Senaste kommentarerna i forumet

Idag har jag varit nykter 91 dagar!
I did it. Alla dagar har inte gått lätt, men fördelarna överväger.
Jag är lugnare, mindre irriterad, sover som en stock, känner små lyckorus, har utvecklats som människa och känner mig själv bättre. (Det senaste har bara startat).
Ibland har jag känt en lite sorg över att jag inte klarar att dricka, men jag vet att det är ”alkoholdjävulen” som testar. Kan ju inte känna sorg över att slippa trötthet, ångest, minnesluckor?
Nu har jag i alla fall satt mitt nya mål: tre nya månader av nykterhet och förhoppningsvis utveckling och ännu mer välmående. Heja mig 🥳
Och tack alla ni som stöttat och hjälpt mig hit. Inte varit nykter så länge sedan jag var 14-15 år…

@Andrahalvlek Låter som en välplanerad och rolig helg! 🥳

”Vila ordentligt INNAN du ska iväg på något kul.” är jag själv extremt dålig på. Jag ska verkligen tänka på det också. Jag säger ofta att jag ska vila, men…

Slack ja… 🤪 Som sagt, å ena sidan ett smidigt verktyg (inte alltid dock), å andra sidan grymt bra på att skapa stress. Numera går det ju iaf att slå av läsnotifikationen (eller om den är av default, osäker). 👍 Det var för j-kligt innan när avsändaren kunde se när man läst ett meddelande. Det skapar ju krav på omedelbums svar… Alla dessa Slack-kanaler man ska följa och förväntas svara i. Och så har man kära gamla Outlook parallellt som spär på allt det roliga, eller hur? Ibland längtar man tillbaka till Stenåldern…

Hoppas artrosen i knät stabiliseras. Inga knäböj under 90 grader? De reglerna gäller bara om man inte leker med hunden! 😉 Förstår att du måste längta efter den där lilla krabaten! Jag är säker på att det kommer fixa sig snart! Inget klart när det är betalt, men kanske du kan få tinga en valp någonstans? Då känns det iaf LITE bättre. 😊

Ha en fin dag i solen! ☀️

@Himmelellerhelvette Tack fina du❤️. Hur mår du nu efter operationen?

Ja, man får lätt panik när det krånglar i kroppen och man inte kan springa. Snacka om lättnad ändå när sjukgymnasten inte förbjöd mig att springa och att det inte var så illa som jag trodde. Men som du säger, skulle det vara så får man hitta på annat. Den dagen kommer säkert att komma, men kör på så länge det funkar bra. Tog ett lätt löppass igår, det kändes rätt tungt i början, andningen på maxpuls, men sen blev det lättare och andningen gick ned. Som att knät smordes upp, var tvungen att testa😁. Idag blir det långpromenad med mina dogs i skogen istället. Skynda långsamt.

Ja, knepiga kollegor förpestar. Vi kommer att ha lite gemensamt framöver, men inte i lika stor utsträckning. Jag tänker att det gäller att stå på sig själv, skydda sig själv och vara tydlig om var gränsen går. Det har jag varit, men allt verkar ändå inte gå ända fram hos henne. Jag avskärmar mig från henne genom att tänka att hon är i en ”kub”. Att jag inte ska fästa mig vid allt hon säger, vifta bort det och hålla mig fokuserad på uppdraget. Då får hon inte lika stor makt eller inflytande över mig. Hon får hålla på med sitt och jag behöver inte vara med. Jag delar tydligt upp vad jag ska göra och vad hon ska göra, så att vi inte behöver göra det gemensamt, för det går inte med just henne. Hon är ett ”enmansföretag” och kan få glänsa själv och tycka att hon är förträfflig😂. I don´t give a shit längre!

Ha en riktigt fin lördag och en stor kram❤️

@vår2022 Grattis till att 1år och 7månader❣️

Du är så inspirerande och har ett så fantastiskt tankesätt❣️

Fy va jobbigt med knät innan du fick veta att det var överansträngning! Jag får lite lätt panik när jag skadar mig och inte kan springa! Men då är det bra när man lärt sig att tänka lösningsinriktat, ”kan jag inte springa så får jag cykla, simma eller något annat tills jag kan springa igen”💪

Tusen grattis till tillsvidareanställningen! Och underbart att slippa din kollega! Jag har också en som är svår att hantera och många tankar går runt i huvudet emellanåt kring hur jag ska hantera det.

Stor kram du fantastiskta människa❣️

@Pianisten Så klokt du skriver❣️Jag blev nu väldigt inspirerad av att lära mig mer om personlighetstyper❤️

@Svart kråka Grattis till 300 dagar🥳
Härlig läsning❤️

@TappadIgen Vid närmare eftertanke ska jag nog inte gå in i medicinska diskussioner här på forumet. Det rör till det för mig…fortsätter prata m min läkare🌸

@Varafrisk Jag hoppas att det vänder för dig snart. Jag förstår att det är jobbigt och det är ju ofta inte bara alkoholproblemen som tynger en och därmed blir ju inte allt perfekt på en handvändning. Det blir väl aldrig perfekt heller, men jag hoppas ändå som sagt att det blir bättre för dig snart.

Angående medicinska uttalanden så gör ju de allra flesta det, även du och även i det inlägget jag svarade på. Det är klart att man aldrig vet när man ser någon anonym skriva om något på ett forum. Du skulle ju kunna ha antingen hittat på eller missförstått det som du skriver att din läkare sagt till dig t.ex. men det du säger kan också verifieras, även om det inte är helt lätt. Ett annat misstag lekmän gör är att de ofta extrapolerar från saker de har hört. Men allt jag skrivit kan också verifieras. Men såklart får man vara försiktig och framförallt inte diagnosticera någon på ett forum t.ex. Men att säga att B-vitaminer är bra efter ett alkoholstopp ska vi väl kanske inte kräva en läkarlegitimation för. Dock får man som läsare själv verifiera ett sådant påstående innan man går och börjar knapra vitaminer kanske, för det kan ju vara någon som missförstått eller fabricerat det.

@Torn 2345 är också en cool siffra 😎 Nästan värd att sätta upp på sitt cv, fast du trivs ju bra på ditt jobb så du slipper fixa cv.

Kram🐘

@Andrahalvlek, Attans, jag får vara mer på hugget när dag 2345 närmar sig.😃
@Vår, tackar! Jag ligger på rygg och lagar lite under båten idag. Så då får ryggen vila sig.🤣

Kram

@Svart kråka vad fint att du delar med dig om hur det går och vilket jobb du gjort och gör! Det ger utdelning och drivkraft att fortsätta samma väg framåt. Inspirerande att läsa!

Önskar en fin helg!

@Pianisten Men det viktigaste är ju att man är medveten om det och kan ta hänsyn till det. Min äldsta dotter psykologen är precis som sin pappa introvert. I rätt sammanhang, ihop med familjen och nära vänner, är hon sprallig och babblig som sjutton. I större sällskap mer obekväm.

Hon har en hyfsat extrovert mamma att studera så hon har lärt sig agera extrovert. Att hon är utbildad psykolog och intellektuellt medveten gör nog sitt till också. Hon kan utan problem ta för sig i jobbsammanhang, vara driven och pushig när det krävs. Föreläsa inför kollegor eller föräldrar, inga problem. Otroliga pedagogiska skills har hon också.

Men när hon är ledig behöver hon umgås med sig själv och möjligen sin sambo. Gå i naturen och måla eller brodera. Njuta av tystnaden. Så det ena behöver inte utesluta det andra. Bara man är medveten om det och inte försöker förändra sig utan accepterar att man funkar som man funkar. Ser till att ladda batterierna så ofta som man själv behöver, på det sätt som funkar bäst.

Kram 🐘

Bra inputs @Andrahalvlek. Att som introvert lära sig att bete sig utåtriktat är definitivt fullt möjligt och har blivit något av en livsstil för mig. Som jag nämnt flera gånger tidigare har jag haft väldigt svårt att acceptera min introverta sida. För att generalisera så styrs samhället av extroverta, de är de framgångsrika cheferna och ledarna och bakom dem sitter de introverta med våra styrkor att strukturera, planera, kalkylera och ta fram lösningar.
Att vara utåtriktad engagerar människor, bygger broar, relationer och öppnar mycket dörrar och möjligheter i livet men extroverta och introverta är fullständigt beroende av varandra. Jag och min kollega är ett lysande exempel. Han är utesäljare, klippt och skuren för sin roll. Jag är innesäljare. När han kommer in på kontoret skiner alla upp. Han pratar, skojar och sprider glädje och skratt. Han bjuder på sig själv och omtyckt av alla. Han är ute och träffar kunderna på plats, samlar information, tar in nya affärsmöjligheter och bygger nära relationer. När det är dags att genomföra affärer kommer han till mig. Jag tar fram förslag och fakta. Gör kalkyler, projekteringar och färdigställer offerter och lösningar. Vi tar tillsammans fram en lösning för kund som gör att affären blir komplett.

Jag har under lång tid tränat på att få bort de lite obekväma intryck en introvert kan ha och sociala koder. Vara avslappnad. Undvika armarna i kors. Ögonkontakt men inte stirra. Vissa intresse för motparten. Ställa mer frågor än att prata om sig själv. Inte bli nervös av tystnad. För att ta några exempel...
Det finns väldigt många grejer att träna på om man verkligen vill och läser lite och det fungerar verkligen. Det man gör varje dag blir man proffs på och det jobb jag tagit som säljare är ett lysande exempel på det. Att träna på extroverta beteenden är väldigt energikrävande men som alla andra vanor så blir man genom ihärdighet tillslut proffs och jag skulle säga att det inte tar så jättemycket energi för mig längre.
Men jag kommer inte ifrån den innersta genuina personligheten att jag egentligen inte är så intresserad.
När jag får välja då är jag mest med min familj eller själv.

@Svart kråka Grattis till 300 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och välkommen hit till ”Det vidare livet”. Här tjötar vi mest om sådant som kommer i spåren av nykterheten - och det är en massa grejer!

Kram 🐘

@Torn Synd att du missade dag 1234, det hade varit ännu mera coolt. Men då får man kolla appen dagligen, och det gör man ju inte efter ett tag. Min app visar 1202 dagar så kanske kommer jag ihåg att kolla när det blir 1234. Vi köpte vårt gemensamma hus 040506. Det glömmer jag aldrig, cool kombo.

Kram 🐘

@Torn 1236 dagar går inte av för hackor! Grattis!🥳🥳🥳. Härligt att du mår så bra, har kul och fullt upp. Det är en njutning i att skapa och producera åt sig själv. Fint väder här med men blåser hårt! Ta det försiktigt med ryggen😁.

Ha en fin helg du med🌞❤️

@Svart kråka Hipp, hipp, hurra till 300 nyktra dagar🥳🥳🥳. Fantastiskt! Och välkommen hit till det vidare livet! Så otroligt mycket härliga effekter som du fått av att vara nykter. Jag tänker precis som dig, det är inte hur man har det utan hur man tar det eller som jag säger ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt”. Livet blir så mycket lättare att hantera då. Man leds inte vidare av att fastna i saker och bli enkelspårig, det finns alltid andra möjligheter och vägar att välja istället. Precis, nykterheten ska man vårda och då vårdar man också sig själv.

Njut och ha en riktigt fin dag🌞❤️

Såg att jag har varit fri från giftet i 1236 dygn i dag.😁 Tiden går fort när man har kul och mår bra. Jag har lagt mycket fokus på att fixa i trädgården och piffa upp diverse fordon den sista tiden. Riktigt kul, när man ser ett bra resultat som man själv är orsak till. 😂 Otroligt gött väder det har varit nu i Maj också!

Ha en härlig helg!

@Torn Tack❤️ Ja, du har helt rätt, nu som nykter tar man inte längre alkoholpauser som gör en trött och slö, man kör på så det ryker😂. Sedan är man ju inte en ungdom längre, även om det kan kännas så i tankarna. Igår när jag skulle vrida på foten hos sjukgymnasten, så krampade det lite i höften så han fick massera lite för att få bort krampen, sen gick det bra. Vi skrattade båda två åt att man inte är ungdom längre😂. Hoppas ryggen ger med sig snart❤️

@Daemon Tack så mycket❤️. Så roligt om jag kan inspirera till en nykterhetsresa😁. Det glädjer mig mycket, om även andra här med alkoholproblem kan hitta en väg ut i ljuset och att jag kan vara ett levande exempel på att det går😂 och visa på att livet blir så mycket härligare att leva. Ikapp kommer du inte, men du kommer att komma dit, om du vill och väljer ett alkoholfritt liv❤️

@vår2022 Grattis till jobbet, nykter tid och ett hyfsat bra knä! 🤗 Skönt att du slipper den där knepiga kollegan också.👍

Man har ju sådan energi nu när man är nykter, så man får räkna med lite känningar efter diverse trädgårdsfix, altanrengöring mm.😅 Själv var jag i väg med ett släpkärrelass med bröte till återvinningen i går. Och japp, det känns en del i ryggen idag.😂

Ha det bra!

@Svart kråka Stort grattis till 300 dagar i frihet! Tänk vilka otroligt stora vinster det blir genom att aldrig ta det första glaset! 🤩

@Amanda L Vi skippar hockeysnacket… 😂 Aj aj aj.

Puttning och närspel vid sjön låter dock superhärligt! Perfekt väder för golf nu. ⛳️

Idag firar jag 300 dagar som nykter. Jag ger mig själv en present, att starta en tråd i det vidare livet, det känns fint.

För 300 dagar sedan var jag i fruktansvärt dåligt skick, både mentalt och fysiskt.
Jag hade ångest
Jag hade suicidala tankar
Jag hade skuld
Jag hade skam
Jag var kraftigt överviktig
Jag var lättretlig
Jag planerade mycket av mitt liv efter alkoholen.

Idag 300 dagar senare har jag mycket mindre ångest, ingen skuld eller skam, jag har gått ned 15 kg, jag är mycket gladare och en mer hjälpsam person. Jag har livsglädje! Och, jag har hittills haft förmånen att inte sakna alkoholen (känner snarare än tacksamhet att vara fri från dess klor).

Sakta men säkert så blir mitt liv lite bättre dag för dag, kanske inte alltid hur jag har det men hur jag tar det. Bekymmer, stora som små dyker upp men jag känner ingen längtan till att använda alkohol för att lösa dessa bekymmer, jag har hittat andra och bättre lösningar.

När alkoholen inte längre tar upp en plats i mitt liv finns så mycket annat att göra och att glädjas åt.
Jag får tid och lust att leka mer med mina barn, vara en bättre make, tid att fiska, tid att bara vara (även om det är något jag behöver öva mig på).

Jag fortsätter att lova mig varje morgon att vara nykter och det har fungerat i 300 dagar iaf. Vad som sker imorgon? Det tar jag då:).

För att mitt liv ska fortsätta i samma fina riktning är det dock viktigt för mig att inte ta min nykterhet för givet. Jag ska vårda den, det tror jag är ett vinnande koncept.

Trevlig helg till er alla!

@Vjlo Grattis till 62 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Perfekt att påminnas varje löning. Och så skönt att du märker att deppet ger vika och att livsandarna börjar vakna. Glöm nu inte bort detta är du snäll 🤗 Lura inte dig själv att tro att alkoholen har något positivt i ditt liv att göra, what so ever.

Att påminnas genom att besöka forumet regelbundet tror jag är en verksam metod. Den har funkat för mig i över 3 år. Enda forumavbrottet för mig var för ett år sedan då jag var så himla svårt deprimerad. Men inte ens då fanns tanken att alkohol kanske var lösningen på mitt mående. Tvärtom.

Kram 🐘