Senaste kommentarerna i forumet

Tack @Se klart för omtanken ❤️

Jag berättade i ett inlägg om en händelse för en tid sedan. Utan att tänka mig för så skrev jag om det oerhört sorgliga som hänt vänner till mig och hur jag upplevde både sorgen, chocken och det ganska övernaturliga som det lett till. Lite obetänksamt, visade det sig, eftersom detta forum ligger helt öppet och sökbart för alla och även om jag använt omskrivningar och inte lämnat ut personuppgifter eller närmare detaljer så berättade jag tydligen för mycket. Något som i kombination med det jag berättat förut visade sig röja min identitet. Under dagen kände jag mig manad att ta bort inlägget när jag insåg att någon jag förmodligen känner sedan förr är läsare av mina inlägg och valde att ta kontakt på ett ganska märkligt sätt. Min anonymitet har därmed komprometterats och det är ju förstås mitt eget fel.

Nu vill jag ändå vädja till den som hörde av sig via sms den 19/1 att ge sig till känna igen så vi får prata om detta eftersom jag inte får kontakt på annat sätt. (Jag har svarat på meddelandet men det har inte lett någon vart.)

Utan att avslöja sin egen identitet skrev personen ett sms till min privata telefon från okänt nummer. Meddelandet löd: "Läst på A-hjälpen o fattade de va du jag när jag läste om (min sons namn) o begravningen. Jag dricker oxå för mycket men ingen vet. Va mera försiktig för ryktena sprider sej!!!"
Det var allt. Sedan blev det knäpptyst.

Hela grejen efterlämnar en tröttsam gnagande känsla. Om man läser här och själv dricker så vet man att det sista en alkoholist under tillnyktring behöver när man i terapeutiskt syfte lättar sitt hjärta i en blogg - det är att folk börjar leka kurragömma och spela spel med ens personliga integritet. Jag är nog inte speciellt rädd för att min alkoholism ska komma ut bland de jag känner från förr, så ryktesspridningen skiter jag i, men jag är inte så förtjust i att det finns någon där ute som leker med mig på det här sättet. Syftet att få kontakt igen är dock inte att tjafsa eller förebrå. Snarare att hjälpa till ... om jag kan.

Nog om det.
530 dagar nykter. Snart 1,5 år. Inte en gnutta sug eller önskan att dricka igen. Jag börjar smått vänja mig vid att mitt liv är så här "normalt" och att det faktiskt är en dröm som gått i uppfyllelse. Jag vet dock inte om jag någonsin kommer att sluta förvånas över att jag lyckades vända den här skutan. Det är så mycket som förändrats under den här tiden och min tacksamhet över att jag fick kraft att bli nykter vet faktiskt inga gränser. Jag tackar Gud eller vem det nu var som slutligen gav mig styrkan. Men det var inte AA-guden eller de tolv stegen som hjälpte mig. För vissa är de kanske den enda räddningen, men för mig var det inte någon lösning. Man hör ofta att "Ingen alkoholist kan hålla sig nykter på egen hand" men för mig var det tvärtom. Jag behövde släppa både behandlingsvården och AA för att äntligen bli människa igen.

Något som slagit mig är att när man var där mitt i skiten och försökte ta hjälp av proffs och utbildade människor inom behandlingsvården fick man en massa viktiga regler som kändes jättesvåra att tillämpa. Att försöka bli nykter blev liksom övermäktigt och man orkade inte ta sig an framtiden om man skulle behöva följa alla direktiv och hela tiden ständigt ha alkoholen i tankarna trots att det var den man skulle avstå. Idag inser jag att jag kunnat strunta i det mesta av det jag fick lära mig på alla behandlingar och AA-möten. Jag lever inte efter de reglerna och jag har inte tillämpat något av det som proffsen ansåg vara så livsviktigt. Ja, förutom att låta bli alkohol, då. Det är väl det enda. I övrigt har jag inte behövt plåga mig med något alls av alla de ändlösa regler och krav som man skulle ha med sig.

Kanske hade jag otur med mina behandlingar men jag anser dem ha varit kontraproduktiva. När jag var intagen på behandlingshem för ett antal år sedan var syftet att jag skulle komma ut därifrån med "verktyg" att hålla mig nykter framöver. Det var tyvärr totala misslyckanden. Jag kom ut därifrån med en större längtan att dricka än jag hade när jag skrev in mig. Från att man vaknade på morgonen till man somnade på kvällen handlade allt bara om alkohol, missbruk och elände. Man grät och vältrade sig i sorgliga livsöden och dödliga följder. Man grävde djupt i all skit man själv genomlevt för att allt skulle upp till ytan och bearbetas, men sedan fanns ingen på plats som hade kompetens eller ens tid att ta hand om det vrak man blev av att minnas. Man stod där helt ensam och naken med sin ångest.

Dessutom blev man utsorterad och institutionaliserad. Alla man umgicks med var missbrukare. Man isolerades från omvärlden och den enda kontakt man hade med yttervärlden var när man bussades runt på AA-möten på olika orter. Det enda man pratade om hela dagarna var missbruk och sjukdom. Och nej. Man får inte säga "man" heller. Det heter "Jag" när alkoholister pratar om sig själv och terapeuterna märkte ord varje gång någon sade fel. Satans viktigt var det. Om jag kände sig onormal innan behandlingen så förvärrades det av min tid på behandlingen och jag kom hem därifrån mer värdelös och missanpassad än någonsin.

Ta det nu inte som ett råd att avstå behandling eller AA. Det var min unika erfarenhet och upplevelse. Jag vet att för många är det jag inte stod ut med, tvärtom räddningen och lösningen. För många är det enda vägen ut. Men om det inte fungerar, då är man kanske som jag. Då kanske man behöver vara normal i stället för att hela tiden älta sitt missbruk.

Idag tänker jag nog bara på missbruket när jag skriver här, och det får jag påminna mig om emellanåt såvida det inte dyker upp något som jag behöver få ur mig och skriva av mig om. I övrigt tänker jag nästan aldrig på varken alkohol eller att jag är alkoholist. Om andra dricker känner jag bara tacksamhet över att jag faktiskt har ett val. Jag kan säga nej och det gör jag.

Kram på er! 🫂🫂🫂

@Se klart Grymt bra jobbat med dieten💪

@Se klart Tack så fint skrivet och så sant❤️

Kram Majken från hemliga sällskapet, här finns vi som en liten men dock- armé som tänker på dig och skickar varma tankar.

Tänker på dig @andrahalvlek, promeneraren Numero Uno, känns faktiskt orättvist även om jag inte brukar slänga mig med det ordet, för vad är egentligen rättvist?
Önskar att det löser sig så småningom.
Stor fredagskram till dig ❤️

@Himmelellerhelvette Stort grattis till 180 dagar i frihet! 🤗 Coolt att du startar nya trådar så här vid målstolparna! Det har jag inte sett förr på forumet tror jag.🧐 Det är säkert vara bra, lägga det gamla på hyllan liksom, det är här och nu och framåt som gäller! 👍 Ha nu en härlig semesterresa. Och när dom andra ligger och är sega på morgonen, så kan du passa på att göra något kul i stället. Gå på upptäcksfärd tex, och njuta av alla dina klara och friska sinnen.😃 Man ser en massa fina saker som nykter. Allt sådant som man inte lade märke till förr.

Kram

Sovmorgon idag. Var helt slut efter den här veckan med en massa jobb och bestyr kring ny organisation (eg inte så mkt extra jobb för mig men övergången innebär just det)
Varit uppe tidigt tidigt, kört på rätt hårt långa dagar. Småbarnshjälp och plugg.
Idag skiner solen från en blå himmel.
Jag har tänkt logga ut från jobbet ungefär snart. Dieten tuffar på och jag minskar lite i vikt varje vecka, är mätt för det mesta och sugen på ”nåt” mest varje kväll och då äter jag kvarg, 7 hasselnötter och hallon.
Whats to klaga på…
Lite som att bli nykter. Jobbet måste göras, genvägar föreligger inte, och så jäkla svårt är det inte heller om man isolerar händelsen.
Nu ska dammsugaren fram här!
Njut av fredag alla kämpar ❤️💪🏻

@himmelochhelvete
Ibland skriver jag att detta att bli nykter inte är för tunnisar. Bland annat tänker jag då på den kraft som krävs för att vara BÅDE i rädslan för ett ev återfall, men samtidigt vara i tilliten till: jag bestämmer, jag klarar detta.
Livet är ju för övrigt lite så beskaffat. Oron att bli sjuk eller att någon nära ska drabbas av något. Jämte tilliten till att leva livet så mycket det bara går.
Det är en konst att leva. Det är en utmaning att bli nykter och att hålla sig nykter, men det är sannerligen inte omöjligt. Du fixar detta ❤️ Du vet hur man gör ❤️

@Andrahalvlek Eller så får du föreslå det själv!

@Himmelellerhelvette Stort varmt Grattis t 180 dagar🤩 Så strongt jobbat👏🏻

Kram🥰

@Himmelellerhelvette Grattis till 180 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och en ny tråd! Det är nyttigt att påminna sig själv om hur jobbigt det var. Hur illa däran man faktiskt var. Och jag håller med dig - det är tusen gånger lättare att avstå helt än att försöka dricka måttligt.

Trevlighelgkram 🐘

@Sattva Tack för tipset! Vi får se vad fysioterapeuten föreslår på torsdag.

Kram 🐘

I dag snöar det här, och jag får nog använda snöskyffeln för första gången i år. Härligt, jag tycker det är kul att skotta snö.😃 Jag ska jobba i kväll, men sedan har jag fått till en fin ledighet på nio dagar på raken. Ska bla fälla några träd, renovera lite i källaren och köra någon fisketur hade jag tänkt. Riktigt trevligt.😃

Ha det bra!

@majken_r kram också från mig! Skönt för dig med hemliga klubben. Lite vila. Du gör allt rätt. 🐳❤️

@Himmelellerhelvette grattis! Så bra att du har dragit de rätta slutsatserna! Tron på att det ska gå att förhandla och schackra är lurendrejeri. Det går inte! Det går inte! 🐳😇❤️

Idag har jag varit nykter i 180 dagar och vägen har haft sina uppåt och nedåt såklart!
Jag har inte haft mycket sug men jag har genomlidit väldigt mycket som jag alltid lagt alkohol på tidigare! Jag har lärt mig hur känslorna är när dom är på riktigt!

Suget tror jag inte funnits eftersom jag nådde min personliga botten! Jag har aldrig mått så dåligt som jag gjorde innan jag slutade dricka! Jag drack den sista veckan bara för jag viste att ”på måndag är det stopp”
Jag drack för att mildra ångesten och för att klara av dagarna. Jag drack inte för att jag ville, för att det var mysigt, utan bara för att jag var beroende. Sista dagen drack jag alla slattar som jag kunde hitta, tömde sista dropparna i alla flaskor och boxar i 3 glas som jag smuttade på hela dagen för att mildra ångesten ihop med ångestdämpande medicin!

Jag var 100% inställd på 3 nyktra månader!
När jag hade ca 1 månad kvar blev jag rädd för att jag snart var framme vid mitt mål och bestämde mig för att lägga på 3 månader till! Jag har haft tillräckligt med tid till att genomskåda alkoholromantiken! Jag har förstått att om jag dricker 1 glas kommer jag vara tillbaka på ruta 1! Jag skulle inte orka gå tillbaka till att försöka dricka måttligt, det tar för mycket av min energi! Jag vet hur det blir! Jag kommer längta efter nästa helg bara för alkoholen! Livet kommer återigen bli en transport från när jag får dricka till nästa gång jag får dricka!
Det är så mycket lättare att inte dricka alls!

@vår2022 Nu gjorde du mig ännu mer taggad! Nu jävlar ska här skapas nya banor i min hjärna! Semester mer klar hjärna och öppenhet att lära om, lära rätt! Uppleva, njuta, lyssna på kroppen❤️ Jag ska vara utvilad efter efter semestern för första gången i mitt vuxna liv🥰😍

@majken_r Håller med de andra, låter tufft.
Men du gör ju allt du kan för att klara av och anpassa dig till verkligheten som den ser ut just nu. Du flyr inte, bedövar inte, tränger inte undan. Bara hanterar med bra redskap❤️🌸🍃

@vår2022 Tack❣️Dina ord hjälper, en del av processen, det är klart, min hjärna vet hur det brukar vara och är van vid det och nu ska den omprogrammeras❤️

Tack @majken_r❤️ Skönt med egenkänning, det här är nytt och har tagit mycket energi att förbereda mentalt men nu känner jag mig redo! Bring it on💪

@Andrahalvlek Ännu ett tips: Kanske annat i ditt landsting, men hos oss kan man komma till simhallen på "rehabtider" med ett FaR- recept som utfärdas av fysioterapeut. Här finns en varmvattensbassäng/ träningsbassäng som är öpprn för allmänheten, men har avsatta tider för personer med FaR- recept. Då är det lugnt o stilla där. Jag utfärdar recept för återhämtning bla, många med stressproblematik har svårt att slappna av. Det varma vattnet hjälper. Många gånger finns ju en spänningsvärk i kroppen dessutom, som lindras av det varma vattnet ihop med mjuka rörelseövningar.
Hörmed din fysioterapeut!

Konstaterar att fredagskvällens tid på badet är struken. De har stängt en simhall i kommunen, så det blir mer ont om allmänna tider. Men de har öppet på lördag eftermiddag, kl 13.30-16. Det är en allmän tid även för barn då, så lite stojigt blir det säkert men det får jag stå ut med. Jag kan ju ta med mig yngsta dottern också, då och då.

Det kan faktiskt vara helt perfekt för mig - istället för att ta en långpromenad. Om jag inte har något annat inbokat. Istället för att ligga i sängen och slösurfa hela dagen. Så får det bli. Lördag eftermiddag - plums i plurret! Just nu vet jag inte alls hur mitt knä fixar att simma, men det lär visa sig.

Kram 🐘

Godmorgon och stort grattis i efterskott @Jennyn 🥰

Blir glad att höra att du fick en fin födelsedag med goda vänner omkring. Det är sådant du ska ha omkring dig. Bekantskaper som på ett eller annat sätt skapar för mycket negativ energi gör du klokt i att lämna bakom sig för att möjliggöra att må så bra du kan frammåt. Men det är inte alls märkligt att du gått eller går in i dina tankar över situationen och är uppgiven. Herregud, konstigt vore det annars. Du vaknade upp den där morgonen, hade en bra dag och dagen efter var allt abrupt förändrat och din bild av verkligheten omkullkastad.
Jag tänker att det din reaktion och dina tankar kring det tyder på sundhet. Det tar tid att komma runt, landa, komma till acceptans och sen upp på fötter igen. Och steget till acceptans kan faktiskt vara ganska långt. Tycker det är bra att du ger dig själv tid. Sorgabeten följer trots allt vissa steg som är svåra att påskynda och allt man kan göra är att ge det tid. Tid och att däremellan försöka hitta små glädjeämnen påvägen fram tills du är redo att börja leva på riktigt igen. En dag i taget. Tids nog kommer du märka att tankarna förändras till nya tankar och att ledsamheten inte dominerar dina dagar mer. Andra trevligare tankar får plats att träda fram. Små steg fram når du en ny inre trygghet och blir redo att öppna dig och bli mottaglig för nya glädjeämnen igen. Redo att skapa ditt liv igen @Jennyn ❤

I allt det här gör du ju även en nykerhetsprocess som jag uppfattar går bra för dig. Det är ett stort arbete du inte ska underskatta. Det är styrka @Jennyn! Och du ska vara stolt över dig själv. Låt ingen säga annorlunda. Res dig ovan andra människors dumheter. Deras tankar är deras problem. Du är bättre än så!

Vill kika in och önskar dig en skön helg.

Stor kram 🤗

@Varafrisk @Andrahalvlek ❤️❤️

@Varafrisk Tack för omtanken ❤️