Senaste kommentarerna i forumet

Trevlig helg du också! Mörk choklad är grejen! Älskar också Händelser vid vatten...

@Himmelellerhelvette Jag tror jag förstår hur du menar med att vara ifred och känna sig trängd. När jag drack ville jag helst av allt vara i min egna bubbla, maken och hundarna kunde få vara med i den ibland, men helst igen annan. Grannar hade jag absolut ingen lust att träffa och jag höll mig där jag slapp se dem. Även som nykter har jag behov att få vara för mig själv en stund varje dag. Då vill jag att det ska råda lugn och att jag får vara ifred. Är det livat drar jag mig undan i ett rum jag kan stänga och jag säger att jag behöver lite ro och varva ned för mig själv. Det är ok och det har blivit en rutin. Tur är att jag kan jobba hemifrån flera dagar i veckan, det skulle bli för mycket socialt annars. Skillnaden som råder nu som nykter är att jag är mycket bättre på att vara social, på jobbet och med grannar och att jag inte drar mig undan i min bubbla. Tycker det är kul att prata om lite ditt och datt och jag skäms inte längre. Men jag behöver få min egna lilla tid för mig själv dagligen för att komplementera❤️

@Andrahalvlek Ja det där med att vila lördag låter bra men jag kan tycka det är tråkigt att jag behöver vila så mycket, jag är fortfarande längtande efter den enorma energin som jag tror ska finnas. Men nu sitter jag här en lördag 2,5h efter jag vaknat och är trött😝
Jag vill ju göra massor de dagarna jag är ledig ju! Men jag får väl bara acceptera att jag är trött och ta en powernap så kanske jag kommer igång efter den❤️
Kram

@vår2022 Visst blir man starkare för varje gång man ser hur bra man klarar utmaningar utan A🥰

Kram❤️

Skönt att dra sig i den varma sängen med en kopp kaffe. Lillvalpen och gammhunden har gjort morgonbestyr och ätit frukost. Efter det brukar det blir rulle på valpen som är på den äldre med bjäbb och utfall i vanlig ordning. Den äldre har insett att krabaten är här för att stanna😂 och har mer och mer tagit sig till honom. Nu ligger de ihoprullade tillsammans i soffan och sover och det är så lugnt och stilla. De har blivit goa kompisar🐕💕.

Veckan har varit stressfylld på arbetet, mest för att det är så mycket på en gång, jag är relativt ny och allt tar lite längre tid att få ihop. Mycket energi går åt till detta och en portion utgår även till samarbetet med min kollega. Även andra kollegor reagerar en del. Mycket oklarheter och tiden får utvisa hur det kommer att bli. Skulle avsluta jobbet igår em, men först ta bilen och uträtta lite ärenden, med sonen och hundarna. För att göra en lång historia kort, bilen ville inte starta från parkeringen vi var på och fick kalla på en bärgare. Vi ordnade skjuts hem från platsen och det tog timmar innan bärgaren kom. Lånade bil åkte dit där min bil stod och var hemma först efter kl 21.

Reflektion: Situationen: Trött, stressad med flängandet hit och dit samt med hundar. Väntan hemma, sen mat och oro för vad som är fel på bilen. Hade detta skett för över 15 månader sedan, hade jag flippat ut i stress, garantera hällt i mig en flaska vin och varit sur, grinig och onykter. Snacka om att jag skulle haft nerverna på utsidan! Hade förmodligen bett min son, som var hemma, att köra bilen då jag hade druckit. Tänkte på detta scenarion i väntan på bärgaren och tänkte istället, fy fan vad guld att vara nykter när sådant här händer (och även annars). Jag kan köra bil, jag kan vänta utan att dricka för att dämpa känslor, jag kan tänka ”shit happens” och tur att det inte är värre. Maken kan laga mat, ta hand om hundarna när jag ordnar med bilen och bärgaren. Jag behöver inte vara all over the place. Jag kan göra allt detta själv för att jag är nykter och jag flippar inte ut. Jag blir supercool, för nu gäller det att hålla lugn. Det är ingen katastrof, bara en biljävel som inte startar och den ska in på verkstan.

Ja, vad mer kan man begära. Är man nykter ordnar sig det mesta, både i skallen och i det praktiska. Tänk hur situationen ser helt annorlunda ut nykter vs onykter. Jag är så tacksam över att jag lever ett nyktert liv!

Ha en fin lördag!❤️

@Jennyn Låter lite som att bli inträngd i ett hörn. En sak jag blivit varse om är att den känslan blir så mycket värre om man själv ser ner på sig själv. Slutar man lättar det hela.

Jag brukade alltid säga att människor som trycker ner andra är för att själva må bättre är värsta sorten. Idag tycker jag mest synd om dem. Det går så mycket energi åt hat. Vilket otrevligt liv om man bygger det på hat. Snacka om att sitta i fängelse.

Jag fattar att din känsla är riktigt tuff. Att inte förneka känslor men försöka styra sina tankar är det jag kör när jag låser mig. Fokus på hur man kan hitta den inre balansen från trist läge.

@Himmelellerhelvette Du måste hitta andra sätt att få den känslan av vila som du behöver. För mig är det varma badet varje kväll nästan heligt 🥰 Och jag ser alltid till att vila först (lördag) och jobba sen (söndag) vad det gäller hushållssysslor.

Min devis är dansa, pausa, dansa, pausa. (Jag hör låten i skallen.) Jag skriver listor, bockar av - och vilar planerat. Inte mellan varje syssla, men efter varannan-var tredje beroende på tidsåtgång och engagemang.

Kram 🐘

Godmorgon alla kaffesörplare
Vaknade tidigt av buff och skuff från hungrig katt men det passar bra då vi ska till landet och vittja musfällor och lite annat
Imorgon har vi hela familjen hemma så det blir pyssel med det.
Jag följer händelser vid vatten som jag tycker är makalöst bra.
Har ni tagit mig samman- efter tre veckors strikt diet- att ställa mig på vågen
En acceptabel startvikt att börja med, hehe
Märker dock vad bara tre veckor gör med sockersug och slentrian-mumsande, åt lite mörk choklad igår (tack @kennie) och det var tillräckligt. Tackar mig själv och forumet så gott som dagligen- att jag har ynnesten att vara nykter. Min hjärna mår bra, igår jublade den av fredagskänsla, och idag vaknar jag pigg och glad att jag har en ledig dag framför mig. Ska greja med mina trädgårdritningar. Laga en pastasås till imorgon, och PLUGGA…
Helg = både SvD och DN papperstidning. Prassligt lyx!
Njut av lördagen 😍

@Se klart A-fritt bubbel är riktigt gott! Ja en liten efterbörd😁

@majken_r Konstigt att man kan få känslan av hur mysigt det kunde vara när vi vet hur jävla illa det mås sedan när måndagen kommer! Hjärnspöken! Men jag genomskådade det med en gång❤️

@Andrahalvlek Jag håller fullständigt med dig! En månad räcker ingenstans, man dricker bara ikapp, tre månader har man kommit en bit men för mig var det fortfarande rätt självklart att jag skulle försöka bli måttlig igen någon gång framöver, sex månader ställer hjärnan om sig igen till ”varför skulle jag vilja dricka igen, det ger mig ingenting positivt alls”

Jag blir så glad när du skriver så självklart att jag inte kommer dricka igen❤️Det tror jag verkligen inte heller, jag vet att om jag gör det kommer det bli lika illa som det var innan jag slutade men jag är ändå rädd för hur lurendrejaren i huvudet kan spela en ett spratt framöver, jag har ju läst om de som tappat det efter lång tid. Men det är väl bra tänker jag att jag är rädd, då står jag i givakt😁

Att tillhöra gamlingarna kan jag inte riktigt ta åt mig än, känns som 6 månader är förlite för att få tillhöra er exklusiva skala🥰

Jag har en vecka kvar innan det är 6månader så då startar jag en ny tråd🥰

@Sisyfos Du har helt rätt! Jag kände mig helt ur balans igår, var väldigt trött och sugen på allt!
Ja du, det jag kunde få av att dricka en hel dag var energi och lycka, jag kunde gå och lulla hela dagen, fixa med allt i och utanför huset men en go känsla hela tiden förutom när någon störde mig, ville bara lulla för mig själv, det kunde också störas när jag blev rädd att någon granne skulle komma på att jag var berusad. Men det måste väl varit känslan av avstängning? Att vara avstängd från alla och bara få vara för mig själv och inte bli störd! Varför jag ville ha det så vet jag inte? Någon annan som haft något liknande och förstår varför? Jag vill fortfarande vara i fred och känner mig trängd när familjen ska vara omkring mig jämt men det blir väl bättre till våren och sommaren när alla inte behöver springa på varann inomhus hela tiden.

Kram till er❤️ och ha en härlig lördag❤️

Oj, vilken vecka det har varit. Intensivt, men framför allt toppen på många sätt. Igår när jag gick hem från jobbet kände jag mig supernöjd, för att citera min yngsta dotter som lägger till ”super” på allt positivt. Hon är superglad, supernöjd, har haft superroligt osv. Hon har en skön inställning till livet 😍

På tal om dottern så var jag ledig i onsdags. Vi skulle träffa hormondoktorn och en personal från boendet skulle följa med. Under två minuter trodde jag att dottern var försvunnen 😱 Hon skulle vara ledig från sin dagliga verksamhet den dagen, men när personalen kom till boendet för att hämta henne var hon puts väck. Personalen sprang runt och letade efter henne.

Personalen var nog helt hysterisk innan hon tog mod till sig och ringde mig. ”Kan du ringa henne och fråga var hon är? För hon svarar inte mig när jag ringer.” Jag, som också var ledig, stod och diskade i godan ro när jag fick samtalet. I panik skrek jag tillbaka: ”Är hon försvunnen?” Personalen svarade: ”Nä, hon är inte försvunnen, men vi vet inte var hon är.” (Same-same i mina ögon, men personalen blev nog skräckslagen när jag skrek ordet ”försvunnen”. I efterhand kan jag förstå henne.)

Jag ringde direkt dottern på Messenger, som svarade surmulet. Jag sa: ”Var är du?” Hon svarar lika surmulet: ”På jobbet”. Pust. I någon minut var hon i min hjärna just försvunnen - och det är kusligt hur ens fokus och blick till och med blir som ett sugrör. Allt annat runtomkring *poff* bara försvinner. (Bra påminnelse om att jag inte ska vara chef på jobbet, för händer det dottern något så måste jag resa mig upp och gå direkt.)

Den person på boendet som jobbade natten visste inte att dottern skulle vara ledig. Han trodde henne inte - och tvingade iväg henne till jobbet. Jag kan nästan höra hennes ilskna utbrott på honom. Han var nog lagom mör efter den bataljen. Hon hade dessutom ingen ytterjacka på sig, utan bara en luvtröja. Den konflikten orkade han inte ta också 🤣

Nåväl, dotter och personal kom rätt mycket försenade körande till sjukhuset. Jag och dotterns pappa kom i egen bil. Jag gick före till kassan och fixade det ekonomiska. Messade dem ”hiss B, till vänster mot apoteket”. Och sen kom de rusande med andan i halsen. Med två minuter tillgodo satte vi oss ner i väntrummet. (Vi fick vänta ytterligare 10 min på läkaren - och tur var det för vi behövde pusta ut lite efter morgonens pärs.)

Personalen ifråga var helt knäckt. Pga personalbrist på boendet hade hon inte hunnit anteckna att dottern skulle vara ledig. Hon pratade med den personal som skulle jobba natten, men i sista minuten bytte hon natt med en kollega och hon ”glömde” berätta att dottern skulle vara ledig. Personalen som skulle ha antecknat var samma person som nu satt bredvid oss i väntrummet. Hon är den personal som jag och dotterns pappa anser har klickat allra bäst med dottern.

Nu sa hon: ”Jag sa upp mig i morse. Sådana här fel ska man inte göra. Jag passar inte på det här jobbet, jag har för mycket hjärta för att klara av att jobba med de här brukarna.” Jag tog ett djupt andetag och sa att det var otroligt tråkigt att höra eftersom jag och dotterns pappa verkligen uppskattar hennes engagemang i vår dotter. Och att det här absolut inte är en anledning att säga upp sig. Jag uppmuntrade henne att ta tillbaka sin uppsägning och istället göra en avvikelserapport.

Gemensamt på boendet måste man utreda varför det blev som det blev - och hitta bättre rutiner så att det inte händer igen. (Det är ett privat relativt nystartat boende, och det finns en del att jobba med om man säger så.) Sen pratade vi inte mer om det. Läkarbesöket gick bra, och vi fick okej för att höja en medicin, och sen ska nya prover tas om någon månad och därefter ska vi ha en telefontid med läkaren.

På eftermiddagen besökte jag dottern. Vi skulle laga mat ihop, istället för att åka till McDonalds. (Bättre kosthållning är en pusselbit i mysteriet med hennes inflammerade tarm.) Då stötte jag på personalen som var med dottern på läkarbesöket. Hon hade ledig dag egentligen och följde med dottern på övertid. Nu fanns hon på plats igen. ”Jag tog en powernap och sen kom jag hit igen för att ta ett extrapass.” (En annan väldigt vårdkrävande brukare kräver en personal hela tiden, och en personal har nyligen slutat och de verkar inte ha fått in någon ny.)

Det sista hon till mig innan jag åkte hem var ”du får en guldstjärna av mig för idag”. Jag blev så himla glad, att hon verkligen tog in vad jag sa till henne. Att hon blev stärkt av det och uppenbarligen tog tillbaka sin uppsägning. Att jag kunde få henne att förstå att det inte är något fel på henne, tvärtom. Att vi som föräldrar verkligen uppskattar hennes arbete - och att dottern gör det också.

Jobbveckan har annars verkligen varit kanon. Jag avslutade veckan med att under fredagen leverera topnotch! Jävlar vad snyggt det blev - och snabbt gick det. Falsk blygsamhet är inte min grej 😉 Under veckan har vi smygstartat med att jobba så som det är tänkt efter omorganisationen den 6/2. Två kollegor har levererat till mig, jag har gjort mitt jobb, och sen har de fått godkänna slutresultatet.

Gemensamt har vi utforskat på vilken nivå jag behöver få viss info, och de har i sin tur fått uppleva hur slutresultatet blir. Om det är något vi behöver skruva på. Nästa vecka ska vi i olika konstellationer träffa de ansvariga för omorganisationen, och då kan vi bidra med det vi har lärt oss under veckan. Det kännas verkligen kanon. Det kommer att bli riktigt bra i slutändan.

Prick kl 17 stängde jag av datorn igår eftermiddag. Att jag faktiskt hade så mycket ork och energi kvar på fredagen var en positiv erfarenhet och också lite oväntat faktiskt. Det är ju bara två veckor som jag har jobbat 75 procent.

Jag längtade verkligen hem till badkaret. Längtan efter badkaret har på alla sätt ersatt längtan efter vinet. Och det är ju inte så konstigt eftersom ett varmt bad frigör må-bra-hormoner som ger mig en känsla av förnöjsamhet. Vilsamt är det också.

Jag inser att jag inte kan flytta till ett ställe utan badkar. Jag badar varje kväll, direkt när jag kommer hem från jobbet. I badkaret landar jag, fysiskt och mentalt. Så jävla nice 🥰

Idag lördag är jag uppe i arla morgonstund. Om en stund ska jag äta frukost och packa min väska, för att köra till äldsta dottern i småländska urskogen. Ikväll ska vi iväg och se en komikershow och det ska bli så mysigt att äta gott på restaurang och umgås med älskade dottern ❤️

Kram 🐘

Jag söker nån upprättelse, fix, men kommer inte få det. "Alkoholisten har ingen röst." Det är är inte sant vad som hände i deras ögon. Jag vet ju det, jag var ju där. Det var som ett övergrepp som fortfarande pågår. Så känns det.

@Natalia Det är verkligen svårt när dessa tokigheter på fyllan ändrat hela mitt liv. Jag har börjat känna mig så förnedrad. Främst av denhär väninnan men även av han, min sk kille. En fruktansvärt svår känsla att hantera och resa sig ur. Hon, kvinnan använder nån typ av härskarteknik och jag hade inte pratat med henne på ca ett år för att jag mår dåligt av henne. Hon trycker ner och förminskar mig öppet. För tre år sedan lånade jag ut pengar som hon och hennes kille har svårt att betala tillbaka. Det återstår minst 10.000 och jag vill ha dem. Har tjatat och tjatat. Fan hur kunde jag ta in henne i mitt hus?? Som jag grämer mig.

Jag tror att det är viktigt att analysera såna där ”sugkänslor”. De kommer kanske inte enbart från alkoholdjävulen utan har sin hjärnkemiska orsak. Hungrig, arg, ledsen/lonely, trött/törstig och sen något mer hos åtminstone några av oss. När man tittar på det utifrån så är det ju galet att tänka att det skulle vara en trevlig idé att dricka en hel dag. Så vad är det man tror att man ska få? Jag tänker att avstängningen kanske ibland kan vara det jag längtar efter och att det är viktigt att fundera över varför och vad jag kan göra för att förebygga och vad jag kan göra istället. Eller så har jag låga halter av en viss sugnalsubstsns, hur ska den höjas utan droger? Jag tror inte att suget kommer utan orsak. Vi har en del inkörda vägar som hjärnan vill ta och det gäller att se till att vår ”gate-keeper” är aler t när det kommer. Som du gör nu när du skriver och reflekterar istället för att handla. Tänker också att du grejar det den här gången också. Lite klokare!

Spot-on Tappadigen. Jag började läsa härinne för kanske 10 år sedan. Jämförde mig då med alla som drack mer och landade i att mitt beroende nog inte var så farligt ändå. Men jag fanns här av en anledning redan då. Ett osunt förhållande till alkohol helt enkelt. Beroendet eskalerade innan jag tänkte att jag skulle göra något åt det. Hade jag vetat det jag vet nu, hade jag tagit itu med orsakerna till att jag drack redan då.
För 10 år sen var Forumet inte lika aktivt och det stängde även ner helt en längre period. Nu de sista åren har ni ju blivit kvar. Ni som sjunger nykterhetens lov och jag tror att ni är så viktiga. Jag slutade två gånger. Hade jag reflekterat så mycket över måendet och beroendet som jag gjorde andra gången hade jag kanske inte kört fast igen. Jag tänker ibland att det skulle räcka med att läsa här för att jag skulle ha fattat, men de få som faktiskt sjöng nykterhetens lov då (ex Adde, Berra och tusan jag har glömt vad hon heter), de var inte så aktiva och de hade ju varit så mycket djupare ner än jag (trodde jag i alla fall). Det är kul nu att så många är aktiva och positiva. För det är stor skillnad på FÅR inte dricka, KAN inte dricka och VILL inte dricka och jag tror att såna här inlägg som det du nyss gjorde TI kan vara en ögonöppnare för någon, om inte annat så är det som alltid intressant att läsa dina reflektioner.

@Himmelellerhelvette Det är det som är det riktigt svåra när man som gamling försöker stötta nykomlingar. Gång på gång tjatar vi om att det spelar ingen roll vad vi uttrycker, varje individ måste själv UPPLEVA det magiska med nykterheten.

Och det räcker inte med en nykter månad. Tre månader är minimum, men allra helst ska man ge sig själv ett nyktert halvår innan man säger varken bu eller bä om framtiden. Efter sex nyktra månader är beslutet lättare på alla sätt.

Och du behöver inte oroa dig för att du lurar dig själv att börja dricka igen. Jag märker på dina inlägg att du i allra högsta grad identifierar dig som en person som inte dricker alkohol. Den sista viktiga pusselbiten. Du kommer inte att dricka alkohol igen. Lika lite som att du skulle ta en joint eller ens en cigg om någon bjuder. Varför liksom? Det är farligt och påverkar min mentala och fysiska hälsa negativt. Punkt.

Nu tillhör du gamlingarna och kan tjata på nykomlingar om tålamod och att ha respekt för processen. Och vi andra gamlingar behöver dig på barrikaderna. För att ifrågasätta alkoholromantiken i vårt samhälle. För att öppna ögonen på andra. Vi tillhör dem som gått före, en exklusiv skara. The Sober Club.

Ska du starta en ny tråd nu? Från 7:e nyktra månaden och still going?

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Lurendrejeri är ordet! Känner igen. Här blev det också alkoholfritt bubbel🥰

@Se klart @Himmelellerhelvette @vår2022 @Andrahalvlek 🥰

@TappadIgen Vilket peppande inlägg, jag som varit nykter snart 6 månader förstår det du skriver om att vara nykter och nöjd i samma mening men för 6månader sedan hade jag inte trott det var möjligt. Så hur mycket man än försöker få nynyktra att förstå vad man menar är det svårt just därför att vi vet själva hur det var i början innan vi fick mer erfarenheter av det nyktra livet. Men jag tror samtidigt att det hjälper någon, då och då att våga vara nykter i sex månader för att därefter utvärdera de nya erfarenheterna och då veta att livet är så mycket mer tillfredställande när man alltid är nykter.
Du är fantastisk!

Kram

De där dagarna kommer- tänk eftervärkar efter förlossning. Men de betyder INTE att man kommer att dricka- (eller att ett till barn är påväg) 🤗
Våga känna tillit till dig själv, det är en mäktig känsla att vila i, när man landar där. Sedan är allt föränderligt, men dag för dag kommer du närmare det självklara- att vara en som inte dricker, nej tack aldrig mer.
A-fritt bubbel är ju dessutom gott. Kram 🥰

Men HALLÅ DÄR SUGET! Var kom du ifrån? Idag fick jag känslan av att få dricka efter jobbet för att sedan få fortsätta hela lördagen, hur mysigt det kunde vara! Haha, lurendrejeri! Hur blir resten av historien? Inte så mysig! Men jag köpte en flaska a-fritt bubbel och så var suget borta, bara av att köpa det! Nu ska jag njuta av ett glas och av att inte bli full och inte vakna mitt i natten av ångest och att inte gå upp bakis med ångest som ska dämpas med nytt intag av a! För jag är fri!❤️

@majken_r Underbart med våra nya guldkanter❣️Stor kram

@Pianisten Så fint när du beskriver de här stunderna med din son, när du kryper ner i sängen för att värma upp och bara finns där. Jag tror att många föräldrar till små och stora barn kan känna igen sig i båda känslorna: stressen som vardagslivet med barn ger men också stunderna av lycka. Ditt meddelande andas en hoppfullhet och en uppmuntran att öppna ögonen och njuta av det som är. Tack för det!

Tack så mycket @Sattva och @Se klart kören❤️😁

@majken_r Underbart! Så härligt att du hittat den riktiga guldkanten, den som låg väl gömd, men du hittade den! Du gör ett så himla bra jobb och det är roligt och givande att reflektera kring tankar med dig❤️.

Ha en riktigt fin fredag!❄️💕

@majken_r Yes! Så glad för din skull ❤️ Det är häftigt vad som händer i ens inre efter 6 månaders nykterhet 🙏🏻 De naturliga guldkanterna står där och tvekar på tröskeln, men när de väl kommer in fylls rummet av ljus och värme från golv till tak.

Kram 🐘