Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette God morgon! Jag här igen😁. Jag skrev ett inlägg i min tråd 4 januari om min upplevelse och projektion av att jag inte duger, du kan läsa den om du vill. Tänker att det handlar om den bräckliga självkänslan som lätt poppar upp när den kommer i kontakt med nedlåtande kommentarer. Den bräckliga självkänslan är något vi får jobba med och försöka förstå att kommentarer faktiskt inte är sanningen, men att den träffar vår sårbarhet och lätt får oss att vackla. Bakom kommentaren kan det finnas vad som helst, missunnsamhet, avundsjuka, egoism eller illvilja. Och det handlar om den personens dåliga självkänsla och dess metod för att stå ut i det, är att ge sig på andra. Man blir ett lätt byte och tar kommentaren som en sanning och projicerar genom att se på sig själv genom dennes ögon.

Om en person vill väl skulle det se helt annorlunda ut. Konstruktiv dialog och feedback med ett gott syfte. Sanningen har man inom sig själv om vem man är. Och det är den sanningen man ska lyssna på. Tro på sig själv och inte låta andras dåliga självkänsla nästla sig in inom oss. Inte låta gammalt lagrat eko om att man inte duger heller vara en sanning. Ta tillbaka makten och skriva sin egna sanning, sin egna berättelse om sig själv och vem man egentligen är. Stå på sig själv och kliva över skitsnack. Kanske frågat ut personen mer och ställa efterföljande frågor. Jag förstår inte riktigt vad du menar, kan du berätta mer? Osv. Berätta hur man själv upplever det när en person kastar ur sig saker, att en konstruktiv dialog vore att föredra.

Viktigaste är att inte ta andras kommentarer som en sanning, för egentligen vet de inte ett smack! Så stå på dig och tro på dig själv och din sanning. Du vet bäst! Kram❤️

Skönt ändå att ha gått ett steg till framåt i denna process @Sattva, du har verkligen begrundat dina steg och inte förhastat dig, det måste kännas skönt?
Åh jag vill också bli en yogi, verkar så gott, ett mål framåt för mig. Kram❤️

Godmorgon!
Min tråd försvann förra lördagen, mennu är den tillbaka.
Nu har jag och exmaken pratat. Vi är överens om skilsmässa, och ansökqn är inskickad till domstolen. Vi är fortfarande vänner. Kanske kommer ses ibland. Jag vill gärna kunna träffa hunden, ni som har hund vet hur stark kärlek man har till sin hund.

Nu väntar praktiska o ekonomiska saker relaterat till bodelning. En sak i taget helt enkelt.

Jag hqr fått frågan hur det länns, och ärligt talat vet jag inte. Det är rätt beslut vi tagit, mrn det är ändå 11 års förhållande som är slut. Han har flyttat 40 mil bort. Det är mycket att processa, det får ta den tid det tar.
Är på yogaretreat denna helgen, så skönt. Bara vara.🌸🌸🌸

Godmorgon @Vinäger! Läste igenom dina sista inlägg sedan i november! Det är så bra att du skriver hur det kan se ut när man tappar kontrollen, får tillbaka den och tror att den finns lite. Jag tror man behöver läsa både hur bra man kan må när man slutat dricka och om hur våra progressiva alkohol sjukdomar ser ut. Mitt beroende påminner om ditt väldigt mycket.

Jag hade kontroll i perioder och tappade den i andra. Jag har tittat på mitt missbruk i perioder och sett hur illa det var men i andra perioder mörkar jag för mig själv.

Jag drack verkligen varje dag mycket mer på ett år än jag inte drack varje dag och jag var stolt hela tiden när jag slapp sjukskriva mig. Jag kunde behöva ställa klockan tidigt för att hinna sitta med kalla påsar på de svullna ögonlocken. Duscha ordentligt så all lukt försvann, trodde jag. Sminka och fixa håret! Så mycket tid jag fick lägga på att jag skulle se fräsch ut!
Alltså det gör ont att tänka på hur intensivt livet handlade om att dricka och dölja att jag drack! Varje gång jag bara drack 4 glas vin på veckodagarna var jag så stolt för jag inte mådde dåligt dagen efter! Mindre stolt de dagarna det blev 6glas! När jag gick över 6glas blev det sjukskrivning! Det hände säkert ca var 6:te vecka och då stannade jag hemma från jobbet en hel vecka och drack utan att behöva begränsa mig själv. Det var så skönt att inte behöva kontrollera det, bara dricka hur jag kände, det blev en kontroll i det också, precis som du skrev, att jag viste att jag fick dricka så jag behövde inte dricka så fort och låta det bli okontrollerat! Det var bara de sista glasen som jag svepte för att få däcka fort! Förberedde med att släcka och allt och drack tills jag såg dubbelt och inte klarade annat än att gå rätt in i sängen och däcka!
När jag var ensam hemma köpte jag hem ännu mer!
Tack för att du skrev i min tråd så jag blev nyfiken på att läsa hos dig och fick minnas igen hur illa det var. Jag har inte tänkt mycket på det det senaste, lite mer glömt och tänkt att jag inte var så illa däran! Detta tolkar jag som att alkoholdjävulen ligger och smider planer, att man alltid måste vara på sin vakt och aldrig glömma! Om en vecka checkar jag av 2,5år av nykterhet🙏❤️Kram

Tack snälla @Vinäger❤️
Ja det här med att bli nykter var verkligen bara det första steget. Det är allt det här andra, orsakerna till att jag drack som är det stora jobbet! Det ena har ju lett till det andra i flykten från de jobbiga känslorna och allt detta ouppackade bagage behövs gå igenom. Jag kan inte fortsätta ha ouppklarade händelser och relationer om jag ska kunna släppa taget om dom och gå vidare. Jag kan inte längre välja att lägga locket på utav rädsla att då tillslut må dåligt och ta till flykten genom alkohol igen.
Men allt har sin tid, jag packar upp en sak i taget ur min ryggsäck, ibland lägger jag tillbaka något som blir för tungt just nu och plockar upp något lättare, ibland är det något/någon annan som bestämmer vad det är dags att ta tag i. Som just nu är det att någon satt sig lite på min självkänsla, jag har utav någon anledning släppt in några kommentarer från en person som pratar nedlåtande åt mig och om mig, om min kompetens på jobbet, jag vet inte varför det gått rätt in i mig? Jag känner att jag vill bevisa att jag är mycket duktigare än han får det att låta som, jag ogillar skarpt att jag tagit åt mig så här jättemycket! Känns som jag bara är en liten lort! Att jag bara trott jag är jättebra på mitt jobb men att han väckt mig ur drömmen ”du är bara…”

Åh som det irriterar mig att jag känner mig så ledsen över detta? Någon som förstår varför just detta gått så djupt in i mig? Jag har en otrolig prestationsångest på jobbet har jag märkt, trodde jag var helt stabil i tron på mig själv, på min kunskap och erfarenhet. Hjälp mig gärna nysta i vad det kan vara. Kram

Tack @vår2022! Så oerhört bra skrivet! Det var exakt vad jag känt men inte kunnat sätta ord på! Jag är så tacksam över att du finns och delar din klokhet🙏❤️

@Andrahalvlek men oj😳😝, undrar just hur det gick till…
Hur som så gör ju du också dunderbra saker, även utan semlor 🌼

@Vinäger Tack för omtanken. Jag sitter spik nykter och reflekterar lite över hur en dryckes fredag skulle ha sett ut hos mig. Jag skulle förmodligen ha jobbat hemifrån och öppnat den första biran runt kl 15. Den slank nog ner väldigt fort. Sedan blev det några till pilsner och kvällen avslutades med en flaska rödvin. Vilket fick till följd att jag förmodligen skulle vaknat imorgon och känt mig seg. Imorgon kommer jag att vakna pigg och utvilad för jag somnar nykter. Det kallar jag livskvalitet.
En dag i taget 😀
/Mrx

En sak till kom jag på. Jag har i veckan bytt min snussort mot Velo nikotinpåsar. Tänker att det är en hälsovinst att skippa tobaken, det är ju nikotinet jag är hooked på.

Kram 🐘

@LAO Nu svarade du i fel tråd 😍 Det var @seklart som skulle ha cred. Men min ”diet” går också bra, pyttesmå resultat på vågen dock.

Kram 🐘

@Andrahalvlek heja dig! Du borde väl snart heta tredje halvlek? Så skönt att det känns skillnad på kroppen, och vad bra att du åt med barnbarnen❤️

Tack för både tankar och goda råd. Sovit som en stock inatt, så välbehövligt. Man ser livet lite mer ”nyktert”… och nu är det helg, mycket skönt. Har vidtagit några minimala åtgärder och framförallt spårat det felaktiga beteenden till rätt person- inte jag. Vi får se men oron har lättat.
Stannar i stan i helgen pga fest-förberedelser, börjar bli lite nervös. Dieten har gått som ett urverk. Igår åt jag en pyttesemla som jag bakat med mina barnbarn, vill inte agera ätstörd mormor. Förutom detta avsteg, inga. Jag kan sega så med olika beslut men när jag väl bestämmer mig så är jag väldans beslutsam och det är oerhört skönt att den där skogsholmslimpan kring/under midjan, och bullarna som naglat sig fast på höfterna börjar släppa taget…
Nu tar jag fredag med ett inköp av en bit fisk eller kött efter en vecka med mycket vego, omeletter samt yoghurt och hallon! Kram på er.

Idag visar min sockerstoppklocka att jag har varit sockerfri i 30 dagar i sträck! Tjoho, heja mig! 🥳🥳🥳 Och min alkoholfria klocka visar att jag har varit nykter i 1.818 dagar, tjoho! 🥳🥳🥳

Trevlighelgkram 🐘

@VictoriaB Grattis till snart 15 nyktra år! 🥳🥳🥳 Kul att du skrev en hälsning, det är alltid lika roligt när gamlingar hälsar på 😍

Trevlighelgkram 🐘

Yes! Första jobbveckan med delvis nya arbetsuppgifter med bravur godkänd! Jag är nöjd, min chef är nöjd och kollegorna är nöjda 🤩

Nu leeedig helg innan jag hugger mig an nästa jobbvecka, då jag lägger till lite arbetsuppgifter. Tror det går galant, jag utgår från att det går galant. Allt annat får jag hantera när det uppstår.

Imorgon fm blir det hundkurs och på kvällen blir det mellomys med yngsta dottern. På söndag fm en annan hundkurs och på kvällen chattande för tjejjouren. Däremellan städa bort julen, veckohandla och laga matlådor. Och tvätta. Kanske.

Trevlighelgkram 🐘

Oj, vilken märklig (märkvärdig?) känsla...Jag snubblade över en länk till alkoholhjälpen då jag letade annat...
Klickade, kastades tillbaka i tanken. 2009 hittade jag hit och skrev m tårarna rinnande "Hjälp". Och fick hjälp! Nu har jag i slutet av februari 15 nyktra år bakom mig. Tacksamhet och ödmjukhet är känslan i denna stund, fredagkväll, ett nystartat konto på Alkoholhjälpen - oklart vad jag tänker göra med det - men följde känslan. Kanske är det dags att ta en titt tillbaka? Var sak har sin tid, och nu är tiden att...ja, vad?
Mulletant och Mullegubbe, finns ni kvar här? Om, all kärlek till er båda. Ni är ett vackert stråk i min livsväv❤️

@Vinäger Hej och tack detsamma! Kram❤️

@Vinäger Men tack ❤️ Visst är det lite så, att verkligen bestämma sig är viktigt. Sen är det bara att köra på, lita på att livet tar en dit det är meningen.

Kram 🐘

Läste igenom hela min tråd med mycket starka känslor som följd. Fy f-n vilket gift alkoholen är och vilket elände det var/är att vara beroende. Tack och lov så finns det ett alternativ.

Kopierar ännu en gång min Skönt att slippa-lista, som jag upptäckte är drygt sju år! 😱

"Skönt att slippa!

Vinäger
lör, 2017-12-02 - 08:40

Slippa all skit som följer i alkoholens spår:

*Ågren-ånger-ångest (varje dag)
*Smusslande och pusslande (livrädd att bli upptäckt)
*Förnedrande planerande (när är det minst med folk på Systemet?)
*Gömmande för tömmande (olika flaskor under sängen och i garderoben)
*Sölande ölande (fläckar på vita koftan mer regel än undantag)
* Hattande slattande (en klunk whiskey, en klunk rom, en klunk OP, en klunk Baileys. Bläää...)
*Flängande slängande (varenda kommunal papperskorg har haft besök)
*Slött slappande och sovande (få, eller helt försvunna, helgaktiviteter)

Men nu, kära ni, nu är det slut på detta.
Nu är känslan av att vilja må bra starkare.
Nu är jag absolut värd något bättre.
Nu vaknar jag pigg och utan minnesluckor.

Jag mår så himla bra!"

Kram på er! 🩷

Vill bara visa att jag läst. Du är otrolig! 🩷

Kram kram

@aeromagnus Vad roligt att få uppskattning. 🩷 Tänker att det var extra viktigt för just dig, med tanke på vad du berättat om din tidigare arbetsplats/chef.

@Geggan Låter som en drömtillvaro. 🩷 Tycker ju att jag njuter mycket mer av allting bara här hemma, men vet ju att den känslan mångdubblas under härliga resor. Ha en fortsatt underbar semester!

Kram kram

@Andrahalvlek Så härligt läsning. Finns det något som kan stoppa dig när du väl bestämt dig... 🩷

Kram kram

@Sattva Önskar dig lycka till! 🩷

@Mrx Åh, vad kul att du har kommit till insikt, eller framför allt att du/ni har kommit till skott. Jag och min man kör ju helvitt båda två och vi har verkligen fått ett helt nytt liv tillsammans. Vi gör mycket mera roliga och annorlunda saker nu, då vi aldrig behöver ha alkoholfokus.

Önskar er all lycka till. Kom ihåg att det blir mer och mer det normala ju längre tiden går. Försök också att hitta en annan guldkant så att det blir någon skillnad på vardag och helg. Om ni vill ha det så, förstås.

Kram kram 🩷