Senaste kommentarerna i forumet

Du har fått så många bra svar här ovanför så jag har inget direkt att tillföra.....annat än ett tips som jag fått en gång i tiden när jag harmades över en person jag inte kunde prata med.

Skriv ner allt du känner som berör dig och den andre på ett papper och var tydlig och ärlig i skrivandet.
Bränn sedan papperet och se symboliken att skulden och skammen går upp i lågor och löses upp i intet.
Kram <3

Grattis till tid !!

@Sattva @Himmelellerhelvette @vår2022 @Varafrisk @Geggan Er omtanke värmer🙏🏼❤️

Yes! -1,4 kg första veckan! Mest vätska förstås, men det är oerhört motiverande att känna att jag lagt mig på rätt nivå, både med intäkter och utgifter. I höstas gick jag ner 4 kg, gick upp 2 kg igen under min sjukdomspaus, men nu är jag på g igen.

Det svåra är inte att gå ner i vikt, det svåra är att behålla den lägre vikten. Kroppen kämpar för att komma tillbaka till det som den anser är ens ”trivselvikt”. Ett år bör man ligga på den nya vikten innan man kan känna sig hyfsat trygg.

För mig handlar vikten nästan enbart om hälsan. Jag vill bli smidigare och inte belasta mina ben och fötter så hårt. De ska hålla många år till. Förhoppningsvis sover jag även bättre om jag snarkar mindre. Schimpansen inom mig vill känna sig snygg i snygga kläder också 🥰 Man blir lite rakare i ryggen då.

Morgonpromenaden liksom styrkeövningarna är avklarade. Snart frukost och sen köra till jobbet. Första sextimmarsdagen på väldigt länge. Plus en timmes lunchrast, så det blir en lång jobbdag jämfört med tidigare. Men jag känner mig redo, riktigt taggad faktiskt. Direkt efter jobbet åker jag till ex-svärisarna för mat och prat.

Kram 🐘

@Box Grattis!

@majken_r Håller tummarna för er!❣️🌸🍃

@majken_r Sänder många varma kramar till dig och familjen❤️

@Andrahalvlek tack. Jag tror att jag ovanligt nog höll fast vid min bestämda matordning vad som än hände. Jag var sjuk, maken fick cancer, det var turbulent. Jag åt samma, dag ut o dag in.

@Geggan Otroligt bra gjort med -15 kg. Det svåraste med viktminskning är ju att inte gå upp alla kilon igen. Och du verkar hålla vikten! Grymt bra gjort!

Kram 🐘

@vår2022 Ja, vi hade en mysig helg 🥰 Och om två veckor kör jag dit igen. Jag har lite besök att ”ta igen” från i fjol tycker jag.

Kram 🐘

@Se klart Hon visar en väldig omsorg om sin mamma 🥰 Den här helgen visade hon lite irritation mot mig också, och det är ett sundhetstecken i en mamma-dotter-relation ❤️

Kram 🐘

@Varafrisk Du ska absolut söka läkarhjälp för benen! Jag är typ säker på att jag har artros i knäna - och då är träning bästa medicinen. Det blir alltid bättre efter några minuter även om de första stegen känns stappliga.

Kram 🐘

Otroligt! 🙏🏻 Tack för att du kikar in och visar vägen framåt 🥰

Tack @geggan @sattva @andrahalvlek @varafrisk och @vår2022 för omtanke och goda råd. Jag har fått så många nya perspektiv av detta forumhäng under de här tre viktiga åren. Tar till mig en tanke här och där, och så just detta att det finns så många olika sätt att leva livet. Yoga, hundar, olika sorters relationer med barn- och partners (det skriver vi iofs inte så mycket om).
Jag tänker- har kommit att tänka- att livet är något sorts flöde och man får liksom bara hänga med- vilket inte ska förväxlas med att vara ett rö för vinden. Jag menar snarare att liksom inte hänga fast vid stenar eller skrymslen man hamnat i, utan istället simma på, våga släppa taget.
Det kan ju låta paradoxalt sett till det jag just beskrivit- och jag tänker ju inte att jag ska växla ner så att det blir tråkigt (helt säkert kommer nya projekt min väg…) men att lite grann, som jag tror jag ”pratade” om med Satttva här- att vid något läge har tankarna gjort sitt. Då måste något annat träda i kraft- som man kanske inte själv styr över.
Fattigt har det kanske inte varit men med min stränga diet och köpstopp så har det varit väl anpassat till årets knaprigaste månad. Julen är ett slukhål i denna familj, men jag lyckas spara till jul och sommar numera (när barnen bodde hemma fanns noll utrymmme till sånt..alla pengar tog alltid slut- alldeles för tidigt i månaden)

@varafrisk, så kul om du kommer igång med lite lustfylld odling. När jag skriver om intresseklubben- så är det ett gammalt uttryck från när jag var typ tonåring. När man babblar på om sånt som kanske inte intresserar nån annan… (mina olika lökar, frön, eller för all del plagg och skor…)
Så det har just inte med odling att göra alls😍! Spanar just nu i Hanna Wendelbos bok om blommor- och inspireras. Samtidigt orkar jag inte med FÖR duktiga människor som dessutom har odling som jobb, vi vanliga har ju begränsad tid och råd.
På Facebook tycker jag att gruppen Farbror Gröns trädgårdsland är toppen, men det finns ju en miljard grupper att inspireras av. Du kan ju det mesta men alltid kul att få inspiration.
Är mör efter en aktiv helg, tog med ett stycke småbarn till landet som förgyllde helgen, ibland är det fint att ha dem en och en. Nu har jag kört en vecka med sträng diet och det känns mycket bra! Tänker att 8 kilo ska bort- och det ska väl inte ta mer än 3 månader.
Ha en skön kväll alla kämpar och bananskalsåkare! ❣️🌱

@Se klart Grattis till ny tjänst, bibehållen lön och det kan vara skönt med mindre ansvar, då får du mer tid med din trädgård😁. Din sinnesro är det viktigaste och att du ser dig själv som viktig, för dig själv och för familjen. Sinnesro får man verkligen inte av att dricka och som du säger hade du inte varit där du är annars. Livet är för viktigt men alla små skeenden och det är verkligen värt att vara nykter i det.

Ha en fin söndag!❤️

@Sattva Skönt att din mamma är på sjukhuset och hoppas det blir bättre framöver. Det är tufft när ens föräldrar blir äldre om de inte håller sig pigga och friska. Hoppas du har fått ladda batterierna så du får återhämtning och nya krafter❤️

@Andrahalvlek Vilken fin helg du och din dotter hade💕. Kul att du är så positiv till mötet imorgon, att gå upp i tid och till nya rutiner. Det kommer att bli så bra❤️

@majken_r Sänder massor av varma kramar till dig och familjen❤️

@Geggan Skönt att du känner dig piggare. Jag tror verkligen att mat kan påverka olika kroppsliga åkommor. Grattis till minus 15 kg🥳. Tänk, det gick att bli av med dem, om jag minns rätt trodde du inte riktigt att det skulle kunna gå så bra som det gjorde. Jag har också hållit mina minus 10 kg och det händer även mig att jag äter lite pasta, potatis någon gång. Ha det gott!💕

@Geggan Tack! Det är en Breton, en egen ras och en blandning av spaniel och setter. Detta är min tredje hund. Den ena fick vi ta bort i somras då den var sjuk och det var riktigt tufft, en sorg. Då hade vi dock en kvar och nu ett tillskott till. Kommer nog ha en hund så länge jag orkar rasta den😁. Vad har du för favoritraser?

@majken_r Ja, nu är han äntligen här! Det är rysigt när man tänker tillbaka på hur det var, svårt att förstå på något sätt. Att livet kunde fungera ändå, men det var bara en tidsfråga innan det skulle krascha på något sätt. Jag kommer att hålla ledstjärnan högt hela tiden❤️

@Se klart Tack! Ja, bästa klubben att få tillhöra och vara medlem i, det är en levande och tacksam gren på livsträdet. Det är bra att vi påminns om detta då och då❤️

@Varafrisk Det är en Breton, en egen ras, men en blandning mellan spaniel och setter. En fågeljakthund och en lagom storlek tycker jag😁.

Det är verkligen en frihet och en oerhörd tacksamhet att leva sitt liv nyktert. Du kommer att få se och känna det❤️

@Sattva Tack! Det ska bli spännande att se vilken personlighet som han bär på. Väldigt tillgiven, gosig, företagsam, lätt lärd och lydig redan. Vår äldre hund är också gosig och social, men har varit lite smått nervös emellanåt, på tårna liksom. Det är en fågeljakthund så han ska vara på alerten och i skogen är han supercool. Det nervösa tycker jag mig redan se en förändring i, som att han har en ny uppgift. Att vara storebror, förgå med gott exempel, lugn och cool😎. Den stora hundens storebror, som vi tog bort i somras, var hans trygghet och förebild, nu är det hans tur för denna uppgift. Det är härligt med hundar och den speciella kontakten med dem❤️

@Andrahalvlek Ja, det är bra med ledighet när man skaffar valp. Min man har semester ett tag och sedan pusslar vi då vi har möjligheter att jobba hemifrån under veckan. Att skaffa rutiner för valpen är A och O, vila när jag jobbar och promenad vid lunchen sedan vila igen.

Sober club var bra namn😁. Ja, det är förbannat svårt att sluta, men ändå gick det rätt lätt denna gång. Måste ha med motivationen, genomskådning av Alkoholdjävulen, positiva tankar om nykterheten och jävlar anamma att göra.

Låter som en intressant bok och valpmys ger verkligen långsamt dopamin och otroligt mycket oxytocin. Valpar luktar ju också så otroligt gott🥰