Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart Låter helt perfekt - mindre ansvar med bibehållen lön och fokus på kärnverksamheten! Du kommer nog hitta utmaningar längs med vägen. Alltid är det några projekt som behöver styras upp. Lära upp nya förmågor är viktigt också, det har jag erbjudit mig att göra.

Kram 🐘

Skickar en varm kram idag med ❤

@Se klart Grattis till jobbet!! Så skönt att det landat i något som känns rätt o bra🌸
Ha, ha först läste jag att det hade varit en fattig vecka, istället för fartig. Och tänkte direkt att det är ett "Se klart-uttryck" för att drt vsrit mindre än vanligt, och att det är bra. För det är min grundkänsla för dig- att du är påväg att växla ner, på ett bra sätt. Att du har koll på läget. Mår bra.
❣️🌸❣️🌸

Migränsläng så så gick det med den goda hälsan. Tagit ut mig med både simning o gympa efter lång paus- efter utmattningen reagerar jag himla lätt o får huvudvärk. Så det blir inga barnbarn idag. Önskar alla skön helg.

@Se klart grattis till nya jobbet! Det är naturligt att det lite smalnar av mot slutet. Andra vill in. Och med inte så många år kvar blir man lite av en lame duck. Andra kan liksom inte använda en som hävstång och skrytobjekt och då lugnar allt ner sig. Jag tog det ytterst lugnt sista åren- tyvärr med massor av tid att istället dricka. Hm.

Åh @sattva det låter slitigt men magkänslan kommer att leda dig rätt. Skönt att din mamma är hemma, men förstår mer än väl att det inte är en tid då batterierna fylls på. Tänker på dig! ❣️

Oj vilken fartig vecka. Igår- fredagkväll hemma med hämtsushi och lite godis- en underbar utandning. Och att vakna ”pigg på dagen” denna morgon. Hämtat upp ett av barnbarnen och straxt på landet för att plocka ner julen och inventera mina fröer 🌱 Ska testa att vinterså i år, kan liksom inte förså när jag pendlar mellan landet och stan. Och även om det finns mycket fina plantor att köpa- så vill jag ju välja mina egna blommor. (Intresseklubben kan anteckna ordentligt nu 👵🏻🤔)
Veckan: plugg, massa jobb, bokklubb, diet, och en ny tjänst. Till sist.
Jag tror det är första gången jag byter jobb som inte är MER utan lite mindre (ansvar). Efter att ha gått igenom- verkligen känt- ilska, besvikelse, lite sorg. Så har känslans roulette-pinne stannar på BRA. Skönt. Liiite vilsamt- inte massor av utmaningar, nytt och MÅNGA medarbetare… Nåt nytt för mig. Kanske är det nu som karriären liksom sluttar nedåt, men å andra sidan ska jag ju bara jobba några år till. Det ”nya” jobbet har jag egentligen haft länge- men nu ska jag fokusera mer på operativt arbete och se till att fortsätta leverera resultat (vinster). Det är ju ett jobb som jag har i ryggmärgen, så jag tänker att det blir kul att undersöka hur jag kan förfina det?
Företagsekonomiskt är det slöseri- men jag är inte chef över detta bygge.
Min sinnesro känns så viktig nu. Mitt plugg, barnbarnen (nytt i mars om allt går väl). Och jag. Jag känns viktig.
Jag hade aldrig aldrig varit där jag är idag, om jag hade fortsatt dricka. Jag vänder och vrider på livets små skeenden. Det är spännande, och just nu- vilsamt.
Ha en fin dag, här regnar det, men sol inne. ☀️
(Ps. Jag får behålla min lön trots det minskade ansvaret.)

@Sattva Skönt att mamma mår bättre, om än svajigt. Klokt att lite på din magkänsla 🙏🏻

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Haha, lurigt med meditation 😅
Hoppas du mår bättre?

@Sattva Skönt att få en dag med batteriladdning som du behöver extra mycket nu och så tråkigt med din mamma. Bra att du i allt detta ändå är klok och känner efter så att du inte bränner ut dig. Välidgt sent grattis i efterskott också på din två-årsdag. Jag har ju inte läst här så mycket på senaste, men tänkte egentligen tittat in för att skriva till dig då.

Allt rullar på. Varit mycket kring min mamma. Nu opererade de hennes armfraktur igår. Blödningen i hjärnan ska inte opereras, men hon varierar verkligen i kognition. Ena dagen koll på läget, andra dagen som i sin egen fantasivärld. Oroande o svårt att nå fram till henne. Så det känns tryggt att hon just nu är på sjukhus ...

Själv känner jag att jag inte riktigt kunnat ladda batterierna som jag hade behövt under semestern. De där galna dagarna nere i europa sög mycket energi. Försöker vila mentalt så mycket jag kan, dvs gör mitt jobb men ger inget extra.
Magkänslan kring yogalärardelen har börjat prata tydligt att det är dags att pausa. Jag ger det fram till mars, men om känslan är samma då så får jag ta tag i det inför hösten. En paus kan säkert vara bra. Har jobbat som yogalärare minst 3 klasser i veckan i typ 10 år nu. Vissa terminer ännu mer.
Idag sol! Sovit typ 10 h inatt, och snart blir det långpromemad med make o hundar.
Batteriladdning på hög nivå!

Hahaha....ja, hopp är inte min gren numera :-)) Sista gången jag hoppade var nog under Eldfesten i mars 2020 ??? tror det var det sista året innan viruset. Där hoppar man över öppna eldar så rena självbevarelsedriften gör att man seglar över som en antilop :-)) Letade efter en länk men eftersom det är Riksteatern som anordnar så är det liiiiite segt med uppdateringar....de lever i tron att alla är Stockholmare...
Men vi lever på hoppet :-)

Hallå Charlie!🙋🌸

Ville bara säga hej och att jag är så glad för dina tre år som du firade i december, väl?
Snart är det också tre år sedan vi sågs i Stockholm. Så kul det hade varit att göra om det nu i vår!😊
Har skummat igenom en del "gamlingars" trådar här på forumet och det är mycket som händer i människors liv. Själv har jag ju inte varit aktiv här inne på ett bra tag men kände att det var något jag saknat ibland.
Har fått en mer normal relation till alkoholen men vill egentligen inte ta upp det så mycket då det är så sällan jag dricker något. Och absolut inte på det viset som förr.
Men att påminna sig om hur farligt och förrädiskt det är med riskbruk och missbruk är viktigt! Var på ytterligare en begravning i höstas. Också där en för tidig och alkoholrelaterad död..😟
Vi får ta vara på livet Charlie, det är det enda vi har! Många kramar och lyckönskningar till dig. 🍀💞🧡💞🧡💞🍀

Hallå Fenix🙋

Tycker också det är kul att välkomna dig på banan igen🤗. Vi har ju också setts irl då precis innan pandemin satte fart. Snart tre år sedan nu!
Önskar dig lycka till och kanske vi ses på en ny träff vad det lider..☺️
Kram🍀💜🍀

Tack Se klart!🌸💗🌸

Och så kul att du och flera andra finns kvar!🤗
Ha en fin helg, Kram🍀

Godmorgon Vinäger 💗🤗💗

Som du säger så hade det varit jättekul att ha en forumträff igen!
Men annars så kan vi ses själva de som vill.
Många kramar till dig💜🌸💜

Forskning har visat att samma delar i hjärnan aktiveras vid avvisning som när vi upplever fysisk smärta. Det är en ganska elementär känsla att bli exkluderad. Jäkligt plågsam.

Mitt tips Googla. Du kommer hitta massor. Jag tror dessa känslor blir ännu starkare om man tidigare i livet utsatts. Då sätter varningssystem igång. Ilska här är en vanlig reaktion när man blir avvisad. Skam och massa andra tunga känslor bubblar då under ytan. Men det går att hjälpa sig själv.

Googla du kommer hitta stöd eller sök hjälp. Dina känslor är verkligen inte fel. Du ska bara hitta bättre sätt att hantera dina känslor så du inte slår på din egen självkänsla och placerar dig själv i skamvrån. Den som kommer må sämst av det är du. Du är värd bättre.

Tack alla, vad roligt att se ni finns kvar och hälsar mig välkommen!!! Se klart,1) aldrig glömma hur illa det var, 2) aldrig ta första glaset. barnbarnen gör sig bästa under nyktra former, visst är det så. Andra halvlek, så enkelt ska jag försöka göra det, 1) aldrig glömma hur illa det var, 2) aldrig ta första glaset. Adde, skulle vilja se ditt glädjehopp:-) det klarar jag inte längre. Hoppas du har det bra i din ålder, önskar oss ett bra liv den tid vi har kvar i våra liv. Nu strax krypa ned nykter, och veta att det bli en nykter start på morgondagen. Underbart!

Jag tror som Tappad igen att du måste släppa honom just nu. Och var vaksam på de där känslorna som kretsar kring att han gör fel mot dig, de leder lätt till att man hamnar i en offerroll och då blir man svagare. Det går inte att kräva att man ska få be om ursäkt. Just nu är han inte redo för det. Så fokusera på att hitta din balans och nykterhet, låt inte fokus glida iväg till att bara handla om mannens agerande. Ilska kan vara en försvarsmekanism för att slippa hantera andra känslor tror jag.

Det var perfekt att ta semester en vecka för att verkligen sätta de nya nyttigare vanorna. 98 procent handlar om vanor. Nöta, nöta, nöta.

Två promenader per dag har det blivit, så jag har uppnått mina 7.000 steg/dag. Kondisen är rätt okej, men jag har lite ont i benen. Knäna kvider, sannolikt artros. Träning hjälper, kämpa på. Igår gick jag till och med ut i ösregn. Jag ligger kvar på den här nivån i tre veckor till, sen utökar jag till 9.000 steg/dag.

Nötter som mellanmål sitter sen sist, liksom smoothie som kvällsmål. Jag har bara lagt till ytterligare ett mellanmål med dadlar. Det ska vara lätt att ta med i en burk i handväskan.

Frukost krävde dock lite tankemöda. Bröd är inte antiinflammatoriskt. Då får jag nog baka fröknäcke själv om det ska kvala in. Så vörtbröd och julskinka är från och med mitten av den här veckan ett minne blott.

Det här är min frukost, som jag blandar ihop i ett dricksglas kvällen innan och ställer in i kylen över natten: 2 dl havredryck, 2 matskedar chiafrön (vanlig matsked), 2 matskedar havregryn och 2 matskedar lingonsylt.

Smaksättningen kan man variera efter tycke och smak - kakao, kanel, blåbär osv. Men jag tycker att lingonsylt är gott. Ska dock lusläsa innehållsförteckningen när jag köper sylt nästa gång, för att helst slippa sockret helt.

Min dotter är medveten om mina nya nyttigare vanor, så helgen lär inte bli något problem. Hon dukar inte upp en jätteskål lösgodis, eller bakverk. Möjligen rawbite.

Jag har inga idiotstopp. Jag får äta semla om jag vill, men jag vet samtidigt att det skulle väcka sug efter mer snabba kolhydrater. Det är tusen gånger enklare att avstå helt, hitta andra goda alternativ. Känns det igen?

Kram 🐘

@majken_r Aj! Haha😆
Jag har somnat varenda gång senaste veckan när jag försöker meditera.

Vakna nykter🙌🏻Underbart!

Har du någon du kan prata ut med som kan vara ett känslomässigt stöd?

Förstår verkligen att det känns vedervärdigt @Jennyn. Och det finns nog inget man kan säga som får dig att känna dig bättre just nu. Det enda som kan lindra din pina just nu är nog tiden. Jag undrar om det kan vara en idé för dig attsätta dig och skriva ett brev med papper och penna att posta. Ett brev där du får framföra din ursäkt och känslor kring det. Om du skickar det eller när du skickar det är upp till dig men det kanske kan vara lite behjälpligt att skriva av dig?
Ett brev där du inte ställer frågor utan bara vill mena väl.

Hur länge har ni hållt ihop?

❤

@Natalia Jag förstår inte hur jag ska kunna komma över dethär. Jag önskar han inte skulle bestraffa mig såhär utan låta mig komma till tals, säga förlåt och slippa känna mig så hatad och missförstådd och dömd till en så hemsk plats.

Välkommen tillbaka Fenix ! Det är ofrånkomligt att jag funderar över hur det går för folk som fösvinner från forumet och då speciellt såna jag träffat irl. Så därför blir det extra glädjehopp (nåja :D ) när du hör av dig ! Vi är ju båda i övre medelåldern så han med lien står ju beredd så allt kan ju hända.
Håll i nu så du får en underbar, nykter, ålderdom !
Kram !