Senaste kommentarerna i forumet

@Geggan Jag orkar inte heller stanna kvar när volymen höjs och folk skriker i munnen på varandra. Är det ett större sammanhang smiter jag utan att säga något. Funkar dock inte så bra i mindre sammanhang, då får man stå ut med kommentarer om hur tråkig man är. Jag bjuder på det.

Kram 🐘

@vår2022 Absolut är det så!!! Det är samma för mig. Bara maken och närmaste familjen som vetat om hur jag druckit! Vilken jäkla energitjuv alkohol är! För några futtiga timmars "guldkant" 😂😂😂

Dagen har definitivt bjudit på hårt arbete men med bättre utgång än igår. Mer liv än död
vilket piggar upp så här års. Men nu brinner fötterna och jag har slängt upp dem på en stol för att jag ska kunna gå hem på dem 😇.

Hoppas du haft en skön 1:a advent 🕯️ 🎅🏼❤️

@Molnet @Thompa_68 Också att alkoholen kunde förvrida tankar och känslor. Det mer rationella tänkandet bedövas och känslohjärnan får fritt fram till att balla ur😂. Det finns ingen balans mellan det rationella och känslomässiga. Det förstoras, förminskas eller fördunklas. Vi behöver ta itu med skav eller det som trycker oss, det finns ingen annan väg. För eller senare kommer det ikapp.

Ha en fin söndag!❤️

Varit på Dammiddag. Åtta tanter av vilka jag känt hälften i ca 40 år, de andra knappt alls. Jag går ju väldigt sällan på kvällsprogram eftersom jag blir trött och inte trivs m andras drickande. Tre timmar stod jag ut, de två första roliga. Sen höjdes ljudnivån alltmera och det blev outhärdligt skränigt och gapigt. Folk blir ju alltid helt ifrån sig av att man går ”mitt i allt” - det finns liksom ingen bra förklaring men så gör jag, helt enkelt.

@Thompa_68 Tack för pepp ❤️ Kul att du blir inspirerad! I nykterhetens spår finns en del att ta tag i, vissa saker är svårare än andra. Att jag inte nollar glädjer mig 😍

Kram 🐘

@Molnet Exakt så, livet fortsätter med eller utan alkohol, och utmaningar/problem är kvar att hantera. Det känns jobbigare initialt som nykter, men jag kommer på betydligt fler lösningar och slipper framför allt det eländiga ältandet när jag domnar bort i berusningen och mest ägnar mig åt att tycka synd om mig själv och hoppas saker ska ändras av sig själva. Det är en renare smärta nu, som jag också faktiskt klarar av att hantera och ta tag i saker, en i taget.

@Andrahalvlek Du kämpar storartat, bra med både sockerfria dagar och löprundor, det ska jag hämta motivation från! November är tuff, men nu är den snart slut och om tre veckor har vi årets mörkaste dag, då börjar vi gå mot ljusare tider, mentalt väldigt viktigt för mig. Önskar dig en fin första advent!

Det går sådär med mina hälsorutiner. Fy fan för november. November och februari är mina hatmånader 😢 Har hostat från och till i flera veckor, förkylningen bryter dock inte ut. Jag har haft ont i ryggen och i armen pga skosnörsvurpan. Snöoväder och till följd av detta ishalka på gångvägarna, det blev minst möjliga hundpromenader kan jag säga.

Jag summerar 21 sockerfria dagar och 6 löprundor under november. (Tänker äta lussebullar ihop med yngsta dottern i eftermiddag.) En klart nedåtgående kurva: aug (30/12), sep (26/12), okt (26/6) och nov (21/6). Men, det är inte helt nollat! Det finns att jobba med, och imorgon är det december: ny vecka, ny månad och nya tag.

Jag väljer att inte slå på mig själv, jag kan bättre, men förutsättningarna var inte toppen. Thats it. Det är okej, ibland kommer en massa andra göromål och känslor före. De knör sig före. Att synliggöra och bli medveten om nuläge och målsättning är de första viktiga stegen i all förändring. Sen får man kämpa, och man gör så gott man kan. Varje dag. Allt är bättre än inget. Allt som är gjort är gjort.

Kram 🐘

@vår2022 Hunden behöver ju ut, och jag försöker ta längsta rundan på lunchrasten. Aldrig är väl en hund en lika stor hälsoinvestering som under mörka, tråkiga dagar. No way att jag hade gått ut om jag inte haft hund. Igår fick jag sol i ögonen ☀️

Kram 🐘

@vår2022 citat;”Alkoholen tog massor av energi och tankeverksamhet och gav ångest som jag idag kan använda till bättre utveckling av mitt liv, både det yttre och det inre livet. Det har gett mig en bättre kontakt med mig själv och mina behov” Min reflektion:.Delar den reflektionen med dig.Man är även samma person som när man drack.Det vill säga problem som man hade då men som man kamouflerade /använde A som lösning har man kvar & måste som nykter lära sig att lösa/förhålla sig till på ett nytt sätt.Att med nyfiket sinne våga prova andra lösningar & strategier.

@Carisie Ja, tänker också så, att man är sin grundperson, sig själv, reflekterande, den man är, med skillnaden att man inte längre dricker. Folk runt om mig ser ingen direkt skillnad på mig nu mot då och de flesta vet inte ens att jag slutat dricka eller att jag drack som jag gjorde. Det som är skillnaden för mig är att det tillkommit dimensioner just för att alkoholen inte längre stannar upp mitt liv. Som du skriver, en stagnation i person. Alkoholen tog massor av energi och tankeverksamhet och gav ångest som jag idag kan använda till bättre utveckling av mitt liv, både det yttre och det inre livet. Det har gett mig en bättre kontakt med mig själv och mina behov, höjt min självkänsla, gett mig mer mod att våga mer och ta mer plats. Vara mer mitt autentiska jag, som fått komma högre upp på ytan😁.

Hoppas du får en bättre dag på jobbet❤️. Kram❤️

@vår2022 God morgon 🙏🏼 Jag kan skriva under på allt du skriver. Jag har givetvis inte "blivit en reflekterande människa". Jag har alltid strävat efter att utveckla mig som person men nykterheten har absolut givit en ny dimension. Det är nästan så att jag ser mina år tillsammans med alkoholen, från det eskalerade till jag slutade ca 10 år, som en parentes. En stagnation i person. Jag hade inte velat stanna där och är glad idag att jag tog mig ur det medan jag kunde och inte fastnade i missbruk.

Hahaha. Jag borde sprungit med dig - mitt lokalsinne är fantastiskt 😂. Hoppas du sovit gott i din prinsessäng. Man kan säga att jag känner det som att jag bara vänt mig på kudden i min och nu ska bege mig tillbaka till sjukhuset. Hoppas dagens program inte kommer i närheten av gårdagens dystra utgång 😢. Jag hade hellre gått hemma och julpyntat. 🎅🏼 Men hopp om livet 🩵

Underbart @Sattva ❤️

Vad kul Sattva att du också är på yogautbildning. Vi ska ner på Spa om en stund, det är också välbefinnande, och vad bra att du känner dig tillfreds i ditt nya boende. Kram. 🌟

@Sattva Så skönt att du har landat väl i det nya. Minns första tiden i min lägenhet efter separationen. Exakt 12 år sedan, den 1/12 flyttade jag hit. Det kändes nästan som att bo på hotell, jag hittade inte i mina egna köksskåp. Gick in i klädkammaren när jag skulle på toa. Första veckan bodde barnen hos sin pappa och det var smärtsamt tomt utan dem. Jag lyckades inte få ljud på min tv, så jag satt i tystnad och tittade på tv, hörde hur klockan tickade högt inne i köket. Jag vägrade ringa barnens pappa och be om hjälp med tv:n. Jag hade då, vid 44 års ålder, typ noll erfarenhet av att bo själv. Ett ynka år, då jag var 21-22 år, hade jag bott i egen lägenhet. Men trots att det var jobbigt visste jag att jag hade gjort rätt. Här skulle jag skapa mitt eget bo. Här bor jag än, sen 4,5 år tillbaka helt utan barn. Fast sen 2,5 år tillbaka har jag ju världens bästa sambo: Lillprinsen ❤️

Förlåt att jag rantar i din tråd, men minnena kom verkligen till mig starkt. Och jag är innerligt glad över att din nystart fått en mycket behagligare start ❤️

Kram 🐘

@Sattva Så skönt det låter! Att landa och komma till ro! Så gott för dig 🥰

@Andrahalvlek Känner igen mig, stressen kan komma fast man trott att det är lugnt. Skönt att det är helg så du får varva ned ordentligt. Det är trist med november om det inte kommer snö som ligger kvar med några minus och gärna sol. Gäller att försöka hinna ta tillvara på det dagsljus som finns.

Ha en skön lördag och adventsljus kommer att pigga upp tillvaron🌟. Kram❤️

@Carisie Tack för så fina ord och ditt omdöme om mig❤️. Arbetet och processen om mig själv har pågått under större delen av mitt vuxna liv, men nykterhetsprocessen gav allt ytterligare dimensioner och reflektioner i tankarna om mig själv. Det hjälpte mig att landa tryggt och säkert i mig själv och det håller!

Då hade jag ganska rätt bild av dig😁. Härligt att du också hittat tillbaka och väckt ditt autentiska jag och att du landat tryggt i den du är. Det är därför denna inre resa är så häftig och spännande! Man stöter på både medgång och motgång hela tiden och kan hantera det på så mycket bättre sätt. Att denna resa handlar om att hitta sitt autentiska jag och sitt självledarskap. Att det är nyckeln till att reflektera, bedöma och ta beslut som blir bra och känns bra i det långa loppet, både i medgång och motgång, utan att behöva ta till med substanser som påverkar hjärnan.

Alltså, sov i 5 timmar på hotellet! Kände mig vrålbakis😵‍💫 men drog ändå iväg på löptur, tänkte att det skulle bli det bästa pillret för att orka med dagen. Mötte inga skrålare😂. Och jag sprang vilse! Trodde jag sprang i rätt riktning men sprang åt helt fel håll. Jag är inge vidare på att läsa karta och lokalsinnet ska vi inte prata om och mörkt! Men det var fina omgivningar😂. Lyckades hitta tillbaka och hinna duscha, packa och få i mig en macka och kaffe på stående fot innan konferens började!

På kvällen så träffades vi ett gäng och så återträffen, GVFÖ, vi har bettat om hur vi tror det ska gå innan😁. Jag kom dit med min resväska😂. Så var hemma först vid 23! Sov sen gott i min egna prinsesssäng. Idag ska jag städa och göra adventsfint, lite löptur och skrota omkring. Har en hektisk kommande vecka och stora familjen kommer på advenstmiddag på lördagen.

Ha en fin lördag!❤️

@Sattva Ja, min arbetssituation påverkar mig väldigt mycket. Mitt mål är att lämna arbetsplatsen men det är lättare sagt än gjort! Det känns på något vis som att min chef undviker mig men även psykologerna eftersom vi har sagt att det är ingen bra stämning på jobbet. Chefen säger att det beror på att vi är så inkännande och övertolkar. Hon väljer att lyssna på de som säger att det är bra som ingår i någon av grupperingarna. Min rehabplan har lästs upp två gånger på temamöten först av skyddsombud sedan var chefen tvungen att läsa upp den igen. Det är inte ok! Dessutom har hon inte en endaste gång frågat hur jag mår! Nu på måndag har vi heldags-APT då ska vi se en föreläsning om den goda arbetsmiljön och därefter sitta i grupper och prata om samspelsregler. Chefen håller det ytligt så behöver vi inte ta itu m problemet.

Skrev t min läkare på 1177 i torsdags att jag önskar att bli sjukskriven på heltid året ut. Fick svar av en sköterska att hon lämnat informationen t läkaren samt att jag kunde höra av mig efter att jag har varit på sömnmedicin nu på onsdag. Jag vet inte varför jag inte kan få svar förrän efter det besöket. Jag tänker att man letar efter en medicinsk förklaring till min trötthet. Jag tror på andra förklaringar.

Nu ska jag fixa frukost. Älskar frukosten på helgen då man kan sitta lite längre. Ska byta dukar, sätta in julstjärnor och en julros som jag köpte igår samt göra i ordning ljusstaken. Ikväll ska min man och jag åka och lyssna på ja jag vet inte om han kallar sig ”stå upp komiker”, kul är han iaf. Det ska faktisk bli riktigt kul! Tror att jag får skratta!

Ha en fin lördag och första advent 🕯️🌟🤗kram🥰

@Andrahalvlek Tack för dina fina ord, det värmer❤️. Ja, nykterheten har verkligen grävt fram och tagit upp mitt autentiska jag i ljuset. Med bättre självkänsla och ett självledarskap som tryggt leder mig i mitt liv.

Vad fint att du känner på dig att du kommer att få uppskattning och bekräftelse i vår, det är du verkligen värd! Kram❤️

Tack Sattva. 🌟🙏🏻❤️. Tänkte på dig, nu när jag är på yogakurs i helgen. Du åker ju på mycket kurser. 🌿. Vi har det fint här jag och en av mina döttrar. En inspirerande och njutningsfull helg på hotell. Detta med kursen kom väldigt lämpligt för mig. Livets trygghet har ruckats. Dels att min bror dog, men jag fick även inbrott i mitt hus i veckan. Smycken som jag vårdat ömt och gömt stals. Mycket minnen både ärvda och gåvor. Men det är fortfarande materiellt. Jag är glad och tacksam att jag och hunden inte var hemma. Oftast kommer inte tjuvarna med hund i hemmet. Det är också så fint med min fyrbenta vakthund. Tjuvarna har ändå gjort det ” snyggt” om man kan säja så. Inte förstört något, plockat med sig det dyrbaraste. Proffs förmodligen. Jättetråkigt och känslan av otrygghet blev stor. Jag tror det känns bättre med tiden. Min brors förlust finns nog med mig resten av livet, men den svåra smärtan och sorgen kommer att blekna med tiden. Livet som det är. Sorg, glädje, förluster, kärlek, tacksamhet. Mycket känslor av olika slag. Här ligger jag i hotellsängen. Snart dax för hotellets frukos, det bästa jag vet. 🌟🙏🏻🌟

@Varafrisk Grattis till 3 års nykterhet!!
Hoppas du snart mår bättre på alla plan. Jag tror absolut att din arbetssituation påverkar. Men samtidigt är det inte så mycket du kan göra åt de faktiska omständigheterna. Som Eckart Tolle säger, nåt i stil med att man antingen kan förändra, acceptera, eller lämna.
Kram❤️

Beklagar sorgen Miss lyckad❤️

@Andrahalvlek Så skönt att ha rutiner som varvar ner efter en hektisk dag!
Njut av helgen!!
Kram❤️

Godmorgon!
Är påväg iväg på en yogagrej, men tittar in en stund.
Allt rullar på här. Fortfarande flyttlådor kvar som ska packas upp, gardiner saknas osv. Men det kommer i tid. Vardagen tar ju tid i sig.
Jag trivs o mår bra. Känner frihet. Och trygghet i att här bor jag nu, jag är inte påväg någon annanstans eller vill något annat. Saknar inget. Känner mig glad o tillfreds.
🌸🌸🌸