Senaste kommentarerna i forumet

Hej igen,
Jag tänker att det är viktiga frågor du tar upp som vi får återkomma till, även längre fram i nykterheten. Jag är HELT på ser klara med att vara nykter, det är så att säga en icke-fråga. Men frågan om vad vi fyller våra liv med framåt, är ju aktuell hela livet. Det ska vara meningsfullt! Roligt! Bra. Jag har varit nykter så länge att ingen nånsin frågar men jag tycker om att propagera för nykterhet (inte många orkar lyssna) Jag vill inspirera och visa att det går att ha ett så bra liv utan- och oavsett dricka-nivån så kan vi faktiskt skippa det tvångsmässiga.
Det får lov att mogna fram, hur vi pratar med andra. I början är det lätt- men sen, som du skriver. Kanske inte självklart. Går det att prata om hur bra du mår rent psykiskt, sömn, oro o h stress är ju faktorer som lugnar sig. Att orka mer, ett viktigt skäl för mig! Vi är ju inte främst problemdrickare utan människor som vill leva våra bästa liv? Och att det är vår ledstjärna? Du kommer att komma till ro med detta- men det ÄR inte lång tid du varit nykter- sett till livet. Babysteps! Kram 🥰

Nykter dag 45. Känns konstigt och självklart på samma gång. Idag vår och varmt i luften. Min sambo hade varit i stan och sett människor på uteserveringar överallt. Då tänker jag att jag snart ska sitta där med en cava. Tills jag sekunderna efter kommer på att det ska jag inte. Jag ska sitta där med en alkoholfri dito. Detta har hänt flera gånger senaste dagarna. Korta flashbacks av vad jag brukat göra. Men bara som minnen ungefär.
Vi gick på restaurang och åt. Väl där beställer jag afri öl. Bläddrar förbi vinlistan utan att tänka tanken. Så konstigt att jag kommit dithän. Som om alkoholen suddats ut. Dricka alkohol är något som andra sysslar med. Inte jag.
Jag som förut ville dricka nig redlös en gång i veckan eller åtminstone varannan.
Så mystiskt. Det går nästan för lätt…

@Johan6808 Hoppa över till ”det vidare livet” och läs bara här så slipper du den delen du inte vill ha. Jag tror det är oerhört viktigt att vi hänger kvar på forumet för att ventilera emellanåt. Ibland tar det lång tid innan jag läser eller skriver för jag inte orkar eller har lust men emellanåt måste jag skriva för det dyker upp nya tankar som jag behöver skriva om och få kloka svar på.

@Kennie Nej, den har jag missat! Ska se om jag hittar den.

@miss lyckad Tack❤️Du kapar verkligen inte min tråd. Tycker mycket om när ni skriver till mig.
Jag är inte ostabil vad gäller att jag tror jag kommer dricka. Jag har bara inte blivit helt säker i mig själv vad jag svarar när jag blir frågad varför jag inte dricker. Enkelt svar är ”vill inte” för det vill jag inte men de som står mig nära undrar ju såklart varför jag inte vill.

@Andrahalvlek Jag är inte där att jag skulle ta upp ämnet med barnen. Dom får fråga mig framöver om dom undrar något men eftersom jag drack måttligt när de var vakna vet dom nog inte så mycket. Jag gömde oftast mitt glas med så de inte såg att jag drack. När jag slutade dricka var det inte förrän efter flera månader som de frågade varför jag inte drack när de andra vi umgicks med drack så de hade inte ens märkt att jag slutat. När jag sa att jag inte vill och inte druckit på flera månader var dom förvånade, ingen hade märkt någon skillnad och det är jag glad över för då handlar det mer om min ångest över att jag gjort det än att jag skadat dom hoppas jag.

Beklagar sorgen.... Styrka och värme till dig!

@Geggan Skönt att du haft en bra och nykter påsk! Samma här. Man orkar så mycket mer nykter, kan inte fatta hur jag stod ut förut...

@Amanda L Kul att du också gillade den! Ja, hon fick en del publicerat under sin livstid och hade läsare som uppskattade henne, men något stort genombrott kom inte förrän långt efter hennes död. Har du läst Välkommen hem också? Fler noveller samt brev som hon skrivit.

Hej! Du började sätta ord på något här igår. Kanske blev du avbruten, kanske ångrade du dig. Du får mer än gärna ta upp tråden och berätta mer!

Kristoffer
Alkoholhjälpen

Himmelellerhelvette , du är inte ensam om att ha gjort felaktiga val, på grund av alkoholen. Det är jättenyttigt att ialla fall inför sig själv, skriva ner och tänka på situationer från när man drack. Vi hade aldrig gjort så dåliga val, om inte våra hjärnor hade varit beroende av olika substanser. Att prata med sina barn tex, det kan man göra när tiden är mogen. Det kan gärna komma succesivt. Då, är något som man inte kan göra ocort, Nu, är nu som man kan fortsätta att göra bra val, för sin egen skull, men i förlängningen även barnens och andras skull❤️. Om du känner dig lite ostabil, gå inte på tillställningar med alkohol. Gör det endast när du är stabil. Jag träffade knappt några fulla personer på 1 år, när jag blev nykter. Sen när tiden gick, tyckte jag bara att folk var tramsiga och luktade surt vin, när jag var på någon fest eller så. Alla får såklart göra som dom vill, men om man vill behålla sin nykterhet, så gäller det att fundera mycket på varför man blir ostabil. Jag blev det när min sambo valde ( eller hans beroendehjärna) att dricka ” socialt” efter nästan ett års nykterhet. Jag blev så orolig och förbannad så det slutade med separation för oss. För mig har det gått förträffligt. Stabil nykterhet, köpte hus själv, trivs på jobbet, helt okey liv, mycket goda relationer med mina barn m familjer❤️. För min exmans del har det gått sämre, ännu mer ner i beroende, sköter jobbet okey, men mycket helgsupande, usla relationer med våra barn m familjer, inga vänner kvar, förutom sådana som också dricker mer än vad som är sunt. Ville inte kapa din tråd, men jag tycker du är en viktig och jätte ” duktig” kvinna som har lyckats med något svårt. Jag hoppas att du blir stabilare och verkligen är stolt över dig själv. Du gör det så bra.🍃🌻🍃

@Amanda L @Kennie tack för tips!

Beklagar sorgen !
Mina föräldrar gick bort när jag var aktiv alkis och jag var ju helt oförmögen att hantera sorgen. Känslorna var ju helt undanstoppade.
Sorgen har kommit "stötvis" efter att jag gått in i nykterheten, lite prövande, försiktigt och fortfarande inte helt naturligt.

Jag hälsade alla känslor som kom i samband med nykterheten, det gick inte fort, men det märktes då att jag gjorde framsteg vilket var uppmuntrande.

Ta hand om dig och låt tårarna hjälpa till att läka din sorg.

@Kennie Den var fantastisk! Så mycket humor, mörker och samtidigt så välskriven. Hon fick sitt genombrott som författare först tio år efter sin död har jag för mig. Vi läste den i vår bokcirkel med stor behållning.

@Himmelellerhelvette Otroligt bra och viktigt att just skriva. Sätta ord på tankar och känslor. Då processar man, det funkar lite som självterapi. Hur gamla är dina barn? Finns det utrymme att prata om det? Du kanske behöver vänta lite till, risken är stor att det gör riktigt ont om barnen säger saker som skär i hjärtat på dig. Samtidigt är det nyttigt. Men jag tror att man ska prata om det.

Med min äldsta dotter, som fyller 26 år i år, har jag pratat i omgångar. Jag har frågat: ”Hur tänkte du när jag…” Och sen har jag tagit emot allt som hon sagt, utan att bortförklara eller skylla ifrån mig. Har sen bett henne om förlåtelse. Många gånger. Jag kan bara be om förlåtelse. Jag kan inte göra gjort ogjort. Och jag begrep inte bättre just då. Då måste jag vara självsnäll.

Jag tänker att man kan prata med rätt små barn också. Ungefär som när man tar snacket om reproduktionen stegvis, anpassat efter deras ålder. Kul liknelse 🤣

Kram 🐘

@Johan6808 Du får flytta hit annars. Här under ”Det vidare livet” lever de flesta helt nyktra. Vi tampas med andra saker som livet kastat i knät på oss. Saker som vi lättare kan hantera som nyktra, men sakerna måste ändock hanteras. När vi drack hällde vi bara alkohol på skiten. Faktum är att man stagnerar mentalt om man dricker. De som började dricka i tonåren och sedan hållit på är delvis omogen i skallen som en tonåring. Sorgligt. Men det förklarar samtidigt en del beteende.

Kram 🐘

Beklagar Brenda!
Och jag tänker att det är så att om man inte dränker sina känslor, så är tiden med stor sorg väldigt levande på något sätt. Minns perioden då min pappa dog. Jag drack efter det, efter att allt praktiskt var ordnat. Hade min sorgeperiod innan eftersom det inte var oväntat. Eller jag hade ju såklart sorgeperioden efter också. Det är mycket som ska processas och jag är glad över att jag inte gjorde det med alkohol. Man behöver ha reda i sina tankar.
Det är en klen tröst, men det låter lite fint att hon fått livsgnistan tillbaka ändå innan. Jag tänker att det aldrig finns någon bra tid att förlora en förälder. Som Mattis säger i Ronja Rövardotter ”Han har funnits jämt och nu finns han inte mer. Han fattas mig”. Jag kan fortfarande känna sorg över att pappa inte finns. Jag hade behövt honom. Lät som om ni hade en bra gemenskap ändå din bror och du, den natten.
Ta hand om dig Blenda och tillåt alla känslor som dyker upp. Jag var rätt arg på min pappa en period. Jag tror att det kan vara sunt. ❤️

God Afton SeKlart! Har haft en lite paus från forumet och det går inte att hänga med i allt man vill, men vill bara att du ska veta att jag uppskattar dina inlägg.

Känns bra att skriva det som dyker upp. Tror det är bra att processa genom att skriva. Hade jag gått på AA hade jag delat hela tiden där men nu de senaste har jag inte delat här på forumet som är min motsvarighet till AA särskilt mycket. Delade otroligt mycket i början sedan trodde jag nästan att jag var klar men nu är det mycket som snurrar i huvudet om hur jag druckit och skammen har tagit över stoltheten över att varit nykter i 8 månader en del.
Jag vill skriva lite om det som gnager och det är mest för barnen just i detta nu.
Jag drack innan jag skulle läsa godnattsaga, när jag kollade film m barnen, när jag byggde koja med barnen, jag la barnen tidigt för att kunna dricka utan att de märker. Lagt dom för jag känt att jag börjar bli onykter och vill inte de ska se mig sån. Druckit när jag suttit och pratat med ena barnet och hans kompis. Alltså många tillfällen nu när jag skriver är inte någon fara utifrån om en annan berättat det för mig men jag tycker det är skamligt att jag drack på det viset. Jag kunde börja dricka innan barnen kom hem från skolan. Jag drack mig redlös för att däcka efter att barnen somnat. Tänk om de hade hänt dom något under natten och jag skulle behöva ringa ambulans medan jag var så full. Tänk om de hänt dom något påvägen hem från skolan när jag redan hade satt i mig 2-4glas vin mitt i veckan, ibland när jag var riktigt bakis kunde jag ta första glaset klockan 10 så det hade hunnit bli 4st innan de kom hem vid tvåtiden. Jag hittade då på lögner med mig själv om ifall någon kom på mig skulle jag säga att min väninna var över på vinlunch för vi inte setts på länge och båda var lediga. Pinsam lögn som jag som tur är inte behövt säga. Så många lögner jag hittat på för ifall jag blev påkommen men det blev jag inte.

Jag har aldrig gillat de som dricker förmycket men jag blev en sån under ca 10 år men förnekade samtidigt som min ångest berättade för mig att jag gjorde fel. Jag blev en som jag inte gillar, inte konstigt att min självkänsla utplånades. Jag lyssnade inte på min ångest utan dämpade den med ångestdämpande sista året/åren, minns inte när jag började med ångestdämpande för att kunna fortsätta dricka. Innan jag kom på att dom hjälpte slutade jag ofta dricka innan jag blev såpass full att jag skulle få ångest dagen efter men när jag kom på att dom hjälpte drack jag tills jag blev så full för mig själv på soffan så jag kunde gå raka vägen in i sängen och däcka. Tog två ångestdämpande innan jag la mig, kunde fylla på med en på natten och en till på morgonen.
Ibland fick jag gå upp en stund efter jag lagt mig för att spy, det var helt rätt i toan eftersom det bara var vin, ingen mat. Jag drack för att slippa äta, för att dämpa hungern. En stor grund i mitt drickande är ätstörningar. Jag kom på tidigt att alkohol dämpade hungern. Började med att ta ett-två glas vin på kvällarna för att slippa äta mer för ca 10 år sedan, tror det är där min alkoholism började gro.

@Se klart Låter härligt! Är SÅ nyfiken på ditt pluggande!!❣️🌸🍃

@Johan6808 Intressant och viktigt, att forumet kan ha den effekten att liksom legitimisera drickandet! Det har genom åren ibland blivit diskussioner om att man skuldbelägger någon om det inte bara är att man stryker medhårs. Bra att du lyfter detta!

@Andrahalvlek Det är ok, jag är ju ny och orkar ett tag till :)

Våren tuffar vidare! Haft barn o barnbarn här i påsk o det var roligt. Och maken orkade bra. Och maten räckte. Och helnyktert såklart. Så glad över solen- minns med fasa påsken gör ett år sedan då källarrensningen efter själva flytten tog en vecka. Usch usch. Skriver min sida om dagen, de flesta dagar. Tar ännu inget ansvar för helhet. Som en lek. Ger tillvaron mening. Liksom den skrivkurs jag håller. Har fortfarande ett fång gula fyllda krusiga lyxtulpaner på bordet, en fröjd! Går i små lätta dunjackor, också en fröjd! Så skönt att vi nu alla får vända näsorna mot solen och bara le. 🐳🐣🦄❤️

@Himmelellerhelvette Det finns en gammal visdom: ”Man ska gå när det är som roligast.” Det ligger något i det. Man kan ha superroligt i tre timmar istället för fem. De andra är dopade med alkohol, du är naturligt kvällstrött.

Jag har ett eget livsmotto: ”För mycket och för lite skämmer allt.” Den eviga balansen är så himla viktig för mig. Jag behöver sömn och vila. Mer än jag tidigare förstått.

Och ingen tycker att du är tråkig för att du går hem, det sitter i huvudet på dig själv. Och om det vore så - skit i dem! Vi som förstått hur alkoholen förgiftar kropp och knopp tillhör en exklusiv skara 🤩

Kram 🐘

@Se klart Tack snälla❤️Ja fantomsmärta var en bra liknelse. Det är smärtsamt att veta att jag inte dricker därför att jag inte kan hantera det. Det är ju inget val jag gjort för att jag bara kom på att jag inte vill utan sanningen är ju såklart att jag inte kan. Jag vet hur det går. Jag vet hur vidrigt det blir för mig om jag skulle dricka tex på påskafton med alla andra. Dom dricker den dagen medan jag dricker flera dagar eller veckor efter den dagen. Jag håller mig i gått skick den dagen jag är med andra sedan super jag på när jag kommer hem och kan dricka ifred utan att någon ser hur mycket jag häller i mig. När alkoholen är slut sitter jag och sveper 3,5:or för att dämpa min ångest.

@Sisyfos Tack, dina ord hjälper mig förstå lite mer om min situation. Jag drack alkohol mestadels för att få energi till att orka göra något hemma, för att jag skulle kunna däcka och slippa vrida och vända mig för jag inte kan somna. För att minska suget på mat. För att slippa må dåligt. Jag hatar att bli för berusad bland folk. Vill alltid vara den skötsamma, kloka. Därför drack jag i smyg. Jag har druckit istället för att känna mina ”dåliga” känslor och nu behöver jag ta tag i all ångest jag tryckt undan i hela livet.

@vår2022 Du har så rätt! Jag har några tillfällen bara velat få slappna av, få släppa alla tankar vilken alkoholen hjälper till med. För att sedan göra det tusen gånger värre när jag vaknar dagen efter. Det är många processer i detta. Jag kommer absolut inte dricka men jag tror det förväntas av mig att dricka framöver eftersom jag inte kan eller vill berätta för någon på vilket sätt jag druckit. Jag har varit sjukt duktig på att dölja, inte dricka så det märks när jag är bland folk. Gömt här och där så jag kan svepa ett glas lite då och då när ångesten sätter in.

@Andrahalvlek Problemet är att jag inte tycker det är skönt att lämna alla vid elva på kvällen, jag blir den tråkiga. Jag älskar att lägga mig tidigt och vakna tidigt men vill kunna sitta med alla så länge som möjligt för att inte bli den som är utanför. När det blir fyllegaggel åker jag såklart för det orkar jag inte med men när folk sitter och pratar och har trevligt, inte blir särskilt berusade utan bara orkar sitta uppe länge, då vill jag kunna hänga på men är så trött på kvällen att jag inte orkar och det är smärtsamt. Jag missar verkligen trevliga samtal.

@Amanda L Jag håller med @Torn, du är jätteduktig på att välkomna nykomlingar. Du närmar dig dem försiktigt, väcker förhoppningsvis deras nyfikenhet.

Precis som @Torn orkar jag inte skriva till alla nykomlingar, vi har ju ändå hängt här i över tre år. Nya friska krafter får ta vid efterhand 🙏🏻 Det är bra att repetera dessutom. Nöta, nöta, nöta nyktra fakta.

Kram 🐘