Senaste kommentarerna i forumet

Idag var det så stökigt och hit och dit på jobbet att det kändes som jag fick äta upp mitt uttalande om att jag aldrig numer upplever stress på jobbet. Orka. Men in i målfållan kom båda produkterna i tid. Då, kl 16:06, sa jag högt för mig själv: ”Nu orkar jag inte ta ett enda beslut till.” Sen hade jag cirka 45 min nedvarvning, men det räckte inte. Även under promenaden flög ilskna bålgetingar hit och dit i skallen på mig.

Nu badkaret och varva ner ytterligare. Imorgon veckohandla, laga matlådor och gå långpromenad i dagsljus. Viktigast av allt: få upp ljusstakarna i fönstren! Jag behöver det ljuset nu.

November är verkligen en hatmånad. Mörkt, blött och kallt. Som lök på laxen: snö och slask. Men den är ett minne blott nu, i alla fall hos oss.

Trevlighelgkram 🐘

@vår2022 God morgon 🙏🏼 Men så härligt!!!! Grattis!!! Inte för att jag är ett dugg förvånad eftersom jag ser dig som en fantastisk människa. Du är lyhörd, empatisk och verkar ha god självkännedom vilket leder till människokännedom. Jätteroligt!!! ☺️

Kanske kom det väl till pass med löneförhöjning nu efter frissan 😉. Jag känner som du! Notan är dyr men det är värt det för att man blir fin och det håller länge. Jo, folk säger att jag är lik henne fast snyggare (förlåt Eva) 😅😂😅😂😅😂 Kanske en tjock version av Eva i alla fall innan jag blivit av med alla de här kilona som jag tappat (och inte vill ha tillbaka tack) sedan jag slutat dricka. Sniffar på - 35 kg nu 😇 snart i mål 💪🏼. Jag känner att genom att tappa alkoholen har jag sakta men säkert tagit mig tillbaka till den personen jag är. Mycket tack vare dig kära vårfru 🧚🏻. Du har hjälpt till att väcka personen som sov inom mig.

Hoppas du fick en fin löptur - mötte du skrålarna och skålarna? 😂 Njut av storstadsglitter och konferens nu så hörs vi. Stor kram ❤️

@vår2022 Men så kul att ditt nyktra klokare jag belönas i form av fina ord och rejäl löneförhöjning! Grattis till det! Inte bara vi på forumet som uppskattar ditt kloka, empatiska, pedagogiska och hjälpsamma sätt. Även din chef och jobbkompisar gör det! Jag hoppas på snarlik bekräftelse till våren, min chef har hintat om det.

Kram 🐘

@Carisie Det var som varit lite extra roligt idag var att jag innan jag åkte iväg på konferens hade jag möte med min chef och fick både en bra löneförhöjning och så himla fint omdöme om mig som person och medarbetare😁. Ligger i en kingsize säng på hotellet och har tagit ett varmt skönt bad efter julbord och massor av sött. Skönt trött och ska snart släcka lampan. Storstaden är verkligen snäll mot mig och jag har en fantastisk utsikt mot vattnet. Planerar att ta en löptur längs vattnet imorgon bitti, men det är ju rätt mörkt då, så kanske det blir längs vägen där det finns ljus. Skulle vara en bra start på dagen och därefter dusch och frukost. Det blir en lång dag imorgon. Det har även varit fler stora sällskap här och jävla vilket liv, skålande och skrålande! Troligen har de blivit bjudna på alkohol och dessutom gratis! De är nog inte på någon löptur imorgon bitti😂.

Jag var hos frissan i måndags och satte slingor och klippte mig. Köpte även lite produkter och notan hamnade på 3700 kr! Men nu var det 4 månader sedan sist så slår man ut det så blir det inte så farligt. Men jag är nöjd och det var skönt att få lite lyster igen. Ja, det är frågan om du ser ut som Eva Röse? Jag har lite av den bilden då du berättat att ditt hår är likt hennes😁. Jag tänker mig att du är energisk, mån om ditt yttre, snygg och med många järn i elden. Har också en bild av en annan person jag känner som är sjuksköterska, hon är energisk och kallas för duracellkanin😂. Hon är trevlig, charmig, kvick, kunnig och avdelningschef.

Ha en skön ledig dag imorgon! Kram❤️

@vår2022 Halloj 👋🏼 Är storstaden god mot dig? Det kanske finns en Ramlösa eller två i minibaren? Alltså jag skrev världens längsta (nåja) inlägg medan jag väntade på att mitt försenade tåg skulle gå som av oklar anledning försvann när jag skulle posta det - och då fick det vara men det handlade om de andra konferensdeltagarnas missnöje med att 1) mingeldrinken var alkoholfri. Usch och fy och gud så snålt och såhär har det aldrig varit tidigare år osv osv. Jag måste ge dem att drinken inte var god men det var ju inte det samtalen handlade om 😂. Kontenta: man måste serveras alkohol på konferens.

2) Man blev inte bjuden på vin/öl till maten som alla tidigare år. I år fick man KÖPA det man ville dricka själv till maten - SKANDAL!!!! Förvisso kan jag tycka att det var oerhört snålt att det fanns ett rött och ett vitt (billiga) vin att välja på och att det var dyrare än en trappa ner där de hade en rätt gedigen och i mina (gamla) ögon trevlig vinlista. Men det var ju inte det samtalen handlade om 😂. Kontenta: man måste bli bjuden på alkohol på konferens.

Jo. Fullt upp kan man ju säga. Dessutom var natten ett rent helvete på jobbet. Många tragiska händelser ledde till hårt arbete och två timmars sömn 😴. Var kräktrött och vaknade inte förrän 9.45 för att pallra mig hem. Det kanske var bra iofs eftersom jag på så vis slapp rusningstrafiken - jag är inte särskilt sugen på interaktioner med människor när jag haft såna nätter. Nu har jag tvättat två maskiner och tagit en lång dusch och tänker sova med inpackning i håret så jag kan ta hand om burret imorgon när jag är ledig! Har en kotlettrad på lågtemp i ugnen som är kryddad med kryddor jag fått av en vän som skördat dem på sina föräldrars mark i Indien 🇮🇳. Spännande. Till det blir det en ljummen sallad på ruccola, fetaost och kokt rödbeta 🫜. Plus en TIDIG kväll! Hoppas din konferens är givande och tack för komplimangerna och hur du ser på min föreläsning. Ska kanske passa på att fråga om jag ser ut som Eva Röse då 😂.

Vi hörs! Stor kram ❤️

Ja, då var väl detta förkylningselände över i stort sett. Allra tråkigast är det låga humöret. Idag skall jag gå med barnbarn till garnbutik och sen via bskelsefika hem o ha sticklektion. Yr av lycka över detta! Familj och vänner är ju ljuspunkten i detta mörker. Stort familjekalas i söndags, tillresta syskon, igen så förundrad över att vi nu är så många! Så ja, det är inte så tokigt. Köpt broderikit, tänkte prova på. Och ett notställ så jag kan börja klinka på elpianot. Var ju tvungen att offra pianot när jag flyttade till mindre.

Go kväll kära @Carisie❤️. Det är lite hektiskt denna vecka och imorgon ska jag på konferens med övernattning i storstaden. Tidig morgon och hopp om att tågen går som de ska. Det ska bli intressanta dagar men jag vet att jag jag kommer att vara rejält trött när jag kommer hem to kväll. Men jobbar hemma på fredag så det känns bra. Det blir i alla fall inget nallande i minibaren😂.

Det låter som du också har fullt upp och att du dessutom ska uppträda. Kan se dig framför mig, engagerad, kunnig, proffsig, tillpiffad med snygga kläder, skor och smink samt ditt fina Eva Röse lika hår😁.

Ha det så gott! Kram❤️

@Carisie Eller hur!? Det måste sett svinroligt ut 🤣

@Andrahalvlek Men alltså 😂😂😂 Jag skrattade lite åt bilden du målade upp i mitt huvud där de ihopfjättrade fötterna blev som en ruta ur en serietidning med kätting virad från knäna till vristerna och plötsligt var det Kalle Anka 😂 Jag vet! För bildlig fantasi men är glad att du inte skadade dig allvarligt 🙏🏼🩵

PS. Det är ju ironiskt att jag tar på mig dubbskor för att inte halka på snö/is och sedan fastnar jag med skosnöret i hyskorna på andra sko och faller framlänges med fötterna ihopfjättrade. Vilken syn det måste varit 🤣

Igår och idag har jag asont i musklerna i vänsterarmen. Från axeln, i hela armen och ut i skuldran. Som en helvetes träningsvärk. Så jag tog smällen med högerarmen i vurpan senast. Den vänstra handen hade jag intrasslad i hundkopplet och kopplet släppte jag inte.

Tredje magplask-vurpan på kort tid. Inga frakturer. Det är jag jävligt tacksam över. Träningsvärk går över. Tur att mitt jobb enbart kräver tangentbord, då känner jag inget. Men att ens lyfta armen gör ont.

Hyskorna i dubbskorna är tillplattade nu. Nu får det vara slut på magplask-vurporna!

Kram 🐘

God morgon kära vårfru 🧚🏻
Jag låg och drog mig i morse och skänkte dig en tanke. Undrar lite hur du har det den här veckan och hur du mår och så.

Allt går sin gilla gång här och även livsomvälvande händelser får en plats i vardagen. Jag har jourvecka med bräck för konferens på ett slott (tjusigt värre) där jag ska hålla två föreläsningar 🙏🏼. Den råkalla kylan kryper in i ben och märg men det vänjer man sig ju snart vid.

Hoppas du har det fint och har hittat dekorationsmaterial i skogen 🌳.

Stor kram! ❤️

@Vinäger Ja, den var verkligen tänkvärd.
Om man tänker lite djupare ibland så är det helt galet att på tex en fest dricker människor och berusar sig, är inte sig själva men allt är accepterat. Jag har ju själv varit en av dem människorna fast när jag blev beroende drack jag i min ensamhet. Alkohol är ju som oftast inblandad i misshandel och våld i nära relationer.

Ha en fin tisdag 🌟

Otroligt bra skrivet. 👍 Facebook:

https://www.facebook.com/share/1AJLBUW7v3/

Kanske är det någon av våra forumvänner som är författaren. 🤩

Tack för er fina omtänksamhet, Foliehutten, Andra Halvlek och Vår2022. Ja det är så nyligen brorsan dog, så det känns fortfarande overkligt stundtals. Jag tänker på skoltiden, på alla vänner han hade, och hur livet blir. Ens egna val avgör mycket, men jag tror på något sätt att man har en viss tid på jorden. Brorsan var med i en bilkrock för många år sedan. Han klev ur bilen oskadd ihop med 2 kompisar. En annan vän dog, och brorsans bästa vän, blev väldigt skadad, men repade sig efter hand. Det är bäst att göra bra val i livet, och göra saker som gör oss och våra närmsta lyckliga. Så ofta vi kan. Jag pratade precis med brorsans fru. Hon ville att jag skulle göra smörgåstårtor, för vår bror tyckte jag lyckades bra med dom. Det ska jag göra, och det hade såklart varit roligare att göra åt honom när han levde. Jag har en del skuldkänslor, men det hör väl till sorgen. ❤️

@Varafrisk Samtalsstöd fick jag. Har träffat samma psykolog sen första sjukskrivningen 2007. Träffar henne fortfarande två gånger per år, nu betalar jag själv. Hon kan allt om mig.

Hon hjälper mig att samla mina tankar, hjälper mig att hitta stigen framåt. Bekräftar mig när jag gör ”rätt” och ifrågasätter mig när jag är ute och cyklar. Otroligt viktigt bollplank för mig.

Kram 🐘

@Varafrisk Skrapsår på knät och blå underläpp klarade jag mig undan med denna gång. Jag är livrädd att bryta handlederna, det är ju lätt hänt att man tar emot med just handlederna. Starka ben tycks jag ha, det är jag tacksam över.

När jag varit som mest sjuk har jag inte kunnat sova, har haft ångest från och till hela dygnet, har glömt koder, lösenord, har haft beslutsångest (läst mail tio gånger utan att kunna skicka iväg dem), inte kunnat äta, inte kunnat sitta still pga ångesten. Tvingade mig själv att titta på tv stor del av dygnet för att distrahera mig. Sov inget dagtid, inte heller på natten. Isolerade mig, svarade inte på telefon, kunde knappt säga hej till folk.

Lösningen för mig var noll krav inledningsvis, sen skapa rutiner som var hjälpsamma. En i taget. Plus antidepp för att lyfta mig ur värsta mörkret. Insomningstabletter, som till slut slutade fungera.

Sen fick jag utöka kraven ytterst långsamt, göra sådant som gav mig energi. Utevistelse, umgänge med några få, bra mat. Jag var sjuk 100 procent i 6 mån. Sen började jag på 25 procent och ökade till 50, 75, 100 under ett halvår. Varje steg var skitjobbigt. Orkade ingenting utöver att jobba.

I februari har jag jobbat tre år på heltid sista vändan. Det har varit upp och ner men mest upp. Jag mår bra.

Med det sagt, utmattningssyndrom kan se så olika ut. En del är jättetrötta, men själv var jag uppvarvad så till den grad att mitt nervsystem gick bananas. Att inte få sova är riktigt skadligt. Jag kunde inte börja läka innan sömnen blev bättre. Och sömn kan man inte prestera, det är en ickehandling.

Kram 🐘

@Varafrisk I fredags hade jag varit nykter i två år och tio månader, tre års nykterhet närmar sig! Eftersom jag drack hela tiden och inget av råden som gavs här var något som funkade. Jag var ju inte ”där” så jag fortsatte ju att dricka. Det kändes som en omöjlighet att kunna bli nykter. Så mycket skam! Så mycket ångest! Så mycket stress! Nu tänker jag inte på alkoholen. Hur skulle det varit om jag drack med min trötthet?!?! Så mitt i all den ledsenhet, ensamhet och trötthet som jag känner nu så är det så ofantligt skönt att slippa alkoholen. Det vore väldigt skönt att bli av med sockerberoendet men just nu är det inte läge för det. Jag känner mig som en vissen blomma jag behöver verkligen blomma ut och spegla mig i någon som kanske får mig att blomma. Jag vill få tillbaka min energi och min glädje igen🙏🏻

Kramar 🥰

@Andrahalvlek Tur i oturen att det gick så bra ändå🙏🏻❤️ Revbenen klarade sig?
Jag är verkligen rädd för att trilla, för att bryta mig. Jag kan verkligen falla som en fura🙈 Är stel och tung!

Till en helt annan sak när du har haft dina utmattningsdepressioner, har du också var obeskrivligt trött? Har du fått ngt annat stöd då än bara medicin?

Hoppas att du inte har ont någonstans nu!

Kram❣️

Isgata ute och jag föll pladask raklång på magen. Hann inte få upp ärmarna, med fläskläpp som följd. Tänderna klarade sig dock, men jag fick skrapsår på ena knät. Jag fastnade med skosnöret i en av hyskorna på dubbskorna. Trippelsuck. Nu ska de hyskorna klämmas ihop med hjälp av en tång eller något, det är inte första gången skosnörena fastnar så.

Det är tredje gången i hyfsad närtid som jag ramlar från stående ner till raklång på magen. Jag är stor och tung, det är fan snudd på livsfarligt. Ändå blir följden ”bara” småsår, benskör är jag bannemig inte och jag har ändå haft tur när jag ramlat - att tex ramla med armbågen, handleder eller skallen först skulle leda till svåra skador.

Ett äldre par kom till undsättning när jag ramlade, ”vi ska hjälpa dig” och det gjorde gott i hjärtat. På samma promenad lite senare fick jag själv hjälpa en äldre dam med rullator över en isvall, hennes tacksamhet gjorde också gott i hjärtat ❤️

Kram 🐘

@Vinäger Hej 👋🏼 Det är klart det är jobbigt emellanåt men dina ord värmer- tack så hemskt mycket 🙏🏼❤️.

@Jasmine Vad glad jag blir av att höra från just dig. 🩷 Jobbigt dock att läsa att du fortfarande har det tufft med alkoholen. Önskar av hela mitt hjärta att du snart kommer att fixa nykterheten. Friheten är värd allt, jag lovar. Men det vet du ju redan.
Be careful out there (om du minns)! 😉
Kram 🩷

@Varafrisk Förstår att det måste finnas en fördel att många runt omkring en vet om vad man gått igenom. Du ÄR modig. 🩷 Får se om jag kommer att berätta så småningom. Det känns mindre läskigt för varje år som går.
Kram 🩷

@Carisie Åh, vad jobbigt! 🩷 Har ju själv gått igenom oron när min man haft cancer. Håller tummarna för att allt går bra för mamma. Hon kan i alla fall inte ha en bättre dotter. Kramar i massor 🩷

@Thompa_68 Och det är okej. Skitsamma-dagar kommer och går. Socker är okej. Ibland. Är innerligt glad att vin-flashar inte kommer längre. Det var nog flera år sedan sist, och det krävde mycket värre känslor än jag känner nu.

Det finns många anledningar till att jag drack, att dränka starka känslor var en sådan. Skillnaden nu är att jag låter känslorna vara. De får sitta här i tv-soffan ihop med mig och hunden. Snart drar de.

Kram 🐘