Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek ja. Istället för geggan av underliga känslor- skuld, förnekelse, trots, bortförklaringar.

Vilka bra svar du får @vår2022
Jag har också haft med mycket kantiga personer att göra- både som chef och medarbetare och det innebär lite grann två olika angreppssätt. Att vara nykter och klar är en förutsättning för att komma till rätta med dessa saker. Ofta är de kantiga personerna också räddast- har jag upptäckt. De kan vara rädda för att ha ”fel” de kan vara rädda för att bli avslöjade och de kan vara rädda för att byta position-be om hjälp. Rädsla tar sig många uttryck och när vi- som slutat vara rädda- seglar upp bredvid så kan det bli besvärligt.
Spännande att ta del av dina reflektioner! Kram 🤗

Godmiddag, jag har sovit mycket denna helg- välbehövligt! Mycket på jobb och mycket kring jul och planering tar upp ”minne” i min hjärna- de här 10-timmars sömnpassen har skapat lite utrymme för annat, bara lite andrum.
Kissarna fyller ett halvår. Tre månader har de bott med oss och det känns som livets eftermiddags-present. Så gosiga. Snälla och roliga.
Läser lite hos nykomlingar och jag tänker mycket på detta kring egna behov och gränser. När drickandet försvinner från kartan- då blir det möjligt att se sina egna behov- och ta höjd för dem. När man är långt inne i missbruk är det omöjligt att se, och ännu svårare att agera på. Skuld och skam tynger axlarna, och det blir nästan omöjligt att känna: detta behöver jag.
Det är något mycket fint och bra som kommit med nykterheten men som inte riktigt går att förstå- innan. Tacksam är min grundkänsla, nästan varje dag,
Glädje, ro.
Idag ska väl de sabla adventsstjärnorna upp här på landet. Ikväll bär det hemåt till stan.
Min sista arbetsvecka på kontoret- innan jag tar ledigt, och även om det blir en del jobb även veckan innan jul, så kommer jag att vara på landet hela tre veckor. Det blir bra! Kram och njut av söndag. 🕯🕯🕯

@charlie70 och @sattva såklart vi ska ses allihop nästa gång! Då involverar vi Admin för byte av mailadress och så. Kul! 💞

Snart är det Jul. För min egen del betyder det långledigt. Nu ser jag fram emot att vila och bara göra saker jag tycker är roliga (okej vissa plikter har man). Jag har inga planer på att börja dricka alkohol igen. Så jag önskar alla på forumet en härlig och "vit jul"

@Andrahalvlek Tack❤️

Ja det får bli det jag satsar på, att vara en positiv förebild❤️

Kram

@Charlie70 Jättekul om du hänger med vid nästa träff!!😍

@vår2022 Absolut, vi måste sätta gränser. Och jag tror att man ibland tror att andra är väl medvetna om sina beteenden bara för att man själv är det. Tänker på den kollega jag har, att jag tror inte hon faktiskt förstår o kan se sig själv utifrån. Plus att hon nog kan ha nåt drag av att helt enkelt inte kunna avläsa andra. För mig hjälper det att se henne med blida ögon. Sätta de gränser som behövs såklart, men utan aggen liksom. Utgå ifrån att hon inte förmår mer, hon gör så gott hon kan i sitt.
Behöver ju inte alls stämma med din kollega🙃

@vår2022 Min erfarenhet, från de gånger jag har gått till min chef och bett om uppstyrning, är att det är bra att ha en färdig plan att presentera. Som man efter en inledande diskussion kan lägga på bordet. Varsågod.

99 av 100 gg köper min chef planen nästan rakt av. Jag brukar medvetet lägga in lite ”prutmån” i planen. Saker som jag vet att hon hakar upp sig på, som vi gemensamt kan korrigera. Då upplever hon att hon haft något att säga till om. Klassiskt förhandlingsknep 😉

Det ska bli spännande att höra hur ert möte avlöper på måndag. En skriftlig överenskommelse rekommenderas. Så att du kan hänvisa till den skriftliga planen om det behövs senare.

Kram 🐘

@Geggan Tack❤️

@Andrahalvlek Tack för utförligt svar och bra tips😁. Funderar på om jag ska typ säga ”hur tycker du vi ska dela upp ansvaret?” för att få reda på hur hon tänker om det. Sedan fortsätta med frågor beroende på vad hon säger och efter det komma med mina tankar. Det finns ingen riktig tydlighet i detta mer än att hon har huvudansvaret, vilket jag tagit. Blir det inte bra kommer jag föreslå att vi tar in chefen som får leda och fördela arbetet. Otydligheten ska bli tydlig.

Jag är så glad att jag har andra uppdrag jag styr, planerar och utför själv. Ibland tillsammans med andra och det har inte varit några problem. Låter vettigt att sitta still i båten tills sjösättningen. Håller med, att sova på saken är guld. Är man förbannad lägger det sig, är man förvirrad så klarnar det upp. Sen ska jag köra så det ryker!

Ha en fin fortsatt lördagskväll❤️❄️

@Himmelellerhelvette Ja, sockerberoende är tufft. Men kunskapen utifrån alkoholberoende kan delvis appliceras även på det beroendet. Bland annat har jag verkligen insett att ”unna mig” på helgerna bara försvårar för mig. Jag mår allra bäst om jag låter bli helt. Och om jag äter socker, för att jag blir bjuden, så måste jag vara extra uppmärksam några dagar efter det.

Det är också viktigt för mig att äta frukost, lunch och middag och mellanmål i form av nötter och frukt eller smoothie. Inte låta blodsockret dippa för mycket.

Min största svaghet är bakverk i alla former. Jag kan köpa en påse sockerbullar eller lussekatter och proppa i mig allihop på en kvart 🤣

Jag bakar inte. Min äldsta dotter gillar att baka, så när hon bodde hemma var tillgången rätt god på sådant. Inte längre, mitt hem är sockersanerat på godsaker. Vindruvor är det sötaste jag äter här hemma.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette När man har varit nykter ett tag blir man liksom lite frälst. Man vill att andra som problemdricker också ska bli lika frälsta. I ditt fall har du både din man och din mamma, som du så gärna vill ska följa i dina nyktra fotsteg. Du är nästan beredd att bära dem.

Tyvärr funkar det inte så. Viljan till förändring måste komma från individen själv. Det enda du kan göra är att uttrycka ”så här gjorde jag, jag mår toppen, jag kan se till att du får hjälp om du vill göra samma resa.”

Du kan inte göra jobbet åt dem. Du ska inte göra jobbet åt dem. Alla måste göra sin egen resa. Du ska i huvudsak ägna din ork och energi åt ditt eget goda mående. Var en positiv förebild för dem ❤️

Kram 🐘

Tack @Se klart ❤️
Nu fortsätter livet framåt!

Det var en bra repetition med boken. Nöta fakta behövde jag då mina tankar lite dragits åt fel håll.
Inte direkt men något som skaver, något som famlar efter min uppmärksamhet men som jag inte riktigt uppfattar.

Hej @charlie
Jag läser aldrig senaste kommentarer, jag har periodvis också mkt svårt att läsa om måttlighet- och undviker helst. Går raka vägen in här- och därefter/ibland till Alkoholfri. Jag kan inte gnugga mig emot ”bara ett glas räckte bra” jag kommer nog aldrig fixa sånt på forumet. Men så bra att man kan välja! Glad att du tittar in ibland, nästa gång @sattva kommer ses vi alla tre, det vore så kul! Kram kram och lycka till med korv-makeriet. 🎄😍

@hoh, du beskriver det kanske svåraste men också viktigaste med nykterheten och det är att leva i sanning och i verkligheten. Vi har ofta under många år jobbat oss bort från den, men precis som du skriver så hr du världens möjligheter att ha och få precis det liv du vill ha, men det kräver lite möda och tanke-jobb. Men det är du så himla bra på! Kram 🥰

Jag har läst om ”Skål ta mig fan”
Känner hur viktigt det är att jobba med nykterheten lite extra mellan varven.

Att upptäcka mer på djupet att jag dragit mig undan vänner för att få dricka ifred och nu inte har några är tufft. Ingen att prata med. När jag drack tyckte jag det var skönt att alla lämnade mig ifred så jag kunde dricka utan att någon visste. Jag kunde vara alkoholist med den perfekta fasaden utåt.
Nu är det aldrig någon som kontaktar mig. Jag vet att det är upp till mig nu, att jobba på att få till relationer, det kommer ta tid och jag är ledsen över att vara så ensam. Men jag väljer nykterheten och måste jobba på att få ett socialt liv. Det livet jag valde bort till förmån för A.

@Andrahalvlek Bra jobbat! Sockerberoende är hemskt! Visst man pajar inte livet med det som man gör med A men det är ändå ett vidrigt beroende.

Kram❤️

@Geggan Helt rätt. Att fokusera på det positiva är livsbejakande ❤️

Kram 🐘

Ett uttryck kom för mig idag, vet inte varifrån. ”Jag väljer glädjen”. Jag känner att det är det jag gör, om och om igen. Någon kanske skulle kalla det skygglappar men för mig är det rätt. Jag väljer glädjen.

Vissa dagar. Igår fredag såg jag väldigt tydligt plåtburken med pepparkakor i lunchrummet på jobbet, varje gång jag gick och hämtade kaffe. ”Mmm, EN pepparkaka kan jag ta. Vem äter EN enda pepparkaka? Nä, jag ska inte ha någon pepparkaka.” Ungefär så tänkte jag varje gång jag gick förbi och vrålglodde på plåtburken. Till eftermiddagskaffet åt mina kollegor ischoklad. ”EN ischoklad kan jag ta. Nä, jag äter ju inte choklad längre.”

När jag körde fram och tillbaka till dottern på kvällen efter jobbet passerade jag den lokala Ica-butiken två gånger. En snabb gir åt vänster istället för höger var det enda som krävdes. ”Skumtomtar. Lussebullar.” Så tänkte jag, så högt att det nästan ekade i skallen, men jag svängde höger. I tv-soffan senare på kvällen. ”Hmmm, har jag något gott hemma? Näpp, ingenting”.

Egentligen var jag bara trött och lite låg efter en intensiv vecka. Och likheterna mellan sug efter alkohol och sug efter socker är enorma. Och precis som med alkohol så mår jag allra bäst av att undvika socker. Om jag äter lite väcker det mersug. Att avstå helt är enklare i långa loppet. Det innebär inte att jag inför idiotstopp för socker, men jag vill medvetandegöra mig om riskerna jag utsätter mig för.

Kram 🐘

@Charlie70 Så himla tråkigt att särskolan inte blev så bra som du hade hoppats på. Nedskärningar överallt tyvärr, och brist på personal dessutom. Hur upplever din dotter skolan? I perioder när jag upplevt att skolan inte levererar som jag hoppats (åk 7-9 i min dotters fall) har jag ändå tyckt att dottern verkar trivas, och då får det vara huvudsaken på något sätt. Att hon sen inte utvecklas optimalt får vara underordnat. Men om din dotter inte trivs är det förstås extra viktigt att få till mötet snabbt.

Kram 🐘

@Sattva Härligt att dottern klarade teoriprovet! 🥳🥳🥳 Nu håller vi tummarna för att uppkörningen går galant också. Jag förstår att du inte ville köpa alkohol till dottern. Det hade inte jag heller gjort.

Det ska bli spännande att höra om hur diskussionen med dottern blir, om man ska mixa nyktra och onyktra på en fest eller inte. Lite sorgligt att hon har anammat den synen, att nyktra är lika med tråkiga.

Kram 🐘

@vår2022 Exakt så. Vi kan inte förändra andra, men vi kan ändra på vårt förhållningssätt. Oftast är det enklast att undvika personer som triggar obehag inom en. Ibland måste man dock jobba ihop med dem, som du gör nu. Klokt att du redan aviserat att ni ska ha möte på måndag, och vad ni ska prata om. Då hinner hon förbereda sig, och du hinner samla dina tankar och konkretisera dem. Sova på saken. Det är så jävla bra att sova på saken. Helst flera nätter om det är möjligt. Aldrig agera i affekt.

Gör ett färdigt förslag och släng upp på bordet. ”Du gör si, jag gör så. Du ansvarar för ditt, jag ansvarar för mitt”. Förankra det hos henne, förankra det hos gruppen - så att alla vet vad som gäller. Sen kör du så det ryker!

När jag blev sjukskriven senast berodde det på en massa olika saker. En sak det faktiskt delvis berodde på var att min närmaste kollega, som hade gjort chefsjobbet som vikarie i flera år, plötsligt skulle flytta på sig lite och släppa in mig. Vilket hon inte riktigt gjorde, mer av välvilja än ovilja. Vi satt dessutom på olika ställen fysiskt.

Det kändes som jag sprang i hennes bakhasor hela tiden. ”Vad ska jag göra nu? Det ska jag göra! Nähä, det har hon redan gjort.” Jag fick ingen struktur i arbetet, kände mig stundtals nästan värdelös på mitt jobb. Hon är högpresterande och jag inbillar mig inte att jag kan komma upp i hennes nivå, men jag har andra kvalitéer att bidra med.

Just nu har jag ett väldigt tydligt ansvar. Som jag tar, lägger upp på mitt sätt, och levererar riktigt bra. Så ska det fortsätta framöver på ett eller annat sätt. Nu ska jag få ny chef som sitter 30 mil bort och mina närmaste kollegor blir spridda över hela sydöstra Sverige. Så just nu sitter jag still i båten och inväntar sjösättning av den nya organisationen den 6/2. Först då tänker jag reclaima mitt space.

Kram 🐘

Tack för fina ord @Charlie70 ❤️ Nä, vi visste inte bättre då. Men nu vet vi. Att ett nyktert liv ger oss marginaler och förmågor att hantera allt jobbigt som sker på ett mycket klokare sätt.

Kram 🐘