Senaste kommentarerna i forumet

Vissa dagar. Igår fredag såg jag väldigt tydligt plåtburken med pepparkakor i lunchrummet på jobbet, varje gång jag gick och hämtade kaffe. ”Mmm, EN pepparkaka kan jag ta. Vem äter EN enda pepparkaka? Nä, jag ska inte ha någon pepparkaka.” Ungefär så tänkte jag varje gång jag gick förbi och vrålglodde på plåtburken. Till eftermiddagskaffet åt mina kollegor ischoklad. ”EN ischoklad kan jag ta. Nä, jag äter ju inte choklad längre.”

När jag körde fram och tillbaka till dottern på kvällen efter jobbet passerade jag den lokala Ica-butiken två gånger. En snabb gir åt vänster istället för höger var det enda som krävdes. ”Skumtomtar. Lussebullar.” Så tänkte jag, så högt att det nästan ekade i skallen, men jag svängde höger. I tv-soffan senare på kvällen. ”Hmmm, har jag något gott hemma? Näpp, ingenting”.

Egentligen var jag bara trött och lite låg efter en intensiv vecka. Och likheterna mellan sug efter alkohol och sug efter socker är enorma. Och precis som med alkohol så mår jag allra bäst av att undvika socker. Om jag äter lite väcker det mersug. Att avstå helt är enklare i långa loppet. Det innebär inte att jag inför idiotstopp för socker, men jag vill medvetandegöra mig om riskerna jag utsätter mig för.

Kram 🐘

@Charlie70 Så himla tråkigt att särskolan inte blev så bra som du hade hoppats på. Nedskärningar överallt tyvärr, och brist på personal dessutom. Hur upplever din dotter skolan? I perioder när jag upplevt att skolan inte levererar som jag hoppats (åk 7-9 i min dotters fall) har jag ändå tyckt att dottern verkar trivas, och då får det vara huvudsaken på något sätt. Att hon sen inte utvecklas optimalt får vara underordnat. Men om din dotter inte trivs är det förstås extra viktigt att få till mötet snabbt.

Kram 🐘

@Sattva Härligt att dottern klarade teoriprovet! 🥳🥳🥳 Nu håller vi tummarna för att uppkörningen går galant också. Jag förstår att du inte ville köpa alkohol till dottern. Det hade inte jag heller gjort.

Det ska bli spännande att höra om hur diskussionen med dottern blir, om man ska mixa nyktra och onyktra på en fest eller inte. Lite sorgligt att hon har anammat den synen, att nyktra är lika med tråkiga.

Kram 🐘

@vår2022 Exakt så. Vi kan inte förändra andra, men vi kan ändra på vårt förhållningssätt. Oftast är det enklast att undvika personer som triggar obehag inom en. Ibland måste man dock jobba ihop med dem, som du gör nu. Klokt att du redan aviserat att ni ska ha möte på måndag, och vad ni ska prata om. Då hinner hon förbereda sig, och du hinner samla dina tankar och konkretisera dem. Sova på saken. Det är så jävla bra att sova på saken. Helst flera nätter om det är möjligt. Aldrig agera i affekt.

Gör ett färdigt förslag och släng upp på bordet. ”Du gör si, jag gör så. Du ansvarar för ditt, jag ansvarar för mitt”. Förankra det hos henne, förankra det hos gruppen - så att alla vet vad som gäller. Sen kör du så det ryker!

När jag blev sjukskriven senast berodde det på en massa olika saker. En sak det faktiskt delvis berodde på var att min närmaste kollega, som hade gjort chefsjobbet som vikarie i flera år, plötsligt skulle flytta på sig lite och släppa in mig. Vilket hon inte riktigt gjorde, mer av välvilja än ovilja. Vi satt dessutom på olika ställen fysiskt.

Det kändes som jag sprang i hennes bakhasor hela tiden. ”Vad ska jag göra nu? Det ska jag göra! Nähä, det har hon redan gjort.” Jag fick ingen struktur i arbetet, kände mig stundtals nästan värdelös på mitt jobb. Hon är högpresterande och jag inbillar mig inte att jag kan komma upp i hennes nivå, men jag har andra kvalitéer att bidra med.

Just nu har jag ett väldigt tydligt ansvar. Som jag tar, lägger upp på mitt sätt, och levererar riktigt bra. Så ska det fortsätta framöver på ett eller annat sätt. Nu ska jag få ny chef som sitter 30 mil bort och mina närmaste kollegor blir spridda över hela sydöstra Sverige. Så just nu sitter jag still i båten och inväntar sjösättning av den nya organisationen den 6/2. Först då tänker jag reclaima mitt space.

Kram 🐘

Tack för fina ord @Charlie70 ❤️ Nä, vi visste inte bättre då. Men nu vet vi. Att ett nyktert liv ger oss marginaler och förmågor att hantera allt jobbigt som sker på ett mycket klokare sätt.

Kram 🐘

@vår2022 låter så klokt! Lycka till! Också med tomtarna

Lite reflektionstid innan jag ska sätta igång och städa och ta fram lite tomtar ur sin vrå.

Funderat kring att sätta gränser och ta kommandot i sitt liv. Har en arbetskamrat, som jag tidigare berätta om, som jag måste ta ett nytt snack med. Egentligen känner jag att jag bara vill göra mitt jobb, få jobba i lugn och ro. Att jag inte har tid med massa runt omkring, men hennes sätt påverkar mitt uppdrag och det kan inte fortgå. Gör jag inget fortsätter det. Tänker främst på att jag måste känna efter hur jag vill ha det och sätta en gräns för det. Sen får hon fladdra omkring som hon vill, men inte i det uppdrag vi har gemensamt.

Har försökt fånga vad hon triggar hos mig. Hon får mig att känna mig som en hjälpreda och jag känner mig utnyttjad. Varför det? Det jag kommit på är att jag har varit ”medberoende” och kört över mina behov, varit diplomaten som fixat och tagit på mig även andras ansvar. Varit medhjälparen som roddat i familjen och även utanför familjen. Under mitt drygt nyktra år har jag tagit tillbaka kommandot och vägrat vara medhjälparen. Satt gränser inom familjen och upplevt en styrka i det. Fått bättre självkänsla och självförtroende. Känner mig stabil och trygg. Och nu triggar min kollega i detta område. Jag har fixat, underlätta, tagit allt ansvar och även skyddat hennes tillkortakommanden inför andra. Nu har jag fått nog och mår inte bra av detta. Jag har pratat med henne för ett tag sedan, det har känts bra men nu är vi där igen. Det har kommit smygande och jag har inte sett det tydligt. Henne kan jag inte ändra på, men jag kan ändra på mig själv, säga nej och sätta gräns innan jag briserar som en bomb. Det är jobbigt och lite svårt att göra det i handling och inte bara tänka. Jag vill göra det snyggt och på ett tydligt och moget sätt. Jag har helgen på mig att landa i min trygghet och ta snacket på måndag. Jag har mailat henne om att vi behöver skapa tydlighet i våra roller.

Det är lätt att börja tänka, hon är si och så, hon sa si och så. Hon är dominant, narcissistisk, manipulativ, charmerande och intelligent. Men det är lätt att gå bort sig och börja tänka och fundera på hur hon är, varför hon gör som hon gör. Jag måste avskärma mig från det och tänka ut hur jag vill ha det, vad jag kan acceptera, hur jag ska göra och med uppdraget i fokus. Sätta ned foten och gränser, tydligt och rakt. Annars är jag lätt att spela bort för henne, jag kan inte det spelet och jag vill heller inte vara en del av det. Tydlig delat ansvar, mitt och hennes och att jag endast tar mitt ansvar. Inte ta hela ansvaret som jag ofta gjort och låta henne glida på en räkmacka. Jag ska ta kommandot i mitt liv, precis som jag gjorde med alkoholen. Ut med skiten och in med det som är bra för mig.

Det är lätt att fastna i sina egna gamla mönster, bli triggad och gå in i det igen. Jag är glad över att jag ändå kan se det, att gamla mönster håller på att försöka ta form. En form där jag är passivt aggressiv och inte säger nej, tydligt och rakt. Jag är också glad över att jag lärt känna mig själv på djupet och att kroppen signalerar när det inte känns bra. En slags rastlöshet, ilska och irritation i kroppen. Då vet jag att något är fel och jag litar på den känslan, efter att jag undersökt den lite. Vad är det som triggar igång känslan hos mig? Att inte gå igång i affekt. En sak jag ska göra när jag träffar henne är att ta en paus när jag triggas. Hämta vatten eller gå på toa. Då hinner jag känna efter vad som händer inom mig, landa, andas och upp på banan igen innan jag går in i rummet igen. Hålla fokus på hur jag vill ha det, på uppdraget och sätta gräns.

Ja, så ska jag göra på måndag. Nu ska jag inte tänka mer på detta och ha helg. Städa och få det fint, ta fram mina tomtar och njuta av lördagen❤️❄️

Tack Ah och Se klart för fina kommentarer. Det har blivit lite dåligt med skrivandet här inne men har på inga sätt planer på att sluta med det. I någon period kände jag att jag ville undvika måttlighetsdrickarna, vilket är svårt om man läser under senaste kommentarerna. Nu känner jag mig stark och har på inga sätt problem med det. Märkligt hur det fortfarande kan svaja lite hit och dit.

Kort uppdatering om flickan skola är att jag under hela hösten sökt dem för att få återkoppling kring den pedagogiska utredningen de lovade ta fram i oktober. Absolut noll svar. Förra veckan ringde rektorn mig och ville akut boka ett elevhälsomöte innan jul. Hon hade en tid på förslag. Inga alternativ. Bedrövligt. Jag har bett om ett syfte för mötet och en dagordning. Misstänker att rektorn inte kommer återkomma med det så det blir väl en fortsatt röra kan jag tänka mig. Har bestämt mig för att i så fall å det bestämdaste be dem återkomma efter helgerna med ett mer strukturerat möte.

I dag ska flicka och jag göra korv. Gammalt recept som funnits i min släkt i generationer och det måste finnas på julbordet. Flickan som har så många olika problem älskar vårt korvmakeri och är till stor hjälp. Hon har koll på de flesta momenten trots att det är ett år sedan sist. Konstigt hur vissa saker fastnar och inte andra...Så nu är det dags att mortla kryddorna. De måste vara helt nymortlade för att korven ska bli riktigt god!

Kram!

@Kaveldun läste tillbaka och ser hur svårt ni haft det en tid. Skönt att det är bättre nu! Här på forumet får man ta plats med allt möjligt. Bra ställe att öva sig på också.

Kram!

@Se klart Härligt att få landa på landet. Tänker mig att det blir lite som på den tiden när vi hade båt. Strax efter vi lagt ut släppte allt från vardagen ur sinnet. Livet stod plötsligt för något annat. Av grynnor och var är bästa stället att lägga till.

Fint att ni ses men segt och hamna i tågstrulet hem Sattva. Jag hänger gärna på framöver om ni har lust att utöka kretsen!

Kram!

@Sattva grattis till 1 år och 11 månader! Men framförallt vill jag nog säga ännu mer grattis till det samtal du nu kan ta med dottern om alkoholen. Det hade du förmodligen inte kunnat om du fortsatt dricka. Du kommer att vara otroligt viktig för hennes relation till alkoholen framöver!
Kram!

Dottern fyllde 18 igår. Och klarade sitt teoriprov för körkortet! Uppkörning lite längre fram. Hon hade bjudning för sina vänner hemma hos sin pappa, han bor större än vi. Jag var där o hjälpte till m allt innan. Hon hade bett mig köpa ut bubbel o alkohol att göra shots med. Trots att jag är otroligt lojal mot henne i alla lägen kan jag inte göra det. Ja, hon får nu köpa alkohol på uteställen. Men som nykterist o ha haft ett alkoholproblem, nej, jag köper inte ut. Det gjorde hennes pappa dock. Inga mängder, men ändå. Kan ju inte säga nåt om det.
Något som slog mig igår vid dukningen, men som jag lät passera, är att hon redan har ett tänk kring alkohol som är så typiskt;"I denna änden sitter de som inte kommer dricka. För det är ju inte så roligt vid lekar o sånt för den som dricker att sitta där" VA???? Lät det som sagt passera, hon var stressad o inte mottaglig. Men läskigt att den synen finns redan. Ska prata med henne lite längre fram nån gång om min syn på det.

Idag lördag! Fint väder och kallt🌟🌼🌸

@Andrahalvlek alltså din beskrivning av ert liv inom sjukvården med dottern griper tag i mig. Och nej, inte konstigt att du blivit utmattad ggr 3 och blivit problemdrickare. Det senare var ju j-vlgt dumt att lägga till i ett redan utmattande liv men vi visste inte bättre då. Nu har vänt skutan och tar hand om oss själva också. Kan inte sluta förundras över den där tanken om att det aldrig är för sent att få det bättre livet. Njuter av det och känner mig stolt varje dag.
Kram!

Stort och varmt grattis till 4 år Dee. Vi sågs ju för några år sedan så du är en av de jag känner lite extra för. Fortsätta njuta av att du är bäst!
Kram!

@Se klart Ja gud vilket lyxliv!! Helt enligt mig också. Ta det som det kommer. Tiden blir oändlig på ett underbart sätt! Njut!!
Ps. Vi stod still i ca 2h mitt ute i ingenstans på tåget. Utan någon som helst prognos. Fick vatten o nåt litet att hämta i bistron. Men det gick bra. Jag hann dock kolla anslutningsbussar tusen gånger🤣.
Hade bra dagar i stockholm. Njöt av all fin julbelysning. Kändes som det man ser på filmer av NewYork i juletid!!
Ja vi ses nästa gång!💕
Njut nu av din helg!❣️🌟

@Se klart Jag kan verkligen ingenting om ätstörning. Ingen personlig erfarenhet alls. Men jag har personlig erfarenhet av sjukvård där man i vissa situationer måste hålla fast, mot patientens vilja.

Det funkar akut, men får motsatt effekt om man inte lyckas få patienten att medverka. I alla fall om vården ska pågå ett bra tag, eller återkommande. De behöver inte tycka om det, men de kan acceptera det. För att de förstår varför. För att de i längden vill bli friska eller åtminstone inte fortsätta vara sjuka.

Men jag förstår att omgivningen kan bli helt desperat, att tiden inte finns, eller att kompetensen i värsta fall fattas.

Det ska bli intressant att se hur den här debatten fortsätter. Min dotter psykologen jobbar ju på BUP, och ledningen skickade ut mail till samtliga anställda igår. Föräldrar ringer och frågar, de måste veta vad de ska svara.

De ätstörningsklienter som min dotter träffar är inte så illa däran att de ligger på svältgränsen, men de har svår ångest för allt möjligt. Mycket prestationsångest, mycket jämförandeångest.

Jag har inte läst Saras bok, men jag har läst om den. Jag tycker att det är värdefullt med vittnesmål ”inifrån”. Sen kanske inte alla ska läsa den, när de själva är sjuka. Det ansvaret måste ligga på varje individ.

Jag har dock läst Heberleins bok, som också är ett vittnesmål ”inifrån”. Den läste jag när jag mådde bra, den skulle jag aldrig kunna läsa när jag mådde dåligt. När jag mår dåligt kan jag knappt titta på tv-nyheterna.

Kram 🐘

Intressant @andrahalvlek, även om du nu satte punkt så har jag med intresse följt debatten om Sara Meidells bok, vad man får skriva- och inte skriva om. Ann Heberlein skrev också intressssnt om detta idag- och om hur vi förväntas tänka och känna när vi gått igenom något svårt. Höll inte med henne om allt, men tycker hon hade bra synpunkter. Ska se dokumentären. Kram till dig 🤗

Och om nån på sin första halvlek av nykterheten skulle läsa och tänka; saknar hon inte det där framför-tvn-vinet? Saknar hon inte glögg efter promenaden? Det är mer som; saknar hon inte att ha ett benbrott eller en lunginflammation?
Nej, jag är bara så otroligt glad att jag slipper. Att jag är fri. Att jag äger mig själv och min tid och mitt liv. Kram.

Den här veckan har varit mycket- av allt. Har haft diverse grejer och åtaganden varje kväll sedan jag friskande till och det är för mycket för mig. Kom fram till iskalla landet tidig kväll, men den här helgen har vi inga måsten. (Okej- sätta upp adventsstjärnor..) men en sällsynt helg av: Vi gör vad vi har lust med och i den takt som är rimlig och min egen. Då kanske kanske jag kan känna nån liten lust att; baka vört. Trilla köttbullar? Eller så läser jag och eldar i kaminen och dricker kaffe. Hela dagen.
Och jag får gå och lägga mig tidigt! (Tack forumet vad jag har lärt mig av er att det är helt okej ✅) Jag får strunta i fotbollen, jag kanske sorterar pappas böcker, slår in några julklappar. Ser nån film på eftermiddagen och promenerar en sväng.
Lyxliv enligt Seklart! Kram på er 🎄

Mycket skönt @sattva; tack för omtanke 😍 Aha då fastnade du i det där tåg-eländet 🥺 hoppas du ändå hade bra dagar i stan. Ses gärna när du kommer nästa gång. Kram 🤗

Jag säger plus en på exakt alla! Vilken kraft och så mäktigt. Stort grattis fina Dee! 💞

Tack @vår2022 ❤️
Haha ja jag får försöka lära mig att schemalägga😂 Tråkiga känslor borde också vara schemalagda, typ ” jag har en lucka om två veckor på söndag mellan klockan 2 och 3”😁

Tack @Torn ❤️ Jag vet att jag inte ska lägga energi på sådant jag inte kan påverka men ibland väcks hoppet inom mig om att jag skulle kunna påverka trots att det aldrig hjälpt innan.

Tack @Andrahalvlek ❤️

@Himmelellerhelvette Stort grattis till 4 månader i frihet! 🤗 Då går verkligen från klarhet till klarhet. Viktigast att ta hand om sig själv i första hand. Och inte lägga någon kraft på saker som man inte kan påverka.

Kram

@Himmelellerhelvette Grattis till 4 månader🥳 så himla bra jobbat! Helt rätt att inte glömma att rikta fokus på dig själv och dina behov, din nykterhet. Spara på krafter och energi och fylla på. Man skulle kunna schemalägga hur man ska använda sin energi. Typ slösa på den en dag och sedan fylla på och vila två dagar eller något😁. Ha tider för att grubbla typ en timme och sedan räcker det för den dagen. Boxa in energitjuvar-tid, på endast vissa tider.

Ha en fin fredag❤️

Hm, jag undrar nästan om vi jobbar på samma jobb- och att det ur den frustrationen också kommer samma sorts tankar kring om det går att hitta lekfullhet och att liksom leva ”med lätt hand”?
Funderar också på pension som ligger några år fram i tiden- håller jag UT på jobbet några år till så blir det gynnsamt.
Håller jag inte ut- blir det mer risk, oro?
Men jag har utrymme för att downsizea- kanske är det nu? Är jag istället FÖR förtjust i hem och (dyr) boning- kanske är det inte nu?
Umbearessment of the riches är ett bra ord för lyxproblem- men jag är inte rik- och just nu känns det inte ”lyx” utan på allvar,
Mitt i detta lite hoppiga kompass vet jag två ting:
Jag är kapabel att hantera dessa farthinder eftersom jag är nykter. Jag låter tankar komma och gå, jag lyssnar.
Jag upplever precis som du, att livet är förunderligt starkt och kraftfullt, mäktigt och stort och ibland så smått så smått som en liten kattnos.
Allt ryms under himlavalvet som nu mörknar. Ha en fin och vilsam fredagkväll. 😍