Senaste kommentarerna i forumet

@Ella90 Åh, vad hemskt med mammas cancer 😢 Och slitsamt på jobbet. Men du jobbar på bra med dina rutiner - och det är verkligen något att hålla i handen när marken gungar.

Kram 🐘

@Se klart God morgon! Ja, det är riktigt mörkt nu och det är så mysigt att se adventsljusen och slingorna lysa mot den mörka kontrasten. Jag vaknade tidigt och rutinen är att sätta på kaffet, släppa ut hunden på morgonpink och själv på ett toabesök. Sedan tar jag med en kopp kaffe till sängen med hunden efter mig och vi kurar ihop oss tätt intill varandra. Han blir ett extra värmeelement mot kroppen. Nu är det ett annat liv, roligare och rikare😁.

Ha en riktigt fin dag och 1 december. Kram❤️

@Ella90 Vad tråkigt med din mamma, hoppas att det ordnar upp sig till det bästa💕 Fin beskrivning av ångesten som en kollega som man inte kan välja bort men accepterar. Att man blir vän med sig ångest. Ulf Lundell har sagt att han blivit vän med sin ångest, men ibland när han ska gå ut då får ångesten inte följa med och får stanna hemma. Ett bra sätt att tänka på det, för ångesten är ju inte farlig i sig om man kan hantera den på ett bra sätt.

Du jobbar på så himla bra, hoppas det lugnar ned sig på jobbet. Ta hand om dig❤️

Godmorgon, jag älskar att det är mörkt när jag vaknar och kikar ut på ljusslingan på balkongen och prat med min favoritperson och tillika min man.
Jag älskar den stunden och det var inget jag förutsåg hösten för tre år sedan som var min mörkaste höst. Jag kryssade mellan uthämtningar av paket och julklappar, lokala restauranger för att plocka upp mat och hinna dricka två glas vin.
Jag var egentligen aldrig sugen på vin på dagtid- och trodde det var en ”garanti” för att jag inte var alkis men nu vet jag att det bara var en tidsfråga.
Nu är ett annat liv. Roligare och rikare. Två stadiga fötter i marken, huvud som flyger lättare! Kram och njut av den första december!

Hej, hur mår du?

@Heimdal Grattis till 3 år🥳🥳🥳 clean and sober is the shit! Så bra!💕

Kaveldun,
Jag tänker att du kikar in och läser? Jag tänker att det inte är så mycket ett du inte hinner med - jag tänker inte att forumet inte är viktigt. Utan något annat? Som hänger ihop med sånt som har med drickandet att göra- oavsett om man dricker eller är nykter.
Ibland, när andra skriver i min tråd- extra extra snälla inlägg för att jag t om bett om råd eller stöd. Då KAN jag nästan inte läsa för jag känner en konstig skam över att ha tagit plats med MIG. Men jag läser och jag svarar. Forumet är en terapi på så vis- här får en stå ut med att vara omtyckt bara för den man är 🥲❤️‍🩹
Du är betydelsefull för oss.
Vi är här och jag vill att du ska hänga kvar och skriva! Kram 🥰

Tjoho och grattis! En glädje att läsa ikapp i din tråd 🌟🌟🌟

Tack Adde och Sattva💕Ja att göra roliga saker i livet är viktigt. Jag kan vara ganska spontan av mig, så nu i Oktober tog jag en restflygstol, och åkte till Grekland, där en av sina döttrar befann sig på bröllopsresa. 😁. Jag var barnvakt åt deras 11- månaders son, när det passade. Jag tyckte bröllopsresan blev roligare för paret, om mormor hjälpte till med barnvaktandet lite grann. Vi åkte upp i bergen och tittade på vyerna där, vi åkte in till Chania stad med buss. En kul och minnesvärd resa. Jag tar alltid chansen till resor och miljöombyte. Just nu känns det lite som att man bara boar in sig i vinter, i sina hem, men det kanske dyker upp nya chanser. Vi har pratat lite om att åka till fjällen, vi får se. Vaknade tidigt idag. Funderar på att åka en sväng till en närliggande stad, som har flera fina second hand butiker. Det ger mig energi. Bara att gå runt och kika. Ibland ser man saker som påminner om svunna tider. Ibland gör jag fina fynd. Jag samlar inte på mig en massa prylar, utan då lämnar jag bort det gamla. Ungefär som lite vet i stort. Man lämnar jobb, människor, platser bakom sig, och möter nytt. Vissa människor finns hos oss hela livet. Det är trygghet. ❤️Men det är kul och spännande med nya möten och platser också. Livet är ett äventyr. 💫

@Heimdal Grattis!!!!🌼👍🌸

Stannar till och vill bara säga vilken fin tråd du skapat.

Lycka till framgent med både jobb och livet i stort!🙌🏻

Oooooonsdag!
Det har varit mycket mycket de senaste dagarna. Mamma har fått cancer och Ska och opereras akut nästa vecka. Hon är bara 50. Det känns inte heltn okej. Jobbet har varit sinnes överbelastat.kollega fick oväntat sparken. Jag har icke sovit tillräckligt senaste dygnet pga drömmar (antagligen stress)
Dock fick jag till ett jävligt bra löppass i måndag och morgonträningen i morse gick faktiskt helt okej.
Var på julbord k kväll och absolut hade det varit något att dricka både ett och två glas vin för att ”bedöva” (aka förgifta) mig själv från stressen (men det hade bara skapat mer stress (surprice!! 😮).
Nej men helt allvarligt, kändes inte ens som en uppoffring (för det är det inte) att välja en cola zero ist. Var jävligt gott och jag reflekterade inte mer än att de andra drack öl och vin och jag ville inte ha det.
Gott med julmat och proppmätt nu.
Lyckodansade lite vid dessertbordet för det fanns så mycket NOM!
Kort sammanfattning. Jag är glad, det är utmanande Saker i livet just nu oxh en del ovisshet. Men rutiner rutiner och rutiner är key, jag står fortsatt stabilt. Och mår bra i det 🤗

Ta hand om er
/Ella

Tjo! Nej min kropp är bara funtade med att jag får ångestpåslag ibland. Lite felkopplingar i hjärnan med olika utsöndringar som inte blir av rätt dos hormoner eller signalsubstanser som behövs för kroppen att inte ge utslag av tex ångestkänningar. Lägger inte så mycket värdering eller tanke kring varför jag får påslag när jag skött mig i övrigt. Men har jag återkommande ångestpåslag oxh vet att jag slarvat med tex sömnen behöver jag ta ett omtag och fokusera på att få in sömn och rutin.

Ångest är lite som den där kollegan på jobbet som man inte kan välja bort i sitt liv men kan acceptera att den finns i ens liv. 🤷‍♀️ jag har alltid haft ångest och lär nog alltid leva med det på ett eller annat vis och det är helt okej :)
Allt gott/ ella

Tjo! Nej min kropp är bara funtade med att jag får ångestpåslag ibland. Lite felkopplingar i hjärnan med olika utsöndringar som inte blir av rätt dos hormoner eller signalsubstanser som behövs för kroppen att inte ge utslag av tex ångestkänningar. Lägger inte så mycket värdering eller tanke kring varför jag får påslag när jag skött mig i övrigt. Men har jag återkommande ångestpåslag oxh vet att jag slarvat med tex sömnen behöver jag ta ett omtag och fokusera på att få in sömn och rutin.

Ångest är lite som den där kollegan på jobbet som man inte kan välja bort i sitt liv men kan acceptera att den finns i ens liv. 🤷‍♀️ jag har alltid haft ångest och lär nog alltid leva med det på ett eller annat vis och det är helt okej :)
Allt gott/ ella

@Heimdal
Grattis! ⚡✨💥 Och kul att höra att det går bra.för dig.
Dubbelbra att du hör av dig så att forumet vet och kan bli sporrade av att det går att förändra sitt liv.

@Heimdal Grattis till 3 nyktra år! 🥳🥳🥳 Så jävla bra gjort!

Kram 🐘

Ja men eller hur @vår, 🕯💞 mina bästa morgnar- och en sån inföll just idag. Det ger energi som det annars är lite skralt med- men inte så konstigt med tanke på mörker och regn. @sattva, så koncis och riktigt sammanfattning 😍🌟
Tack för goda tankar en dag när vi egentligen bara har tid för det nödvändiga 🙏🏻

3 år!
Jag har hållit mig ifrån alkohol i 3 år ikväll, inte ens en lättöl eller en klunk vin. Jag är stolt över min bedrift och otroligt tacksam.
Jag vill meddela det här på forumet för jag tror inte jag hade fixat det utan er, jag behövde få ur mig allt men kunde inte prata med nån.
Tack!
Jag hoppas att den som läser mina ord kan finna lite mod och hopp.
Sålänge man vill så klarar man allt men utan vilja klarar man inget.

Nu är jag clean and sober.

Halloj fina vän,
Jag har också hört en del och även läst på om denna metod. Jag tror det kan vara väldigt bra- för rätt person. Önskar dig all lycka till och lova att kika in ibland och berätta hur det går. Stor kram till dig! 🥰

@ Hallå!

Känslan under dagen har varit att jag är påväg att bli sjuk, nu har jag varit nykter så länge att jag tror mig lärt mig känna min kropps signaler. Jag har gått igenom mig själv, ätit bra, sovit bra, druckit tillräckligt med vatten, inte varit stressad, varit på yoga, inget som skulle få mig att känna känslan av att hålla på att bli sjuk annat än att min kropp faktiskt jobbar med ett litet virus idag. Får se hur det blir imorgon, kan kroppen jobba bort det eller kommer jag bli sjuk. Känns så skönt att veta att det inte är jag själv som utsatt mig för något som gjort att jag känner såhär utan bara helt vanligt eventuellt virus🥰

@Andrahalvlek Usch! Ja då känner man sig ynklig❤️Kram❤️

@JoYo Jag har hört från nära håll om mycket lyckade resultat med EMDR. Om personer som lyckas leva ett bra liv och inte längre fastnar i sina traumatiska minnen. Jag har också läst en hel del om metoden och tycker den verkar vara mycket bra och det är ju också vetenskapligt bevisat att det ger effekt. Jag hoppas på god ”läkning”💕

Tack @Himmelellerhelvette ❤️ Jag känner mig otroligt ynklig. Det är en riktig mancold jag har åkt på 😉

Kram 🐘

@Andrahalvlek Krya på dig❤️