Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Grattis till 400 nyktra dagar! Det är lite kul när det blir jämna dagar. Då kan man mallgroda sig lite för sig själv 🐸

Kram 🐘

Tittade i min app och den visade 400 nyktra dagar. Härlig siffra, var tvungen att få skriva ned den😁

@Himmelellerhelvette Åh! Vad härligt att du mår så bra! Det är verkligen som du skriver, friheten kommer så småningom med tiden som nykter. Njut!❤️

Dag 114
Jag mår så himla bra! Lugnet har omfamnat mig. Jag känner mig väldigt sällan stressad längre. Jag har bra koll på vila och aktivitet. Jag lyssnar på min kropp och äter och tränar utefter vad kroppen önskar. Jag börjar få lite nya intressen. Jag känner att jag landar mer och mer i min nykterhet och friheten som kommit med den❤️

Så fint att läsa om din resa! Jag hejar varmhjärtat på dig❄️❤️

@Pianisten Grattis till en månad🥳. Vilken fest du berättar om! Vad häftig att din mormor kunde se hur bra du mådde och att du gick all in! Kanske menade hon all in på att vara nykter och njuta av musicerandet med alla sinnen? Jag tycker att livet så mycket härligare som nykter och jag är så otroligt glad för att den vändpunkten kom in i mitt liv. Kanske är det nu för dig?

Ha det gott!💕

@Pianisten Grattis till 4 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Jag blir så glad när jag läser ditt inlägg om festen hos mormor. Man behöver inte dricka för att delta fullt ut. Delta ännu mer! Med bättre lyhördhet och tajming. Utan blurrigt fyllefilter.

Det handlar enbart om ens eget mindset - om man känner sig tvingad att låta bli att dricka eller om man verkligen vill vara nykter.

Du samlar på dig nyktra erfarenheter på löpande band nu! Tänk inte för långt fram. ”Tills vidare nykter” är en utmärkt målsättning. Månad 3-6 är magiska, och år 2 ska vi inte snacka om, då har man redan gjort allt nykter minst en gång.

Det senaste för mig är att jag inte tänker på min nykterhet alls. Jag säger bara glatt ”nej tack”. Inget mer snack alls. Och jag tänker inte ens på det just då, utan bara nu efteråt.

Trist med din bror, moster, morbror. Ännu mer motiverande att visa dem ett nyktert alternativ kanske?

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Ja, vi får dra lärdom av hur vi inte ska bete oss❤️

Tack fina @Varafrisk❤️. Ha en fin kväll!

@Kebne1 Tack, så fina ord❤️ Snart är det 1 år för dig också! Så häftigt🥳 kram💕

@DRacker Tack❤️ Ja, det har/är mest en häftig resa, inte så mycket kamp mot alkoholen. Mer djupa insikter och klarheter som fallit på plats och att få till nya nyktra vanor. Jag tror att mitt nyfikna utforskande om mig själv och vem jag är i mina sinnens fulla bruk😂 är det som gör min process och resa så spännande. Det är en rolig utmaning där träning och att leva fräscht slår alkohol med hästlängder. Att leva nykter är absolut en bättre drog🌟

Ha det gott❤️

@Andrahalvlek Ja, lågaffektivt bemötande är rätt i de flesta lägen😁. Mycket testande, gissandes och olika försök att förstå behov har det varit och det räcker att vara good enough, men det förstod inte jag alltid. Det kan ligga något i det att barnen blir snäppet bättre än sina föräldrar, det bådar gott.

Ha en fin kväll❤️

@vår2022 Känner igen det med att min mamma går i försvar och att jag verkligen ska göra tvärtom. Jag ska lyssna och be om ursäkt❤️

@Se klart Håller med att det är bra att barnen går i terapi om de har behov av det, även min dotter gör det och det ger henne mycket. Jag frågar inte ut henne om vad de pratar om för det är hennes ensak och vill hon så finns jag där. Tänker precis som du att hennes liv inte bara beror på mig, för skulle man tro det blir det också matyrskap. Barnen är även en egen unik person som gått och går igenom olika saker i sina liv. Det är fint att få följa barnens liv och som du säger är det både upp och ned som det är i livet och som behöver gås igenom. Ännu har jag inte kommit till något barnbarn stadie, låter härligt. Viktigaste är att vi finns där för dem och att de både vet och kan känna det. Kram❤️

@vår2022 Stort Grattis t dina 13 månader💪🏻❤️🥰🌟

@Geggan Du är så himla klok🙏🏻 Så fort jag ser ett nytt inlägg i din tråd måste jag läsa för jag undrar hur din man mår, hur du mår. Det är hög igenkänningsfaktor till skillnad att du är nykter det var inte jag. Men min tröst är att jag fanns där🙏🏻 å alla dessa resor t Sahlgrenska….
Allt det bästa t dig och din man🙏🏻❤️

Happy monday

@vår2022 vi har också haft fast inplanerad tid för träning länge både jag och frun som aldrig tummades på. Men så i år började jag plötsligt ifrågasätta allt på nått nytt sätt. Kände att all veckans tid bestod bara av planerad tid och inget blev över för "livet" (Vad är livet?) och jag började "experimentera" och frångå mina rutiner. Men jag har snabbt märkt att jag måste tillbaka, annars funkar ändå inte "livet". Träningen framförallt har varit en avgörande del i min vändpunkt. Så nu jobbar jag tillbaka in i rutinen, men det är inte helt 100 än. Jag hatar också stress, den här meningslösa stressen som kommer över vardagssysslor man tror att man "måste" göra annars.., annars vadå?! Därför måste jag planera för då mår jag bäst.

@Mrx det var länge sedan! Visste inte om du "hängde" här fortfarande. Ja vi har ju gått på det spåret både jag och du länge med kontrollerat drickande och jag kan vara ärlig, jag skulle fortfarande gärna kunna ha det så. Förmodligen hade jag säkert kunnat få det att funka igen när jag fått iordning på rutiner och träning men nu blev mitt helgdrickande för viktigt. Det senaste har jag inte klarat att avstå fredag-lördag även om jag vill, alkohol blev likställt med helg och avkoppling igen. Och dessutom när 2-3 öl ibland blir 4-5 så räcker det för att få ångest tillbaka så för min del kommer det nog alltid vara en balans på nål och jag har lessnat ordentligt på det.

Nu har jag tagit mig igenom fyra helnyktra veckor och inför helgen hade jag knappt en tanke på alkohol och det känns fantastisk. Dessutom tog jag mig i lördags igenom festlighet nr 2 med en väldigt positiv upplevelse och jag känner mig nästan bara mer och mer motiverad.
I lördags var dessutom ett väldigt speciellt tillfälle att gå igenom nykter för det är i särklass den största positiva bilden jag matats med av alkohol genom hela min uppväxt, jag vill nästan bjuda med er alla för att förstå.
Min mormor fyllde 85 år. Släktträffar hos mormor och min nu bortgångna morfar har alltid varit stor musikfest. Tänk er ett ganska litet vardagsrum, mörkt och mysigt, - hemma hos min mormor. Säkert 20-25 vuxna personer och minst 10 barn. I ena änden ett långbord, där folk dricker och pratar. I andra änden två soffor och ett piano. Släkten består till 1/3 av duktiga musiker, den äldre generationen mina förebilder genom uppväxten. I det där hörnet hamnar vi med piano, gitarr, saxofon, nån trumma, you name it, ett fullrustat band och spelar kvällen lång. Andra samlar sig med stolar i en halvcirkel kring musikhörnan, vaggar och sjunger med. Alla vuxna dricker, de flesta stora mängder. Och runt bland bordsben och uppe i soffor springer små barn runt, för många, många år sedan jag och mina kusiner, idag kusinbarn, hoppande och dansande. Det är en folkfest. I senare tonåren blev man inbjuden i den vuxna cirkeln, fick vara med och dricka, en fulländad medlem. Det var fester man valde framför andra fester med jämnåriga och klasskompisar alla dagar i veckan.
Med tidens gång har nya partners, fruar och sambos kommit in i bilden. Kommit in på dessa släktkalas som för en utomstående nog i första ögonblicket ger en chock. Så mycket musik. Så mycket barn, så mycket sprit, så mycket fylla. För oss inne i cirkeln så naturligt, så mycket glädje, så mycket värme. För dem nästan galet.
Länge har jag varit irriterad på min fru. Det här är min uppväxt, bli en del av det eller inte, det här har betytt allt för mig. Nu börjar jag förstå. Här sitter jag på ett forum för alkoholproblem. Min lillebror har samma problem. Min moster är alkoholist. Min morbror är alkoholist. Inne i den lilla cirkeln, den lilla, lilla tiden där och då är allt fest, värme och kärlek. Men de andra 99,99% av all tid, vilket pris det har haft för oss alla!

Som sagt, i helgen satt jag i den här cirkeln, nykter och på något sätt lyckades jag ändå vara så fast besluten och trygg i det och det gick bra! Jag hade köpt med mig några alkoholfria öl för att vara med i gänget men de låg t.o.m. kvar i bilen, jag drack julmust. Jag spelade lika mycket som aldrig förr, jag njöt, kände in musiken och mådde så bra.
Ett kvitto på hela den här kvällen slutade så mäktigt. Jag skulle tacka min mormor för kalaste och hon gav mig en kram sen sa hon "Det var länge sedan jag såg dig så här taggad, du gick verkligen all in ikväll"
Sen satte jag mig med mina barn i bilen och körde hem. Klar, glad och nykter.

Jag fortsätter läsa @Andrahalvlek's tips, Annie Graces bok Tänka klart på kvällarna. Den ger stor inspiration och för varje sida jag läser blir frågan mer och mer stark om jag ens vill dricka alkohol igen.

En månad nykter idag! 💪 och veckorna har bara susat förbi. Jag minns just idag... sommaren 2019 då jag bestämt mig för en nykter månad under min semester när jag skulle vara själv med barnen, frun hade fått ett sommarvikariat. Den kampen, den plågan, dom vita knogarna, jag mådde så jäkla kasst. Sommaren blev katastrof men jag klarade det, sen gick det fort rätt åt helsike.
Att det kan vara så olika. Samma sak, en annan tid. Minns att jag skrev i nått gammalt inlägg, strax efter vändpunkten när jag klarat att vända missbruket till ett måttligt helgbruk. Att det var ett stort steg jag var väldigt nöjd med då men att kanske nån dag skulle alkoholen inte behöva vara en stående del i livet. Kanske är det nu.

@DRacker Ja, det var verkligen mysigt 🥰 Inte en enda gång tänkte jag att alkohol skulle förhöja stämningen. Trots att min kompis drack en öl innan teatern och i pausen. Jag sa bara ”nej tack”, inget mer. Det är det nya nu, jag kommenterar inte mitt ickedrickande mer än så. Jag säger bara ”nej tack”. Plättlätt.

Jag fortsätter boka upp mig på kultursaker. Lör 28/1 ska jag och äldsta dottern se Anders Janssons humorshow i en lite större stad i Småland. Lör 25/2 ska jag se ”The phantom of the opera” med en kompis i en lite större stad i Skåne.

En kultursak per månad är lagom för mig känner jag. Dock inte i december, då är det så mycket annat.

Kram 🐘

@Torn Så häftigt att vi dubbelskrev 😀 Men åh vilket oerhört stärkande svar till mig! 🤗🥰 Det var just vad jag behövde för råd! Det låter både klokt och rimligt! Jag är på ett annat trappsteg då så jag behöver inte oroa mig redan nu. Tack snälla.

3 år - herre jösses! En hel evighet för en som snart passerar 3 månader 😅🌷

Det blir snarare 1-1 1/2 timme. Och det är bra. Använder den där beslutsamheten som jag numera har och den fortsätter göra susen. Hörde program om Dorothy parker som sa: I hate to write but I love to have written. Fast egentligen älskar jag också själva skrivandet, sitta i den mysiga gästrumssängen med datorn i knät och knattra på medan mörkret sänker sig. Pratar med dotter, så glad att den där defensiva lite resignerade tonen som hon har haft mot mig nu är borta och hon är mera öppen med vad hon tänker på. Och med äldsta barnbarnet underbar fika på stan då vi verkligen återknöt relationen. Krävs lite nyorientering nu när de blir stora. Nöjd med det mesta, börjat högläsa för min man, Marcel Proust. Han orkar inte läsa. Fina stunder.

Så innerligt varmt grattis till 13 månader! Du är min förebild och jag blir alldeles varm om hjärtat när jag läser det du skriver. Vinglaset som flashar förbi... Jag blir så irriterad när det sker. Kram å kämpa på ❄️❤️@vår2022

@DRacker Oj, vi skrev samtidigt ser jag! 😅 Tackar! Jag är så otroligt glad och tacksam för att jag till slut lyckades bli fri från det jäkla giftet!🤩 Jag har följt din resa här, och tycker det ser riktigt bra ut för dig! Såg att du oroade dig en del för en kommande resa. Mitt tips är att tänk inte så mycket på det nu. Om ett par månader så tänker du helt annorlunda. Dessutom så har du då även klarat av en nykter jul och nyår, vilket garanterat gör att du då känner ännu mer stolthet och känslan av att slippa dricka har vuxit sig starkare. 🤗

Jag var bortbjuden till ett gäng gamla barndomsvänner i helgen. En av dem frågade hur länge sedan det var som jag la ner att dricka alkohol. Snart 3 år sedan svarade jag glatt. 😃 Därefter överöstes jag av ord såsom ”härligt!” ”Imponerande!” osv. Och man märker så väl att dom ärligt menar det. Det är så riktiga vänner agerar. Förövrigt hade vi en jättetrevlig kväll med mycket skratt och tjöt om gamla minnen från 80-talet. 😀 Såklart hade värdparet sett till att ha massor av goda alkoholfria alternativ till mig. Nu märker jag tydligt av vinsten med att tämligen tidigt i min nykterhet gjort klart för alla som jag känner att jag inte dricker en droppe alkohol. Frihet, naturlighet och lugn.

Ha en bra dag.

@Torn Kikar in hos dig. Så fina och inspirerande inlägg du har. Såg också dina första inlägg. Vilken resa du gjort. Känner så igen mig, fast själv med vin men också rätt mycket och under många många år. Det du skrev om att förstöra tillfällen och situationer med alkohol. Så kloka ord från din vän. Känner också igen mig mycket i att gå från klarhet till klarhet. Så mycket som känns bättre nu utan alkohol, som man innan trodde skulle varit tvärtom. Stort grattis till en imponerande lång nykterhet! Så starkt gjort!

@andrahalvlek Så mysigt ni måste haft det. Och i nyktert tillstånd! 🤗 Så otroligt berikande det måste känts. Det låter så rogivande för kroppen (stress, höga toner och mycket folk till trots). Får en euforisk känsla bara av tanken på hur härligt och mysigt det måste ha varit. Och så glada och trygga barnen blir!

Det lackar mot jul. Jag ser så mycket fram emot att möta den stark och nykter! Kram 🤗