Senaste kommentarerna i forumet

@aeromagnus Frukt som mellanmål blir det oftast. Det går bra med sockerstoppet, appen visar nu att det har gått 17 sockerfria dagar, tjoho! Nyckeln är att planera, handla och tillaga matlådor på helgen så att jag har mat för hela kommande vecka. Två rätter vill jag alternera mellan.

Igår tillagade jag örtkryddad kyckling som jag stekte och rödbetor med rivost gratinerad i ugn. Till det grönsaker. Alltid grönsaker, och börja med att äta just grönsaker. Idag ska jag tillaga köttfärsbiffar med gratäng gjord på färsk broccoli, äggstanning och ädelost. Till det vitkålssallad.

På onsdag ska jag dessutom bjuda min yngsta dotter på middag så jag steker lite potatis och morötter till hennes köttfärsbiff. Av 500 g blandfärs gör jag fem stora köttfärsbiffar. Kryddar köttfärsen med vad jag har lust med för stunden. Sås är inte nödvändigt, det tycker varken hon eller jag. Hon tar ketchup till all mat, jag köper nog en smaksatt fraiche.

För första gången på typ två år så har jag blivit rejält förkyld - hosta, snuva, halsont och feber. Så jag har rensat kalendern på allt som inte måste göras och jag ska sjukskriva mig mån-tis. Ligga i tv-soffan och glo mig trött på tv. Men eftersom jag bor ensam så måste hunden rastas korta stunder, och mat måste jag ju ha. Vill inte falla i hämtmatsträsket igen.

Så det blir korta stunder ”jobba”, sen vila en längre stund, sen ”jobba” lite osv. Just febern är ju förlamande. Man förstår varför det är en sådan verksam mekanism, man blir verkligen helt slut över minsta lilla ansträngning. Jag har värk i hela kroppen dessutom, vilket jag tror beror på febern. Jag har sällan feber, så lite fascinerad är jag. Jag har ett synnerligen gott immunförsvar, men ibland behöver det jobba också. Besöket hos mamma idag har jag förstås ställt in. Hon får hia sig.

Kram 🐘

@Varafrisk så otroligt jobbigt för dig, jag förstår att du är trött. Kanske skulle du kunna vara deltidssjukskriven, så att du bättre orkar med dig själv och livet just nu? Jag förstår verkligen att det är skönt med vanor och rutiner, men till sist bromsar ju kroppen åt en om man inte bromsar själv.
Hoppas att det var värt ansträngningen med maten och att ni fick en fin stund❤️

Tack @Andrahalvlek ❤️ Vilket sammanträffande att du skriver det just, för jag är väldigt duktig på att bara köra på när det går bra och sedan blir jag totalt dränerad!
När jag blir sådär uttömd på energi får jag en stark känsla av att jag inte skulle bry mig om jag dog. Det är en galen tanke men jag har haft så i hela mitt liv, numera vet jag att jag när jag känner så, måste vila! Idag kände jag för att ta någon stark medicin eller alkohol, det vet jag också handlar om resultatet av dränering, först blev jag rädd och försökte blockera tanken sedan lät jag mig känna fullt ut hur jag skulle dricka, jag var inte sugen på att smutta för smaken, inte på sällskap tillsammans med drycken utan endast få kicka upp mitt dopamin och få fly!
Dansa, pausa! Jag behöver verkligen stanna upp även när allt jag gör bara känns kul! Sedan har jag slarvat med träningen också för jobbet varit så roligt, det vet jag ju att jag inte ska göra.

Kram alla därute som lever i med och motgång❤️

@LAO 🙏🏻❤️

Skulle besökt vår dotter idag men hon orkar inte m besök. Har inte velat ha besök under veckan som varit. På tisdag har hon varit inlagd fyra veckor. Jag längtar efter henne, jag vill bara att allt ska bli som vanligt igen. Det enda som spelar roll är att hon får bli sitt vanliga jag🙏🏻❤️

Inte varje dag men nästan tänker jag att jag stannar hemma fr jobbet imorgon för jag är SÅ trött. Jag åker t jobbet ändå. Det är på ngt vis skönt att hålla fast vid det normala, vid vardagen. Igår gjorde jag slingor och efteråt gick jag t gymmet första gången på en månad. Har inte orkat gå dit men det var riktigt skönt att vara tillbaka. Min son önskade att vi skull äta lunch tillsammans idag. Hans sambo har haft ett riktigt jobbigt skov i sin ledsjukdom inte ens morfin hjälpte mot smärtan. Jag sa t min son att han kunde ta m sig ngt att äta och vi kunde betala. Men då kröp det fram…han skulle gärna vilja äta pannbiff….å även om jag är trött visst lagar jag pannbiff t min son och svärdotter❤️vila får jag göra i em.

Önskar er alla en fin helg🌷🌟Kramar ❤️

@Sattva Härligt m fotmassage👌🏼Ska på fotvård i veckan som kommer då ingår ju lite fotmassage men det är ljuvligt!

Jag tänker att din man tar inte särskilt stort ansvar i ett äktenskap. Känns som att inte har någon självinsikt alls. Att flytta 40 mil bort och bara låta dig åka till honom, man skulle ju kunna tycka att man kunde turas om. Om han gör sig till ett offer så är inte det ditt ansvar. Nu handlar det om dig och ditt liv❤️

Styrka och kram t dig🥰

Skickade lite fort. Tack alla för era kommentarer! Det värmer så gott❤️
Vad kul Torn att du tittar in🥰

Lördag, sovmorgon. En sådan välbehövlig dessutom, varit väldigt trött i veckan.

Var på en helt ljuvlig fotmassage i veckan. 45 min, jag älskar fotmassage! Hamnade i det där läget mellan sömn o vakenhet. I tex yoga nidra är det samma tillstånd man är i. Man hör allt, men är ändå djupt avslappnad. Hjärnvågorna saktar ner, och återhämtning sker.

Haft samtal med familjejurist, för att få klarhet i vad juridiken säger. Inte helt okomplicerat med en skilsmässa ekonomiskt. Jag kanske blir tvungen att flytta/ sälja min bostad. Men så får det bli isåfall.

Samtalet med maken ännu ej gjort. Jag samlar verkligen krafter. Men jag har en klarare plan för vad jag vill säga som jag bollar fram o tillbaka med en nära vän.
Mitt perspektiv har förskjutits märker jag. Från förstående och anpassning till att känna att det han gjort är oerhört egoistiskt o nonchalant. Han flyttade 40 mil bort, meddelade mig att han flyttar hem till sina hemtrakter. Med grundtanken att vårt äktenskap skulle fortsätta fungera. Det är jäkligt mycket att begära. Och han fortsätter att vara blind för sitt eget ansvar i vad som ledde fram till separationen. Och tar just inget ansvar för nuvarande relation. Undrar varför jag har så jäkla svårt att bara säga att jag vill skiljas?? Jag dömer mig alldeles för hårt. Tror att jag är "taskig", beter mig uselt osv. Den enda som har varit "taskig" och betett sig uselt här är maken faktiskt. Men eftersom han själv ser sig som ett offer har jag på något sätt låtit mig själv ta det perspektivet. Det får vara slut med det. Han är vuxen o får ta konsekvenserna av sitt beteende o sina beslut.

Äntligen börjar min infektion att släppa. Ska till AA idag lördag 18/1. Igår kom min rektor fram till mig och sa "Jag tycker det är kul att du börjat hos oss" Det är inte många gånger en rektor spontant sagt det till mig.

Om man vill "unna" sig något brukar jag när jag är i Ullared köpa Nicks choklad och Nicks proteinbars. Annars är ju frukt ett bra mellanmål. Fibrer, vitaminer, lite fruktsocker och vätska.

Ha så härligt i Spanien. Du får svepa en alkoholfria Sangria, bara softa och ta det lugnt

Men hej Lennis, sååå kul att höra från dig. 🩷 Ännu roligare förstås att läsa att det går bra för dig.

Ja, jösses hur vi kämpade under lång tid. Det är knappt att jag kan minnas tillbaka, det känns så avlägset.

Undrar ibland hur det går för alla våra gamla vänner här. Vi är inte så många från det första gänget som skriver längre. Man hoppas ju innerligt att tystnaden betyder att allt är bra, som i ditt fall. 🩷 FinaLisa och PimPim har jag en del kontakt med utanför forumet, så det är många kvar som finns i tankarna.

Tack för hälsningen! Jag lovar att fortsätta ta vara på livet och tänker att du gör detsamma. 🩷

Kram kram

@Geggan Så härligt att åka iväg! Även om livet har sina toppar och dalar så känns det att du tar vara på livet. Det är så strongt, och inspirerande. Önskar dig en underbar vistelse i Spanien☀️
Kramar 🥰

@Torn Två år i slutet av februari. Kommer alltid vara tre år efter.😁

545 km senare. Pust. Hur 20 x 2 kan bli 54,5 mil kan jag inte svara på 🤣 Trött i skallen, men matplanen höll. Middagen äter jag nu kl 20.30 framför nyheterna. Snart läggdags.

Syftet med resan var att träffa kollegor som jag ska jobba nära framöver. Det dagliga sker på distans, men min plan är att åka dit en gång på våren och en gång på hösten åtminstone.

Det är alltid bättre att träffas IRL åtminstone inledningsvis. Jag visar min goda vilja genom att göra mig omaket att resa dit. Det kändes bra, vi ska nog lira bra ihop.

Kram 🐘

Tack @Himmelellerhelvette ! Ha det bra du med! Du har verkligen utmaningar att tas med på många nivåer. Men så bra att du är nykter mitt i alltihop! Kram från mig! ❤️

@Andrahalvlek bra plan! Det är just den nödvändiga praktiska fantasin. Heja!

Idag ska jag köra 20 mil tur och retur. Att äta godis i bilen på långfärder är kutym. Jag har istället packat kylväska med äpple, clementin, vatten, lunchmatlåda och middagsmatlåda. Och grönsaker. Fast middagsmatlådan hoppas jag kunna äta hemma. Jag ska i alla fall inte pausa på bensinmackar och frestas att moffa choklad. Istället ska jag pausa på fina rastplatser och knata runt lite.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Så himla fint att allt landat så väl, både med jobbet och mamma ❤️ Ta nu inte på dig för mycket bara, planera in bara-vara-tid varje dag. Dansa, pausa.

Kram 🐘

Åh så underbart @Geggan! Jag önskar dig en super skön resa❤️

Tack @Se klart och @aeromagnus ❤️

Jag har fått ro i relationen till mamma, vi har lyckats bygga upp en relation vi aldrig någonsin förr haft. Jag har den senaste tiden kunnat umgås med henne bara för att jag vill, hjälpa henne med diverse för att jag vill och blir glad av det. Jag har inte fått någon ångest när jag åkt därifrån och inte senare heller. Jag är så obeskrivligt tacksam över hur mitt mående förändrats i relation till henne och jag önskar av hela mitt hjärta att det kommer förbli såhär🙏❤️

På jobbet går det så bra, nu efter några månader har allt fallit på plats och jag trivs så bra! Att säga upp mig från mitt gamla jobb var det bästa jag kunde göra för mitt mående. Tänk så mycket som faller på plats, som jag kunnat utveckla med mig själv och mig i förhållande till allt runt omkring och allt har gått tack vare att jag slutade dricka, det vet jag 100% säkert! Jag hade aldrig varit där jag är idag om jag fortsatt dricka. Jag är så tacksam🙏❤️

En vecka på sockerstopp, inkl extremt lite kolhydrater. Första dagarna hade jag huvudvärk och ville sova mest hela tiden. Idag känner jag att obehag och sånt har släppt. Energin är påväg tillbaka. Imorrn ska jag prova mina brallor- tar en bild varje vecka. Orkar inte väga mig just nu. Men byxorna är bra måttstock.
Köpt en till klänning till min födelsedag- ska välja och skicka tillbaka en av dem.
Allt flyter, jobbet är roligt, fortsatt stängt för stress och panik. Kram på er!

@aeromagnus, ja jag tror det finns väldigt bra terapeuter också inom regionen, men tror inte riktigt jag är berättigad. Och det blir ju något av en chansning. En gång skickade VC mig till en kvinna (jag behövde hjälp med stresshantering) som tyckte att EMDR alltså ögonrörelseterapi vad det enda hon kunde rekommendera för mig… kanske stämmer det, men hennes inlyssning var katastrofal, där och då behövde jag bara hjälp att lära mig meditera och ta en promenad varje kväll…
@geggan, det var ett fint beröm- bra på återkoppling, goals! Jag lyssnar och tänker att du har rätt. Man ska försöka se framför sig de dagarna när man pressar in möten och annat varje ledig stund. Försöker med det nu! Tack för omtanke 💗

@Box Tack ❤️

@LAO Tack ❤️

@Sattva ja det ska jag! Ser fram emot att slippa halka omkring här i mörkret och sjunka ner i tv-soffan vid fyra. Tänk ett gå ut en sväng vid sjutiden! Och långa promenader på sandstrand! Men inser först idag att jag kommer ju också att sakna mitt kära hem och allt som det innehåller! Nå- det ska bli spännande! På fredag smäller det!