Senaste kommentarerna i forumet

*Hus

Fina härliga @Andrahalvlek, hoppas du finner ditt hur med det stora badkaret snart och vilken perfekt tavla du hittat som passar dig så gott❤️

Dag 103 och ny insikt! Jag är urless på mitt jobb! Det är så tråkigt att jag vet inte var jag ska ta vägen. När jag drack tänkte jag inte alls på hur trött jag var på det, var väl en trygghet att jag kan det utan och innan så gjorde inget om jag var bakis för jag behövde inte tänka, bara göra men Nu, alltså det pajar ju hela mitt humör att ha så här tråkigt 40timmar i veckan!
På fritiden mår jag så bra, älskar att vara nykter, ha energi till sånt jag vill göra, tränar som jag älskar.
Sökte ett jobb idag, snälla högre makter låt dom bli intresserade av mig, kalla mig till intervju, ge mig jobbet och låt mig älska det! Tänk att ha ett jobb jag älskar!

Usch va sur och bitter jag känner mig! Vill bara hem och få ta helg och att dom ringer därifrån där jag sökte jobbet och frågar om jag kan komma på ett möte på måndag och att jag kan börja såfort min uppsägningstid är slut🙏

Idag håller jag tummarna hårt!

Kram 🐘

@aeromagnus Skönt att du kommit till skott att söka andra jobb. På ett nytt ställe kan du nog få den nystart du behöver. Bra att du håller igång träningen.

Har du provat att meditera? Det kan jag verkligen rekommendera. Man börjar med 5 min och utökar efterhand till 30 min. Bara sitta rakt upp och ner och lyssna på en röst eller på sångmantra. Och man får framför allt ett lugn som känns grundande i hela ens tillvaro när man kommit igång ordentligt med meditationen regelbundet. Men det kräver några månaders daglig träning innan man märker effekt.

Kram 🐘

Ni som har följt mig ett tag vet ju att jag älskar varma bad. Varje kväll badar jag - det är min nedvarvning. Jag kan längta hem till badkaret, på samma sätt som jag i mitt förra liv kunde längta efter ett glas vin, när arbetsdagen/veckan bara håller på och håller på och aldrig vill ta slut.

När jag sjunker ner i badet kommer ron upp till ytan. Djupa suckar, onda ben och rygg som tacksamt tar emot värmen. Helt ljuvligt 🥰 Min dröm är att när jag bor i hus någon i framtiden så ska jag ha ett stort badrum med plats för ett stort badkar på lejonfötter. Ett badkar som ska vara så långt att jag får plats raklång, så att ben eller överkropp slipper hålla sig ovanför vattenytan. Helst vill jag ha badkaret bredvid ett fönster med utsikt, gärna så jag ser solnedgången. Så jag får bo rätt avskilt.

Drömma kan man alltid göra, men när jag kollar på framtida hus att hyra eller köpa så kommer badkaret att vara en viktig punkt. Och nu i bistra eltider är det ännu viktigare att jag hamnar i rätt hus. Värma upp vatten med elpatron låter inte speciellt hållbart. Mina husdrömmar har dock blivit lite kantstötta i och med elkrisen. Jag bor kvar här i min hyrestrea tills vidare, där värme och varmvatten ingår i hyran.

En kär forumvän tipsade mig om en tavla på en inredningssajt. En tavla som hon tyckte passade mig som handen i handsken. Och hon hade helt rätt 🥰 Jag beställde tavlan direkt - och nu står den på golvet i min hall i väntan på att jag ska få hjälp att sätta upp den, eftersom den är tung och det krävs gipspluggar.

Tavlan föreställer en elefant, en fullvuxen helt naturtrogen elefant, som sitter i ett badkar på lejonfötter. Elefanten ser väldigt nöjd ut i ögonen, och hos vem hade den tavlan platsat bättre liksom? Varje gång jag ser den kommer jag att tänka på min nyktra resa och mina kära forumvänner ❤️ Och som en annan kär forumvän uttryckte det: ”Din elefant finns inte i vardagsrummet längre, utan i badkaret där den hör hemma”.

Hur stor en elefant än blir, i antal år, så blir hen helt lycklig i kontakt med vatten. Den stora otympliga kroppen blir plötsligt lekfull och hen rullar runt och sprutar vatten med snabeln. Helt lycklig av vattnet. Precis som jag ❤️

Kram 🐘

Nu har jag berättat att jag söker nytt jobb. Trött på jobb-kaoset. Försöker träna och hålla kosten men det går skitdåligt... Har börjat tänka på hur skönt det skulle att bara gå in i dimman igen. Supa ned sig några dagar, glömma allt. Ingen skön känsla det där. Äter medicin så jag kan inte dricka och jag ska inte dricka men känslan är inte bra. Orkar inte mycket just nu men vi får ta en dag i taget.

Tack❣️Vi är grymma och vi följs åt @majken_r ❤️

Tooooooorsdag!
Äntligen! Snart helg och som jag längtar. Varit på kontoret hela dagen idag och de är inte min favorit ska jag säga. Ty jag älskar att arbeta hemma och jag arbetar absolut bäst hemma utan massa ljud och folk. Thats fo sure. Tar mycket energi att vara där. De vill att vi ska vara inne oftare men en dag i vecka är way enough för mig. Tänker försöka hålla i det så länge det går.

Ska även försöka mig på att träna i kväll, men den börjar så himla sent vid 21. Normalt hade jag börjat göra mig klar för kvällen nu. Not today!

Idag har även varit en riktigt svår dag med utmaningen. Har velat äta exakt allt och lite till.antar att det är kroppen som vill ha energi och demonstrerar för att den behöver ta av fettdepåerna. Största sannolikhet. Nåväl, snart är dagen klar och jag ska unna mig en varm choklad efter träningen tänkte jag. Hade helst gått och lagt mig redan nu tho.
Jag är inte hungrig, jag är mentalt hungrig. Hade jag käkat idag hade jag garanterat hamnat i ett hetsbeteende. Fact.
Slängde i lite extra broccoli i soppan istället och tog ett helt paket med nudlar istället för ett halvt. Fick bli good enough och mättade bra.
Ser fram emot helgen.

Ta hand om er!
/Ella

Håhåhå! Plötsligt händer det, tack för era kommentarer :) andrahalvlek, ja jo det är väl mycket tack vare reflektion som fördelarna syns mer. Oklart om jag hade tänkt på dem om jag icke aktivt valde att tänka varje dag på processen. Men gillart!

Kennie! Du har helt rätt, det är roligast i början ^^ jag brukar Ifs somna runt 21. Så 00:00 känns som mitt i natten nu för tiden 😂 brödbak ska det bli! Kollar på ett recept med Valnöt i, kan bli nomnom 😋

Kul att ni tittade in, uppskattade det :) /Ella

@Himmelellerhelvette Vad glad jag blir av dina fina ord🥰 Och vad bra att du är med på min tid innan hoppet, att det blir begripligt.
Det jag tänker är att jag hade kunnat hålla på med mitt måttligt/sällan ett bra tag till tror jag. Men jag ville inte. Så, precis som du så behöver jag komma ihåg den insikten så att jag inte faller in i att pröva lite igen.
Så vi följs åt i det, även om jag processat längre. Tycker du är grym! Kram❤️

Idag börjar min man cellgiftsbehandling. Sen får man se. Ändå tacksam över varje dag som vi får tillsammans! Mitt eget stora fokus är nu att välja glasögon till de nyopererade ögonen. Spännande!

❤️🐳😇@Se klart

Tack@Kennie 💕 så roligt att du tycker att mitt inlägg var inspirerande, de är bra om de kan peppa andra som kämpar med sin nykterhet.
💕kram Sländan

Tack @miss lyckad @Andrahalvlek @Sattva ❤️ Ni är mina stora förebilder, som har lärt mig så mycket på den här resan. De är så viktigt att läsa om andra som har gått vägen tidigare, lyckas och mår bra i sitt nyktra liv.
Kram 💕 Sländan

Hej Ella,
Låter som att du har mycket energi och mår bra, härligt! Själv har jag börjat gå hem tidigare från middagar, det roligaste har ofta redan varit när klockan närmar sig tolv. Och så får man tillräckligt med sömn också. Känns som man lyssnar mer på vad kroppen behöver när man är nykter. Brödbak låter härligt, go for it!

Tack för fint och inspirerande inlägg Sländan! Och grattis till dig för ditt goda arbete med nykterheten!

Godmorgon @geggan
Ibland tänker jag att nån gör oss små tjänster- nästan symboliska för att ge oss hopp och visa att det finns en annan verklighet än den vi står och glor på när livet känns som i svartvitt. ! Ibland känns det som vi fått just våra katter från nån god kraft- jag tror ju inte att Gud direkt har detta på ”att göra”-listan. Men små ulliga bollar av snällt, varmt och ligga i knäet.
För ni blir det en påminnelse om allt mjukt i tillvaron. Man får ta till sig de små bevisen. Ha en fin dag 🌟😍

@Majaela Ja det är verkligen spännande att lära känna sig själv och skönt att känna känslorna utan dåligt samvete! Jag blev nästan aldrig arg innan jag blev nykter, inte utåt, tryckte undan känslan för jag viste hur dåligt samvete och vilken ångest jag skulle få om jag blev arg på någon. Nu kan jag bli arg och veta att jag är arg på riktigt för något är fel, jag kan sätta riktiga ord på varför jag känner som jag gör och få personen ifråga att veta vad det handlar om och antingen lösa situationen eller låta den vara de gånger det inte finns någon lösning. Jag får ingen ångest för att jag varit arg för alla blir arga ibland, det är en känsla lika värd att ta hand om dom alla andra känslor. Men innan jag var nykter viste jag inte hur mycket av känslan som var min egen och hur mycket av den som berodde på att jag inte mådde bra tack vare kemisk ångest så jag vågade inte agera på den (oftast).

Kram💕

@Sländan Grattis Sländan! Jag tror att det är viktigt att se tillbaka, fira sina årsdagar. Även om den nyktra vardagen inte går ut på att räkna nykter tid, utan att helt enkelt leva!
Det är sån trygghet att veta, att vilka saker som än dyker upp i vår väg, så bemöter vi dem nyktert. Stort grattis!🌸❣️

@Ella90 Härligt att du märker så många fördelar med nykterheten efter två månader 🥰

Och jag håller med om att det är alldeles för mycket alkohol i olika tv-serier och filmer. Osunt som sjutton. Alkohol är den enda drog som man behöver förklara varför man inte nyttjar. Puckat.

Kram 🐘

Stor kram och stort Grattis till 101 dagar. Läste lite högre upp i din tråd när jag läste ikapp dina sista kommentarer om hur du lyckades hitta vad det var för känsla som du tidigare studsat bort som en ”känslomur” byggt på alkohol. Besvikelse den gången.
Det är så spännande att se vad som poppar upp efter hand och lära känna sig själv på nytt!
Heja dig 101 är mäktigt !
🌸💕🌸

Onsdag!
Baddabimbaddabom så var det äntligen kväll och reflektion. Trevligt minsann ^^
Det jag absolut tar med mig mest från dagen idag är att mötet med min mentor var så himla givande och gav mycket. Oerhört tacksamt att andra människor väljer att ställa upp och bara finnas där. Fina vi är. Mer medmänsklighet till folket!

Fick även tränat efter jobbet idag oxh det var ganska tråkigt men det var iaf en träning. Börjat foka liiiiite mer på styrka nu. Typiskt bra sak med en stark core osv. Fasten det inte är min favorit så vet jag att det för gott.

Börjar fundera på om jag ska plocka upp brödbakning som ny hobby efter min utmaning. Brödbaksdecember! Klingar lite fint. Jag har aldrig haft något vidare intresse av bakning men något i mig vill testa på. Är oxå sugen på att göra eget smör hemma? Oklar hobby men why not. 😅
Det kanske blir kul. Jag ska ge det ett försök nästnästa vecka kanske.

Dagarna rullar på i rasande tempo och om jag minns rätt så har jag två månader afrihet i mörrn. Bara en månad kvar på ”experimentet”. Gått oerhört fort.
Reflekterar inte så mycket över just alkohol nu för tiden förutom när jag tittar på tv, för jäklar vad mycket förtäring av alkohol som helt normaliseras i diverse shower. Ganska sjukt tbh. Men det är ju det samhället vi lever i.
Jag känner mig överlag smartare i huvudet sedan stoppet. Minnet är faktiskt bättre och ångestpåslagen är klar mindre förekommande. Jag sover även bättre.
Tror jag eventuellt hanterar mitt arbete bättre också.
Nackdel är nog att jag har mindre intresse av att träffa vänner på
Middag eller liknande för det är för sent oxh jag vill prioritera min sömn. Tidigare sket jag nog lite i sömnen om det fanns vin med på middagen. Om ni hänger med på hur jag menar? Det kändes typ mer värdefullt att ses och bli berusad än att säga nej och lägga sig… oklart om jag själv kan få ut min tanke i ord, ääääänyhow.

Det rullar på. Jag är glad. Och jag tänker inte så mycket på varken alkohol eller ”sörjer” att jag slipper dricka. Sett att en del trådar tycker att det är ledsamt att sluta. Samma gäller rökning oftast, att man gör slut med en ”vän”. Grejen är att vännen är en sak som vill döda dig och du har själv hjärntvättat dig tack vare samhället osv till att tro att det kommer njutning ur skiten. Det gör det inte, det är en illusion.
Nååååååväl. Nu ska vi hoppa i sängbingen.
Sov gott och…

ta hand om er!
/Ella

Onsdag!
Baddabimbaddabom så var det äntligen kväll och reflektion. Trevligt minsann ^^
Det jag absolut tar med mig mest från dagen idag är att mötet med min mentor var så himla givande och gav mycket. Oerhört tacksamt att andra människor väljer att ställa upp och bara finnas där. Fina vi är. Mer medmänsklighet till folket!

Fick även tränat efter jobbet idag oxh det var ganska tråkigt men det var iaf en träning. Börjat foka liiiiite mer på styrka nu. Typiskt bra sak med en stark core osv. Fasten det inte är min favorit så vet jag att det för gott.

Börjar fundera på om jag ska plocka upp brödbakning som ny hobby efter min utmaning. Brödbaksdecember! Klingar lite fint. Jag har aldrig haft något vidare intresse av bakning men något i mig vill testa på. Är oxå sugen på att göra eget smör hemma? Oklar hobby men why not. 😅
Det kanske blir kul. Jag ska ge det ett försök nästnästa vecka kanske.

Dagarna rullar på i rasande tempo och om jag minns rätt så har jag två månader afrihet i mörrn. Bara en månad kvar på ”experimentet”. Gått oerhört fort.
Reflekterar inte så mycket över just alkohol nu för tiden förutom när jag tittar på tv, för jäklar vad mycket förtäring av alkohol som helt normaliseras i diverse shower. Ganska sjukt tbh. Men det är ju det samhället vi lever i.
Jag känner mig överlag smartare i huvudet sedan stoppet. Minnet är faktiskt bättre och ångestpåslagen är klar mindre förekommande. Jag sover även bättre.
Tror jag eventuellt hanterar mitt arbete bättre också.
Nackdel är nog att jag har mindre intresse av att träffa vänner på
Middag eller liknande för det är för sent oxh jag vill prioritera min sömn. Tidigare sket jag nog lite i sömnen om det fanns vin med på middagen. Om ni hänger med på hur jag menar? Det kändes typ mer värdefullt att ses och bli berusad än att säga nej och lägga sig… oklart om jag själv kan få ut min tanke i ord, ääääänyhow.

Det rullar på. Jag är glad. Och jag tänker inte så mycket på varken alkohol eller ”sörjer” att jag slipper dricka. Sett att en del trådar tycker att det är ledsamt att sluta. Samma gäller rökning oftast, att man gör slut med en ”vän”. Grejen är att vännen är en sak som vill döda dig och du har själv hjärntvättat dig tack vare samhället osv till att tro att det kommer njutning ur skiten. Det gör det inte, det är en illusion.
Nååååååväl. Nu ska vi hoppa i sängbingen.
Sov gott och…

ta hand om er!
/Ella

När jag har lyssnat på ungefär 10 av 12 timmar av Maria Borelius bok ”Förundran - 30 nycklar till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer” så börjar hon lista alla nycklarna.

Nummer ett är skapa struktur. Fasta tider för dagens måltider, läggdags, gåuppdags. Ställ mobilalarm, notera och bocka av typ. Tills vanorna sitter. Precis det som jag spontant har gjort de senaste tio veckorna. Coolt.

Och det gör nytta, vanorna sitter hårt. Jag sliter för att få till viss flexibilitet, och jag har ju utökat från 2 tim jobb/dag till 4 tim/dag under tidsperioden. Krävdes viss omplanering och fredade zoner i kalendern, men nu känns jag på banan.

Ikväll har jag varit på ett författarevent, och en av böckerna började jag lyssna på direkt: ”Ät ur min hand” av Hanna Nolin. Debutant i deckargenren. Jag trivdes där bland alla kulturtanter 🥰 Cirka 40 kvinnor och 4 män satt i publiken.

Borelius bok tar jag i omgångar, när min vetgirighet är på topp. Jag lyssnar på olika saker av olika anledning.

Kram 🐘