Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart bra uttryck- stängt för stress och panik! Gäller att hålla den dörren stängd. Oftast handlar det om att tänka efter före, använda en praktisk fantasi när man planerar lite framåt. Ju äldre man blir, desto mera behöver orken portioneras. Men du är ju väldigt bra på återhämtning! Ibland blir det ändå balansera på knivsegg, det kan jag också säga.

Härlig läsning. Dagar blir till veckor, månader och år. Bra kämpat Andraĥalvlek❤️

@Andrahalvlek det är jättelänge! Heja dig 💪🏽🎉

Idag visar den alkoholfria klockan i appen Nomo att jag har varit nykter i ettusenåttahundra dagar! 1800 dagar! Tjoho! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

De där hålen av problem som fylls av att hälla i sig alkohol känner jag igen så väl. Du har kommit en bra bit på vägen. Heja dig

Härligt att läsa om ditt mående som ändå är på väg till stabila nivåer. Ja terapi utand den ordinarie sjukvården är inte alltid så ekonomisk men ofta mycket bättre.

Träffade min terapeut idag och kände mig inte så ”behövande” som jag gjort tidigare. Tvärtom var det ett bra samtal men lite ”redovisande” kanske? Vi pratade om att ses lite mer sällan och det tror jag är bra, både för ekonomin och för mig haha.
Mitt ”akuta” skäl att leta upp henne denna gång (har ju gått i terapi tidigare) är ju en mycket seg historia som jag ej ska trötta någon med, däremot känner jag att det lättat så mycket, jag har förflyttat mig till en annan plats, med hennes, min mans och min egen hjälp. Men jag är inte direkt ”framme”, detta utopiska tillstånd som vi ju aldrig hamnar i, utan det är bara att resa vidare.
Livet känns bra, jag är så tacksam över så mycket. Ska försöka hålla emot vardagens stress när den nu kommer, liksom sladdar in på min infart. Men jag har stängt för stress och panik. Hoppas känslan håller i sig. 🙂

Imorrn är det vanlig och riktig arbetsdag, tillika vecka. Vänder sakta dygnet rätt. Är så utvilad, vilken ljuvlig känsla. Kram alla och nu köttar vi igenom måndagen, nyktra. ☕️

@sattva jag tror det passar min ämnesomsättning eller vad det nu är. Hubger drabbas jag rätt sällan av men sen äter jag istället ikapp… fasta och minimalt med kolhydrater har jag haft ”framgång” med iaf när jag behöver en kickstart och det gör jag nu! Håll tummarna kram 🥰

Grattis till alla dina månader, så otroligt väl och starkt du kämpar! Stor kram 🥰

Ja Andrahalvek där har du nog en poäng. Jag har nu åkt på en halsinfektion så jag kan inte träna. Hoppas den försvinner. Har summerat mitt aktieår med +16,6% eller +42000kr i rena avkastningar (kapitalvinst+utdelningar). Börsen steg med ca 6% så jag slog börsen med råge. Nu ska jag försöka tillfriskna, hoppas på värme för här i småland, några mil från Oskarshamn är det nu 3dm snö och -13 grader. Brrr

@vår2022 Visst är det så! Man börjar skriva, letar efter orden och plötsligt har nästan orden börjat resonera med sig själva - och ut kommer saker som man knappt visste att man hade inom sig. Mitt skrivande blir också ett sätt att bekräfta och repetera vad jag faktiskt har lärt mig och bestämt mig för. Samtidigt som det kanske är hjälpsamt för andra. Vinn-vinn.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Ja, det är verkligen verksamt, självterapi, att skriva ned sina tankar och känslor. Tankarna får flöda fritt och blir nedskrivna. Vad som kommer ut vet man inte, det ena ger det andra. Jag har alltid skrivit av mig känslor när det känts tufft. Långt tillbaka i tiden, var det ibland svårt att skriva precis det jag tänkte och kände, censurerade mig själv😂. Beslöt mig för att våga skriva allt. Bara att våga är ett stort steg och en terapi i sig. Min första tråd här heter ju också ”vågade skriva här”. Jag vågade sätta ord på att jag är alkoholberoende trots skammen. Det har hjälpt mig att på bättre sätt utifrån se hur jag har det. Det jag skrev under min alkoholperiod kan jag också se är förvridet, men det var så jag kände då och ångesten är tydlig. Har inte sparat dessa, det tillhör då och jag har gått vidare. Men att skriva av sig och sätta ord på sina känslor är så bra och man får en kontakt med sig själv.

Ha en fin dag!❤️

@Himmelellerhelvette Tack för ditt svar❤️. Ja, man måste själv se och erfara hur trolleritricket går till och sedan inse att man blivit bluffad. Eller som att genomskåda nätbedragare, trollen och som hela tiden kommer på allt klurigare trix för att lura oss. Man förlorar och går miste om så mycket som alkoholist.

Det var ett tag sedan jag gick in i mig själv och tänkte på min gamla sorg, men de har pockat på lite här och där. Har också blivit påmind genom olika inlägg i forumet, de som kämpar på. Med tiden som nu passerat som nykter och med perspektiv till då, kände jag att jag behöver gå tillbaka och samla ihop det och sätta ord på det. Jag läste det högt för min man, ville att han skulle få höra. Då tog det fäste i mig och tårarna kom, i sorgen och jag fick ut det och även för det hoppfulla framåt. Slutet är en medkänsla med mig själv och jag har försonats med mig själv. Jag blev helt slut efter det, men det kändes skönt.

Ha en fin dag min vän❤️

@Sattva Jag förstår precis hur du tänker. Man vill hitta rätt tillfälle, för man vet att det blir svinjobbigt. För alla. Man behöver själv vara på en safespot, och helst också motparten. När jag och barnens pappa skulle separera gick vi på varsitt håll och grubblade i fem år innan vi kom till skott. Fem år! Det var mest barnen vi tänkte på, för egen del kunde jag ha tigit och lidit ett tag till. Sen sa han en dag: ”Ska vi komma till skott och separera tycker du?” Och 1,5 månad senare flyttade jag till lägenhet, där jag nu bott i tio år.

Jag tänker att du nu sått frön hos maken. Att det är jobbigt att resa. Att ni inte längre har så mycket gemensamt. Kanske börjar han sondera dejtingmarknaden på sin nygamla ort, och inser att det finns andra? Kanske är det han som nästa gång frågar om ni inte ska bryta upp för gott? Män har en tendens att vilja gå från kvinna till kvinna. Många kvinnor väljer istället bort män helt.

Så länge du orkar med resandet så tror jag att det är fint att fortsätta. Ett tag till. En dag kommer tillfället med stort T - och då tar du chansen. Själv brukar jag säga att när mina barns pappa ställde frågan så tänkte jag blixtsnabbt ”nu tar jag bollen och springer”, som i amerikansk fotboll. Kul att jag använder sportreferenser när jag inte alls gillar sport ens 🤣

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Exakt så. När vi skriver sätter vi ord på vad vi tänker och känner. Orden börjar nästan resonera med sig själva. Därför är det så hjälpsamt att skriva, det blir en form av självterapi. Att dessutom få ta del av forumvänners tankar och input gör upplevelsen ännu mer hjälpsam. Vinn-vinn.

Hur mycket vi än skriver och råder här på forumet så måste varje individ själv UPPLEVA hur det är att leva alkoholfri, i alla livets stunder över tid. Det enda vi gamlingar kan säga är att nu är inte alltid, ditt tänk kommer förändras - och ha tillit för processen. De som fullt ut litar på processen kommer själva uppleva storheten med att vara alkoholfri.

Och det jag brukar säga är att alkoholromantiken är som värsta trolleritricket á la Labero. Mänskligheten är förtrollad och grundlurad. Men vi har fått trolleritricket förklarat för oss, och då går det inte att göra osett. När du fått förklarat för dig hur linan går där och luckan finns där osv så blir du inte längre lurad av trolleritricket, och då kan du lika gärna lämna föreställningen.

Kram 🐘

Det kanske bara mognar inom dig @Sattva och när du känner dig redo hoppas jag att du känner dig helt lugn, säker och formulerar dig på ett sett du kan känna stolthet över, att du gjort det på ett ödmjukt vis som känns 100% rätt och fint oavsett hans reaktion. Det kommer bli bra tror jag. Kram❤️

Precis så @vår2022, du har verkligen lyckats sätta orden på hur livet såg förut och jag tror många kan känna igen sig i detta när vi vågar se på det från ett nyktert perspektiv. Då var det ju lösningen ”Bara jag kommer hem från jobbet då får jag må bra”
Jag lyckades få upp dopaminnivåerna sista timmarna på jobbet bara för att jag viste att vinet väntade på mig därhemma. Hur skulle jag någonsin klara mig utan det? Det var ju det som fick mig att må bra, för att orka allt jag egentligen inte orkade.
Tänk så förvriden sanningen blir för alla oss beroende, uttrycket ”kidnappad hjärna” stämmer så bra!
Det är precis som @andrahalvlek sa när jag var ny nykter ”när trollkarlen visat hur tricken går till, varför skulle man då vilja se det igen?” Minns inte ordagrant, men det är verkligen så, när vi lyckats genomskåda beroendet och hur det lurat oss finns det absolut inget kvar där att hämta! Jag önskar bara det gick att lära ut hur man genomskådar det men alla måste finna det själva, vi kan guida och vägleda men det ligger i mottagaren att bli mottaglig. Det är verkligen en magi utan förklaring, den måste upplevas av var och en och mycket tror jag ligger i kunskap, att lära sig förstå sitt beroende.
Jag funderar samtidigt som jag skriver, haha, hoppas det får någon att bli nyfiken. Kram

Grattis till 5år @Torn 🥳 Och tack för besöket i min tråd, betyder mycket för mig. Alla bidrar till varandra på olika sätt här på forumet och du var min box i magen med din ärlighet när jag inte trodde jag var beroende men du lätt kunde läsa i det jag skrev att jag var det. Som jag sagt tidigare så är jag evigt tacksam över den gången🙏❤️Kram

@sattva, @vår2022, @Varafrisk och @Torn tack❤️
Jag hade aldrig kunnat tro att det gick att fortsätta vara nykter trots att man hamnar i djupa hål emellanåt innan jag lärde mig att alkohol bara är en flykt och jag har flytt färdigt.
Förr tänkte jag att alla får återfall när man har det riktigt tufft men se bara på flera av oss vilka svåra känslomässiga tider vi går igenom ibland men aldrig någonsin får jag tanken att jag ska dricka, att få en blurring hjärna kan aldrig hjälpa till en lösning, det blir bara värre, man spär på det onda med ännu mer ångest och kommer ännu längre ifrån en lösning.
Det ligger idag så djupt rotat i mig att det inte är något alternativ att fly med alkohol och det önskar jag av hela mitt väsen att jag aldrig får för mig oavsett vad som händer. Kram

@Varafrisk 100 års kalas 🎉🎉🎉, vilken grej. Hon låter modig din mamma, det verkar du ha ärvt.
Det måste vara jobbigt att besöka sitt sjuka barn, men skönt att personen är bra🧡. Det verkar vara fantastiska människor som jobbar med sjuka!
Stor kram 🤗

@LAO ❤️Jag fattar🥰Köpte fina tulpaner i torsdags, de första för i år🌷Härlig känsla!

@Sattva Tack för omtanken❤️

Träffade min dotters läkare ihop m min dotter. Det var lite jobbigt för henne då med röster och så men det var ändå ett bra samtal. Fick följa med in på avdelningen, fick se hennes rum. Psykiatrin är verkligen speciellt…miljön..men jag förstår. När jag gick därifrån rann tårarna men den kvinnliga skötaren som följde mig ut kramade om mig och vi pratade en stund. Så himla fin människa🙏🏻

Jag drömmer väldigt röriga drömmar just nu. Det är mitt föräldrahem, det är vildsvin som vi är rädda för, jag möter en man fr behandlingen som jag inte kan se ansiktet på men han frågar om jag vill ställa upp på en buggtävling m honom för jag kan bugga. Inatt drömde jag att min man och jag hade köpt ett nytt hus som var väl inte helt perfekt. Det är en återkommande dröm att vi ska flytta men oftast är det t lägenhet i det bostadsområde vi bodde i före vi köpte hus. Jag blir lika lättad varje gång som jag vaknar upp och förstår att det var en dröm vi ska bo kvar i vårt hus😅

Idag har jag bara tagit det väldigt lugnt. Så himla jättetrött men sent om sidor kom jag ut tillsammans m vår hund. Det blåste, solen sken..vi gick ner t vattnet det var länge sedan…en lisa för själen🙏🏻

Nu ska jag släcka lampan, ska åka t dottern under fm. Imorgon är det även min mammas födelsedag, hon skulle fyllt 100 år om hon hade levt🌹❤️En månad efter att jag hade fötts fyllde hon 38 år. I maj är det 14 år sedan hon dog. Saknar henne då och då…att berätta saker för henne för hon lyssnade alltid även om det endast handlade om vad jag hade lagat för mat. Hon hade velat utbilda sig men hennes lott blev att hjälpa t hemma på gården där hon föddes. Men hon flyttade upp t Västergötland fr Österlen när hon var 19 år tog plats som kokerska och barnflicka. Sedan träffade hon min pappa. När hon var 40 tog hon körkort, läste engelska under tre års tid på kvällarna, åkte t England och Skottland m min faster när hon var 50 och vid 60 års ålder började hon jobba som dagbarnvårdare. Var aktiv inom många olika föreningar.
K
Jag tänker att det är nog kalas där uppe i himlen imorgon m pappa och min bror och syster🎉❤️

Godnatt 💤🥰

@vår2022 Tack ❤️ Jag hoppas verkligen att jag ska lyckas knäcka sockerclownen!

Jag ser hen studsa fram som på ett barnkalas, och trolla fram olika godsaker ur olika fickor. ”Får det vara choklad, glass, bullar…?”

Nej tack! Var god passera.

Kram 🐘

@Varafrisk Tack för tipset! Skönt att kunna variera sig både med lyssnandet och matutbudet. Idag åt jag hos ex-svärisarna och valde kött och grönsaker och hoppade över potatisgratängen. Vitkål och morötter är gott!

Kram 🐘

@Andrahalvlek Ja, All in är du verkligen!😁 kan känna igen mig en del i det. Och även att jag kan ledsna om det inte drar rejält. Alkoholfrihet, träning och löpning och att hålla kosten har jag inte som tur är inte ledsnat på. Hundarna är liksom med i paketet och självklara, som barnen😁.

Jag tycker att du jobbar på så himla bra och systematiskt med kosten så det kan verkligen blir goda vanor och slutligen rutiner. Det svåra är ju inte att starta, det är att hålla i. Men när det dippar i en rutin så är det lättare att återgå snabbt, man vill tillbaka till det trygga och som funkar. Det ger ro. Med kunskap om beroende har vi också verktyg mot sug och vet att det försvinner om man håller ut. Jag är imponerad och du kommer att få bukt med sockerdjävulen!

Ha en fin kväll och snart natt! Kram❤️