Senaste kommentarerna i forumet

@majken_r Stort grattis till 100 dagar! 🤗 Vad kul att du och Himmelellerhelvete ligger på samma antal dagar! Väldigt bra senare, när ni börjar glömma av hur många månader eller år ni har varit nyktra.😃 Alltid en av er som har koll!

Kram

@Torn Jag trodde nog att det inte var riktigt sant att man kunde bli helt nykter, när jag läste att du varit nykter i flera år när jag började här. Att det du skrev om hur bra det blir när man är nykter och att det går att sluta, nästan var typ fabricerat och att du inte riktigt var verklig😂. Men jag är godtrogen och jag ville så gärna tro på det du skrev. Det gav mig motivation och jag ville också nå Nirvana😁. Nu tror jag stenhårt på dig och tror att du är verklig och sann. Nu har jag själv fått erfara att det går och att det blir fantastiskt när man är nykter på heltid. Så håller med @Himmelellerhelvette dina råd är guld så sluta inte med dem❤️

@Himmelellerhelvette Stort grattis till 100 dygn i frihet!🤩😍 Jag minns att jag också ett tag var rätt irriterad på att tänka såpass mycket ”kring” alkohol. Men en vacker dag så slog det mig: Det gör inget! Har jag tänkt på allt smygande, planerande och annat elände som alkoholen ställde till med i mitt tidigare liv, så gör det ju inget om jag i stället tänker på hur skönt det är att slippa dricka! 😄 Jag tror jag fick den insikten efter ca 6 månaders nykterhet. Sedan har ju tankarna liksom försvunnit mer och mer ju längre tid jag har varit nykter. Men det gör inget om någon tanke kring A dyker upp. Det är egentligen bara bra. Aldrig fel att bli lite extra lycklig ibland.😂

Ha det bra!

Åh så typiskt!
Men nu håller vi alla tummarna - verkliga och virtuella - på fredag!
🌾🌾

@majken_r Grattis till 100 dagar sedan du hoppade från tian!🥳. Snyggaste hoppet i stan! Vad skönt att du äntligen fått bli frisk och kan börja träna igen. Det absolut jobbigaste tycker jag är att inte kunna träna när man är sjuk. Sen tar det lite tid att komma i from igen, men man får i alla fall träna. Idag provade jag på lite motionsboxning, det var boxning mot säck och sparring, vikter och kasta medicinboll på olika sätt. Mage och planka mm. En riktig genomkörare av hela kroppen. Vet att jag kommer att få massor av träningsvärk, men det var skitroligt och varierande. Kanske börjar jag med detta istället för styrketräningen jag gör på mattan hemma.

Ha det riktigt gott!❤️

@Himmelellerhelvette Grattis till 100 dagar!🥳. Hurra vad du är bra! Jag tänkte väldigt mycket på att jag var nykter i början, upplevde inte det som direkt jobbigt men visst tog dessa tankar mycket plats. Idag tänker jag inte på det på samma sätt längre, så det bleknar bort med tiden. Kanske kan du bara tillåta dig att tänka på det också tänka att det är ok, det får vara så nu. Det skulle kunna vara så att om du tänker att du inte får tänka på det, så blir det jobbigare för du tänker nästan mer på det för att du inte får. Eller kanske prova att varje morgon skriva på ett papper ”Idag är jag nykter, jag har inget sug och det är skönt. Ok, då vet jag det”. Då kanske du kan parkera tankarna där på pappret för den dagen. Tills slut kanske du inte behöver skriva ned det. Eller är det ordet nykter alkoholist som stör dig? Kanske kan du istället tänka ”jag är inte alkoholist, för jag dricker inte. Jag är nykter för jag vill inte vara en alkoholist”.

Lite uppslag från mig. Ha det gott!❤️

Tiiiisdag!
Hey ho lets go! Idag har jag väl varit ganska produktiv oxå. Körde en extra utbildning via KTH vilket gjorde att jag nu förstår saker som pm3 lite bättre. Ganska skönt om jag ska vara helt ärlig. Tycker icke om att känna mig korkad. Men nu tror jag sakta polletten börjar trilla ner :)

Tog en timme extra sovmorgon i morse och det var så jäkla skönt. Kallt rum och varmt under duntäcket. Vaknar nu upp till havsbrus också. Hett tips om man gillar havet. Jag älskar havet :)

Utmaningen har gått bra idag med och fick till ett litet kul danspass till country efter jobbet. Det var kul, jag skrattade ^^

Strax ut med min doggo. Vi gillar inte kylan som kom in nu. Dags för vinter. Båda vi sitter under värmefilten i soffan och väntar ut tiden lite tills vi kan krypa ner i sängen. Ska bli så jäkla skönt :)

Noterar att min djupsömn är längre nu. Kan vara ett resultat av AFrihet. Kan oxå vara att jag överlag mår bättre? Kanske ty jag trappat ner sömnmediciner = mer djupsömn? Oklart men jag uppskattar det iaf.

Ta hand om er!
/Ella

@Pianisten Jag känner precis så när jag ska svara på varför jag inte dricker till någon som är nära i liknande sammanhang som du beskriver, det blir följdfrågor men hälsa och välmående är ett effektivt svar tycker jag.

Kram

@Torn Dina råd är guld så sluta inte med dom❤️

@majken_r Grattis till 100dagar till dig med🎂❤️

Jag ser fram emot saftglöggen🥰Har aldrig unnat mig den pga kalorierna som jag ansett varit tomma😂Den glöggen med A i har jag däremot tyckt varit mer värda trots att jag faktiskt tyckt mer om saftglöggen😆

Härligt att du äntligen kommer iväg till gymmet imorgon!😍

@Andrahalvlek Skrattade åt din härliga kommentar ”svag viskning, ge honom saftglögg, han vänjer sig”😂

@Andrahalvlek & @majken_r Tack🥰

Det jag tycker är jobbigt är inte just när jag gör något nytt nykter utan jag tänker mycket på att ”jag är fortfarande nykter, jag är inte sugen idag heller” osv.
Lite som när jag drack så tänkte jag på när jag skulle eller inte skulle dricka, när jag säkert kommer vara bakis så då kan jag inte bestämma att jag ska göra något den dagen osv, fast nu hela tiden att jag är nykter alkoholist. Jag vill sluta tänka på det. Jag vill bara vara jag, förstår ni hur jag menar?

Kram på er❤️

@Andrahalvlek 😂 yes, en trött viskning helt klart😅 Det blir inget med det! Ska hitta varma drycker, kryddiga och goda utan alkohol! 👌🏼❄️

@Himmelellerhelvette Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Du får full pott på nykterhetstentan 🙏🏻 Du kommer snart att få vila längre stunder från de jobbiga tankarna, men du måste fortsätta träna ditt tålamod lite till. Hela det första året var de tankarna närvarande från och till. Varje gång jag skulle göra något ”första gången nykter”. Först år 2 släppte tankarna, och nu tänker jag enbart på det när jag är här inne på forumet. Och då tänker jag inte på det allra jobbigaste, mer att jag aldrig vill hamna där igen. Never ever.

Kram 🐘

@majken_r Grattis till 100 dagar i frihet! 🥳🥳🥳 Den där måttlighets-stenen är förbannat tung att kånka runt på. Det är verkligen en sådan frihet att fullt ut fatta vinsten med att inte dricka. Och det där med glöggen är bara alkoholdjävulens mycket trötta viskning. ”Öh, har du tänkt på glöggen?” Ge honom saftglögg eller julmust till julfikandet istället, han vänjer sig.

Kram 🐘

@Geggan Härligt när saker faller på plats 😍 Eller rullar ner på stigen, bara sådär. Som om den visste vart den ville hamna. Nästan magiskt.

Kram 🐘

Det skulle stå *Ett svar behöver INTE vara mer ingående än att jag valt det för min hälsa och välmående...

Det är inte så att jag känner något behov av att förklara mig. Men vi alla vet att ett nej tack -från en som tidigare inte är "identifierad som en nykter person"- leder alltid till följdfrågor. Jag känner inte heller någon plikt att svara på dem men inte heller att jag har något att dölja. Ett svar behöver ju vara mer ingående är att jag valt det för min hälsa och välmående.
När jag säger personalmöte så förstår jag också att det kunde tolkas märkligt. Som om jag ställer mig upp inför 20 personer och uttalar min nykterhet som nån präst i kyrkan. Om man vetat att mina kollegor är blott 5 st, inkl chef och alla är nära vänner så blir det nog lite mer rimligt. Dessutom har vi ett jobb som ofta involverar alkohol och då blir allt mycket lättare framöver.

Kul att det finns en svensk version i bokform, jag föredrar böcker. Ska ta och beställa den! Tack för tipsen @Andrahalvlek

Perfekt resa! Skriv-workshop, dagar med kär väninna samt med syster ut till gemensamma sommarhuset. Hittade där på stranden perfekta stenen till mammas grav. En Sten som för ett tag sen liksom bara rullade ner på stigen. Lagom stor, fina ränder. Supernöjd med allt!

@Sattva @Himmelellerhelvette Tack för era krya! 💕 Mår äntligen lite bättre och kan förhoppningsvis gå till gymmet i morgon, mjukträna lite.
Insåg idag att det gått 100 dagar sedan nyckeln till alla bakdörrar kastades ner i det djupa havet. Hoppet in i nykterhet.
Det känns bra! Det bästa är att ha släppt taget om hoppet att dricka måttlig, sällan och allt däremellan.
Att ha fattat vinsten med att inte dricka. Att vinsten är större än förlusten.
Kommer sakna dock glöggen har jag insett, märkligt då glögg inte är supergott 😬 men tror det också handlar om att glögg är för mig frikopplat från vin/alkohol. Aldrig dragit igång något negativt. Men det är ju alkohol så oavsett hur jag druckit glögg så går det bort i år. Får ställa om hjärnan till att uppskatta alkoholfri glögg och att det förhoppningsvis kommer finnas nya goda varianter i år🎅🏼 Det är dessutom ett sk i-landsproblem 😅
På riktigt är jag oerhört tacksam att jag, pga all kunskap och erfarenhet härinne, tog hoppet/klivet till nykterhet. Det dryga året jag varit med här har jag lärt mig såå mycket. Kram 🤎🥰🤎

@Himmelellerhelvette Grattis till dina dagar, wow!!! Tycker du är grym 🤩
Hoppas, och tror, att du kommer få mer energi snart. Det är trist när virusen hoppar på en, man kommer liksom ur fas. Jag längtar till gymmet och tror jag kommer dit i morgon🙏🏼 Tänkte på det där med att inte tänka så mycket på alkoholen. Har du testat att börja göra något när tankarna dyker upp? Vad som helst. Liksom vänja hjärnan att inte gå in i tanken. I vilket fall, stor kram till dig och grattis igen! 🤎🎊

Dag 100🎈
Oj va bra det känns! Jag har inte mängder av energi från morgon till kväll mer än 1-2 dagar i veckan vilket är lite av en besvikelse men eftersom jag åkte på alla virus som jag utsattes för under mina första 3månader och mestadels kände mig sjuk så landar jag i att min kropp och hjärna fortfarande jobbar med att läka mig, dessutom är det november, inte min favorit månad direkt😉

Jag tänker fortfarande på hur jag missbrukat A. Tankarna går till det varje dag. Jag längtar efter att inte behöva tänka på det så mycket. Jag längtar efter att endast behöva tänka på det om jag utsätts för A så jag inte lurar mig själv till att ta första glaset men jag tycker det är onödigt att slösa energi på att tänka på att jag är nykter och på hur dåligt jag mått.

Jag vet inte om det beror på min utmattning eller min ålder, men jag har verkligen fått råplugga låttexter till kören i höst. Och det hjälper inte ett dugg att läsa innantill, man måste lyssna på låtarna om och om igen tills texten sitter mer automatiskt. Jag kan inte återge texten, men när jag hör musiken börjar jag sjunga automatiskt.

Många timmars sång har det blivit stående i köket, med låttexterna på diskbänken att snegla på vid behov. De senaste veckorna har jag även sjungit högt i bilen till och från jobbet, och då kan man inte fuska med textpapper. De sista tre låtarna fick vi för två veckor sedan: ”När löven faller”, ”Julen är här” och ”Välkommen jul”. Den sistnämnda, som John Lundvik har gjort, har jag aldrig tidigare hört.

Nu tror jag dock att alla 8 låttexter sitter som de ska i skallen, men jag fortsätter repetera dagligen när jag kör bil till och från jobbet, totalt en timme. När vi väl ska uppträda vill jag verkligen njuta av stunden, och slippa oroa mig för att vissa delar av texten inte sitter som den ska. Jag vill titta ut över publiken, njuta av allt julfint omkring oss på julmarknaden. Le och vara glad, gunga i sidled i takt med musiken.

Att sjunga är verkligen mindfulness. Det är helt omöjligt att släppa in något annat i skallen medan man sjunger. Musiken går dessutom rakt in i hjärtat på mig och fortplantar sig sen ut i resten av kroppen. Jag kan inte sitta still, inte heller stå still. Jag måste svänga i takt, knäppa med fingrarna, digga. Det är som en urkraft inom mig, som inte vill låta sig tämjas.

För alla nynyktra vill jag påminna er om att musik verkligen är njutning i nykterheten. Jag har en speciell låtlista som jag gjorde till mig själv som nynykter. Som påminner mig om det viktiga arbetet jag gjorde, och gör, för min egen skull i första hand. En investering för framtiden, sådan som jag vill ha den. Jag vill vara frisk, aktiv och glad långt upp i åldern.

Kram 🐘

@Se klart Åh så typiskt. Inget att göra åt. Fredag alltså!😍🌟🌼❣️

@sattva 😍😍😍 den personen jag skulle ha mötet med var tyvärr sjuk/hemma så vi bokade om till fredag. 😷 Ny sats, tack för alla tankar och energi ✨🌟💫

@Se klart Hoppas mötet gick bra idag!! Så nyfiken😇🌼❣️