Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Ja kanske, de kändes lite som det. Typ som ”Va? Det är fest och du dricker inte, kan man göra så?”

Jag har ju tänkt på detta med att förklara om min ångest som A ställer till med men det är aldrig läge att prata om sånt på fest. På fest är alla glada och vill ha kul, även jag. Då vill jag inte dra ner stämningen med min ångestproblematik. Sedan vill jag heller inte att folk ska tycka synd om mig ” men va jobbigt för dig” och komma med tips.
Och jag har ingen redovisningsplikt😁
Men det verkar som om de flesta blir förvånade för att jag inte vill dricka för det är ju det naturligaste som finns för dom och så ser det ut. Kanske kan det vara så att jag drar igång ett tänk i vissa att man faktiskt inte behöver dricka trots att man inte är den som kör, vet inte….

@Andrahalvlek Otroligt sorgligt hur alkoholen förstörde din pappas liv så totalt. 😳 Men det är ju inte konstigt att alltför många har det likadant, och t.o.m. ännu värre. Eftersom detta förödande gift har lurat så många i generationer.

Mycket konstigt att din mamma frågade om du ville dricka vin! 🧐 Hon om någon borde ju vilja att du håller dig borta från alkohol, med tanke på din pappas öde. 🤔

Ha det bra! 🤗

@Himmelellerhelvette De var impade! Eller nyfikna, eftersom de själva känner att de borde ta tag i drickandet.

Kram 🐘

Idag är det Fars Dag och min pappa skulle dessutom ha fyllt 84 år just idag. Han blev bara 63 år, skulle fylla 64 år, om jag har räknat rätt. Min äldsta dotter var 4,5 år när han dog i januari. Hon är född 1997 så min pappa måste ha dött år 2001. 21 år sen. (Matte är inte min starka sida 🤣 )

I min familj hade vi väldigt sällan kalas. Jag minns några få av mina egna kalas, för en liten skara släktingar, och jag hade även några kalas för kompisar, men vi firade i princip aldrig mina föräldrars födelsedagar. Undantaget var när min pappa skulle fylla 60 år. Han måste ha haft en bra fas i livet just du, kanske hade han varit nykter en tid då? De dukade upp långbord i vardagsrummet och jag minns att släktingar kom som aldrig tidigare hade varit hemma hos oss. Fast jag bodde ju inte där då.

Han måste ha varit nykter den perioden, varit lite nykär på livet. Kanske blev det kalaset tillfället då han tog sitt sista återfall? Jag minns inte att han var nykter på kalaset, men jag minns kanske fel. Under sina dryckesperioder var han dyster och tvär och sluten som människa. Blottade inte alls sitt innersta. Enveten tjurgubbe.

Jag minns att han alltid skulle märka ord när jag berättade något, korrigera mig grammatiskt eller för mitt ordval eller svordomar. Som om han struntade i vad jag hade att berätta - han letade bara efter felen. De känslorna gjorde mig skogsilsk och jag stampade förorättad ut ur rummet och lägenheten. Jag brukade skämta om att jag och min pappa kunde vistas i samma rum i 30 min innan vi blev osams. Jävligt dåligt skämt faktiskt, det är snarare så förbannat sorgligt att hjärtat nästan brister 💔

Försöker jag tänka tillbaka på de år då han ändå hanterade livet hyfsat så minns jag en man som älskade att tjöta, slänga käft som han uttryckte det. Vitsar och tetningar i en ständig ström. Han var hantverkare, målare, och som sådan var han skicklig. Jobbade långa dagar, och sen jobbade han svart åt kompisar på kvällar och helger. Tror jag. Eller så sa han bara så och satt i bilen i garaget och söp. Jag vet faktiskt inte. Under många år jobbade han utomlands, och då dracks det friskt också.

Han var otroligt snäll, trevlig och hjälpsam. Det var verkligen hans ledstjärnor. Han var långt upp i åldern hyfsat vältränad, tack vare jobbet, och väldigt snygg. En riktig hunk. Charmig. Jag förstår varför min mamma föll för honom. I sin ungdom var de ofta på stora fester och de reste på utlandsresor flera gånger om året. Alltid ihop med en massa dricka. Förstås. När min pappa flyttade ihop med min mamma upptäckte hon att han var helt vårdslös med pengar, och de fick snabbt kronofogden i hasorna.

Min mamma var klassiskt medberoende, och faktiskt själv i farozonen vad det gäller drickandet periodvis. Jag är glad att hon har slutat dricka hon också, sen tre år tillbaka. (Fast igår på lunchen tog hon ett glas vin. Frågade om jag ville smaka. Varför?) Hennes humör är jämnare och hon är mycket mer positivt lagd sen hon slutade dricka. Bitterheten har gett vika och hennes tacksamhet för allt som hon faktiskt har är genuin. Ibland försöker jag få henne att prata om de svåra åren, och vi blir båda väldigt ledsna när hon berättar.

Nåväl, gjort går inte att göra ogjort. och det är inte lönt att vara efterklok. Jag och min mamma finns här och nu och vi har en bättre relation än någonsin faktiskt. Det är jag oerhört tacksam över ❤️

Kram 🐘

Intressant att jag var så intressant för några på festen igår för att jag inte drack. Har inte fått ordning på mina tankar kring detta än…

@Se klart vad fint att du saknar mig här! Jag har varit på en resa som gått både bra och dåligt och är efter många om och men tillbaka lite här och kikar. Hur mår du? 🤍

Lördag!
Dagarna rullar på. Glömde att skriva här. Jag mår bra men min utmaning är ganska trist ibland, det är okej ändå. Bara två veckor kvar 🤘
Tror jag kommer nå mitt mål. Hade varit ganska kul ändå.

Idag har jag varit ute på långprom bad med min doggo, handlar lite oxh läst bok i soffan. Skönt och lugn dag.

Båda mina närmsta vänner mår mindre bra nu och det är klurigt att sitta vid sidan av när jag ser vad dem behöver göra men de är för sjuka för att orka ta hjälp. Sen suger ju den svenska sjukvården så man måste ju typ försöka dö innan man får hjälp. Min åsikt är biast av egen erfarenhet osv. Sad but true. Vet inte hur jag ska göra, men jag lyssnar och försöker sätta in små tankenötter i dem och håller käften där jag vet att det för mer skada än nytta för mig att säga något.

Är så fruktansvärt glad över mitt egna lugn och trygghet. Att jag aldrig gav upp och att jag nu kan sitta i lugn och ro en lördag och läsa bok för att jag tycker att det är kul.
Det är skönt. Jag tar det inte för givet.
Det stormar runt omkring men min båt är ankrad.

Ta hand om er,
/Ella

Tack @Knaskatten ❤️

Jag har faktiskt senaste tiden börjat med promenad kl 8 och äter frukost först 9.30. Och det verkar ha gjort resultat på vågen! Plus att jag har hittat en lunk som passar mig. Undvika snabba kolhydrater är det enda jag verkligen försöker hålla hårt på.

Kram 🐘

@Sattva Japp, det var ingen idé att vänta på att någon botten skulle nås, eller att man ska vilja sluta dricka tillräckligt mycket. Det medförde bara till att slösa bort sitt liv på att må dåligt. Det är så lätt att se detta i efterhand. 😅 Och det enda man kan göra nu, är ju att ge råd, och hoppas att någon tror på ens erfarenheter.

🤗

Wow @Andrahalvlek över 1000 dagar?! Fantastiskt!
Tittade in här för att jag alltid tycker att du har så kloka tankar och kommentarer. Vis som en elefant.
Mitt bästa tips för att tappa kilon är att köra 16:8 (tjusigare begrepp för att hoppa över frukosten) och börja dagen med en rask långpromenad. Men frågan är ju om man vill bli av med något som låter så gulligt som ”volanger” 😻

@vår2022 Samtalet med mamma flöt på bra idag 🥰 Fick lite hjälp av att restaurangägaren är trevlig och pratsam och gärna byter några ord också. Kåldolmar blev det idag, trevligt och gott. En sådan liten ”utflykt” kan min mamma leva på länge. Hon ser fram emot det massor - och har glädje av det både i stunden och efteråt. Det ”kostar” mig 2,5-3 tim totalt, och det är verkligen ingen uppoffring på något sätt. Det gäller bara att ta initiativ till det, för det gör inte hon.

Kram 🐘

Yes! Jag fick på mig jeansen, i en storlek mindre. Med nöd och näppe dock 🤣

Jag har gått ner 3-4 kg sen 1/9 och cirka 5 kg motsvarar en storlek. Man förlorar fettet i samma ordning som man lägger på sig det. I mitt fall verkar fettet inuti buken komma sist. Och det är ju bra att det försvinner först - för det är det allra farligaste fettet. ”Volanger” runt magen är inte lika farligt som det fett som finns inuti buken, som sitter runt alla organen.

Skönt när man har hittat en jeansmodell man trivs med och bara kan skicka efter från Kappahl. Jag får ju köra till en annan stad om jag vill handla där IRL. De jeans jag köpt heter April och de har lite bootcut, det gillar jag.

Kram 🐘

@vår2022 Så härligt med en valp! Vi fick ta bort vår gammelhund okt- 21, men så kom ett nytt litet yrväder redan i feb nu i år. En valp har ju mycket gratis med en äldre hund i huset. Vi människor kan ju inte kommunicera eller leka som en annan hund.
Så mysigt för er!!

@Torn Ja det finnsmånga myter om alkohol. Att det inte går att göra en massa saker utan, eller att det iaf inte blir samma upplevelse utan alkohol. Det där är ju väldigt personligt också. "Städvin" hade jag tex aldrig hört om före forumet, däemot hade jag mycket "efter-städ-vin" i mitt liv. Belöning, inte bränsle. Oavsett varför eller i vilka sammanhang vi drack var vi alla lurade att tro att livet blev bättre på något sätt med alkohol. Tills det inte blev det längre. Tills det bara förde med sig ohälsa ur alla möjliga synvinklar. Drt förstod jag ganska länge innan jag väl slutade, att alkoholen var nåhot som bara hade eländemed sig. Risken är ju att det verkliga livet slinker en ur händerna. På något sätt skulle det "friska, äkta o riktiga" livet börja när jag väl slutade. Nu i efterhand skulle jag råda dem som väntar på att nåt magislt ska ske så attt de slutar, helt enkelt börja leva det liv de väntar på. Då kommer alkoholen inte heller få plats. Om det nu inte funkar att sluta dricka.

En underbar och strålande solig dag, klarblå himmel och lite blåst🌞. Egentligen för varmt för årstiden men njuter ändå av att solen tittar fram. Blev och morgonlöpning med maken och hunden, rätt jobbigt. Har inte riktigt kommit tillbaka i min kondis från att jag var sjuk i covid för ca 4 veckor sedan. Men jag kämpar på och motivationen har jag. Började löpträna för ca 8 månader sedan och det har verkligen blivit en vana som jag inte kan vara utan. Jag springer istället för dricker, min nya vana som satt sig bra.

Det är spännande väntanstider för oss. Vi står i kö på en valp och valpningen sker om ca en vecka. Blir det en hane, kommer vi att få en valp😁. Leverans i mitten av januari. Vi fick ju ta bort vår ena hund i juni då han blev så sjuk, bara 6 år gammal. Det var verkligen en sorg och jag saknar honom ofta. Det är så tomt och tyst när han inte finns längre. Vissa saker var jobbiga, som när han skulle vara hjälpreda vi diskmaskinen hela tiden, men konstigt nog kan jag nästan sakna det. Vår andra hund går direkt om man säger till honom, de hade verkligen så olika personligheter. Det har varit lite tomt med bara en hund, men vi får se, kanske får vi tillökning😁. Valpstadiet är både och, supermysigt men också ett passande. Men att uppfostra och skapa det där speciella bandet och tillit är verkligen häftigt, det ser jag fram emot.

Nu har jag druckit min andra kopp kaffe, så nu är det dags att veckostäda lite. Ska ta ut och piska mattorna i det soliga vädret. Tycker det är rätt kul att städa i lugn och ro, få bort alla hundhår och skura lite golv. Det var det inte när jag var bakis varje lördag, det var ett nödvändigt ont och med sur min det utfördes. Sen blir det vila och njuta av resultatet.

Ha en fin lördag🌞❤️

@Sattva Jag älskar också lördagar. En dag utan större förpliktelser och som man kan få ha den som man själv önskar. Jag vill helst inte boka upp mig på något alls under helgen, just för att kunna få använda den efter eget behov. Här är det full sol och började med en joggingtur med maken och hunden. Så himla skönt efteråt. Hade covid för typ 4 veckor sedan och det tar tid att komma tillbaka i kondisen, men har i alla fall inte tappat motivationen.

Häftigt med andningsövningarna, att de ger effekt, wow! Att fast det finns saker som inte är riktigt löst än så kan du vara i det utan att det tar för mycket energi och att du har fått mer energi. Ha en riktigt fin långpromenad med maken och hundarna. Vi väntar på svar om att få en valp, födsel väntas nästa helg. Kanske blir vi med valp💕. Vi fick ju ta bort vår ena hund för ca 6 månader sedan och det har känts rätt tomt med bara en hund. Saknar fortfarande honom, han fanns med så mycket i allt och det märks så tydligt när han inte finns med längre. Men han har det gott i hundhimlen.

Ha det gott🌞❤️

Lördag! Jag älskar lördagar. Det är en dag utan gränser liksom. Behöver inte tänka o planera för kommande veckan, jobbet är lämnat bakom mig long gone. Och denna helgen är det inget inbokat, sådan lyx! Ska bara göra en fakturering för ett yogauppdrag, men annars inget utom bara vara. Idag till o med liiiite sol, så jag ser fram emot en långpromenad med man o hundar senare.
Energimässigt tycker jag att det vänt den senaste veckan. Jag har varit helt slut ett tag, både mentalt o fysiskt. Ingen lust eller ork.

När jag var på en längre yogafördjupning för ett tag sedan fick jag ett utökat o fördjupat pranayamaprogram (andningsövningar). Tror det kan ha börjat ge effekt. Och att det är lugnare på hemmafronten. Det har varit lite grejer här hemma som har tagit jättemycket energi o gjort mig ledsen. Grundorsaken är inte löst, men det är inte lika infekterat längre. Och innan någons fantasi börjar gå igång, så handlar det inte om min o makens relation🙃. Eller jo, indirekt gör det nog det. Nåväl, mycket energi har det tagit iallafall.
Nu ska jag njuta av denna lediga låååånga härliga dag!

@Andrahalvlek Låter verkligen intressant! Har läst en bok med henne för typ 100 år sedan😂 om hur kroppen påverkas av att föda barn. Om jag minns rätt sade hon att kroppen påverkas lika mycket som om man gjort en hjärtoperation.

Låter som en ypperligt bra plan du har när du ska träffa din mamma. Typ så gör jag när jag träffar min svärmor som har starka och superfasta åsikter om det mesta och ur endast det egna perspektivet. Här är det en helt underbar dag med sol och typ ljummet väder. Startade med en joggingtur med maken och hunden. Nu är det härligt att få dricka lite kaffe innan jag ska sätta igång med veckostädning. T.o.m. det är rätt kul, när man väl har kommit igång , som nykter. Man få resultat direkt!

Ha en fin lördag❤️🌞

@Se klart Tillit o kraft kommer här också!
Men åh, vore ju fantastiskt om det blev det avstamp du behöver så väl just nu!! Ser verkligen fram emot mer rapportering!❣️🌸

Lyssnade på sista avsnittet av alkispodden - och det handlade om att byta jobb och hur det kan vara att befinna sig i en övergångsfas - osäkerheten när man är i en rekrytering osv.
Det var ett fint avsnitt - öppet.
Tänkte på dig @Se Klart - även om det beskriver en delvis annorlunda process.
Men lyssna gärna.
Kram och lycka till!
🌾🌾

Just nu lyssnar jag på boken ”Förundran - de 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer” av Maria Borelius. Totalt 11 timmars lyssning. Maria Borelius är medicinjournalist i grunden och hon har i flera böcker utforskat ”förundranseffekten”. Jag har lyssnat på flera av dem, och den här boken är väl en summering och fördjupning i ett på något sätt. (Hon har startat en podd på samma tema såg jag i förbifarten.)

Maria försöker ta reda på varför förundranseffekten fungerar. Det forskas tydligen på det, men eftersom det inte kommer att leda till någon revolutionerande medicin så finns det inte så mycket pengar till forskningen. Man tror i alla fall att oxytocinet, det så kallade ”kärlekshormonet”, är inblandat.

Förundranseffekten leder till mindre ego, mer medmänsklighet, mer njutning i stunden och mindre prylfixering bland annat. Tydligen är det känslorna girighet och avundsjuka som man ska vara extra uppmärksam på. De förgiftar våra sinnen och kroppar, det skapas en lågintensiv inflammation i kroppen som kan leda till olika sjukdomar.

Maria provar själv allt som hon skriver om: Ayurveda, pilgrimsvandring och religion har hon utforskat hittills efter två timmar in i boken. Allt har den gemensamma wow-faktorn. Det som får oss att fyllas av njutning i stunden - tänk att jag får vara just här och nu och uppleva detta 🥰 I Kanada har man till och med börjat skriva ut konstupplevelse på recept. Coolt.

Idag ska jag promenera iväg och luncha med min mamma. En umgängesform som vi båda trivs med. Promenera ska man ju ändå göra och mat behöver man, samtidigt som vi får ett avspänt tillfälle att stöta och blöta högt och lågt. Det kan bli djupa retrospektiva samtal, eller samtal om väder och vind och världsläget. Allt avgörs av dagsformen, för oss båda.

Idag hoppas jag slippa bli lika irriterad på henne som jag blev sist när hon domedagspredikade. Jag måste lära mig hantera det. Djupandas lugnt. Svara något i stil med ”så kan det vara” eller ”så kan det bli”. Inte gå i svaromål, inte försöka övertyga henne om att hon har fel. Hon har rätt till sin åsikt, hur dyster den än är. Men jag kan också säga saker i stil som ”så kan man tänka, men man kan också tänka så här… och jag tror att man mår bättre om man försöker tänka positivt”. Det kan hon inte säga emot, jag har också rätt till min åsikt. Yes! Jag har en plan! Så kan jag göra.

Kram 🐘

@Pianisten Att hålla på och tjata så är ett förbannat otyg 🤬 Ungefär lika illa som att tjata på barnlösa paret; ”är det inte dags för en bebis snart?” Folk borde hålla flabben, de har ingen som helst aning om varför man har valt att vara nykter. I värsta fall kan den typen av tjat få en person att ta ett återfall.

Jag tror att du ska ta en längre tids nykterhet. Utvärdera hur din psykisk hälsa påverkas av det. Jag tror nämligen att ångesten, rastlösheten och skavet som du känner från och till är skapat av alkoholen. Att det är en typ av abstinens. Men det bästa sättet att få veta är att vara helt nykter minst ett halvår.

Trevlig nykter helg önskar jag dig!

Kram 🐘

Tack @kaveldun och @ah jag behöver all kosmisk kraft ni kan hitta på! 🧙🧙
Känner mig rätt så cool men ändå lite livrädd att inte komma vidare, eller att det inte ska klicka. Jag tror eg jag har den kompetens som jag TROR efterfrågas men jag måste ta reda på lite mer. Det är liksom en ny roll. Jag vågar nog/kanske prata lite mer om detta nästa vecka. Nu skiner solen här ute och manar till uppstigning!
Kram på er 💞

Bra jobbat, Pianisten! Otroligt att sånt där beteende förekommer. Och starkt att stå emot.i det läget.
Mysigt med fotbollen med sonen. Glad i själen är ju vad man är ute efter. Bra att ha sådana saker att göra tillsammans med barnen också när de blir större.

Bra jobbat, Pianisten! Otroligt att sånt där beteende förekommer. Och starkt att stå emot.i det läget.
Mysigt med fotbollen med sonen. Glad i själen är ju vad man är ute efter. Bra att ha sådana saker att göra tillsammans med barnen.