Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Grattis till 2,5 år som nykter! 🥳🥳🥳 Det är verkligen något att vara stolt över!

Kram 🐘

@Andrahalvlek Vilka superpunkter! På "bara" dag 24. Värdefulla och användbara insikter oavsett vilken dag man är på 🩵

@vår2022 Halloj vårfru. Hoppas sniglarna dör och att alla växter klarar sig. Jag var just ute och inspekterade alla mina tomatklasar som jag missat för att de har hängt sig på utsidan av räcket 😂

Läste om lilla vovven och sänder mina varmaste (eller borde jag skicka svala) tankar och hoppas det går bra med både operation och rehab. En utmaning blir det säkert. Njut av ledigheten.
Stor kram ❤️

@Himmelellerhelvette Bra frågeställning? Här på mitt lantställe är det nära mellan husen och vinet flödar överallt. Det har det gjort i vårt hus också. Minst två glas till middagen varje dag på semestern. Dock inte de senaste åren, maken dricker nu enbart när vi har gäster. I övrigt dricker vi afri öl vilket vi också gör till vardags. Känns fräscht. Haft gäster över helgen, de ville köpa 3,5 till stranden men vi propsade på afri 🍺 . Gästerna har nu fått en ny vana tror jag eftersom de spontant så att det smakar ju likadant och man kan dricka flera samt köra såväl bil som båt. Vi drack många kalla agria öl på stranden i värmen 👍! Våra gäster är modesta i drickandet men lägger men ihop att det blir två öl till lunch och bubbel/vin till middagen under fyra-fem veckor så blir det mycket alkohol…. Jag känner mig nöjd med att jag slipper 🙏! 🥰🥰🥰

@Varafrisk Du är en förebild❤️❤️❤️❤️ Stort grattis till 2,5 år!!!! Övertygad om att din framtid fortsätter i nykterhetens tecken!!!! Stor stor kram och ge dig själv många klappar på axeln 🥰🥰🥰🥰🥰

@Varafrisk Du är en förebild❤️❤️❤️❤️ Stort grattis till 2,5 år!!!! Övertygad om att din framtid fortsätter i nykterhetens tecken!!!! Stor stor kram och ge dig själv många klappar på axeln 🥰🥰🥰🥰🥰

Och…idag har jag varit nykter i 30 månader..2,5 år💪🏻🎉🙏🏻❤️
Dagar av frihet… fri från alkoholens klor ….fri från ångest ..sömnlösa nätter.. ja om de är sömnlösa beror det iaf inte på alkoholen. Fri från lögner som fanns pga alkoholen. Det finns inte en enda gnutta av önskan att vilja dricka alkohol igen.
När jag ser människor dricka öl och det här eviga bubblet som är så himla romantiserande så känner jag bara…ni är lurade…det är inte så fantastiskt som ni tror…ni har gått på det precis som jag gjorde! Min dotter och jag drack var sin alkoholfri drink när vi var iväg. Jag drack en fräsch drink med fläder, Sprite och mynta. Så svalkande och god!

Ett halvår kvar till 3 års nykterhet..det är ta mig tusan något att vara stolt över💪🏻👏🏻👌🏼

Önskar er alla en fin måndag😎☀️

Kram🥰

Tack @vår2022❤️ Jag tänker att har man en stuga/hus så är det en möjlighet till miljöombyte. Jag skulle kunna tänka mig att ha en stuga om jag inte behövde ta hand om ngt skötsel mm men så funkar det ju inte. Jag tänker ändå att det är ändå en ynnest att äga ett hus och att bo tio minuters promenad fr Vänerns kant🙏🏻
Min stora utmaning är att acceptera att när jag lyssnar till mitt hjärta så säger det…jag vill vara hemma…kanske en dagsutflykt. Men, det är så det är just nu…

Kramar 🥰

Så bra punkter @Andrahalvlek ❤️ Jag tror det är oändligt viktigt att läsa på ordentligt om sitt missbruk, hur det påverkar allt i sin kropp och hjärna, och hur man kan förändra sina tankebanor kring alkoholen. Tips från AA har jag tagit till mig mängder samt andra böcker där olika människor berättar så man får en igenkänning och verkligen förstår vart man är påväg och hur det kan gå om man inte slutar men man måste vara väldigt nyfiken och ha ett extremt tålamod under tiden man bygger om sina tankar och beteenden, det är en häftig process om man vågar kasta sig handlöst in i den och bara lita på den.
Stor kram till dig som varit en otrolig hjälp på min väg! Det är du och @vår2022 som varit mina aktiva medhjälpare hela vägen och tänk alla ni hjälpt innan och efter mig med erat otroliga engagemang! Stor kram igen!

Krya på hunden @vår2022 ❤️

Jag funderar och undrar, varför och hur många är det som dricker någon/några enheter varenda dag på semestern? Är det verkligen så att majoriteten av alla dricker något varenda dag? Varför är det normaliserat? Varför känner man att semestern är = alkohol?

@Se klart Jag följer också Sara Bäckmo och hon har bra råd. Har lagt ut Ferramol, rätt dyrt med en stor tomt. Följer även en ”mördarsnigel-grupp” och har lite olika trix mot dem. Nu är det lugnare, värmen gör sitt, men kanske har min bekämpning gett lite resultat. Igår hittade jag endast två på kvällen. Nästa år ska jag börja bekämpa tidigare på säsongen, detta är andra året vi har dem så är lite nybörjare😁.

Det växer på ganska bra nu och verkar som att det kommer lite zuccini också. Spännande med rabarber-mangold, det har jag inte hört talas om. Letade överallt efter frön till romansallad i våras, men hittade ingenstans, kollade inte på nätet dock. Det är den bästa salladen att så tycker jag, nu har jag krispsallad och även den är god, men romansalladen håller bättre. Tänkte gräva ned lite hönspellets innan vi ska iväg en vecka och hoppas att det ska hjälpa med lite längre långtidsnäring. Jag vattnar också innan jag häller på hönsgödselvatten. Nu kommer min första blomma på luktärten i en stor kruka med en konformad spaljé i järn, har inte varit så förtjust i den tidigare, men har ändra lite åsikt😁.

Nå, lite trädgårdrapport, men nu är det dags att knyta på sig löparskorna och dra ut en sväng innan det blir alltför varmt. Ha en fin tid med barnbarnen❤️

@Varafrisk Vad jobbigt med hostan som sitter och inte vill ge sig. Inte undra på att du blir trött när du hostar om nätterna. Skönt att det dock blivit lugnare med hostan på dagtid. Vad mysigt det låter med din hotellvistelse med dottern❤️.

Förväntningarna kan vara höga inför sommaren, både de egna men också utifrån, att det ska vara så idylliskt och nice. Jag hade mer förväntningar på sommarsemester förr, att vi skulle göra och se så mycket. Detta är min fjärde sommar som nykter och jag är mer lugn och njuter mer av stillhet eller att bara få ”skrota” omkring. Det blir också lite annat med hundar, mycket behöver anpassas efter dem. Sedan har vi ju vår stuga att åka till, men även där är det ett lugn. Kan längta efter fjällen, att få vandra och se vidderna och den vackra naturen. Vi hade plan på att åka en sväng, men det kommer att bli dyra kostnader med vår hund, operation, rehab och uppföljningar, så det får bli ett annat år. Men det är ok, jag njuter även här.

Hoppas du blir frisk snart och kan börja träna igen. Det ger så sköna måbra hormoner. Träning är det som hjälper mig att må bra och ha balans. Krya på dig! Kram❤️

@Varafrisk Tack!❤️ Det stämmer bra att jag känner mig grundad och tillfreds för det mesta. Jag är också tacksam för att jag befinner mig där nu när vi ska få en rehabpatient att ta hand om. Det kommer att kräva en hel del tålamod, tolerans och lugn. Jag får berätta hur det går.

Ha det så skönt nu och ta hand om dig❤️🌞

@Se klart Ja, minns att det var en besvärlig tid för er med er skadade katt, men det gick ju till slut bra! Ja, får tänka som med småbarnstiden, att det är bara att kämpa på och sedan kommer det till slut att vara ett minne blott. Vi klurar på olika idéer och rutiner för att underlätta den tiden och passar på att njuta av den tiden som är fram tills dess i detta härliga sommarväder och sedan en sväng till stugan. Kram🌞❤️

@mmm Tack för ditt inlägg❤️. Ja, vi klurar på idéer i hur vi ska kunna rehabilitera vår patient på ett bra sätt och så att det blir bra för båda hundarna. Ha det fint!🌞

När jag läser igenom allt jag skrivit hittade jag det här, skrivet dag 24:

”Nu har jag gjort en egen handlingsplan med 9 punkter. Den är väldigt influerad av tolvstegsprogrammet, men jag har lagt till och dragit ifrån ett antal ingredienser. Anpassat den efter mina behov helt enkelt.

1) Jag erkänner att jag är maktlös inför alkoholen - och att vi två därför måste bryta för gott.

2) Jag tror på att jag, gemensamt med andra och genom att utforska mitt eget inre, kan återge mig själv mental hälsa.

3) Jag tror på ödet - att det finns en mening med allt som sker. Men det kräver att jag tar en aktiv del för att ta emot de möjligheter som ödet öppnar upp för mig.

4) Jag har gjort en grundlig och orädd moralisk inventering av mig själv, med hjälp av input från andra som känner mig.

5) Jag erkänner inför mig själv och en annan människa IRL innebörden av mina fel och brister.

6) Jag är beredd att fortsätta jobba med dessa fel och brister, erkänna när jag har/gör fel, och inte upprepa mina misstag mer.

7) Jag har gjort en lista med personer som jag har gjort illa historiskt pga mitt missbruk - och jag vill be dem om ursäkt så snart tillfälle ges.

8) Jag ska med hjälp av mindfulness, yoga och meditation förbättra kontakten med mina innersta känslor, och min inre frid.

9) Jag ska under arbetet med handlingsplanen, och efteråt, på olika sätt föra en diskussion om detta med andra alkoholister - såväl nyktra som aktiva.”

Vissa saker haltar lite, men vissa punkter har jag verkligen jobbat med. Några ursäkter har det inte blivit, inte heller yoga och så mycket meditation. Klar blir man aldrig, och det är skönt.

Kram 🐘

Nu har jag precis haft halva min semester. Började på en torsdag och sista dagen är en tisdag. Totalt 24 dagar men i veckan som gått har jag varit sjukskriven fyra dagar. Har hostat snart i två veckor. Hostar inte längre så mycket under dagarna men på nätterna vilket bidrar till att jag blir ännu tröttare än vanligt. Det är som om jag befinner mig i en bubbla. Stängt av världen utanför (inte helt), väldigt ovanligt för att vara mig. Har inte så mycket lust t att göra saker, vill bara ta saker i min takt. Inte alltid lätt med en man som har mycket energi fast han tar oerhört stor hänsyn t mig🙏🏻 Hoppas att jag blir piggare så jag kan komma igång m träningen igen.
Hade en jättemysig vistelse med min dotter på hotell. Så enkelt och rofyllt. Pratade mycket. Åt god mat. Drack alkoholfri fräsch drink. Min son är iväg m sin sambo❤️

Livet är inte alltid idylliskt, inte semester eller sommar heller. Förväntningarna är ofta höga på sommaren. Vems förväntningar, tänker jag. Mina? Landar mer och mer i att det är ok att det får vara så här. Fast har nog inte landat tillräckligt för jag behöver mer mer plats och tid till mig själv. Tid till meditation, till rörelse för min stelhet …men det kommer🙏🏻

Ha en fin söndagskväll☀️Kram ALLA🥰

Sen 25/3 har jag haft 102 sockerfria dagar. Ätit socker 17 dagar. Borde bli en snygg procentsiffra, men jag är som ni vet kass på matte.

Sen 25/4 har jag sprungit 27 gånger. Jag upplever inte att jag utvecklas alls, men det gör jag förstås. Att komma upp i nivån tre gg/vecka var ett tydligt mål och där är jag nu. Idag var det varmt och jag hade lite ont i benen, men jag gjorde det!

Badat har jag gjort idag också. Det var så varmt i sjön att jag inte ville gå upp. Så jävla nice. Lillprinsen badade från stranden, fick springa efter sin pipleksak 35 gånger. Minst. Jag räknade inte. Outtröttligt är han i alla fall.

I natt sover vi båda väldigt gott.

Kram 🐘

@Sattva ❤️Vi försökte boka om hotellet en gång till men det gick inte så vi drog iväg. Hade en jättemysig vistelse även om hostan fanns med oss😉 Ja, så himla skönt att han var i närheten och hittades 👌🏼

Kram🥰

@Varafrisk 63 sidor klara och 6 månaders nykterhet, tjoho! Mycket babbel ska bort.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Tack❤️ Ja, det var verkligen skönt att han kom tillbaka🙏🏻🥰

@Geggan Alltså, jag är så imponerad! Det är ju verkligen inte bara att börja bygga men du tar dig an utmaningarna. Känns som om du tar dig an det mesta💪🏻

Allt gott t dig! Kram 🥰

@Sattva När jag läser ditt inlägg får jag en positiv känsla. Det känns som om du landat till stor del men tillsammans med din terapeut lägger du pusselbitarna på rätt plats. Bra att bolla tankar om gränssättning mm. Jag pratar också om gränssättning m min terapeut..att sätta gränser runt mig själv…att jag behöver inte lösa det ena el det andra. Hon är verkligen toppen.

Ha det riktigt fint☀️Kram🥰

@Andrahalvlek Så spännande med en bok! Jag tänker att ditt yrke har du nytta av nu då tänker jag på skrivandet..orden, grammatiken mm. Vi är nog många här på forumet som vill läsa den👌🏼Heja heja dig! Å skönt att det funkar bra för din mamma med hemtjänst och med ledsagning🙏🏻

Ha det fint☀️Kramar 🥰