Senaste kommentarerna i forumet

God fortsättning!
Hade en väldigt trevlig nyårsfest hemma tillsammans med mina tre bröders familjer och jag är väldigt glad särskilt för en av dem just nu. Har någon gång tidigare nämnt att en av dem också har problem med alkohol och för inte så länge sedan förstod jag att det började bli riktigt illa. Jag bestämde mig för att åka hem till honom oannonserat och prata bara jag och han och det blev ett väldigt bra samtal. Han var helt öppen för mig om sina problem och han har precis köpt ett nytt hus och träffat en ny partner så han var väldigt motiverad för en nystart nu, han insåg själv att att allt kommer gå åt helvete annars.
Inför nyårsfesten var vi oroliga hur det skulle gå men när han meddelade att han skulle köra på nyårsafton blev jag väldigt glad. Han är en så oangenäm person onykter och i motsatsen så fin. Jag hoppas så innerligt att det kan vända för honom och jag tänker att jag kan ha en bra möjlighet att stötta med den erfarenhet av vad jag själv gått igenom. Med den erfarenheten vet jag ju dock att det inte spelar någon roll vad nån annan gör eller säger om man inte själv vill. Jag får inte kännas som en kontrollant och vet inte riktigt nu hur jag skall bete mig fortsättningsvis.

Ett litet sidospår jag håller på att testa nu är att dra ned på kaffe. Har på senare tid märkt att även detta blivit ett beroende jag inte mår bra av och jag känner att jag inte vill inte vara beroende av någonting längre! Jag läste på en del och började sakta i december att fasa ut och den första tiden var verkligen stentuff. Blev inte av med den mest besvärliga huvudvärken innan efter ca 2-3 veckor! Då förstår man verkligen att det faktiskt är ett beroende...
Efter ca en månads uppehåll blev nyårsaftonskväll det första tillfället jag provade att ta en kopp och det blev minst sagt inte lyckat... Från att sitta och gäspa vid 22 tiden till att knappt kunna sova hela natten.
Hela söndagen blev uppochner och jag hade sån sömnbrist att jag kände mig bakfull! Vidare in i denna veckan har jag varit galet trött och även huvudvärk från och till.
Så det här med kaffet är väl lite stökigt nu... men jag har ju iaf lärt mig att när jag vill prova en kopp nästa gång så gör inte det kl 22 på kvällen!

En kollega är sjuk och en annan är ledig. Så jag blev inkastad i den dagliga produktionen hej och hå i måndags. Pang bom - in i det dagliga och börja styra upp. Min chef hjälper till också, liksom en vikarie. De båda har dock dålig koll på vart man hittar allt, och deras kunskap om vissa av programvarorna är obefintlig. Så de behövde mig som styr upp. Men jag jobbar bara mina 4 tim/dag.

Bäst av allt - det sitter! Grundkunskaperna, det vill säga hur man ska tänka och planera, sitter långt in i benmärgen. Och kunskapen om programvaror och var man hittar allt sitter också. Det har gått svinbra, jag känner mig supernöjd med min insats 🥰

Idag och imorgon ska jag dock återgå till mitt huvudsakliga ansvarsområde, som jag haft sen jag gick upp på halvtid i mitten av oktober. Så min chef och vikarie-kollegan får klara sig själva med det dagliga idag och imorgon. Ska bli spännande att se hur det går. Min chef kommer smygande då och då, och frågar ”jo, hur gör man det här….” Lite jobbigt att bli avbruten. Men jag tänker att jag sitter i en förbannat bra sits inför kommande löneprat 🤔

Jag biter ihop och jobbar två dagar till den här veckan. Från fredag är jag ledig en hel vecka 🥰 Från måndag är de andra två kollegorna tillbaka.

Ikväll ska vi i tjejjouren ha årsmöte. Det blir också en prövning. Mina jourkompisar är rätt så unga, och väldigt orutinerade vid föreningsarbete, dvs formalian. Jag har mer erfarenhet av styrelsearbete än de är gamla liksom. Jag får bita mig i knogarna för att inte kliva fram och styra upp.

Jag har tagit på mig tillräckligt. Jag är dels ansvarig för tjejjourens sajt och att lägga upp nya användare, och från och med årsmötet idag tänker jag även ta på mig ansvaret för att sköta tjejjourens sociala medier. Ironin i att den äldste volontären sköter det liksom.

På det privata planet är det också lite meckigt. Min yngsta dotter har problem med sin mage. I sex år har hon haft diarréer dagligen. Vi har besökt bajsdoktorn otaliga gånger, gjort koloskopi, provat olika mediciner bla bla bla. Just nu är det värre än någonsin. Så igår morse/förmiddags pratade jag med en mag- och tarmsköterska. Vi gjorde en behandlingsplan, jag skrev ner den och överlämnade den till dotterns LSS-boende. ”Gör si, gör så”. Nu ligger bollen hos dem. Men det uppstyrandet krävde förstås en massa energi också. Jag var riktigt trött igår kväll.

Styra upp en tidning och styra upp bajsrutiner. Tvära kast på en dag minst sagt 🤣

Kram 🐘

@Sattva Coolt att bo på ett kloster. Som gjort för att varva ner de timmar du kan. Balansen, balansen, balansen. Din yoga är verkligen en tillgång för dig i det vardagliga, och nu behövs den ännu mer. Stress är inte farligt, men brist på återhämtning är farligt. Ta på dig din egen syrgasmask först innan du hjälper andra. Men allt det där vet du 🥰

Kram 🐘

@Ella90 Jag är så glad för din skull 🥰 Det låter som du har träffat en riktigt bra man.

Läste i tidningen häromdagen om ett ungt par som fick en son på nyårsdagen. 8 månader efter deras första dejt via Tinder. ”Det kändes bra från början, och det fanns ingen anledning att backa när vi förstod att hon var gravid”, sa den lyckliga pappan. Nu menar jag inte att du ska få barn, men jag blir glad varje gång jag hör om personer som hittat sann kärlek via dejtingappar.

Jag har under flera år försökt hitta kärleken den vägen utan framgång, så när jag blev nykter för snart 3 år sedan så raderade jag även alla dejtingappar. Jag mådde för dåligt av det. I medelåldern finns det många lycksökare, av båda könen, och jag hade nog en väldig otur som bara fick tag på dåliga män. Hellre vara själv, än att må dåligt över män som beter sig som svin.

Kram 🐘

Tack alla
Tufft minst sagt. Språkförbistring o ett klimat på sjukhuset som inte är humant. Jag bor dock bra. I ett kloster som också fungerar som hotell. Med krucifix på rummet. Känns fint. Sovit bra inatt. Nu väntar dagens utmaningar. Får träna i tillit, big time.

@Sattva Så otroligt bra att du är så stabil och kan hantera denna tuffa situation. Att du har yogamattan med dig för att hämta energi och styrka, lugn och balans. Kram❤️

@JoYo Grattis till 3 år!🥳. Spännande ändå på något sätt även om det känns som stiltje just nu om jag uppfattar dig rätt. Det är väl det vi har så svårt för många gånger, att låta processen ha sin gång utan att forcera den. Vi vill att det ska hända något på en gång för att få kvitto på att något händer. Man blir förvirrad och vet varken ut eller in. Det undermedvetna jobbar inte så, den processar steg för steg. Häftigt!

Ha det gott!❤️

Åh så bra det låter Ella. Det du skrev om ”höjer till skyarna” är troligtvis det som händer innan de börjar ifrågasätta allt och trycka ner. Ett rätt vanligt mönster. Skönt att han inte verkar vara sån. Du förtjänar verkligen en bra och stabil person och du gör klokt i att skippa alkoholen. Särskilt eftersom du inte verkar må bra alls av alkohol. ”Att dela en flaska rött” är på sätt och vis en illusion om nåt som låter trevligt, bra och normalt, men sanningen är ju egentligen att man blir lite trött och seg av en halv flaska vin. Dämpar alla känslor. Om man tänker efter är det så galet egentligen att lära känna någon med alkohol i kroppen. Önskar dig all lycka till!

Men det låter tufft @sattva säger jag som just igår var inne och läste min egen tråd kring när min pappa blev sjuk (han blev ju frisk sen men sjuk igen)
Minns att jag inte en enda gång under hans sjukdom tänkte att jag hade velat ha ett glas, jag ville vara klar och stadig, så som du beskriver att du känner. Mattan, boken, stadig grund. Tänker på dig ✊🏻❤️‍🩹

Idag när jag kämpade med en 9-åring som inte kunde somna- (jullovstider) så slog det mig hur otroligt skönt det är att numera aldrig känna stress över att barn ska somna. Inget: försök eller ligg still.
Bara snacka sömntåg och att gäspningar smittar, det är den sen savannen.
Kunna säga; det får ta den tid det tar, vi ligger här och vilar så länge.
Åh det är stort och viktigt.
Kram 😴

@Sattva Åh, vad jobbigt. För både dig och mamma. Men skönt att du känner dig stabil. Vi är ju båda i den åldern nu att vi får börja bli föräldrar till våra föräldrar. Hoppas allt löser sig på bästa möjliga sätt.

Kram 🐘

@JoYo Grattis till 3 år som nykter! 🥳🥳🥳 Vi är några treåringar som ramlar in efterhand nu, och det är så häftigt att man kan få så givande ”samtal” med ”främlingar” under så lång tid. Främlingar som har blivit vänner ❤️

Spännande med din traumabehandling. Sannolikt är det som med nykterheten att man måste ha respekt för processen. Tålamod.

Kram 🐘

@Jennyn Jag hoppas också att du skriver igen❤️❤️

Jag hoppas du skriver här inne snart. Jag ska ge dig några råd från en nykter alkoholist.
1. Sök hjälp för ditt drickande. Inse att du har problem och ta hjälp. Erkänn för dig själv att du måste ta hjälp. Inget skammligt i det.
2. Jag är ganska så hård mot mug själv när man spårat ur. Det är säkert du mot dig också. Jag ger dig ändå rådet att inte döma dig så hårt. Ja du har gjort ett dumt misstag och det värsta straffet är att din kille lämnat dig.
3. Du och din väninna verkar ju inte vara så positiva för varandra. Är ni bra kompisa´r?
4. Skippa första glaset.

Upplever att jag inte kan känna känslor om jag är nykter. Min mamma gick bort nyligen och jag har inga ledsna känslor förutom när jag har druckit.

Tisdaaaaaag!
Nytt år, samma jag 😋

Tänkte skriva något reflekterande men hjärnan vill inte riktigt producera något snart och det är okej det med :)

Det går bra med dejtandet. Vi närmar oss varandra fort men oxå precis exakt så som det ska kännas. Känns det som.

Jag har inte trauma dumpat på honom insåg jag idag. Kanske är det så att det inte längre behövs. Kanske kommer jag vilja berätta mer sen. Just nu trivs jag väldigt bra att bara vara nu och dela vardag med en annan person.

Vi pratar om planer för framtiden. Som att åka på semester till sommaren. Kanske ta in på ett spahotell i februari. Han är trygg och han bekräftar mig på ett sådant naturligt och självklart sätt att jag inte känner någon oro på ”vad är vi” eller ”tycker han om mig”. För det gör han.
Han höjer mig inte till skyarna och sätter mig på en piedestal, och han trycker inte ner mig eller får mig att ifrågasätta verkligheten.
Han har bokat in oss på resturang på i veckan och jag ser så fram emot det ❤️

Jag har högre standard nu, och kanske tuffare murar. Men han möter dem med ödmjukhet och han förväntar sig samma tillbaka.
Han är beviset på att snälla män fortfarande existerar.

Tack ödet för att du visar mig kärlek. Jag uppskattar det massor.

Ta hand om er!
/Ella

Tack vår 2022 ❤️
/Ella

3 år! Den 1:a januari 2023 är mitt tredje år som nykter.
Enormt tacksam! Går igenom traumaterapi just nu, känner mig som i en sluss, i väntan på att få släppas in i nästa etapp. Psykologen hjälper mig att skala bort tunga svarta klängande monster från mig. Just nu är jag mitt i ingenmansland, vet inte vad jag känner, vet inte vad jag håller på med. Psykologen förberedde mig innan start, ångesten kan stegra och nå en kulmen innan man börjar gå åt rätt håll. Jag tror jag är där just nu. I slussen. Vet knappt varför jag går hos psykolog, är jag knäpp? 😀 Men nu gäller det att ha tålamod. Tankar om att ”ge upp, ta ett stort glas vin, sluta gräva i mitt psyke och vara som alla andra” kommer ibland. Men eftersom jag vet att tanken kommer agerar jag inte på den, väntar ut, gör något gott för själen istället. Vågen går över. Jag ser fram emot att komma till nästa etapp. 🌸

3 år! Den 1:a januari 2023 är mitt tredje år som nykter.
Enormt tacksam! Går igenom traumaterapi just nu, känner mig som i en sluss, i väntan på att få släppas in i nästa etapp. Psykologen hjälper mig att skala bort tunga svarta klängande monster från mig. Just nu är jag mitt i ingenmansland, vet inte vad jag känner, vet inte vad jag håller på med. Psykologen förberedde mig innan start, ångesten kan stegra och nå en kulmen innan man börjar gå åt rätt håll. Jag tror jag är där just nu. I slussen. Vet knappt varför jag går hos psykolog, är jag knäpp? 😀 Men nu gäller det att ha tålamod. Tankar om att ”ge upp, ta ett stort glas vin, sluta gräva i mitt psyke och vara som alla andra” kommer ibland. Men eftersom jag vet att tanken kommer agerar jag inte på den, väntar ut, gör något gott för själen istället. Vågen går över. Jag ser fram emot att komma till nästa etapp. 🌸

Hej Jennyn!

Att du tagit klivet in här, skrivit ett inlägg, tydligt om ditt problem, är ett första steg!
Välkommen hit! Jag började skriva här för flera år sedan. Som ett omöjligt fall. Jag trodde så själv. Är en ”normal” kvinna med familj och jobb, ingen såg mitt kaos från utsidan. Men jag betedde mig lite som du, blev full och aggressiv. Eller bara full och otäck. Mitt drickande gav mig, precis som dig, konsekvenser. Och det är bra. De som inte får konsekvenser fortsätter tills det är för sent. Du har din chans nu.
Jag började att kolla runt, vilket stöd som fanns i den stad där jag bor. Jag testade AA, allmänna och kvinnogrupper, jag tog hjälp av kommunens missbruksrådgivning som jag fick fantastisk hjälp av i form av samtal. Jag började träna, meditera, yoga. All form av fysisk aktivitet är läkande och som en medicin. Jag började läsa, kan tipsa om en bra bok: ”Tänka klart” av Annie Grace. Jag skrev av mig här, i forumet ”förändra sitt drickande”.
Jag föll, tusen gånger, men reste mig upp, mot samma mål - nykterhet. Det finns ingen annan väg. Men du behöver komma till den insikten själv, både teoretiskt och själsligt.

Det finns hopp! Jag har varit nykter i 3 år! På vägen till nykterheten insåg jag att mitt destruktiva sätt att dricka var självmedicinering. Idag har jag gått vidare i traumabehandling hos psykolog.

Ursäkta mitt långa svar. Jag är så ivrig att få berätta att det finns hopp och det finns hjälp!
Fortsätt att skriva av dig här! Du har kommit helt rätt! 🌸

Sitter på munchens flygplats, där jag mellanlandar för vidare flyg till södra Europa. Min mamma mår inte alls bra, SOS- läkarna har bedömt att hon behöver medicinsk ledsagare hem. När detta blir vet de inte, om "några dagar". Tills dess ska jag göra mitt bästa att stötta henne.
Är så tacksam att jag står stadigt på jorden. Ok, min fasta får vänta. Jag kanske får ta några extra semesterdagar för att få henne hem. Jag har packat min yogamatta o en bok jag fick i julklapp, så jag ska nog klara mig några dagar. Det viktigaste just nu är att kunna stötta min mamma.

@geggan jag har sett både Fanny&Alexander och Jerusalem i jul. Har stått sig så bra genom tiden. F&A tycker jag är makalös- som varande vuxen-vuxen…
Fint att du kan ta igen julen i småportioner. Vi bestämde oss för att stanna i stan några extra dagar och det blev bra det med. Ska ta barnbarnen på bio och restaurang- de har myror i brallorna båda två, så vi får se vad vi orkar efter att se en film från början till slut. Önskar dig ett gott nytt år som blir stabiliserat. Kram 🤗

Jo det är bra att slå fast att det ligger ett stort värde i orden- som är kopplade till en massa andra saker @vår2022 och @torn
Jag tycker mycket om att läsa @axiennes inlägg om just det- att bestämma sig för sin egen skull, att nånstans när skepp är brända och vågorna blir till svall, så finns en mjuk sten som viskar, och att det går.
Ikväll såg jag den mycket bra Tarik Saleh-filmen på bio. Se den. Så spännande och tankeväckande.
Nu är det sista dagarnas frosseri innan datum för bättre mat och motionsvanor, ser fram emot och laddar med bra bilder i hjärnan. Godnatt 😴

@vår2022 vilken förebild du är! Nu när jag precis startat min resa ska jag ta din tråd till hjälp och läsa när det blir besvärligt❤️

@Himmelellerhelvette fantastiskt! Jag som precis startat mitt nyktra liv får ha dig som förebild❤️