Senaste kommentarerna i forumet

@majken_r
Tittar in här och ser att du har öppnat en ny tråd i Det vidare livet!! Grattis till det och dina 70+ dagar som väl snart är 80+. Stort grattis till det och tack för att du delar med dig! Vardagen behöver vila på helgen. Jag ska också komma ihåg det.
Jag har också smugit runt lite och startade egentligen programmet redan i maj men famlade lite och ramlade lite innan jag insåg att jag har en ”beroendehjärna” och det behöver inte utredas mer. 🤩
Jag följer efter dig och alla andra nyktra! En dag ska jag också ”hoppa” in här!! 🌷🌷🌷

Många fina inlägg i din tråd SeKlart! Och det känns verkligen som om du gör just det. Det är jobbigt att hamna i en sån situation som du gjort på ditt jobb, även om du inte skrivit allt men jag tror att du gynnas extremt mycket av att inte rusa iväg i det här. Jag var med om en riktigt jobbig situation på mitt jobb för ett tag sen och sökte nytt jobb som jag var mycket nära att få. Men när det var dags att bestämma sig valde jag att stanna för jag var inte klar där jag var. Jag ville inte rusa iväg i affekt. Det hade varit ett oavslutat kapitel. Det ordnade sig också jättebra. Jag tror att det är viktigt ur flera aspekter. I acceptansen finns också det man bottnar i och att ge sig ut på en ny resa utan att ha packat klart och sorterat är en lite dålig start även om det skulle gå att köpa på sig allt man glömt. Men tryggheten i att man fick med det mesta, stängt av spis, strykjärn och släckt lampan ger ett lugn man har nytta av tror jag.
Du är allt annat än knäpp SeKlsrt. Tänk bara vilket nick du har. Du vet också vad du har gjort och vad du har åstadkommit på jobbet under de senaste åren. Det vet vi också för du har skrivit om det. Om när det varit jobbigt, om hur du jobbat för gruppens framgång, om hur stolt och glad du känt dig när ni kommit i mål. Det finns tillfällen när det är rätt att lämna och gå vidare och jag tänker att det du beskriver nu är ett sånt. Jag var inte klar på mitt jobb. Jag visste att jag kunde göra ett bättre jobb, jag hade mycket påbörjat. Men nån gång kommer jag att ha gjort mitt och då vill jag ha nya utmaningar. Det låter lite som om du beskriver just avsaknaden av utmaningar just nu. Jag har tänkt mycket på det i min yrkeskarriär att jag behöver utmaningar. Och har man inte tillräckligt roliga utmaningar på jobbet får man lösa det på fritiden med olika projekt. Eller byta jobb. Tror att balansen är viktig där. Det är det jag menar när jag ibland skriver att forumet är fullt av rastlösa själar. Eller dårfinkar (i motsats till dönickar). Vinnarskallarna - inte för att jag är just det, men viljan att gå framåt, utveckla, drivet finns där. Och alkoholen på det är inte alls bra. För mig kom då oförmågan att sätta igång, sortera tankar etc. En lite lätt instängd känsla. Jag har lämnat bra arbetsplatser för att jag behöver utmaningarna. Utifrån vad du skriver här så tycker jag att de på ditt jobb inte riktigt verkar utnyttja din kapacitet just nu. Synd för dem tycker jag. De förlorar i så fall en mycket lojal medarbetare med driv.

Många fina inlägg i din tråd SeKlart! Och det känns verkligen som om du gör just det. Det är jobbigt att hamna i en sån situation som du gjort på ditt jobb, även om du inte skrivit allt men jag tror att du gynnas extremt mycket av att inte rusa iväg i det här. Jag var med om en riktigt jobbig situation på mitt jobb för ett tag sen och sökte nytt jobb som jag var mycket nära att få. Men när det var dags att bestämma sig valde jag att stanna för jag var inte klar där jag var. Jag ville inte rusa iväg i affekt. Det hade varit ett oavslutat kapitel. Det ordnade sig också jättebra. Jag tror att det är viktigt ur flera aspekter. I acceptansen finns också det man bottnar i och att ge sig ut på en ny resa utan att ha packat klart och sorterat är en lite dålig start även om det skulle gå att köpa på sig allt man glömt. Men tryggheten i att man fick med det mesta, stängt av spis, strykjärn och släckt lampan ger ett lugn man har nytta av tror jag.
Du är allt annat än knäpp SeKlsrt. Tänk bara vilket nick du har. Du vet också vad du har gjort och vad du har åstadkommit på jobbet under de senaste åren. Det vet vi också för du har skrivit om det. Om när det varit jobbigt, om hur du jobbat för gruppens framgång, om hur stolt och glad du känt dig när ni kommit i mål. Det finns tillfällen när det är rätt att lämna och gå vidare och jag tänker att det du beskriver nu är ett sånt. Jag var inte klar på mitt jobb. Jag visste att jag kunde göra ett bättre jobb, jag hade mycket påbörjat. Men nån gång kommer jag att ha gjort mitt och då vill jag ha nya utmaningar. Det låter lite som om du beskriver just avsaknaden av utmaningar just nu. Jag har tänkt mycket på det i min yrkeskarriär att jag behöver utmaningar. Och har man inte tillräckligt roliga utmaningar på jobbet får man lösa det på fritiden med olika projekt. Eller byta jobb. Tror att balansen är viktig där. Det är det jag menar när jag ibland skriver att forumet är fullt av rastlösa själar. Eller dårfinkar (i motsats till dönickar). Vinnarskallarna - inte för att jag är just det, men viljan att gå framåt, utveckla, drivet finns där. Och alkoholen på det är inte alls bra. För mig kom då oförmågan att sätta igång, sortera tankar etc. En lite lätt instängd känsla. Jag har lämnat bra arbetsplatser för att jag behöver utmaningarna. Utifrån vad du skriver här så tycker jag att de på ditt jobb inte riktigt verkar utnyttja din kapacitet just nu. Synd för dem tycker jag. De förlorar i så fall en mycket lojal medarbetare med driv.

@Se klart Jag är helt säker på att du kommer hitta din väg i detta! Det är en så skön känsla att veta att man kan lita på sina känslor, att de inte störs av nåt annat grums. Och skulle där finnas nåt annat som stör, så är det så mycket enklare att hitta skavet. Att sortera är lättare. Och kan man inte sortera blir det ju omöjligt att veta vad som är vad.
Njut av denna söndag!❣️🌸

@majken_r Håller med, alkohol tillför absolut ingenting positivt!

@vår2022 Vad skönt att du mår bättre! Och det låter som att du är bra på att ta hand om dig, det är ju superviktigt! Även det där att göra fint omkring sig är viktigt. Enligt yogan är det ett sätt att frigöra energier, tankar o hjälper en att stå stadigt i sig själv.
Krya på dig!

Lördag!
Nackspärr har nu klättrat ner och lagt sig bakom min skuldra typ? Ytters oklart men har tryckt min rygg mot dörrkarmar idag i hopp om att öka blodtillförseln dit. Känns nästan som en knuta… huvudvärk delux och har poppat Alvedon och Ipren idag.

Dagen flöt på snabbt och fastnade på en ny låt av Taylor Swift som gått på repeat hela dagen, mysig låt. Glad att jag kan mjölka dopamin ur en och samma låt hela dagar ändå utan att bli trött på den. Tack adhd :)

Fått städat, tvättat och rensat avlopp och käkat en hel del snacks idag. Mitt humör pendlar en del från tillfreds till akut ledsen till tillfreds igen. Vet inte om snacksandet är någon typ av snabb belöning i hjärnan eller om det är för att jag vill ha det. (Inte haft några hetstendenser, men har märkt ett ökat sockerintag senaste dagarna).

Tänker låta det få ha sin gång och förhoppningsvis klingar det av snart utan att dömma eller sätta in ”kompensations” beteenden. Jag får äta godis och snacks ibland, det är okej. Det är normalt.

Kan vara en av effekt av att jag ej agerat som jag brukar när tristessen når mig och ”fuckat” ur. Jag får ha tråkigt, det är oxå normalt. Funderar en del på att kanske sänka min skärmtid på fritiden också. Skulle kunna vara därför jag har huvudvärk om ögonen nu behöver anstränga sig så mycket när jag både arbetar och lever genom telefonen som genererar i ökad huvudvärk.

Märker att jag fastnar långa perioder i scrollande på tiktok, fler timmar per dag blir det. Oxå detta garanterat en dopaminkick som hjärnan frossar i. Samma typ av psykologi som spelande har, nästa video kanske blir bättre (vinner jag). I know this. Tinder är samma likadant fenomen, därför jag ibland fastnat i tindrande också.

Men kunskap är makt och jag tror jag behöver tagga ner skärmtiden oavsett orsak.

Övrigt idag noterade jag att 3 tidigare relationer hört av sig och velat bjuda ut/hänga med mig under veckan. (Antagligen vill dem väl ligga) Men jag orkar verkligen inte. De intresserar inte mig längre. Vet inte vad jag skulle få ut av att träffa dem tbh. Mer än negativ påverkan på min sömn och antagligen någon typ av oförutsedd utgift som jag lika gärna kunnat spara (Fan vad cyniskt! 😅)

Nej men jag ville skriva ”jag vet inte”, men jag vet visst. Jag ser inte att de skulle kunna vara någon jag vill dela min framtid med. Och jag är klar med strödejtande och därför lockar dem inte. Jag vill inte investera min tid i något som inte berikar mig just nu.
Själviskt kanske men hey, jag tror detta är rätt för mig ( jag vet att de både dricker och röker samt är väldigt glada i 420, något jag inte vill ha i närheten av mig öht). Känner mig lixom klar med den typen av relationer nu. Jag förtjänar bättre :)

Spretig dagbok, men helt klart en direktkanal från Hjärnkontoret mitt.

Nu ska jag krypa ner i mina nytvättade sängkläder. Så jävla lyxigt avslut på en lördag ❤️

Ta hand om er.
/Ella

Tack Himmel, det var en fin kommentar. Uppskattade den🌸
/Ella

Tack Himmel, det var en fin kommentar. Uppskattade den🌸
/Ella

@Donfrye Du ska vara stolt! Grattis till 5 månader!🥳. Fint att du hittat din väg och din tro.

Fortsätt så!💕

@Geggan Grattis till 10+ månader!🥳. Låter klockrent med det raka spåret. Inga omvägar, återvändsgränder eller dikeskörningar som sinkar eller tar en bort från banan. Ligger strax före, men vi har samma kurs😁.

Ha det så gott!❤️

@Geggan Grattis till 10 nyktra månader! 🥳🥳🥳 I början är varje dag en seger, men för varje nykter månad blir det bara enklare och enklare och månadsdagar kan passera obemärkt.

Men den 9/2 kommer för alltid vara nästan mer viktig än min födelsedag. Praktiskt nog slutade jag 2020, så jag kan i framtiden snabbt räkna ut antal år.

Min yngsta dotter föddes det år jag fyllde 30 år. Himla praktiskt, då kan jag snabbt räkna ut hur gammal jag är också om någon undrar 🤣

Kram 🐘

Nästan glömt, men för två dar sen fyllde jag tio månader nykter. Fortsätter så klart, finns inga tveksamheter. Det är raka spåret. Med ödmjukhet i vetskap att jag behöver förnya beslutet varje dag, och forumet hjälper mig att göra just det. Plus ger mig mycket annat smått o stort gott tankegods och känsla av förståelse och gemenskap. Kram!🐳

@Donfrye Grattis till 5 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

❤️@majken_r

Wow känner mig lite stolt över mig själv, det har gått 5 månader och jag har faktiskt varit utan alkohol! Jag mår mycket bättre, är klarare psykiskt, har gått ner massa kilon också som jag samlade på mig under drickan. Och är i stort sett under ett välbefinnande! Kan väl tilläggas utan att bli för religiös att jag hittat min tro på Jesus Kristus, något som älskar mig och bryr sig om mig. Förlåt om jag tar upp detta men vill bara dela det som funkat för mig, vill inte trycka det i halsen på andra men känner att jag vill vara sanningsenlig. Trodde inte det skulle gå 1 månad utan alkohol pga suget. Det har faktiskt i stort sett släppt. Till alla er som kämpar. Det är värt att släppa kontrollen och be om hjälp till vad det nu kan vara. Stort lycka till allihopa!

Ps! @vår2022 jag tänker ibland att det bland kämpar- små och stora- finns dagar då man känner sig som en räkmacka-glidare, men ändå behöver- kan ta- en kram 🦐🦐

Tack för fina inlägg @vår2022 och @andrahalvlek 😍
Ibland påminner mina tankar kring jobbet om de kring att bli nykter. Att acceptera läget- jag kan inte dricka och jag kan inte fortsätta på just denna arbetsplats. Så fort den tanken är klar och tydlig i mig, är det enkelt! Då är det nästa steg som gäller- inte se tillbaka och inte tveka- när man en gång förstått hur saker och ting ligger till.
Detta bekräftas på andra sätt (arbetet) vilket gör mig rätt så trygg mitt i allt. Jag är inte knäpp. Och- så oerhört skönt att vara nykter i detta- kunna lita på sina tankar och känslor.
Idag har jag haft en ljuvlig dag, vaknat tidigt och njutit av min morgon med kaffe i sängen, plockat svamp och packat dahlia-knölar, brunchat och löst korsord. Nu lite vila innan middagsfix. Noll tankar på jibbet. Ps. @torn- bra strategi att inte skoja om melonerna…😄
Kram på er! 💞🍂

Tackar o bugar :) Visst är det lite förrädiskt det där minnet, för tanken kan komma nån gång här o där, "visst vore det"... men nej det är inte värt det.

Jag städade förrådet i lägenheten igår, då jag äntligen fått tillgång till det nyrenoverade vindsförrådet igen, och det var dags bära upp det jag tryckt in både här i där i lägenheten. till min förvåning fanns det en kasse med massa ölflaskor o en ölburk - tomma så klart, som var kvar från i somras eller när det nu var. med glädje slängde jag dem, hade inte druckit upp dem om de varit fulla.

Trevlig helg!

Nu har det gått en vecka sedan jag blev sjuk och har inte kunnat träna sedan dess. Mest lite hosta och nästäppa kvar, men som börjar stilla sig. Idag ville jag testa hur det står till med flåset och blev det en lång tur inne i skogen över höjder, myrar och varierad terräng. Det gick bra, så hoppet tändes över att snart kunna komma igång med träningen igen😁.

Tog med mig mossa av olika slag, pinnar och grankvistar samt handlade ljung på vägen hem. Det blev så fint med denna blandning i krukorna utomhus och gör det mysigt och hemtrevligt så här på hösten. Det gjorde även mig piggare. Imorgon ska ska pyssla lite mer med detta, plantera vitlökar och städa undan de sista krukorna och växterna ute. Hoppas på fint väder, i alla fall att det inte regnar. Nu blir det matlagning. Färsk pasta med chili, vitlök, gula kantareller jag hittade idag, i grädde samt färsk kokt brocccoli med olivolja och salt. Sedan ”så mycket bättre” på tv😁

Ha en fin lördag!💕🍂

@Sattva, @Se klart, Härligt att ni fick till en träff! 🤗

@Sattva Åh, så glad jag är för din skull 🥰 Både för den förbättrade balansen och lunchen med @seklart. Det måste vara urhäftigt att träffas IRL efter alla dessa års utbyte av tankar och erfarenheter.

Kram 🐘

@majken_r Så sant. Man har helt andra marginaler som nykter. Lite mer ork, lite mer driv, lite mer tålamod. Och sen sover man bättre, så att hjärnan får processa i lugn och ro, och då blir det logiska tänkandet bättre också!

Kram 🐘

Första veckan på halvtid har gått bra. Men idag gör jag så lite som möjligt. Imorgon ska vi fira min födelsedag och min kära ex-svärmors födelsedag. Hon fyller dagen efter mig och vi brukar fira tillsammans. Det enda jag önskar mig är att bli bjuden på mat 🥰

En rask promenad på 6.400 steg har jag hunnit med idag, men annars blir det mest liggläge idag. Jag behöver det känner jag. Möjligen lite disk och förberedelse inför tvätt på måndag morgon. Möjligen. Eller så vilar jag idag och köttar på imorgon istället. Vila först, jobba sen brukar vara min devis.

Kram 🐘

För att komma ihåg:
haft en pressad tid men mår samtidigt bra och det är nykterheten som gör all, all, skillnad! Ingen krypande oro, bättre självförtroende, ork att träna, närvaro, bättre sömn och en hjärna som fungerar bättre.
Kan knappt fatta att även en liten mängd alkohol ruckade på detta. Så, detta ska jag komma ihåg när vardagen rullar fram och aldrig glömma🙏🏼
🍂