Senaste kommentarerna i forumet

Hej kennie!
Vill bara säga tack för omtanken. Det var väldigt fint av dig. 🌸

Ta hand om dig,
Ella

@Torn Så himla klok är du!

Kram 🐘

I morgon ska jag och min son åka ut på premiärfiske på isen för den här säsongen.😃 Är det något som nykterheten har givit mig så är det att se positivt på saker och ting. Det må vara mörkt och kallt, och dyra elräkningar, men nu går det att isfiska tack vare kylan. 😍 Genom att fokusera på det positiva som finns med nästan alla saker, så mår jag hur bra som helst! Oroa mig, grubbla och klaga på icke livsfarliga ting lade jag på hyllan tillsammans med alkoholen.

Ha en go kväll!

Hej Ella.,
Decembermörkret tär på krafterna. Och även kylan. Det är som att kroppen går upp i stabsläge, potentiellt är ju kylan farlig för oss. Inte konstigt att man blir trött då.. Unna dig vila och värme. Och någon lugn träning kanske? Yinyoga är skönt, funkar när man inte är på topp i kroppen. Ta hand om dig!

Fredag!
Lååååg energi och ganska irriterad överlag 😋 good times good times! Har börjat småprata lite med nya människor från Tinder oxh börjar fundera på om det (utöver bristande träningstillfällen) oxå påverkar mig negativt.

Det lite stjäl fokus från mig, men jag lite pratar med dem för att slippa ha fokus?
Hm..

Gått upp på lite extra sömnmedicin igen och kan vara det som påverkar känslan av trötthet under dagen. Men märker att jag inte somnar på kvällen.

Fruktansvärt trött på senhöst arbetsveckan nu och tristessen är märkbar. Vill absolut inte prata med någon människa eller sitta i några möten alls idag men har fler inbokade nu i em.

Blöder ganska mycket för att vara jag idag också och vill väll mest bara krypa ner under täcket ett tag och vakna upp i ett varmt land och bada istället 🫠
Ska bli oerhört skönt med lite ledigt nu till julen. Jag är trött. Tröttelitröttast.

Men det vänder säkert snart igen 🙏
Söker inte några råd eller så egentligen utan bara en ventilation och nulägesblick för framtida analys.

Vill oxå äta typ alla kolhydrater i världen. Ska nog köpa lite lösgodis till kvällen. Tror jag.

Ta hand om er!
/Ella

@majken_r Finns inga tröstande ord som räcker till, men jag kan lova dig att din förmåga att hantera den här krisen är hundra gånger starkare nu som nykter. Och skriv precis så mycket och lite du vill om allt det jobbiga, vi finns här och läser och stöttar så mycket vi kan.

Yoga och meditation är ett svinbra sätt att varva ner stressystemet, så prioritera de stunderna för att orka med allt jobbigt.

Det är så vidrigt att se sitt barn må dåligt, man skulle kunna göra vad som helst för att ta över sjukdomen från dem 😢 Samtidigt måste man hålla masken inför sitt barn, man kan inte visa oron fullt ut för då blir de också onödigt oroade och stressade. Det maskhållandet är oerhört tröttande.

Med tiden har jag lärt mig att ha noll förväntningar inför sjukhusbesök och undersökningar. Vi åker dit. Thats it. Genom att faktiskt ha noll förväntningar kunde jag hålla min oro i schack, och på så sätt avdramatisera sjukhusbesöken och det hjälpte min dotter. Allt som hände fick vi hantera när det hände.

Kram 🐘

Såg att du har lite mera månader än jag! Men minns dig från den tiden. 🤗

@majken_r det känns ju extra orättvist när det handlar om ett barn. Att ett barn skall behöva gå igenom detta. Men man får samtidigt vara tacksam över vårdens uppfinningsrikedom och alla studier. Min man är idag inne på ny anpassad cellgiftsbehandling. Sen väntar utvärdering och sen får man se. Jag lyckas ändå för det mesta leva i en bubbla av förtröstan, mycket tack vare min nykterhet och värmen här på forumet. Och nästa vecka firar väl du @majken_r och jag ett år! Stor kram! ❤️❤️❤️

@majken_r Vad fint att ni har stöd omkring er i detta så oerhört svåra❤️. Och vi finns här för att stötta så gott vi kan❤️ Kram❤️

@Se klart det känns tryggt, kram❤️

Tack fina forumkompisar @kaveldun @vår @sattva @geggan och @andrahalvlek 🙏🏻
Nu ska jag sova efter en hektisk dag, vaccinationer, utekväll med vänner samt sent hem och svinkallt ute.
Imorgon jobbar jag sista ”riktiga” dagen på kontoret och är sedan åter den 10 januari.
Det blir skönt. Även om en del jobb återstår så sköter jag det från landet. Ska preppa för jul, städa (som jag ju är mkt förtjust i)
Jag tänker ibland att det är onödigt med allt fix, kläder, pyssel och don. Men jag tänker lika ofta att det är nödvändigt för att känna att plätten man/jag lever på är fin och ordning och reda. Är ju absolut ingen pedant men ibland känns det som att den här lilla radien runt mig och oss, att den är viktig. Blir tokig ibland på hets med hem- och inredning. Jag pysslar för mig.
Mitt hem (och landet) är mycket glädje och trygghet, har alltid varit.
Nu kikar jag en kik ut på snön. Balkongens lilla pynt. Upp alldeles för tidigt för att hinna klart. Allt blir bra. Helt säker.
Kram alla 🥰

Ja vi är här som en liten mur mot åtminstone den luriga alkoholen. Det kan du lita på. Kram 🥰

@Se klart @Geggan @Torn @Kebne1 @Varafrisk @Himmelellerhelvette @Andrahalvlek @vår2022 @Sattva
Om ni bara visste hur mycket era ord betyder.
Det är tungt. Cancern har funnits med oss, tyvärr, ett par år, men återfallet nu är..för mycket. Men hoppet finns. En möjlig studie som kan hindra tillväxt. Vi har stöd och är inte ensamma. Är rörd, igen, över hur detta forum kan vara så levande trots anonymiteten. Tack❤️🙏🏼

Fint och sorgligt inlägg @Se Klart.
Stor kram ❤️

@vår2022 Det var ett olyckligt förhållande som jag är så glad att jag tog mig ut ur, psykisk och fysisk misshandel och begravningen var bara en skön känsla av att den äntligen är död❤️

@Andrahalvlek Jag grät inte för att jag saknar alkohol, kan inte ens komma på att romantisera den för den gjorde bara skit med mig med stress och ångest sista åren.
Jag blev mer ledsen för att den fångade mig så och tårarna var för glädjen till min styrka att genomskåda den❤️

Har testat lite meditation, inte fått kläm på det riktigt än. Försöker så gott jag kan. Ska försöka komma upp i träningsmängd vad gäller kondition. Snart jullov. Värsta terminen i min yrkeskarriär. En termin full med glåpord hagalade från ett fåtal. Dagar i ända bli kallad för idiot, gubbjävel, dra åt helvete mmm ett fåtal som får härja fritt. Man får ju bara avskärma sig dessa.

Bra jobbat hörru... Jag har exakt samma känsla. Vore jävligt skönt att bara fly från allt. Supa ett par dagar så där lagom MEN det är ju ingen lösning, snarare tvärtom. Att vara nykter ger kroppen styrka, men familjen mår ju mest prima av allt nyktert. Jag tar en dag i taget.

@Dee Svartsjukereaktioner kan läras in tidigt i livet. Om nära och viktiga relationer har varit oförutsägbara och otrygga kan det fylla en funktion att vara misstänksam och på sin vakt. Man kan få svårt med tilliten. Misstänksamheten riskerar sedan att färga relationer även senare i livet, även då den inte är befogad. I förlängningen kan ett destruktivt svartsjukemönster uppstå. Jag har själv varit mycket svartsjuk i tidigare relationer och på min nuvarande man och inbillade mig både det ena och det andra samt att jag blev martyrig och sade att han inte kan förstå mig, att jag är så komplex, att han ska hitta någon annan som är enklare att leva etc. Det har hängt ihop med min självkänsla, hur jag uppfattar mig själv - att jag är inte värd kärlek, rädd för att bli lämnad, en otrygg barndom som var rörig med skilsmässa mm. Jag har jobbat med min svartsjuka och förstått bakgrunden till det. I samband med att jag blev nykter för drygt 13 månader sedan började jag också hos psykolog igen. Min självkänsla har blivit mycket bättre och jag känner mig starkare och känner tillit. Svartsjukekänslorna har jag inte haft på ett bra tag nu. Min man och jag har kunnat prata om detta, svårt i början för jag kände så mycket skam att prata om det. Det har varit givande och förenat oss. Så svartsjuka har oftast sina rötter långt tillbaka i tiden.

Ha det gott❤️

Att du ’mår som du mår” i en relation säger ingenting om huruvida du är anpassad för tvåsamhet.
Att du mår som du mår kan rentav betyda att tvåsamheten är både efterlängtad och nödvändig.
Vi blir de människor vi är-ihop med andra. Det finns massa sätt att leva livet och jag säger INTE att tvåsamhet är en förutsättning men däremot en möjlighet att växa och känna och mogna. Avstå inte från det! Stor kram.

Torsdag!
Igår var en riktigt låg dag, föregår också. Haft sug på att äta upp hela världen. Antar att min hjärna cravar dopamin av något slag. Tagit hand om mig som sig bör. Mycket protein, dagsljus, promenader, extra D-vitamin, varmt bad för att främja oxytocin, lite längre sömn. Tvinga mig borsta tänderna och ta av smink.Rutin vid sänggående och uppgående. You know the drill. Allt det där som är gaaaanska trist men behövs i längden 👌
Har oxå tillåtit mig att äta mer snacks än vanligt pga varför inte.

Jag tror jag vet vad som orsakar denna, inte nedstämdhet, men lite åt det hållet och det är nog brist på träning. Inte tränat på 2veckor nu pga sjukdomskänsla i kroppen.

Som grädde på moset fick jag äntligen min mens oxå. 63dagar var cykeln utan blod denna gången. Så det blev ett litet ”jahaa” angående mina cravings och gråtkänsla igår. Stöööööörsta sannolikhet pms.

Tycker det är lite klurigt att läsa kroppen när min cykel är så pass annorlunda. På ett sätt vill jag gå av p-piller just för att det blir mer naturligt att veta vad som är
Pms och vad som är annat.

Vilket som, idag mår jag bättre och det var faktiskt ganska skönt att mens för då slipper jag tänka på det. :)
Det halvt melankoliska täcket släppte sitt grepp.

Känner också att jag verkligen behöver semester nu. Nu är det bara 20+ dagar kvar tills jag åker till Asien. Det ska bli så jävla smuuuuutt!

Småpratat lite med en potentiell dejt men ställde in pga kände inte att jag ville 🤷‍♀️
Det ska kännas nyfiket från början.

Nu lunch.

Ta hand om er!
/Ella

@Kennie Sjukt bra tips! Tack <3 Verkligen toppen, kommer återkomma till ditt inlägg många gånger framöver och läsa vad du skrivit!
Jag tänkte imorse att jag skulle inkludera i min lilla stund på morgonen där jag säger nej till alkohol med fokus på en dag i daget och där jag också säger till mig själv i spegeln att jag är tacksam över tre saker just idag, att jag även skulle börja säga nej till svartsjuka, bara idag.
Idag är jag inte svartsjuk. Jag får göra vad som helst, men inte ha en konflikt om svartsjuka.
Vi får se hur det går.
Jag vill så gärna hitta tillbaka till den där coola, självsäkra, tuffa och glänsande tjejen han en gång mötte - kan det ändå va så att jag inte är anpassad till ett liv i tvåsamhet, eftersom jag ändå mår som jag mår i en relation?

@Vitutanvin Grattis till 4 år!! Så bra jobbat!!

Det behöver kanske inte vara att tillföra kemiska substanser (antidepressiva läkemedel) som är svaret heller alla gånger. Det är ju bara läkare som kan göra den bedömningen isåfall.
Livet går upp och ner, det är en del i att vara människa som jag ser det. Det finns mycket man kan göra för att må bättre i sin vardag. Men allt detta vet du säkert.

Superstarkt jobbat i vilket fall!👍🌸🌟

@Himmelellerhelvette Fint❤️. Ja, vissa beskriver och liknar det vid ett olyckligt förhållande som man tagit sig ur. Det är bra att hålla en begravning, sörja det och sedan komma vidare. Att känna en lättnad och lycka över att komma ur ett destruktivt förhållande som skulle leda till fördärvet. Få kraft, styrka och återupprätta sig själv och ta makten över sitt liv. Gå vidare och lämna det bakom sig mot den riktningen man önskar i livet.

Ha en fin torsdag❤️❄️

@Himmelellerhelvette Ja, det är delvis en sorg att släppa alkoholen. Minnas alla fina stunder, men ändå förstå att man inte har en framtid ihop. Som en charmig men destruktiv kärleksrelation, och man måste till slut släppa taget för att inte gå under själv. I låten sjunger hon om just en destruktiv relation, till en man. Jag vet att hon också har haft missbruksproblematik, så budskapet är kanske dubbeltydigt. Fin låt.

Kram 🐘