Senaste kommentarerna i forumet

Grattis till 1000-dagar SeKlart!
Jag tycker att ni ”di äldste” här på forumet tillför så mycket positivt med era erfarenheter och övertygelse. Och du SeKlart med din ödmjukhet är en av mina riktiga favoriter -forumhjältar, vill jag också kalla er. Ni som går framåt, pekar med hela handen och håller forumet levande. Så jag tror att du kan glädjas, inte bara åt din egen resa, utan att er lilla grupp har betytt så mycket för andra genom att ni stannat och skrivit om uppgång, nedgång och reflektioner.. Hatten av!

Grattis till 1000 dagar, Torn!
Vi är inte alltid överens du och jag men jag tycker verkligen att du tillför något till Forumet med din tydlighet, klara riktning och positivitet, icke att förglömma.
Och jag uppskattar de här ”då och nu” jämförelserna.,Är fullkomligt enig med dig om att Folköl är ett otyg. Det är rätt mycket alkohol i en burk ändå.
Ha en fin dag/vecka/1900 nya dagar.

Var rädd om dig Charlie. Du skriver att du nu också ska öka arbetsuppgifterna. Vet din chef om dina ”problem” med minnet? Jag tänker att det är lite svårt det där att hantera. Att man inte är där på samma nivå som tidigare. Jag tjatar och tjatar om att det är jätteviktigt att se till att vitaminer och mineraler är på plats för att hjärnan ska fungera så bra som möjligt. Nu har jag för mig att du sköter mat etc, så det är nog ok. Jag tror det är jätteviktigt att göra som du gör nu och skriva ner dina funderingar och konstateranden om att det här inte funkar optimalt nu. När man läser det känns det inte som om det är dags för heltid. Måste du jobba heltid? Det är skitobbigt att inte prestera som man vill/önskar/gjort tidigare på jobbet. Nu verkar du ”se nyktert på” (otroligt passande uttryck) situationen och inte anklaga dig själv, men du kan inte gärna börja pressa dig hårdare. Du brottas fortfarande med allt som är varningssignaler för att hålla på att gå in i väggen. Nu är du extremt stabil i din nykterhet men just en sån här sak att det blir för mycket, att jag inte hinner sortera, att jag glömmer, får skämmas skulle vara triggervarningar för mig som har använt alkohol nästan uteslutande som medicin. Så återigen var rädd om dig Charlie. Hoppas de har koll på dig.

Såg nu att jag varit medlem här 424 dagar (lite overkligt att det gått så lång tid😅).
Av dessa dagar är 300 alkoholfria.
Det känns ändå jäkligt bra, har ju prövat mig fram med måttlighet och sällan-drickande🙌🏼 Somnar nu, nykter och tacksam att jag hittade hit🙏🏼🍂

@Se klart Ja..så kan det vara …dvs tjatigt men kanske ännu mer betydelsefullt än andra ord som skrivs. För min del är det inte tjatigt alls❤️ Tänker på AA ..även om jag inte vet vad jag tycker om AA…men det kan verka tjatigt kanske men för oss som är nya är det inte tjatigt❤️Kram🥰

@varafrisk, vad lustigt eller iaf ett sammanträffande för jag tänkte just ”äh ska jag skriva mitt gamla tjatiga kram alla som kämpar” Det kanske inte är så mycket kämp- och för övrigt kanske kämparna inte läser här. Kanske rentav en korkad sak att skriva”
Men så skrev du så fint, så nu fortsätter jag då och då med extra hälsning till alla som gör just det, kämpar som tokiga för att få ordning och rätsida på det eviga vin-drickandet, så tjatigt att jag blir trött av att skriva orden.
@kaveldun- nyktert och dystert är åtminstone en bra grej, jag känner väl till andra kombinationer 😅 och @geggan- vi hjälps åt med att påminna varandra 😍

Vad fint! Jag minns också tågvinet, ett av de eländigare vinerna. Jag har också bättre saker för mig, tänker jag främst kring jobbet nu- men igenkänningen är stor. Sån kaxig känsla: kolla, jag går hem till mitt ”bättre för mig” nu.
Härligt att höra om din helg och dina tankar, som hjälper mig till klarhet. Kram 🍂

Måndag!
Idag har jag funderat mycket på hur ofta jag vill skriva här. Jag tror att en daglig satuscheck inåt med reflektion är att föredra med tanke på mitt syfte. Idag har jag inte tänkt så mycket alls, haft en riktigt stillsam dag med noll fokusförmåga, eftersom jag är väldigt trött efter gårdagens sena träningspass. Behöver minst 8-9h för att fungera.
Trodde i många år att denna "paralyserande" känslan av att jag inte kommer igång med något eller att jag prokastinerar var lathet. Att jag bara skulle skärpa till mig och vara som alla andra. För de andra fastnar inte i soffan. Jag vill ju göra saker men det är lite som att kroppen gått in i freez. Jag har förstått att detta är relativt vanligt trait inom adhd, så jag försöker inte döma mig själv. Det kommer en ny dag i morgon, kanske är det dagen då jag jobbar i 200% . För de dagarna kommer också. Hyperfokus kallas det, har jag förstått.

Anyhow. Idag har jag varit väldigt trött och mer eller mindre ätit mig igenom dagen. Tror mitt belöningsystem och trötthet har sökt kolhydrater för bränsle och dopaminutsöndring. Hade gärna inte haft sådana här dagar, men de kommer ibland och det är helt okej det med. Behöver inte överkompensera i morgon med varken svält eller överträning, skönt att ha kommit till den insikten också efter alla dessa år. ^^

Utagningspasset igår gick väldigt bra, jag klarade av hela passet men mina armar var som gele efter XD Idag har jag träningsvärk i nästan hela kroppen. Det är väldigt skönt ändå. Jag har idag också bestämt mig för att ge simningen en ärlig chans i 3 månader, och nog även beslutat mig för total nykterhet till nyår. Gruppen var himla trevlig också, kul med lite nya karaktärer i livet att lära känna.

Snabb reflektion så är jag ganska hundra på att sådana här dagar som jag haft idag när kroppen och knoppen skriker efter glädjehormorner så hade jag valt att dricka vin. Då visste jag inte hur knas den spiralen faktiskt är. Att man tömmer sina glädjeämnen och dagen efter är ännu plågare och mer uttömd (och tappar viktig läkande sömn). Galet hur man levt förr va, men det är en annan historia för en annan gång.

Nu är det spännande tider minst sagt!
Och det är dags för denna böna att gå och lägga sig, äntligen <3

Ta hand om er!
/Ella

@Kaveldun
Stor igenkänning i din tråd. Starkt att avstå! Heja dig!

Jag tycker att din inställning är så bra @Se klart. Att ta vara på allt fint som finns i ditt liv. Kram! 🐳

Vilken fin refräng @Kaveldun ! Nu har jag bättre saker för mig..Kram!

Stort grattis @Torn!
Jag var ju här på forumet och lästa dina första inlägg.
Du var lite tveksam ngn gång - om du kanske kunde dricka på ngn fest ?
Men efter det så steg du upp som en raket på nykterhetshimlen:-)
Så positiv och stark i ditt beslut.
Hurra för dig.
Och ditt inlägg om att det är ’den långvariga nykterheten som betyder ngt’ - har betytt väldigt mkt för min nykterhet nu.
🌾🌾

Åh @Geggan…alla de där restaurangerna / caféerna ( med rättigheter) som kantade ens väg och som man slank in på och satte sig i ett hörn 😞.
Så obeskrivligt skönt att slippa!
🌾🌾

Har varit på resande fot några dagar. En resa som innebar snortidig morgon för att hinna med tåg - och möten med många människor.
En resa där jag varit nykter och sett tillvaron - och mig själv - genom en nykter lins.
Det betyder att vila ( och inte dricka på) för att återhämta mig efter den tiiidiga morgonen. Alltså - jag tar hand om mig själv.
Men även en middag med min ’bästa vän’ och hennes man då vi drack äppelmust och skrattade så att tårarna rann.
Också att komma hem på söndag kväll och känna mig återhämtad och pigg ( att dricka på tåg är ju annars en vana…köpa en liten flaska och gå tillbaka och köpa minst en till fast det är pinsamt) .
Söndagkväll började jag laga storkok och frysa in:-)
Präktigt va ? 🤓
Jag minns andra söndagskvällar efter resor. Att komma hem som en trasa efter flera dagar i rad med ett alltför högt alkoholintag. Som toppades med att fyllna till på tåget.
Så oändligt trist!
Idag har det hänt ganska mkt på jobbet och
när jag åkte hem mindes jag hur jag brukade känna då……nu måste jag skjuta ut mig och dra iväg till det dimmiga landet där alla krav upphör.
Idag tänkte jag nästan direkt : Men jag har bättre saker för mig!
Så är det. Jag har bättre saker för mig - som ger mig mkt lust och avkoppling.
Jag har bättre saker för mig i mitt liv nu.
Solen sken när jag promenerade genom stan och jag gick in en kort stund i en kyrka och andades.
Sedan hem till min lägenhet som jag tycker så mkt om.
Ja - nu har jag bättre saker för mig ☺️.

@Geggan Shit, det är nyttigt att påminnas ibland. Där vill du aldrig hamna igen. Och receptet är enkelt: Aldrig ta första glaset.

Kram 🐘

1000 dagar! Det är faktiskt otroligt många.
Grattis och hurra!
Och fattar att jobbet drar på batteriet 😞
En aktiv alkoholist hade druckit mängder 😳 i den situation du är i.
Men du jobbar i trädgården och blir trött och ser nyktert ( och lite dystert …vilket är adekvat) på saken.
🌾🌾

Idag var jag tillbaka på mitt gamla jobb i ett ärende. Redan vägen dit kantades av konstiga syltor som jag i panik sprang iväg o svepte nödglas. En kinakrog, en thai osv. Samt vägen bort till systemet där jag handlade de små vintetror som jag radade in i skåpet i mitt rum. Och sen hällde i svarta kaffemuggar. Allt för att klara eftermiddagarna efter min utmattning. Och förstås den där gången då jag blev avslöjad efter en föreläsning då deltagare gick fram och LUKTADE på en liten fläck på bordet. Och jag skickades på behandling. Håhå. Jobbet i sig var roligt. Men jag saknar det inte.

@Himmelellerhelvette Folköl tycker jag är ett riktigt otyg. Det går ju att bli beroende av den, och den säljs dygnet runt överallt.😣 Det är även väldigt lätt att ”lura” både en själv och andra. ”Ingen fara, det är ju bara folköl”. Många gånger som jag själv sa till min fru när hon påpekade att jag stank öl. ”Det är lugnt, det är bara folköl” och hon köpte det fullt ut. Det hon inte visste var att jag i smyg varvade med starköl i källaren eller garaget. Folkölen var bara en täckmantel.😣 Nä, riktigt dumt att den anses som ”ofarlig”.

Tack för grattis @Sattva! 🤗 Du är snart på 1000 dagar du också, tiden går så jäkla fort.😅

@Vår, hmm, jag borde ha sagt att jag hade haft en ölfestival med 100 deltagare till sopgubben.🤣 Men varför slänga hundratals kronor i pant i brännbart-bingen.😅

Ha det gött!

Fyra veckor har det gått nu, med mina nya sundare livsstilsvanor. Ingenting har hänt på vågen 😫 Eller jo, viktökningen har ju avstannat. Och det är bra! Mest stolt över är jag att det gått fyra veckor utan choklad och glass, tjoho! Zip, noll choklad och glass. Mallgrodar 🐸 mig över det lite idag känner jag.

Den gångna veckan uppnåddes endast 39/56 ✅ Och det beror på att jag inte har kunnat gympa och svinga min kettlebell pga min revbensskada. Helt okej ursäkt faktiskt. På onsdag planerar jag återstart för gympa och kettlebell, får se om revbenen tycker detsamma. På onsdag är det två veckor sedan det ödesdigra fallet. Jag har fortfarande lite ont, men inte alls i samma utsträckning som tidigare.

Jag ska öka på mitt dagliga stegmål från 7.000 steg/dag till 9.000 steg/dag. Man plan är att addera en promenad direkt efter jobbet. In med väskorna, byta om, ut och knata. Varje vardag. På helgen får jag utöka mina långpromenader lite, för på helgen kommer de flesta stegen från en enda längre promenad plus lite hit och dit.

Jag ska också tänka på att minska mina portioner lite. Just nu lassar jag på rejält och tar gärna om, men jag ska skärpa mig lite där. Mätt lär jag bli ändå, jag äter så snabbt att jag först en kvart senare märker att jag blev mätt.

I övrigt ser jag fram emot ännu en arbetsvecka. Privat är veckan lite mindre uppbokad. Inga vårdbesök eller liknande heller. Fullt fokus på mina sundare livsstilsvanor således.

Kram 🐘

@Varafrisk Ja, så är det, vi har samma värde❤️Förstod vad du menade, men då vi var inte på ämnet ord och betydelser, tänkte jag lite extra på innebörden av det.😁

@Charlie70 Jag önskar dig allt det bästa att du ska få tillbaka din hjärnkapacitet..att det ska bli som förr…fast utan alkohol precis som du själv säger🙏🏻

Kram🥰

@vår2022 Tack för dina ord❤️

Jag kände nog inte riktigt till uttrycket märker jag när du berättar så jättebra att jag fick veta. Min tolkning var att jag var ensam om att inte vara nykter bland de nyktra..på Det vidare livet. För nog tänker jag att jag är lika fin och värdefull som alla andra på forumet för så tänker jag om andra…oavsett var vi befinner oss så har vi samma värde🙏🏻❤️

@Se klart Många gånger avslutar du dina inlägg med ”Kram på er alla som kämpar”. Den hälsningen värmer för jag inkluderar mig i den hälsningen och tänker att jag finns med dig🥰

Ha det bäst och jag hoppas innerligt att det ska ordna sig på bästa vis för dig på jobbet! Kram❤️

Tjena! Kul att ni kunnat ta hjälp av varandra :)
/Ella

Tusen tack för tusen-pepp 🥰
Idag var en bra dag för lite hurra-rop då jag bedrivit lite trädgård (klippa ner i pallkragarna) samt växtpyssel (preppa pelargoner för vintern) och det är helt okej men inte världens roligaste jobb.
Är trött och har sovit på em både igår och idag. Jobbet ligger som en app som drar batteri fast den inte gör någon nytta. Inget att göra- men jag brukar vara bra på att lyfta mig ut dessa svackor- nu känns det som trassel i skallen, eller som en jobbig hund står och biter sig fast i byxbenet. Jag vet att allt går över och ändrar karaktär men det är segt ändå. Min lust som är min valuta-växlare för att få saker gjorda- är låg.
Men jag nöjer mig idag med målet 1000 dagar uppnått och så får det vara bra nog.
Hösten kom idag- sänkte sitt lilla brandgula täcke över vår by. Kram på er alla som kämpar 🍂🍁