Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Godmorgon!
Låter som en jätteskön semester!
Jag tror som du, att dit ens energi riktas, det får näring. Ja, en utmaning med en hund på lång rehab. Kanske veterinären har ideer om balansen mellan de två hundarna osv? De stöter säkert på detta mycket.

Så skönt att du o maken har en bra kommunikation. Det visar på tillit er emellan tänker jag. Han tar upp det som skaver för att han känner sig trygg, och du kan lyssna utan att gå i försvar för att du vet att han inte vill något illa. Så skönt, så härligt att leva i en så trygg relation!

Önskar dug en fortsatt härlig semester🌸🌼❣️

Två veckor av semestern har gått och det har varit så himla skönt att bara få fokusera på allt annat än jobb. Vädret har varit det bästa tänkbara och riktigt sommar. En vecka på stugan och en vecka hemma med massor av pulande och fixande ute. En lyx att kunna lämna sittdynorna ute över natten!

Har även fått prova på att synliggöra och hantera en irritation som smått börjat sippra ut. Maken påtalade det och jag förstod inte riktigt vad han menade. Irritationen vällde dock ut och då blev det tydligt för mig. Mitt fokus hade varit på att vara supereffektiv och köra på med allt som jag tycker behöver göras. Ha kontroll på allt. Inte nödvändigtvis med honom involverad, men jag blir lätt i min egna bubbla och stänger ut honom då. Han liksom väckte upp mig och jag förstod och jag är tacksam för att han tog upp detta. Vi har haft bra samtal om det och jag började gå på i ullstrumporna i gamla mönster😂 Här har andningsövningar varit så bra för att komma i balans och reflektera i vad som sker inom mig. Mindfulness. Det är så viktigt att vårda sin relation, kommunicera och se varandra och inte ta varandra för givna❤️

Det var lite tung besked igår. Vår ena hund kommer att opereras i början av augusti. Hans knäskål hoppar ur led och de ska gröpa ut en större skål i benet för knäskålen så den ligger på plats, flytta en led. Det jobbigaste blir hans långa rehab. Att hålla honom still en längre tid. Att skapa bra rutiner för en hund som är pigg och en som behöver ta det lugnt. Att det inte ska bli någon avundsjuka dem emellan med olika behandling. Vi har lite tid på oss att klura kring detta och hur han ska stimuleras på ett bra sätt. Men som jag alltid säger, ditt uppmärksamhet går, sker tillväxt. Vi får fokusera på det positiva, på framåt, på att han ska få det bra, må bra och att det till slut bli bra! Det kunde ha varit värre! Nu får vi njuta av den tid som är lite lättare fram tills operationen.

En ny härlig och solig dag som jag ska ta vara på med min fina make och våra hundar!🌞🐕🐕❤️

Tjena. Länge sen sist. När jag senast skrev var det ju mycket angående mat, våg, vikt och nikotin. Inte så mycket om alkohol, vilket ju är kärnan här. Utan att orda så mycket om det just nu är jag rätt nykter enligt kontrollerat drickande, vilket inte kanske ses som något tillräckligt här. Men som jag kan se det, så är det något som man också behöver, om man nu ska bli någon som dricker kontrollerat. Jag har själv ingått i en grupp där man provat kontrollat drickande, nu i flera år.

Därför får min tråd ligga här i Det vidare livet. Fast man nu dricker kontrollerat och är i Det vidare livet så behöver man alltid se över sina egna behov och vanor and so on. Jag tänker att det är nu och framöver som gäller. Man behöver alltid se över sina nyktra vanor, annars ramlar man tillbaka.

Ont i ryggen och ont i benen, men jag sprang. I tokvärmen. Inte bästa tiden hittills. Huvudsaken är att jag gjorde det. Få till tre gånger per vecka (tisdag, fredag, söndag) är prio ett just nu.

Första jobbveckan gick finemang. Det är kul att jobba. Kommande tre veckor ska jag ersätta en kollega, så då blir det lite nytt att lära sig. Kul. Jag gillar att lära mig nya saker.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Verkligen roligt att du kommit igång och skriver. Ska bli så spännande att läsa sen😁

@miss lyckad ”Elefanten som pudlade” är en rolig titel! Nog lite väl intern dock. Arbetsnamnet är ”Nu är det nog - min väg till alkoholfrihet”.

Kram 🐘

@miss lyckad Jag tänker att jag ska ha med alla avgörande inlägg, då poletten trillat ner hos mig. Plus inlägg då forumvänner fick mig att tänka ett varv till. Jag är ärlig med min bakgrund men tar inte med alla detaljer. Tänker att boken ska kunna läsas även av mina anhöriga. Och det blir nog många sidor, så jag behöver nog en redaktörs hjälp senare att stryka ner ytterligare. Kill you darlings är tufft.

I mitt yrke är jag dock van vid att korta texter, det gör jag dagarna i ända, så min tro är att jag lyckas tajta till det hela på ett tydligt sätt.

Kram 🐘

Ja jösses. Du är verkligen snabb i fingrar och hjärna. Gör du först någon slags plan, för hur det ska se ut? Tex, hur anhöriga runtomkring ser och försöker nå fram till att vi ska förändra alkoholintaget? Eller hur börjar du tro? Jag tycker vi alla på forumet har lite olika sätt att se på drickandet, även om vi har beroendet gemensamt. Minns tex diskussioner som gick heta, om helvit, eller dricka någon gång kontrollerat. Just det lockar ju många som vill förändra, och inte släppa alkoholen helt. Det ser jag mycket runtomkring mig. Deras hjärnor lurar dom att tro, att man ändå för 1000- e gången kan försöka minska. 😳. Och andra som inte heller förstår problemet håller med. ☹️. Jag vill ha ett signerat exemplar av boken. Ska den heta något med elefanten? 🐘, Som pudlade i dubbel bemärkelse. 🐩. Kram. 🦋

@Andrahalvlek 🙏 Längtar tills boken är klar!!! Så ✅!🥰

@Andrahalvlek Gud så spännande!!! 📖🩵

PS. Om den aldrig trycks kan jag göra en pdf-version.

@Carisie Jag är igång nu. 15 A4 klara idag. Ska bli spännande att se hur många sidor det blir. Mycket jobb att bläddra igenom totalt över 6.000 inlägg. Pust.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Vilken oerhört bra idé att skriva en bok! Kör! Jag tror att det verkligen finns ett behov av en sån bok i samhället. Allt passar inte alla och att tex AA skulle vara enda lösningen för en beroendeperson är lite som att säga att viktväktarna är det enda som fungerar för en överviktsperson. Det finns många vägar att gå och bollplankandet är definitivt min melodi 🎶
🩵

@vår2022 Håller med! Forumet behöver lyftas som den enorma hjälp det faktiskt kan vara. Forumterapi. Jobbet måste var och en göra, men här kan vi stöta och blöta. Bollplanka. Oerhört värdefullt.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Ja, vilken bra idé! Tänker också att det tex finns mycket skrivet om styrkan med AA och andra behandlingsalternativ men inget, vad jag vet, om styrkan med AH. Du har mycket att ta av från din resa och i att stödja andra och har även provat på måttligt här. Så go for it!❤️

Tack för all respons på min bokidé! Nu blir jag ännu mer taggad att komma igång 🤩 Och jag är beredd att kliva ur anonymiteten, det var som sagt länge sedan jag slutade skämmas. Är hundra procent ute med min nykterhet i alla sammanhang, få vet dock hur illa det faktiskt var men man behöver inte berätta de värsta situationerna. Syftet med boken är ju att väcka igenkänning.

Kram 🐘

@Andrahalvlek 🙏🙏🙏🙏👍! Jag har skrivit detta till dig för flera år sedan! Du har så det räcker till minst två böcker 📕. Tycker din ansats låter fenomenal. Denna bok behövs, och det behövs en bok om livet efter ett beroende. Jag skulle behöva det! Jag ”spökläser” gärna betaversion om det skulle behövas. Du skriver så bra och har jobbat så bra med allt. Också din sockerkamp för vi är många här som liksom växlar beroende (jag=bulimi, shopping). Att bli fri från beroende är inte bara att sluta det är ju så mycket mer om man verkligen vill lyckas och få det liv som du, vår2022, se klart, geggan, torn mfl. Har lyckats med❤️❤️❤️❤️❤️ Heja, heja dig!!!!🥰🥰🥰🥰

Superbra idé @andrahalvlek!
Jag har goda kontakter inom förlags- och även pr-branschen, hjälper mer än gärna! (Kan ju vara att man har ett halvfärdigt manus/synopsis som man vill få feedback på tex)
Kolla med admin om det går att konvertera en tråd till ett dokument så kan du redigera utan så mkt klipp och klistra! Berätta hur det går. Jag tror rent kommersiellt att det skulle funka urbra, MEN tror du skulle behöva kliva ur anonymiteten för mest möjliga utfall.
Kram och heja dig!

@Se klart Låter som att du verkligen får varva ned och pyssla omkring med dina planteringar. Mina grönsaker är också sådär i tillväxt och dillen vill inte ta sig alls fast jag sått om. Läste att just dill kan vara knepig från år till år och att det bara är att försöka hitta en ny plats. Få se om jag idds så igen. Alla ärtor och bönor har inte tagit sig, typ drygt hälften. Sen läste jag igår att det kan vara så att grönsakerna fått för lite näring, att de ska ha ”snabb” näring nu, typ hönsgödselvatten, gräsklipp, guldvatten, nässelvatten. Jag har mest kogödsel som jag myllat ned, men ska idag köpa hönsgödsel och prova.

Funderar också på växthus, jag har växttunnlar och jag har byggt barrikader med kompostgaller i höjd för att inte rådjuren och fåglar ska smaska i sig. Det blir jobbigt då solrosorna bara växer och växer i höjd😂. Skulle därför egentligen vara lättare med ett växthus. Bekämpar frenetiskt mördarsniglar på olika sätt och tror mig att det minskat. De har i alla fall inte käkat upp mina växter!

Idag ska vi till veterinären, vår ena hund har armbågsdysplasi, typ begynnande artros. Han får en spruta mot det en gång per månad och det fungerar utmärkt. Han rör sig obehindrat och det märks inget på honom. Vår andra hund haltar lite och troligen hoppar hans knäskål ur led, så han ska skiktröntgas på fredag. Får se om det blir operation sen. Så det är också något som man bör ta med i räkningen om man ska skaffa hund, det kan bli en del veterinärbesök för det ena och andra, inget som jag alls tänkte på innan. Tänkte att en hund äter, sover, promenerar och busar och är frisk. Men så kan det ju även bli så klart😁. Hur som helst så är det värt allt, man får en så himla fin gemenskap och utbyte av sin hund och av varandra, det är verkligen ett speciellt förhållande och massor av kärlek❤️

Ha en fortsatt fin semester🌞. Idag ska jag tvätta sängkläder och sofföverdrag som ska få torka ute i sol och vind. Kram❤️

@Se klart låter härligt! Jag känner igen mig: bästa sommaren! Fjärde nyktra, spelar såklart in. Jag väntar in första barnfamiljen om ett par timmar! Blev precis klar med deras sovstuga. Ligger också o torkar på bryggan. Inser att snart kommer jag inte riktigt att orka ta mig upp. Ska fundera ut nåt hjälpmedel som jag kan bygga! 😎❤️

Wow, vilken bra idé. 🌟Jag har tänkt lite i samma banor. Men du AH är ju proffs, så det går nog lättare då. På att skriva menar jag. Jag har fantiserat om att man skulle ta med flera av oss i någon slags intervju på tv. Just för att som du säjer, vi som klarat att backa från stupet. Jag har flera gånger ogillat ” sanningar” som att man ska nå någon botten? Varför det? Allt behöver inte gå åt H-e för att man ska vakna. Det tror jag tvärtom kan göra att ens förändringsarbete förskjuts. Typ, äh, jag har inte nått någon botten än. Jag har ju körkort, jobb, hem och familj kvar. Det finns även andra sanningar som inte stämmer på många tror jag. Tex, att man dricker för att dränka sorger, glömma osv. Jag var nöjd med det mesta, men fick ju skam och skuld av själva drickandet. Jag ville inget glömma, tvärtom, jag fick ju problem när jag började tappa minnet av alkohol. Så vårt a- beroende kan se väldigt olika ut, då också vår väg till frihet från alkohol. Men en bok vore så fräckt. 😃. Kör på. 🤗🤗

@Andrahalvlek vilken bra idé! Det skall du absolut göra! Som du säger, vi hår under radarn i många sammanhang och andra i samma situation behöver spegling och bekräftelse. Heja!

Jag har börjat umgås med tanken att skriva en bok. Anonymt. Kanske. Använda mina foruminlägg som grund, fast det krävs förstås ett strikt urval och mycket redigering. Min första tråd ”Behöver all hjälp jag kan få” har över 2.000 inlägg. Den här tråden ”Andra halvlek har inletts” har över 6.000 inlägg.

Lite influerad är jag av boken ”Mrs D is going without” som jag lyssnade på för flera år sen. Syftet är att beskriva förloppet - processen från ”får inte” till ”vill inte”. Och lyfta forumets styrka, att det alltid finns någon som kan peppa och stötta. Och slutligen: Kan jag - så kan du.

De flesta berättelser i bokform är på nivån förlorade-allt-och-lite-till och jag tänker att vi som snarare backat från stupet behöver göra våra röster hörda. Vi som faktiskt skötte våra jobb, hem, relationer och där få nog insåg hur illa det var när vi ensamma försökte dränka stress, oro, vanmakt osv. Och vi delar upplevelsen med flera hundra tusen garanterat.

En annan sak som jag gärna vill lyfta är att sluta dricka är steg 1. Sen följer steg 2, 3, 4, 5 osv. Vi måste ta itu med orsakerna till att vi dricker. Vi måste på ett eller annat sätt förändra både våra värderingar och våra liv. Livet blir mer sant som nykter, eller alkoholfri som jag gärna skriver för att det är just frihet det handlar. Frihet att välja vilken skogsstig i livet vi vill utforska.

Jag suger på karamellen lite, börjar med att fundera över hur det praktiskt skulle gå till. Kopiera och klistra, få till en tydlig utvecklingskurva osv. Och sen funderar jag vidare över om jag ska fortsätta vara anonym även i det sammmanhanget. Det finns för och nackdelar. Jag vill inte att någon ska tro att orsaken är att jag skäms. Jag har slutat skämmas för länge sedan - min nykterhet gör mig enbart glad, stolt och tacksam.

Samtidigt är anonymiteten nyckeln till forumets styrka - att man här vågar outa precis hur illa ställt det är, och att många fler upplever samma sak.

Kram 🐘

Min man jobbar HALVA dagar, inte jäva (eller jävla)
TV-tips: Lena Dunhamns nya serie Too much, kul smart och annorlunda!

Godmorgon eller vad man ska säga efter att ha vaknat 02 och inte somnat om ännu. Faktiskt sovit lite knackigt några dagar och funderar över om det är avsaknaden av mitt östrogen- får ej tag på min läkare för att skriva ut… ska se om VC kan hjälpa till.

Jag vet inte riktigt vad som är vad- tjänar ju inte så mycket till att spekulera heller men upplever den ljuvligare sommaren på lång tid. Kanske var det tiden utomlands med allt fint ungänge, som sedan förbyttes i kav lugn ledighet på landet med endast min man och spridda skurars babbel och lite umgänge med grannar och syster + familj i närheten. Har bara haft ett kort besök av vänner, (en natt) annars är det vi, och vi. Och ett helt ljuvligt väder. Vi badar morgon och kväll, jag ligger på bryggan och torkar. Vi lagar god men enkel mat. Jag plockar hallon på kvällen och äter med gräddmjölk och en rad choklad. Jag gödslar blommor och rensar i landen. Grönsaksodlingarna är relativt misslyckade (för mkt gödsel och för lite kompostjord) men blommorna växer över alla breddar. Jag, vi är inne i nån tid av ro och sprall, lycka över lediga dagar som får lunka på. Vi lagar god mat men inte så krånglig. Jag känner mig oerhört fri som ju numera kan köra överallt! Min man jobbar jäva dagar (ungefär) och då gör jag mina grejer. Kanske blir det nån dahsutflykt i veckan. Till havet eller till nån fin trädgård.
… nästa vecka gissar jag att barn kommer att börja trilla in. Glädje och lite bävan inför anstormning (men blir nog lite lagom). Pular och planerar för dotterns bröllop och alla blommor som ska levereras av moi. Googlar brudbuketter och blir lite nervös, YouTubes spirslbuketter och hoppas (desperat) att Dahliorna ska stå i full prakt. Annars har jag en handelsträdgård + några vackra buskar med hortensia som backup.
Ja, så lunkar de här dagarna. Om jag inte vaknar klockan 02;30 får jag kaffe på sängen vid 08, och morgnarna har aldrig aldrig varit så ljuvliga- som efter att jag blev nykter. Min bästa stund. Och så den där timmen eller två efter middagen som jag har kraft och energi och lust att ta sista varvet med vattning och plock i trädgården.
Hoppas ni alla njuter av sommaren. Kram 🥰