Senaste kommentarerna i forumet

@Geggan Tack❤️

@Andrahalvlek Tack för utförligt svar och bra tips😁. Funderar på om jag ska typ säga ”hur tycker du vi ska dela upp ansvaret?” för att få reda på hur hon tänker om det. Sedan fortsätta med frågor beroende på vad hon säger och efter det komma med mina tankar. Det finns ingen riktig tydlighet i detta mer än att hon har huvudansvaret, vilket jag tagit. Blir det inte bra kommer jag föreslå att vi tar in chefen som får leda och fördela arbetet. Otydligheten ska bli tydlig.

Jag är så glad att jag har andra uppdrag jag styr, planerar och utför själv. Ibland tillsammans med andra och det har inte varit några problem. Låter vettigt att sitta still i båten tills sjösättningen. Håller med, att sova på saken är guld. Är man förbannad lägger det sig, är man förvirrad så klarnar det upp. Sen ska jag köra så det ryker!

Ha en fin fortsatt lördagskväll❤️❄️

@Himmelellerhelvette Ja, sockerberoende är tufft. Men kunskapen utifrån alkoholberoende kan delvis appliceras även på det beroendet. Bland annat har jag verkligen insett att ”unna mig” på helgerna bara försvårar för mig. Jag mår allra bäst om jag låter bli helt. Och om jag äter socker, för att jag blir bjuden, så måste jag vara extra uppmärksam några dagar efter det.

Det är också viktigt för mig att äta frukost, lunch och middag och mellanmål i form av nötter och frukt eller smoothie. Inte låta blodsockret dippa för mycket.

Min största svaghet är bakverk i alla former. Jag kan köpa en påse sockerbullar eller lussekatter och proppa i mig allihop på en kvart 🤣

Jag bakar inte. Min äldsta dotter gillar att baka, så när hon bodde hemma var tillgången rätt god på sådant. Inte längre, mitt hem är sockersanerat på godsaker. Vindruvor är det sötaste jag äter här hemma.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette När man har varit nykter ett tag blir man liksom lite frälst. Man vill att andra som problemdricker också ska bli lika frälsta. I ditt fall har du både din man och din mamma, som du så gärna vill ska följa i dina nyktra fotsteg. Du är nästan beredd att bära dem.

Tyvärr funkar det inte så. Viljan till förändring måste komma från individen själv. Det enda du kan göra är att uttrycka ”så här gjorde jag, jag mår toppen, jag kan se till att du får hjälp om du vill göra samma resa.”

Du kan inte göra jobbet åt dem. Du ska inte göra jobbet åt dem. Alla måste göra sin egen resa. Du ska i huvudsak ägna din ork och energi åt ditt eget goda mående. Var en positiv förebild för dem ❤️

Kram 🐘

Tack @Se klart ❤️
Nu fortsätter livet framåt!

Det var en bra repetition med boken. Nöta fakta behövde jag då mina tankar lite dragits åt fel håll.
Inte direkt men något som skaver, något som famlar efter min uppmärksamhet men som jag inte riktigt uppfattar.

Hej @charlie
Jag läser aldrig senaste kommentarer, jag har periodvis också mkt svårt att läsa om måttlighet- och undviker helst. Går raka vägen in här- och därefter/ibland till Alkoholfri. Jag kan inte gnugga mig emot ”bara ett glas räckte bra” jag kommer nog aldrig fixa sånt på forumet. Men så bra att man kan välja! Glad att du tittar in ibland, nästa gång @sattva kommer ses vi alla tre, det vore så kul! Kram kram och lycka till med korv-makeriet. 🎄😍

@hoh, du beskriver det kanske svåraste men också viktigaste med nykterheten och det är att leva i sanning och i verkligheten. Vi har ofta under många år jobbat oss bort från den, men precis som du skriver så hr du världens möjligheter att ha och få precis det liv du vill ha, men det kräver lite möda och tanke-jobb. Men det är du så himla bra på! Kram 🥰

Jag har läst om ”Skål ta mig fan”
Känner hur viktigt det är att jobba med nykterheten lite extra mellan varven.

Att upptäcka mer på djupet att jag dragit mig undan vänner för att få dricka ifred och nu inte har några är tufft. Ingen att prata med. När jag drack tyckte jag det var skönt att alla lämnade mig ifred så jag kunde dricka utan att någon visste. Jag kunde vara alkoholist med den perfekta fasaden utåt.
Nu är det aldrig någon som kontaktar mig. Jag vet att det är upp till mig nu, att jobba på att få till relationer, det kommer ta tid och jag är ledsen över att vara så ensam. Men jag väljer nykterheten och måste jobba på att få ett socialt liv. Det livet jag valde bort till förmån för A.

@Andrahalvlek Bra jobbat! Sockerberoende är hemskt! Visst man pajar inte livet med det som man gör med A men det är ändå ett vidrigt beroende.

Kram❤️

@Geggan Helt rätt. Att fokusera på det positiva är livsbejakande ❤️

Kram 🐘

Ett uttryck kom för mig idag, vet inte varifrån. ”Jag väljer glädjen”. Jag känner att det är det jag gör, om och om igen. Någon kanske skulle kalla det skygglappar men för mig är det rätt. Jag väljer glädjen.

Vissa dagar. Igår fredag såg jag väldigt tydligt plåtburken med pepparkakor i lunchrummet på jobbet, varje gång jag gick och hämtade kaffe. ”Mmm, EN pepparkaka kan jag ta. Vem äter EN enda pepparkaka? Nä, jag ska inte ha någon pepparkaka.” Ungefär så tänkte jag varje gång jag gick förbi och vrålglodde på plåtburken. Till eftermiddagskaffet åt mina kollegor ischoklad. ”EN ischoklad kan jag ta. Nä, jag äter ju inte choklad längre.”

När jag körde fram och tillbaka till dottern på kvällen efter jobbet passerade jag den lokala Ica-butiken två gånger. En snabb gir åt vänster istället för höger var det enda som krävdes. ”Skumtomtar. Lussebullar.” Så tänkte jag, så högt att det nästan ekade i skallen, men jag svängde höger. I tv-soffan senare på kvällen. ”Hmmm, har jag något gott hemma? Näpp, ingenting”.

Egentligen var jag bara trött och lite låg efter en intensiv vecka. Och likheterna mellan sug efter alkohol och sug efter socker är enorma. Och precis som med alkohol så mår jag allra bäst av att undvika socker. Om jag äter lite väcker det mersug. Att avstå helt är enklare i långa loppet. Det innebär inte att jag inför idiotstopp för socker, men jag vill medvetandegöra mig om riskerna jag utsätter mig för.

Kram 🐘

@Charlie70 Så himla tråkigt att särskolan inte blev så bra som du hade hoppats på. Nedskärningar överallt tyvärr, och brist på personal dessutom. Hur upplever din dotter skolan? I perioder när jag upplevt att skolan inte levererar som jag hoppats (åk 7-9 i min dotters fall) har jag ändå tyckt att dottern verkar trivas, och då får det vara huvudsaken på något sätt. Att hon sen inte utvecklas optimalt får vara underordnat. Men om din dotter inte trivs är det förstås extra viktigt att få till mötet snabbt.

Kram 🐘

@Sattva Härligt att dottern klarade teoriprovet! 🥳🥳🥳 Nu håller vi tummarna för att uppkörningen går galant också. Jag förstår att du inte ville köpa alkohol till dottern. Det hade inte jag heller gjort.

Det ska bli spännande att höra om hur diskussionen med dottern blir, om man ska mixa nyktra och onyktra på en fest eller inte. Lite sorgligt att hon har anammat den synen, att nyktra är lika med tråkiga.

Kram 🐘

@vår2022 Exakt så. Vi kan inte förändra andra, men vi kan ändra på vårt förhållningssätt. Oftast är det enklast att undvika personer som triggar obehag inom en. Ibland måste man dock jobba ihop med dem, som du gör nu. Klokt att du redan aviserat att ni ska ha möte på måndag, och vad ni ska prata om. Då hinner hon förbereda sig, och du hinner samla dina tankar och konkretisera dem. Sova på saken. Det är så jävla bra att sova på saken. Helst flera nätter om det är möjligt. Aldrig agera i affekt.

Gör ett färdigt förslag och släng upp på bordet. ”Du gör si, jag gör så. Du ansvarar för ditt, jag ansvarar för mitt”. Förankra det hos henne, förankra det hos gruppen - så att alla vet vad som gäller. Sen kör du så det ryker!

När jag blev sjukskriven senast berodde det på en massa olika saker. En sak det faktiskt delvis berodde på var att min närmaste kollega, som hade gjort chefsjobbet som vikarie i flera år, plötsligt skulle flytta på sig lite och släppa in mig. Vilket hon inte riktigt gjorde, mer av välvilja än ovilja. Vi satt dessutom på olika ställen fysiskt.

Det kändes som jag sprang i hennes bakhasor hela tiden. ”Vad ska jag göra nu? Det ska jag göra! Nähä, det har hon redan gjort.” Jag fick ingen struktur i arbetet, kände mig stundtals nästan värdelös på mitt jobb. Hon är högpresterande och jag inbillar mig inte att jag kan komma upp i hennes nivå, men jag har andra kvalitéer att bidra med.

Just nu har jag ett väldigt tydligt ansvar. Som jag tar, lägger upp på mitt sätt, och levererar riktigt bra. Så ska det fortsätta framöver på ett eller annat sätt. Nu ska jag få ny chef som sitter 30 mil bort och mina närmaste kollegor blir spridda över hela sydöstra Sverige. Så just nu sitter jag still i båten och inväntar sjösättning av den nya organisationen den 6/2. Först då tänker jag reclaima mitt space.

Kram 🐘

Tack för fina ord @Charlie70 ❤️ Nä, vi visste inte bättre då. Men nu vet vi. Att ett nyktert liv ger oss marginaler och förmågor att hantera allt jobbigt som sker på ett mycket klokare sätt.

Kram 🐘

@vår2022 låter så klokt! Lycka till! Också med tomtarna

Lite reflektionstid innan jag ska sätta igång och städa och ta fram lite tomtar ur sin vrå.

Funderat kring att sätta gränser och ta kommandot i sitt liv. Har en arbetskamrat, som jag tidigare berätta om, som jag måste ta ett nytt snack med. Egentligen känner jag att jag bara vill göra mitt jobb, få jobba i lugn och ro. Att jag inte har tid med massa runt omkring, men hennes sätt påverkar mitt uppdrag och det kan inte fortgå. Gör jag inget fortsätter det. Tänker främst på att jag måste känna efter hur jag vill ha det och sätta en gräns för det. Sen får hon fladdra omkring som hon vill, men inte i det uppdrag vi har gemensamt.

Har försökt fånga vad hon triggar hos mig. Hon får mig att känna mig som en hjälpreda och jag känner mig utnyttjad. Varför det? Det jag kommit på är att jag har varit ”medberoende” och kört över mina behov, varit diplomaten som fixat och tagit på mig även andras ansvar. Varit medhjälparen som roddat i familjen och även utanför familjen. Under mitt drygt nyktra år har jag tagit tillbaka kommandot och vägrat vara medhjälparen. Satt gränser inom familjen och upplevt en styrka i det. Fått bättre självkänsla och självförtroende. Känner mig stabil och trygg. Och nu triggar min kollega i detta område. Jag har fixat, underlätta, tagit allt ansvar och även skyddat hennes tillkortakommanden inför andra. Nu har jag fått nog och mår inte bra av detta. Jag har pratat med henne för ett tag sedan, det har känts bra men nu är vi där igen. Det har kommit smygande och jag har inte sett det tydligt. Henne kan jag inte ändra på, men jag kan ändra på mig själv, säga nej och sätta gräns innan jag briserar som en bomb. Det är jobbigt och lite svårt att göra det i handling och inte bara tänka. Jag vill göra det snyggt och på ett tydligt och moget sätt. Jag har helgen på mig att landa i min trygghet och ta snacket på måndag. Jag har mailat henne om att vi behöver skapa tydlighet i våra roller.

Det är lätt att börja tänka, hon är si och så, hon sa si och så. Hon är dominant, narcissistisk, manipulativ, charmerande och intelligent. Men det är lätt att gå bort sig och börja tänka och fundera på hur hon är, varför hon gör som hon gör. Jag måste avskärma mig från det och tänka ut hur jag vill ha det, vad jag kan acceptera, hur jag ska göra och med uppdraget i fokus. Sätta ned foten och gränser, tydligt och rakt. Annars är jag lätt att spela bort för henne, jag kan inte det spelet och jag vill heller inte vara en del av det. Tydlig delat ansvar, mitt och hennes och att jag endast tar mitt ansvar. Inte ta hela ansvaret som jag ofta gjort och låta henne glida på en räkmacka. Jag ska ta kommandot i mitt liv, precis som jag gjorde med alkoholen. Ut med skiten och in med det som är bra för mig.

Det är lätt att fastna i sina egna gamla mönster, bli triggad och gå in i det igen. Jag är glad över att jag ändå kan se det, att gamla mönster håller på att försöka ta form. En form där jag är passivt aggressiv och inte säger nej, tydligt och rakt. Jag är också glad över att jag lärt känna mig själv på djupet och att kroppen signalerar när det inte känns bra. En slags rastlöshet, ilska och irritation i kroppen. Då vet jag att något är fel och jag litar på den känslan, efter att jag undersökt den lite. Vad är det som triggar igång känslan hos mig? Att inte gå igång i affekt. En sak jag ska göra när jag träffar henne är att ta en paus när jag triggas. Hämta vatten eller gå på toa. Då hinner jag känna efter vad som händer inom mig, landa, andas och upp på banan igen innan jag går in i rummet igen. Hålla fokus på hur jag vill ha det, på uppdraget och sätta gräns.

Ja, så ska jag göra på måndag. Nu ska jag inte tänka mer på detta och ha helg. Städa och få det fint, ta fram mina tomtar och njuta av lördagen❤️❄️

Tack Ah och Se klart för fina kommentarer. Det har blivit lite dåligt med skrivandet här inne men har på inga sätt planer på att sluta med det. I någon period kände jag att jag ville undvika måttlighetsdrickarna, vilket är svårt om man läser under senaste kommentarerna. Nu känner jag mig stark och har på inga sätt problem med det. Märkligt hur det fortfarande kan svaja lite hit och dit.

Kort uppdatering om flickan skola är att jag under hela hösten sökt dem för att få återkoppling kring den pedagogiska utredningen de lovade ta fram i oktober. Absolut noll svar. Förra veckan ringde rektorn mig och ville akut boka ett elevhälsomöte innan jul. Hon hade en tid på förslag. Inga alternativ. Bedrövligt. Jag har bett om ett syfte för mötet och en dagordning. Misstänker att rektorn inte kommer återkomma med det så det blir väl en fortsatt röra kan jag tänka mig. Har bestämt mig för att i så fall å det bestämdaste be dem återkomma efter helgerna med ett mer strukturerat möte.

I dag ska flicka och jag göra korv. Gammalt recept som funnits i min släkt i generationer och det måste finnas på julbordet. Flickan som har så många olika problem älskar vårt korvmakeri och är till stor hjälp. Hon har koll på de flesta momenten trots att det är ett år sedan sist. Konstigt hur vissa saker fastnar och inte andra...Så nu är det dags att mortla kryddorna. De måste vara helt nymortlade för att korven ska bli riktigt god!

Kram!

@Kaveldun läste tillbaka och ser hur svårt ni haft det en tid. Skönt att det är bättre nu! Här på forumet får man ta plats med allt möjligt. Bra ställe att öva sig på också.

Kram!

@Se klart Härligt att få landa på landet. Tänker mig att det blir lite som på den tiden när vi hade båt. Strax efter vi lagt ut släppte allt från vardagen ur sinnet. Livet stod plötsligt för något annat. Av grynnor och var är bästa stället att lägga till.

Fint att ni ses men segt och hamna i tågstrulet hem Sattva. Jag hänger gärna på framöver om ni har lust att utöka kretsen!

Kram!

@Sattva grattis till 1 år och 11 månader! Men framförallt vill jag nog säga ännu mer grattis till det samtal du nu kan ta med dottern om alkoholen. Det hade du förmodligen inte kunnat om du fortsatt dricka. Du kommer att vara otroligt viktig för hennes relation till alkoholen framöver!
Kram!

Dottern fyllde 18 igår. Och klarade sitt teoriprov för körkortet! Uppkörning lite längre fram. Hon hade bjudning för sina vänner hemma hos sin pappa, han bor större än vi. Jag var där o hjälpte till m allt innan. Hon hade bett mig köpa ut bubbel o alkohol att göra shots med. Trots att jag är otroligt lojal mot henne i alla lägen kan jag inte göra det. Ja, hon får nu köpa alkohol på uteställen. Men som nykterist o ha haft ett alkoholproblem, nej, jag köper inte ut. Det gjorde hennes pappa dock. Inga mängder, men ändå. Kan ju inte säga nåt om det.
Något som slog mig igår vid dukningen, men som jag lät passera, är att hon redan har ett tänk kring alkohol som är så typiskt;"I denna änden sitter de som inte kommer dricka. För det är ju inte så roligt vid lekar o sånt för den som dricker att sitta där" VA???? Lät det som sagt passera, hon var stressad o inte mottaglig. Men läskigt att den synen finns redan. Ska prata med henne lite längre fram nån gång om min syn på det.

Idag lördag! Fint väder och kallt🌟🌼🌸

@Andrahalvlek alltså din beskrivning av ert liv inom sjukvården med dottern griper tag i mig. Och nej, inte konstigt att du blivit utmattad ggr 3 och blivit problemdrickare. Det senare var ju j-vlgt dumt att lägga till i ett redan utmattande liv men vi visste inte bättre då. Nu har vänt skutan och tar hand om oss själva också. Kan inte sluta förundras över den där tanken om att det aldrig är för sent att få det bättre livet. Njuter av det och känner mig stolt varje dag.
Kram!

Stort och varmt grattis till 4 år Dee. Vi sågs ju för några år sedan så du är en av de jag känner lite extra för. Fortsätta njuta av att du är bäst!
Kram!