Senaste kommentarerna i forumet

@Axianne Det är så sorgligt att du ska känna dig i underläge 😢 Det du har gjort i och med alkoholstoppet är värt guldmedalj! Din självkänsla är värd värsta boosten, men samtidigt är det inte så lätt att huxflux tänka annorlunda om sig själv. Det krävs nog att man praktiserar självsnällhet ett bra tag.

Om du gör dig svårtillgänglig så tror han kanske att du inte är intresserad? Och ger upp försöken efter ett tag. Det vill du ju inte. Eller så vill du. Ibland är det bekvämt att andra tar det faktiska beslutet.

Kram 🐘

@Andrahalvlek tack för dina tankar. 🎀
Jag har tror han märker att jag är osäker på mig själv. Jag vet inte om det är så bra att peka mer på mina svagheter just nu. Jag är redan i sådant underläge känns det som, jag har ju också berättat om missbruket:

@Axianne skrev:"Plötsligt föll det sig lämpligt att även berätta orsaken till att jag inte skötte om varken mig eller vår relation så bra. Jag berättade om min alkoholism och hur mitt missbruk eskalerat efter skilsmässan. Jag berättade hela historien men undanhöll de värsta detaljerna. I stället valde jag att fokusera på det faktum att jag blev nykter för ett år sedan och inte druckit eller haft lust att dricka sedan dess."

@Axianne Underbart med spirande förälskelse 🥰 Du skulle kanske vara helt ärlig mot honom? Berätta hur osäker du känner dig på dig själv, att du inte är redo för romans eftersom du knappt gillar dig själv än. Berätta om missbruket också. Ärligheter varar alltid längst.

Kram 🐘

God kväll alla fina och tack för kommentarer!

Det har varit en vecka full av händelser men inget alkoholrelaterat överhuvudtaget så jag har inte så mycket att rapportera på den fronten. Däremot har mitt privatliv dragit iväg och blivit en bergochdalbana där jag emellanåt känner att jag måste hålla i mig för att inte tappa taget. Jag tror nämligen att jag håller på att bli lite förälskad och det känns både bra och jobbigt samtidigt. Det jobbiga är att jag inte är mogen för det. Jag har varken självkänsla eller tillräckligt med kärlek till kvinnan som jag möter i spegeln för att kunna tillåta mig att låta någon annan komma nära. Jag har definitivt inte heller modet att ta emot känslor när han verkar vilja tycka om mig och jag vill inte höra minsta komplimang eftersom jag inte känner mig älskvärd. Det är någon osynlig spärr som slår till så fort jag märker minsta tendens till känsloyttringar från honom.

Men jag kan ändå inte bromsa känslorna som börjar bryta igenom och jag kan inte låta bli att hoppas innerst inne när jag möter hans ord fulla av stöd, vänskap, känslor och omtänksamhet. Jag försöker spjärna emot och skjuta upp nästa dejt. Mest för att jag är rädd att göra honom besviken om vi går längre än vi gjort och för att jag inte har så mycket att ge just nu. Samtidigt längtar jag efter allt som jag skulle kunna få om jag bara vågade ge mig hän. Just nu vet jag inte om det är minnena från förr som drar iväg med mig mest eller om det är ett spirande hopp om något nytt.

Jag vågar tyvärr inte möta honom ansikte mot ansikte igen just nu. Kanske lite av rädsla att jag ska dras med i det vansinne jag en gång i tiden upplevde när vi var riktigt unga och vår kärlek aldrig fick en chans, men egentligen mest för att jag upplever mig vara i sånt underläge. Och det både glädjer och smärtar att han är sig så lik. Jag vet inte om det vore lättare om han hade blivit ful, rynkig eller tjock och sliten som jag. När jag träffat honom nu ser jag, trots att nästan 40 år har gått, fortfarande den unga killen. När vi sågs och åt middag senast försökte först titta på honom med mina mest kritiska ögon som ett försvar - för att jag själv tycker mig ha förändrats så mycket - men det var svårt att hitta något att ogilla. Han är så väldigt fin och ungdomlig, precis så som jag ju önskar att jag var.

Och snart har jag i stället helt fastnat för hans personlighet. Den personen jag aldrig fick lära känna när vi var unga och inte brydde mig om att lära känna för några år sedan när jag hade chansen. Han är en man jag verkligen börjar beundra på många sätt. Så jag förstår inte vad det är han vill med mig och jag fattar inte vad han ser hos mig. Varför ger han mig en chans till? Jag har förstått att han är ärlig när han säger att han inte är ute efter att hämnas på minsta vis för det jag utsatte honom för när vi möttes på nytt för några år sedan och därför går min hjärna varm i funderingar på vad han vill med mig idag. Är han också fast i drömmen om den unga flickan från förr? Ser han lite av henne i mig och är det vad han letar efter när han vill hålla kontakten?

Vi träffas inte egentligen. Jag har skjutit upp nästa träff och vill inte ha kameran på i telefonen eftersom det får mig att känna mig alldeles för självmedveten. I stället skriver vi rätt mycket och pratar ofta och länge i telefon. Det räcker ganska bra just nu och han tjatar inte om mer, även om han nu vill att vi ska träffas snart igen. Det vill egentligen jag också, men jag bromsar och jag håller avståndet i väntan på att jag ska komma ikapp mig själv. Just nu har jag inte tagit mig tid för att jag har haft för mycket på jobbet ... Men sanningen är att mina nerver sviker. Efter vårt möte senast så har det blivit ännu svårare för mig för att jag faktiskt vill mer än tidigare.

Det allra viktigaste för mig är att jag inte får låta mig såras eller må så dåligt som jag gjorde när jag blev himlastormande kär för några år sedan. Den gången när förhållandet brast så gick jag så spikrakt ned i alkoholhelvetet att det inte gick att stoppa mig. Om det skulle hända igen skulle jag kanske inte överleva. Jag måste påminna mig själv om det. Det får inte finnas minsta risk att jag går sönder på det sättet igen.

Vi får se hur det går.
Jag är i alla fall nykter sedan drygt 13 månader och det ska jag förbli.

Ha en fin kväll! 🎀

Åh maktfullkomliga män finns ju precis överallt ….i kyrkan såväl inom proggen 😳
Men just därför ska man inte låta dem få definiera tro..eller lämna den åt dem.
Den ringa erfarenhet jag har av AA tyckte jag om. Det finns säkert olika grupper och kulturer inom AA - men jag uppfattade att deras ’gud’ mer var ett ord som man kunde tolka fritt. Gud inom varje människa…eller kanske att ngt gudomligt sker när människor går samman. Eller ngt helt personligt.
Jag har ingen omedelbar lust att söka upp AA men jag ser och hör att det är en väg som fungerar - för många.
Kanske är det inte min väg … men jag vill inte stänga dörren.
Jag tycker samtidigt att det är helt ok att inte gilla AA.
Alkoholism är en så svår och förfärlig sjukdom att vi nog behöver många olika sätt, grupper, vapen. Jag känner stor ödmjukhet inför alla vägar.
Fint med söndag och dialog kring gud och tro och annat. 🙏
🌾🌾

@Vjlo Det låter jättekul! Allt man övar på blir man bättre på, även på att sjunga 🤗 I början sjöng jag rätt så tillbakadraget. Numer sjunger jag för fullt, allt vad jag orkar. Att stå där i mitten av kören och tillsammans skapa något så fantastiskt är magiskt 🥰

De olika stämmorna gör det till en helt fantastisk upplevelse, som man dessutom får dela med så många andra. Och vi vill alltid ha ett eller flera uppträdande i slutet på varje termin - så vi får visa ännu fler hur kul vi har ihop.

@Geggan Googla på Joyvoice. Har du tur så finns det en sådan kör där du bor också 🤗 Det kostar en hel del, men är så väl värt varenda krona. Vi ”sparar” ju en del nu när vi inte dricker dessutom.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Jag funderar lite lite granna på att börja sjunga i en kyrkokör... alltså jag kan inte riktigt hålla tonen, känns det som, men det är säkert en övningssak, ska prata med hon som leder kören jag funderar på, för de som är med verkar ha riktigt kul ihop ibland...

Att förändra sitt liv i små steg är rätt väg att gå, i små steg, och inte ge upp om man råkar missa det man föresatt sig en dag.

@Andrahalvlek Egentligen är ju vanans makt inte annorlunda i detta fall än andra (typ att se på nyheterna eller alltid dricka kaffe på morgonen)... bara att konsekvenserna blir dumma om man lyder vanan som viskar... Och riskerar hamna i skuld/skamfälla. "Kunde jag inte låta bli" och så går månaderna igen..

Avundsjuk på dig För kör @Andrahalvlek ! Inte kommit så långt. Gick musikteorikurs förra hösten men har sen inte hunnit tillämpa mkt. Så hoppas att det blir pianoklink i höst!

@Se klart Tack, vi fick en superfin dag igår! Vädret var helt otroligt med klarblå himmel. Vi avslutade på restaurang och slöt även min dotter upp.
Ja överlag är ju livet för mycket värt för att slösa bort. Och ens mamma lever ju inte för evigt. Viktigt som du säger att det inte ska vara skavigt.
I övrigt rensar jag för fullt bland energiläckor just nu. Börjar man väl kika så syns de ganska tydligt. Jag går efter min inre kompass o låter den styra. Väcker saker o människor obehag så finns där ett skav att titta vidare på.
Ha det gott🌼❣️🌟

@Vjlo Så är det i början, vin-flasharna duggar tätt. Eller i ditt fall öl-flashar. Men tankar och känslor kan inte lyfta glaset. Vi behöver inte agera på vad vi tänker och känner, som du så klokt konstaterar.

Försök att hitta något annat att unna dig. Jag brukar längta hem till badkaret, det är mycket ”unn” över den känslan att krypa ner i det varma badet. Kul att det går bra på jobbet, jag blir så glad för din skull! Och träning har du kommit igång med också, heja dig!

Kram 🐘

Färdiggympad och färdigdammsugad. Toaletten får vänta till imorgon, orken tröt. Det gäller att hitta maximal nivå av lust och ork för att få optimal effekt. Låter avancerat 🤣 Jag slutförde skurandet av filtret till köksfläkten istället, som jag påbörjade igår av bara farten efter städningen av skafferiet.

Jag blir så glad och nöjd när jag orkar ta itu med den typen av surdegar, men jag måste vara vaksam och förvalta min ork noga. Och jag får inte stirra mig blind på allt jag inte har gjort - utan det ska vara fullt fokus på det jag faktiskt HAR gjort. Bara öppna skafferiet och njuta 🥰

Snart börjar körsången igen, den 29/9 är första torsdagen av nio. Jag betalade i våras men jag deltog inte en enda gång, så det blir nystart för mig. Nu vill jag träna på de två låtar som vi har fått inför körstarten. Om jag tränar på låtarna innan så har jag mycket större utbyte av den 1,5 timme som vi träffas varje vecka. Så har jag inte tänkt innan - då har jag bara gått dit och knappt tänkt på vad vi ska sjunga innan. Helt oförberedd liksom.

Min plan är att dagligen fram till den 29/9 sjunga varje låt tre gånger. Vi har hittills fått två låtar: ”Gabriellas sång” och ”Better than the universe”. Båda låtarna är jättefina 🥰 Via appen kan jag härma körledaren när hon sjunger ”min” stämma, alt 1. Låtarna är ju körarrangerade och fyra olika stämmor sjunger helt olika. Alt 1, alt 2, baryton (män), sopran. Det är svinkul! Plus att sången är en typ av meditation, det går liksom inte att släppa in andra tankar medan man sjunger.

Så nu ska jag implementera den här vanan bland alla andra vanor som jag har skapat sen jag började tillfriskna. Det funkar inte att säga svävande ”jag ska träna varje dag”. Då blir det inte av hälften av dagarna. Jag har blivit starkt influerad av boken ”1 %-metoden” och tänker därför göra så här:

1) Innan jag äter middag ska jag sjunga varje låt 3 gg i sträck. (Stapla en vana på en redan etablerad vana.)
2) Jag har lagt textpapperna på en köksbänk så att jag ser dem. (Synliggör så att du påminns.)

Äter middag gör jag varje dag, och eftersom jag lagar mat på söndagar och äter matlådor under veckorna så hinner jag sjunga 15-30 min innan jag ska äta. (Det är bara tv-tiden som minskas.) Papperna ligger väl synliga på en köksbänk - och det är vid diskbänken jag står och sjunger för att få bäst ljus och få in mest luft i lungorna.

”Bigger than the universe” är verkligen en prövning. Det är Anders Bagges bidrag till senaste mello. Det är MÅNGA ord och få tillfällen att få in luft. Så det krävs en hel del träning för att få till det bra. Och det är så himla roligt 🥰 Och ännu roligare blir det om jag känner när jag står där mitt i kören att jag hänger med bra, att det låter helt okej när jag sjunger. Att jag är en liten del i något enastående häftigt.

Kram 🐘

@Vjlo Supersmart! Lite likadant gör jag, men jag gör det direkt efter gympan. Då är man ju ändå svettig. Det är förvånansvärt hur mycket man kan svettas av att dammsuga har jag märkt 😅

Kram 🐘

På något vis är vi väl biologiskt programmerade att liksom sluta fred med våra föräldrar när de börjar bli gamla? Min mamma kan fortfarande ta mycket energi men mitt perspektiv på livet är ett annat- vill inte att de sista åren i hennes liv ska vara skaviga utan mjuka i relation till oss och omvärlden.
Hoppas ni fick en fin helg 🌸 kram bästa @sattva 😍

@andrahalvlek jag tror inte det minsta på maktfullkomliga män som utger sig för att vara guds sändebud på jorden- nej detta är mycket mer finlir-funderingar.
Jag tror nog dock att man kan ”överlämna sig” men för den sakens skull slutar inte det egna ansvaret eller viljan att vara viktig- kanske ännu viktigare.
Jag har aldrig varit lockad av varken samfund eller AA men däremot av känslan; nu gör jag så gott jag kan- och förlitar mig på att kärleken till själva livet- bär mig längs de svåra och branta partierna.
En hjälpande hand. Tilltro och tillit även när det känns mörkt. Det är nog lite vad gud- eller tro- står för, för just mig.
Har så himla svårt för det mesta som omgärdar religion, men kyrkor tycker jag mycket om. Och känslan av att inte vara ensam. Kram 🤗

@Andrahalvlek När jag tränar hemma brukar jag springa runt lite vid varje paus, jag kör ju styrketräning, typ 3-4 rep av varje sak o då blir det en minut här o där. När jag är klar har jag ofta allt "rat" / "kaffekoppar" osv undanplockade och lägenheten är fräsch igen :-)

Ha en fin dag o kommande vecka!

Kort uppdatering på söndag. Så gick ännu en vecka, jag läser här att jag bestämt mig att aldrig dricka igen. Och ändå... flera gånger denna vecka efter jobbet hann jag tänka varianter på det... men valde bort att agera på tanken. Jag vet jag tänkte "idag hade det varit bra få unna sig", men just ja... det är trevligare utan och jag skulle ändå inte gilla vad jag gjort efteråt. Så är fortfarande nykter och glad :-) Haha hade väl varit glad en kort stund med lite annat i kroppen.

Nu när jag inte är helt ny på jobbet så känns det som det går bättre där, kanske därför jag ville unna mig. Oklart. Men i alla fall.. all energi går inte längre åt att hantera allt nytt (nåja.. det är mycket nytt ändå efter en knapp månad).

Bestämde mig att börja ta tag i lite styrketräning igen, gör det hemma, några halvtimmar i veckan tänkte jag det skulle få bli. Det blir bra så får jag lite energi av att jag gör något nyttigt och mindre ont i ryggen av att sitta som en ostkrok överallt :-)

Jag har upptäckt att det funkar bra att göra lite nytta direkt efter gympan. Då jag ändå är upp i varv och redan svettig liksom. Igår städade jag skafferiet. Idag ska jag dammsuga och städa badrummet. Det är bra att bestämma innan man ens börjar gympa vad man ska ta tag i efteråt.

Jag har en kompis som har varit utmattningsdeprimerad. Hon bröt ner alla hushållssysslor i småbitar och gjorde lite varje dag istället för att göra mycket en dag i veckan. Jag anammar nog hennes tänk litegrann.

Idag står det dessutom veckohandling och matlagning på mitt ”schema”. Men jag fyller nog magen med käk från frysen den här veckan också. Bland annat grönkålssoppa som jag ska koka ägg till. Jag har väldigt mycket i frysen, jag behöver verkligen tömma den på mat. En massa äppelmos bland annat. Ska kanske sikta in mig på grötfrukost med äppelmos kommande vecka 🤔

Kram 🐘

@Se klart Intressanta diskussioner. Så här på en söndag och allt. Jag kom att tänka på en sak. I tonåren, då jag konfirmerades, öppnade jag verkligen upp för Gud. Jag var beredd på att bli troende. Det blev jag inte, men konfirmerad blev jag. Jag har svårt att tro på Gud när jag ser hur kyrkans män beter sig i världen, oavsett vilken gud man tillber.

Jag hade därför svårt för AA också. Att lägga sitt liv i Guds händer, att allt som sker är Guds verk liksom. Jag tror för mycket på individens egen styrka för att tro att det är Gud som agerar. Det är jag som agerar. Alltid. Inget sker i mitt liv utan att jag agerar, positivt eller negativt. (Förutom sjukdom, det kan inte individen råda över tyvärr.)

Jag tror verkligen på varje individs inneboende styrka, och jag tror på att ödet ger oss avgörande chanser då och då. Chanser som man måste greppa i flykten och kasta sig in i. Och då måste man vara modig - så man slipper sitta på ålderns höst och gräma sig över alla chanser som man har sett segla förbi. Sådan vill jag inte bli.

Så jag vet inte om jag tror på Gud eller inte, men tanken att Gud finns inom varje människa gillar jag.

Kram 🐘

@miss lyckad Fint ändå att du kan se tillbaka på tiden med exet med förnöjsamhet. Ni hade det bra, och resultatet av er relation - era barn - blev frukten som toppade helheten. Det tjänar inget till att gräma sig. Allt blir som det blir och går som det går. Att acceptera dåtiden är nog viktigt för att omfamna framtiden.

Jag har ju en minst sagt skakig relation till min mamma, på grund av hur hon betedde sig under min uppväxt. Jag har haft svårt att förlåta henne för hennes tillkortakommanden. Men jag landar mer och mer i ett förlåtande stämningsläge. Hon gjorde så gott hon kunde. Hon visste inte bättre, det var ingen illvilja från hennes sida. Och inget blir bättre för att jag ”straffar” henne. Tvärtom känns det bra att skapa en god relation till henne nu, på ålderns höst. Sina sista år i livet ska hon få ha en närvarande dotter.

Kram 🐘

@miss lyckad Du har verkligen en spännande fas i livet just nu. Sonen har flyttat hemifrån och du har alla dina barn utspridda så inget fäster dig vid platsen du bor på. Du har tagit ytterligare ett viktigt steg genom att fråga hur din chef ställer sig till tjänstledighet.

Å andra sidan har du bra arbetstider med regelbundna långledigheter nu, som är mycket värt. Man vet vad man har, men inte vad man får. Vågskålen står och tippar, och tids nog tar du ett beslut som gynnar helheten. Du är en klok kvinna, och modig, men du gör nog inte heller något förhastat. Beslut får ligga och mogna till sig först.

Kram 🐘

@kaveldun- heja att du slutat ”skärp dig” jäklars vad vi skärpt oss för andras skull och för att inte vara tråkiga - för nån annan då. Att gå hem, att gå och lägga sig när man är trött är det mest rebelliska jag ägnar mig åt nuförtiden och det är fint på många sätt. Inte minst valet att värna sig själv. Kram z🌱

God morgon Söndagsklubben
Jag håller med alla- haha. Nä men jag tror starkt på att vi har allt inom oss men att vara människa i samhället är också anspråksfullt, vi måste ansvara för att göra gott. Mellan människor sker mirakel varenda dag. Mellan små och stora, i lag, i samverkan, i omsorg. Jag MÅSTE se de sakerna som fyrar i mörkret för jag klarar inte att se ett omfattande mörker framför mig (sett till allt från politik till lågkonjuktur). Jag har min egen tro- och jag tror- nej vet- att min Gud är helt fine med den 🙏🏻
Evigt liv tror jag inte alls på- tack och lov.
Evig söndagmorgon vore mysigt men straxt dags att komma igång med dagen efter kattgos och kaffe, och kryss.
Njut av solen (om den skiner som här!)
Kram 🤗

@majken_r Godmorgon! Vad glad jag blir av att du kikade in❤️. Det är det som är så bra med forumet att vi kan hjälpas åt med olika tankar och strategier, vrida och vända. Dina reflektioner har har fått mig att processa framåt och fundera några varv till och jag har blivit ännu mer övertygad om att nykterheten är det som gäller. Det är verkligen en vinst! Min söndag startade med kaffe i sängen, kika in här och snart dags för en löptur med maken och hunden. Ska även städa, pyssla lite och sedan slappa. Nästa vecka blir en hektisk vecka så det gäller att samla krafter.

Hoppas du får en fin söndag och stor kram🥰

@vår2022 Godmorgon, ville mest titta in och säga hej. Tänkte på dig igår, hur hjälpsamt det varit/är för mig att ha träffat dig här. Vi dök in på forumet ungefär samtidigt. Hade olika strategier. Men jag följde dig och blev intresserad. Ihop med andra ”gamlingar” här visade sig ett nytt alternativ, att man kan leva utan vin och ha det bättre! Att det inte är en förlust utan en vinst. Är så glad för det. Och det hjälper när det ibland fladdrar förbi ett glas😇 Stor kram till dig och hoppas du får en fin söndag!! 🍃☕️❤️