Senaste kommentarerna i forumet

@majken_r Godmorgon! Vad glad jag blir av att du kikade in❤️. Det är det som är så bra med forumet att vi kan hjälpas åt med olika tankar och strategier, vrida och vända. Dina reflektioner har har fått mig att processa framåt och fundera några varv till och jag har blivit ännu mer övertygad om att nykterheten är det som gäller. Det är verkligen en vinst! Min söndag startade med kaffe i sängen, kika in här och snart dags för en löptur med maken och hunden. Ska även städa, pyssla lite och sedan slappa. Nästa vecka blir en hektisk vecka så det gäller att samla krafter.

Hoppas du får en fin söndag och stor kram🥰

@vår2022 Godmorgon, ville mest titta in och säga hej. Tänkte på dig igår, hur hjälpsamt det varit/är för mig att ha träffat dig här. Vi dök in på forumet ungefär samtidigt. Hade olika strategier. Men jag följde dig och blev intresserad. Ihop med andra ”gamlingar” här visade sig ett nytt alternativ, att man kan leva utan vin och ha det bättre! Att det inte är en förlust utan en vinst. Är så glad för det. Och det hjälper när det ibland fladdrar förbi ett glas😇 Stor kram till dig och hoppas du får en fin söndag!! 🍃☕️❤️

@Kaveldun Tror också att vi alla har gott och ont inom oss. Hur väl vi utvecklar dessa sidor påverkas av de olika sammanhang vi växer upp i och interagerar med. Sedan kan det vara svårt att ta sig ur ett sammanhang som är destruktivt och ond, precis som det kan vara att ta sig ur alkoholism. Men det goda finns ändå där. Jag tror också att kärlek mellan människor kan försätta berg. Om vi inkluderar alla människor och ger kärlek till varandra så kan ondskan besegras. Men djävulen är också oerhört stark och den kärleken eller rättare sagt kanske lojaliteten som spirar där. Men det goda kan besegra det onda i det långa loppet om folk går samman, då blir vi starka och kan försätta berg.

Vilket gott val du gjorde, mycket bättre än att vakna med en trött och ångestfylld känsla❤️

Här är en till lärare 👋🏼 @aeromagnus Att bli betygsatt av elever är inte kul! Jag tänker så här: begär ett samtal med rektorn. Kräv att få hjälp av denne om hur du kan förbättra din arbetssituation och kontakten med eleverna. Rektorn är ytterst ansvarig. Blotta dig själv och berätta det du beskrev här i forumet. Helt ohållbart att bli utsatt som du blir! Kontakta även fackligt ombud. Det är INTE dig det är fel på, det är din arbetssituation!!! Kämpa på med din nykterhet, den stärker dig! 🙏🏼❤️

Vaknar tidigt, det är skönt att vara ledig. 🌿..Eller iaf på dagen, jag börjar jobba ikväll. Jag jobbar mycket i stöten, är snart ledig 11 dagar i sträck. Då blir det Norrlandsresa, och sedan bröllop på västkusten. Jag ska hålla tal. Det kommer att bli både nervöst och spännande. Jag har lite olika roliga saker inplanerade till vintern. Bla Spa-helg, och Stockholmsresa. Det behövs i dessa tider. Eller jag behöver alltid det, framtidsplaner. Att bo själv är inte jättekul, men det finns fördelar. Är man trött, så är det skönt med tystnad i huset. Samtidigt undrar jag hur sonen har det i fält, i militärtjänst. Han har ingen kommunikation med omvärlden på ett tag. Jag tror han är såpass stark så han klarar sig bra. Min lilla son, som har blivit stor nu. Tiden går oerhört fort. Det vore kul att veta vad som kommer att hända dom närmaste åren. Jag hörde mig för på mitt medarbetarsamtal, om ev. Tjänstledighet för att prova nytt jobb på annan ort. Det kan säkert gå bra, sa min chef, men helst vill jag ha kvar dig här, såklart. 😊. Hon förstod att jag hade dom funderingarna på att flytta. Vad är det värsta som kan hända sa hon? Att du flyttar tillbaka igen. Ja det lät ganska enkelt när hon la upp det på det viset. 😅. Vi får se. Norrland är inte den första platsen, jag har funderat på att flytta till. Men kanske den sista, man vet aldrig..❤️❤️. Mina funderingar kring äktenskapet med mitt ex, har landat i att, jag har lärt mig oerhört mycket av honom också. Samarbete, olika hobbyer, och tillsammans fick vi fina barn och barnbarn.💕 Just nu ångrar jag ingenting. Vi älskade varandra, och han kommer alltid att vara den jag känner bäst, förmodligen. Lite vemodigt, men hoppas att min nuvarande kärlek ❤️ växer sig starkare och tryggare med tiden. Då blir jag glad och nöjd. 🍃🌟🍃

Intressant att läsa era tankar. Nu är jag inte ngn teolog och inte aktiv i kyrkan men i min egen hemmasnickrade tro tänker jag att Gud finns inne i alla människor ( det är väl egentligen lite buddistiskt att tänka så…men jag tror också att alla religioner är en och samma:-)
Det gudomliga finns inom var och en av oss.
Vi har det goda inom oss om vi lyssnar, är lyhörda och vaksamma/varsamma . Vi kan - om vi går samman - göra mirakel. Kärleken mellan människor - och då menar jag inte främst den amorösa - kan försätta berg.
Men vi har också - alla - ondska och destruktivitet inom oss. Om man ser det så tycker jag att teodicéproblemet ( varför ondska finns fast Gud är finns ) får en förklaring.
Vi har alla ett val.
Ikväll var jag ute med vänner på stan och 22.00 går jag från ganska pigg till tvärtrött. Jag kan inte ’skärpa’ mig utan tackar för mig och gör hem. Så är det nu och så får det vara. Att pumpa igång med alkohol finns inte på kartan …men det var inte så otroligt längesedan jag gjorde det.
Men nu har jag ett val - och jag väljer min sköna säng och en apelsin och några rader här.
Godnatt 🌾🌾

@Se klart Det var så lite😁 Jag har också mycket funderingar kring Gud och minns att jag som yngre tänkte lite som din mamma. Om det finns en Gud varför tillåter då Gud allt det hemska och onda ske i världen? Idag tänker jag annorlunda. Jag tycker texter i bibeln kan vara svåra att förstå och kan ibland tänka att det skulle varit intressant att ha läst teologi. Min vän från Svenska kyrkan och jag talar en hel del om bibeln och det är häftigt hur han kan känna sig vägledd av Gud och söka svar på hur han ska gå tillväga i svåra saker. När jag försöker göra likadant vill jag liksom se en gubbe som talar till mig, men det funkar ju inte så. Förmodligen söker jag på fel sätt. När jag försöker få svar på hur jag ska gå tillväga kan jag få en slags aha-upplevelse, att så ska jag göra. Det kan ske när jag är ute på löprunda och inte så fokuserad på mina tankar men de finns där, och svaret dimper ned. Jag tänker att det är jag själv, mitt sunda förnuft, mitt inre jag och min styrka som talar till mig, men kanske är det Gud? Vad gäller orättvisan i världen, tänker jag att det inte är Guds fel, det är människans fel som utför det onda. Människan som inte tagit till sig av bibelns budskap om hur vi ska behandla varandra ”du ska älska din nästa såsom dig själv”. Att som Gud älskar du dig ska du älska andra, även din fiende. Det onda kom till efter skapelsen, men som troende tror man att det goda kan besegra det onda. Tänka att det måste man i alla fall tro för att ha hopp och orka leva. Tänker att om man kan älska sin nästa och även fienden, så kan man visa vad kärlek och godhet är med sina handlingar. Jättesvårt men sant. Så någonting tror jag också på, något som omger mig och även vägleder mig, på något sätt.

Mums, älskar wienerschnitzel! Här blir det strax ungsbakad potatis, fläskfilé och kantarellsås, av nyplockade svampar på dagens skogsutflykt. Smaklig måltid!❤️

Tack gulliga @vår, jag tänker att det där är så centralt- och något som gör tex min mamma så o-kristen, eller till och med oförstående inför gud- hur kunde han offra sin son. Och för vad?
Så vi har diskuterat det en del 😊
Och jag har som uppenbart är- inget bra svar. Jag ska fråga en präst som jag känner lite- det är ju inte brådis, jag får läsa lite till om de olika teorierna.
Mamma- arg på Gud pga bland annat detta. Och att han ”tillåter” så mycket orättvisa och ondska. Det främsta skälet att bara arg på gud tror jag. Jag tänker inte så hemskt ofta på dessa saker. Men tänker mig inte att gud är nån rättvise-institution. Eller fiskdamm för önskningar. Jag tänker ju att de goda krafterna är större och mäktigare än allt. Och där nånstans, tänker jag att gud rör sig? Kanske är det som en vindpust genom öknen? Minnet av min pappa- att han kan vara så levande i mig och hjälpa mig så mycket trots att han är död och spridd vid Kungsholmens kyrka. Är det kanske gud som gör det möjligt- allt det där snälla, varma som egentligen ”inte finns”? Eller är det människan bara? Kanske tror jag på hen? Nåt är det. Allt det som omger våra liv och handlingar.
Nu skymmer det lite här och jag ska banka wienerschnitzel 😍

@Se klart Läste ditt inlägg och frågade en god vän som jobbar i Svenska kyrkan om vad som kan menas. Han rekommenderade att du skulle kunna ringa till jourhavande präst och fråga. Han menade att de kan svara på sådana frågor. Då får du möjlighet att ställa följdfrågor också. Eller ta kontakt med din församling.

Ha en fin lördag❤️

”DE som tror på honom” ska det stå

Jo, i morse vaknade jag och kom att tänka på ett citat från jag tror Johannesevangeliet som står på en skylt vid min väg till jobbet. Det går typ:” Så älskade Gud världen att han offrade sin ende son för att se som tror på honom inte ska gå förlorade utan ha evigt liv”
Jag trodde att Gud offrade sin son för att befria oss från våra synder? Sen läste jag en jädra massa forskning/teorier kring detta men blev inte riktigt klok.
Ska fortsätta mitt projekt- men om nån fattar detta och kan förklara på något enkelt vis, så tar jag gärna emot en förklaring 🙏🏻

Jag märker stor skillnad på gympan, jag orkar mycket mer och svettas inte lika mycket. Förra veckan fick jag avstå från gympan tre dagar (fre-sön) för att ryggen gjorde för ont. Den här veckan satte ryggen bara stopp två dagar (mån, fre).

Jag gör sen i måndags 2 x 10 svingar mellan benen med 8 kg kettlebell, jämfört med 1 x 10 veckan innan. Det gör jag direkt efter 20 min gympa med SVT-Sofia. Tanken är att utöka med 10 svingar per vecka, om inte ryggen sätter stopp. Svingarna stärker mina nedre ryggmuskler, och det är dem som beklagar sig eftersom de är en spillra av sitt fornstora jag.

Jag har skött maten bra i snart två veckor - och jag har framför allt nollat choklad och glass, tjoho! Det känns som jag kan behålla de här vanorna länge, och det är det som krävs. Jag vill inte ens ”unna” mig choklad och glass på helgen. För mig är det likadant som med alkohol, lite väcker mersug. Så igår kväll blev det en tallrik med chark, brieost, grönmögelost, vindruvor, päron, passionsfrukt och oliver som fredagsmys istället. Mums 😋

Idag ska jag på teater här i min hemstad, och efter det blir det ett besök på den indiska restaurangen. Min vän som följer med på teatern är inte så förtjust i indisk mat så jag tänkte omvända henne.

Kram 🐘

Tack @sattva och @andrahalvlek- det var en extremt smidig resa hem och så skönt att landa i den tidiga hösten, lite svalt men så otroligt mycket blommor i trädgården! Aldrig sett något liknande (hos mig själv då) Igår kväll plockade jag in stora fång med dahlior, chokladblomma, luktärter. Har man enbart en balkong så vill jag verkligen rekommendera en eller två dahliaknölar i stora krukor- de blommar i hundratal, så snälla 🌱⭐️
Idag är det inne-fixardag, ihop med katterna som är otroligt roliga, pigga, söta och keliga. Dock snickras det här i ett mindre renoverings-projekt så de drar sig tillbaka och håller till i mina krukväxter…
Jag tyckte denna resa var rätt så jobbig. Behöver inte spekulera i det, ibland får man bara göra sånt som är jobbigt. Jag hade säkert funnit mig mer till rätta med gruppen om jag hade druckit som de. Det ingår liksom i vårt umgänge, en gemensam belöning, att vi får släpppa gränserna- tillsammans. Jag känner mig stundtals lite tvär just därför men i själva verket handlar det om att jag är i mig själv, och på mina villkor, mina gränser går här och jag vill inte dela sånt som jag ångrar dagen därpå- att jag delat.

I morse fick jag kaffe och papperstidningar på sängen, ingen stress, bara få vakna lugnt. Sån fin start på dagen.
Nu ska jag storstäda köket, baka lite bröd, kanske en tur i skogen i em, vi får se.
Njut av dagen alla 💞🙏🏻🌸

@Geggan - bra poäng det där - med hur många anledningar det finns att ta till alkohol.
Mitt jobb är pressat, mitt jobb är kreativt och osäkert osv.
Det mesta går att dricka på. Det som ändå är glasklart är att alkohol - i sig - inte främjar kreativitet.
Det jag saknat enormt senaste 10 åren är nykter tankeflykt….kreativitet som också blir ngt reellt…inte bara storslagna fylletankar som är aska nästa morgon.
Och fin beskrivning vår2022 av hur de sprakande tankarna på fyllan bara blev ångest nästa dag.
Alkohol har alltid ett pris. Få nu - och betala tredubbelt sedan.
Igår kom min äldsta och på många plan närmaste vän hit. Vi hade det så fint…badade i havet , lagade mat, drack en massa te.
Vi bodde ihop när vi var unga - runt 20.
Och det är så overkligt på ngt sätt att vi nu är 60 år 😳. En ålder som vi ju då tyckte var astronomisk.
Och ändå är vi i mångt och mkt samma personer .
Men såklart med väldigt mkt mer livserfarenhet och vuxna barn och allt det där.
Jag vaknar av att solen tittar in….
🌾🌾

@Kaveldun Intressanta tankar om kreativitet eller lekfullhet. Med alkohol i hjärnan flödade ofta massor av tankar och fantasier om hur jag skulle vilja ha det om jag var på bra humör. Om jag var på dåligt humör var tankarna kreativa på hur illa det är. Dagen efter när jag var bakfull gav de sprakande tankarna mig bara ångest och jag försökte skaka mig av dem. Nu som nykter känns tankar på hur jag vill ha det mer lekfulla och förankrade inom mig, de kan byggas på allteftersom och fortfarande hålla. Tankarna ger glädje inombords. När jag inte mår så bra kan tankarna på hur illa det är nyanseras och på ett lekfullt sätt kan jag tänka om mig själv, hur jag är. Få mer självkännedom och även det kan byggas på allteftersom då det håller. Det kreativa och lekfulla är inte lika yvigt som nykter men det ger inte ångest. De känns äkta, genomförbart och hållbart. De ger lugn och framtidshopp. Allt är möjligt❤️

@Kaveldun Det där med att hänga på olika initiativ med kort varsel känner jag igen också. Man kan mer go with the flow när man inte har så bråttom hem till vinet, och/eller har en bakfylla att läka ut. Dagarna, framför allt helgerna, känns längre och man hinner både vila, göra nytta och ha roligt 🙏🏻 👍🏻 🙌🏻

Kram 🐘

@Ny dag Ja, det är minsann inte lätt att hitta nya vänner i medelåldern. Men jag hoppas att det här kan bli en vän som vill följa med mig på kulturella aktiviteter. Jag brukade bjuda med äldsta dottern på sådant, men nu bor hon för långt bort.

Jag mår bra ikväll också. Mycket piggare idag än förra fredagen. Jag har idag meddelat min närmaste kollega att jag kan göra vissa arbetsuppgifter nästa vecka. Uppgifter som går att göra när som helst nästa vecka när tid finns.

Det som jag gör nu fyller inte två timmar dagligen. Och kan jag avlasta henne med tråkiga arbetsuppgifter som ändå måste göras så gör jag väldigt gärna det. Hon svarade att det måste gå via vår chef. Det är endast chefen som får okeja mina arbetsuppgifter.

Och det är nog klokt, min kollega vill förstås inte belasta mig. Det känns som om jag har synnerligen förstående kollegor omkring mig, så det ska nog bli en hållbar återgång det här. Jag känner gott hopp om det.

Om två veckor ska jag och läkaren bestämma den fortsatta hastigheten i upptrappningen. Möjligen börjar jag jobba 50 procent den 1/10, eller så väntar jag till den 15/10. Det beror på hur det känns kommande två veckor.

Kram 🐘

Förstår @Kaveldun ! Sant såklart. Men också intressant hur många anledningar det finns att ta till alkohol. Du beskrev ju lite ditt arbetsliv som lite stelt. Framför allt- för mycket är helt enkelt för mycket.

Jo @Geggan - så är det ju också. Att många kreativa yrken har en kultur där alkoholen flödar. För att inte tala om hur det var för några decennier sedan.
Det jag är ute efter är väl mer en inre lekfullhet - en kreativitet som kopplar till mina tankar. Att vara fast i alkoholen är ju också att vara fast i ett tankemönster . Det går runt , runt , runt .
Jag märker - den senaste tiden - att mina tankar vandrar friare. Att dagarna är längre och rymmer många fler överraskningar.
Små ofta…men fina. Och att jag kan hänga på olika initiativ .,.med kort varsel. Jag är ju inte bakfull mer.

Intressanta tankar @Kaveldun ! Jag tänker: jag har jobbat kreativt hela livet. Med framgång. och druckit som en svamp. Dels hänger det ihop med miljön där det särskilt förr i världen dracks mycket. Dels med att kreativt arbete hur underbart det än är innehåller många moment av både stress och press. Oregelbundna flytande arbetstider, många orsaker att fira och festa. Så här sitter jag nu. Lyckligtvis nykter. Kram till dig! 🤗

Intressant.
Jag var hos läkare i veckan - för förnyat recept - och hade perfekt blodtryck. Det har inte hänt på 10 år tror jag.
Otroligt motiverande!
Lycka till Torn!

@Se klart Det låter bra! 🤗 Jag tog en löprunda i går kväll i lugnt tempo och det gick fint. Tänker satsa på att ta en sväng varannan dag nu ett tag. Och tänka mer på vad jag stoppar i mig. @Kaveldun Ja avvakta du lugnt med detta, viktigast först är nu att få in de nyktra vanorna ordentligt. Jag hade 8 nyktra månader tills jag bestämde mig för att ta tag i min vikt då det begav sig. 🙂 Nu har jag njutit lite väl mycket det senaste året, så då kör jag ett litet race igen.😅 En intressant sak är att jag ser på min Apple klocka att min vilopuls var som sämst då jag fick klockan i present. (1 månad nykter) Även nu efter ett år med mindre fysiskt aktivitet så är den bättre än då. Jäklar vad den där alkoholen måste ha slitit på min kropp.😵‍💫

Ha det gött

Krävs kontinuitet för att få kvalitet!

@Sattva Känner lite likadant med min mamma. Vårt umgänge har blivit mer friktionsfritt på senare år. Kanske för att vi träffas oftare, om än korta stunder. Jag har kommit på att det är med äldre föräldrar som med små barn, det krävs kontinuiteter att få kvalitet.

Nästa lördag ska vi två köra ihop upp till äldsta dottern. Tur och retur cirka 40 mil på samma dag. Eventuellt ska min kära ex-svärmor följa med också. Oavsett så blir det en prövning. Min mamma har synpunkter på min bilkörning (gäller allas bilkörning) och hon tjuter högt ”akta” och ”bromsar” med foten i golvet när hon sitter bredvid. Andas, andas, andas.

Kram 🐘

Mår mycket bättre idag, mer energi, utan någon egentlig anledning. Kanske bara för att det är fredag🤣😊🍁
Håller på att inventera energiläckor. Alla går ju inte att täppa till såklart. Men att rensa på alla möjliga plan känns skönt.

Imorgon kommer min mamma på besök, apropå energiläckor😇. Vi ska på en utflykt hon velat göra länge här i närområdet. Det ska bli mysigt. Hon har blivit mer ödmjuk med åren och ger mer energi än hon tar numera. Minns när jag var ung, och bollade saker med henne, delgav mina funderingar o tankar. Även kring sådant hon inte hade kunskap kring visste hon alltid bäst. Allt jag berättade drog hon genast paralleller till sig själv och vips handlade historien om henne. Jag fattar ju att det handlar om en svag självkänsla, ett bekräftelsebehov, men jäklar vad med energi sådant tar! Och ledde till att jag ju alltid tänkte hela kedjan ut innan jag sa något. Och oftast kom fram till att det inte var någon ide att säga något. Inte trycka på "on-knappen".
Men som sagt, hon har nu en bättre förmåga att lyssna. Ser fram emot att träffa henne!