Senaste kommentarerna i forumet

Hej @varafrisk, ja mina katter är bondkatter- köpta av en bonde dessutom 🌸 Vad mysigt för din dotter.

Idag ska jag börja dagen hos tandläkaren- skrattar inte ihjäl mig men men.
Hade en så skön kväll igår och vaknade med lugn i morse. Spröten känns intakta. 🙏🏻
Idag drar det också igång massa jox kring vår- än en gång- organisationsförändring. Jag är orolig för att jag ska bli för ARG. En vanlig känsla när saker känns icke-professionella som i detta fall. Vill inte vara arg- och det är för min egen skull.
Det är inge bra för spröten.
Men jag får jobba på bara.
When in doubt- arbeta. 🏋🏿‍♂️
Nu mot tandläkarstolen… 🥹

Vinäger!
Skriv ! Strunta i allas tyckande , låt det skölja över dig och olja dina vingar så åsikterna rinner av dig som en gås .
Du har förändrat sitt drickande och det är ju forumets tanke.
Skriv om det inte fungerar också, då kan du liksom alla behöva lite stöttning. Det mesta är i all välmening men kan naturligtvis upplevas som pekpinnar, men ingen har varit i din hjärna och du känner dig bäst själv . Det behöver du inte försvara !
Kram

@Kaveldun Låter som en bra plan att låta nykterheten verka några månader så att hjärnan fått återhämta sig och blir mer balanserad. Jag har också haft en strimma melankoli inom mig sedan ungdomen. Åt svag dos antidepressiva vid behov när jag hade pms och när jag var i klimakteriet. Vet inte om det funkade eller inte, ingen jätteskillnad i alla fall. Vet inte om det var rätt medicin. En jätteskillnad i mitt mående har jag i alla fall märkt nu när jag är nykter. Tidigare kunde jag ofta gå tillbaka till jobbiga händelser och känslorna som framkallades var som när det hände, fast det var årtionden sen. Nu händer det sällan att jag gör så. Mina svarta tankar pockar inte på så mycket mer. Oro och stress hanterar jag också bättre. Jag mår också definitivt bättre psykiskt för att jag tränar fysiskt och tar ut mig så jag blir trött. Nykterhet och fysisk aktivitet är som antidepressiv medicin för mig. Hur som helst tror jag det är bra att ta hjälp om man går omkring och mår dåligt och din plan på fler nyktra månader först låter klokt.

Ta hand om dig bättre och släpp in andra, det kommer du att må bra av❤️

@Se klart..Grattis t alla dina månader🙏🏻❤️

Och…så mysigt m dina katter..längtar t min dotter har fått sin katt❤️Vilken ras är dina katter? Bondkatter?

Och valet….känns riktigt tufft….träffar hen som höll i en penna för första gången när hen kom t Sverige för några år sedan…hen vill rösta…har aldrig röstat….och jag hejar på hen💪🏻

Kram🥰

@Kaveldun Det låter klokt. Min pappa var deprimerad hela sitt vuxna liv och självmedicinerade med alkohol. Själv blev jag deprimerad i nian och var det sen typ hela gymnasiet. Blir nedstämd höst och vår. Ätit antidepp sen 2007. Slutade nov 2021, blev vråldeprimerad i jan 2022. Äter antidepp igen och är mig själv igen. Utmattad dock, men humöret är gott. Läkaren gav mig diagnos dystymi, en sorts kronisk depression som gör att livet blir lite moll. Och marginalerna ner till egentlig depression blir då minimala.

Kram 🐘

Väldigt bra beslut du har tagit @Kaveldun !

Bra råd @Andrahalvlek.
Outa i portioner.
Livet går fortfarande i lite vemod. Med små små stråk av oro…som pustar ibland.
Jobbat, gått många steg och badar i 16 grader- det fysiska ger kroppen ro ändå.

Tänker att det är lite post-abstinens plus att jag ju absolut självmedicinerat med alkohol. Jag har varit/är urdålig på att gå till doktorn. Kan gå med olika typer av besvär hur länge som helt ( och mitt stränga överjag har ibland tyckt att andra sjåpar sig och springer och söker hjälp för allt ….men när man är sådär sträng så finns det ju inte sällan ngt sårbart under).
Min dotter går på en låg antidepressiv dos - hon började med det som vuxen och det funkar bra. Hon fick en lite sänkt grundstämning i samma ålder som det bröt fram - för mig. Har också en pappa ( och pappas släkt) med denna skörhet.
Men jag har inte sökt hjälp. Och vad gäller fysiska symptom så har jag nog de senaste 10 åren tänkt ..’det är alkoholen’ …så skyll dig själv. Ingen idé att söka hjälp för ngt som jag åsamkar mig.
Nu ska jag låta nykterheten verka…men om några månader kan det vara idé att gå till en doktor. Nästan säker på att jag skulle vara hjälpt av en dos antidepp. Jag är inte kliniskt deprimerad …och hårt arbete, motion, samvaro osv kan göra mig glad - gör mig glad. Jag är ofta glad när jag vaknar. Men jag bär alltid på ett en viss mollton i botten. En känslighet. Den var tydlig när jag var barn- kände mkt igen mig i Barbro Lindegrens böcker om lilla Sparvel.
Alkohol har tagit bort det där lite sorgsna ( och förstärkt det sju resor….ja, ni vet).
Jag ska ta hand om mig själv bättre. Och bli bättre på att släppa in andra. Jag har många människor i mitt liv som tycker om mig …på så sätt är jag rik. Men jag är mkt mer bekväm med att vara den som lyssnar…
Nykter är jag i alla fall ☺️…och glad över det. Känns som en biljett till en resa som jag är förväntansfullt nyfiken inför.
🌾🌾

Tack för grattis och fina inlägg 🙏🏻😻

Ikväll är det officiellt tid för vård av spröt. Eller sprön som @kavelun skrev och som ev var en autokorrigering men så bra ord.
Sprö- konvalescensen har inletts med kattgos och ska fortsätta med ansiktsmask, måla några naglar som skavts av - gröna för säkerhetsskull så jag köpte ett blått som blir fint till. Mannen är på jobbmiddag och det passar mig perfekt, jag kan äta min nya obsession overnight oats med chiafrön, mango och kokos.
Idag gick jag förbi ett riktigt sunkhak här intill och tror jag höll andan ungefär som när man passerar en sopbil. Där är jag nu.
Instinkten säger sunk. Går inga vägar om hjärnan och tänker ”jag kan ju inte sunka”

Jobbet har varit som det är just nu. Tänkte jag skulle göra klart hemma men har den mycket stränga forumbrorsan @torn som ju har stenkoll på återfall i arbetsmani så det blev inget av med det.
Sprötvården kommer först idag.
Ska lägga upp lite kläder på tradera och göra en snabb översikt över packningen- jag ska ju resa rätt långt söderut (inte Skåne alltså utan Europa) så klänningar och badkläder får åka med.

Hur kan två små katter vara så gulliga är det frågan jag ställer mig idag. Nytt äventyr i livet- ett litet ett- men tur man känner igen både äventyr och mirakel när de spankulerar över magen med små trampdynor som är som siden.

Kram kram alla 💞😻💞

Välkommen Brett🍃🌺🍃Ja Forumet är ett suveränt ställe att läsa och skriva på när man vill göra en livsstilsförändring. För mig ramlade polletterna ner allt eftersom. Många fina människor har stöttat mig, och jag har stöttat dom, eller andra. Jag läser anhörigsidorna ibland, utifrån mina anhörigas synvinkel också. Det är många som vill ” rädda” sina anhöriga från missbruk. Det är ju typ omöjligt, om vederbörande inte vill själv. Det kan vara viktigt att veta. Vi använder Forumet olika också. Vissa skriver som dagbok, andra är inne då och då. Det bästa med Forumet tycker jag är mångfalden av människor. Alltid hittar man någon intressant person för en själv., som man kan följa 🌟

Härligt @sattva, jag ser dig cykla i ur och skur- med högt huvud! Kram 🌸

Leverans även idag enligt plan. Heja mig! Ikväll ska jag iväg på en föreläsning, det ska bli kul. Är lite mosigt trött i skallen, men det är ju normalt vid den här tiden. Om jag lägger mig för att ta en höneblund mellan kl 16 och 19 så kommer jag knappt upp igen. Just den tiden har jag alltid haft en svacka.

På jobbet har det rört ihop sig rejält, utan min inblandning dock. Min efterträdare på min förra tjänst (jag bytte jobb 20/9 i fjol) verkar vara utslängd i kylan. Man hänvisar till omorganisation, och för tillfället är det min chef som sköter schemat som jag har gjort tidigare. Hon hinner egentligen inte med det, så något akut måste ha hänt.

Min första tanke: Tack gode gud att det inte är det jobbet som jag ska gå tillbaka till. Min andra tanke: Min efterträdare fick verkligen inte schyssta förutsättningar att göra ett bra jobb. Min tredje tanke: Stackars henne om de har erbjudit henne ett annat jobb som hon absolut inte vill ha. Min fjärde tanke: Tänk om de försöker övertala mig att gå tillbaka till mitt gamla jobb 😱 (Som jag haft i 15 år tidigare.)

Min äldsta dotter skrev till mig: ”Håll dig borta från det och låt cheferna lösa det.” Och hon har helt rätt. Jag håller tyst och sköter mitt i min hörna.

Kram 🐘

Alltså, jag är ju inte ute hos kunder så ofta, de kontaktar mig på "distans", men ibland besök hos dem :) känns mer som en påminnelse om saker som jag inte längre behöver göra eller ens haft lust med. nej har inte druckit på arbetstid eller så mycket ute på krogen heller. :)

Grattis också från mig @Se klart !🤗🤗

@Torn Ja regn, vind o kyla kommer😁😁😁

@Sattva Verkligen gött väder det har varit här på Västkusten länge nu! 😍 Lite trist för fiskarna bara, som ju behöver ha en bra vattentillgång. Ån som ligger i närheten av mitt hem är det extremt dåligt med vatten i. Men det kommer väl regn senare i höst skulle jag tro.😅

Kram

Förr var ju det viktigaste av allt att ha pengar till alkohol, och när jag väl slutade dricka så blev det helt plötsligt mycket mer pengar över på kontot varje månad. Och eftersom jag blivit mycket smartare, har mycket mer energi, en helt annan motivation mm utan det förödande giftet så är det kul att ha mer pengar.😂 Jag hade aldrig fått idén, eller haft råd till att sätta upp solceller, eller köpa ett växthus tex om jag fortfarande hade druckit.😵‍💫 @Vår, bergvärme låter som strålande idé! De höga elpriserna är nog här för att stanna. Tack för grattis @Sattva!

Ha en bra dag!

@Vjlo Oj, det låter lite tufft att omges av alkohol som nynykter. Å andra sidan dricker du väl inte på arbetstid ändå, så det blir väl som vilken vara som helst att handla med. Skönt att du känner dig peppad på den nyktra livsstilen.

Kram 🐘

@Kaveldun Det är klokt att outa i små portioner. I början känns det väldigt ”stort”. Hur ska folk reagera? Sen märker man att de flesta inte reagerar alls - och om de reagerar så blir de oftast imponerade. När hösten är förbi kan du lätt sen säga: ”Jag upplevde så många fördelar med att inte dricka alkohol så jag bestämde mig för att fortsätta vara helnykter”. Plättlätt.

Och du hinner träna hela hösten på att be om alkoholfria alternativ. Jag kommer aldrig att glömma min första konferens med övernattning (= ingen anledning att inte dricka). Kyparen hällde upp vin i mitt glas av bara farten. Jag hann tänka ”skit samma, ett glas kvittar nog”. Sen andades jag in lugnt några gånger, sköt över mitt vinglas till bordsgrannen och sa ”du får mitt vinglas också”. Sen gick jag till baren och bad om en alkoholfri öl.

Till min bordsgranne viskade jag att min yngsta dotter var lite krasslig och jag ville ha beredskap att köra hem mitt i natten om det behövdes (vita lögner är okej). Min bordsgranne ryckte på axlarna, hon var glad över extra-vinet hon fått av mig, och ingen annan kommenterade min öl. Thats it.

Efter det har det bara gått lättare och lättare att välja alkoholfritt i alla sammanhang. Sen lång tid tillbaka förklarar jag mig inte ens. Om någon frågar så svarar jag att jag inte dricker alkohol. Frågar de mer så berättar jag mer, annars inte.

Kram 🐘

Tack @Majaela ❤️

Kram 🐘

@Torn Jisse Amalia! Har inte räknat ut hur mycket jag skulle lagt ned men mycket pengar blir det, vin är dyrt. Nu ska jag inte tveka en sekund på att fixa bergvärme till huset, det kommer vi att ha råd med nu när jag/vi slutat dricka vin. Men som du säger, är den fina hälsan man får värt alla pengar och kan inte ens värderas i pengar.😁❤️

@Se klart Måste instämma, jag är också illa tillmods över valet och hur det ska gå. Hur samhället ska ska bli ett den 11 september. Ska också på konferens om några veckor, ska bli kul och intressant, då det kommer att ge mig mycket på mitt nya jobb, men jag gilla inte att åka iväg och sova borta. Och det tar mycket energi att socialisera så intensivt. Att få jobba hemifrån är ett andningshål för mig, jag behöver inte socialisera och då kan jag fokusera på mitt och även få tid för reflektion. Det skapar balans i arbetslivet.

Ha en fin onsdag!❤️

Fantastiskt @Torn 🎉🎊Galet med så mycket pengar man lagt på att komma närmare döden och förstöra sig själv både psykiskt och fysiskt!

Kram💕

@Sattva Det är härligt att kunna cykla så länge det går, ett friskt uppvaknande till en ny dag. Saknar att kunna cykla till jobbet, nu pendlar jag. Det är rätt tärande nu pga av att tågen ofta är inställda och ibland även bussen, så att kunna cykla till jobbet är guld värt! Hösten är en vacker årstid, ett slags lugn som sänker sig. Jag tänker ofta också på hur skönt det är att ha alkoholen ur sitt liv, det gjorde allt mörkare och jag kunde inte njuta av varken årstiderna eller livet i stort. Ha en fin onsdag!🍁💕

Vilket härligt väder fortfarande! Jag som cyklar till jobbet följer vädret. Tacksam så länge det är ljust, inte så kallt, inget regn o ingen motvind. Länge nu har det varit bara plus på alla de punkterna.
Många trådar att hålla ihop just nu. Det är ganska lugnt på jobbet så det finns utrymme till det, skönt.
Alkohol är verkligen ute ur mitt liv. Fattar på riktigt inte hur det ens har funnits där.

@Se klart Så mysigt med de små kattungarna! Oxytocin ger det att klappa dem. Lugn- och ro hormonet❣️