Senaste kommentarerna i forumet

@Geggan Tack❤️. Wow! Vilket kap du gjorde!. Nu får du känna dig fin i höstmörkret😁

@Se klart Vilken härlig fest du varit på i helgen, med dans och goda samtal. Det var ändå strongt att vara uppe till 02, då måste det varit roligt😁 Skönt att kunna vila på landet och återhämta energi. Du är ett gott exempel på hur kul man kan ha det som nykter och jag förstår att din fd kollega vill följa ditt exempel. Alltid gott att kunna vara ett stöd för en medmänniska💕

@Kaveldun Tänker att du har så rätt i det du säger. Det intellektuella räcker inte, man kan vara hur påläst som helst och uttrycka det, men det landar ändå inte. Tror också att man behöver få kontakt med sina innersta gömda känslor, kontakt med sig själv och lära känna sig själv för den man verkligen är. Inte den man förväntas vara eller den man vill vara, som man inte riktigt är ändå. Att nyfiket utforska sig själv. Det kan kännas lite skrämmande att möta sig själv, naket och på riktigt. Ett första steg är att bli nykter så att man kan nå sina känslor hela vägen och bottna i dem. Det är en spännande resa, men kanske lite läskigt när man ska se sina känslor i vitögat.

Du verkar ha haft en fin helg med din man och hoppas du får trevligt med dina vänner som kommer på besök💕

Vilken bra helg du berättar om @kaveldun
Jag har också läst PO Enquists bok som är stark och hemsk- precis som du skriver finns liksom vattentäta skjutdörrar mellan hjärnans/känslornas olika delar. Och vi som är bra på att lyssna- har inte övat så värst mycket på att vara hjälplösa och i behov av andra- för stöd. Paradox av många- i den hållningen- kan också tolkas som att ingen annans hjälp ”duger”, är inte bra nog.
Men för mig är dock den starkaste känslan i den ensamheten- att ingen hjälp egentligen finns att få. Jag gissar att de erfarenheterna har rötter i tid då jag kanske inte ens har ord? Så inte är det lätt att komma åt läkningen- med ord? Tänker jag lite spretigt.
Läkning kan se ut på så många olika vis, en får pröva sig fram. Jag som har börjat bada- känns som en mycket viktig sak att sänka sig ner i vatten och simma- jag bär mig själv. Trädgården förstås som jag tjatar om. Jag tror en får pröva sig fram för att hitta lite nytt, nya nycklar. Och damma av gamla lås i takt som känns lagom.
Ha en fin kväll med vännerna ✨💫

@Charlie70 Så gott att höra❤️och ett så viktigt inlägg. Jag tvekar inte att bli nykter men tänker mycket på hur jag levt/hur jag lever och det gör mig nedstämd…men jag ska vidare.

Kram❤️

@Se klart Det är härligt att höra hur du har haft det👌🏼även om jag inte är nykter men var det på bröllopet förra lördagen så var det toppen att jag var det! Kram🥰

Låter som att du haft en så härlig helg!
Och fint att bli tillfrågad om råd kring att inte dricka/alkohol.
Inte bara här du betyder mkt i den frågan…
Jag känner igen mig i detta att innerst inne vara en ganska introvert person …som ändå alltid velat/vill vara med och prata osv …men där alkoholen - i alla fall när det kommer till fest - ofta varit bränsle.
Och att jag ibland druckit för mkt med människor jag egentligen inte har så stor lust att umgås med. I alla fall inte till sent på kvällen.
Fint också att höra hur du uppskattar fest och människor - men känner av när det är dags att krypa till kojs.
Bad även för mig ikväll - och snart lite sena vänner på besök som jag verkligen verkligen vill prata med:-)
🌾

@Se klart Låter som att du haft det lika härligt som vi alla hoppades när du packade😍. Det är en styrka att lyssna på sin egen kropp o knopp, inte styras av rädslor. Tex att missa något. 🌷😊🌸❣️

@Andrahalvlek Tack för att du klargjorde din ståndpunkt. Vi är överens om att ursprung inte är vad som gör att människor är lätta eller svåra att ha som grannar, det är det viktigaste.

Tack @Ny dag och @Torn!
Det där med att formulera sig och använda hjärnkontoret ( snarare än andra kontor) är lite tveeggat för mig.
( samtidigt jätteglad för dina ord Torn!)
En av de böcker som jag läst ett par tre gånger är PO Enquist Ett annat liv …som bl a handlar om hans tunga alkoholism och hur han efter många svåra turer slutligen kom ur det och blev nykterist ( han kallade sig just så och inte nykter alkoholist).
Inte för att en sekund jämföra mig med PO Enquist vad gäller konsten att formulera sig 😝😝…men han har - medan han dricker svårt - massor med kunskap om sitt tillstånd. Han läser på och lär sig så mkt han kan om alkoholism och han är också helt öppen med det ( inte som offentlig person - där döljer han det väl …men mot sin fru och nära vänner osv)
Men det hjälper honom inte! Inte en gnutta …Det blir nästan tvärtom - ett sätt att kunna fortsätta dricka …upplyst och ödmjukt.
Just det har j varit rädd för med mig själv. Hur många avsnitt av alkispodden har j inte lyssnat på, hur mkt har jag inte googlat, läst.
Men det har på ngt sätt stannat vid det intellektuella. Inte bara förstås ..men i alltför hög grad.
Jag behöver vara mkt noga med känslorna också ..denna gång. Se mina egna känslor i vitögat. Och lyssna på andra. Jag tar mig inte ur detta helt på egen hand. Jag behöver skriva här, prata med min man.
Delta med de delar av mig som inte har koll eller är så starka och välformulerade.
Min man har åkt hem - det har varit en fin dag. Snart kommer två riktigt goda vänner som ska sova över ….de bor i andra städer och är här av olika anledningar.
Båda dessa vänner är fina och öppna och tycker om mig. Jag skulle kunna berätta för dem utan att bli dömd …Det vet jag. Jag planerar inte att göra det ändå - inte nu i alla fall . Däremot ska jag inte dricka vin med dem. Det blir citronvatten och te…bra söndagsdrycker.
Ngt känns annorlunda inom mig denna gång och det gör mig glad och lite rädd.

Idag blev det kikärtsbiffar och gräddstuvad spetskål till middag. Mums 😋 Fyra matlådor blev det också till senare i veckan. På söndagar lagar jag mat, och jag ska även börja laga mat på onsdagar så småningom.

Helt vegetariska var inte biffarna, ägg hade jag i smeten. Då är de väl inte helt veg va? Goda är de i alla fall. MYCKET kryddor, jag försöker få in mer antiinflammatorisk kost, för jag har mycket värk i kroppen.

Socker skulle jag behöva sluta med också, jag är en riktig godisråtta just nu. Choklad allra mest. Men en sak i taget. Laga mat en dag i veckan och gympa dagligen är bra rutiner, och fullt tillräckligt just nu.

Det är alltid bättre och enklare att lägga till en god vana istället för att tvinga bort en dålig vana.

Kram 🐘

En helg som för den stackars sjuklingen varit jobbig- ont i halsen, kan inte äta, jättetrött. Jag försöker hitta på nya lätta TV na saker, ska snart värma ett par fiskbullar. Imorgon blir det barnbarn som också behöver hjälp, hämtning mm. Lite lojalitetskonflikt. Bävar för två följande veckorna- sen ska det sakta vända. Min egen viktminskning känns allt fånigare eftersom han rasar i vikt, vilket inte alls är bra.

Och apropå sova har det varit en lång tuppis i soffan denna sena eftermiddag/ att lägga mig vid 02:30 hör inte till det vanliga. 😁

Ja @andrahalvlek det är jag bra på- inte bli uppäten alltså. Har ju bara två lillfingrar, upptagna för närvarande 😅 Däremot skulle jag gärna, gärna, bidra till att någon vågar ta beslutet att sluta dricka genom att dela med mig av mina erfarenheter.
Kanske samma drivkraft som vi har här, vi som skriver? @majken du är ju superstark nu- viktigt att våga stå för de val vi gjort 😍
Risken är att många dricker lite för mycket- och jag känner själv att jag kan bli en pinne i myrstacken - i lägen/när detta kommer på tal. Och ibland är det helt ok, och ibland passar det inte. Man får känna av, och det är vi ju lite bättre på när känslolivet är kalibrerat som nu. Kram 💞☀️

Grattis @vår2022 ! Själv shoppade jag en höstkappa på 70% rea igår! Hade kostat 3500! Så mycket jag tjänade i ett huj!

@Se klart Så himla skönt att han så naturligt kom till dig och ville prata om det. Se upp bara så att han inte äter upp dig! En del är jobbiga på så sätt att ger man dem lillfingret så tar de hela handen. Men vi tar inte ut den oron i förskott, vi utgår från att ni två får ett toppenmöte!

Kram 🐘

@Se klart Känner så igen mig i det du skriver, att vara glad och uppåt, delta och ha kul. Och att behöva sova. Jag har liksom helt kört över den känslan tidigare i livet, kört på.
Så fint att din kollega kom till dig, tänk så viktigt att bli en förebild för andra. Det är därför jag pratar mer öppet om hur skönt det är att inte dricka, har heller inte samma oro/skam inför det längre. Hoppas doppet blev gott och svalkande!💦🍀

Åter ”hemma på landet” efter en superfin och rolig helg med mycket intryck, vänner och prat, aktiviteter och middagar.
Sång, rodd, dans och kultur- champagneprovning (??) och mycket musik. Jag känner mig väldigt lyckligt lottad att jag får vara med på så mycket roligt, men ur-innevånaren i mig är nog lite introvert på så vis att det tar en del energi, och nu vill jag helst inte prata med en enda människa förrän imorgon.
* Jag har inte ett dugg svårt att socialisera och prata- nästan enklare nu än förr- då jag känner mig så pass grundglad och nyfiken på andra- och distraheras inte av a-tankar.
* Jag känner mig uppspelt och lite rolig, glad över det jag upplever. Jag kan dansa mer än nånsin, prata med alla.
* Men jag tappar orken lite tidigare. Gick och la oss vid 02 igår, vid 03 hade delar av gänget gått för att nattbada- och fortsatt festen på stranden. DET orkar jag inte.
(Sånt saknar jag inte heller men i mitt gamla liv kändes just de grejerna väldigt viktiga- att vara med på allt! Inte vara tråkig.)
Jag känner mig glad att ha kommit tillbaka till mig själv så pass att jag njuter av fest och människor, i början var jag mer försiktig och oroades nog lite att den där lusten inte skulle återvända.

En f d kollega kom till mig igår och ville prata om att jag slutat dricka. Han har haft mer eller mindre allvarliga alkoholproblem under många år- men de senaste åren har jag upplevt honom som avhållsam eller måttlig. Han sa att han gärna ville ses och berättade att han funderade på att sluta dricka, att han har problem med alkoholen och vill undersöka alternativet helnykter.
Det är första gången någon frågat mig till råds, det kändes fint!
Nu blir det ett dopp innan jag ska gräva ner några rosor som håller på att dö i sina plastkrukor..
Kram på er 🤗

@Ny dag Ja, vi ska aldrig mer tillbaka till helvetets bojor💪. Nu är det vi som bestämmer hur vi vill leva våra liv. Det är verkligen roligt att hitta fina kläder som passar och som kan kombineras ihop. Man känner sig så snygg och fräsch. Jag har nog varit tvärtom, satsat mer på att göra fint hemma och på fritidskläder för skog och jakt. Har inte köpt så mycket vardagskläder till mig själv. Jag har snålat lite på att unna mig själv fina vardagskläder, men nu slog jag till😁. Du kanske har en hel del fina kläder och då blir det ju kul att satsa på inredning nu istället🥰. Ha det så gott!

@Se klart Tack så mycket!❤️ Ja, nu har jag muckat från nyktra lumpen😁. Nu ska jag gå vidare och utbilda mig till ett befäl som ger nyktra kommandon istället för att lyda onyktra kommandon💪. Ja, det är verkligen omsorg om sig själv att få ha på sig fina kläder och känna sig snygg och fräsch. Tack för dina bidrag till oss alla här❤️

@charlie jag har också tänkt på det där att vissa minnen som kunde vara minnen på egen hand- snarare är minnen av min grad av baksmälla, illamående och ångest- ofta inte alarmerande utan med som en tröj sörja att vandra omkring i.
Jag hör också ofta att jag ser så pigg och fräsch ut- den stora skillnaden tror jag främst är att jag känner mig så glad- och att det syns. Vikt-grubbel har jag låst in på övervåningen i en garderob och tar i sinom tid. Haft enormt behov av att slippa ”kämpa” som jag tycker att jag har gjort mycket i mitt liv.
Så skönt att höra att du mår bra och att nykterheten är trygg och stadig. Det är viktigast- allt annat kommer efter det.
Kram 😍

@Kaveldun @Torn Ja, precis! Det är som tre heltidsjobb! När man ser det så, så förstår man ju att det kommer att krascha någon gång. En livlina innan den annalkande kraschen var att starta dagen med alkohol. Man skulle kunna se det som att man var med i en hemsk sekt. En sekt där alkoholdjävulen var sektledaren och man var så hjärntvättad att man inte längre kunde tänka själv och löd alkoholdjävulens minsta lilla vink. Sekten slöt sig från omvärlden, bort från ev påverkan av den. Allt omvärlden sade var en lögn och falskt. Den enda som satt inne med sanningen var alkoholdjävulen😂. Hans ord var makt och orden var ”drick alkohol så mår du bättre, det löser alla dina problem”🤣. Då kan man bättre förstå hur svårt det är att nå en människa i en för oss destruktiv och farlig sekt.

Skämt åsido, men humor har också varit hjälpsamt för mig. Nu när jag har lite distans till det och minns hur jag i vissa situationer i påverkan tänkte. Så knasigt och så verklighetsfrånvänt. Men också så sorgligt och så hopplöst. Tragikomiskt. Skönt att ha kommit ur sekten helskinnad och utan ptsd. 😁❤️

@vår2022 Du beskriver det så bra, helvetet som det är att dricka alkohol och hur det bara blir värre och värre. Ett liv i bojor, ja så är det! Jag vill aldrig dit igen!

Vad kul med fina höstkläder, och genom att inte dricka alkohol på 300 dagar så är du så väl värd att shoppa loss👗👚! Själv är jag dessvärre shoppingberoende vad avser kläder och skor/väskor så jag kommer satsa mina sparrade pengar per månad till att göra hemmet finare, har inte orkat det de senaste åren. Att jag själv alltid ser välklädd , modern och välsminkad ut till varje pris har nog varit ett sätt att maskera mig själv… Ha en fin söndag 🌱❤️

@Charlie70 Jag är så glad för din skull - att du mår så bra 🥰 Det är vi fan värda!

Kram 🐘

@Andrahalvlek Glömde nämna att mina tankar är verkligen just bara tankar - eller snarare fantasier. Vinet stod väldit nära mig men jag vill absolut inte ha när det kommer till kritan. Jag känner mig välvaccinerad vid det här laget. Väldigt skön känsla.

Har tömt den digitala systemkameran för första gången sedan jag köpte den för många år sedan 3500 bilder på barnens och familjens liv under många år. Måste säga att jag reagerar oerhört starkt på hur trött och sliten jag såg ut. Den succesiva viktuppgången genom åren är också påtaglig. Jag vet att den började i samband med att jag började dricks för mycket. När jag tittar på bilderna minns jag mer av hur dåligt jag mådde (bakfull) än själva händelsen. Så bedrövligt så jag har inga ord. Var det där jag? Som lät mig själv gå in i ett så starkt beroende att jag lät mig själv gå ner mig utan att jag eg tyckte det var viktigt. Det finns även ett par bilder på mig med alkohol på bordet. På dessa ser jag lugn och avslappnad ut... Det är inte klokt att jag har levt ett liv som i princip bara var "bra" och gav mig "lugn" efter några glas.

I dag får jag ständigt höra att jag ser pigg ut trots att jag känner mig lite trött och sliten i bland. Det är värt allt. All nykterhet i världen!

I dag tränar jag och tänker på vad jag stoppar i mig. Har inte min mattant kvar men hennes budord sjunker sakta in i mig efterhand så de används dagligen. Vikten pekar sakta men stadigt nedåt. Träningen ger mig muskler och kondition som ger hjärnan syre. Jag är nästan alltid glad, nöjd och lugn - vardag som helg. Jag har oändligt med tid att vila, läsa böcker och titta på spännande TV-serier. Jag mår bra och barnen mår bra. Vad mer kan man önska sig? Tvekar du inför nykterheten? Testa en tid. Tre månader brukar räcka för att man ska ha hunnit fundera på vilken framtid man vill ha.

Hälsningar från en från bilderna lite chockad Charlie men som är så oändligt tacksam för nuet och att jag tog mitt förnuft till fånga för 2,5 år sedan!

Kram!