Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Grattis till 300 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Fy fan vad du är bra! Inte bara på att vara nykter utan också på att skriva och dela med dig av dina erfarenheter - och peppa och hålla ihop flocken 🥰

Kram 🐘

Jag saknar också Majsan ❤️ Jag hoppas innerligt att hälsan tiger still. Om det inte är så, skriv ändå. Härinne finns inte plats för någon skam, härinne finns bara kärlek och omtanke ❤️

Kram 🐘

@Kaveldun Då skönt att du kan vara hundra procent ärlig med din man. Försök att prata med honom om hur du kände igår kväll - att tanken faktiskt kom till dig. Det är nyttigt att sätta ord på det verbalt också, plus att det tar udden av eventuell skam att faktiskt prata om det. Det är nyttig träning för dig att bli lyssnad på också!

Jag brukar kalla det vin-flashar. De kommer i situationer som är förknippade med just vin, eller när man känner en känsla som förknippas med vin. Fest, stress, oro etc. Stunden efter anspänning plus genomlevd-kris är mest jobbig för mig. När jag andas ut liksom - efter att jag har fått använda alla mina resurser, kanske både fysiskt och psykiskt. Just då kan jag fortfarande få vin-flashar.

Vin-flasharna kommer ofta i början, men de kommer allt glesare med tiden efterhand som vi programmerar om varje situation och varje känsla med nyktra förtecken. Det tar sin tid, man måste ha tålamod. Ungefär som vid sorgearbete brukar jag säga att ett nyktert år behöver passera innan vin-flasharna endast gör mycket glesa besök. Varje högtid måste liksom genomlevas nykter. Nu när vin-flasharna gör sina sällsynta besök skrattar jag mest, ”vad fan kom du ifrån?”

När vin-flasharna väl kommer är det viktigt att påminna sig om att känslor och tankar aldrig lyfter glaset till munnen. Man måste inte agera på känslor och tankar. Man kan se tankar och känslor komma som små orosmoln på himlen - och sedan se dem glida iväg ut genom fönstret.

Jag älskar ditt bildlika sätt att skriva 🥰 Det är ren fröjd att lösa dina inlägg. Så fortsätta skriva mycket!

Kram 🐘

@BEATNGU, Nej, men just när man bilar så är det inga problem att snabbladda. Sen långladdar man naturligtvis hemma och över natten på resor. Men på själva resdagarna behöver man inte göra långa laddstopp.

Förlåt för att jag skriver så långt.

Men @Torn då 😂
Det skulle väl vara illa att misstagligen behöva börja om på dag 1 och inte ska du göra det oavsett hur noga du är med sammanhängande dagar.

Tycker det är mycket värt ta del av din nyktra färdtur ur just ett metaperpektiv och tackar för att du tar dig tid. Särskilt som jag är mycket för kurvor och stegvisa modeller. Finner den överskådligheten behjälpligt inom alla typer av processer. Dels för att förstå på vilket steg jag själv står, vilka steg processen i en normalkurva följer och det möjliggör att lättare att kunna jobba frammåt och förstå vad vad som krävs rent strategiskt för att komma vidare i processen om man liksom upplever att man fastnar på något av stegen fram. Men även för att ha tålamod med att det är just en process feanmåt, vilket kan vara svårt att se ibland om man känner sig förtvivlad över någon del i sitt mående och ifrågasätter om det någonsin kommer att bli bättre än just så.

Överdoseringen av benzo (iktorivil) som jag tvärt avslutade 15 augusti förra året var en rent vidrig och sjukt långdragen process. Men utifrån dels kunskap om processens återhämtningsstadier, andras upplevelser och mina egna psykiska förutsättningar beräknade jag att det skulle ta 12 månader innan jag psykiskt skulle börja må bättre, och 1,5 år innan jag når top notch under förutsättning att jag då också verkligen jobbar på mitt mående strategiskt. Bara kort därinnan hade jag även tvärt avslutat antidepressiv medicinering och avslutat ännu en period av hög dos tramadol. För ett år sedan stog jag inte ens på benen och visste att det kommer bli ett hell year fram. Är bara tacksam för att avslutet med A känns lättare. Att jag kan gå, göra saker och må såhär pass bra dag 6 🙂 Jag fungerar och det gjorde jag definitivt inte för ett år sedan. Har varit livrädd för att A utsättningen ska vara lika illa nämligen.

Just de här metaperspektiven och små berättelser kring hur processen upplevts av andra är guld värt. Strategisk planering och strategier har jag redan. För mig är den stora bilden mer hjälpsam 🥰
Mår faktiskt rätt bra idag!

Hoppas du får en fin dag!

@Sattva - och jag har lusläst din tråd! En av de trådar som fungerat som ett ljus att följa efter. Och mkt igenkänning också.
Tack majken_r. Fint att emojin kan lajva Kaveldun…i alla fall om man kisar.
För övrigt försöker jag se storögt och nyktert på tillvaron 😳
🌾🌾

Hej Kaveldun!
Vi känner inte varandra sedan tidigare, men ville bara ge mig tillkänna o säga att jag följer dig! 🌼🌟🌷

@Torn Din stabila nykterhet är min målsättning! Att du av misstag fick i dig fel öl och uppmärksammade det direkt gör dig bara än mer stabil, så dag ett är du definitivt inte på igen 🤣. Ha en fin lördag❣️

@Torn Nej dag 1 verkar lite drastiskt att gå till! Men det är lite tragiskt att man försöker göra alkoholfri öl så lik annan öl som möjligt...

I går kväll var jag med om en olustig sak. Till maten skulle jag dricka en alkoholfri öl, men när jag tog första munnen så kände jag direkt att det smakade illa. Det visade sig att min fru hade råkat köpa en flaska 3,5 procentig öl av misstag, i tron av att det var en alkoholfri. Naturligtvis hällde jag ut hela flaskan i vasken direkt.😖 Det är ett elände att etiketterna är så lika på ölflaskorna!🤬Men, det var intressant att jag direkt kände, att det inte var en alkoholfri öl, och att jag tyckte det smakade illa. Påminde lite om bensin.😅 Det minimerar risken för att jag skulle råka få i mig drycker med alkohol i av misstag. 😀
Jag funderade på om jag skulle börja räkna från dag 1, from idag, men har kommit fram till att jag inte gör detta.

Ha det gött!

@majsan_nu
Jag har läst min egen tråd idag och när jag läste dina kommentarer kom på hur mycket jag saknar dig. Jag tog dig för givet kanske, eftersom jag inte var så bra på att svara. Men jag är dålig på att svara alla, inte bara dig. 😔 Du fanns alltid där med pepp och välmenande ord under min första tid på forumet. Jag har förstått att du bara försvann härifrån en dag och jag undrar hur du mår och hoppas att du kommer tillbaks till oss med ett litet livstecken oavsett var du befinner dig i livet. Du är så viktig och du behövs, men allra mest är du en person som vi tycker om, saknar och bryr oss om. All kärlek till dig om du kanske ibland ändå loggar in och läser men känner att du inte orkar eller vill kommentera. ❤️

Vad fint det låter med din son @vår2022! Och också hur era samtal utvecklas.
300 dagar är många dagar! Du är en inspiration och visar att det går.
Jag tar rygg och har också laddat ner en app för att hålla koll på de nyktra dagarna nu.
🌾🌾

@Kaveldun Stor igenkänning i det du skriver.. Dricka ensam och tappa bort mig. Men inte mer. Skönt! Förvarar det längst fram i hjärnan. Ser helt klart ut som kaveldun om man kisar, eller skippar läsglasögonen😅 Go helg!

Tack @Se Klart och @vår2022 för kloka inlägg. Strandade drömmar och vinhölje över hjärnan. Precis så.

Igår skulle min ’man’ ( vi bor ganska långt ifrån varandra och ses ungefär varannan helg) komma på kvällen men ringde eftersom det var tågstrul av det allvarligare slaget. Vi enades om att han skulle åka hem istället för att sitta på stationen hela kvällen. Min första tanke var ’då skulle jag kunna dricka ensam’ ….och min nästa tanke var ’men det gör jag inte för nu ska jag vara nykter’.
Jag har de senaste åren ofta välkomnat allt som ställts in ….och ibland varit den som ställt in och skyllt på allehanda. Och valt min ensamhet och samtalen med anden i flaskan. Hon som är så spirituell och smart och slagfärdig och rolig och håller med mig om allt ….för att ju längre kvällen skrider bli allt luddigare och tröttare och skev. När jag vaknar på natten är hon bara aska och intighet och inga ord/löften finns kvar …drömmarna är just strandade och nästa dag är tung och betonggrå och seg.
Puh. Ändå for tanken på att dricka - skjuta ut mig - genom huvudet.
Men jag VET att det är kidnappade tankar.
Gick och köpte lite glass istället ( brukar inte vara sötsugen men nu är jag det…och har bestämt att nykterheten kommer först… sedan kommer ingenting och ingenting och därefter får jag ta tag i kost osv).
Gick hem och åt glass, tittade på ngn halvbra serie, läste och somnade.
Nu lördag. Lite svalare. Jag ska dona lite här och om några timmar kommer min man. Underbart att inte vara bakis utan stå lite stadigt på jorden. Min man är den person jag varit ärlig inför om mitt drickande - den enda som vet hur illa det varit. Han tycker att vi har en bättre samvaro när vi inte dricker och har inga problem att skippa alkoholen. Jag blev alkoholist ganska sent i livet och han hade mer av en ’vild ungdom’…och dricker mkt måttligt i dag. Vi mår båda bäst utan.
Jag är glad att jag varit så öppen med honom. Öppenhet kring verkligt svåra problem är annars inte min bästa sida.
Jag är mkt bättre på att lyssna. Och jag tror att människor runt mig uppfattar mig som öppen. Men att be om hjälp och visa det verkligt svåra/sårbara…det är verkligen inte min bästa gren.
Ha en fin lördag alla 🌾🌾( ser ut som Kaveldun om man kisar va?:-)

@Ny dag @Geggan Ja, barnen är a och o, mår de bra mår man själv också så mycket bättre. Att ha ett jobb att gå till är så viktigt, det är så vårt samhälle är uppbyggt, men det är svårt för alla att passa in i just den mallen. Man ska vara så bred i allt, social, klara stress, många bollar i luften, komma med egna initiativ, ta för sig, vilja vidareutvecklas osv. Det passar inte alla. Min son är så kreativ i sitt musicerande och han vill ha ett arbete som inte kräver så mycket av den energin. Det har han nu hittat, ett jobb som han inte behöver ägna så mycket energi åt rent mentalt, men som ändå är ok att utföra och som passar honom. Han behöver inte försöka vara något han inte är, han kan vara sig själv - en fin kille som tar ansvar och utför det han ska göra och som inte behöver försöka leva upp till mallen ovan. Det här jobbet blev en lyckoträff och det är svårt att hitta om man inte passar in i mallen.

Ja, harmonin jag känner i livet avspeglar sig även på min son. Vi har mer samtal om allt med varandra nu och det är han som söker upp mig. Jag har bestämt mig för att inte ”tränga på” och ge honom utrymme när han bor här och vänta in tills han söker upp mig. Idag ska vi åka iväg och köpa jord och han har bokat en klipptid. Han har köpt nya kläder och börjat promenera regelbundet, ibland hakar jag på, det blir så bra samtal då. Det är tecken på välmående och välbefinnande❤️

Såg i min app att idag är det 300 dagar och bara 65 dagar kvar till 1 år😁. Ha en fin lördag!💕

Jag känner igen det där med att det är svårare att lita på magkänslan när man dricker @vår2022. Den är liksom inte riktigt kalibrerad….känslorna är antingen för höga eller för låga. Man bottnar inte utan far runt - lite vind för våg - i alkoholbassängen.
Men det låter som att du har det så torrt och mkt tryggare under fötterna nu! Och då är ju magkänslan en väldigt viktig kompass ändå.
Jag blir avis på alla trädgårdar som beskrivs här…det finns ju också så många paralleller mellan det arbetet och att göra nykterhet - i ngn mening ett evigt arbete. Slitsamt men med många blommor och växtart ( flera oväntade) på vägen.
☘️☘️☘️

@miss lyckad Sannolikt behöver du nog prata om det, i tal eller skrift. Det lättar liksom inombords när orden tagit sig ut. Sanningen, så som man minns den.

Men gjort är gjort. Och nu är nu. Du har jättemånga fina år framför dig, på en annan ort kanske till och med 🥰

Kram 🐘

Det var smart sagt AH..Jag får se vart livet tar mig❤️❤️ Jag har ju varit inne på att flytta, när minstingen har skaffat eget. Nu kanske det börjar närma sig efter lumpen. Vi får se. Jag har ju funderingar mot Norge-hållet ( västkusten) Den planen har jag haft ett tag. Flytta kommer jag förmodligen göra, oavsett vad som händer i mitt liv. Jag känner mig ganska klar med trakterna jag bott i så länge. Jag tror det skulle vara ett lyft för mig med nya vyer. Som sagt.. Vi får se vart livet tar oss. Kram💕

@vår2022 verkligen glad att höra om sonen! Jätteroligt och hoppas att det fortsätter. Barnen är ju a och o, att de mår bra. Mina har det bra. Men jag har syskonbarn som inte hittar jobb, eller rätt jobb- det är så tärande och trist. Trädgården låter ljuvlig, jag har mina stockrosor på balkongen. Har bundit dem vid pinne idag- ska ösregna i natt. Festival på stan, gatorna kokar.

@vår2022 @Torn Tack för era svar!

Det har varit lugnt nu sedan jag skrev mitt inlägg, men som sagt, det kan svänga fort!!🤪
🌸🌸🌸

Vad bra AH att ni kan samtala om din uppväxt och era relationer. Det kommer oftast en dag när frågorna blir obesvarade.❤️Jag har börjat tänka mycket på mitt eget förhållande med barnens pappa. Det känns nästan som jag ångrar alla år som bortslösade. Jag har aldrig tänkt så tidigare, men det känns som om tiden hunnit ikapp mig på något sätt. Det var inte värt att lägga så mycket tid på det förhållandet. Som egentligen har varit en berg-och-dalbana sen start. Jag vet heller inte varför dessa tankar kommer nu..Men det är ingen positiv känsla. Det kan hända att jag ser hur dåliga val exmannen fortfarande gör. Hur kunde jag slösa bort mitt liv på honom liksom. Jag har alltid varit värd något bättre. Vi får tro att denna känsla och dessa tankar reds ut. Jag kommer att prata med en klok väninna. Hon har alltid smarta åsikter om saker och ting. ❤️Det är ju inte kul att ångra en massa år. Klart att jag aldrig ångrat våra barn, men kunde ju flyttat när den yngsta varit liten. Problemet är att när han föddes, då hade vi våra bästa 10 år. Lite skönt ändå att skriva om det, så det kanske klarnar. 🌿

@Sisyfos Hur är det? Varm kram🥰

@BEATNGU Det var min dotter som har tittat på Renault. Jag kör en Skoda Fabia kombi årsmodell 2015, så den kan hänga med ett tag till. Allra helst som jag pyntat så mycket pengar på den just nu.

Jag avvaktar med elbil ett tag, låter pionjärerna ta de värsta barnsjukdomarna. Plus att jag helst vill flytta till hus och då måste jag ha elstolpe. Helst solpanel också. Jag får se vart livet tar mig.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Låter ändå som ett överpris. Bytte vindruta på min. För nån tusenlapp "helförskäkring" Bromsvätska behöver man i regel aldrig byta. Det är ett slutet system. Testa nån mindre verkstad nästa gång. Jag har turen ett känna en kille som gör allt för några hundra. Delarna köper jag själv på Biltema när det gäller bromsar tex. Kört med mina bromsar bak därifrån i 6 år snart utan några problem. Dom större firmorna tar 1000 spänna bara att köra in genom porten så det lär ju inte hända för min del igen.