Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart Det är alltid lika fint att läsa dina meddelanden Se klart! Den bästa sommaren, så härligt!
Ja jobbet blir vad det blir. Ta det när det kommer.
Jag har lagt ner allt vad karriär heter. Jag vill fortfarande göra ett bra jobb, och det vet jag att jag gör. Men jag vill ha energi och lust över till fritiden.
Det kommer bli så bra Se klart! Du är jordad, har ett tungt lod som håller dig i balans om du blir lite knuffad på❣

Så länge du inte medicinerar med alkohol är det bra. Väldigt tuffa tider nu har nu, du och mannen. Förstår att du grubblar över framtiden - jag skulle vara likadan, men det är så meningslöst. Vissa saker är ju bra att planera i tid men det blir lätt för mycket. Lyssna på Närvaropodden avsnitten om Tankegångar, The Work och Metatänkande , så kanske du kan få lite konkreta tips på att vara här och nu.
Det är fantastiskt bra jobbat att sluta dricka och hålla fast. Id det i svåra tider. Var lite stolt över dig själv.

@Torn Jag hoppas att du slängde ölen! Så att nästa gäst på plats slipper frestas.

Gott med tomater 🥰 Du kanske ska googla på ett sätt att lägga in tomater, till vinterns köttfärssåser. Ni kan knappast äta alla färska. Jag tror att Mandelmann hade något recept på kokta tomater 🤔

Kram 🐘

@Se klart Det låter härligt 🥰 Jag håller med. Det är liksom inget val längre. Jag är nykter. Punkt. En enorm frihet. Och att sitta sysslolös och glo på andra som dricker intresserar mig föga.

Idag satt jag på stranden kl 13-17 och tjötade med en kollega. Det blåste och jag kände inte att jag brände mig. Nu är jag illröd 😳 Men min förmåga att tjöta är tillbaka med råge! Helt utan alkohol inblandat.

Kram 🐘

@vår2022 @majken_r @Andrahalvlek Vågar inte lita på min instinkt/känsla helt och fullt ännu men något i mig har förändrats i mina tankar och inställning beträffande alkohol. Är ännu på semester och behöver säkerställa att det är så även i vardagen. Tills dess fortsätter jag nöta/repeaters mera fakta, ska också köpa Tänka klart i bokform så jag kan stryka under etc. Kram till er🥰🥰🥰 som hjälper mig så mkt på vägen.

@majken_r Ja, det är riktigt häftigt när poletten trillar ned. Det är som att knäcka en kod, tex att helt plötsligt kunna läsa. Man kan inte riktigt förklara hur man gått tillväga för att knäcka koden, det bara sitter liksom. Vad gäller alkoholpoletten tänker jag att det är så många saker som samverkar samtidigt, en slags helhet. Funderingar, tragglande, reflektioner, fakta, kunskap, värderingar, känslor, tankar, erfarenheter, vilja och motivation. En annan dimension. Man får ihop det och det känns så meningsfullt och givande. Man vill göra en förflyttning, ta en ny riktning i livet och undersöka det närmare❤️

Kom hem från Spanien nu i natt. Självbevattningen i mitt växthus har fungerat klanderfritt och nu är det massor av tomater som är mogna.😀 Perfekt, jag började bli ganska trött på gurka.😅 Även vattenmelonerna och nätmelonerna börjar bli stora. Soligt och fint väder också. Jag börjar jobba på tisdag, men innan dess ska det bli bla en riktigt rejäl fisketur ute på havet på lördag.

En liten alkoholrelaterad sak också. När vi tömde kylskåpet inför hemresan i går så hittade jag 3 st burkar starköl. Dom måste ha stått där sedan vi kom, kvarlämnade av min svåger. Jag hade alltså inte ens noterat att det stod 3 st iskalla starköl där på hela veckan. Då är man inte särskilt sugen på alkohol.😂

Ha det bra!

@Andrahalvlek 🥰

Oj så länge sen jag skrev och sent tack för grattis @sattva 🤗
Här rullar dagarna på med jobb och lite ledigt omväxlande. Jag håller jobbstress på armlängds avstånd, noga med det nu och så länge det går. Känner mig oväntat cool inför nytt jobbläge som jag inte har en aning om vad det innebär- men känner därmed heller inget ansvar för mer än det absolut nödvändiga- ovant men ganska skönt. Jag har ju kvar min tjänst men har fått ytterligare en chef- tackar för det- så två chefslager mellan mig och vd, tidigare en så det är väl något med det som stör.
Jag kan leva med det så länge det är augusti, dahliorna blommar som på nån sorts drog (gissar gödsel) allt är fortfarande fint och höstens nya knoppar börjar blomma och jag kan se var jag ska bygga på med mer eller annat. Planerar lite (dvs försöker hitta inspiration) till en köksträdgård som jag tänkte bygga om två somrar. Vill inte stressa med det och det här med växande plantor hjälper till med tålamodet.

Om jag tänker på att jag är nykter? det vet jag inte. Jag tycker den här sommaren har varit den bästa på så många år. Det känns nu liksom sömlöst mellan dagar och kvällar, inga sug som stör eller stress som genererar tankar på vin. För mig är det en lycka att få uppleva vad ett liv utan alkohol alls- innebär. Inget som stör mig och inget att förhålla sig till. Jag har min egen rytm som funkar bra med min man och olika barn/mamma på besök. När de tar en drink sitter jag med en stund sen gör jag annat som intresserar mig mer än att sitta på rumpan. Jag gör som jag vill. Det är en stor frihet som ingen nånsin kan ta ifrån mig.
Man blir stolt när man blir nykter, inte bara för att man klarat något svårt utan för att man sopat rent bland bråte och dåliga samveten. Man står och går rakryggad.
Kram på er! 🌸

Jag bara måste tipsa om det här klippet med Craig Beck: ”Is it possible to ever return to moderate drinking?”

https://youtu.be/Bh1kMU-AtbQ

Kram 🐘

@Geggan Men hundar ger ju så mycket kärlek ❤️ Mina fyra år med älskade pudelpojken var ljuvliga. Så gränslös och villkorslös kärlek har jag nog aldrig tidigare eller senare upplevt. Jag vill uppleva det igen. Att hunden dör efter ett antal år får jag ta. Det jobbiga uppvägs av varje dag man får ihop.

Kram 🐘

@majken_r Exakt så ska man göra. Ta en situation i taget och genomföra den utan vindrickande. Till slut känns det helt naturligt. Fest för mig är numer förknippat med trevliga samtal, god mat och mycket skratt. En enorm skillnad i inställning!

Kram 🐘

@Andrahalvlek Ska köpa den svenska och lyssna på Naked mind👌🏼 Är helt med på att omprogrammera hjärnan, har hållit på ett bra tag med det. Gjort massa saker utan vin där vin alltid ingick tidigare. Tex vid matlagningen på helgerna. Eller på aw. Har gjort, och gör, det utan vin nu och det går bra. Berättat för människor i min närhet att jag sällan dricker då min tex sömn påverkas för mycket. Nu blir det omprogrammering till en som inte dricker. Alls. Någonsin. 🍀

😉@Andrahalvlek ! Jag tänker också lite på hundar. Vår labbe Zoja dog för drygt år sen . Roar mig också med fb-grupp vi som älskar labradorer. Underbart m alla valpar. Men försöker påminna mig om att jag nog tänkte aldrig mer. För bundet, för mycket lunka runt när man inte är så sugen. Så det blir nog inget här! Men följer din plan m intresse.

@majken_r ”This Naked Mind” finns bara på engelska som ljudbok. Som bok, ”Tänka klart”, finns den på svenska. Jag läste den boken fyra gånger i sträck under min första nyktra tid. Jag är övertygad om att vi måste omprogrammera vårt undermedvetna. Det är där våra ryggmärgsreflexer och vanor bor. Först då blir vi fria på riktigt 🥰

Kram 🐘

@vår2022 det känns så bra att du fattar mig, och jag fått hjälp av dig att sätta ord på vad som händer. Tänker lyssna på Annie på ljudbok, Naked mind. Bra?
Det är så stort detta, att poletten trillat ned. Varm kram!!!❤️

@majken_r Kul att du tyckte det var intressant. Jag tänkte mycket på dig när jag skrev detta, jag har på något sätt uppfatta att det är det du pratar om och känner, det du kallar skiftet i fokus. Jag har verkligen kunnat sätta mig in i hur det är för dig för det är så lika det jag upplever och känner. Det var så givande att läsa Annies utläggningar om detta, en sådan aha-upplevelse. Har läst en del om dissonans men inte just om detta som berör alkohol. Det var givande att läsa hennes bok och hon skriver en del om måttligt drickande också, att även det kan vara en fara. Med kunskap om beroende, mekanismerna bakom och vad det leder till, gör det än mer motiverande att avstå. Vi kan aldrig bli av med vår beroendehjärna, men vi kan lära oss att leva med den och det blir ändå ett väldigt gott och ännu bättre liv❤️

Idag vill jag helst fylla mitt inlägg med fina bilder på min yngsta dotter och en jättevacker grå storpudel som vi har hälsat på i eftermiddag. Han var så vacker att jag nästan smälte 🥰

Storpudeln T vägde 28 kg. Min älskade pudelpojke vägde 7 kg. Det är stor skillnad på mellan- och storpudel. Men psyket är likadant. Stabil, mycket integritet, studsig, pigg och glad, otroligt läraktig, nyfiken, struntar i andra hundar osv.

Den här storpudeln har dessutom fått högsta betyg på ett skott- och skrämseltest. Cool som bara den. I Tyskland används storpudel som polishund. Min pudelälskling var väldigt ängslig och skott- och åskrädd 😢

Jag är sugen på en storpudelvalp 🥰 Jag umgås med tanken. Har gått med i en FB-grupp för den kennel där T kommer ifrån. Inte skynda, bara umgås med tanken och möjligen planera för framtiden.

Först och främst - var ska jag bo? Det är avgörande om jag ska lyckas hitta en dagmatte/husse. Och det vill jag ha, så han/hon har sällskap dagtid när jag jobbar.

Kram 🐘

Kram @Andrahalvlek ! Ja, det känns som en krycka. Mycket med detta är svårt,ovissheten inte minst. Och man kan ju inte medicinera bort svårigheter men jag känner att jag gör detta för att orka. 🙏

@Geggan Det är nog bra att du börjat med antidepp, som en krycka. Bra också att du inte dricker. Det gör ingenting bättre. Annars får ni ta en dag i taget och ta vara på varje stund ihop ❤️

Kram 🐘

Spänningsmomentet nu är väl vad som händer efter dessa tre veckor av strålning. Det blir väl fotografering o utvärdering innan nya beslut tas. Så vi har väl nån sorts galet hopp fortfarande. Jag har börjat äta en gammal depressionsmedicin som jag haft lång paus ifrån. Kände att det blev ohållbart deppigt och nu efter en vecka är det ju bättre. Jag tar en dag i sänder. Jag dricker inte. De vackra dagarna fortsätter, och våra fina promenader. Men det finns förstås en molande oro för framtiden. Om jag blir ensam? Kommer jag att kunna bo kvar? Jag är mitt i brännpunkten för sjunkande priser och stigande räntor. Det känns turbulent.

Ja hur fasen ska det gå?
Jag tror jag med säkerhet att allt du räknar upp som problem är övergående om du slutar dricka.
Nu ligger din tråd i Det vidare livet- de flesta här är nyktra sedan lång tid. I förändra/alkoholfri-delen kommer du att hitta många som är, där du är.
Gör programmet här på Ah s en start- läs och skriv här- ta sällskap med några som är där du är. Bestäm dig åtminstone för en nykter period på 3 månader, så att kroppen och hjärnan får återhämtning. Bra att du hittat hit! 🍀

@vår2022 Men, detta är så intressant! Har inte läst Annie men tror jag ska (fast nu har du i och för sig gjort jobbet😅). Tänker att det är detta som jag kallar skiftet i fokus, det jag inte riktigt kunnat förklara. Att det är något annat som driver mig att leva utan vin numer.
Svårt kommer det bli, sug och beroende är starkt även om det kommer sällan, men jag har lättare att leda mig bort från sug/idén om att vinet kommer ge mig den ultimata glädjen just då. Att faktiskt tro och känna att livet är bättre utan. Även om det kommer att kräva en hel del arbete. Tack!🙌🏼

Tack för omtanken @Marcus77 ❤️

Kram 🐘

@Andrahalvlek

Hej 🤗
Skönt att höra att du är på banan igen 🤗