Senaste kommentarerna i forumet

@Lillek Välkommen hit, och stort grattis till över 1 år i frihet! För egen del inträdde vid ca 1 år även ett stort lugn på något sätt. Frihet och lugn är något jag gillar skarpt.😀 Det hänger ihop, och mynnar ut i den där härliga ickefrågan. 😍

@vår2022 Läste tillbaka lite i din tråd (som är ny för mig, har inte varit på forumet på länge) och hittade ditt inlägg om förändringsledning och liknelsen med förändring av alkoholhantering – här kan man verkligen tala om transferable skills! Det var så bra, tack för att du delar med dig! Med det förstår man verkligen vilket arbete som krävs för att bryta ett beroende, där dessutom förutsättningarna kan vara svåra då hjärnans kemi påverkats negativt av drogen. Att hitta stöd i den förändringsprocessen är viktigt, tror jag (även om man är VD), och att det får ta tid. ☀️

@Se klart Jag instämmer med föregående talare, ett jättebra inlägg! 😍 Du har liksom jag landat i det här med att man inte hittar en enda positiv sak med alkoholen. Det är frihet på riktigt det!

Kram! 🤗

@Se klart, så bra formulerat, tar med mig och sätter på min inre anslagstavla! Alkoholen som en ”emotionell spelare” är verkligen förrädisk – lovar mycket men tar desto mer. Tänker att det finns så många skäl till att man hamnar i ett beroende och att det inte är helt lätt att sluta – men att det är möjligt. Och att var och en måste finna sin egen väg. Att vara helt alkoholfri en längre tid är en bra början.
☀️

@Se klart Verkligen en fin text. Målande. Precis så är det. Tänk att det är möjligt att få ett helt nytt liv - 2.0

@Andrahalvlek, @vår2022 och @ Se klart: Tack, tack och tack 🥰! Har redan nu anat att alkoholen kan bli en ickefråga. Men vågar inte helt släppa garden – värnar om och vaktar den nyfunna friheten!

Kramar☀️!

Tack för grattis på månadsdagen!

Har haft det lite tyngre det senaste. Inte samma lätthet som jag skrev om för ett tag sedan. Men det är ok. Jag vet att det kommer bli bättre. Allt passerar.

Tonårsenergier (min dotter är 18 i år) kan vara väldigt starka. Hon kan ta musten ur mig på en minut. Snabba skiftningar i humör och attityd.
Också tätare tjafs med maken, om henne. Nu börjar jag förstå hur medberoende kan se ut; det är när man i tanke o handling hela tiden försöker ligga steget före, för att rätta till o fixa till. För att det inte ska finnas saker för honom att trigga på hos henne.
Pratade länge med en nära vän igår om detta, och hennes råd är ju det uppenbara. Vi måste sätta oss ner alla tre och prata...

Har idag också sagt hej då till min närmsta yogavän. Som också är min yogamentor och besitter så mycket klokskap och kunskap. Hon prövar vingarna på annat håll nu under 1-2 år. Jag ska göra mitt bästa för att förvalta och driva vidare det fina hon skapat. Men hon lämnar ett stort tomrum efter sig.

Detta är livet. Det är bra att få skriva ner det lite samlat och där det finns kvar. Livet kan vara både lätt och tungt på samma gång. I grunden har jag det så himla bra. Jag o mina nära är friska, jag har kärlek, vänner, en hobby/ passion, ett tryggt jobb där jag trivs.🙏🍃🌼

@Se klart Så bra skrivet. Jag minns en text du skrev för jättelänge sen. Minns inte till vem. Något om " Fem i sex, det är då man spänner musklerna" eller nåt sånt. Om att stå emot sug. Detta du nu skrev är en liknande text. Orden bär så mycket tyngd. ❣

Jättebra text @Se klart ! Jag håller med till 1000%. Också jag höll på i över 20 år och tjafsade med mig själv och andra. Nu har jag slutat och jag tänker precis likadant om folk här som velar : sluta! Nu!

@Se klart Taget!🥰 Tankarna, livet och kroppen äger jag. Att alkoholen skapar omvägar, illusioner av vila eller upprymdhet och ofrihet, blev så tydlig för mig efter ett tag när jag hade varit nykter en tid. Min bubbla sprack som jag tillbringade tillsammans med alkoholen. Jag var fast i alkoholbubblan och jag förstod inte fullt ut att det övervägande var alkoholen som skapade fängelset i bubblan. Den friheten jag känner idag som nykter i drygt 9 månader är obeskrivlig. Den är så mycket härligare än jag kunde föreställa mig när jag slutade. Faktiskt som ett annat liv, på samma plats, men med en uppgradering av kropp och själ, hjärna och tankar, känslor och handlande, självförtroende och självkänsla, tillgänglighet och närvaro. Ja, helt enkelt en bättre version av mig själv som jag trivs med😁.

Det finns alla möjligheter till ett bättre liv, om man har ett problematiskt förhållande till alkohol eller har ett beroende, om man slutar att dricka❤️

Så himla sant @Se klart ❤️ Du skriver så himla bra! Jag älskar dina bildliknelser och detaljer. Jag kan riktigt se dig bita dig på insidan av tummen 😉

Kram 🐘

@Lillek Välkommen hit! Det andra nyktra året är riktigt häftigt. Det mesta, bland annat alla högtider, har man redan upplevt nykter. Nu behöver man inte ens tänka på det. Då blir alkoholen en ickefråga. Då kan man bara njuta 🥰

Kram 🐘

@Lillek Grattis till över 1 år!🥳 och välkommen hit! Full fart framåt mot 2 år😁💕

@Se klart Tack för svar och kram❤️. Jag tror jag förstår vad du menar. Vilken bra beskrivning du gör av att köra på ett isberg och att då är det dags att backa. Att man inte har en aning om vad som finns under toppen av isberget, för man ser bara toppen, och acceptansen i att veta att jag inte vet och inte ska lägga mig i. Så är mitt förhållningssätt, men denna gång gick jag bet och det tog mycket energi. Bra att bli påmind då jag lägger ned mycket engagemang och tid i detta forum. Detta forum är fantastiskt, men det gäller att ge det lagom av sin energi. Kram❤️

@Andrahalvlek Tack för ditt svar❤️. Ja, det har känts slitsamt. Jag var inte i affekt, men gick på min känsla som skapades, men skulle ha sovit på saken och förmodligen hade jag inte skrivit något då. Att sova på saken är annars något jag ofta tillämpar, just för att då kan man ofta se saken även ur ett annat perspektiv. Och även att det inte är värt att lägga ned energi på vissa saker. Så det är bra att bli påmind om det😁. Kram💕

Grattis och välkommen hit! Såklart du ska fortsätta vara nykter 💞 men en dag i taget funkar bra. År två blir toppen. Vi finns här. Kram 🥰

Godmiddag från soffan och en kopp kaffe. Har dragit igång lite småjobb men med betoning på små. Njuter väldigt av de här dagarna då vi inte har så mycket planerat. I helgen kommer lite barn, loppis och kantareller står på önskelistan. Nästa vecka kommer mamma- hon behöver inte så mycket underhållning, vilket är tur eftersom det står i vårt sommarschema att jag ska jobba hela veckan. Inte alls redo, men det kanske kommer.

Läst och funderar mycket på diskussioner här som jag inte riktigt kan ringa in, handlar väl om flera saker men ändå nån sorts, ja rätt eller fel kring strategier att dricka lagom, eller minimalt, hålla upp ett tag, inte dricka alls.

Många som skriver sina första inlägg hoppas/önskar att kanske vara avhållsamma ett tag- och sen dricka ”normalt” och när jag läser det så tänker jag väldigt snabbt: ”bara SLUTA”.
Men exakt så var det för mig också! Jag började skriva här för att klara av en längre tids nykterhet så att jag skulle klara mig undan att sluta helt. Jag kunde inte tänka mig något värre än det (av världsliga problem alltså).

Sen blev jag ju nykter, gnetigt och stretigt som bara den. Dystert och grått ibland.
Bita sig i insidan av tummen ibland. Springa, äta glass och godis, köpa klänningar. Grå dagar, soliga dagar.
En liten bit i taget (bokstavligen en enda dag i taget) erövrade jag mitt liv på nytt.

Jag motsatte mig väldigt detta med kapitulation- ett AA-begrepp, jag är ingen sån som kapitulerar. Men idag: jo.
Så stark är motståndaren och så- genomgripande ondsint faktiskt. Att jag kan gå med på det, att kapitulation är nödvändig.
Alkoholen pratar inget språk du kan. Alkoholen är aldrig att räkna med- utan en vän som alltid sviker. Alkohol- beroende- missbruk- skapar ett sorts konstlad tillvaro som så småningom gör att du kommer att förhålla dig - i obegripligt många situationer- till att dricka eller inte dricka? Ett glas, två? Fler?
Det finns tusentals små små tankar i skallen under en vecka som surrar kring detta. Och då var jag ändå en som drack- för mycket men inte SÅ för mycket. För ofta men inte alltid. Skötte allt, relationer, hem, hår och hy. Jag var till och med smal.

Idag är livet det precis omvända (ja, lite tjockare också)
Det är jättesvårt att beskriva det här men jag tror inte det finns en enda fördel längre med att dricka alkohol.
Jag brukar säga ”men om man är en sån som bara gillar ett glas” men faktum är att jag tror inte längre att de finns. ETT glas?
Det finns de som dricker som min man- 2-3 glas, nån gång i veckan. Ganska sällsynt.
Men så fort alkohol kommer med som en sorts emotionell spelare- så tror jag att den gör skada. Den skapar omvägar kring känslor. Den skapar illusioner av vila eller upprymdhet. En ofrihet som jag tror man måste vara nykter för att få syn på.

Så: sluta drick. Alla. Alla som undrar om det är dags? Eller hur många gånger barnen ska be eller böna? Eller hur mycket som är skadligt och vilka prover som ger rätt eller fel utslag. Bara sluta.
Om barn BER att en förälder ska sluta- sluta.
Om en partner vädjar- sluta. Om du har en enda minneslucka- sluta. Om du spenderar massor med pengar som du inte har- sluta. Blir sjukskriven gång på gång pga stress (och alkohol) - sluta.
Jag har bara det rådet. Sluta drick. Ett år. Sen är du fri. Och då är du fri på ett sätt som du glömt bort att man kan vara fri.
Tankarna, kroppen, livet. Du äger det.
Kram 🥰

Ps! Om du blir lycklig av att bli nykter kan jag verkligen inte svara på. Det är något annat. Jag skulle tro att chanserna ökar och att riskerna för att du ska dö för tidigt minskar- är ett faktum.
Men strunt i det nu. Bara en dag i taget. Sen är du där. Så svårt och så enkelt. ❤️

Hej ”Det vidare livet”!

Det fick bli en flytt idag av min tråd från ”Förändra sitt drickande”. Den 19 juli passerade jag ettårsdagen som helt nykter. Stolt och glad – och lättad över att kunna vara fri från alkoholen!

Ser nu fram mot andra fria året, då jag inte tror att ett måttligt eller kontrollerat drickande är något för mig. Det är fortfarande en resa, men lugnare och stabilare än de första månaderna, och bara vetskapen att AH och forumet finns stöttar.

Tar med mig dessa råd på fortsatta färden, som mantra, kopierade från @Andrahalvleks tråd (ursprungligen från Annie Grace):

1) Tro på att du klarar av att sluta dricka.

2) Fokusera på alla fördelar med nykterheten - minsta lilla pyttegrej du hittar.

3) Ta aldrig första glaset.

Önskar er alla en fin dag☀️

Tack allesammans! 🤗 Sitter nere vid stranden nu och njuter. I går åt vi en jättegod paella på en restaurang, och i kväll ska vi grilla några fina köttbitar som köpt av en lokal slaktare. Alkohol är en total ickefråga, som alltid numera. Fast det vet ni ju redan.😄

Ha det gött! ☀️

@TappadIgen Exakt så. Eller som jag skulle ha uttryckt det: Det är fan inte plättlätt att varken bli och/eller förbli nykter.

Kram 🐘

@Andrahalvlek @Se klart Nu är ni lite väl frikostiga med superlativen. :) Men jag är tacksam att ni får ut något av mina funderingar. Jag är ju även tacksam för era funderingar också givetvis.

Min enda tanke från början var ju att förklara varför man kan se till viss del olika resultat från studier och poängtera att det ju inte finns någon illvilja i att dela med sig av studierna. I slutändan tror jag ändå att man från alla studier kan slå fast att man måste vara beredd att göra jobbet för att lyckas, men att det kan vara svårt ändå men såklart inte på något sätt omöjligt.

Ja, jag tränar på grekiska dagligen @Se klart ❤️

Kram 🐘

Tack från mig med @tappasigen- Hoppas du är professor nånstans (inte bara här 😍)
Och kram till dig @andrahalvlek- du övar väl lite grekiska emellanåt? 🥰

Hej @vår
Skickar en kram, forumet är fantastiskt- min egen erfarenhet är att ibland är foruminlägg ”toppen på ett isberg” och då menar jag främst att bakomliggande faktorer och framförallt drivkrafter kan vara oerhört starka- och samtidigt svåra att få syn på. Forumets radie är så att säga snävt- eller åtminstone begränsat.
På många sätt kan man vara både stöttande och ”nära”. Inland upptäcker man att inget liksom biter- eller hjälper, det kan ske på olika sätt. Då tänker jag att man kört på ett isberg och jag backar då ut. Det är en acceptans i att veta att man/jag inte vet.
Om du förstår hur jag menar 😍
Jag tycker mycket om att hänga här, jag känner också en - nån sorts lätt/enkel plikt- i att pay it forward.
Jag har kraft- och orkar. Men om man stöter på isberg för ofta så sinar också kraften. Det är viktigt att vara rädd om sig. Det är viktigt att andas först i syrgasmasken.
Jag ”vill” inget med inlägget mer än just det som står här- inget isberg här under alltså 💞
Önskar dig en fin dag och tack för att du finns just här! ☀️✨

Tack @TappadIgen ❤️ Jag älskar ditt nördiga sätt att ta dig an svåra frågeställningar. Och du är helt galet pedagogisk, och det är en ren fröjd att läsa dina inlägg 🥰

Kram 🐘