Senaste kommentarerna i forumet

@Kaveldun Det kan vara tungt att bära emellanåt även om det är din roll. Det är ensamt att vara chef med allt det ansvar som det innebär. Har en vän som har en hög chefsposition och som fått stöd av en psykolog som coach/bollplank i tuffa situationer. Den har hjälpt denne mycket från att bära tunga bördor. Att få bli speglad och se saker ur andra perspektiv.

Så bra att du har kontakt med de delar i ditt liv som inte är arbete och att du är nykter. Det är det som gör det möjligt. Det kommer säkert även att göra det möjligt för dig att hitta lösningar på din börda.

Ta hand om dig❤️

Idag nya utmaningar. En lång arbetsdag med rätt trista/jobbiga inspel.
Jag bär och bär.
Ska inte klaga - det är min roll. Jag har ett stort ansvar - men har också axlat det ansvaret när ingen annan fanns tillhands. Det var inte helt självvalt.
Jag kan/ska navigera även i detta.

Jag är nykter och jag har kontakt med de delar av mitt liv som inte är arbete/prestation.
Skönt att skriva några rader här - även om det blev kort.
🌾🌾

@BEATNGU Jag betalar endast hushållsel. Värme och varmvatten ingår i min hyra.

@BEATNGU Jag har oljefyllda element och får stå för värmen själv. Blir nån tusenlapp extra på en två på 56 kvm på vintern mot 50- 100 spänn på sommaren.

@Torn Ja då är det en annan femma. Det gör den inte här :-P

@Andrahalvlek Jo det är väl nästan bara ledlampor som säljs numera. Men det kan vara lätt hänt att det sitter kvar någon gammal glödlampa eller halogenlampa någonstans. Dom drar ju typ 50 gånger mer ström en en led. Bättre att höja elementen om man fryser. Det blir billigare också.😂

@BEATNGU Väldigt onödigt att värma upp sin lägenhet med glödlampor, och betala för elen som dom drar. Särskilt om värmen ingår i hyran. 😏

@Torn Måste säga emot dig lite där. Dom glödlampor vi hade var för var värmekällor mer än vi tror. Dagens tv avger ingen värme mm Äldre kylskåp gav mer värme etc. Även om det drar lite mindre strö, så är en led lampa absolut ingen direkt bra sak att börjamed att byta till. Köp en indutionshäll. mycket levande ljus och se till att lister till yttaredörr och fönster är hela och inte släpper in nån kyla. Pratade med en elektriker om det och det känns vettigt!

@Torn Just nu är det liiite lugnare. Och ingen har flyttat in i lägenheten ovanpå än. Jag bidar min tid, fokuserar på att komma tillbaka till arbetet - med bibehållet rikt privatliv. Jag behöver båda delar för att bli hel. Ge och få. Plus och minus.

Att mellanlanda i en annan lägenhet känns tufft. Jag hatar att flytta. Inte bara för egen del, även att hjälpa till och flytta andra är tufft. Flyttar jag till annan lägenhet blir jag nog kvar där några år.

Allt blir som det blir och går som det går. Jag tror ju på ödet, en dag dimper det ner ett attraktivt erbjudande i knät typ.

Kram 🐘

PS. Är det inte enbart LED-lampor som säljs nu för tiden?

@Andrahalvlek Det låter bra! Man får göra det man kan. Att byta ut alla lampor till LED-lampor är tex en väldigt bra sak. Dom drar ju nästan ingenting. Det är nog smart att avvakta lite med att flytta till hus. Just att värma upp vatten drar mycket energi. Jag har lagt av med mina kvällsbad de dagarna när elpriset är extra högt. ( har timpris). Ev så skulle du väl kunna flytta till en annan lägenhet så länge. 🤔 Eller grannarna har kanske lugnat ner sig med sin höga ljudnivå?

Kram

Tackar!🤗 Trevligt om jag fortfarande kan tillföra något positivt här.😅 @Kaveldun, den långa sammanhängande nykterheten är viktigare än vad man tror är min bestämda uppfattning. Det baserar jag på min egen resa, just genom alla nya positiva effekter som dyker upp allteftersom. Om jag nu tänker tillbaka till hur det var vid tex 1 års nykterhet så kan det slå mig: Hmm, vilken jäkla tur att jag fortsatte vara nykter, så jag fick uppleva alla nya positiva saker som uppkom under år två.😄

@Sisyfos, jag märker att jag tidvis håller på att försumma forumet. Men ett bra sätt att hänga kvar är att skriva ner några sådana där ” nu och då” historier. Det är riktigt intressant att kunna reflektera över vilken otrolig skillnad det har blivit i mitt liv. 😊 kul att du uppskattar det!

Ledig i en vecka nu, och jag tänkte börja fixa i ordning i trädgården inför kommande frostnätter. Frugan har en förmåga att köpa en massa palmer och andra växter som måste stå inomhus på vintern.😅 Även växthuset behöver tvättas invändigt mm.
Kanske kan bli någon fisketur också, men det ser att bli riktigt skitväder i veckan tyvärr, med regn och kraftig vind.

Ha det bra!

Jag bor ju i lägenhet. Funderar på att annonsera efter att hyra ett litet hus i den by där min yngsta dotter bor, eller i dess närhet. Gärna lite närmare havet, gärna så jag har cykelavstånd till havet. Fast cykelavstånd till havet är det förstås överallt i min hemkommun, men jag menar typ 10-15 min på cykel max. Det är bra att drömma 🥰

Sen kom elbristen och jag blev lite tveksam. Värme och varmvatten ingår i hyran, skulle jag hyra en stuga blir det garanterat kallhyra. Jag fixar inte den ovissheten. Jag fixar den inte när jag mår hundra procent bra, och jag fixar den än mindre nu när jag lägger allt mitt fokus på att komma tillbaka i arbete och få ett ”fungerande” privatliv i kombo med jobb.

Jag skulle aldrig kunna vara egen företagare tex. Jag behöver en fast månadslön, så jag vet vad jag har att tillgå. Att bli sjukskriven och förlora 10.000 netto var förstås ett trauma i sig, men jag hade ju inget att välja på. Hyreskostnaden är den största enskilda posten, sen bilen/drivmedel. I övrigt kan jag leva snålt, och jag har klarat mig bra ekonomiskt trots sjukskrivningen. Det jag fick ut i sjukpeng täckte mina utgifter. Jag inser att jag är lyckligt lottad som fick ut maxbeloppet i sjukförsäkringen, och jag har inga hemmavarande barn att försörja längre.

Den sista elräkningen var det dubbla jämfört med tidigare. Inga jättebelopp, jag betalar ju bara hushållsel, men ändå en tydlig ökning. Vad kan jag göra? Jo, jag kan vara mer noga med belysningen. ”Ta med mig ljuset när jag går”, dvs lämnar ett rum.

Jag har varit slarvig. Tänder upp i princip hela lägenheten kvällstid, i nästan alla rum. Fönsterbelysning har jag i fyra rum och tre av lamporna står på dygnet runt. Av ren lathet, att jag inte tar mig för att tända dem i skymning och släcka dem när jag lägger mig. Jag kan frosta av frysen så den drar mindre elström. Jag kan dra ut kontakten på tv och tv-box så att de inte drar ström i standby-läge.

Så nu gör jag allt det. För att dra mitt strå till el-stacken. Och sen ser jag på nyheterna att elbolagen har exporterat massor av elenergi till utlandet under de senaste månaderna. Kolossala mängder. Ridå. Vad fan anstränger jag mig för? Det höga elpriset beror ju inte precis på brist på elström, om det kan exporteras så stora mängder - som gynnar elbolagens kassakonto.

Men jag fortsätter ändå. För att jag tror på konsumentmakt. För att jag tror på att alla kan gräva där de står, bidra med sitt lilla. Antingen det gäller att sortera sopor, handla klimatsmart eller spara på elström.

Kram 🐘

@Se klart Jag vet inte men kanske blev jag lite otydlig. Vad jag menar med att AA kan bli tjatigt (även om jag inte tycker att de är det iaf inte än) är att där jag har varit finns de som har varit nyktra i tio år och längre men upprepar samma saker varje gång. Säger även t oss nya att komma tillbaka, testa kanske tio gånger innan man ger upp. Det är lite som här på forumet fast vi uppmanar till att läsa och att skriva.

Ha en fin tisdag❤️Kram

Grattis till 1000-dagar SeKlart!
Jag tycker att ni ”di äldste” här på forumet tillför så mycket positivt med era erfarenheter och övertygelse. Och du SeKlart med din ödmjukhet är en av mina riktiga favoriter -forumhjältar, vill jag också kalla er. Ni som går framåt, pekar med hela handen och håller forumet levande. Så jag tror att du kan glädjas, inte bara åt din egen resa, utan att er lilla grupp har betytt så mycket för andra genom att ni stannat och skrivit om uppgång, nedgång och reflektioner.. Hatten av!

Grattis till 1000 dagar, Torn!
Vi är inte alltid överens du och jag men jag tycker verkligen att du tillför något till Forumet med din tydlighet, klara riktning och positivitet, icke att förglömma.
Och jag uppskattar de här ”då och nu” jämförelserna.,Är fullkomligt enig med dig om att Folköl är ett otyg. Det är rätt mycket alkohol i en burk ändå.
Ha en fin dag/vecka/1900 nya dagar.

Var rädd om dig Charlie. Du skriver att du nu också ska öka arbetsuppgifterna. Vet din chef om dina ”problem” med minnet? Jag tänker att det är lite svårt det där att hantera. Att man inte är där på samma nivå som tidigare. Jag tjatar och tjatar om att det är jätteviktigt att se till att vitaminer och mineraler är på plats för att hjärnan ska fungera så bra som möjligt. Nu har jag för mig att du sköter mat etc, så det är nog ok. Jag tror det är jätteviktigt att göra som du gör nu och skriva ner dina funderingar och konstateranden om att det här inte funkar optimalt nu. När man läser det känns det inte som om det är dags för heltid. Måste du jobba heltid? Det är skitobbigt att inte prestera som man vill/önskar/gjort tidigare på jobbet. Nu verkar du ”se nyktert på” (otroligt passande uttryck) situationen och inte anklaga dig själv, men du kan inte gärna börja pressa dig hårdare. Du brottas fortfarande med allt som är varningssignaler för att hålla på att gå in i väggen. Nu är du extremt stabil i din nykterhet men just en sån här sak att det blir för mycket, att jag inte hinner sortera, att jag glömmer, får skämmas skulle vara triggervarningar för mig som har använt alkohol nästan uteslutande som medicin. Så återigen var rädd om dig Charlie. Hoppas de har koll på dig.

Såg nu att jag varit medlem här 424 dagar (lite overkligt att det gått så lång tid😅).
Av dessa dagar är 300 alkoholfria.
Det känns ändå jäkligt bra, har ju prövat mig fram med måttlighet och sällan-drickande🙌🏼 Somnar nu, nykter och tacksam att jag hittade hit🙏🏼🍂

@Se klart Ja..så kan det vara …dvs tjatigt men kanske ännu mer betydelsefullt än andra ord som skrivs. För min del är det inte tjatigt alls❤️ Tänker på AA ..även om jag inte vet vad jag tycker om AA…men det kan verka tjatigt kanske men för oss som är nya är det inte tjatigt❤️Kram🥰

@varafrisk, vad lustigt eller iaf ett sammanträffande för jag tänkte just ”äh ska jag skriva mitt gamla tjatiga kram alla som kämpar” Det kanske inte är så mycket kämp- och för övrigt kanske kämparna inte läser här. Kanske rentav en korkad sak att skriva”
Men så skrev du så fint, så nu fortsätter jag då och då med extra hälsning till alla som gör just det, kämpar som tokiga för att få ordning och rätsida på det eviga vin-drickandet, så tjatigt att jag blir trött av att skriva orden.
@kaveldun- nyktert och dystert är åtminstone en bra grej, jag känner väl till andra kombinationer 😅 och @geggan- vi hjälps åt med att påminna varandra 😍

Vad fint! Jag minns också tågvinet, ett av de eländigare vinerna. Jag har också bättre saker för mig, tänker jag främst kring jobbet nu- men igenkänningen är stor. Sån kaxig känsla: kolla, jag går hem till mitt ”bättre för mig” nu.
Härligt att höra om din helg och dina tankar, som hjälper mig till klarhet. Kram 🍂

Måndag!
Idag har jag funderat mycket på hur ofta jag vill skriva här. Jag tror att en daglig satuscheck inåt med reflektion är att föredra med tanke på mitt syfte. Idag har jag inte tänkt så mycket alls, haft en riktigt stillsam dag med noll fokusförmåga, eftersom jag är väldigt trött efter gårdagens sena träningspass. Behöver minst 8-9h för att fungera.
Trodde i många år att denna "paralyserande" känslan av att jag inte kommer igång med något eller att jag prokastinerar var lathet. Att jag bara skulle skärpa till mig och vara som alla andra. För de andra fastnar inte i soffan. Jag vill ju göra saker men det är lite som att kroppen gått in i freez. Jag har förstått att detta är relativt vanligt trait inom adhd, så jag försöker inte döma mig själv. Det kommer en ny dag i morgon, kanske är det dagen då jag jobbar i 200% . För de dagarna kommer också. Hyperfokus kallas det, har jag förstått.

Anyhow. Idag har jag varit väldigt trött och mer eller mindre ätit mig igenom dagen. Tror mitt belöningsystem och trötthet har sökt kolhydrater för bränsle och dopaminutsöndring. Hade gärna inte haft sådana här dagar, men de kommer ibland och det är helt okej det med. Behöver inte överkompensera i morgon med varken svält eller överträning, skönt att ha kommit till den insikten också efter alla dessa år. ^^

Utagningspasset igår gick väldigt bra, jag klarade av hela passet men mina armar var som gele efter XD Idag har jag träningsvärk i nästan hela kroppen. Det är väldigt skönt ändå. Jag har idag också bestämt mig för att ge simningen en ärlig chans i 3 månader, och nog även beslutat mig för total nykterhet till nyår. Gruppen var himla trevlig också, kul med lite nya karaktärer i livet att lära känna.

Snabb reflektion så är jag ganska hundra på att sådana här dagar som jag haft idag när kroppen och knoppen skriker efter glädjehormorner så hade jag valt att dricka vin. Då visste jag inte hur knas den spiralen faktiskt är. Att man tömmer sina glädjeämnen och dagen efter är ännu plågare och mer uttömd (och tappar viktig läkande sömn). Galet hur man levt förr va, men det är en annan historia för en annan gång.

Nu är det spännande tider minst sagt!
Och det är dags för denna böna att gå och lägga sig, äntligen <3

Ta hand om er!
/Ella

@Kaveldun
Stor igenkänning i din tråd. Starkt att avstå! Heja dig!

Jag tycker att din inställning är så bra @Se klart. Att ta vara på allt fint som finns i ditt liv. Kram! 🐳

Vilken fin refräng @Kaveldun ! Nu har jag bättre saker för mig..Kram!

Stort grattis @Torn!
Jag var ju här på forumet och lästa dina första inlägg.
Du var lite tveksam ngn gång - om du kanske kunde dricka på ngn fest ?
Men efter det så steg du upp som en raket på nykterhetshimlen:-)
Så positiv och stark i ditt beslut.
Hurra för dig.
Och ditt inlägg om att det är ’den långvariga nykterheten som betyder ngt’ - har betytt väldigt mkt för min nykterhet nu.
🌾🌾