Senaste kommentarerna i forumet

Grattis igår (när jag började skriva till dig!) till ett år och nio månader är stort och det har gått så fort. Det är få entréer till forumet som jag minns så väl som din- och den första tiden. Din egen röst och hållning- kanske kommer den med yogan? 😍 har blivit så tydlig- och jag håller mig nära dig för där känns det tryggt och vilsamt. Hoppas du haft en fin helg! Kram 🤗

Här är länken: https://www.friskissvettis.se/stockholm/traning/funktionsvariation/enke…

@Se klart Varmt Grattis t 1000 dagar! Det är så strongt gjort💪🏻 Kram❤️

@Torn Stort Grattis t dina 1000 dagar! Strongt!🤗

@Andrahalvlek Friskis & Svettis har ett enkeljympapass som ligger på deras webb öppet för alla. Man behöver inte vara medlem för att få tillgång till det. Tänker att det kanske är ett ännu bättre tips för boendet? Jag har tittat på det för min dotters skull och tycker det verkar kul och bra!
Kram!

@Ella90 Välkommen hit! Vad bra att du vill vara nykter i tre månader för att undersöka hur du mår som nykter en längre period. Det är först efter en längre period man kan se den verkliga skillnaden. Mycket hände i början av min nykterhet men det stora skillnaden märkte jag mellan 3-6 månader, både psykiskt och fysiskt. Själv har jag valt att leva nykter i resten av mitt liv och har nu varit nykter i drygt 11 månader. Livet har gjort en helomvändning och jag mår så mycket bättre på alla plan. Aldrig mer alkohol som gjorde mitt liv till en misär.

Allteftersom min tid som nykter gick har jag blivit så stolt över mig själv och finner inga problem med att inte dricka när andra gör det. Andra har accepterat att jag inte gör det och skulle det vara så att någon inte accepterar det, är det nog inte en person jag behöver i mitt liv.

Det kan nog vara bra att göra en utredning för din egen skull. Kanske får du bättre verktyg och förståelse för hur du fungerar och vad som kan trigga dig. Riktigt bra gjort med tre veckors nykterhet, grattis!🥳. Ha en bra dag!💕

Av någon anledning är min yngsta dotter ledsen över något. Något hände på födelsedagskalaset igår kväll. Hon ”flyr” genom att beklaga sig över ryggont, och börja ta febern i tid och otid. Personalen smörjer med tigerbalsam och dottern söker deras sympati. Jag känner henne tillräckligt väl för att veta att det här kan vara fejk från början till slut. Hon ”bäddar” för att slippa åka till jobbet imorgon.

Visst, hon har säkert lite ont i ryggen, men hon överdriver. Känner ingen större dramaqueen än hon. Jag ska åka dit kl 11 och ta en promenad med henne. Hon behöver röra på sig, hon behöver träning i någon form - bättra på både flås och styrka. Ryggontet beror på svaga muskler. Hon är 23 år och har sämre fysik än sin farmor som är 76 år.

Boendet hon flyttade till hade som ambition att ha tema ”rörelseglädje”. Av det har det hänt föga. Och jag kan inte råda över personalen, de måste ta tag i de bitarna själv. Jag har nu tipsat om att min dotter blir sporrad av guldstjärnor. En ⭐️ i kalendern för varje promenad gör underverk för hennes motivation. Jag har lämnat med ett antal ark med guldstjärnor och idag ska hon få sin första ⭐️ Sen är det upp till boendet att fortsätta på den vägen.

Jag har också tipsat om att gympa i grupp för hela boendet också skulle stärka deras kroppar. De har alla mer eller mindre problem med övervikt, och fysisk aktivitet är noll prioriterat hos dem. Det blir många timmar framför tv eller dator istället. Samma sak här, personalen på boendet måste själva ta tag i det. Jag tipsade dem om SVT-Sofias gympa. 20 min varje dag i grupp borde de kunna få till.

På det området är min yngsta dotter en treåring. Hon åbäkar sig, piper och gnäller, pustar och stånkar. Man får ta det, och sakta fortsätta fösa henne stadigt framåt. Berömma henne väldeliga för minsta framsteg, boosta hennes självkänsla vad det gäller fysisk aktivitet. Hon har urusel motorik, kan inte härma andras rörelser. Hon har dålig balans och har noll koll på armar och ben. Rörelserna måste vara enkla att förstå - och sen får man köra samma rörelser gång efter gång.

För mig är det här självklart. Jag har levt med henne i 23 år och vet direkt när det är fejk eller allvar. Jag vet att hon ”flyr” in i sjukdom, för att hon vet att vi reagerar starkt på det. Det är mitt jobb som mamma att genomskåda det. Ibland gör jag en missbedömning, då är hon sjuk på riktigt, men 99 av 100 gånger har jag rätt. Och hon gör det inte medvetet, hon tar bara till den enklaste vägen för att slippa göra. Enklaste vägen för att få sitta i soffan framför tv:n och vila. Vila från vadå? Vilan?

Jag förstår att det inte är lätt för personalen, de ska lära känna alla de boendes egenheter. Men hon har bott där sen april 2021. De borde ha lärt känna henne lite bättre vid det här laget. Nej, jag ska inte lägga energi på att vara irriterad på personalen. Jag ska peppa min dotter och indirekt även peppa personalen. Tipsa om guldstjärnor och SVT-Sofia. Nu ligger bollen hos dem.

Kram 🐘

@Vjlo Skönt att du har fått medicin mot sjukdomen, och på köpet ännu ett argument att inte dricka. Kan du ”unna” dig något annat när du får den känslan? I början tänkte jag så ofta. Att jag mist möjligheten att ”unna mig” och ”fira” allt möjligt hela tiden. Sen insåg jag att det var min hjärnas svepskäl för att dricka i tid och otid. Med tiden har behovet av att unna sig och fira bleknat rejält. Tidigare skulle varje fredag ”firas”. Så känner jag inte sen lång tid tillbaka.

Nu när jag känner så beror det på att jag känner mig riktigt nöjd över något. Över något jag har gjort, eller hur något har blivit. Eller så är det faktiskt en speciell dag att fira. Nu räcker det gott för mig att frossa i den nöjdhetskänslan. Sträcka på ryggen, mallgroda 🐸 mig lite inför mig själv. ”Jag är fan bra.” Jag behöver inget ”gott” i glaset, och inte heller choklad eller glass längre (4 veckor med 0 choklad och 0 glass nu). Jag njuter av nöjdhetskänslan istället 🥰

Kram 🐘

@majken_r Ja, tänk vad vi skulle bubbla och snurra upp oss😂. Vad är meningen med livet? Teet skulle hinna kallna och vi skulle få värma på nytt tevatten. Idag regnigt, blir ändå en hundpromenad i skogen och något slags fysiskt pass. Kanske får flytta trädgårdsfixet och städa inomhus istället idag. Får se hur det känns efter promenaden. Ha en riktigt fin söndag och njut av dagen🍁❤️

@Torn @Se klart Hurra, hurra, hurra, hurra för er på er 1000 nyktra dag! 🥳🥳🥳 Ni är bäst! Vi är bäst - ihop! Som syskon, fast från olika mammor 🥰 Önskar er båda all lycka och harmoni som finns att uppbringa i världen. Även om kriget rasar och allt blir dyrare - vi är fan fortsatt nyktra, och det är allra viktigast.

Kram 🐘

Tack fina @Kebne1❤️

Hej @Varafrisk! Måste börja med att säga att du inte är en katt bland hermelinerna i mitt tycke😁. Det vi pratat om är ords olika betydelse för oss och hur vi uppfattar dem. I sången en katt bland hermeliner med Karl Gerard, är katten inte lika fin som hermelinerna och inte av lika fin härkomst som de. För mig är du precis lika fin och värdefull som alla andra, som mänskliga rättigheterna säger, allas lika värde oavsett vad, för att vi alla är människor med lika värde.

Tänker också att beroendet alltid kommer att finnas där oavsett om man lyckas vara nykter livet ut, och på det sättet aldrig en icke-fråga. Tror också som @Kaveldun sade att något om att genom att hjälpa andra, hjälper man sig själv. Det är fint och vackert. Tänker på AA och de som går där år efter och år och även de som skriver här trots att det varit nyktra i flera år. Tänker även på mig själv som snart varit nykter ett år. Det hjälper mig att försöka vara ett stöd för andra som kämpar med att komma ur alkoholens grepp.

Det är fint att du vill ge AA en chans, man kan aldrig veta om man inte provar. Ha en riktigt fin söndag och vi har alla lika värde❤️

@Torn Grattis till 1000 dagar! 🥳🥳🥳

Vi som har lärt känna den pigga, positiva Torn kan knappt förstå att det du beskriver är dig själv. Back the days. Otroligt nyttigt att komma ihåg - och sätta ord på hur det faktiskt var. För din egen del - och för alla nya som nog knappt kan tänka sig att du var så illa däran. Har sagt det förut: Din fru måste verkligen tycka att hon har fått en helt ny man 🥰 Lyllos er båda!

Kram 🐘

@Torn Hipp, hipp hurra, 1000 dagar idag!🥳🥳🥳. Grattis till att du valde livet och att du mår som en prins😁. Du visar att det går och att allt är möjligt. Tack!❤️

@Torn vilken skillnad i livet! 1000 dagar, hurra!! Det är så inspirerande att se att det går, att det blir och är bättre utan alkohol🙌🏼 Tack och kram🤎🍂

@Se klart Stort grattis till 1000 dygn i frihet! 😍 Jag minns när vi firade 100 dagar, jag mådde bra redan då, och var väldigt stolt. Numera är det ju ingen kamp alls vad gäller alkohol, och tiden går väldigt fort. Men 1000 dagar tycker jag är värt att uppmärksamma.😀

Kram 🤗

I dag har jag varit nykter i 1000 dygn. Jag jobbar den här helgen och det får mig att tänka tillbaka på hur det såg ut sådana här tidiga söndagsmornar förr. Naturligtvis kunde jag inte hålla mig i från att dricka på lördagkvällar fastän stundande jobb. Jag intalade mig själv att jag var körbar genom att gå och lägga mig lite tidigare. men hade polisen stoppat mig, så hade körkortet garanterat rykt. Jag hade aldrig en tanke på att en ev olycka orsakad av mig kunde förstört mitt liv för gott. Tex om jag körde ihjäl en person på ett övergångsställe. Nä, det enda jag tänkte på var att inte bli stoppad av polisen.😳 Sedan var arbetsdagen en enda lång pina med abstinens, trötthet och väntan på att kunna öppna en öl direkt efter jobbet. Jag minns att jag tog den första ölen så fort jag hade parkerat bilen efter jobbet. Allt kretsade kring alkohol. Det viktigaste av allt var att se till att inte bli ”torrlagd”. I bland hände det att jag drack upp söndagsransonen på lördagen och kompade några timmar på morgonen. Då blev ångesten ännu värre under dagen, då jag visste att jag var tvungen att ”klara” mig på folköl på söndagskvällen. Det gick om jag drack många i ett rasande tempo, men då var det extra viktigt att inte äta något alls under dagen och kvällen, för då ”bet” inte den svaga folkölen lika bra. Att numera slippa allt det där, och i stället vakna pigg och glad och inte ha tanke på alkohol eller poliser är otroligt skönt. Fy fan vilket eländigt liv jag hade pga det där beroendeframkallande giftet. 😖 Men det är historia nu, och det finns inte en chans att jag någonsin dricker en droppe till i mitt liv! 1000 dygn i frihet och jag mår hur bra som helst.😍

Ha en härlig dag!

@Kebne1 Nu hittade jag dig här! Så det är hit jag ska! Läser tråden och tänker att det är väl klart att alla som tar sig ur ett alkoholmissbruk ska ta plats och dela med sig!! Stå på er alla här i det Vidare livet. Vi behöver alla se att man hittar sätt att förhålla sig och hantera nykterheten. Det är inspirerande att några hänger kvar efter flera år av nykterhet. Det ger mig kraft att förstå att jag är på rätt spår. Jag kommer över när jag också firar 300 dagar!!
Kram till er alla!

Tackar, det är 8 veckor nu... veckorna går, säkerhetsmarginalen att få ett återfall är inte särskilt stor, det vet jag ju för jag har flera gånger de här veckorna gått o tänkt att jag skulle unna mig osv, men har kunnat landa tillbaka till beslutet att jag inte ska dricka mer. Kanske mer chill, mer närvarande... mer kontinuitet skulle jag säga, livet hackas inte upp lika mycket längre när jag klivit av berg-o-dalbanan, visst det är en ganska häftig upplevelse åka upp första sträckan, men sen efteråt är det ju aldrig kul egentligen... nu går det vakna vilken dag som helst och må ganska bra.

Jag har en neurologisk sjukdom (tremor) som jag till slut fått medicin mot - betablockerare, har bara "gått på" den medicinen i en vecka, märker skillnad i mindre öm i nacke & axlar, och såklart mindre skakningar. Det känns bra, jag har inte undvikit att göra saker på grund av tremorn, utan ska jag prata inför publik eller träffa några ny har jag inga problem säga kort innan jag tar mig en kopp kaffe att "oj det här kanske inte går så bra, för att ...", men att få ner problemet så det knappt finns känns lite hoppfullt :-) för visst påverkar det humöret lite... så många kvällar jag nästan bara vill sitta i en fåtölj med huvudet mot nackstödet för att vila. Att medicinen enligt följesedeln inte går bra ihop med alkohol är ju ingen nackdel... Som jag sa på jobbet "nu har jag två skäl undvika alkohol" :-)

@vår2022 det är nu vi hade behövt ses i våra trädgårdar över en kopp😅 Hade en bra dag med spaden, köpt lite vårlökar. Hoppas du får sova gott 🥰

@Ella90 Välkommen hit! Klokt att sikta på 3 nyktra månader. Efter 3 månader händer mycket, men även vid månad 6-7. Och år 2 som nykter är också häftigt - då har man i princip gjort allt nykter tidigare och slipper helt att lägga energi på det.

Gällande dina kompisar är det klokt att undvika fest och frestelser i början. Bjud med dina vänner på promenader, lunch, brunch eller någon aktiv sysselsättning.

Efter en tid då du är tryggare i din nykterhet är det enklare att delta i festligare sammanhang. Tyvärr blir det rätt trist när de börjar fyllegagga, men då brukar jag smita hem.

Kram 🐘

Tjena!
lite skrivkramp i hjärnan men vet att det är nyttigt att få ut tankarna. Om inget är det intressant att läsa när tiden går och erfarenheter byggs på. De tankar som främst gått runt är inte att avstå alkohol eller att jag känner något sug, för det gör jag inte. Däremot tänker jag mycket på hur jag ska hantera situationer framgår med vänner, för oftast förekommer det vin när vi ses.

För info så är jag barnfri, bor själv och dejtar inte någon just nu. Bor i Sthlm.
Stabilt jobb och några goda nära vänner. Livet är tryggt. Jag känner mig trygg i mig själv. Är ganska hundra på att jag har ADHD, och det påverkar såklart livet en del. Men jag försöker hantera det så gott det går :)

Vidare till dagens och egentligen veckans funderingar. Tänk om mina vänner lixom försvinner eller inte vill hänga med mig när jag inte vill dricka vin. De flesta vet att jag skippar alkohol i perioder, oftast för att jag själv märkt att det blivit för mycket på det senaste och att jag behöver vila kroppen från A. Det är ganska slitigt att dricka alkohol har jag märkt, speciellt efter 30 och det syns på kroppen, speciellt i ansiktet.

Samtidigt funderar jag på total nykterhet i mycket längre period än 3 månader. Delvis för att jag tror att alkoholen lite håller mig tillbaka i livet, eller så är det för att nykterheten lockar för att jag aldrig varit nykter längelänge. Antagligen är väl livet lika mycket upp och ner som när man dricker (kanske mer upp ifs). Men jag tror inte att något magiskt kulle hända och att alla "låga" stunder skulle försvinna.
Jag vet inte... En tanke slog mig här på kvällskvisten att jag skulle kunna söka om hjälp för utredning igen om adhd om jag varit nykter en längre period. Kanske försvinner vissa traits när hjärnan fått vila från berusning. Ge belöningssystemet en ärlig chans att reparera sig.

Ja ni hör ju. Mycket tankar, men är ändå lugn i sinnet. Troooooor jag går in på vecka 3 i morgon som nykter. kanske kan vara bra att ha ett startdatum. eller kanske ett slutdatum. Nyår kanske. Vi får se :)

Ta hand om er 🌸
/Ella

Grattis till alla dina nyktra dagar! Du är klok som en bok och en förebild för mig, verkligen. Snart firar du ett år❤️🙏🏼det är stort!@vår2022

@vår2022 Nu kommer jag som en katt bland hermelinerna…men jag tycker att denna diskussion är intressant…det här med alkohol som en ickefråga.
När jag läser här i ”Det vidare livet” om att man tänker inte på alkohol, känner inte sug efter alkohol så tänker jag….kan det verkligen bli så?? Kan det hända mig?? Men så skriver någon/några som varit nyktra i lite olika år men som fallit …och tagit till alkoholen igen. Så tänker jag….att vara nykter är inte detsamma som att beroendet har försvunnit…därför kan inte alkohol bli en ickefråga ur den bemärkelsen.

Jag vet verkligen inte ännu om AA och tolvstegsmetoden är min lösning men jag måste ge det en chans. Men där jag har varit så finns det de personer som har varit nyktra i tolv, tretton år och fortfarande går på möten. En behandlare på ”mitt” rådgivningscentrum har varit nykter 27 år men går fortfarande regelbundet på AA-möten.

Ha det fint🌺🤗

@majken_r Ha, ha! Roligt när det blir lite snurrigt ju😁. Det var bra, att kalla det positiv och negativ laddning. Tycker också att det är viktigt med ord, vad de betyder och hur man använder dem. Att man inte använder ord som kan såra någon även om ordet kanske inte innebär något negativt för mig. Sen har vi olika uppfattningar och tolkningar av ord och det är också intressant, man lär sig mycket av att reflektera ihop med varandra.

Hoppas du fick en fin dag ute i trädgården. Jag har varit ute i skogen hela dagen, men imorgon blir det lite trädgårdsfix även här. Ha en fin lördagskväll!💕