Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag Vad glad jag blir för ditt inlägg hos mig ❤️ Att mina ord gör skillnad. På riktigt. Det är verkligen magiskt. Genom att hjälpa andra hjälper man även sig själv.

Det är så enormt befriande när alkohol blir en icke-fråga. Det skedde någon gång kring min nyktra 1-årsdag. ALLT kan man hantera bättre utan alkohol som ledsagare, även svår psykisk ohälsa. Och jag mår liiiite bättre nu i min depression sen en vecka tillbaka. Jag känner liiite hopp om livet igen ❤️

Vi är ett litet gäng här på forumet som starkt tror på ”faktametoden” - och fler ska vi förhoppningsvis bli.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Du fortsätter att inspirera, trots eget dåligt mående har du inte en tanke på att ta första glaset! Härligt! Och jag är så glad att du träffar en bra läkare och som kan hjälpa till med rätt medicinering. Det är oxå guld värt. Och det är du så värd❤️!
Faktametoden tror jag själv stenhårt på. Har läst en massa böcker också från våra husgudar men ska nu göra som du gjorde att lyssna på Annie Grace många gånger tills jag nästan kan berätta hela boken själv. Jag har en bra känsla i kroppen nu, haft många återfall denna vår men druckit långt mindre än i höstas. Det känns som jag är färdig, jag har utvecklat ett beroende och tar jag ett glas kommer flaskan att bestämma. Dessutom får jag sådan dödsångest dagarna efter jag druckit alkohol vilket är ganska nytt och som jag vill tro att min hjärna helt enkelt säger nej till alkohol. Du och @Vår2022 är mina ledstjärnor och jag vill nå dit ni är och jag ska dit! Resan är påbörjad. Tack för du fortsätter hänga hör igen och fortsätter inspirera mig och andra🙏🙏🙏🙏. Önskar dig en fin dag! 🥰

Grattis @vår2022 ! Ja, för mig har du haft jättestor betydelse. Varje minsta tvivel som jag har haft har du dykt ner på och motbevisat! Och framförallt: hejat på varje minsta framgång. Jag är ju två månader ”yngre” och har blivit en riktig härmapa. Och det skall jag fortsätta med.

Jag har börjat nykterhetscoacha en gammal vän. Vi har känt varandra i drygt 30 år. Vi var kollegor i många år, men också vänner. För 15 år sedan flyttade hon långt bort och därefter har vår kontakt varit sporadisk. Vi har dock kontakt på fejjan och numer är vi även lite mer aktiva på Messenger. Hon gick på sitt första AA-möte igår. Ihop med sina två vuxna barn, så fint ❤️

Jag ska passa mig för att tjata på henne, utan jag ska bara finnas tillgänglig på Messenger när hon behöver mig. Jag har också gett henne boktipset ”Tänka klart” av Annie Grace. Den boken är min ”bibel” och jag läste den fyra gånger i sträck när jag påbörjade min egen nyktra resa den 9/2 år 2020.

Jag tror verkligen på det som jag kallar ”faktametoden”, att verkligen ”hjärntvätta” sig med nyktra fakta. Repetera, repetera, repetera. Tills det sitter. Tills man kan rabbla kunskapen i sömnen nästan. Att verkligen fullt ut förstå hur alkoholen påverkar vår hjärna - vårt allra viktigaste organ. Jag är mer rädd för hur alkoholen under åren har påverkat min hjärna, än min lever faktiskt.

Jag gav också min kompis mina bästa tips på Youtube-klipp: 1) StopDrinkingExpert, 2) SoberLeon, 3) ThisNakedMind.

Jag gav henne också Annie Graces framgångsrecept på nykterhet:

1) Tro på att du klarar av att sluta dricka.
2) Fokusera på alla fördelar med nykterheten - minsta lilla pyttegrej du hittar.
3) Ta aldrig första glaset.

För som min husgud Craig Beck (StopDrinkingExpert) brukar säga: ”Det första glaset bestämmer du, sen bestämmer alkoholen”.

Kram 🐘

@miss lyckad Tack finaste du ❤️ Ja, det är nästan lite märkligt att jag inte en enda gång under min djupa depression det senaste halvåret ens tänkte tanken att alkohol kanske vore lösningen på problemen. Men jag tror att det hjälpte att jag hade två nyktra år i ryggen, och jag mådde ju bara bättre och bättre i min nykterhet för varje nykter månad som gick.

Plus att jag aldrig tidigare har adderat alkohol till mitt dåliga psykiska mående. Båda gångerna (2007 och 2018) som jag har varit sjukskriven för utmattningsdepression har jag spontant slutat dricka och varit helt nykter i fyra-fem månader, medan jag mådde som sämst. Jag märkte nämligen tidigt att alkoholen kunde ge mig respit från ångesten under några timmar, men att ångesten kom tillbaka i ackumulerad form några timmar senare - och då blev den liksom etter värre.

Jag bedömde att det var ”bättre” att ha lite ångest hela tiden, än att få sådana ”pucklar” mitt i natten när alkoholen gick ur kroppen. Den typen av ”pucklar” är överjävliga och indirekt dödliga faktiskt. Hade jag då kunnat ta livet av mig så hade jag gjort det 😢

Kram 🐘

@vår2022 Grattis till 9 nyktra månader 🥳🥳🥳 Du är verkligen en ledstjärna på forumet och dina inlägg betyder så mycket för andra 😍 Jag är stolt över att du traskar vidare i mina fotspår med faktametoden-fanan i högsta hugg! Jag är lika stolt som om du vore min egen dotter eller lillasyster ❤️

Kram 🐘

@vår2022
Stort att du klarar av 9 månader, blir så imponerad! Bamsekram till Dig! 🤗

Känner igen mig i så mycket i vad du skriver @Geggan❤️ Min man förändrades efter sin cancersjukdom. Ursäkta om jag uttrycker mig så men….mer självupptagen. Jag tror att det på något vis har med överlevnad att göra. Tror att jag skulle behöva ha lite mer av det självupptagna i mitt nykterhetsarbete.
Min man fick först cytostatika därefter strålning och t sist operation. När vi var tillbaka på det sista återbesöket på Sahlgrenska och fick prognosen…hur allt hade gått…så var det positiva besked. Vi berättade för nära och kära. Det var som om alla tänkte att nu är det över och för mig kändes det som om allt började. Jag ringde en sköterska och sa att nu behöver jag en kuratorskontakt. Den kurator som jag träffade berättade att sköterskan sa ngt i stil med…”NNs fru säger att alla tror att det är över…men det är inte över för precis allt är annorlunda”.

Livet är annorlunda men vi lever och jag är tacksam🙏🏻

Nu när din man har åkt så önskar jag att du kan få vila…ta hand om dig själv…vad det nu är..? Köpa färdig mat? Se ngn film?

Önskar dig allt det bästa❤️❤️kram

@Se klart Ler stort av ditt inlägg. Så fint. Och hoppfullt för mig att läsa. Kram!💓

@vår2022 Alltså, wow🙌🏼 Det är så coolt det du gjort, gör. Att du valde dig själv. Det är en enorm inspiration för mig som fortfarande blir lätt ångestfylld av ”aldrig mer”. Skickar en stor varm kram till dig, du är en av de mest generösa människor jag någonsin mött. Och dessutom mänsklig. Ljuv kombo💓

@vår2022 Skulle lätt investera i det företaget med den avkastningen🥰👍. Du har slagit alla prognoser 🙏🥰

@vår2022 Stort Grattis till ett nytt liv, de formligen lyser kring dig och du är så väl värd att må så bra❤️! Tack för du fortsätter hjälpa oss andra som strävar mot samma mål, dina insikter hjälper så mycket! Stor kram och njut av dagen (men numera njuter du ju redan av alla nyktra dagar 💪👍🥰) jag kommer också dit en dag! 💕🌸

Grattis till 9 månader @vår2022 🥳👏🍀
Så glad för Din skull, varma, fina, omtänksamma Vår!
Fantastiskt att ha energin till allt du gör. Njut av sista semesterveckan. Kram 🥰

Idag 9 månader!🥳 Lika lång tid som det tar för ett foster att utvecklas till en färdig människa. Eller tre kvartal och endast ett kvartal kvar till ett år och dags för årsredovisning. Prognosen pekar på en väldigt god avkastning. Den enskilda investeraren, vår2022, har satsat allt på dessa livsaktier och vet redan nu att vinsten som minst, kommer att tiodubblas! Bästa investeringen hon någonsin gjort och detta kommer att belönas livet ut.

Jag är så oerhört glad, lycklig, nöjd och stolt över att jag tog beslutet att sluta dricka. Att detta beslut kunde generera så mycket positivt i mitt liv, trodde jag faktiskt inte riktigt var möjligt. Att alltid vara nykter trodde jag nog heller inte riktigt var möjligt för mig, men jag vågade och ville ändå försöka. Jag vågade prova på riktigt, även om jag inte hade några garantier på att jag skulle lyckas. Har misslyckats så många gånger förr, men egentligen har det varit halvdana försök och målet har då varit måttligt drickande. Äntligen vågade jag erkänna för mig själv och även för min man att jag är beroende och insåg att måttligt drickande funkar inte för mig som är alkoholberoende. Tufft och tråkigt men sant och ett faktum. Vet inte riktigt varifrån kraften kom, men den kom med ton av styrka, beslutsamhet och totalt fokus på målet att bli och förbli nykter livet ut. Min första tråd heter ”vågade skriva här”, det handlade inte bara om att våga skriva, det handlade även om att våga chansa på att lyckas och risken att jag kan misslyckas. Våga chansa på att orka stå ut med att inte få dricka när suget slår till. Det har gått över förväntan och suget har inte alls varit så besvärande som jag trodde.

Så min uppmaning är att våga prova, våga tro på dig själv, våga ge dig chansen till en nykterhetsresa till friheten där Alkoholdjävulen inte är välkommen som medpassagerare. Du kommer aldrig att ångra dig, du kommer att dra högsta vinsten!

Idag ska jag pyssla vidare i min trädgård. Ska dela på ”hostor” jag har på ett ställe och sprida ut dem till fler ställen samt i en kruka. Jag tycker att de är så fina med sina vita och gröna färger på bladen och den lila blomman som växer fram vid denna tidpunkt. Plantera om en del blommor inomhus som knappt har mer än rötter i sin kruka. Ska även passa på att handskura plastmattan som ligger i det nystädade garaget, med såpa och sköljning med vattenslangen, få det gråa att bli vitt igen😁. Ta ett löppass med hunden, sedan äta lunch och lyssna på Sommar i P1 utomhus. Ta vara på sista semesterveckan innan jobbet börjar igen.

Ha en fin måndag!🌞💕

Jag kom på att jag inte talat om för dig, vilken otrolig psykisk styrka som finns inom dig🙏🏻💫💫💫💫💫💫..Hur överdjävligt dåligt du än mådde, (vi andra som inte har varit där, kan inte föreställa oss ens), ändå står du strong och tar inte till alkoholen!! Skulle nog utnämna dig till en av de starkaste❤️..Stor varm kram🐩

@Geggan fint att du håller hårt i dina beslut, att inte dricka och dina matrutiner. Det är motorn som får dig att fungera som allra bäst i denna tuffa situation du är i. Hoppas du kan ladda batterierna så mycket som möjligt på landet och ta en dag i taget. Kram❤️

@Se klart Så härligt att läsa om din tacksamhet och din känsla av att vara fri. Din tacksamhet över forumet och alla fina vänner här. Att din lust att leva, finnas till, arbeta och vila är så stark. Att en starkt bidragande orsak till detta är för att du slutade dricka. Det är även fint att läsa att de tidigare tankarna på hur mycket tid du förlorat pga drickandet har övergått till en ödmjukhet inför all tid som kommer. Jag känner så i väl igen mig i det du skriver och så tacksam över att jag har kommit hit, både till forumet och till den plats jag är på idag.

Ha en riktigt fin dag!🌞🌸💕

Kram @Se klart ! Låter toppen!

@Andrahalvlek Beställde boken igår, ska bli intressant att läsa😁

Härom dagen tänkte jag att den här tiden kanske är min allra bästa tid i livet. Vill inte vara någon annanstans. Så himla tacksam för allt. Tacksam för mig själv och att jag faktiskt tog tag i drickandet- hur hade det gått om jag hade fortsatt. Orkar inte ens tänka på det. Så mörkt. Så mycket jag hade missat.
Så tacksam över forumet och mina fantastiska vänner här. Det är och har varit otroligt. Hade inte fixar att bli nykter utan er ❤️
Men när jag läser tillbaka ser jag också hur lång tid jag verkligen körde EN dag i taget. Säkert ett år. Jag skrev att jag var som CSI i nykterhet- inget bevis var för litet.. var så glad över alla små små framsteg.
Det tog mycket tid och tankar i anspråk. Hängde här jämt. Drog nytta av allas erfarenheter. Det betydde allt.
I efterhand ser jag hur stort det var. Är.
För några år sedan vad jag ledsen över all tid som gick. Nu är jag så ödmjuk över all tid som kommer. Paradoxalt nog är det nog det största med att bli nykter och gå igenom vad det innebär- på så många plan. Finns liksom inga genvägar.
Jag är fri.

Nu är jag i stan över natten. Mysigt- men känns lite som hotell- bor jag här?
Ja så småningom.
Min lust att leva, finnas till, arbeta och vila- så stark. Kram alla nya och gamla fina vänner här 🌸💞🌸💞🌸

Vilken härlig helg @torn och vad mysigt med en resa. Läste just tillbaka i min egen tråd- ”första sommaren” och blev både glad och lite rörd över hur fint vi peppade varandra allihop-vilket #team2020 vi är 💪🏻🌸 och så glad att @andrahalvlek mår bättre. Läste också om rådjuren som hade ätit upp alla dina morötter (!!) det kanske du hade förträngt.
Ha en fin måndag, kram 🤗

@Andrahalvlek
Den boken ligger på mitt nattduksbord, men har inte tuggat mig igenom den än. Har svårt för böcker i fysisk form, somnar bara! Lättare att lyssna på talbok, men den finns ju inte i läst tyvärr. Kanske ska ta och läsa den nu på semestern när man inte är lika trött jämt.
Tack för påminnelsen om boken!

@Andrahalvlek Tack så mycket! 🤗 Gött att du är tillbaka här, och att du mår mycket bättre! Ja alkohol är verkligen en ickefråga sedan ett bra tag. Extremt skönt att slippa den skiten.

Blev klar med ett hemmaprojekt i går, efter en veckas jobb. Lite go träningsvärk i dag, så det blev en heldag av slappande i dag. Några bad och fisketurer har det blivit också under veckan som gick också. Det gäller att balansera jobb och slappande för att må som bäst.😀 Nästa vecka ska vi ner till morsans stuga igen ett par dagar. Min syrra och svåger ska dit också, så det blir trevligt. Sedan bär det av till Spanien i 10 dagar. Vi tänkte bla besöka Gibraltar då frugan och ungarna aldrig har varit där.

Ha det gött!

@Andrahalvlek Tack för förklaringen😁. Ja ska nog läsa boken vid tillfälle, har precis köpt två böcker och börjat i ena. Är i en bokläsar-fas. Tycker om att läsa innan jag ska sova, det gör mig trött. På senare år har det varit jobbigt att se och läsa den lilla texten, då jag jämt var påverkad och för trött att läsa😬. Men inte nu längre, inte påverkad i alla fall😁.

😆@Smörblomma ! Ja, så är det. Jag får försöka förbereda mig .