Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart Låter underbart. Inte präktigt snarare sunt. Är det präktigt så hittar du isf en till här.

Fick med hela familjen inklusive hund att plocka blåbär. Gick förbi grannar som satt och drack vin. Hälsade och sa några ord. Tänkte så skönt att jag kör en skogsrunda istället för att sitta och domna bort som så många gör nu under semestern. Precis som det är naturligt...
Hittade några kantareller med. Stekte och la på hamburgaren. Den fungerar! Riktigt gott tom 🤗

Inget nytt att rapportera förutom att jag är vaken efter midnatt vilket jag inte varit på länge. Jag sov två timmar på em och det är mer än vad jag tål. Jag börjar få minimalistiska ryckningar i att aktivera mig med annat än bada, läsa, promenera. Börjar även tänka på mina blommor som har vakt hemma- men ändå. Hur går det med allt tro?
Gällande alkohol har jag noll och inget att tillföra, inte en del av min värld längre, over and out. Jag vet inte om mitt liv numera kan betraktas som präktigt.
I så fall en väldigt nöjd präktis. Skönt att bli det på vägen mot 60 (några år kvar). Och det är inte för sent om någon skulle undra. Kram 🤗

Fint att läsa @vår och viktigt att orka se sanningen så som den var. Alla som dricker på det sättet som vi- många/de flesta av oss här- lever ju långa perioder i förnekelse, eller man tittar på sitt liv liksom med ett öga. Jag vet att allt inte var falskt i mitt liv men tillräckligt mycket smussel och undvikande beteende i relationer, att jag i efterhand ser att jag kunde ha ett tillgjort sätt för att jag inte stod med båda fötterna på marken. Det är främst glädjande att ha lämnat men stundtals sorgligt att tänka på. Att dela med sig är ofta hjälpsamt för fler. Att känna igen sig är betydelsefullt. Tack 🙏🏻💕

@Varafrisk Ja, det är modigt att öppna upp sig och tänker att det också är viktigt att man har sin gräns för hur mycket man vill dela. Att man inte säger saker man kanske egentligen inte vill säga. Så även om man är kvar i ”träsket” eller kommit därifrån så finns det en gräns/integritet som det är viktigt att värna om och som bara tillhör en själv. Som nykter är det för mig lättare att säga saker jag står för och har även koll på var min integritet går, det kunde hända att jag gick över gränsen när jag hade druckit, eller att det jag sade kom ut ur munnen på fel sätt.

Kram🥰

Ska vara…berättar om ditt liv nu…

@vår2022 Jag tycker att det är modigt/bra när man skriver om hur det har varit eller om man är mitt i processen att våga berätta/våga blotta sig. Jag vågar inte blotta mig helt och hållet eftersom jag fortfarande är kvar i träsket (även om jag är så mycket närmare att lämna det) och jag känner mig för sårbar. Men när du berättar om hur du var/betedde dig och även berättar om ditt liv så blir det hjälpsamt för mig. Ungefär som….ok hon levde så då…och lyckades ta sig ur det livet och mår så gott nu…det känns så hoppfullt🙏🏻💪🏻

Kram🥰

@majken_r @te
Vad bra att jag kan inspirera😁. Måste erkänna att det ibland är lite jobbigt och svart när jag berättar om hur det kunde vara som alkoholist, men det är något terapeutiskt i det att gå tillbaka och våga sätta ord på hur det verkligen var. Skammen, ångesten, smusslandet och smygandet som genomsyrade en stor del av mitt liv. Det var ju vardagsmat, min hemlighet och så normaliserat för mig och det är först nu jag på riktigt kan se skillnaden själv. Och förfäras. Funderar ibland på om jag verkligen ska skriva så jobbiga saker, men det är här som jag kan skriva fritt, i min tråd och terapia mig själv😂. Och även få reflektioner och nya perspektiv på saker som är utvecklande för mig. Att jag sedan kan inspirera andra fyller ju även det ett gott syfte. Man tror ofta att man är ensam om att vara ”knäpp” med en massa egendomliga beteenden, men det visar sig att vi är många som har liknande beteende och det är en lättnad att man inte är helt ensam om det. Och det viktigaste, att det går att förändra ett destruktivt och ohållbart beteende😁.

@vår2022 Vad underbart det låter med stuglivet på semestern. Jag blir så glad och inspirerad när jag läser om skillnaden mellan ditt tidigare liv och ditt nuvarande liv. Känner igen mig precis när du beskriver livet som alkoholist och börjar ana att livet som nykter kan bli en ny helt nivå av livsglädje, frihet och känslomässig rikedom för mig också. Fortsätt dela och inspirera! 🦋

@vår2022 blir, som alltid, tagen och inspirerad. Det är skönt att läsa om din resa. Sov gott!

Välkommen hem och det låter/verkar som om du ändå tagit till dig av det som är viktigt för dig och njutit av din ledighet och utveckling i yogan. (Som jag tyvärr är lite dåligt insatt i trots att jag har vänner som är mkt engagerade) Men jag förstår också att det stör med vinprovning på en yogaretreat- herregud hur svårt kan det vara. Tänker jag också ihop med mina högst vuxna barn som dricker öl så jag får sensoriska ryckningar av att höra en burk öppnas.
Hoppas du tankat upp så mycket som går att öht fylla kropp och sinne med.
Ha en vilsam hemkomst! Kram 😻

@Sattva Ja, visst är det härligt!❤️

Tack för grattis och fina ord! 🤗

@vår2022 Underbart! Allt det du skriver om livet som helvit nykterist är så huvudet på spiken. 💥🤗

@Sattva Jag kan förstå att det inte riktigt blev som du hade önskat eller föreställt dig med din retreat. Att verkligen få uppleva hela retreaten och omgivningen som sund och ren för att stilla sinnet, utan att alkohol finns med i sammanhanget. Även om du inte drack så var du tvungen att omge dig med de som gjorde det dagligen. Skulle vara bra om man kunde välja en retreat helt utan eller med alkohol😁. Bra att du ändå kunde känna tacksamhet över att du valt ett nyktert liv och jag är helt övertygad om att du får en helt annan upplevelse, ett klokt och skarpt stilla sinne som nykter, än de som drack alkohol. Tänk vad de går miste om, kanske utan att veta om det själva?

@geggan en dag tittar man upp och inser att man slutat nöta på och själva livet har tagit över, en ofantligt stor befrielse. Alla kommer vi dit. Njut av ramlösa och promenad? Och tack för grattis! Kram 🥰

Jag kikade på dokumentären om George Carlin igår på HBO. Han kanske inte är bekant för alla, då han kanske aldrig blev så stor i Sverige som i landet jag bodde i ett decennium. Han var en rolig, smart och fyndig samhällskritiker och ståuppkomiker. Han gick bort 2008.

Dock hade både han och hans fru missbruksproblematik. I hennes fall var det väl endast alkohol, men i hans fall var det främst kokain, även om han säger sig också ha missbrukat alkohol och lite annat också. I dokumentären pratar de med hans dotter om situationen innan det kulminerar. De åker på semester till Hawaii och en kväll drar hennes mamma en kniv mot hennes pappa och där och då känner hon att det inte håller längre så hon går emellan och skapar sedan något slags fredsavtals dokument där undertecknande förbinder sig att inte snorta någon mer kokain eller dricka mer alkohol under semestern som hennes föräldrar får skriva under. De säger ju inte hur gammal hon är men man får intrycket av att hon förmodligen var i tonåren men ännu inte myndig.

Hennes mamma går ner sig ännu mer och håller på att dö innan hon till slut tar hjälp och slutar, men det dröjer några år innan hennes pappa får en hjärtattack innan han slutar med kokainet. Om jag förstår det rätt så missbrukar han väl senare i livet igen, men här var båda föräldrarna rena och dottern beskriver det som att de har en lång smekmånad och lär känna varandra och det finns mycket kärlek där. De som hade konstant bråkat innan.

Tänk att växa upp som dottern. Nu är ju båda hennes föräldrar döda, men det hade varit intressant att höra hur de såg på det. Man undrar i vilken utsträckning de egentligen förstod vad de utsatt dottern för.

Gratulationer också från mig @Se klart ! Så lång tid är fortfarande bara en fantasi för mig men jag nöter på. Ser nu fram emot en ramlösa på uteservering efter förmuddagspromenaden

Två dagar kvar innan semestern börjar, jobbar hemifrån. Det är mycket att ta in och jag är fortfarande ”ny på jobbet”. Det känns ändå väldigt stimulerande och uppdragen viktiga och spännande. Det är lite lugnt nu men kommer att dra igång i augusti och mer skarpt läge för mig. Jag försöker inta hållningen good enough och att göra mitt bästa, jag kommer fortfarande att vara en ”rookie” ett tag framöver men det är man ju i början. Min plan är att göra på annat sätt än tidigare, att inte stressa och sätta överkrav på mig själv, vilket bara gjort mig osäker med dåligt självförtroende. Att ta en sak i taget, förbereda mig och sedan göra mitt bästa. Att tillåta mig själv att vara rookie. Jag vet att jag kan och jag kommer att lära mig med tiden och med erfarenhet. Jag har ju faktiskt fått jobbet för att man gjort bedömningen att jag är kompetent och kan utföra jobbet, så det är bara att köra och tro på mig själv.

Det ska bli skönt med semester, att åka norröver till stugan där stora familjen ska träffas och umgås en vecka. Bara vara och njuta av naturen i rätt enkla förhållanden. Tillfällen att laga mat tillsammans, bada bastu, bada, fiska, spela spel, träna, måla och underhålla byggnader, hugga ved, promenera, läsa och umgås. Kan ju inte bli bättre😁.

Skillnaden är att inte behöva bunkra och inhandla alkohol i mängder, dricka varje dag från lunch till sängdags. Vakna bakis, trött och med ångest varje morgon och en liten återställare på morgonkvisten. Inte alltid riktig minnas vad jag sade och varför jag blivit ledsen? Skammen inför de andra när jag till slut fått minnesbilder tillbaka. Hur kunde jag bli så upprörd eller upprymd av det? Nä, tankarna och känslorna vid alkoholintaget förstorades, förvrängdes och ledde mig till en återvändsgränd, till en rondell där jag bara for runt, runt utan att komma ut. Att påbörja en ny dag med denna tyngd och ok på mina axlar, köra på och undvika blickar och låtsas som inget hänt. Att tänka, idag ska jag dricka måttligt. Att det enda som lindrade för stunden var att dra mig undan och smygdricka för att härda ut ångesten, som dock bara lindrade en kort stund. Hålla kroppen jämn med alkohol för att slippa känna och tänka.

Nä, fy sjutton vilket liv! Eller rättare sagt det var inget liv. Jag höll mig flytande ovanför ytan i förbund med alkoholdjävulen som styrde. Tragglade igenom dagarna alkoholstinn, gjorde det jag skulle göra, gjorde det bra och lite därtill, driven av min ångest. Jag är så oerhört tacksam för att jag nu har ett liv och kan andas fritt med fötterna stadigt på jorden, inte kippandes efter andan ovanför vattenytan.

I år ska jag njuta av att vara nykter på min semester och vara närvarande och deltagande. Jag behöver inte anstränga mig och kan slappna av och känna mig fri. Jag behöver inte smussla, smyga och skämmas mer. Nu kan jag dela med mig mer av mig själv och även ta in andra mer. Jag kan se de andra mer med öppna ögon och varmt hjärta. Vara nyfiken och intresserad på ett annat sätt och vara tillgänglig för andra, men även för mig själv.

Tänk att livet kunde bli så bra och få denna helt fantastiska vändning, bara av att sluta dricka! Det trodde jag faktiskt inte kunde vara möjligt för mig, bara något jag läst om som kunde hända andra. Men alla ni där ute som kämpar, det är möjligt!!!❤️

Förstår verkligen din reaktion @Sattva . Strongt att hålla det ifrån sig. Hoppas det är själva yogan du tar med dig hem nu.😊

Tack kära ni! Igår smet jag ut och reashoppade en regnbågsfärgad tunika. Kände att jag behövde piggas upp lite…att verkligen ta den på är lite mera krävande men småningom …😊

Och tack för grattis bästa @varafrisk! Njut av semestern allt du kan, kram 🥰

Godmorgon
Igår när jag läste ditt inlägg @torn skrattade jag lite inombords, du lagar inte båten- du firar eftermiddagen med en riktigt lyckad reparation av båten.
Det är liksom det som händer med oss- och kanske extra mycket med just dig. Att vi ser vanliga saker som mer storslagna.
Och det är på något vis så som livet är som nykter- lite storslaget varje dag 🤞
Jag har en storslagen utsikt över stranden där barnen leker ihop med ett par föräldrar. Vi vaknar tidigt här, äter frukost, går ner och kollar på fiskarens fångst när båten kommer in, vid 08.
Sen dricker jag ett par koppar kaffe i lugn och ro innan jag lägger mig ett par timmar på stranden och läser.
Helt klart är morgnar och förmiddagarna min bästa tid. Energin sjunker lite mot kvällen och även om jag njuter av våra middagar känner jag att det då är dags för mig att varva ner. Tidiga kvällar överlag här. Men jag är nöjd med socialt liv när klockan är 22.
Älskar den här dygnsrytmen och ska göra vad jag kan för att hålla i när vi kommer hem.
Önskar alla en fin dag. ☀️☀️☀️

Sista morgonen på mitt yogaretreat. I eftermiddag bär det iväg så smått hemåt.
Är väldigt nöjd med det mesta på resan. Det jag huvudsakligen kom för, yogan, har jag fått det jag önskade på det stora hela.
En sak jag inte gillat är att alkohol (lokala rödviner) har varit ett alldeles för centralt inslag. Inte för att någon har blivit berusad etc, men för att i min värld finns ingen plats för alkohol ihop med yoga. Studerar man yogatexter framgår det väldigt tydligt dessutom att man ska leva sunt och rent som en hjälp att stilla sinnet och bli klar/skarp. Det blir man ju knappast av rödvin😏.
Men jag fattar att alla inte är så inne i yogan som jag, eller är nykterister som jag. Jag fattar också att det handlar om att attrahera deltagare. Vinprovning var med i programmet. De flesta har dock druckit nåt glas vin varje kväll till maten.
För mig har detta klingat falskt.
Men det har också inneburit att jag har haft alkohol omkring mig dagligen. Inte känt nåt annat än typ neutralitet. Det har inte väckt något som helst sug eller tankar på alkohol, utom det jag skrev om ovan. Snarare är jag så himla glad o tacksam över mitt livsval. Det valet känns så rätt långt inne i märgen❤

Bara vill skicka en varm kram @Geggan🤗Jag instämmer med ovan sagda inlägg 🙏🏻

Varmt Grattis till 2,5 år@Torn 🥳🤗Det är stort och något att vara stolt över!

Kram💕