Senaste kommentarerna i forumet

God fortsättning på en härlig helg 😍 Tänkte förut på det där du skrev om att bli mer social i vardagen, det stämmer även för mig. Jag pratar med alla jag träffar, expediter, säger hej hej till alla busschaufförer, ja, alla som kommer i min väg försöker jag prata med om något! Har mycket lättare till vardags-skratt och lite samhörighet med människor överlag. Tror jag var en rätt tjurig person tidigare…
Skönt att vi är på andra sidan. Hade också en väldigt fin midsommarafton, den tredje nykter och den bästa på många år. Kram 🥰🌸

Både härlig- och otäck läsning. Känner igen mycket dessvärre, tyvärr ingen löptur idag men min tankar går som dina. Tänker på mitt liksom grund-kompisgäng som ofta har rejäla fester dessa högtider. Vi har inte varit med på några år, då barnen velat fira midsommar på landet och det har känts som ett bra val. Men tänkte på dem i morse när jag vaknade. Vi har mycket att vara rädda om, tänk att livet kan bli så bra! Fin fortsatt helg önskar jag dig, kram 😍

@Vinäger Kloka ord! 🙂

Vill önska alla en fin fortsättning på midsommarhelgen och hoppas att ni mår så bra ni kan och gör det som ni vill.

Status quo för mig. Håller min plan att inte handla i smyg. Dricker fortfarande lite för mycket på lördagarna, men inte så att söndagen blir förstörd.

Mår ganska bra överlag.

Tänker en del på att vi är olika, både vad gäller personlighet och dryckesmönster/-mängd. Och inte minst på vilka olika förutsättningar vi har. Inte för att säga att det är lättare för någon utan för att kanske öka förståelsen för alla som inte har en smidig vardag.

Själv har jag ett stimulerande arbete med hyfsad lön, en helt fantastisk man sedan 35 år, flera (läs en massa) underbara barn som lever ett välordnat liv, ett stort hus som är betalt, fina vänner... Ja, man kan undra varför jag började dricka på ett så destruktivt sätt som jag gjorde.

Men, samtidigt...

Jag har levt länge med panikångest, långt innan jag började dricka för mycket - men troligtvis är den orsaken till just det. Har haft min beskärda del av sjukdomar, inte minst vad gäller min mans cancerdiagnoser och akuta hjärtproblem. Lägg därtill att mina barn har fått ärva en del psykisk ohälsa (allihopa, dock i varierande grad) från mig. Förutom det har jag en ganska tung ryggsäck från min uppväxt.

Vill med detta återigen betona att vi har olika förutsättningar. Nykterhetsarbetet är inte för tunnisar, som Se klart brukar säga, men jag tror att för en del är det extra tufft eller kanske bättre uttryckt extra långdraget. Uttrycket att låta bli att ta det första glaset är både bra och sant, men uppenbart inte så "bara" för många.

Att våra nykterhetsresor också är olika blir tydligt när människor som varit nyktra länge vittnar om visserligen bättre liv, men i övrigt annorlunda upplevelser. En del av dem har inget sug alls, medan andra fortfarande brottas med det. Vissa har fått enbart positiva effekter och saknar inte alkoholen alls, medan andra fortfarande lever med en viss tristess och tycker att den ändå gav en viss guldkant.

Vi är olika...

Samtidigt kan vi enas om att vi mår bättre utan giftet som förstör så många/mångas liv. Både för alkoholisten själv, men också för anhöriga. Själv hade jag turen att få allvarliga alkoholproblem först när barnen var vuxna, men kan tänka mig ångesten för dem som under lång tid och på vardagar druckit för mycket inför sina barn.

Avslutar med ett av mina favorituttryck: Det finns många sätt att göra rätt på. Lägger till att Din sanning per automatik inte är min.

Följer mina gamla vänner lite extra, men hejar på er alla, om än ute i periferin.

Kram kram

@Geggan Det är ju jättebra med 3-4kg! Kanske ska du investera i en ny pålitlig våg😁 Det fina för mig med att bli nykter för gott, är att det är en ny livsstil som är livslångt och något som man ska leva med för livet. Inget projekt med ett visst mål som tar slut efter en tid. I den nya livsstilen ingår flera andra områden som behöver ändras på tex vikt och motion. De måste också bli hållbara över tid och inga dieter eller projekt. Maten man ska äta behöver vara god och något man tycker om och motionen något som man tycker är rolig att utföra för att bli hållbart. Det tar ju också lite tid för att de nya vanorna ska sitta och kännas självklara. Vad gäller maten, kan jag någon gång ibland, äta lite mer kolhydrater som pasta, potatis och efterrätt. Det jag äter regelrätt har blivit en självklar vana och lite avvikelser har funkat för jag tycker att det jag regelrätt äter är gott och jag mår bra av det. Jag kan hålla vikten och den går långsamt nedåt, men det blir också hållbart över tid och känslan i kroppen är skön.

Ha en fin fortsatt midsommardag!🌸🇸🇪🌞

Så då kom då 8 månader nykter, midsommardagen. Började fira den med en löptur i skogen där det är skuggigt, vid kl 7, innan värmen når 28 grader! Efter det åkte vi och tog ett dopp, min premiär, vid en liten sjö i närheten och även hunden fick simma och svalka sig. Sedan kaffe och macka på det. Det är ljuvliga dagar nu och så skönt att sitta i skuggan och känna den svalkande vinden som susar genom träden. Idag bara är vi och gör vad vi vill. En eller ett par krocketmatcher är dock något vi alla vi göra, då vi vill ha revansch mot vinnaren från igår😁.

Under min löptur idag for tankarna på hur det var förr kunde vara på en midsommardags morgon. På kvällen skulle jag ha druckit en hel massa alkohol, lagat massor av mat och efterrätt, varit ivrig i diskussioner, varit ivrig på att lyssna på musik och gärna dansa. Varit hög i skratt och i gasen och emellanåt varit låg i tryckande känslor, kanske till och med gråtit ut av mina i stunden verkliga, men egentligen förvridna eller förstorade känslor. Kanske snubblat någon gång under kvällen och lagt mig rejält full och snarkat. Jag skulle ha vaknat tidigt, känt av en ångest från någonting, försökt minnas hur dagen fram tills sängdags var. Känt att det ömmat på armen och undrat varför. Ont i huvudet, trött och lite illamående. Mer och mer skulle jag minnas att jag varit så ”på” och pratat för öppet om saker jag egentligen inte velat säga. Planerat saker vi skulle kunna göra ihop, som jag egentligen inte vill göra. Fått höra av min man att jag ramlat i trappen, kramat om någon för länge och sagt att personen är så fin. Ångesten skulle ökat på ännu mer😱. Jag skulle gått ut i köket och snabbt dragit i mig ett glas vin för att göra något åt darret och för att dämpa ångesten. Börjat diska och städa maniskt, dricka mer under tiden. Gjort ordning frukost till gästerna och när det kommit till bords skulle jag redan ha hunnit bli påverkad för att klara av att möta dem. Jag skulle ha låtsats som att inget hade hänt bara längtat efter att de snart skulle åka så att jag skulle få dricka ifred. Jag hade hunnit starta mitt drickande inför midsommardagen, ångesten skulle hållas i schack hela dagen och kvällen med vin.

Detta tänkte jag på när jag sprang ute i skogen med min hund. Inget av detta hände denna midsommar och det känns som att jag tidigare levt i en mardröm. Framför mig hade jag en ganska tung backe jag skulle uppför, men den tog jag relativt lätt i morse, då jag insåg att jag idag inte längre lever i en mardröm och att jag aldrig mer ska göra det. Det gav mig en sådan kraft i benen och en glädje inombords så jag vände och tog backen en gång till😂

Ha en fortsatt fin midsommarhelg🌸🌞💕🇸🇪

Bästa @charlie, så fint att läsa ditt inlägg. Skönt att du närmar dig ditt mål med heltid på jobbet, men allra bäst att du fortsätter att inte ta första glaset (vilket jag inte trott för ett ögonblick). Jag passerar också en massa uteserveringar i stan, min hjärna har lärt om och ofta får jag lite kväljningar av de där glasen, inte minst om det är tidigt på dagen. Jag är på så sätt inte heller fri. Vi får hitta våra vägar runt detta även framåt men det enda vi behöver veta är att vi inte dricker.
TACK för ditt boktips som jag högg in i direkt- vilken berättelse, och precis vad jag längtat efter! Stor kram till dig och önskan om fin sommar 🤗

@Ny dag Tack❤️

@Kebne1 låter härligt med kaffe och fiske, hoppas du fångar den stora! Vi åkte en sväng igår ut till kusten, ett gammalt fiskesamhälle.
Där kunde man köpa rökt sik med självbetjäning, ta det du vill ha och swisha bara. Ungdomarna ringde efter skjuts kl 4 inatt, så det blev lite sovmorgon idag.
Men nu sitter jag ute i solen med min kaffekopp, 26 gr varmt.
Blåser dock idag, men det kanske blir lagom med värmen då.
Ha en fin midsommardag 🇸🇪🇺🇦😊

Att köra viktprojekt med en klart dysfunktionell våg som visar lite vadsomhelst, det är en utmaning. Men 3-4 kg har det nog blivit på fem veckor. Känns speciellt att nu fortsätta, brukar ofta ge upp ungefär nu och tycka att det är för krångligt eller för tråkigt. Även otaliga vinåterfall har skett ungefär nu. Men den här gången tänker jag inte ge upp. Jag vet ju vad som gäller- äta mindre och vara särskilt försiktig med kolhydrater. Det har tagit lite tid att klura ut vad som fungerar. Inga extrema dieter. @vår2022 är även i detta en förebild: att tycka om det man äter och trivas med hur man mår av det. Det är nu också min ledstjärna och det hjälper mig. Tänker på min historia av behandlingar o återfall efter fyllda femtio. Känns som om många här på forumet är ungefär där. En stor fara då var ju : äh, jag kan dricka några år till, jag slutar sen, nån annan gång. Gå inte i den fällan! Jag har tyvärr druckit bort mycket hjärna o kognitiva förmågor som jag inte tror kommer tillbaka. Förstås också resultat av utmattning. Jobbat kreativt hela livet men det går inte mera. Fast någon förbättring skall jag väl kunna hoppas på! Glad midsommar alla! 😇😎

Tack @Kebne1 !

Tack @Kebne1 !

@Kebne1 Helt rätt! Se det positiva i allt, det mår man bäst av.🤗 Härligt med Abborrarna! Själv fick jag ett par Makrillar , när hela gänget gick ner till havet sent i går kväll.😀

@Se klart Eller hur, det där är det centrala; vad vill jag egentligen, vad är viktigt för mig? Och känna sig trygg i de valen. ❤😍❣

@Kebne1 Guldfärg är ordet!❤️

Guldfärg på tillvaron @vår2022!

Nu stålsätter jag mina tankar. Så fort "åh, vad mysigt med ett glas-tanke" dyker upp vänder jag på tanken: jävlar vad skönt att gå å fiska kl05-ish utan baksmällan!
PS det toknappade i morse: aborre på aborre🙏🏼 🎣

Min tredje nyktra midsommarafton på raken i går, så nu sitter den vanan som en smäck .😀 Jag vill faktiskt påstå att gårdagen var den bästa, roligaste och mest underbara midsommarafton som jag har haft hittills i hela mitt liv. 😍 Att vara fri från alkoholen, och slippa dricka den är helt otroligt härligt!

Ha en bra midsommardag!

*guld att vakna

@Kebne1 Härligt! Vilken underbar morgon med fiske, hunden och ett bad. Jag vaknade också tidigt, har druckit kaffe och läst lite här. Det blir snart en morgonlöpning tillsammans med hunden innan det blir allt varmare. Det är så himla skönt och guldfärg att vakna nykter och kunna göra det man vill göra fullt ut, med varje liten cell i kroppen😁.

Ha fin fortsättning på midsommaren🌞🇸🇪🌸

Så konstigt! Jag har haft kämpigt en stund men en grej som jag av en händelse råkade göra var att fylla mitt champagneglas med alkoholfritt bubbel hela tiden igår. Jag kände mig festlig och fick festfeeling utan A! Så himskans skönt! Tack för smart tips🙏🏼❤️Och grattis till lång nykterhet. Jag är bara snart 7 månader nykter men jävlarihavet vad jag ska fortsätta vara så!

Godmorgon Geggan! Jag ser att du också kämpar på❤️ Skickar styrkekramar i mängd❤️

Grattis❤️Fin förebild🙏🏼

Då har midsommarafton passerat. Jag ska nu ner i fjärden och fiska. Allt är lugnt och stilla. En termos med kaffe, hunden och baddräkten kommer med.
Är mycket starkare i min spirit nu. Att få vakna nykter i själ och hjärta är bara sån livskvalité att det är obeskrivligt.
Sen ska jag fortsätta odla min trädgård, precis som Don Quijote 🙏🏼❤️
Fortsatt härlig midsommarhelg alla fina här inne🇸🇪

Ikväll är första gången på jag vet inte när som jag inte ska upp tidigt, iväg.
Barnens föräldrar är här och jag inser än mer tjusningen med mormorslivet.
Haft en mysig lunch här med ett par grannar/kompisar och sen enkel grill till middag.
Midsommar är inte årets högtid för mig, vi har haft allt från stora fester till att göra inget särskilt. Jag njuter otroligt mycket av ljuset, och till sist lite stillhet.
Detta är en krävande högtid ser man ju på sociala medier. Det är LÄTT att trilla dit- i tankarna kring- så kul allt verkar, stora fester, stora glas. Additionsstressen kring ”alla andras” liv.
Då handlar det ju inte (främst) om att vända tankarna till att de inte har det så kul EGENTLIGEN.
Utan mer; vad vill jag? Vad gillar jag? Hur vill jag leva mitt liv? Vad ger mig energi, och återhämtning i rätt dos?
Själv har jag märkt att jag inte orkar vara social så många timmar. Oavsett antal människor. Pauserna, lyssna på bok, vattna, vila benen. Det är ”jag” och är inte helt förenligt med dagfest som övergår till natt- och där bränslet är genomgående alkohol. Det ser jag också i alla de lyckade bilderna.
Tillbaka till centrum, till sig själv. Bullens mitten, eller solrosens.
Var landar jag- i mig?
Tänkt på er alla idag! Kramar från soffan- äntligen🙏🏻🥰