Senaste kommentarerna i forumet

@torn +1 från mig här! Det känns helt galet att ta ett gift- göra konstiga saker- sova illa-vakna sjuk.
Vem anmäler sig till det ”eventet”? hehe.
Ha en fin vecka- jobb eller ledig! Kram 🌸

@Torn Just den där personlighetsförändringen av även små mängder alkohol tycker jsg talar sitt tydliga sptåk hur giftigt alkohol är. Vem fasiken vill tillföra hjärnan något som får en att ändra sitt beteende?? Jag älskar också det nyktra livet!

Hej Axienne och välkommen ”hem”till den här delen av forumet. Har följt din tråd och hållit tummarna även om det knappast behövts då jag upplever att du varit så klar från första stund. Själv slutade jag dricka för ca 2,5 år sedan, forummetoden har funkat som mitt AA och har också haft den enorma förmånen att få hänga med ett gäng vänner här som betytt oerhört mycket för mig. Att skriva här varje dag (med få undantag) har varit ett sätt att logga nykterheten, men även efter typ ett år då sug och annat försvunnit har jag tyckt mycket om att samla ihop mig och mina tankar här. Tankar som inte självklart handlar om A, men livet efter- förhåller sig till livet före. Allt hänger ihop.
Jag var inte den 6 januari 2020 lika långt gången i mitt missbruk som du beskriver. Men här he jag lärt mig att det för de flesta av oss bara är en tidsfråga.
Mina främsta lärdomar är att lära mig vila och att lära mig känna igen behovet av att göra det. Inte så lätt som det låter 🙈
Hoppas att du ska trivas här, och återigen välkommen och grattis! 😍

@Sattva Härligt med en helt magiskt helg! 😍 Du brinner verkligen för Yoga! Det är likadant med mitt stor fiskeintresse. Det ger mig så otroligt mycket välbefinnande, men det kan vara svårt för andra att förstå hur mycket det betyder för mig. 😅 Varför det har blivit så har jag inte funderat så mycket på. 🤔 Det bara är så.😂

Kram

@Torn Jag var på en stadsfestival i helgen och på torget tronade ett gigantiskt öltält. Vissa därinne såg nog inte en enda konsert.

När klockan var kring midnatt dansades det för fullt. Några dansade på bordet. Några ramlade ner från bordet. Det skrålades och dansades till Carola och Loreen så högt och yvigt att det såg livsfarligt ut att ens vistas på det dansgolvet. Medelåldern var nog 55+

Och det här spektaklet observerade jag bara i förbigående när vi gick hem. Det såg inte ett dugg kul ut. Förr befann jag mig i den kaossoppan. Hur orkade jag? Varför ville jag ens delta? Jo, för att alla gör det. Nej, inte jag. Inte längre. Tack och lov.

Kram 🐘

I går medverkade jag på ett kalas där både personer som står mig nära, och helt nya bekantskaper medverkade. Det bjöds friskt på obegränsade mängder alkohol och det är ett par saker som jag har reflekterat lite över så här dagen efter. Den första saken är att inte en enda person hade något negativt att säga om mitt ickedrickande. Tvärtom så var det bara positivt jag hörde. Detta är jag iofs van vid, men i går var det flera personer som jag aldrig har träffat förr, och som därmed inte visste om att jag har slutat att dricka för alltid. Det händer inte så ofta nuförtiden. Lika härligt varje gång jag fick förklarat att alkohol, nä det slutade jag med för flera år sedan. 😎 En annan sak jag har funderat på i dag är hur kraftigt alkohol påverkar oss människor. Det var några personer som uppenbarligen hade tutat i sig ansenliga mängder under kvällen, och jag blev bla skrämd över hur mycket dom upprepade saker. Det är som om det blev total kortslutning i hjärnan på dem.😳 fan, vilket potent gift alkohol är! 😬 Den tredje saken var att jag så tydligt märkte hur trötta och sega de som hade druckit blir dagen efter. Och då hade dessa personer inte druckit enorma mängder i går. Men det var en sådan markant skillnad mot hur jag själv mådde, lika pigg som vilken dag som helst.😀 Hur var kalaset då? Jo jag hade jättetrevligt och det är alltid kul att lära känna nya personer. Men jag kan konstatera att jag tycker det är synd att så många är fast i övertygelsen att de behöver dricka alkohol för att ha roligt. Jag vet ju numera att så är inte fallet, och risken finns ju alltid att dom kan hamna i ett beroende. Men men, de får väl vara lyckligt ovetande om hur bra man kan må när man slipper giftet. 😀

God söndag kväll här på forumet,
En fin och rätt så aktiv helg mot sitt slut, det totala mellanrummet kan jag inte skryta med- men lugnt och härligt med allt från bad till blomplock och start av mindre renoveringsprojekt.
@sisyfos, du har verkligen rätt i att jag just nu har jämnvikt- de perioderna är viktiga- att känna sig säkert och kompetent, innan man svingar sig vidare till nästa platå. Så är väl människan till sin natur, tänker jag 🙂
@charlie så dryyygt med nej på en prunkande rabatt, är ju inte så hemskt krångligt och ger mycket fröjd för insatsen.
Tagetes är ju superfin, finns så många olika men den traditionella ”tantvarianten” är min favorit. Har missat dem i år, men förra året var de så tacksamma och fina ihop med tex luktärter i lite starka färger. Lite samma känsla som du beskriver med din blommande kruka sol @kaveldun.
Att odlandet läker är ju numera vetenskapligt grundat. Men en snittbukett funkar faktiskt fint det med 🥰

Ser fram emot måndag- inte dumt att få göra det. I veckan vankas tandläkare, bokklubb, och till helgen ska vi hämta kattungarna.

Avslutade helgen med söndagsmiddag med barn, småbarn och respektive. Himmelens mysigt att träffa alla och vi enades om att det var härligt att dra igång hösten, och vädret har verkligen hjälpt till.
Kram 😍

@Axianne Så är det för mig också. I och med nykterheten blev jag kvällstrött och morgonpigg. Sov bra, drömde mycket. Det är bra, då jobbar hjärnan på som den ska.

Att jag sovit dåligt senaste halvåret beror på utmattningsdepression. Men jag mår bättre nu, och ska börja jobba 25 procent på tor 1/9. Men jag tar fortfarande 1/2 propovan och 1 zopiklon vid läggdags. Misstänker att jag är psykiskt beroende av dem. Inte riktigt redo än att ta itu med det dock.

Kram 🐘

@Andrahalvlek
Jag har inte hunnit läsa hela din tråd så det får bli lite i taget här. Jag ville dock kommentera ditt sista inlägg. Du fick mig nämligen att tänka efter och inse något jag inte tänkt på.
@Andrahalvlek skrev:" jag har en historia med mycket sömnstörningar. "
Jag har själv levt med det som kallas nattskräck i alla år, även i vuxen ålder. En störning som innebär att jag kan vakna skrikande och uppleva det som att blixten slagit ned i mig eller att jag dör. Ibland väcker jag alla i huset och grannskapet och jag vaknar inte ordentligt på någon minut. Kanske inte någon större överraskning om jag nu avslöjar att det inte hänt en enda gång under det senaste året. Så - nykterhet och bättre sömn på många sätt för mig!

Ska läsa vidare vid tillfälle. Kram! 🎀

@Sattva blir som alltid inspirerad av dina inlägg. Känner också igen det där med klicket. För mig var det lite tvärtom förra veckan. Tog en klass för en känd profil. Hade noll, eller minus, förväntan på klick. Fått för mig att hen inte passade mig😇 Men det blev ett stort klick.

@Andrahalvlek och bara för att förtydliga: bilden jag beskriver av hur jag såg mig själv var förstås innan jag gick ned mig totalt, för de senaste åren fanns bara smutsiga tankar om personen jag blev.
@Torn Samma gäller för tankarna när jag äntligen bröt med alkoholen, det var egentligen ingen riktig sorg i hjärtat eftersom det inte längre fanns något att sörja, det var bara skit kvar.
Men allt det vet ni redan. 🎀

@Torn Hej! Jag vet att du kommenterat ibland. Roligt att höra att du läst mina inlägg i min gamla tråd. De 1,2,3-punkterna är nog precis som du säger själva nyckeln men det tog tid för mig att förstå det och vad skillnaden var denna gång jämfört med tidigare. Kanske egentligen en kombination av de tre, men störst av allt; denna gång när jag "försökte" sluta så var det inte längre med en bakdörr öppen. Jag gjorde slut på riktigt med the big A, även om det var med sorg i hjärtat men på samma sätt som man till slut måste acceptera att ett trasigt och destruktivt förhållande med en människa måste ta slut, så var jag framme vid vägs ände med min relation med A. När man till slut är så trasig och förlorat nästan allt är det dags för skilsmässa på riktigt.
Tack för dina tankar! 🎀

@miss lyckad Tack för fint välkomnande! Jag är också närmare 60 nu. Jag är tacksam att jag kommit så här långt i min nykterhet och jag, precis som du, har förbättrat min hälsa väsentligt tack vare att jag slutat dricka. 🎀

@Himmelellerhelvette Tack för din kommentar, kul att du känner pepp eftersom hela jag är peppad av allt som händer i mitt liv nu. Kul att kunna förmedla det! 🎀

@Andrahalvlek Ja, visst känns allting så mycket mer när det kommer till positiva upplevelser och det är ju egentligen inte så konstigt eftersom jag levt med i ett ständigt avtrubbande dis under större delen av mina senaste år och dragit på mig mörka solglasögon när livet kommit nära. Märkligt nog har det varit tvärtom med negativa känslor, tankar och upplevelser. När jag druckit har jag varit betydligt mer lättkränkt, snarstucken, argsint och irriterat mig till höger och vänster på det mesta. Det har förstås grundat sig i det enorma självhat och det missnöje som vuxit inom mig, egentligen riktat mot mig själv och mina val, men yttrat sig genom att jag farit ut mot andra. Precis som du har jag blivit så mycket mer tolerant och har en ny förmåga att skaka av mig i stället för att ta åt mig.

Många känner att de inte vågar vara sig själva utan alkoholen men jag kan nog känna att jag inte varit mig själv sedan jag började dricka kopiöst. Jag har varit en karikatyr och en parodi av mig själv men haft en helt annan självbild av mig som en cool och härlig person när jag druckit. Då har jag varit bäst på allt i mitt eget huvud men sanningen har förstås varit en helt annan. Det är med stor ödmjukhet jag tar emot min chans att få leva ett tag till men med andra ögon både vad gäller mig själv och i relation med andra.

Jag uppskattar att ni finns här och jag tror att nu när jag är i detta forum så kan jag prata mer med folk i min egen situation och få utbyta tankar med alla som gått före. Det känns som att det kommer att vara bra och rätt.
Tack @Andrahalvlek för att du alltid bidrar med pepp och klokskap!🎀

@Axianne Jag förstår precis hur du menar, jag får också små ”kickar” av lycka då och då. Om inte dagligen, så åtminstone flera gånger i veckan. Att jag skulle få uppleva mer lycka och njutning som nykter än jag gjorde när jag drack, det kunde jag inte ens fantisera om. Det går inte riktigt att beskriva det heller, det måste liksom upplevas.

Jag brukar säga att allt känns MER som nykter. Alla känslor känns mer. Maten smakar mer, musiken berör mig på djupet mer, eller får mig att sjunga och dansa mer. Jag skrattar hjärtligare, och kan hålla på och skratta en lång stund. Jag kan också bli tvärilsk och inte ge mig förrän jag rett ut det som har gjort mig ilsk.

Samtidigt retar jag inte längre upp mig över skitsaker. Man blir mer chill som nykter 😎 Jag har också upptäckt att jag inte är lika snarstucken - och att min tolerans för andra har ökat enormt. Låt dem tycka som de tycker och göra som de vill, så länge som det inte drabbar mig. Jag står upp för mig själv på ett helt annat sätt också. Tar ingen skit helt enkelt.

Annie Grace beskriver det så här i sin bok ”Tänka klart”: ”Alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje och uppskatta vardagliga saker.” Den insikten är tung. Men det går som sagt knappt att försöka förklara det - man måste uppleva det själv. Och det kommer först efter en längre tids nykterhet, cirka 6-7 mån.

Du har gjort en massa förändringar i ditt liv redan, och fler förändringar kommer garanterat. De flesta som har varit nyktra en tid brukar göra förändringar i sitt liv. Och då finns vi här för varandra - som ett stöttande bollplank.

Kram 🐘

Yogahösten har startat, varit på första workshopen för i höst. Den har varit på pendelavstånd, så jag har ändå träffat familjen.
Funderade idsg varför just yogan blivit min stora passion och det jag lägger nästan all ledig tid på. Dels är det den fysiska utmaningen. Känslan när kroppens kapacitet utmanas och kropp o sinne liksom smälter samman i djup koncentration och kraft.
Dels är det den rogivande delen; andningstekniker av olika slag (som inte är meditation, men som fungerar som det för mig). Och dels är det yogafilosofin, som ger en möjlighet att vända o vrida på livets olika utmaningar och aspekter. På en workshop maximeras allt detta. Jag har också haft förmånen att gå på workshops med fantastiska lärare, mycket hänger ju på att man liksom klickar med dem.
Just vikten av "klicket" blev så tydligt på en workshop jag var på i våras. Jag hade sett fram emot den länge, den hade blivit inställd två ggr pga pandemin. Jag hade aldrig gått för den läraren tidigare, men hört så mycket gott. Förväntningarna var skyhöga. "Klicket" infann sig dock inte. Jag kände inte den "magin" alla pratat om. Men så är det ju med människor. Det stämmer inte alltid. Där och då var vi på olika platser i våra energier. Och det är helt ok.
Men den här helgen var helt magisk!!!

@Kaveldun Verkligen en milstolpe! Sova borta är min skräck eftersom jag har en historia med mycket sömnstörningar. Men jag fixade det!

Och nu är jag hemma. Hämtade hämtmat på vägen och kastade mig i badkaret det första jag gjorde 🥰

Kram 🐘

@Se klart Då tänker jag osökt på Sat Nam, som betyder ”Jag är sann”. Jag tolkar det som att jag är sann mot mig själv och att jag är värd självkärlek ❤️

Kram 🐘

@Kebne1 wow 8 månader! Sjukt imponerande!

Underbar läsning @Axianne❤️Peppande och fantastiskt❤️

Välkommen Axianne🍃🌺🍃Så fint att du förändrat ditt liv, och att din son har tänkt på fördelarna med det. När man börjar leva i frihet från alkohol, så händer mycket i livet. Man väljer ju sig själv på något sätt. Man väljer att ge sin kropp och själ chans att leva fri från alkohol. Jag som flera andra bevittnar en succesiv förändring till det positiva. Jag börjar närma mig 60 år, men känner mig lätt som 50! För 10 år sedan hade jag vinmage, och huvudvärk var och varannan dag. Jag visste inte att min nykterhet skulle göra mig så nöjd och glad. Klart att jag också har dåliga stunder, men i det stora hela är jag nöjd och lycklig över mitt friska liv. Grattis än en gång till ett mycket klokt och härligt beslut🌟💫🌟

@Axianne Välkommen hit! 🤗 Jag har följt din resa från när du började skriva på forumet, och har känt igen mig i väldigt mycket som du har skrivit om. Stort grattis till det första nyktra året i frihet! En sak som jag håller med om till punkt och pricka som du skrev för ett tag sedan är detta med ”hemligheten” med att bli nykter. 1: Vilja bli nykter för sin egen del. 2: Acceptera att man inte klarar att dricka måttligt, och 3: verkligen bestämma sig för att inte dricka.
När dessa tre punkter var uppfyllda för mig, så var det egentligen inte så svårt. Suget efter alkohol försvann mycket fortare än vad jag trodde.

Jag har varit nykter i över 2,5 år nu, och att ha blivit nykter är utan tvekan det bästa som någonsin hänt mig.

Ha det bra!

@Adde Tack!
Det var nästan så att det du skrev medan jag satt och filade på mitt inlägg var lite hand i hand. Roligt att läsa dina tankar som ju tangerar mina på ett sätt, och tack igen för välkomnandet! 🎇

Lyckorusen och euforikickarna fortsätter till min glädje att slå ned lite här och där i min vardag. De dyker upp helt oväntat och sprider en värme och njutning inom mig när jag kan vara fullt upptagen med något helt ordinärt. Jag kanske sitter på bussen, skriver ett mail på jobbet, sorterar tvätt eller läser nyheterna på mobilen när jag bara stannar upp och liksom ler inuti för att det känns så otroligt skönt. För mig har dessa små stunder av oväntat rus varit en bonus som jag inte helt kunnat förklara. Jag minns inte exakt det första tillfället men väl att jag upplever dem några gånger i veckan sedan jag började bli kemiskt fri från alkoholen.

Om jag ska beskriva känslan så är det lite som när man är nykär och det pirrar till för ett ögonblick vid tanken på den älskade, fast utan den sexuella undertonen då förstås. Helt klart är det endorfiner inblandat, för det sprider sig någon form av värme och väldigt lätt känsla av domning i kroppen men det är snabbt övergående. Jag vet att jag inte är ensam om att erfara den här typen av microkickar men det som gör saken intressant för mig är att de faktiskt verkligen har med nykterheten att göra. Det är inget jag någonsin upplevt när jag druckit, och inte innan dess heller vad jag vet, men kanske har min hjärna varit för upptagen med att hantera andra signaler och substanser för att ens uppmärksamma en så litet och snabbt övergående rus?

Just detta med att nu uppskatta små saker i livet har blivit något stort. Det har uppstått ett värde i vardagens stilla lunk eller arbetets rutiner. Jag gläds t.ex. väldigt mycket åt mitt jobb till och med när det är som struligast och gillar min chef även när han beter sig inkonsekvent. Musik låter bättre än innan. Jag kan tycka att en tidig morgon är bland det vackraste som finns, till och med när jag stretar mot bussen i motvind och det är mörkt, kallt och jävligt väder. Färger är klarare, dofter starkare och maten smakar mer. (förutom under Covid då, förstås) och jag tycker bättre om andra människor som jag tidigare inte alls uppskattade. Faktum är att jag nog klagar mindre och njuter mer. Jag letar inte fel som förr utan känner tacksamhet för det jag fått i stället. Det är kanske helt naturligt att man gör det om man förlorat mycket och sedan återfått det.

Kom på en sak jag också är glad över. I fredags hämtade min ena son mig på jobbet och vi åkte tillsammans hem. Han jobbade i trakten och slog en signal när han var utanför för att kolla om jag ville ha skjuts. När vi satt i bilen och började prata om allt möjligt blev det läge och jag berättade att jag nu passerat ettårsdagen som nykter förra veckan. Hans svar gladde mig så otroligt. Han förklarade att han också nästan slutat dricka helt. Inte för att han känt något beroende, utan för att han bara vill vara rädd om sig. Och så lade han till följande som liksom fastnade i mitt huvud:
"Jag tror inte det är någon ärftlighet i drickandet i vår familj, mamma. Du har druckit av depression och sorg, inte för att det är genetiskt. Det smittar inte så var inte orolig för oss."

Jag häpnade för en sekund över hans insikt och förstod att han funderat en hel del på detta. Han är på fester eller hos kompisar nästan varje helg, så på något sätt förutsatte jag att han dricker. Men tydligen inte.
Jag blev väldigt glad och lite förvånad. Ännu en sak att känna tacksamhet över.

Så denna söndag går lite i tacksamhetens tecken och jag välkomnar svalkan som äntligen låter mitt sovrum ha en njutbar temperatur på natten. Jag ser fram emot den kommande hektiska veckan på jobbet med en massa roliga utmaningar, och jag längtar efter känslan efteråt när jag senare i dag har städat badrummet och får njuta av ett skönt skumbad med tända ljus och en bok. Inget av detta är något jag värdesatte förr. Det är först nu i mitt nya liv som jag kan vända det mesta till något positivt. Det uppskattar jag och är så glad över att jag får känna.

Ha en fortsatt härlig söndag! 🎇🎇🎇

Min man har en mycket god egenskap och det är hans musiksmak- så Stephen Stills (just den ”skivan”) spelas ofta här. Fin!
När du beskriver alla delarna som måste gå i takt kan man också tänka sig att det är en enda- ens liksom autentiska jag. Då kommer stundtals känslan av religiositet nära- allt strålar samman till en enda liten (och stor!) människa- och grunden är självrespekt, och att vilja sig själv- och andra- gott. Jag brukar tänka på det som att gå i takt med sig själv, och det kräver mycket koncentration. Så som små barn kräver total närvaro- inte bara för att vara där- utan också för att kunna förutse allt från olyckor, höga höjder, röd gubbe, arg hund. Allt detta måste man hålla undan och detsamma gäller omsorgen om den unga-nyktra som inte kommer så få skydd från någon annan än dig.
Du ska självklart bo här- du vet väl att flytt ligger på plats tre av stressande faktorer i livet- efter skilsmässa och dödsfall.
Inga onödiga stressmoment behövs i det här läget. 😍
Här regnar det och mina små torn av luktärter lever farligt i blåsten.
Det låter fint med din dahlia i köket 🌱✨💞

Fint att se att du hittat livet igen !
Jag som nynykter var så otroligt nyfiken på allt vad livet kan ge så jag kände det som jag gick på upptäcksfärd varje dag ! Det fanns så mycket jag valt bort som jag lyfte upp igen och studerade noga, en del lade jag försiktigt tillbaka, en del kramade jag ömt om ! Några saker jag hade lagt tillbaka lyfte jag återigen upp när jag var mogen för det och avnjöt just då ! Det kunde ta år innan jag mognade så pass så jag kunde uppskatta och behålla det i mitt sinne.

Inte minst var det många överraskningar min kropp gav mig rent fysiskt, förutom att jag de facto blivit äldre under supaåren, så hade jag ju en kul inspirerande nyfikenhet som gjorde allt så himla bra ! Under den aktiva tiden ville jag ju bara gömma mig och umgås med flaskan men nu ville jag gärna se och umgås med folk. Att vara social och lära mig av andra ger mig en kick utan baksmälla !

Trots bränslepriser och mycket gnäll tuffar jag runt i vårt avlånga land och kastar mig in i olika event och bara njuuuuuter ! Igår fick jag övning i mitt tålamod när det tog över 2 timmar att komma ut från en parkering :-)) Kul att se reaktionerna hos många i köerna medan jag satt och åt choklad och drack Coke i bilen :-)) (Har jag sagt att jag är diabetiker 2 :-)) ) Det blev också en upplevelse på sitt sätt !!

Ta hand om dig och välkommen tillbaka !

Och en kortis ..
Hörde den gamla låte ’Love the one You’re with’ ( med Stephen Stills denna gång …rätt fin version - finns på youtube)
Och tänkte att det där är ju ’göra nykterhet’
Love the one You’re with … jag är nykter nu och ska koncentrera mig på hur mkt jag älskar det snarare än att fokusera på den ’kärlek’ - destruktiva kärlek ..som tog så helvetes mkt mer än vad den gav och som till slut var besatthet och mil ifrån True Love.
Uppiggande!
🌾🌾