Senaste kommentarerna i forumet

Tack snälla @sattva @tofu @annabell och @vida, jag blev väldans GLAD att läsa det ni skriver där detta är ju inget jag delar kors och tvärs- jag har ju fina vänner som har koll på det mesta i mitt liv. Men dels är jag inte bra på att be om hjälp eller stöd, för jag har alltid odlat rollen att vara ”on top of things”. Jag löser på egen hand- det mesta. Men att lösa någon på egen hand, utesluter ju inte att man (jag) behöver stöd och pepp och förståelse för diverse egenheter.
Men jag har känt mig väldigt hjälpt av er. Det är fint, tack igen 🌸

Nu är lunchtid = förflytta sig från stan till landet. Lyssnar på Alex o Sigge. Sista tomatplantorna i bakluckan. Imorgon tar en av mina döttrar sin examen efter flera års studier. Så stolt över henne.
Önskar er alla en bra dag, fredagar kan vara jobbiga för de som är i loppets första etapp. Det går över. För hjärnan lär sig så småningom att skapa må bra-hormoner helt på egen hand, men behöver lite tid för att förstå. Kram! 🌱🌹✅

@Se klart givande läsning🌸

Så väldigt fint att läsa - och så starkt av dig 🌟❤️! Du - och din stegehållare! - förtjänar bättre än att blanda in ett osunt trasselsudd mitt i allt som är ditt/ert, som du håller högt och är rädd om 🥰. Det är så inspirerande också, att se hur självkraft, mod och gränsvakter som kommer med nykterheten, förändrar ens sätt att bedriva livet på det stora viktiga hela 💗! Ha en superfin fredag Se klart 🌸❣️🦆

@Se klart Åh så härligt, nykterheten har verkligen slagit igenom på alla plan! Så skönt att du kunde se bakom o vidare, ta ett medvetet beslut NU som påverkar hur du mår DÄRBORTA!! Underbart! Så glad för din skull❣🌸🌟🌼

@Se klart Alltså vilket underbart inlägg 🤗. Denna resa vi går igenom är få förunnat. Vilken utveckling och häftigt känsla när man känner. Där satt den! Att kunna lita på sig själv och sin egen förmåga. Att kunna ratta bilen och manövrera den på ett juste sätt.
Känns det inte lite som du plötsligt fick skörda för allt hårt arbete? Du bär med dig massa värdefull erfarenhet. Den kommer inte gratis. Övertygad att du utstrålar den när du tar dig fram.

Jag gjorde en cool grej idag och varnar alla för ett eventuellt långt inlägg.
Tjattefjanten i mänsklig skepnad har hovrat här över mitt kvarter. Och jag har förvisso stängt ett fönster men inte låst om mig.
Läng historia något kortare, så skulle vi ses på stan senare ikväll efter en tidig jobb- middag. Jag sa (lamt) att det verkade lite krångligt för honom som har en bit att åka. Å andra sidan har det gått år sedan vi sågs- under alla (många!) år jag känt honom har det aldrig gått så lång tid utan en lunch, fika.
Och helt anständiga sådana har också förekommit men jag har alltid känt mig som en loose canon när vi ses, att jag aldrig riktigt vet, och att jag aldrig kunnat lita på mig själv.
Detta oroade mig. Ses. Kväll.
Inatt drömde jag om ormar, många.
Det var en rätt obehaglig dröm.

Vaknade i morse och hade fått fråga om vi kunde ses hos honom istället, senare ikväll. Och jag skrev att det är något vi måste tänka över noga.
Jag iallafall.
Sen tänkte jag på allt som hänt med mig de här åren.
Att jag inte är densamma idag.
Att jag blivit starkare och stoltare.
Att jag tänkte mycket på vad det skulle innebära för mig (ångest, ånger, för att nämna några)
Och jag tänkte på alla gånger jag fuckat upp min hjärna genom att hitta kryphål för att legitimera olika saker.
Och hur ingenting är förändrat - med honom- men jag, jag är förändrad.
Jag tänkte på alla gånger jag sätter tyngd i på de egna individuella besluten. Betydelsen.
På agensen som TI skrev om. På ord som stamina. Resiliens.
Vad det innebär att lämna någon, kanske snarare något- bakom sig.
Något som varit som en tjock skalpell inne i kroppen men som ändå:
”ja men vi gör det en gång till trots blodförlusten”
Och från den plats jag är nu.
Såg jag bakom de där skuggorna. Kan inte beskriva det bättre. Såg att det var ljust där det hade varit mörkt.
Och så skrev jag ett svar som var uppriktigt och tydligt. Snällt. Jag är inte arg.
Att nej, vi ska inte ses.
Det blir inte bra.
Vi ska inte ses hos honom och inte boka hotell. (Förslag 2)
Imorgon, allra senast, blir det riktigt dåligt.

Och när jag hade gjort det kände jag en otrolig befrielse. Frihet. Som att livet börjar om efter de här veckornas inre - panik- över att inte veta var det finns en väg ut.

Men jag kan öppna vägen ut och stängs vägen in till mig för att jag bestämmer.
Det är stort för mig. Har inte med situationen att göra- egentligen.
Har mest att göra med kraften i att känna sig kapabel att bestämma över mitt liv.
Allt det vi ofta pratar om här.
När man blir nykter så sätts processer igång på olika plan man inte ens har nyckeln till, till en början.
Och det känns fint och spännande.
Just saying om du orkat läsa så här långt.
Kram. 🌹
Nu ska jag planera för helgen med min stege-hållare och tacka mitt inre kompass för att jag slipper vakna imorgon med bitter smak av lögn. Och ett överdrivet gott humör för att släta över den där skammen.

@Se klart

Jag gillar Springsteen med

Tack @natalia, passar extra bra för mig som inte har en enda tatuering- än så länge.
Jag tror inte på något öde, nä. Jag tror vi är små myror och det är alldeles för anspråksfullt att tänka på ödet i det sammanhanget. Livet är orättvist. Finns så mycket slump och om vi för ett ögonblick trodde att livet var rättvist- vad har vi gjort för stordåd för att hamna i den rikaste skärvan av världen, där fred råder. Där svält inte förekommer. Nej, för mig är det en slump. Däremot tror jag på tillitens kraft- mer än någonting. Tilliten kan bära när vi inte kan gå. Tilliten kan bygga nät under oss- när vi faller.
Tilliten är liksom ”the leap of faith” som Springsteen sjunger.
Jag tar med mig dina fina tatueringar och ska vårda dem väl. Tack 🙏🏻 😍

@Varafrisk Vad fint sagt❤️ Sorgen är randig och går upp och ner. En hund finns bara där men fyller ett så stort rum och därför blir tomrummet ännu större. Det är liksom obegränsad kärlek.

Tack❤️

@vår2022 Jag har förlorat många nära genom årens lopp. Och, jag tänker att varje individ måste få lov att sörja på sitt vis. Sorgen är som man säger randig. Den går upp och ner. Eftersom jag själv har en hund tänker jag att en hund finns liksom bara där men fyller ett så stort rum därför blir tomrummet ännu större. Det är liksom obegränsad kärlek❤️

Massa varma kramar till dig nu när det är så svårt❤️❤️å så himla bra att du är nykter ❤️

Det jag tänkte skriva egentligen var, då jag inte haft denna typ av sorg, att det betyder mycket och värmer med alla fina trösterika ord ni gett mig❤️

Tack fina ni för trösterika ord och deltagande❤️. Har inte varit med om att mista någon riktigt nära, min morfar och mormor har gått bort som gamla, men det kändes ändå på ett annat sätt. Min hund har kommit som valp och växt upp med oss, en nära familjemedlem, nästan som ett barn, men en hund. Sorgen känns som en ångest som kommer och går och gråten kommer. Har nästan svårt för att öppna diskmaskinen för är så van att han alltid är där och försöker slicka matrester, nu är det inte som stör mer. Min andra hund går om jag säger till, men det gjorde inte han💕. Jag sysselsätter mig för att skingra tankarna och nu har jag målat mina utemöbler två gånger och de är färdiga. Jag tog med min hund på jorden ut på ett löppass i skogen, tänkte att vi båda behöver få springa av oss, det blev 1 mil och säkert 2 för honom. Min hund i himlen var med oss hela tiden och jag såg honom springa framför mig, hjulbent och med sin stora fladdrande öron, det var en beagle. Min hund på jorden hade beaglens sele på sig och springer bra mycket snabbare, men han hängde med honom i hans fart. De var tillsammans igen i skogen, fria och lyckliga 🥰. De två var som ler och långhalm och så fina kompisar. Låg ofta tätt intill varandra, en lång och smal, den andra satt och kort. Löpningen gjorde oss gott, båda blev lugna och min hund på jorden tog en lång tupplur.

Sorgen smyger på och jag ska låta den få komma för att sedan gå. Det lättar att gråta och få en varm kram av min man eller av mina barn. Det kommer att gå över, det kommer att bli bra❤️ Jag saknar dig min fina kompis i hundhimlen, men där har ingen ont och ni mår bra och är lyckliga🐕❤️

@miss lyckad Nog kan man få kickar på många olika sätt och inte bara genom adrenalinpåslag genom att göra något våghalsat eller farligt. Att resa kan ju också ge sina kickar, även om de sker med tämligen ofarliga och lågmälda tåg t.ex. Kickar kommer ju i många olika former. De kan komma av att man får en befordran på jobbet, eller att man köper den där tröjan man länge önskat sig, eller att man får hålla om någon man håller kär. Det är väl det som gör att man blir beroende, på olika vis ibland, när det här belöningssystemet blir kapat. Man tycker om känslan man fick när man klickade hem tröjan och så fortsätter man att klicka hem saker i en tilltagande takt tills kronofogden knackar på och plötsligt är man med i ett avsnitt av lyxfällan. Det finns ju så oändligt många varianter. För mig och för många härinne var alkohol den där kicken som jag efter att ha ökat min tolerans till skyn förgäves sökte men som jag mest flyktigast uppnådde innan jag försvann in i dimman.

Just därför tror jag att man inte kan leva enkom för kickarnas skull. De får vara en krydda i livet, men att ständigt söka dem tror jag som sagt gör oss olyckliga. Men jag tror inte att det här går att förklara för någon som inte förstår. Det måste upplevas själv.

@Blenda Tack för ditt svar och roligt att du fått ut något av något som jag skrivit. Jag inbillar ju mig inte att jag sitter inne med alla svaren, men jag försöker resonera så gott jag kan och finner någon annan lite guldkorn däri så blir jag glad. Jag har faktiskt kontrasterat mina tankar just mot AA. Jag är inte superbekant med metoden men jag vet att man ska erkänna sig maktlös och lämna sig i något högres händer typ. Jag måste säga att jag inte alls tycker om den idén heller. Däremot ska man ju absolut om det fungerar för en fortsätta med det och säkert är det väl så att vi är olika och att olika metoder fungerar för oss alla. Jag inbillar mig i alla fall att det är bättre just att ta kontrollen istället, även om det såklart inte är lätt, och ta tjuren i hornen så att säga. För jag tänker att om man verkligen tror att man är maktlös inför alkoholen så blir det ju som en självuppfyllande profetia. Vad är det för mening med att kämpa emot om jag inte har någon chans att göra något åt det?

@Geggan så tufft för din sambo och dig. Styrkekramar❤️

@vår2022 åh så tråkigt. Beklagar ❤️

@vår2022 Beklagar, vilken jobbig känsla att det gick så fort men skönt för er hund samtidigt. Du beskriver sorgeprocessen så fint i nykterheten. Sanna känslor och att vara närvarande i dem. 🤗

Hej @Se klart!

Jag har en tatuering över revbenet som talar om för mig att;

"Always believe in faith"

Låter kanske som ett kristet budskap men under en svart tid i livet behövde jag påminna mig om att ha tilltro till att det kommer att bli bra. Inte utifrån högre makter men utifrån tid. Jag lever utifrån uppfattningen om att jag skapar mitt eget öde. Bara jag.
Att saker händer i livet är ofrånkomligt och många situationer som exempelvis sorg kräver helt klart sin tid i läkning innan man är redo att börja skapa och välja tankebanor själv. Innan jag är redo att välja hur jag vill förhålla mig till det.
Innan man är framme vid det får man ta tilltro till processen och att det kommer att förändras längre fram.

Nu är inte livet svart längre och jag är framme vid den tid då jag mår bra igen. Idag behöver jag inte påminna mig om att ha tilltro längre. Idag är jag stark igen och klarar att jobba för att skapa en vardag som innehåller det jag vill. Jag skapar mitt eget välmående. Jag är redo att välja.
Men vissa processer måste ha sin gång och som jag ser det är då tiden den bästa vännen. Och man verkligen kan behöva påminna sig om att ha tilltro undertiden.

Har totalt 8 olika tatuerade budskap från denna svarta tid och behöver dem inte längre. De är vacker skrivna och du kan få dem av mig.

Ett annat budskap övertygade min foatertjej att tatuera in 😄
Hon sa i stil med att; du är så värdefull och du ska komma ihåg hur jävla värdefull du är för mig om jag så ska rista in det i armen på dig!
Och så blev det...
Men jag valde för säkerhets skull att boka tid hos min tatuerare för ändamålet.

"Kom ihåg att du är värdefull".

Ibland har jag utläggning som är irrelevanta för andra. Men jag kände att jag ville ge jag dig de här två tatueringarna dag.

Har fler på lager till dig men för idag får det räcka med...

Always believe in faith
&
Kom ihåg att du är värdefull

🥰

Usch vad jobbigt för dig/er med familjemedlemmens bortgång🐕..❤️ Jag har ju också hundar. Den äldre har också autoimmun sjukdom, så det har blivit många besök hos vetrinären. Jag skickar energi och styrka till dig. 🌟Men det är ju bra när vännen slipper lida mer. Styrkekramar. 💫🌺💫

Tack @Se klart ! Ja, tror det går bra. Bara det inte spritt sig för mkt.?

Det är sant och viktigt @sattva och jag försöker att ha lite tålamod med mig själv och mina tankar och göranden. Och liksom vara i mellandagarna. Det måste ju vara något som exakt alla med alkoholproblem har haft svårt med. Och det provocerar mig oerhört- ett så väldigt ocharmigt drag.
Mitt eget hanterande alltså.
Idag har jag tagit halvdag semester. Ska hämta på förskola 1 och gå på avslutning på förskola 2. Imorrn bitti är det skolavslutning.
Jag har som en fantom-smärta att jag redan nu tänker att jag kommer att vara bakis imorrn, för alla dessa sommarfester- och därpå skolavslutningar. Men nu är ett annat liv.
Trots alla små bekymmer (vikten, den uteblivna träningen, tjatterfjant-snurr) så känner jag mig rätt stolt över mig själv. En viktig känsla. Som man genomgående förnekar sig själv när man dricker.
Ett sorts- självhat skulle jag kalla det så här i efterhand. På egen hand, och gång på gång skapa förutsättningar för att bli besviken och arg på sig själv.
Jag har nästan slutat med det. Är sällan arg på den jag är. Sällan irriterad som förr- de tillfällen jag inte orkade.
Jag tar med mig dina ord @sattva- sann och ärlig och göra så gott jag kan.
Nu ut i syrenernas tid. Kram 🤗🌸🌱

Oj @geggan det låter tufft. Någonstans i mitt bakhuvud klingar att denna sorts cancer har goda behandlingsmöjligheter. Jag håller tummarna. För stort och smått- alltså även perennerna. 🌸 kram 🥰

Torn, det har jag själv inte reflekterat över, jag tar nog bara för givet att man inte skriver påverkad. Jag läser dock inte i trådar som handlar om att dricka måttligt för jag behöver inte ha de resonemangen i min lilla överhettade hjärna.
Ha en fin dag! 🥰

Tack för alla tröstrika ord❤️. Igår var det mest chock och ofattbart. Idag mer verkligt och saknaden river i hjärtat. Gråten kommer och går. Vår 14 åring tycker det är så orättvist och ställer frågor om varför? Han var ju världens snällaste och gjorde ingen något ont. Varför just han? Det är säkert tuffast för honom, han har inte fått så mycket erfarenhet av livets tuffa motgångar och hjärtesorger. Varför kan man inte svara på, mer än att han har det bättre nu och har inte ont, han får vila och finns med oss någonstans. Det är bara kroppen som lämnat jordelivet. Detta är en smärta som han måste processa igenom och vi gör det tillsammans, livet är orättvist många gånger.

Ja, Torn jag är så tacksam för att inte dricka mig igenom denna sorg och att jag får gå igenom den med äkta känslor. Att kunna vara ett äkta och tryggt stöd för våra barn och för min man. Hade jag druckit som förr hade jag blivit så oerhört ledsen och med massor av ångest, snedtänt pga alkohol, förvanskat och överdrivit mina känslor på en destruktiv nivå. Det hade inte varit sanna och genuina känslor och drivit min sorgeprocess åt fel håll. Jag är så tacksam för att jag är nykter och jag vet att jag kommer att må bättre och komma vidare. Saknaden kommer alltid att finnas men sorgen kommer att lätta.

Tack igen för ert deltagande❤️❤️❤️

@Kennie Just det ja! Den funktionen hade jag glömt av.😅

@Sattva Japp, det är ju väldigt lätt hänt, att personer som kämpar med att få till nyktra dagar, blir triggade och ”hänger på”. Plötsligt är det många som hamnar på dag 1 hela tiden.