Senaste kommentarerna i forumet

@Sattva Båtväder, underbart! Skönt att ni fått till en plan därhemma, det underlättar. Fortsätt ha huvudet i sanden (vattnet) och njut!

Vill inte störa i denna tråd men skulle vilja följa den, den är inspirerande.
Ser ingenstans att man kan trycka på ”följ” är helt ny på alkoholhjälpen men antar att om jag skriver en kommentar här så kommer tråden upp i ”mina aktiviter” så kan jag fortsätta att läsa om era resor ❤️

@Sattva Båtsemester är så härligt! Har seglat en hel del och jag kan sakna att glida fram i havet och hitta en riktigt fin och rogivande plats på land, där det inte finns stojande barnfamiljer😂. Vad bra att ni fått till ett samtal med er dotter, jag tror att om man samtalar och lyssnar på varandra om förväntningar och önskemål kan mycket lösas. Tycker det var en kämpig tid när min dotter var i den åldern, mycket samtal, men det blev allt bättre med tiden och idag när hon är 25+ har vi en riktigt fin och nära relation. Det händer mycket mognad tyckte jag, när hon flyttade hemifrån vid 20 och framåt. Njut av dina sista dagar och det andra kan du ta itu med sen🌞❤️

@Sattva Bra att ni tog snacket om hushållssysslor 🤗 Tyvärr är varken tonåringar eller män tankeläsare. Det vore SÅ praktiskt om de hade varit det, tycker jag.

Kram 🐘

Idag ska jag träffa läkaren M. Det blir sista gången innan avstämningsmötet med FK och arbetsgivaren den 23/8. Vi får snacka ihop oss helt enkelt. Jag vet precis hur jag vill lägga upp mitt arbete på 25 procent. Jag tänker jobba kl 13-15 varje dag och göra en specifik sak, som är precis lagom för två timmars jobb. Och jag tar för givet att arbetsgivaren i princip bara tackar och tar emot.

Nu gäller det att få med FK på planen också. Läkaren M sa att om man ger dem en plan för återgång i arbete så håller de sig lugna och fina. Vi får hoppas att han har rätt. Efter september har jag ingen plan alls. Jag har ingen aning om hur snabbt det känns okej att utöka till 50 procent. FK kräver kanske en fortsatt plan för okt-dec på sittande möte? Vi får ta det då helt enkelt, jag kan inte oroa mig för det nu. Jag vet inte alls hur jag reagerar när jag börjar jobba.

Något som dock har funkat alldeles utmärkt hittills är de veckovisa dejter som jag har haft med yngsta dottern, ex-svärisarna, min mamma och olika vänner. Idag kl 12, efter läkarbesöket, ska jag promenera iväg och luncha med min mamma. Hon ville även gå ner till stan först och handla en grej.

Igår träffade jag en kollega, som också har potential att bli en god vän. Vi har träffats ytterst få gånger på fritiden, men vi har upptäckt att vi har stor samsyn både vad det gäller vår verksamhet och våra jobbkollegor, så samtalen är mycket givande.

Vi är dessutom mellanchefer båda två och det är lite speciellt. Man får protestera så mycket man kan och vill i slutna rum med bara chefskollegor, men så fort du går ut på ”golvet” så måste du sätta på dig fasaden. Inte visa utåt hur du egentligen tyckte i vissa frågor, och absolut inte snacka skit om beslut som tagits av ledningen, även om du personligen inte tror på idén.

Att göra så sliter oerhört, man känner sig liksom sliten mitt itu. Men har man protesterat och fått alla, inklusive chefen, emot sig så är det bara att gilla läget. Man har gjort så gott man kan. Jag och kollegan L kan dock stötta och peppa varandra, och vi kan göra gemensam sak i våra protester. Det gör större verkan då.

Jag är mer den som går i taket på ledningsgrupperna, som bråkar och för liv för det jag tror på. Hon är mer tyst och vill nog verka lite mer i det tysta, trots att hon normalt är väldigt högljudd. Kan jag få henne att högljutt bråka med chefen också så är mycket vunnet 🤣 Hon kom in som mellanchef för bara några år sedan, så jag tror att hon känt sig lite obekväm i rollen och inte riktigt har vetat om sitt mandat.

Jag har varit mellanchef längre och har tagit många strider med min chef när jag har tyckt att hon tänkt fel, eller inte har tänkt hela vägen. Jag är övertygad om att min chef inte är betjänt av att ha ja-sägare omkring sig. Hon behöver folk som säger ”stopp stanna, hur tänker du nu?” I slutna rum.

Enda nackdelen med gårdagens dejt var att vi satt på stranden kl 13-17. Det blåste och vi hade mycket att prata om. Jag märkte inte att solen tog som sjutton. Jag äger inte ens en solkräm, jag brukar inte vara på stranden mer än max två timmar. Nu blev det fyra timmar. Jag ser ut som en nykokt kräfta. När jag träffar läkaren idag så ser han att jag mår mycket bättre i alla fall 🤣

Kram 🐘

Njuter av mina sista semesterdagar, och det är BÅTväder!! Älskar våra båtdagar. Det är frihet för mig. Så länge vi hittar en plats i lä, och så tyst som möjligt. Barnfamiljer är röd flagg, då åker vi någon annanstans😇.

Varit en bra semester trots sammandrabbningar med dottern o allt tjafs etc. Vi satte oss ner alla i början på veckan o pratade konkret om hur vi ska ha det med hushållsgrejerna. Det blev bra.

Mentalt laddar jag för hösten, som innehåller massor av yogagrejer. Dels ska jag borra ner djupare för egen del med en längre fördjupning. Dels ska jag själv hålla flera olika workshops. Har lite stuckit huvudet i sanden hela sommaren gällande förberedelse o planering. Och det fortsätter jag med tre dagar till!! Det löser sig😇

@Se klart Det är alltid lika fint att läsa dina meddelanden Se klart! Den bästa sommaren, så härligt!
Ja jobbet blir vad det blir. Ta det när det kommer.
Jag har lagt ner allt vad karriär heter. Jag vill fortfarande göra ett bra jobb, och det vet jag att jag gör. Men jag vill ha energi och lust över till fritiden.
Det kommer bli så bra Se klart! Du är jordad, har ett tungt lod som håller dig i balans om du blir lite knuffad på❣

Så länge du inte medicinerar med alkohol är det bra. Väldigt tuffa tider nu har nu, du och mannen. Förstår att du grubblar över framtiden - jag skulle vara likadan, men det är så meningslöst. Vissa saker är ju bra att planera i tid men det blir lätt för mycket. Lyssna på Närvaropodden avsnitten om Tankegångar, The Work och Metatänkande , så kanske du kan få lite konkreta tips på att vara här och nu.
Det är fantastiskt bra jobbat att sluta dricka och hålla fast. Id det i svåra tider. Var lite stolt över dig själv.

@Torn Jag hoppas att du slängde ölen! Så att nästa gäst på plats slipper frestas.

Gott med tomater 🥰 Du kanske ska googla på ett sätt att lägga in tomater, till vinterns köttfärssåser. Ni kan knappast äta alla färska. Jag tror att Mandelmann hade något recept på kokta tomater 🤔

Kram 🐘

@Se klart Det låter härligt 🥰 Jag håller med. Det är liksom inget val längre. Jag är nykter. Punkt. En enorm frihet. Och att sitta sysslolös och glo på andra som dricker intresserar mig föga.

Idag satt jag på stranden kl 13-17 och tjötade med en kollega. Det blåste och jag kände inte att jag brände mig. Nu är jag illröd 😳 Men min förmåga att tjöta är tillbaka med råge! Helt utan alkohol inblandat.

Kram 🐘

@vår2022 @majken_r @Andrahalvlek Vågar inte lita på min instinkt/känsla helt och fullt ännu men något i mig har förändrats i mina tankar och inställning beträffande alkohol. Är ännu på semester och behöver säkerställa att det är så även i vardagen. Tills dess fortsätter jag nöta/repeaters mera fakta, ska också köpa Tänka klart i bokform så jag kan stryka under etc. Kram till er🥰🥰🥰 som hjälper mig så mkt på vägen.

@majken_r Ja, det är riktigt häftigt när poletten trillar ned. Det är som att knäcka en kod, tex att helt plötsligt kunna läsa. Man kan inte riktigt förklara hur man gått tillväga för att knäcka koden, det bara sitter liksom. Vad gäller alkoholpoletten tänker jag att det är så många saker som samverkar samtidigt, en slags helhet. Funderingar, tragglande, reflektioner, fakta, kunskap, värderingar, känslor, tankar, erfarenheter, vilja och motivation. En annan dimension. Man får ihop det och det känns så meningsfullt och givande. Man vill göra en förflyttning, ta en ny riktning i livet och undersöka det närmare❤️

Kom hem från Spanien nu i natt. Självbevattningen i mitt växthus har fungerat klanderfritt och nu är det massor av tomater som är mogna.😀 Perfekt, jag började bli ganska trött på gurka.😅 Även vattenmelonerna och nätmelonerna börjar bli stora. Soligt och fint väder också. Jag börjar jobba på tisdag, men innan dess ska det bli bla en riktigt rejäl fisketur ute på havet på lördag.

En liten alkoholrelaterad sak också. När vi tömde kylskåpet inför hemresan i går så hittade jag 3 st burkar starköl. Dom måste ha stått där sedan vi kom, kvarlämnade av min svåger. Jag hade alltså inte ens noterat att det stod 3 st iskalla starköl där på hela veckan. Då är man inte särskilt sugen på alkohol.😂

Ha det bra!

@Andrahalvlek 🥰

Oj så länge sen jag skrev och sent tack för grattis @sattva 🤗
Här rullar dagarna på med jobb och lite ledigt omväxlande. Jag håller jobbstress på armlängds avstånd, noga med det nu och så länge det går. Känner mig oväntat cool inför nytt jobbläge som jag inte har en aning om vad det innebär- men känner därmed heller inget ansvar för mer än det absolut nödvändiga- ovant men ganska skönt. Jag har ju kvar min tjänst men har fått ytterligare en chef- tackar för det- så två chefslager mellan mig och vd, tidigare en så det är väl något med det som stör.
Jag kan leva med det så länge det är augusti, dahliorna blommar som på nån sorts drog (gissar gödsel) allt är fortfarande fint och höstens nya knoppar börjar blomma och jag kan se var jag ska bygga på med mer eller annat. Planerar lite (dvs försöker hitta inspiration) till en köksträdgård som jag tänkte bygga om två somrar. Vill inte stressa med det och det här med växande plantor hjälper till med tålamodet.

Om jag tänker på att jag är nykter? det vet jag inte. Jag tycker den här sommaren har varit den bästa på så många år. Det känns nu liksom sömlöst mellan dagar och kvällar, inga sug som stör eller stress som genererar tankar på vin. För mig är det en lycka att få uppleva vad ett liv utan alkohol alls- innebär. Inget som stör mig och inget att förhålla sig till. Jag har min egen rytm som funkar bra med min man och olika barn/mamma på besök. När de tar en drink sitter jag med en stund sen gör jag annat som intresserar mig mer än att sitta på rumpan. Jag gör som jag vill. Det är en stor frihet som ingen nånsin kan ta ifrån mig.
Man blir stolt när man blir nykter, inte bara för att man klarat något svårt utan för att man sopat rent bland bråte och dåliga samveten. Man står och går rakryggad.
Kram på er! 🌸

Jag bara måste tipsa om det här klippet med Craig Beck: ”Is it possible to ever return to moderate drinking?”

https://youtu.be/Bh1kMU-AtbQ

Kram 🐘

@Geggan Men hundar ger ju så mycket kärlek ❤️ Mina fyra år med älskade pudelpojken var ljuvliga. Så gränslös och villkorslös kärlek har jag nog aldrig tidigare eller senare upplevt. Jag vill uppleva det igen. Att hunden dör efter ett antal år får jag ta. Det jobbiga uppvägs av varje dag man får ihop.

Kram 🐘

@majken_r Exakt så ska man göra. Ta en situation i taget och genomföra den utan vindrickande. Till slut känns det helt naturligt. Fest för mig är numer förknippat med trevliga samtal, god mat och mycket skratt. En enorm skillnad i inställning!

Kram 🐘

@Andrahalvlek Ska köpa den svenska och lyssna på Naked mind👌🏼 Är helt med på att omprogrammera hjärnan, har hållit på ett bra tag med det. Gjort massa saker utan vin där vin alltid ingick tidigare. Tex vid matlagningen på helgerna. Eller på aw. Har gjort, och gör, det utan vin nu och det går bra. Berättat för människor i min närhet att jag sällan dricker då min tex sömn påverkas för mycket. Nu blir det omprogrammering till en som inte dricker. Alls. Någonsin. 🍀

😉@Andrahalvlek ! Jag tänker också lite på hundar. Vår labbe Zoja dog för drygt år sen . Roar mig också med fb-grupp vi som älskar labradorer. Underbart m alla valpar. Men försöker påminna mig om att jag nog tänkte aldrig mer. För bundet, för mycket lunka runt när man inte är så sugen. Så det blir nog inget här! Men följer din plan m intresse.

@majken_r ”This Naked Mind” finns bara på engelska som ljudbok. Som bok, ”Tänka klart”, finns den på svenska. Jag läste den boken fyra gånger i sträck under min första nyktra tid. Jag är övertygad om att vi måste omprogrammera vårt undermedvetna. Det är där våra ryggmärgsreflexer och vanor bor. Först då blir vi fria på riktigt 🥰

Kram 🐘

@vår2022 det känns så bra att du fattar mig, och jag fått hjälp av dig att sätta ord på vad som händer. Tänker lyssna på Annie på ljudbok, Naked mind. Bra?
Det är så stort detta, att poletten trillat ned. Varm kram!!!❤️

@majken_r Kul att du tyckte det var intressant. Jag tänkte mycket på dig när jag skrev detta, jag har på något sätt uppfatta att det är det du pratar om och känner, det du kallar skiftet i fokus. Jag har verkligen kunnat sätta mig in i hur det är för dig för det är så lika det jag upplever och känner. Det var så givande att läsa Annies utläggningar om detta, en sådan aha-upplevelse. Har läst en del om dissonans men inte just om detta som berör alkohol. Det var givande att läsa hennes bok och hon skriver en del om måttligt drickande också, att även det kan vara en fara. Med kunskap om beroende, mekanismerna bakom och vad det leder till, gör det än mer motiverande att avstå. Vi kan aldrig bli av med vår beroendehjärna, men vi kan lära oss att leva med den och det blir ändå ett väldigt gott och ännu bättre liv❤️

Idag vill jag helst fylla mitt inlägg med fina bilder på min yngsta dotter och en jättevacker grå storpudel som vi har hälsat på i eftermiddag. Han var så vacker att jag nästan smälte 🥰

Storpudeln T vägde 28 kg. Min älskade pudelpojke vägde 7 kg. Det är stor skillnad på mellan- och storpudel. Men psyket är likadant. Stabil, mycket integritet, studsig, pigg och glad, otroligt läraktig, nyfiken, struntar i andra hundar osv.

Den här storpudeln har dessutom fått högsta betyg på ett skott- och skrämseltest. Cool som bara den. I Tyskland används storpudel som polishund. Min pudelälskling var väldigt ängslig och skott- och åskrädd 😢

Jag är sugen på en storpudelvalp 🥰 Jag umgås med tanken. Har gått med i en FB-grupp för den kennel där T kommer ifrån. Inte skynda, bara umgås med tanken och möjligen planera för framtiden.

Först och främst - var ska jag bo? Det är avgörande om jag ska lyckas hitta en dagmatte/husse. Och det vill jag ha, så han/hon har sällskap dagtid när jag jobbar.

Kram 🐘

Kram @Andrahalvlek ! Ja, det känns som en krycka. Mycket med detta är svårt,ovissheten inte minst. Och man kan ju inte medicinera bort svårigheter men jag känner att jag gör detta för att orka. 🙏