Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek så klokt att du tar hand om dig❤️

@Andrahalvlek Så bra att du tar hand om dig själv nu 🥰 Kan bara instämma med övriga som skrivit till dig!
Du som alltid peppar oss andra måste ju ta hand om dig själv också! Vila nu o sköt om dig! Stor Kram från mig 🤗

@Andrahalvlek Tittar in hos dig för att sända min omtanke till dig. Vad bra att du dragit i handbromsen och sjukskrivit dig resten av veckan. Känner igen tillståndet och då känns det som att livet rusar på så fort, man släpar efter och hänger inte med i det snabba tempot. Man påfrestas på alla plan i den pågående karusellen. Den måste stoppas så att man ska få en chans att andas och samla ihop sig. Och den enda som kan stoppa detta är jag själv. Oj, jag fick påslag nu när jag skrev detta och minns tillståndet. Gäller att andas😊.

Använd dina verktyg som du har för att hitta balans igen, de som lugnar din hjärna och din kropp för att skapa välmående igen. Verktyg du delat med dig till mig och som är så verkningsfulla. Vila, sköt om dig och andas❤️

Dax för vila❤️Det är inget förslag, utan en kommendering. 🥰

Min empati blev överhettad! Ironisk felskrivning nästan.

Tack alla för er omtanke ❤️ I natt har jag inte sovit någonting på grund av ångesten. Den svider och bränner, hjärnan är på helspänn. Förstås är det något med jobbet som skaver, men det blev akut nu när min apati blev överhettad. Alla på jobbet är stressade, min närmaste kollega inte minst. Jag vill liksom avlasta, om jag kan, men deras stress äter sig in i mig. När jag är i balans kan jag fjärma mig mycket tydligare, göra en sak i taget.

Nu har jag sjukskrivit mig resten av veckan. Måste lyssna på ångesten. Dra i handbromsen. Det får gå som det går, man måste ju kunna vara sjuk liksom. Nu har min chef fått bollen i knät, det är hennes problem att lösa nu.

Själv ska jag meditera och promenera.

Kram 🐘

Självspelande piano…det är ett ganska bra uttryck. Och det är inte helt lätt att ta över tangenterna igen. Jag har ju upplevt något liknande en period nu. Är helt övertygad om att det är hormoner, livet och kropp/vitaminer/mineralet som samverkar. Och du har rätt this too shall passe. Det vänder sakta för mig nu. Jag känner mer liv igen, mer fokus, mer koncentration. Jag tänker att det är lätt att bli extra påverkad när man blir så orolig för dottern som du blev. Du har lärt mycket nytt också, stressat lite kanske. Trött? Du har många ”måsten” dagligen.
Kanske är det naturliga dippar, men du gör ”allt rätt”. Visst kan man få vara lite arg på att det inte känns ”helt bra” trots att man gör allt rätt? Jag vet inte hur du äter men min mage spelar in tror jag. Ibland är den kass trots att jag äter bra. Kolhydrater? Äter du det? Jag tror att det finns belägg för att för lite kolhydrater påverkar måendet negativt. Tänker att det är en samverkan mellan våra körtlar och vår kropp om det inte finns något direkt att ta på utifrån. Så skapa bästa möjliga förutsättningar är liksom det enda som går att göra.Kanske yogaövningar som riktar sig mot körtlarna är nåt att testa? Det går troligtvis över och vi hoppas att det gör det snabbt! Och även om du inte känner dig fantastisk så är det så jag ser dig med din livsstil och livskunskap! Snart spelar du menuetter igen.

@Andrahalvlek Ta hand om dig AH! Ja du är verkligen en kämpe! Tänkte på det förut med ditt jobb, att det är en daglig klättring, dagligt tufft jobb. Från scratch varje dag.
Tänker också ibland på hur vi förväntas prestera som pigga 30- åringar fast vi är 50+. Varken vår kropp eller knopp tror jag är rustade för det. Ja, mycket kan vi göra på erfarenhet. Men hela maskineriet behöver mer tid, kugghjulen är strävsamma men lite slitna. Mer återhämtning. Och jobbet är sällan allt vi vill fylla vårt liv med. Och så räcker varken tid eller ork till. ❤❤❤

@Torn Så härligt! Jag upplever samma. Hör vårfåglar, ser videung etc. Tror min hjärna var fylld av andra saker innan, fanns inte plats. Grubblerier. Mindre grubbel nu, mer bara vara.

750 dagar!!! Alltså det är såna här gånger jag blir lite avundsjuk på er som räknar. Snart är du uppe i 1000. DÅ kan du väl skrika i alla fall. Ställa till med fest. Pukor och fanfarer.
Ingen femåring här nånsin och just frukost tillsammans med tonåringarna händer sällan. De tycks ha en annan klocka… men mysiga är de också. Vi fikar på eftermiddagen nu i covidtiderna. Lite extra tid tillsammans.
Ha en fin dag!

@Andrahalvlek Det låter inte bra, hoppas att det bara är en tillfällig dipp. Januari och februari är ju tunga månader, och du har haft mycket runt omkring dig senaste tiden. De nya jobbet kanske har påverkat dig mer än vad du tror, även om det känns bra.
Ta hand om dig, Du är de viktigaste nu ❤️

@annabell 🥰 Du kan va unicorn som jag just skrev i din tråd 🧵😍 Hm. Vestiaire har ju så många märken. Jag har köpt linneskjortor från Acne för 200 kronor men man måste lära sig pruta. Har köpt linne-pyjamasbrallor (alltså jag äger typ endast två linneplagg) men från nåt japanskt flowigt märke som till slut gick ner till 3-400. Nog om DET som tyvärr är hobby för denna person som oftast tar på sig o-flowiga pyjamasbyxor när hon går ut till 7-11 på dagens lunch. Idag med en mycket stor kappa från landet vars kardborre-band/knäppning fastnar i allt och ger mycket asymmetrisk silhuett.

Jag ligger back på sömntiden idag. Lite back på morgontiden. Haft vad jag skulle säga en mellandag- mellanbra jobbat, mellanirriterad på diverse.
När jag skulle lägga mig så flaggade appen upp att jag idag varit nykter i 750 dagar och kan fortfarande vilja skrika rakt ut men gör inte det. Messar barnen iaf. Och kompis som håller på och slutar och slutar och slutar dricka. Minns ni hur tjatigt det var?
Allt annat än mellanroligt är översovning av femåring. Ska bli mysigt att få äta frukost ihop. Grattis alla ni som har en sån hemma för jämnan.
Kram och godnatt kämparministeriet 🌟🙏🏻

@Friluftstok Det blev ingen ny art i dag, men det spelar ingen roll. Det var underbart väder och havet låg helt spegelblankt. 😍 Jag njuter så otroligt mycket mer av naturen i sig numera. Jag ser massor av saker som jag knappt lade märke till förr. Fåglar och alla olika sorters växter under vattenytan. En massa koralldjur, ostron, kräftdjur, maneter mm mm. Ett myller av liv i alla möjliga färger och former. Förr hade jag bara två saker i skallen när jag var ute och fiskade. Fisk och alkohol. 😕 Mitt liv har blivit så mycket mer njutningsfullt och berikat sedan jag blev nykter. Det låter väl helt knäppt, men det är svårt att förklara. Jag kan bara gå på den stora positiva skillnaden som jag upplever mellan då och nu. 😃

Ha det gött!

Sen kram kommer här. Har tänkt på dig idag. Vad är det som skaver för @andeahalvlek. Inte ”bara” att din dotter haft det kämpigt och därmed du. Det är nåt annat. Tappra kompis med promenader och tacksamhet- bara ta sig fram. Men är det nåt som du- försöker berätta för dig- men att dig hör lite dåligt? Jag har lärt mig höra ganska bra sedan flimmerhåren i öronen reste sig tappert för ett par år sedan. Mig själv. Kanske andra.
Du är en kämpe. Mycket kämp blir också lite osynligt för andra. Nu ligger det inte för dig att mäta och vikta och förvänta sig. Men tänker att din initiativförmåga för andra är enastående. Låt oss hjälpa till om vi kan? Vända och vrida på nån liten sten.
Kram kompis. 🌱💕

@Andrahalvlek Det låter inget vidare.❤️ Du får försöka prioritera saker som du vet att du mår bra av. Det är viktigt.

Kram

Tack för omtanken @TappadIgen ❤️

Kram 🐘

@Andrahalvlek Usch så jobbigt. Men det känns som att du har den rätta inställningen till det. Fortsätt att traska på så kommer det ljusare tider, men livet är väl lite så ibland att det går upp och ner. Det börjar ju vända lite sakteliga med solljuset nu så vi får hoppas att det också har en positiv effekt och att det vänder snart. Kram!

Usch, jag mår verkligen inte bra. Min kropp och hjärna känns litegrann som ett självspelande piano, det är verkligen skitsvårt att påverka. Men jag kämpar på med promenader, frisk luft, dagsljus, djupandas. This too shall pass.

Idag är jag glad och tacksam för att:
1) Det blev en tidning idag också. Ibland är ribban lågt satt.
2) Det strålande fina vädret, om än lite kyligt, som jag tog en långpromenad i på lunchen.
3) Båda döttrarna mår bra, den ena har tillfrisknat helt nu och den andra har inte blivit sjuk än trots att hon delar hushåll med en covidsjuk. (Som inte var speciellt sjuk heller.)

Kram 🐘

@Torn det låter så himla härligt när du beskriver att det blev bättre än du någonsin kunnat föreställa dig! Jag har långt kvar till där du är men kommer nog fortsätta kika in här då och då. Du är riktigt inspirerande och har ett sätt att skriva som gör läsningen intressant! Hoppas artsatsningen idag gick vägen och tusen tack för dina peppande ord! 💐

Se klart ❤️! Jag är förtjust läsare av ALLA dina inlägg och försöker ofta apa efter ditt mindset och olika grejer som du skriver om - inte bara när det gäller hur man slutar dricka (idag kikade jag tex på sidan Vestiaire collective som du skrev om för nåt år sedan, men det var för dyrt för mig 💸😆). Jag skrev om unicorns häromdagen och lite så tänker jag om dig - som att du har unicorn-mentalitet… 🦄🤩! Kram! /🦆

@Ture Grattis till 21 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Att glömma bort den är ett gott tecken.

Kram 🐘

Oj, glömde min dag! 21 månader igår (1 år och 9 månader)!

Heja alla och håll linjen!
:)

@Sisyfos Tack för fina ord ❤️ Känner mig inte så fantastisk, men jag gör så gott jag kan. Det är alltid tillräckligt.

Kram 🐘

@majsan_nu och @Andrahalvlek jag tror att vi känner väldigt lika i det här fallet och vi är väl knappast ensamma om det heller. @Andrahalvlek skrev:"Det där var inte jag." Här sätter du verkligen orden på hur det känns. Det är precis så den där overklighetskänslan är.

Jag lyssnade på the Michael Shermer show och senaste avsnittet med Sally Satel. De pratar om flera saker men ganska mycket om beroende i stort. De pratar om alkohol men även opioider, sociala medier, porr och även andra droger. Jag skulle nog behöva lyssna igen, för de pratar om varför en del lyckas att ta sig ur beroenden och andra inte och där missade jag nog en hel del. Men en intressant sak de pratar om är att beroende som sjukdom är så mångfacetterad och där finns så många dimensioner. En dimension de pratar om är t.ex. att ett beroende kan vara fysiskt, men den andra komponenten, den icke-fysiska benämner de som existentiell.

En intressant sak de nämner, och det kan kanske tyckas trivialt, men de säger att beroende är en sjukdom och det går att botas men till skillnad från många andra sjukdomar kräver den patientens aktiva engagemang. Exemplet de tar upp är att sin för många andra sjukdomar finns det medicin, men skillnaden är att om man t.ex. har lunginflammation och man kommer in till sjukhuset i koma men så får man antibiotika och tillfrisknar. Ingen insats krävdes från patienten. Men har du en beroendesjukdom så kan man också medicinera. Dock finns det ingen medicin i världen som får dig frisk från ett beroende om du är passiv utan där krävs det en insats från din sida också. Egentligen självklart, kanske, men jag tycker ändå att det är en intressant observation.

God morgon @sisyfos och tack 🙏🏻 Jag är ok med att skriva lite i sand- jag vet själv vad som intresserade mig främst i början av nykterheten och det var INTE vardagsbabbel två år in i densamma. Men däremot är det såklart fint med en läsare eller två! Min tillit är urstark. Jag har fått små och stora bekräftelser på att tillit bär.
Men det finns naturligtvis många människor som av helt förklarliga skäl som handlar om svek och dåliga erfarenheter har mycket mer att jobba med.
Nej,nu! Jobb 💪🏻