Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart Tänker på det där med att be om hjälp. Jag är ganska dålig på det. Det ena gäller tex när det gäller datatekniken..journalföring osv...har jag fått en genomgång en gång och inte riktigt förstår..har jag väldigt svårt att be om hjälp igen...till slut måste jag be om hjälp men det kan ta lång tid innan jag gör det, det är då väldigt pinsamt att fråga..att jag inte har frågat tidigare. Det andra som handlar om att be om hjälp var när min man var sjuk i cancer framför allt när han låg på Sahlgrenska under drygt två veckor. Jag hade behövt hjälp då. Jag hade behövt att istället för att köra själv att någon var med och körde. Jag hade behövt be om att få komma hem till någon vän att äta mat. Jag gjorde det inte då, jag tänkte att man borde förstå...fast många är ju upptagna med sitt. Om jag skulle utsättas för en svår situation igen ja...då skulle jag be om hjälp...det är ju inte säkert att jag skulle få den...men jag skulle be om den.

Du är ju också en oerhört klok person...så jag tänker...precis som du gör...lyssna till din kropps signaler...du först!

Varm kram:)

@Charlie70 Hej! Jag har sagt det förr och jag säger det igen..du är klok som en bok! Tycker allt du gör är så genomtänkt. Ser att det är snart två år som du har varit nykter..så strongt! Inser du själv vilken styrka du äger..vilken förmåga! Jag säger bara wow!
Tänker på din son..känner så starkt för barn och ungdomar. Min son hade inte många betyg när han slutade nian kom inte in på något program utan fick börja på IV som det hette då. I november första terminen skulle vi på ett skolmöte vilket i ordningen minns jag inte men min son sa till mig "Mamma, jag går inte på något mer skolmöte efter detta" och jag svarade " Inte jag heller"...där och då blev det bestämt att han skulle ut på praktik. Började på det byggföretag som min man arbetade på. När min son fick sluta skolan då började livet för honom. Vändningen var i princip total. Han hade turen att man köpte in ett traditionellt lärlingspaket till honom. Idag har han arbetat många år som byggnadssnickare och trivs med sitt val. Jag önskar så att det skulle finnas något mer än skola för våra ungdomar. Att man får pausa kanske plugga senare i livet om man vill.

Det är trist att Covid-19 ökar igen...det känns lite som ett bakslag...på jobbet går vi hela tiden med munskydd förutom när vi är i våra egna kontor. Hoppas att din dotter snart piggnar till.

Allt gott till dig och stor varm kram!

Tack snälla ni! Jag kan säga att hade läxhjälp hjälpt hade problemet varit enkelt. Jag har funnits vid hans sida hela tiden och har såväl kompetensen som tiden eftersom jag inte jobbat heltid på ett tag, men han pallar inte plugga hemma helt enkelt. Vi kämpar vidare. Det finns så otroligt många olika möjligheter för honom. Till exempel tycker jag att han kanske skulle jobba ett tag i stället, men han är inte där. Det är som en dans mellan oss med pepp och olika alternativa förslag på andra vägar. Men han är som sagt i den åldern att han snart är myndig och han måste börja ta sina egna beslut.

Mina tankar om Rövhålet har jag släppt. Jag kan inte göra något åt hans ointresse. Har i stället funderat på hur bekantskapskretsen ser ut (kraftigt decimerad efter skilsmässan, märkligt, eller hur?) för att se om det finns annan manlig förebild att bjuda in till vår lilla familj. Ser lite skralt ut men jag funderar vidare.

Fröken fick sin vaccindos nummer två i går och som ett brev på posten vaknar hon med lätt feber och ont i armen. Vi får ha en hemmadag eller flera, ska läsa på hur riktlinjerna ser ut just nu. Inte vad jag räknat med förstås men så är livet.

Kram!

@Se klart men som jag känner igen mig i ditt inlägg från igår lunch. Det är många Imovane genom åren som har räddat mina arbetsinsatser. Det har känts som det enda rätta - men är det det? Jag tror vi får oanade insikter här i nykterheten.
Var rädd om dig!
Kram!

@Mrx Jag tycker det är tråkigt att du "hoppar av" forumet. Vi träffades ju på den fysiska träffen för snart två år sedan och du har också deltagit vid en online-träff som jag också deltog vid. Med all välvilja vill jag understryka att det inte råder någon enhällighet här om att helt nykter är den enda vägen. Jag är en del av forumet och kan se att det finns andra vägar som fungerar, om än inte för mig. Det forumet har gett mig är en balanserad och kärleksfull hjälp i mitt arbete för att bli fri. Det är inte alltid lätt att kommentera eller ta emot de kommentarer man får. Men jag upplever att jag har fått stort stöd hela vägen. I övrigt har jag samma funderingar som @Varafrisk och @Sisyfos. Vore fint om du orkar kommentera. Vi vill ju att alla som önskar ska trivas här.

Kram!

Sisyfos, jag har alltid gått min egen väg här i livet. Jag tycker alla människor har rätt att välja hur de vill leva sitt liv. Forumet har utvecklats i den riktningen att det är bara totalt nykterhet som gäller. Hos mig skapar det bara ångest och ingenting som jag strävar efter. Jag har inte planerat att supa ner mig. Har aldrig haft dessa planer eller tankar. Jag har aldrig haft alkoholsug eller abstinens. Jag ville bara göra en förändring av min konsumtion. Nu går vi mot jul. För mig innebär det mer umgänge med barn och barnbarn. Vi har aldrig druckit alkohol under julen i min familj. Det är barnens högtid och då funkar det inte att vara berusad. Traditionellt brukar Januari vara hel vitt för mig. Vilket jag även strävar efter nästa år. I februari har vi en resa inbokad till Gran Canaria då brukar jag dricka sparsamt. Jag som oliktänkare här på forumet känner att jag behöver ta en paus på obestämd tid. En dag i taget 😉
/Mrx

Der är väl det som är en viktig insikt, att våra problem ser lite olika ut och har olika lösningar. Du har hittat en väg som är svår att ha här på forumet. Jag kan tycka att det är synd, eftersom jag tänker att vi har mycket att lära av alla. Jag vill bara skicka en fråga - vilken är anledningen till att du hoppar av just nu? Det är december. Trötthet och deppighet för många. Ät lite D-vitamin kanske om du känner att du dippar nu. Att öka alkoholkonsumtionen är inget bra alternativ, men det är kanske inte det som du har tänkt? Eller är det det?
Det är en fråga av ren omtanke, för vi har ju en tendens att lura oss själva lite om vi vill dricka.
Och om man ska vara krass, har du möjligtvis gradvis trappat upp din konsumtion igen? Det påverkar ju negativt på många olika sätt. Så jag hoppas att anledningen till att du hoppar av är att det går slldeles lysande och inte att du vill kunna dricka utan att något skaver.
Men jag förstår också att det skaver att ha en annan strategi här på forumet och att inte riktigt känna igen sig i den modell som så ihärdigt förespråkas. Ibland blir det för mycket och skriver man om det är man en fiende hos någon enstaka person eftersom man ifrågasätter den konsensus som råder här. Men det är väl så att det är en stor grupp som har hittat samma lösning och mår bra i det. De andra hörs inte lika mycket eftersom det inte är någon som jublar åt någon som dricker ett enstaka glas. Lycka till Mrx, jag tycker att oliktänkarna behövs här på forumet.

@Mrx När du skriver att forumet har utvecklats åt ett håll som du inte önskar så blir jag nyfiken på hur du menar? Det är fler personer än du som säger det därför undrar jag.

Ha det gott och Lycka till fortsättningsvis 🌟🌟

Okej räcker bra SeKlart! Frågan är om det inte ändå är mer än ok. Jag sätter ribban rätt högt på nåt sätt. Också extremt dålig på hjälp och har lite höga ambitioner. Pianisten skrev: ”Det jobbiga när man kör det där maskinläget är nog att jag mått ganska bra i det, man blir lite hög på sin energi på nått sätt.”
Jag tänker att jag till viss del kan känna igen mig i det. Planera helgerna så att de går i ett, check, check, check och att det är lite tillfredsställande i att kunna bocka av och lite maskinellt. I helgen havererade min tidsplan. Det är då det blir lite jobbigt. Och det är då på nåt sätt jag måste fatta att det är mina egna ambitioner som är högt satta. Ingen annan varken vet eller bryr sig. Och jag kan egentligen både delegera och be om hjälp. @Se klart skrev:"Jag klarar inte allt, och framförallt klarar jag inte allt på egen hand."
Det är en viktig insikt. Men det är nog så svårt att leva efter, särskilt när man hamnar i maskinläget. Jag tänker att det är en varningssignal ändå och att det är bra att du ser den. Snart jul och viktig avkoppling.

@Se klart ❤❣🌷

Jag tror att man faktiskt har kommit en bra bit på väg när man både kan förstå och också uttrycka att man behöver en paus.
Och också ta en paus! Bra jobbat! Jag tänker också som du att det är en bit ifrån att krascha då,

Jag har insett att jag inte behöver forumet på samma sätt längre. För mig var det bra att använda forumet för att bryta en slentrianmässig över konsumtion. Jag tyckte det var guld att skriva med andra som vill göra en förändring. Jag bokförde all alkohol jag drack under tre års tid här på forumet. Jag hade aldrig som mål att bli nykterist. Jag är nöjd att jag kunnat ändra på mina rutiner till det bättre. Samtidigt vill jag inte engagera mig för mycket i andras problem eftersom de är annorlunda än mina. Jag saknar många av mina forum vänner som inte längre är aktiva här inne. Forumet har utvecklats åt ett håll som inte är vad jag önskar. Var sak har sin tid. Kanske jag tittar in längre fram men just nu är det tack och hej från mig. En dag i taget 😉
/ Mrx

Hej! Vill bara titta in och se hur ni har det. Jag vill tacka för din kunskap som du delar med dig av Tappadigen. Jag brukar gå in och läsa emellanåt, me. Jag skriver sällan själv. Jag borde ju flytta in hit nu, nykterheten är stabil och årsdagen gick förbi utan att jag tänkte på det ens. Det tolkar jag som positivt. Jag blir glad av att se så många som kämpar, imponerad över hur du möter upp nya med viktig information och värme. Ni är flera härinne som gör detta viktiga mottagandet med värme och förståelse. Det betydde mycket för mig och betyder mycket idag också.
Varmt tack för klokskap, tålamod, kunskap, ja att ni finns ❤️🌹🤗

Tack tack alla som skrivit här hos mig idag. Jag skulle kunna säga ”ni anar inte vad det betyder” men ni om några vet betydelsen av att lägga bomull och kloka ord kring dagar som skaver mer än vanligt. Idag var en sån dag och även om det inte direkt var desperation jag kände så var det helt klart ett lite skamset viskande ”hjälp”.

Jag är inte bra på hjälp. Att våga be om hjälp är det yttersta av svårt för mig. Det är sådär svårt så det blir lite knöligt i halsen när jag sväljer. Att be om hjälp är liksom ett blottande av, eller snarare att öppna upp för att jag inte klarar allt själv.
Jag klarar inte allt, och framförallt klarar jag inte allt på egen hand.
Det här låter som ord man pratar på förskolan. Jag ligger väldigt mycket efter där.
Jag återerövrar eller kanske erövrar jag insikterna lite i taget.
Tack vare alla era smarta och framförallt så genomsnälla inlägg känner jag mig stärkt i att jag är okej. Att okej räcker bra. Att jag är bra nog, troligen på alla möjliga kanter men också här.
Jag kan hjälpa till. Och jag kan få hjälp när jag behöver.
Körskola för mänskliga livet del ett. Tack för den varsamma lektionen. Kram ❤️🙏🏻

@majken_r Tack snälla ❤️ Jag kände mig jobbig, men samtidigt kändes det förbannat skönt att stå upp för min åsikt. Jag är inte så konflikträdd som jag trott. Mina kollegor är dock väldigt konflikträdda, så de brukar bara bli tysta och huka bakom skärmarna.

Kram 🐘

@Se klart Ibland snurrar det förbannade hamsterhjulet lite för snabbt för att man ska hänga med på ett bekvämt sätt. Och gränsvakterna hamnar på efterkälken eller tittar bort lite för länge. Det är inte lätt att räcka till för alla, men allra viktigast i ditt liv är du ❤️ Det är lätt att råda andra, men väldigt mycket svårare att själv se de trasiga mönstren i sitt eget liv. Lyssna på kroppens signaler är det enda vi kan göra. Den är smart och tar till alla knep den kan ta till. Till och med sjukdom och feber om det krävs.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Heja dig💪🏼

Tisdagen började skitdåligt. Försov mig, eftersom jag glömde ställa larmet, och sen kunde jag inte riktigt tygla mitt humör på morgonmötet. Nåväl, ingen behövde sväva i ovisshet om vad jag tycker, och det är ju bra. Att jag aldrig kan hålla tyst är både en välsignelse och en förbannelse.

Tur att jag är trevlig och snäll och hjälpsam 99 procent av tiden. När jag väl visar mitt humör får jag hjälpande händer och sympatier från hjälpsamma kollegor, och det uppskattar jag verkligen. Inget ont som inte har något gott med sig. Ungefär som med döttrarna när de var små. Jag skällde verkligen inte över småsaker, men när gränsen väl var nådd tog jag till mitt lejonvrål och då stod båda döttrarna givakt. Ooops.

Lite så kändes det på jobbet idag också, även om mitt lejonvrål var blygsamt. Tyckte jag i alla fall. Jag frågade min närmaste kollega efteråt om min ilska märktes, och jo den märktes. Bra!

Så dagen tog sig med tiden och jag avslutade jobbdagen med att sluta två timmar tidigare och åka till frissan. Efter ett kort besök hos dottern efteråt var det bara att börja traska. Pga ofrivillig sovmorgon och kort snabb lunch återstod cirka 8000 steg att få ihop. Men jag gjorde det! Inte fan ska mitt jobb fördärva min streak! Vissa dagar räcker det inte enbart med goda vanor, då får man bara göra.

Kram 🐘

Att vara sin egen schyssta, omtänksamma gränsvakt är så svårt i praktiken ibland… Gränsvakten måste ju deala med ens egna ambitioner och idéer om sig själv, sin kapacitet & sina ”måsten”, mitt i vaktandet. Så lätt att bara växla upp och upp och, som du skriver, beta av och mata på (när en period kräver det) 🙄🥵. Så bra att du sitter still en stund! Och så bra att du har landet! Och mannen! Fina Se klart ✨💖

@Se klart vill bara skriva hur jag har tänkt när jag läser din tråd. Tänker att du har ett arbete/en yrkesroll som ställer höga krav på dig men även att du vill prestera…inte prestera som i att vara duktig, klättra på stegen utan mer prestera som att ta ansvar.

Tänker även att du är socialt aktivt med vänner/middagsbjudningar. Du har även barn och barnbarn och du älskar dem. Även om du vilar på landet så finns det mycket aktivitet omkring dig.

Funderar på🤔kan du sortera? Kan du sortera bort något i alla fall ett tag? Jag tänker att det behöver bli nödvändigt för att du ska orka.

Vet inte om det blir hjälpsamt. Vet inte om du vill ha råd från en som inte är särskilt bra själv på att ta emot råd. Vill bara att du ska få må bra och att du håller🙏🏻

Kram🥰🌟

@Torn Jag skrev lite om det här i min egen tråd gällande föräldrars ansvar osv. Min man och jag har alltid skjutsat och hämtat. När mina barn var i tonåren var inte jag så aktiv i mitt beroende/missbruk men det fanns alltid en förälder som var körbar. Min barn kanske inte var den lugna sorten så därför så sa vi alltid..ring oavsett vad som händer. Även om jag inte har blivit nykter ännu kan jag tänka mycket på min mans och mitt förhållande till alkohol före jag blev beroende och hur det var då. Hur det var när vi hade gäster hemma el var bortbjudna. Även om det var så att inte någon ens blev ”salongsberusad” så fanns alkoholen med. Och jag tänker barn märker skillnad på vuxnas beteende samtidigt som det är inte konstigt att ungdomar vill testa. Om jag visste då vad jag vet idag så skulle jag göra på annat vis. Man kan inte göra om vad som gjorts men man kan prata om det och man kan göra bättre.

Torn det låter väldigt gott och tryggt hur du beskriver din föräldraroll. Det känns som om du vill ta igen vad du har förlorat med dina barn när du var i ditt missbruk vilket innebär att du finns för dem, och att du njuter av det!

Kram🤗

@Torn Jag tror det är precis så man får förhålla sig till det förflutna. Där finns absolut lärdomar att dra så av den anledningen är det ju bra att inte glömma av det helt.

Samtidigt är det ju bara dumt att älta det som varit eftersom man inte kan gå tillbaka i tiden och göra det annorlunda. Man får istället låta det fungera som en påminnelse för hur vi ska agera idag och i framtiden.

Vad kul att ni kikar in här @Kebne1 och @Nania! 🤗 Ni kämpar på jättebra båda två. Det är så otroligt mycket värt det ska ni veta. För egen del har mitt liv blivit mycket bättre än vad jag någonsin kunnat tänka mig. Är forfarande förvånad faktiskt, det har blivit som ett helt nytt liv på något sätt.

@Charlie Tack för länken! Jag har landat väldigt fast i att det som är gjort är gjort och går inte få ogjort. Att hålla på att älta och grubbla på hur det var när jag drack hjälper mig inte ett dugg för att må bra. Det hade inte hjälpt mina barn heller. Blir jag nedstämd smittar det av sig på barnen så dom också blir nedstämda. Nä, det är här och nu, och framåt som gäller för mig. Och när alkoholdrickandet är historia finns alla möjligheter i världen att lösa diverse framtida problem. Både för egen del, och för mina barns del. Jag läste att du hade det tufft med främst din son nu.❤️ Men du är stark och smart, så det löser sig garanterat tids nog.

Kram

@Soffi Så roligt att du tittar in! Jag tänkte faktiskt på dig också när jag lyssnade på podden. Jag vet ju att du har haft en del bekymmer med det. Själva podden i sig är ju väldigt lång och går igenom så många saker andra saker som den evolutionära fördelen med sömn och hur t.ex. fåglar och däggdjur har REM-sömn medan ödlor och andra inte har det och därigenom då vilken nytta den har och studier man har gjort på försöksdjur och påverkan som frånvaro av olika sorters sömn har och vad man kan dra för nytta av det.

Jag antar att du är intresserad av det också. Sen är det ju en del som de går igenom alkoholens påverkan på sömn men kanske mest intressant för dig är de handfasta tips som han har för bra sömn. Det skulle jag ju också kunna sammanfatta egentligen, om det är intressant. En viktig sak är att man måste ha tålamod.

Tusen tack för podd-tips!!
Sömnlöshet är onekligen ett jätteproblem för mig i nykterheten.