Senaste kommentarerna i forumet

Ännu ett fredagshej efter ett längre uppehåll.
Bra inputs @Sisyfos. Jag förstår vad du menar att försöka ta in hur bra det faktiskt är. Jag vet också hur bra mitt liv ser ut. Jag har alltid gått in för saker till 100% och har lätt för att lära och fått många strängar på min lyra tack vare det men väldigt få vet hur jag lidit i min inre värld och fortfarande jobbar med mig själv så en vacker fasad kan t.o.m. vara en nackdel då andra har svårt att förstå eller känna empati när man pratar om att man mår dåligt inom sig.

Det är viktigt att träna på att acceptera sämre dagar. Det som är svårt att kontrollera är de känslor som kommer inifrån. Jag tror människa är byggd för att reagera på negativa känslor, de säger vanligtvis att något inte stämmer och behöver åtgärdas. När man har psykisk ohälsa så har inte de här känslorna någon grund och det känns som ett rent onaturligt beteénde att inte lyssna på dem eller grubbla på orsaken, men skam den som ger sig.

@Sisyfos, som du är inne på, att våga vara normbrytande och släppa idéalbilder är nog bland det viktigaste vi kan göra idag, framförallt efter de sociala mediernas intåg. Idag med en kamera alltid i fickan har det blivit viktigare att visa upp bevis på det där idéallivet och få det bekräftat från andra istället för att hitta vad du själv mår bra av och vad som är rimliga krav att ha på dig själv. Jag har känt massa stress inför idéalförälder-bilden. Den biten har jag börjat överskåda men känslan att jag försakar den korta tiden man har under deras barndom släpper inte. Mina egna behov för att må bra tar upp för mycket tid och jag vet inte hur jag ska bromsa dem utan att tappa kontrollen, men skam den som ger sig.

I övrigt är det rätt bra för tillfället. Jag har funnit en skön ro i vårt renoveringsprojekt trots att jag lägger större delen av min lediga tid på det. Träningen ligger nedbantat till ungefär 2 pass i veckan vilket jag lite förvånande inte har känt så mycket stress över, jag känner mig trygg i att jag är tillbaka inom kort.
Det var bara en kväll i veckan där väldigt mycket beslut behövde tas och jag kände mig sliten. Det var mycket i projektet och det var julklappar. Jag kände att hjärnan tog ut strejk och kopplade från och jag tog slut mentalt. Jag sa det till min fru att nu fungerar inte mitt huvud längre. Jag tog sedan ett dygn total paus ifrån all tankeverksamhet på det privata planet och efter det var jag på banan igen så jag lyckades att lyssna på min kropp och känna när det var tvunget med ett brejk. Nu är vi på banan igen.

Nu är det helg, trevlig fredagskväll alla.

@Majaela Hej 🙋
Tack, det gick lagom bra, ungefär som jag tänkte mig. Inget vin, däremot två starköl. Ingen ångest över det.
Dricker ingen alkohol alls hemma, det är det viktigaste.
Ikväll ska jag på konsert igen och då blir det också a-fritt!👍😊
Trevlig helg! 🌟💗🌟

Var ett tag sedan jag var inne nu. Ingen alkohol. Den är en icke-fråga. Så pass icke att jag nästan måste tvinga mig att tänka på den så att jag inte glömmer. Viktigt. Att inte glömma alltså. Mitt liv har fortsatt fokus på att bli frisk från utmattningen. Jag är så outsägligt trött på den så vill helst inte nämna den varken i tal eller skrift. Men det är så det är. Går någon slags stresshanteringskurs nu (igen). Inga nyheter eller WOW för mig. Har gått en kurs tidigare och har informerat mig på egen hand. Ser det mer som att jag får en tidsfrist gentemot FK. För jag behöver fortsatt vila för att få tillbaka mitt huvud. Det är nog tyvärr den enda medicin som finns för den.

Julen stressar mig inte, den ser jag fram emot. Barnen mår både bra och dåligt, jag har fullt upp och mycket som ska hanteras kring dem under dagarna. Hur skulle det ha gått om jag arbetade heltid?

Har kommit fram till att min exmake har betett sig som ett stort Rövhål gentemot mig sedan vi skildes. Han känner sig kränkt som har "blivit" frånskild och har väl tyckt att jag inte är värd annat. Vet att mitt ordval är väldigt dåligt men det kändes faktiskt skönt när jag kunde säga det till mig själv och nu till er. Ett enda stort Rövhål är precis vad han varit. Det har gått ut över mig men framförallt barnen. För tillfället har han förstått en del av det och pudlar en del för sonen (som är själaglad att få hänga med sin pappa lite mer). Men det är övergående det vet jag. Usch och fy.

Läser att det går bra för väldigt många här inne! Det är så underbart att se när det kommer fler efter som också får uppleva livet precis så som det är. Att få vakna varje morgon till sin egen sanning som vi har full koll på. Barn som som återför fullödiga föräldrar som finns där för dem. Livet kan inte bli bättre än så!

Kram!

@Varafrisk Tack så mycket! 🤗 Och grattis på födelsedagen! Jag kan inte lägga all min energi på att förmedla mina erfarenheter och vad jag tror på till alla här. Alla får göra precis som man själv vill. Man bestämmer över sitt eget liv. Så jag får koncentrera mig på dem som jag tror har goda förutsättningar för att lyckas bli fria från giftet för gott. Och då krävs det en genuin vilja, och en stor beslutsamhet från personen i fråga. Eftersom det är min fasta övertygelse, att det bästa är att inte dricka någon alkohol alls. Och det gäller inte bara för dem som har blivit beroende. Helst vill jag att alkohol ska försvinna som mänsklig dryck. Att framtida generationer får växa upp i ett samhälle det det är onormalt att dricka alkohol oavsett mängd. Att alkohol likställs med illegala droger som heroin och kokain. Men det är också ett övermäktigt jobb.😅Så jag får nöja mig med att mina två barn ännu så länge tycker likadant som jag gör. Det kan jag påverka genom att vara ett föredöme och inte dricka en droppe alkohol överhuvudtaget. 😊

Godmorgon Fina Lisa!
Hur gick det på kalaset? ❄️⛄️

@TappadIgen Härligt för dig!!!🧚‍♀️😍🍃🌼

PS2. Jag fick googla på ”ta bort flytande tangentbord ipad” och fick den här instruktionen: ”1) Placera två fingrar på det flytande tangentbordet. 2) Dra isär fingrarna när du vill att tangentbordet ska ha full storlek igen och släpp sedan.” Så nu är allt som vanligt igen. På paddan använder jag tre fingrar, på mobilen bara höger pekfinger, så där är svepskrivning perfekt för mig.

@Slända Det är ju så gott! Enda läsken jag verkligen gillar.

Kram 🐘

@Andrahalvlek jag dricker nog 1,5 liter julmust light på en kväll 🤗

PS. Hur många julmust light kan man dricka på en kväll? Frågar åt en vän.

En bra dag idag också. Testar just nu svepskrift på paddan och det funkar om man väljer det flytande tangentbordet! Till och med ordet tangentbordet fixar den utmärkt. Men ordet svepskrift tar den inte 🤣 På mobilen är det smidigt men på paddan använder jag fler fingrar så jag tror inte det blir någon tidsvinst egentligen. Kul med leksaker!

Nu får jag inte tillbaka det vanliga tangentbordet och det var ju mindre kul. Måste kolla youtube. Allt finns på youtube.

Kram 🐘

Grattis, jag känner igen mig! Har ju också flyttat nyligen och fylla ofta av känslan: får jag ha det så här bra?
Hade aldrig orkat eller drivit igenom flytt, köp och sälj, med sån beslutsamhet om jag varit halvfull varannan kväll:
Grattis till oss att vi får lov att njuta så mycket av livet, kram 🥰

Stort grattis till 16 nyktra månader! 😍 Det är härligt att du trivs så bra i er nya lägenhet och att du bemästrar det nyktra livet galant. Särskilt det här med att du är helt oberörd vid sociala sammanhang där det förekommer mycket alkohol tycker jag är ett tecken på att du mår hur bra som helst! Du slipper dricka och är stolt över detta. Riktigt gött!

Tack @Sattva och @TappadIgen ❤️ Och grattis tillbaka @TappadIgen som då uppnår 16 månader idag! Eller hur? Asså, det är tur att inte matte behövs för mitt levebröd 🤣

Kram 🐘

@Se klart Tack ❤️

Kram 🐘

@Torn Wow, är du också matte-expert 😉 Stort tack ❤️

Kram 🐘

Stort grattis till 22 månader i frihet!😍 Jag säger även stort grattis till mäktiga
1 548 ooo steg fördelat på 129 dagar på raken! Riktigt imponerande! 🤗

Hej Alfa!

Välkommen hit till forumet. Tror att det är många som känner igen sig att det kan skapas ohjälpsamma tankar som hjälper till att upprätthålla ett mönster av drickande som ger negativa konsekvenser. Det du nämner, tankar på att det bara är en viss sorts alkohol som konsumeras, är ett bra exempel. Modigt av dig att ifrågasätta dina tankar, och att skriva här!

Ibland behöver en skriva flera gånger för att ens tråd ska "ta fart". Vill du får du gärna berätta mer om hur det går för dig, och vad du tänker just nu.

Varma hälsningar,
Kristoffer

22 månader idag. Det innebär att det är precis två månader kvar till 2 år. Grattis! :)

Och grattis till månadsdagen!!

Jag instämmer/ så bra och sån koll och överblick. Getting there, tack för inspo! kram😍

@Sattva Tack ❤️ Alltid kul med beröm 🤩

Kram 🐘

Superbra jobbat!!👌

Allt har gått bra. Dotterns sjukhusbesök. Jobba eftermiddag/kväll. Kompisens övernattningsbesök. Mysigt att ha någon att småprata med 😍 Jag upplever att hon har känt sig riktigt välkommen, så det blir nog fler besök framöver. Hon har också ett gästrum så jag får åka till henne också, bibehålla kontakten.

Jag kunde till och med sluta 1,5 timme tidigare idag. Jag ligger på minus än så länge den här veckan. -2 tim i måndags, +1,5 tim igår, -1,5 tim idag. Min målsättning är att varje vecka gå plus/minus noll. Vi ska inte samla på oss något övertidsberg, varken jag eller min närmaste kollega. På tisdag har jag bokat tid hos frissan, så den dagen slutar jag kl 15. Det funkar svinbra att vi täcker upp för varandra, igår besökte min kollega naprapaten. Torsdagar och fredagar brukar det däremot vara svårt att sluta i tid. Då behöver båda jobba ända in i kaklet.

Jag har kommit på att eftersom jag måste presentera topnotch kl 15-17 varje dag och allra mest fredag eftermiddag så måste jag se till att chilla lite i början på veckan och under förmiddagarna. Skrota lite, sortera och slänga lite skräp, skapa rutiner och lägga tid på att bibehålla dem. Så de hjälper mig när det snurrar på lite snabbare. Inte överadministrera, utan bara se till att skapa den kollen som jag så väl behöver.

Sakta men säkert håller jag på och vänder den här atlantångaren, och det känns mer och mer stabilt för varje dag. Jag får lite mer is i magen och känslan av att ”jag fixar detta” växer sig lite starkare för varje dag. Precis som med nykterheten alltså.

Kram 🐘

Hej Ishavet, du har startat en ny tråd som antyder om en idé om att skriva av dig lite här, kanske berätta om din situation. Gör gärna det, om det fortfarande känns aktuellt såklart, vi finns här och stöttar på det sätt vi kan.

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet