Senaste kommentarerna i forumet

@majsan_nu Då välkomnar även jag dig hit! Ja, lite mindre aktivitet här på denna sidan just nu. Men i perioder är här fullt ös! Och om några månader flyttar säkert flera från "förändra" sidan över hit! Det är härligt att ta det steget, då har man på något sätt markerat för sig själv o andra att alkohol inte är en del i ens liv längre.

@Se klart Vad fina minnen av din pappa! Min pappa gick bort 2014, och det känns som väldigt länge sedan. Vi hade inte en så nära relation. Han var omgift o hade barn med en ny kvinna som han träffade när jag redan var vuxen, så han blev mer och mer en främling. Vårda dina fina minnen💓
Vad skönt att dina tankar kring varför dottern inte svarade stämde. Nu vet du det, att du kan lita på magkänslan. Just med barnen kan ju fantasin dra iväg....
Min man förlorade sin son några år före vi träffades. Det är verkligen något så ofattbart fel i att begrava sitt barn. Sorgen försvinner aldrig. Vi pratar mycket om hans son, dels i samtal kring mina barn, att hans son var också sån etc etc. Eller att maken berättar om saker de gjorde. Det är nog för tidigt för din vän att börja minnas på det sättet, men en dag är hon kanske där.
Ja du Se klart, livet är ett navigerande på ett hav som ständigt skiftar. Det är därför vi behöver så mycket olika slags utrustning, för att klara alla olika väder! Jag själv gör inga stordåd just nu. Men det får vara bra så! Kram❤

@Torn Grattis till 26 månader som nykter!🥳🥳🥳. Helt underbart ju! Tack för att ni ”veteraner” fortfarande finns kvar här på forumet, det visar oss andra som strävar dit att det går att hålla i sin nykterhet och hur bra ni mår av det. Jag har lärt mig så mycket om mig själv nu drygt 4 månader som nykter och redan dag 4 bestämde jag mig för att det ska bli min livsstil livet ut. Ser fram emot när det gått 26 månader för mig😁.

Ha en fin ledig vecka och meckande med båten🌷💕🌞

@TappadIgen Nej jag tänkte nog inte så, inte i slutet. Då visste jag att det var helt destruktivt och visste att jag måste sluta eller gå under.
Men innan det blev ett uttalat beroende tänkte jag kanske så. Tog ett glas vin liksom bara sådär (i hemlighet), oftast då för att orka. Var då i ett tufft äktenskap o hade småbarn. Ville samtidigt komms mig vidare inom jobbet. Allt var övermäktigt. Jag rättfärdigade nog de där glasen med mitt påfrestande liv. Tänkte kanske inte så mycket i banorna att jag var unik. Mer att jag behövde de där extra glasen.

@Se klart Så vackert skrivet om din pappa och hans betydelse för dig och allt som lever vidare i dig, så kärleksfullt. Oron som du berättar om din dotter känner jag igen, min oro emellanåt för min son som inte riktigt hittat sin plats i livet. Hörde ett uttryck, man mår aldrig bättre än det barn som mår sämst. Så är det. Dock finns det hopp om att det en dag ska lösa sig och jag kommer alltid att finnas där för att stötta, bara finnas där och det är det enda jag kan göra.
Kram❤️

@Kylläsetästä Så hoppfullt för oss som "bara" kommit en bit på vägen 👍
Fantastiskt att du fortfarande minns
a-hjälpen efter så lång tid! När tittar du in nästa gång ?
Kram 🤗

@vår2022 Ja, här är jag! Kommer att fortsätta precis som vanligt... o jag följer förstås alla precis som förut 👍
🤗 Kram

@Se klart Tack för välkomnande 🥰
Känns spännande, det ändrar lite synen på mig själv... Jag går vidare men alla mina vänner finns ju kvar här i grupperna!!! Det känns bra 👍
😒 Kram

@Torn Tack för välkomnande 🥰
Kändes som att det är dags - vännerna finns ju kvar o är fortfarande viktiga!
🤗 Kram

@Argbiggan Ja, det känns bra att byta grupp. Har varit a-fri ganska så länge, det är dags att gå vidare... Men jag kommer ju att fortsätta följa er alla!
🤗 Kram

@Se klart Så fint skrivet❤️

Vad härligt att höra! Fantastiskt bra gjort. Gissar att det i många år kan dyka upp tankar på att en lätt berusning verkar lockande, men man får se till att ha ett trick och vänta ut tillfälliga sug. Det verkar du ha lyckats med!

Dag 8. Början på en ny vit vecka. Vad kan vara svårt när det gäller att hålla mitt löfte? Vilka risker finns det? Det verkade ganska självklart först, nästan för självklart för att skriva ner. Det var främst tre hotfulla tillstånd som dök upp när jag tvingat mig att verkligen tänka efter: att jag blir för glad, att jag blir för ledsen/upprörd eller att jag blir för tråkig och oföretagsam. Det är inte uppenbart, men dessa tre är också förknippade med ångest (till och med glädjen!): ”Glad” förstärker min oförmåga att sätta gränser, ”ledsen/upprörd” skapar ett enormt behov av lugn och trygghet och ”tråkig och oföretagsam” gör att jag desperat söker vägar bort från handlingsförlamningen – det vill säga den ångestridna tendensen att skjuta upp viktiga och nödvändiga handlingar.

Det var faktiskt bra att sätta ord på det självklara. Det är främst en viss del av hjärnan som säger att det här är välkänt och onödigt att älta. (Den som säger ja, ja, ja, ja – det där vet vi redan! Tjata inte.) Det abstrakta mår bra av att ta form. Det blir möjligt att jämföra med andra, mer konkreta verksamheter. Min inre världsekonomi domineras, skulle man kunna säga, av tre stora ångestproducenter: ALDRIG SÄGA NEJ AB, OTRYGGHETSFABRIKEN och FIRMA UPPSKJUTAREXPERTERNA. Det är de tre som omsätter de stora summorna, lägger beslag på majoriteten av min arbetskraft och mina naturresurser. Det är också de som står för huvuddelen av den inre klimatförstöring som alkoholen orsakar. Ska man lägga ner och förbjuda deras verksamheter? De är ju uppenbarligen effektiva. Logistiken och kontaktnäten finns där. Man kanske kan ställa om produktionen i stället?

För att sysselsätta hjärnan med något konkret tänker jag spinna vidare på den idén och börjar med den mest komplicerade producenten: FIRMA UPPSKJUTAREXPERTERNA. Det här är en motsägelsefull bransch. Alkoholen kan både vara ett sätt att skjuta upp (slippa undan) jobbiga saker och ett sätta lösa upp (slippa undan) de tankar som hindrar mig från att ta itu med det jobbiga. Nej, det är inte alls bra att börja där. Det är ju rädslan för att misslyckas, att inte räcka till, som göder uppskjutartendensen. Rädslan och otryggheten. Det är också oförmågan att säga nej (till mina egna och andras infall) som får mig att göra annat än det viktiga och att tacka ja till alkohol, mot bättre vetande. De är alltså de verksamheterna som skickar viktiga komponenter till uppskjutarbranschen. Det är deras produktion som måste förändras först.

Det enkla, men absolut svåraste sättet att vända upp och ner på ALDRIG SÄGA NEJ AB vore att plocka bort ALDRIG. Jag behöver lära mig att säga nej – på rätt sätt och till rätt saker. Ett annat sätt vore att i stället lära sig att säga ja oftare, till människor och aktiviteter som får mig att må bra. Det är lättare. Det har jag redan börjat med – eller snarare förstärkt. De flesta försöker göra några saker som är bra för hälsan. Att skapa alternativa aktiviteter är också veckans uppdrag och det ska jag jobba vidare med. Det är det där med nej-sägandet som måste undersökas. Varför är det så svårt? När är det svårt? Alla säger nej då och då. Vid vissa tillfällen och till vissa personer. Vad är problemet?!

Att gå självhjälpsprogrammet är, i alla fall för mig, ett effektivt hjälpmedel för att säga nej till alkohol. Just nu är det det. Men sen? Det måste ske någon annan typ av förändring, inbillar jag mig, för att det ska hålla i längden. Annars är jag snart där igen. Ett tillfälligt driftstopp, för nödvändigt underhåll, är inte detsamma som förändring av produktionen. Det är en nödlösning. En upprensning. Alla verksamheter kräver intäkter och det måste uppenbarligen finnas något att vinna på detta med att aldrig säga nej. Vad? Bekräftelse, kanske. Min självbild bygger förmodligen på att jag är en positiv och hjälpsam person (för det är ju inte bara alkohol jag inte kan säga nej till). Är jag bara lättövertalad? Jag måste ta reda på vad jag vinner på att alltför ofta säga ja.

@Se klart

Kan känna igen känslan av minnen i kroppen som kan leva upp som gamla spöken….och det händer titt som tätt.

Tänk redan ett år sedan din pappa dog! Förstår att han var betydelsefull för dig❤️

Kram

@majsan_nu Hej hej! Då vet jag var du finns framöver. Ha det gott vi hörs🌷💕

Nejmen helgen gick i ett.
Igårkväll blev jag orolig för min dotter. Hade inte pratat med henne, fick inte tag på henne.
Gamla hästar började galoppera i hjärtat. Fick prata mig själv till ro. Hon mår grundbra även om hon har det jobbigt just nu. Hon har lovat mig att prata med mig om hon känner sig deprimerad/ låg/ på ett farligt sätt. Hon lägger sig tidigt. Hon sover säkert. Hon sprang en mil i förrgår. Hon har en liten valp.
Alla argument för att jag vet att hon vill leva och finnas. Ändå kan den där gamla oron slå klorna i mig.
Tog mina nya sömnpiller (ska ta mellan 1-5) tog fyra och somnade som en STOCK.
Messade med min dotter tidigt i morse och hon intygade allt jag skrivit och tänkt.
Men det är intressant hur minnen i kroppen kan leva upp som gamla spöken.
Idag är det ett år sedan min pappa dog. Jag saknar honom så ofta. Ibland är det dåligt samvete som jag plötsligt inte har. Ibland saknar jag bara att se på hans händer eller hans ansikte. Hans blick på mig som alltid var kärleksfull. Alltid. Han sa inte så mycket ord om det, men han var en helt stadig grundplatta i världen.
Jag var aldrig vilse. Jag gick ofta vilse. Det tog lång tid att hitta hem- till vilsamheten som fanns kring honom. Tog nästan hela livet. Något år innan han dog så fattade jag det. Allt han betytt för mig och för den jag blev. Lite modig! Och stark! Som han.
Lite kritisk och sträng, som han.
Lite klacksparkig - som han. Lite låg till sinnet som han. Så mycket hittar jag så sent. Det hann vi inte med. Allt vi inte hann. Men allt vi hann. Som att det inte fanns en enda molekyl av tvekan eller oro när han faktiskt andades för allra sista gången och jag var där. Och koltrasten sjöng sin pråliga vemodiga sång.
Ska lyssna om jag hör den ikväll.
Kram på er.

Tack fina @sattva! 🌸😽💕

Välkommen hit! Åh det är stort att byta kollektiv 🥳 Precis som torn skriver är det ovanligt lugnt här just nu, men det vidare livet är också lite lugnare.
Vi är många som hängt här länge, du är så välkommen! Kram 💕

Hej!
Ett bra sätt att inte glömma hur svinjobbigt det är att dricka är att hänga här lite regelbundet. Man kan skriva för sig själv, eller ta armkrok med andra som har ungefär samma antal dagar/veckor nykter.
Jag tycker att forum-metoden är underskattad, eller det vet jag inte, men den är iallafall väldigt bra! Här finns massor av erfarenhet och kloka människor att ta hjälp av. En dag i taget. Skriv för övrigt en ”worst of” fylle-grejer, tatuera den i främre hjärnan, håll den högt.
Fyll på livet med roliga saker. 💕

Jag längtar också till plurret- mitt isvaks-badande känns inte lika kul nu när våren närmar sig.
Har tagit hem pluggbrätten från landet- så nu ska det börjas med frön.
Nä, liks ofta blir det inte. Då och då räcker. Ha en fin ledig vecka. Kram gubben 🤩

@majsan_nu Varmt välkommen till det vidare livet! 🤗 Det har varit lite mindre aktivitet här den senaste tiden, men det går i vågor har jag märkt. Dina kompisar har redan hittat dig här ser jag, så det blir jättebra! Nu kan du skörda frukten av ditt suveräna förändringsjobb och njuta av alla fördelar som nykterheten bär med sig. Nykterhetsjobbet fortsätter, men den akuta fasen är över. Friheten och lugnet infinner sig. Kram! 🤗

Tack @Se klart och @Sattva! 😍 Jag är ju över 50 år gammal så det är helt ok att kalla mig ””gubbe”.😅 Vanan att kika in på forumet släpper som väl är inte pang bom, så vi lär väl ses här ett bra tag framöver förmodar jag. Kanske lite mer sällan bara. 😀 Nu är jag ledig en vecka och det fina vädret har gjort att jag har fått vårkänslor, så de kommande dagarna ska jag fixa i ordning min båt riktigt ordentligt. Längtar till varma sommardagar ute på ett spegelblank hav. Då det bara är att hoppa i plurret och svalka av sig när andan faller på. ☀️

Kram

@majsan_nu vad roligt att se att du flyttat hit. Jag kommer fortsätta följa dig här likväl som i den andra gruppen.
Kram 🤗

@majken_r
Så fort jag är riktigt säker på att vara i min nya grupp så ska jag be admin. att låsa, inte ta bort, min gamla tråd. Så kan man göra har jag lärt mig nu 👍
Nu väntar jag bara på att kanske fler från "sluta gruppen" ska komma hit också!
Kram på er alla 🤗

@majsan_nu Du är kvar där med!! Stor kram💕🌸