Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Jag har tänkt på detta de senaste festliga middagarna jag varit på, att jag beter mig som jag gjorde när jag drack förr, innan det slog över till ett drickande jag försökte kontrollera. Jag är så glad och sprallig och råkar vifta ner saker som om jag borde tänka mig för nu och dricka vatten ett tag. Det är häftigt att se detta i mig själv, vem jag är i sociala sammanhang. Jag tänkte ofta på de de senaste åren och hade ångest över mitt beteende för jag trodde det var alkoholen men jag är sån. Jag behöver ingen alkohol för att kunna socialisera och jag behöver inte skämmas, sedan behöver jag eventuellt tagga ner lite, det har jag inte bestämt mig för, å ena sidan säger jag mig själv att jag är autentisk, jag är glad och utåtriktad och har lätt för att socialisera men å andra sidan kanske jag tar över rummet för mycket och det är inte alltid så charmigt heller?? Kram❤️

@Himmelellerhelvette Häftigt! Ibland när jag fått dessa lyckokänslor så kan hjärnan spela mig spratt om att ta ett glas vin och med en vindpust av sug eller något liknade. Blir mest fascinerad av hur hjärnan fungerar och att det kan sitta så djupt kopplat till alkoholvanorna och känslan och i mitt fall sammanhanget. Men behöver ingen alkohol för jag känner ändå en känsla som liknar berusning och tänker att det naturliga påslaget av dopamin gör sitt och att det ska jag njuta av. Det känns rent, naturligt och rätt😁.

Ha det gott!❤️

@Carisie Hej! Kul att du kikade in här😁. Jag skulle också gärna bo i Norrland med riktig vinter. Nu har regnet öst ner och Slush puppie överallt! Jag hann med en skön löptur innan slasket. Goda relationer är guld värda och man ska vara rädd om dem. Min relation till min mamma har också varit upp och ned och det påverkar en mycket när det inte känns bra, just nu är det bra. Det började knaka när jag ifrågasatte saker och det tolkar hon direkt som kritik mot henne. Hon har svårt för att ta emot för det gör att hon känner dig som en dålig mamma och då går hennes försvar in med en offerkofta. Den tänker jag aldrig ta på mig mot mina barn. Tycker ändå att min mamma går framåt och är bättre på att inte skjuta ut sig lika fort. Jag har inte lika stort behov av att ”reda ut” idag och har kommit vidare framåt ändå.

Vad skönt att du fått bättre relation till din mamma igen och att hon kan vara ärligare mot dig. Det stärker relationen. Minns och det måste vara så dränerande med en man som är alkoholdement och medberoende. Sköt om dig!❤️

@vår2022 Hej här också 😀 omväxling förnöjer har jag hört 😌

Vädret har verkligen varit härligt och krispigt! Jag älskar vintern när det är riktig vinter och bara den saken skulle kunna få mig att bo i Arvidsjaur (eller nåt) på vinterhalvåret. Stockholmsvintrar består oftast av olika grader av slask (tänk Slush puppie om någon minns dem) samt regn innehållande mer eller mindre upplösta ispartiklar som helst hamnar i ansiktet underifrån 😵‍💫. Här vräker regnet ner och det blåser så det tjuter i fläktkåpan och viner i vindskydden på balkongen.

Så mysigt och värdefullt att umgås med sin dotter ☺️ och kunna rå om varann och liksom vara på riktigt med varann - närvarande liksom. Tänk hur samma upplevelse kan ha två helt olika sidor och bägge är ju lika sanna bara berättade ur olika perspektiv. Så fin relation ni måste ha och att den djupnar 🙏🏼. Min mamma har alltid varit min bästa vän och vi har pratat i telefonen varje dag tills för några år sedan då vi bägge mådde dåligt av olika anledningar och inte orkade dela de små sakerna i vardagen- vilket ledde till att vi inte heller kunde prata om de stora sakerna i livet. Men nu har vi sedan 1,5 år hittat tillbaka och jag känner att hon vågar vara ärlig med mig om sitt mående - du kanske minns att hennes man är alkoholdement). Ett tag sopades all skit in under mattan och fasaden putsades på men det var ju bara ett luftslott.

Jag kan bara stämma in... Skål för nykterheten! 🥳
❤️

@Geggan Coolt! Det ska jag prova!

Kram 🐘

Tack @Andrahalvlek! Ja det var så jag tolkade det först så är väl därför jag klickade in mig här igen för att uppdatera mig lite för att vara mer i närhet till hur det aldrig får bli igen. Kram❤️

Wow @vår2022! Grymt bra koppling! Att få samma upprymda känsla på livet och sånt som hänt det senaste och att hjärnan då är van att det ska nalkas fest då! Det känns klockrent för jag har precis haft en sån där lyckorus period där det enda bra har avlöst med det andra och i olika utvecklingsstadier ❤️🙏Tack Kram

@Andrahalvlek Håller med om att samtal leder från det ena till det andra och ofta slutligen till den som kanske skaver. Det är så himla lätt att man projicerar sina egna känslor, oro på barnen. Skitsvårt att hålla isär ibland. Det jag erfarit är att de många gånger har upplevt något helt annat än jag i vissa situationer, när vi pratat om det. Jag har uppmuntrat till att prata med mig om de behöver och inte hålla det inom sig. Inte speciellt ofta de kommit, men när de väl behövt så verkar de göra det. Jag har tänkt att jag får hålla mig på mattan😂 och när de kommer ska jag finnas där och mest bara försöka lyssna. När jag tagit initiativ till att prata ut är det liksom inte så intressant, så jag får hålla mig på mattan och finnas här.

Vad fint med brevet som du sparat❤️. Kram❤️

PS. Jag tror att drömmen mer var en glöm-nu-inte-varför-du-är-nykter-dröm. Som en hint från ditt undermedvetna. Lite repetion, och närvaro här på forumet, så stillar det nog sig. Som AA säger, ”närheten till programmet” är väldigt viktig.

@Himmelellerhelvette Åh vad roligt med jobbroligheter 😍 Är så glad för din skull ❤️

Kram 🐘

@vår2022 Det är helt sant. Hon är på mig som en hök - att jag inte ska ta på mig för mycket, att jag ska se till att få återhämtning, hon tjatar om att jag ska gå ner i sysselsättningsgrad osv. Och jag har ju varit sjukskriven för utmattningsdepression fyra gånger. Första gången var hon 9 år, och jag har ett fint brev sparat från henne då ❤️ Sista gången var hon 25 år. Med betoning på sista. *ta i trä*

Vet inte varför det känns viktigt att fråga? Kanske gör jag det för min egen skull, för att jag verkligen minns hur dåligt jag mådde av att oroas för min pappa? Jag fick aldrig chansen att sätta ord på min oro, vilket jag nog hade behövt. Men frågan kanske väcker ett samtal om hennes oro för att jag ska krascha? Det är det fina med samtal, man börjar i en ända och sen kan det utvecklas åt alla möjliga håll. Det som kommer i dagern behöver ventileras.

Kram 🐘

Tack Varafrisk. Du har jobbat oerhört bra med dig själv. 🌟Vissa har det tuffare att både få insikterna och även att sluta. Många gånger är det beroendehjärnan som spökar, och det gäller att besegra det. Skönt att vara fri, och slippa planera, vara sliten, och tappa omdömet, dessutom slippa skämmas och spara pengar. 🤗🤗

@Himmelellerhelvette Ja, jag är tacksam❤️. Kram❤️

@Himmelellerhelvette Men vad häftigt! Så glad för din skull med detta positiva inslag och AHA upplevelse. Kanske att du nu har så sköna känslor som i drömmen blev känslor du hade inför när du skulle på en kul fest, förväntan och att du mår bra. Samma känsla liksom. Kanske sen också att du är så stabil i nykterheten och inte behöver hålla garden superhögt längre, att du inte behöver tänka slippa dricka för det har integrerats i dig som helt naturligt, att inte dricka, det bara finns där automatiskt. Precis den tacksamma känslan du hade när du sedan vaknande upp. En bra dröm enligt min tolkning😁

Jag kan ibland få lite samma känslor som jag kunde ha inför en fest jag såg fram emot, glädje och upprymd förväntan. Nice att kunna få denna känsla som nykter, så det hänger inte på alkoholen att känna så. Troligen hjärnan som kopplar ihop det med alkohol i samband med känslorna som uppstår på något sätt. Att det liksom sitter kvar att förhöjda glädjekänslor kan vara förvillande lika med dopaminpåslag som alkohol framkallar.

Ha en fin söndag och njut att ditt sköna tillstånd❤️

@Andrahalvlek Det är intressant hur olika vi kan vara i känslor och hur vi upplever saker olika. Att bli medveten om och förstå att vi är olika. Vi kan också vara rätt lika men ändå olika😁. Nu tycker jag också att det är intressant varför du behöver fråga om hon är orolig för återfall om hon inte på något sätt hintat om det?😁 Tänker att du har ju verkligen visat hur stabil du är i nykterheten och inte ens när du senast kraschade så tog du till alkohol. Kanske om hon i så fall skulle vara mer orolig för om du ska krascha?

@vår2022 Jag tror inte att hon är orolig, hon har inte hintat om det alls. Men precis som sin pappa är hon lite introvert och håller fasaden som en stenstod. Så jag måste fråga henne, om oron finns därinne någonstans. Vi är väldigt olika, men hon påminner i mycket om sin pappa vilket är en fördel för mig, då vet jag när jag faktiskt måste fråga vissa saker. Det kommer inte naturligt för henne riktigt. När hon var liten kunde vi prata om ditt och datt i en hel timme innan hon plötsligt började prata om en kille i skolan som var taskig. Hårt pansar, och hon säger själv att hon har ungefär hälften så mycket känslor som andra 🤣

Kram 🐘

Som en del i min vikthållardiet har jag sedan ett par år ätit några matskedar kokta bönor eller linser till i stort sett varje mål, alltså lunch o middag och i hela kroppen känt att jag mår jättebra av det, som jag väl började med av nån slump. Nu läser jag bekräftelse i boken Happy Food av Niklas Ekstedt och Henrik enbart! Bönor innehåller resistent stärkelse med antiinflammatorisk verkan! En halv kopp till varje mål rekommenderas! Marsch pannkaka koka bönor! 😘

@miss lyckad Jag minns inte om jag har skrivit h dig tidigare men vill gratulera t 9 år av nykterhet🥳👏🏻Så underbart! Vilken känsla! Jag har 22 månaders nykterhet och det är en sådan befrielse att inte behöva dricka! Så tacksam för nykterheten🙏🏻

Ha det fint🌺Kram ❤️

Fantastiskt @miss lyckad, 9år och fortfarande se hur fint livet är❤️
Själv har jag 27månader av nykter utveckling🙏

Så fint @vår2022! Underbart att kunna ha så fin och nära relation❤️ Kram

Godmorgon kära @Sattva och @vår2022! Jag har haft så mycket i livet som tagit min tid de senaste! Kul saker! Och haft mycket med mitt utvecklingsarbete på jobbet! Wow vad jag hittat mig själv på vissa plan som jag inte hade fått syn på innan! Kom en enorm utveckling till mötes i mig själv som blev en sådan AHA upplevelse!

Häromnatten drömde jag dock en så läskig dröm om att jag skulle på fest och verkligen hade den där sprudlande känslan man hade som ung och var så glad för att jag skulle dricka alkohol, såg fram emot det så mycket! Sedan någonstans i drömmen eller om det var precis när jag vaknade undrade jag vart i helvete min känsla för att slippa dricka tagit vägen! Herregud! Vad händer tänkte jag, hur ska jag hitta tillbaka till den? Så det måste varit i drömmen jag tänkte detta för när jag vaknade viste jag att jag är så obeskrivligt tacksam över min övertygelse av känslan att slippa dricka! Wow hur kan man drömma så? Vad var det tror ni?

Kram och så kul att jag hann bli lite saknad❤️

@Andrahalvlek Tack för ditt inlägg❤️. Jag har pratat lite med min dotter då och då men hon har liksom inte velat höra så mycket och inte frågat vidare. Denna gång var det hon som frågade mer och ville höra. Vi har tidigare haft mer samtal om henne och hennes otillräcklighets känslor och ångest och närmat oss så. Troligen har hon närmat sig för att hon känner att jag är mer trygg nu och kan ta emot och att hon inte behöver tänka på att hon oroar mig med sitt. Vi kan nu också se så mycket likheter i våra känslor och när de blir äldre tror jag att de mer också förstår att även vi mammor är människor med känslor, psykologisk mognad😂. Det känns så bra för mig att hon tar kontakt när de känns tungt och efter samtalet mår hon alltid bättre. Vi är också väldigt lika i att inte ge upp och att gå igenom det svåra för att komma ut på andra sidan. Sen är hon mycket modigare än mig och vågar utmana sig i sitt yrke och i andra sammanhang.

Varför tror du att din dotter ev är orolig för att du ska ta ett återfall?

@vår2022 Vilket fint samtal du hade med din dotter ❤️ Tänker att jag också ska ha det med min äldsta dotter. Igen. Vi har haft många samtal, lite då och då. Det jag faktiskt undrar över är om hon är orolig för att jag ska ta återfall?

Minns ju min egen pappa som slutade dricka flera hundra gånger, och började dricka igen efter ett tag. Jag minns hur jag pendlade mellan hopp och besvikelse. Hur orosklumpen i magen aldrig riktigt försvann. På slutet var jag så luttrad att jag slutade tro på att det skulle gå vägen. Och det gjorde det ju inte heller. Han dog vid 64 års ålder, med söndertrasad lever. Min ex-svärfar fyller 86 år nästa helg, samma antal år som min pappa skulle fyllt i november om han hade fått fortsätta leva.

Jag tror inte min dotter släpar runt på samma oro, för jag har ju inte slutat ”offentligt” en massa gånger och börjat dricka igen efter ett tag. Jag har mest bara hållit upp för egen del, och fallit tillbaka igen i destruktiva dryckesvanor. Gång på gång. Men det har varit min hemlighet.

För mig var det viktigt den första nynyktra tiden att hela tiden fortsätta påminna mig om varför jag slutade dricka, för att inte frestas att prova att dricka ”måttligt”. Och med tiden upptäckte jag ju att det nyktra livet var SÅ mycket bättre 😍

Kram 🐘

Det har varit fint att kunna få njuta av snön, solen och krispiga grader några dagar. Idag väntas regnet komma i eftermiddag och tyvärr slaskväder. Ska komma iväg i skogen innan det vänder. Jag har haft några fina dagar med min dotter som jag hängt med och vi har haft fina samtal och även sträcktittat på en serie tillsammans. Det var nog egentligen den första gången som vi pratat djupt om mig och alkohol. Hon sade att hon inte upplevt att jag haft så stora besvär, visst att jag blivit påverkad och full några gånger men inte liksom mer än så. Berättade om att jag i flera år druckit varje dag, gömt, smugit och även tagit återställare. Men att jag gjorde det mest hemma och gömt mig, att hon inte bodde hemma då. Att jag hade så mycket ångest och blivit alkoholberoende, en alkoholist, att det finns så mycket skam i det och att toleransen ökat kraftigt. Att ytan kunde se bra ut men inom mig kaos, ångest och abstinens. Att det finns en sårbarhet för alkoholberoende och även alkoholism i generna.

Det kändes fint att kunna prata mer på djupet med henne om detta. Som att vi kom ännu närmare varandra. Även att hon ska vara mer medveten om sårbarheten och generna. Jag berättade också hur mycket bättre jag mår nu och att min självkänsla ökat och hur ångesten ändrat karaktär, att jag kan hantera den på ett bra sätt nu om den dyker upp. Hur min självinsikt och självmedvetenhet ökat och att mina tankar om mig själv är snälla och förlåtande. Hur min och hennes kontakt blivit bättre och tillitsfull för att jag är mer tillgänglig och att jag är bättre på att lyssna.

Jag är verkligen så tacksam för min nykterhet och vad den medfört för mig och mina relationer. Insikt, självmedvetenhet, självmedkänsla, tillit, närhet, kärlek och värme. Jag kan vara den trygga zon och stå stadigt med fötterna på jorden även om det stormar och det känner hon. På denna bra plats skulle jag och min familj aldrig kunnat vara på om jag inte slutat dricka. Skål för nykterheten! 🥳❤️

Härligt att läsa. 9-år utan det första glaset. Bra jobbat