Senaste kommentarerna i forumet

Hej,
Måste också gratulera till chokladstoppet. Jag är inte heller nån sötsug - människa. När jag drack…
Efter alkoholstoppet och under första halvåret av pandemin så var det godis varje dag. Eller glass. Eller båda.
Jag har i princip slutat att äta goda ostar- var tydligen mer vinet än osten som jag var sugen på.
Numera äter jag bara godis på fredag- ibland lördag. Glass blir det säkert varannan dag. Förrädiskt men så gott. Å andra sidan njuter jag verkligen av varje sked och för nu får det vara okej. Okej.
I samband med min runstreak som har uppehåll pga covid så märkte jag att suget minskade. Det är mitt bästa trick. Motion. And the rest will follow men det har du minst sagt koll på.
Jag lyssnade på söndagsintervjuer med Triumf men då verkade han så skamsen över drickandet ”nja jag var väl inte alkoholist men…” så jag tappade lusten till boken men ska ge den ett försök!
Kram och grattis till en bra måndag 💕

Jaa @sattva du ska vara riktigt stolt. Jag minns så väl dina första inlägg och perioden innan du slutade för gott. Nu är du på en annan plats i livet. Det är verkligen något att känna sig stolt över! 🌸💕

@Soffi Fina du, var rädd om dig ❤️ Återkom när kraften återvänder, för det gör den förr eller senare.

Kram 🐘

@Sattva Ja, du ska vara riktigt stolt! Som en mallgroda 🐸 Att omgivningen inte har en susning förstör inte känslan det minsta. Du vet, det är huvudsaken 😍 Och vi vet också!

Kram 🐘

Det rullar på. Jobbet sitter bättre och bättre, tjoho! Idag slutade vi båda i tid, min kollega kunde till och med packa ihop kl 16.35. Trots att det var en måndag, då allt blir sent eftersom alla liksom måste starta igång veckan på nytt - och är de andra sena så blir vi sena.

I brist på vettigare saker att skriva ska ni få två boktips: ”Depphjärnan” av Anders Hansen och ”Törst” av Kristoffer Triumf. Den förstnämnda är den senaste boken av en av mina husgudar, Anders Hansen. (Hansens böcker ”Hjärnstark” och ”Skärmhjärnan” kan jag verkligen rekommendera också.)

Den sistnämnda är en roman skriven av Värvet-Kristoffer, där han skriver om sitt eget riskbruk. Hur mycket som är verklighet och hur mycket som är fiction vet bara Kristoffer själv. Boken skildrar en helt vanlig kille vars tjej tycker att han dricker för mycket, känns det igen? Jag har bara lyssnat 2 av 5 timmar hittills och han har precis börjat med Naltrexone, vilket är den medicin som ska minska suget eftersom alkoholen inte ger samma ”kick”.

Kram 🐘

@Sattva Jag var varken choklad- eller godisätare innan alkoholstoppet. Äter om det finns, men köper inte själv varken choklad, lösgodis, glass eller chips. Innan alkoholstoppet. Efter alkoholstoppet åt jag choklad VARJE dag. Länge. Så nu efter 91 dagars chokladstopp, och jag har vant mig, så känns det inte som en uppoffring alls. Känner inget sug efter choklad alls.

Det jag kan känna cravings efter är vitt bröd och bullar. Så till helgen köper jag grekiska frallor eller ciabatta och ost. Det svullar jag i mig till frukost på helgen. Sen är det slut och jag återgår till falu rågrut med smör till frukost under vardagarna. Och känner jag mig vrålsugen på något går jag ner till affären på hörnan och köper sockerbullar - och sen proppar jag i mig fyra stycken på tio minuter och är nöjd sen. Det händer kanske 1-2 gg/månad.

Inte ens glass har jag hemma. Jo, jag har en gammal bytta med vaniljglass. När havredrycken till kaffet är slut tar jag en sked för att lena upp kaffet en smula. Jag tar tre skedar frystorkat kaffe i en vanlig mugg, så det blir rätt starkt annars. (Nu är dock reservglassen slut, så nu häller jag i kallt vatten istället.)

Som fredagsmys köper jag gärna grönmögelost och chark, som jag äter utan kex. Surdegsknäck med fikonmarmelad är gott helgmys också 😋

Och jag äter Rawbite som mellanmål vid strategiska tidpunkter för att inte bli pocoloco. Har precis beställt ytterligare tre lådor á 12 bitar från apotea. De väcker inte mersug, man är helt nöjd efter en sådan. Ger mig lika mycket energi som en måltid, även om det inte mättar lika mycket. Men ibland är huvudsaken att hjärnan funkar några timmar till, och då är Rawbite bra bränsle.

Kram 🐘

PS. Bäst av allt är att jag inte ägnar chokladbergen vid kassan en blick ens längre. Choklad är numer en ickefråga för mig, precis som alkoholen.

@Andrahalvlek Har inte sett programmet o gör nog inte det heller...
Men, vad duktig du är med över 90 dagar utan choklad!!! Och stegen också såklart, men chokladen hade jsg verkligen fått kämpa med! Mitt nästa år ska ju vara smågodisfritt. Inklusive choklad. Men jsg kommer fortsätta göra mina rawfoodchokladbollar😇

@Andrahalvlek Har inte sett programmet o gör nog inte det heller...
Men, vad duktig du är med över 90 dagar utan choklad!!! Och stegen också såklart, men chokladen hade jsg verkligen fått kämpa med! Mitt nästa år ska ju vara smågodisfritt. Inklusive choklad. Men jsg kommer fortsätta göra mina rawfoodchokladbollar😇

@Se klart Ha ha, jag älskar dina intresseklubbenantecknar-inlägg🤣😍
Gott att du är på gång! Skynda långsamt🎈🍃🤸‍♀️

Åh vad kul att höra ifrån dig!! Skriv mer om du orkar o vill- jag saknar dig som sagt var!
Tråkigt såklart att du har det jobbigt, men du kommer klara vad det än är, Soffi! Och alkohol är inte med i bilden, gott🥰🌟💥💓

Tack för grattis alla!!! Snart ett år nykter, wow! Jag är på riktigt rejält stolt!! Och tacksam över att alkoholens makt inte rår på mig längre. 🥰🥰🥰

Idag jobbade jag på förmiddagen, höll i möten och annat. Sen somnade jag och sov tre timmar (🥲🥲). Blir nästan orolig men de som haft covid säger att man bara får låta sig vila. Terapi för mig som ni vet (inte så kostsam iallafall…)
Igår, så skönt med en hel lång kväll med umgänge och inte EN enda gång tänkte jag på vin! Jag trodde det var omöjligt att komma dit. Det är det inte! OM du läser detta intresse-klubbs-inlägg och kanske tror att det inte gäller dig att få ett helt nollställt intresse för vin och glas och rus. Jo, det gäller dig, jag lovar. Och livet. Så stort och mäktigt utan det där kladdiga filtret. Äkta. Kram 🌸

Grattis Sattva!🌺🌺🌺

@Lillek Tack! Jag skriver bara om hur mitt liv ser ut nu efter snart två års nykterhet. Om hur bra jag faktiskt mår nu, och hur tacksam jag är. Det glädjer mig att du, och kanske några andra här blir hoppfulla! Ju fler som blir fria från den fruktansvärda drogen alkohol, desto gladare blir jag! 😍

Grattis Sattva💫🌟💫Mycket bra jobbat! 💕

Det verkar vara så att jag är bra på att dra igång lite funderingar, men sen inte fullfölja dem när jag får svar. Men jag har låtit era svar gro litegrann. Jag vet inte hur säker jag låter i mina texter när jag skriver, men det mesta av det här är ju alltså funderingar jag har baserat på vad jag upplever och jag är medveten om att allt går igenom ett subjektivt filter och att jag inte har någon direkt tillgång till inställningarna på dessa filter och därmed har jag svårt att avgöra vilka delar som grumlats och suddats ut. Trots det är ju mina upplevelser de enda jag har att gå på, för jag vet inte hur det skulle gå till att objektivt mäta detta.

@Andrahalvlek skrev:"Jag brukar tex tänka att minnet av nybakade kanelbullar är snäppet bättre än kanelbullarna är i verkligheten - om jag vill avstå alltså."

Jag förstår din analogi och just den med kanelbullar tycker jag är perfekt. Det finns egentligen inte många bakverk och sötsaker som jag tycker är goda på riktigt. Däremot är de ju en del av en upplevelse som man kan tycka om och en del av det är ju ökningen av måbra-ämnen i hjärnan, som ju snabba kolhydrater ger oss av evolutionära anledningar. Jag tänker att utan Så är det väl egentligen med alkohol också. Jag tyckte ju om smaken på ganska många drycker, men som jag inte är den första att upptäcka eller beskriva så blev ju smaken alltmer sekundär. När jag tänker efter nu finns det egentligen bara en smak jag kan sakna, men jag funderar nästan aldrig på den, så hur viktig var den egentligen? Samt är ens det minnet jag har av det nu att det var så jättegott egentligen? Nuförtiden på restaurang beställer jag nästan endast vatten och tycker att det är gott. Nu smakar ju alkoholfria alternativ ofta annorlunda, men om man skulle kunna få det jag tänkte att jag saknade nu att smaka precis likadant utan alkohol, ja, jag skulle nog vilja prova det då. Dock finns det ingen chans att jag druckit det i samma mängder. Till det priset kanske jag inte varit särskilt intresserad av det alls. Nu är ju detta hypotetiska funderingar som sagt.

Men som du säger @Andrahalvlek så kan vi inte lita på våra minnen heller. En annan klassiker för mig är ju att jag nu minns min värnplikt med värme, men det är klart att det inte alltid var det roligaste under tiden när jag tänker efter. Spontant kan jag längta tillbaka till den tiden, men när jag verkligen tänker efter så hade jag nog inte gjort om befälsutbildningen t.ex. ens mot en stor klumpsumma med pengar. Så visst romantiserar man kanske de fina stunderna med alkohol också. Men samtidigt minns jag ju att de fina stunderna skippades nästans helt mot slutet och jag vet inte ens vad det var man egentligen jagade förgäves till slut. Att få återuppleva något ouppnåeligt.

@Sisyfos skrev:"Jag har skrivit det många gånger men jag får ju inte riktigt några kickar av alkohol."

Jag har ju inte tänkt explicit i de banorna när jag har druckit att nu ska jag dricka lite för kicken. Det är ju egentligen först i efterhand jag nu har identifierat själva fysiska känslan av den, om den nu är korrekt för det är ju bara en minnesbild av den. Jag kanske ska försöka förklara hur minnesbilden av den känns.

Tänk dig att du tappar något tungt på stortån. Om du verkligen lever dig in i den tanken att du gör det och du har gjort det någon gång tidigare i ditt liv, vilket man väl får förmoda att de flesta har gjort, så kan du känna en "spökkänsla" av smärtan i stortån. Du vet nästan precis hur det känns när smärtan strålar från tån. Jag själv kan känna nu hur det strålar på ovansidan, men inget på undersidan av foten, men utan att det faktiskt gör ont. Det är som ett minne av känslan. Samma minne har jag lyckats framkalla av den där fysiska känslan av välbefinnande i huvudet alltså, men jag tänker att den känslan var aldrig det jag medvetet var ute efter. För mig känns det självklart i efterhand att den var en del av det jag var ute efter, men egentligen utan att det var ett explicit mål med drickandet. Kan det vara något liknande för dig? Jag känner igen mig i det du beskriver att konserter och liknande egentligen upplevs bäst utan alkohol, men jag förstod ju aldrig det tidigare så där är vi väl olika. Jag tycker absolut att du ska försöka dig på meditation. Som jag påpekat innan så vet jag ju inte vad som är verkligt och vad som inte är det, men jag tror att meditation hjälper mig att åtminstone komma närmare verkligheten än jag kan utan den. För en annan sak jag lärt mig delvis med meditation är att jag inte heller alltid måste söka kickarna. Det är bra att ha målsättningar och att göra och uppleva spännande och roliga saker, men man kan trivas med livet emellan också om man bara vill. Det fungerar inte alltid, såklart. Måendet går alltid upp och ner över tid och att må mindre bra under perioder är en oundviklig del av livet. Men om man behandlar livet emellan kickarna enkom som en transportsträcka till nästa kick så missar man väldigt mycket.

Tack för all input!

@lillek så rätt du har! Tacksamhet ger kraft- precis så är det, tack för påminnelsen. 🙏🏻💕

@Se klart Önskar dig en lugn och fin vecka med återhämtning och god bättring – ja, allt har sin tid! Tänker om tacksamheten: att den skänker kraft. 🍂☀️🍁

Ja just smyga igång @andrahalvlek
Jag har god nytta av mitt nyktra tankesystem- att ta en dag i taget- även när det gäller andra områden.
Jag tänker inte på nästa vecka, jag tänker på vad jag kan, orkar och fixar- idag. Räcker så. Kram 🤗

@Sattva Wow, 10 månader! Grattis, så härligt med er som går före o visar på möjligheterna! 👍
Själv kommer jag till 10 veckor nästa måndag! Har en bit att gå med andra ord!!! Ha en fin dag 🤗

@Sattva Grattis till 10 månader! Härligt jobbat.

Angående ditt munhuggande med en kollega. Det är tråkigt när det blir så, men jag förstår precis den där känslan. Så blir man irriterad men även när man har en god anledning att bli det så önskar man att man inte skulle falla dit, men så gör man det i alla fall. Jag tänker att även här kan meditation ibland hjälpa. Man identifierar den där känslan man har av att bli irriterad men låter den vara istället för att agera på den eftersom den inte leder till något konstruktivt och så framför man sin mening bestämt men ändå i normal samtalston. Du gjorde ju ändå rätt som avslutade till slut, för handlar det till slut om en åsiktsfråga och man tömt alla argument för och emot så finns det ju inget mer att säga.

💕
Tack för omtanken!
Livet är tufft just nu, jättetufft.
Tacksam för att alkohol inte är orsaken.

Kram 🤗

Så glädjefulla inlägg, @Torn, du förmedlar hopp!☀️

Du och ni är verkligen hoppingivande för oss alla❤️Medberoende, beroende eller helt enkelt människor..Fint att du delar med dig..Varm kram i höstmörkret. 💫🍁💫

Jag hoppas innerligt att du inte sätter punkt för din fortsatta närvaro här på forumet !
Du behövs !!