Senaste kommentarerna i forumet

Grattis till 2 år som nykter! Även om du tystnar periodvis ibland så är jag aldrig orolig för din del. Du har lagt drickandet bakom dig, det är tydligt.

Usch ja, det kan vara kämpigt att motivera. Muta med fika brukar funka för min dotter. ”Vi går en promenad först, sen fikar vi”. Och sen får man stå ut med pust och gnäll. Att de skulle få för sig att spontant gå ut eller sysselsätta sig med något annat än skärmtittande är tyvärr en utopi 😢

På boendet där dottern bor har några i personalen med sig sina hundar. En av dessa hundar har dottern klickat med rejält, och då går det bra att locka ut henne på promenad om hon får hålla i kopplet 😍

Kram 🐘

Och tack @Charlie70 ❤️ Jag önskar dig en god fortsättning också!

Kram 🐘

Tack @Sattva ❤️ Önskar dig detsamma! Det känns lite ljusare ute idag faktiskt. Min dagliga lunchpromenad kändes lite behagligare.

Kram 🐘

@Charlie70 Jo, allt känns nog bättre efter ledigheten. Ska försöka boka in lite grejer att göra också. Träffa vänner. Utomhus och på coronaavstånd förstås. Behöver fylla på min pratkvot lite 😉

Kram 🐘

Hej Vinäger Söstra Mi!
Då förstår jag hur du tänker om näst bäst. Målbilder är bra tror jag, sikta mot stjärnorna så kanske du kommer till månen.
Jag tänker att det som är viktigt i det sammanhanget är att inte känna sig lite misslyckad, eller att känna att andra är lite bättre för att man inte når målbilden.
Ja svensklärare, mobil och autokorrekt är ett elände utan redigeringsmöjligheter. Admin förklarar i en egen tråd om det varför det är viktigt och jag fattar. Nu har de väl dessutom kommit med en lösning, men det kanske får vara en utmaning för svensklärarna i oss att det inte alltid blir helt korrekt och det blir nog svårt att låta oss rätta våra småfel.
Har fortfarande några av dina ord ringande i mitt huvud om var jag inte vill vara. Sölande och pölande, tömmande och gömmande. Herregud! Man orkar inte vara där. Det är inget liv. Och kontrollförlusten är nog det mest skrämmande - och då vet jag att varken du eller jag pratar om fyllan, utan om att inte ”bestämma själv”.
Jag tänker att det kanske har att göra lite med att i alla fall jag har kört över mig själv så många gånger, inte lyssnat, kämpat på, pressat, fokuserat på målet. Och när målet har varit alkohol. Hjälp!
Så jag gör som du. Säkrar upp omkring mig, ingen alkohol hemma. Jag trivs väldigt bra utan.
Ha ett fint 2022.

@Andrahalvlek Ha en fin måndag AH!😍

@Se klart Jag är också full av beundran!! Har provat några enstaka gånger att kallbada, men aldrig i en vak! Galning!! Men många mår ju bra av det o jag har fattat det som att det är bra i hantering av klimakteriesymtom. Bland annat. Eller stresshantering. Eller för att boosta immunförsvaret. Impad är jag i vilket fall!💪💪💪

@Soffi Jag säger det igen; det är så kul att dunär tillbaka Soffi!
Acceptans och kärlek till den man faktiskt är, tror jag är jätteviktigt. Alla har inte samma grundmående, men alla har möjlighet att göra det bästa av det man har.
Hur har det gått med/ på jobbet förresten? Sist vi pratade har jag för mig du var inne på att det är ohållbart att jobba som du gör/ gjorde. Nyfiken!
Kram!!🥰

@charlie det är faktiskt mindre ansträngande än att bada svalt om sommaren. Idag stod jag i en stund, blundar och andas. Jag andades mig igenom mina förlossningar och det här gör ju verkligen inte ont men däremot tekniken att låta något hända i kroppen som man inte har kontroll över- men samtidigt skapa en känsla av kontroll med hjälp av medvetandet, tankens kraft som min pilates-fröken brukar påminna om.
Man ska inte stressa sig till såna saker men att våga utmana sig är riktigt härligt. Stor kram 🤗

@Andrahalvlek God fortsättning! Tänker när jag läser ditt inlägg att har haft en tuff tid på jobbet och var jättetrött strax innan jul. Det kan ju vara så som du säger, ensamarbete på hemmaplan och dessutom är kollegan på semester vilket ökar belastningen ytterligare både i arbetsuppgifter och socialt. Bra att du har ögonen på dig själv men snart får du en vecka ledigt. Välbehövligt. Du kanske ska vänta lite med "utvärderingen" till du vilat några dagar? Skönt för dig ändå att du sluppit sjukstugan.

Kram!

@Torn God fortsättning! Låter härligt med er julafton. Nu traskar vi vidare mot år tre. Underbart ju!

Kram!

@Sisyfos vill sända en hälsning och ett God fortsättning på det nya året till dig. Jag uppskattar dina inlägg mycket. Himla tråkigt med din värk. Jag drabbades av värk i hela kroppen i ett skede av utmattningen. Kunde bara sitta still liksom. Fruktansvärt. Minns också tydligt när varken gav sig och jag kände hur livsandarna återvände. Tärande med ständig värk och jag förstår faktiskt att du inte vill prata om den så mycket. Hoppas innerligt du kan få hjälp under det här året!

Kram!

@Se klart WOW! Säger en äkta bakruka här också. Önskar att jag kunde klara det, men eftersom jag tror jag ska få hjärtinfarkt av ett bad under 22 grader så tror jag inte det skulle funka för mig tyvärr. Men jag är övertygad om att det är hälsosamt med dessa kalla bad!

Kram!

Nyår var fin. En vän hörde av sig så jag åkte till henne och firade även tillsammans med hennes dotter. Med gemensamma krafter komponerade vi en utmärkt nyårsmeny, helt i vår egen smak. Kan ibland tröttna på att det ska vara så dyrt, lyxigt och pretentiöst just på nyår. Jag går lite i baklås av den typen av förväntningar.

Det blev aldrig någon skridskoåkning för flickan förra veckan. Vi kom iväg en gång men hon reagerade starkt på ljud och människor. Till slut kunde vi sitta ned en stund, dricka varm choklad och titta på de andra. 10 minuter innan taxi skulle komma ville hon åka. Varför har jag ingen bil??? Jag tar nya tag kring skridskoåkningen när hon kommer till mig igen. Sonens rapport från hemma hos pappa var att hon sitter inne, på sitt rum och tittar på Youtubefilmer med svarta ringar under ögonen. Vi föräldrar har ett enormt ansvar för att hon ska komma ut och få lite frisk luft och motion. Men det kräver. Exmaken klarar det inte.

Jag har njutit i flera dagar av ljudbokslyssnande. Timmarna har bara flutit iväg. Tipsar om Ann Ebervall och Per E Samuelssons "Morden i folkhemmet" med Helge skog som uppläsare. En oerhörd, sann berättelse om en man som blev oskyldigt anklagad under 30-talet där tjänstemän i rättsväsendet höll varandra om ryggen. Berättelsen sträcker sig fram till våra dagar. Tyvärr. Författarna har även skrivit en bok om Haijbyaffären som är aktuell på SVT nu.

Kram!

Rapport från isvaken- enbart positivt, fryser inte, riktigt stark hjärna för att kliva i utan att tveka, min man mycket imponerad eftersom han levt med en äkta badkruka i nästan 20 år. Jag själv är mest glad att något jag trodde var svårt visade sig vara enkelt, bra lärdom. Nu blir det våfflor till de små terroristerna (barnbarn that is) Kram! 🌟💪🏻✅

Tack fina vänner för att ni skriver här!
Miss Mary - jag ska fundera lite mer över varför jag tycker att det kan vara ok att dricka ett glas nån gång ibland. Jag tror kanske inte att det är för att ”passa in” eftersom jag oftast avstår. Jag tycker att det kan vara gott helt enkelt med rött vin. Men onödigt för det mesta och det är kanske forumets fel att de reflektionerna kommer hela tiden. Och särskilt när det inte har känts gott heller. Nu är det få glas det här handlar om, men värt att fundera över.
Vinäger, det är så kul att du tittar in berättar om hur det är.
Majaela, tack för din omtanke. Jag undviker att skriva om det som är jobbigt för mig. Vill helst tränga bort det helt ur medvetandet och inte ge det någon uppmärksamhet. Jag har oförklarlig smärta, oförklarlig trötthet och det tär ibland. Annars mår jag bra, är glad och full av energi. Men jag vill och orkar mycket mer än kroppen och ibland blir jag så less. Å så är det bra ibland och då tänker jag att nu äntligen vänder det… å så kommer det tillbaka. Å det går ibland inte att känna efter hur trött jag är för då kommer jag kanske inte upp igen. Men jag tar nya tag och tänker att det kommer att hittas en orsak till det här och att det kommer att bli bra. Alkohol är ingen lösning, tvärtom.
Jag ska ta nya tag igen med stressen, med livet, med smärtan. Jag tycker det är trist att sitta still, att göra ingenting, men ibland är det det jag behöver. Alkoholen gjorde mig passiv och jag märkte då inte hur mycket smärtan eller obalansen, eller vad det nu är begränsade. Men jag trivs mycket bättre som nykter. Gillar skärpan och energin.
Tack också VaraFrisk och Se Klart! Ni betyder väldigt mycket för mig också med era inlägg om livet. Jag tror att man lär sig väldigt mycket av andra härinne och ni kommer båda med så mycket intressanta funderingar.
Och tack också till alla er andra på forumet för att ni tillsammans gör det till en plats där man faktiskt kan lära sig nåt om sig själv och om livet.
2022 ska jag jobba aktivt med att må bra. Jag ska praktisera aktiv andning och mediyoga. Jag ska testa att attackera smärtan med kosten. Och jag ska kräva några till undersökningar i vården.
Alkoholen ska vara en ickefråga.

@JoYo GRATTIS till två år. Minns att du var viktig för mig när jag började skriva här. Jag har ju också två år nu. Så himla skönt. Nu fortsätter vi bara på den inslagna stigen och fortsätter att njuta av att slippa dricka.

Kram!

@Bättre sent Grattis till ett år och välkommen in till oss! Nu travar vi vidare in på nästa år.
Kram!

@Vinäger glömde, också med anledning av ovan. Admin har tagit bort möjligheten att redigera för att vi inte ska kunna radera hela inlägg. Det har visst förekommit lite för ofta hos någon/några och då blir det svårt att följa trådar. Uppfattar att de behöver den här kontrollen för att Forumet ska fortsätta existera med den höga kvalitet som det är.

Den här gången fick du två (tre) av mig :D

@Vinäger TACK för fina ord i min tråd! Värmer. Otroligt bra skrivet om att hitta SIN väg. Håller med. Det är det viktiga. Och det finns lika många vägar som det finns av oss. Så glad att du funnit din utmärkta väg (i samarbete med M).

Önskar dig en fantastisk fortsättning på det nya året!

Kram!

@Vinäger TACK för fina ord i min tråd! Värmer. Otroligt bra skrivet om att hitta SIN väg. Håller med. Det är det viktiga. Och det finns lika många vägar som det finns av oss. Så glad att du funnit din utmärkta väg (i samarbete med M).

Önskar dig en fantastisk fortsättning på det nya året!

Kram!

Steg-hållaren = STEGE-hållaren. Mannen ska hålla stegen på plats i den upphuggna vaken…

Godmorgon,
Laddar för veckans/livets andra vinterdopp.
Ska försöka vara i ca 30 sekunder, igår var mer av ett dopp, hade så gärna bjudit er på en bild men i om att praktiska funktioner (redigering av inlägg) försvinner här på forumet till skillnad från de flesta tekniska plattformar så får en väl glad att å ä ö inte försvunnit från tangentbordet 🤔
Tycker att dagen igår bjöd på extra skjuts energi, och tidig kvällströttma.
Ett gammalt tema har liksom börjat dyka upp i bakhuvudet i samband med att det gamla temat hört av sig via Messenger.
Jag tänker att det verkligen finns likheter mellan destruktiva- hopplösa relationer. Och alkoholberoende.
Och samma hantering av noll tillförsel vilket vad vad som från min sida avslutade den där relationen för länge sen- men sedan haft återfall. Men NU är det många år sedan. Har inte för avsikt att ta ett nytt utan stänger och stänger av.
Min terapeut brukade prata om att man kan behöva ”gå ett extra varv” till gamla platser som man tycker sig ha lämnat.
Platser= händelser eller problematiska relationer, de som fortsätter prägla våra liv.
Vissa relationer måste liksom hanteras som tjatterfjanten trots att de går och står i normala kläder. De är tjatterfjanten inombords. Bra när nykterheten ger ett visst mått av röntgenblick.
Okej hörni, nu ska jag väcka steghållaren och straxt traska till badet. Kram, njut av måndag! 😍

Soffi, jag tror att du är nåt på spåren och jag tänker att vi är några stycken här som verkligen, verkligen behöver gå till botten med varför vi har druckit. Alkoholdjävulen i all ära, men den medicinska effekt som alkoholen har behöver man också förstå sig på. Återfall kommer ofta efter 3, 6, 9 och 12 månader påstås det, men det finns nog inga belägg egentligen för att den tid man varit fri från alkohol spelar någon som helst roll. Däremot tänker jag att livet, årstider, rörelse, stress och annat spelar in och att kropp (och själ) har vissa cykler när man av någon anledning är mer låg och trött, eller i vissa andra fall mer speedad och rastlös. Och att allt det där också påverkas av yttre omständigheter. För mig handlar återfallsprevention inte bara om en övertygelse om att inte ta första glaset och jag tänker att det finns en stor skillnad i om man har använt alkoholen som medicin eller som berusningsmedel. Givetvis funkar det som både och, men jag tänker att det finns en skillnad som du sätter fingret på.
Jag tycker att det blir ganska uppenbart när man tittar på t.ex. Behandlingen i kanal 5 att det finns många medicinerare där. Som kanske inte har passat in i normen och som medicinerar för att bli ”normala”. Alkohol är en riktigt usel medicin eftersom den ger bieffekter som kräver mer medicin.
Så ”må bra”, ja vad tusan är det, men sömn är oerhört viktigt tror jag. Och alkoholen förstör sömnen hur nödvändig man än tror att den är för att somna. Jag sover oftast bra, men är ”speedad” i perioder och det går såklart rakt på måendet och på förmåga till självkontroll.
Jag gissar att du är kvinna Soffi, men jag tänker att det också som kvinna är svårare att inte passa in i normen, för jag tror att det finns fler män som hamnar utanför. Och jag tänker att om man inte väljer medicin (tabletter el alkohol), så finns det de som går ”all in” i ett specialintresse och att det är vanligare bland män. Kvinnor har andra förväntningar från samhället och det är inte helt lätt att bryta normer. Jag tror att vi behöver ha möjlighet att hitta balans och fokus men att det är svårt ibland av både inre och yttre processer. Så vi får jobba på helt enkelt med att förstå oss själva och vad vi har för möjligheter att få tillvaron att fungera så bra som möjligt.

Intressanta tankar!

Jag är ju just nu inne i en "Jag väljer själv!"-period ... eller om det faktiskt inte är en period, om det kanske är min grej ... nåja det visar sig.
Jodå, jag kan se det själv också, det finns en del trots i "Jag väljer själv", lite Lotta på Bråkmakargatan 😂🤣.
Men, framför allt, för mig är det viktigt att lyfta att jag har ett val! Viktigt att tvinga mig själv att välja.
För att välja att inte välja är också ett val.
Att välja att inte agera är också en handling.
För jag håller med @starten på det nya skrev:"om jag struntar i att använda mig av mina verktyg och istället låter suget av alkohol svepa över mig så anser jag att jag har gjort valet att dricka..."
Men, som sagt, vi är alla olika, alla får hitta sitt "svar". Men jag tror det är viktigt att reflektera över just val och hur vi väljer.
Jag kommer också att tänka på det klassiska(?) dilemmat med tågspåren, du har nog hört det?
Du står vid en tågväxel när tåget kommer i hög fart.
På spåret dit tåget är på väg står 5 personer.
På det andra spåret, dit du kan växla över tåget, står en person.
Du kan inte kommunicera med någon av personerna, inte ropa att de ska flytta sig.
Hur gör du?
Väljer att titta bort? Väljer att inte agera och 5 personer dör?
Eller väljer du att växla spår så att "bara" 1 person dör? Men då krävs en aktiv handling ifrån dig.

Ja, det här blev en utvikning och kanske en parentes...
Men - att välja eller inte välja (fritt) ... Det är inte alltid lätt och det finns nog inget rätt eller fel.

😊