Senaste kommentarerna i forumet

Stilla, klar, solig höstdag och jag har varit alkoholfri i 91 dagar, eller 13 veckor eller 3 månader. Glad och tacksam (och lite stolt!) över detta som jag inte riktigt vågade tro på vid starten i somras. Mår så mycket bättre än då🙏.

Jag förstår att en del av mitt drickande har haft sin grund i överväldigande oro och stress och att jag har använt alkohol som orosdämpande, som en flykt från allt som är svårt. En flykt in i distraktion. Genom åren har jag också, periodvis, levt med nedstämdhet och lindrigare depressioner, ingenting som alkoholen lindrar även om det först kan verka så.

Jag vet inte om jag någon gång, i en framtid, kommer dricka alkohol igen. Men just nu vågar jag faktiskt inte! Vill – och behöver – värna om min nykterhet! Så nu fortsätter jag utan alkohol, en dag i taget, för överskådlig tid. Det sker förändringar inombords, byggs om! Tacksam att få möjlighet att ta hand om det som försummats. Och det som varje ny dag ger. Kropp och själ läker. 🌸

Åh @sisyfos jag är inte nån vän av våld men Åsa Larsson skriver om allt annat!
Skälet till att jag själv började springa för 15 år sedan var precis det du beskriver. Jag var ute och gick med mina gåstavar- förbi mig sprang en hind- kvinna i 30nånting ålder. ”Jag ska också” var min absolut främsta drivkraft de första åren 😅
Jag tycker du är otrolig som får in två timmars promenad varje dag. Men förstår också tjusningen en tidig morgon som den här. Det som har varit bra för mig - för att komma igång- är att det varit ett kort spring, men nu verkar det kunna bli längre.
Idag ska jag hämta ut mitt nya Sats-kort. 💪🏻
Kram på er, måndag- helt okej.

Lite roligt faktiskt att Nödfalm faktiskt finns, även om jag verkligen förstår din irritation över att man varken kan radera eller redigera felaktigheter längre. Syftet är nog gott dock.

Vad det gäller benzo och antabus kan jag tyvärr inte råda dig alls eftersom jag har noll egen erfarenhet. Det enda jag vet är att benzo, som du också vet, är väldigt beroendeframkallande. Men en liten mängd i taget skulle kanske funka? Tar du det mot smärta?

Stort grattis till 4 nyktra år! 🥳🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Se klart skrev:"Min runstreak- 6 veckor nu- är ju endast 2 km men jag behöver lite längre tid i rörelse för att få fart på skallen."

Grattis till 6 veckor runstreak! Det viktigaste är att etablera vanan tror jag, liksom få in det bland både vardag och helgaktiviteter. Det ska liksom mycket till nu för att jag inte ska uppnå mina 12.000 steg per dag. Endast riktigt allvarliga saker skulle kullkasta det. Med lite fantasi går det alltid att få till, totalt handlar det ju bara om cirka 2 timmars promenad per dag. Klart att det går att knö in någonstans. Morgonpromenaden idag var magisk 😍 Krispigt kyligt, urvacker himmel precis innan solen kommer över horisonten.

Kram 🐘

Menar du att de vill att du tar antabus trots att du inte dricker? Där kan jag först att du sätter dig på tvären.
Men sen undrar jag varför du mår så dåligt och om du inte kan få hjälp med det istället.
Du skriver om ”törsten”, men jag tänker att det mer är ett sätt att få nödvändig balans i hjärnan. Du har medicinerat det med alkohol, jag har gjort likadant. Men grundproblemet är snarare obalansen.
Hur står det till med vitaminer och mineraler för dig? Jag tror att en del kan man komma tillrätta med genom att ha balans rent näringsmässigt. Sen kan du ju kanske behöva medicin och där kan jag ingenting, men jag tänker att du behöver en långsiktig lösning också. Nu har du varit nykter i 4 år, det är inte alkoholen som är orsaken till att du inte mår bra. Så jag tänker att nån borde se på ditt mående lite större. Benzo är väl också nån slags Quick fix. Och du har kanske mått dåligt länge, men det borde finnas nånting som gör att du kan vara mer i balans. Det är pest att må så dåligt så jag förstår din desperation och ge upp tycker jag inte att du ska. Det borde finnas en väg ut. Hoppas ni kan hitta en bättre lösning än ett plåster.

1111 inlägg i din tråd idag.
Det är för snyggt för att låta bli att notera.
Rebecca Martinsson - visst är det hon som i princip blir ihjälslagen i slutet av varje bok? Just det har jag lite svårt för. Det blir lite för mycket våld.
Det är kul att testa ny mat! Ibland blir det bra, ibland vet man att man inte ska göra om den. Ibland vet man att man måste läsa på lite bättre som med Pitabröden jag bakade i fredags. Lägg mellan två bakdukar för att jäsa… Att försöka pilla loss dem från bänken utan att de punkterades var jättejobbigt men 6 av 15 lyckades jag med. Man får glädjas åt det lilla och åt att jag vet hur jag ska göra nästa gång och att de gick att äta ändå.
Så gläds du åt din kostym. Åt frosten, åt 5 km. Jag Mötte förresten ett gäng springande ungdomar på lördagens morgonpromenad. De sprang så snyggt. Det var upploppet och de sprang med långa vackra kliv. Jag vill också springa. En sån skön känsla. Det får bli mitt mål.
Ha en bra vecka!

Tack @varafrisk för din kommentar- nånting händer det ju för det mesta men mer smått än stort, glad att du läser- ibland blir man (jag) ju lite 8-årings dagbok ”Kära dagbok, idag var det blåsigt..”

Hursomhelst så har jag något behov av att samla dagen- ibland är det reflektioner kring att inte dricka- ibland är det mer vad som varit bra eller inte.
BRA den här helgen; hund-sällskap, massa uteliv (promenader that is) sålt en byrå som jag hade kunnat elda upp så pass har den irriterat mig. Köpt en underbar kostym fast jag inte behöver fler men.. den var så cool-snygg; jag när väl nån dröm men sen kanske man ser ut som en pianofröken-tant som vill vara tuff. Vi får se (älskar min f d pianofröken men jag tycker jag börjar lika henne allt mer och ja.)
BRA: Sprang 5 K och det var mer än ett år sen! Min runstreak- 6 veckor nu- är ju endast 2 km men jag behöver lite längre tid i rörelse för att få fart på skallen.
Jag har känt mig väldigt avkopplad i helgen, för ovanlighetens skull; inga tider att passa. Lite force majeaur pga makens förkylning- och när jag väl lärde mig att hantera hans snytpapper etc så stängde jag liksom av honom (han har mest sovit..) Det var som att ha en singel-helg som nunna.
BRA var också svampplocket- vi har ett ställe som ligger löjligt nära, och löjligt mycket kantareller är det nu. Min tålmodiga man rensade medan jag sprang och sedan lagade en middag som blev mycket konstig. Thai grön curry pga jag hittade japanska auberginer och de finns så sällan. Men visst hade asiatiska kryddhyllan på något vis försvunnit i flytten så det blev mer som en gröt jag har ätit på studieresor i Etiopien. Minus smak.
Hm- det hör kanske inte till bra grejer.

En av de absolut bästa sakerna är att jag lyssnar på Åsa Larssons nya, senaste, men även sista bok om Rebecka Martinsson. Hon läser så fint så man blir som inbäddad.
Jag längtar efter att också vara nån som gillar kokkaffe, kan skjuta en ren om man råkat köra på den, har kärva men kärleksfulla släktingar, valt bort Prada-kappan för fjället. (Har f ö inte råd med nån pradakappa…)
Och som kan prata med hundar.
Rebecka Martinssson, henne vill jag vara för en stund.
Ett tag började jag klä mig som Sara Lund i danska brottet. Sen var jag kär i Saga Morén länskrim Malmö. Härom veckan blev jag helt förälskad i Ia Langhammer- kollega till Robert gustavsson i Det som göms i snö. I en scen satt hon i bilen och åt medhavd fika när de var på något spaningsuppdrag. Jag kunde liksom inte se mig mätt på allt hon rymmer.
BRA och fint att läsa i forumet. Tänker på er när jag ligger med näsan i kantarell-klustrena.
Jag är redo för måndag. Ser fram emot veckan. Men alltid känslan av att spänna fast sig i nån ”fritt fall” på Grönan och sen iväg.
Hoppas ni alla liksom jag har tankat på. Frosten kommer nu men det är så vackert så jag blir helt tagen. Vem har hittat på allt det här fina? Att vi får var med på det.
Wow ändå. Kram 🌸

Men...Det är aldrig för sent att ge upp! 🙂

@Sisyfos Nej, jag har varit helt nykter länge, det blir 4 år nu den andra januari. Har tagit antabus i 2 omgångar. Skulle KANSKE kunna gå med på det villkoret om jag fick ta antabus hemma, utan publik, men det får jag inte. Antingen måste jag gå till psyk 3 dagar i veckan eller att mobila teamet kommer och tittar på när jag tar det. "Duktig ponke, nu har du varit duktig! Det var väl inte så farligt?"

@Sisyfos Nej, håller med. Inte upplagd för skämt just ikväll bara...kanske lite. Snopet att telefonen hakade upp sig och "Bengt vid nödfalm" postades. Jag tänkte korrigera felet men det fick jag inte. Förstår inte vad den fick "Nödfalm" ifrån dock. Tänkte först att det var en liten ort i typ Småland men inget dyker upp när jag googlar. Det är helt enkelt för litet. Så här står det i uppslagsboken: "

Nödfalm är en stad i södra Ingemanland. Invånarna livnär sig främst på att fiska rödsill. Främsta exporten är Soylent Green, som bland annat är populärt måltidskomplement på ålderdomshem och sjukhus.

Förstår dig! Det är jobbigt att andra tror och tänker saker om en baserat på andra erfarenheter. Dricker du nu och avser att sluta? Lycka till med det hur du än bestämmer dig för att göra om du har trillat dit igen. Förstår att du inte vill känna dig tvungen eller misstrodd men annars kanske antabus kan hjälpa nu ett tag. Så att det blir ett avbrott.

Kändes som autokorrekt varit i farten. Blev ju lite kul. Inget att skämmas för tycker jag.

Telefonen hakade upp sig och blev dum i huvudet, när den vaknade igen stod det att det här var postat. Jätteroligt. Varsågoda, det var så lite så.

Vet inte ens varför jag skrev här. Ville väl gnälla lite. Är trött på att bara ses som en missbrukare i vårdens ögon.

Jag är medveten om riskerna att bli beroende av det. Dom kan väl skriva ut ett litet paket i månaden, då kan jag inte ta varje dag även om jag skulle vilja. Visst, ge mig en liten påse i veckan då om det ska vara så noga, men inte med villkoret att jag ska ta antabus igen. Jag vill inte det.

Varför kan jag inte få benzo vid nödfall? Det jag får är en "kompromiss" att jag får börja med antabus igen, och i utbyte få några tabletter i en påse. Förstår inte varför. Jag har varit nykter i snart 4 år, för det mesta utan antabus, men ändå. Jag säger, och tror själv, att jag kan hålla mig till att ta det i nödfall, så jag förstår inte varför det ska vara så svårt. Har ju provat en massa andra ångestdämpande preparat som inte hjälper. Det är en förolämpning att dom ska komma med det villkoret, då struntar jag hellre i det.

Ikväll hade jag två riktigt tunga chattar. Ska inte berätta några detaljer, men ibland känner man sig helt vanmäktig. I två timmar chattade jag med två unga tjejer parallellt och mitt huvudfokus var att 1) bekräfta dem i hur fel det är det som de utsätts för, 2) berätta att de är värda ett bättre liv, 3) framhålla att jag innerligt önskar att jag konkret skulle kunna hjälpa dem mer, 4) ingjuta mod i dem eftersom de måste söka extern hjälp från andra vuxna. För att de inte ska behöva fortsätta leva sina liv så här, för att de verkligen är värda ett bättre liv.

Eftersom chatten är anonym kan jag inte göra mer. Jag hoppas bara så frön inom dem. Frön av hopp, frön av mod, frön av handlingskraft. Sen får de själva vattna och sköta om sina frön som sen förhoppningsvis blir livskraftiga plantor. Givetvis är man mentalt lite låg efter sådana chattar. Men jag försöker tänka att det jag gör är bättre än ingenting. Att de chattar med mig är kanske deras allra första kontakt med någon om detta. Det är kanske första gången de ens sätter ord på det svåra. Alternativet hade varit ingenting.

Annars har jag haft en bra helg, även om min kompis inte sålde typ någonting på bakluckeloppisen 😢 Konceptet var svinbra. Man körde in och fick två p-rutor så man kunde sätta upp ett bord vid sidan om. Tak över hela parkeringen. En idrottsklubb sålde grillad korv. Ett enda problem - knappt inga kunder. Och de som kom tittade mest. En hel söndag för 70 kr i intäkter eller nåt liknande. Men vi hade en trevlig dag, ett bakluckeloppis är också ett sätt att umgås. Allt kan inte mätas i pengar.

Annars har jag hunnit med en rejäl höneblund både lördag och söndag - och då är det en bra helg i bemärkelsen vilsam, och det är liksom huvudsyftet med helgen. Snacka om att ha ändrat sina preferenser rejält 🤣

Kram 🐘

@Lillek Det tror jag också, man behöver liksom boka in tid med sig själv i kalendern. Ibland innebär det dessutom att man behöver avstå från något roligt. Idag hjälpte jag en kompis fram till kl 14. Kl 19-21 skulle jag chatta för tjejjouren. Så jag avstod från min älskade linedance kl 15-18. Och valde istället att bara vara en stund och ta en höneblund på 1,5 timme. Det behövde jag mer, hur roligt det än är att dansa linedance.

Kram 🐘

Låter skönt Vida! Tänkte lite på ditt inlägg där du haft lite dåligt samvete för att du inte dykt upp på mötena. Tänker att det är lite vanligt att ha dåligt samvete för lite av varje. Gäller att bli medveten om de där känslorna. Skönt att du träffade på dem så att det släppte.

Tack för era fina inlägg allihop!

Livet går vidare och jag mår bra. Jag har haft svårt att logga in då jag glömt lösenordet, men nu är det ordnat. Tänkte läsa ikapp lite vid tillfälle.

Ha det gott

Så klokt och bra med bara-vara-tid! Men inte alltid lätt att få till, det är så lätt att försumma det, särskilt när livet snurrar på i hög fart. I gårdagens SvD var det en artikel om vikten av egentid, rubriken lyder ”Egentid är nödvändigt för att ha makten över sitt eget liv”. Att få tid för att tänka den egna tanken, på djupet känna våra känslor och slippa nyttighetskraven. Som när upprört vatten stillnar och grumset faller till botten och sikten blir klar. Läkande! 🌸

Idag fika i hoddan. Skönt med värme på. Titta ut över hamnen. Många båtar på land nu. Fina färger på träden. Jo, nu är hösten här. Förr tyckte jag, att hösten var lugnet, med bokläsning och vila. Nu saknar jag sommarvärmen. Men är tacksam och nöjd med tillvaron.

@Charlie70 Vill bara säga hej! Säga att jag tycker att du är så klok i allt du gör! Så grundad! Hoppas att du mår braoch har det bra!

Kram:)

@FinaLisa Det känns så skönt det du beskriver om att känna frid. Jag kan förstå att man gör det när man har bestämt sig. Ibland är det som om jag inte vågar bestämma mig för att jag inte tror att jag kan lyckas och då fortsätter jag dricka vilket är verkligen dumt!

Hoppas att du hade en trevlig kväll med Häckner:)

Kram:)

@Se klart Tycker alltid om att läsa inne hos dig. Det händer alltid så mycket, så mycket på gång oavsett om det är det lilla eller det stora. Och du beskriver det väldigt målande...Ja..tålamod ja....jag brukar ha ett gott tålamod men när det gäller alkohol, förändra matvanor är jag allt annat än bra men jag kan bli bättre.

Önskar dig en fin söndagskväll och en fin vecka den som kommer:)