Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart Vad fin läsningno summering av året!
Vad kul, då kör ni 10/1 med era grejer, och vi andra några 1/1 med ffa sockerstopp. Vilket gott starkt gäng vi blir alla!!👍🌟👌💞

Näst sista dagen på 2021. Hur har mitt år sett ut? Vad är jag nöjd med? Vad blev inte som jag önskat. Pandemin fortsätter att härja överallt. Just nu verkar det vara väldigt många sjuka. Även andra förkylningar, är det många som har. Jag fick en rejäl långdragen influensa, troligen RS virus i höstas. Sjuk i 3 veckor. Jag har inte varit så sjuk på många år. Då tänkte jag på andra som har svår sjukdom, kanske dödlig. Jag blev ju frisk i alla fall. 🌟.. Det som jag gjort bra i år är min stenterass. Kämpade länge med att få hem stenar. Körde ju med min Volvo v60, nedfällda säten. Prövade en gång med stor kärra, men det var så tungt så det gick bara att lasta lite grann. Många vändor blev det med Volvon. Sen satte jag all sten på semestern. Det var verkligen min grej. Lyssna på poddar och musik, eller olika sommarprat, beroende på vad jag kände för. Fick ju bra med träning, och frisk luft samtidigt. Det härligaste på året var att träffa mina döttrar med familj i Norge igen!!😁🥰.Jag fick ju ett barnbarn Oktober -20, som jag träffade första gången när han var 8 månader. Det var underbart att äntligen ses. En annan grej som blev bra var att jag åkte till Öland med killen jag hade då. Vi hade aldrig träffats en vecka i sträck. När vi var på semester så förstod jag att det inte var något att bygga på. Såna resor borde man göra snabbt i förhållandet, då slösar man inte bort sin tid. Resan var trevlig och Öland är fint, men närheten mellan oss fanns inte. Inga gemensamma framtidsplaner. Nu när jag lever mitt liv utan Oket alkohol på mina axlar, vill jag ha ett fint och gott liv. Är man två så ska det mesta stämma hur man ser på framtiden. Inget särbo- liv för mig. Jag vill bo ihop med min käraste, jag vill bygga, fixa, resa, njuta av livet ihop. Inte hålla på och trixa med scheman hit och dit. Livet ska vara så lätt som möjligt. Spontant och mysigt. Alkoholberoende och andra missbruk får inte finnas. Jag är så less på det. Tur att jag inte jobbar med missbruk längre, det hade inte blivit bra. Många som vill bli motiverade till att sluta dricka. Om inte det räcker med att förlora partner, barn, vänner, pengar, jobb, körkort, utseende och hälsa..Hur ska någon kunna motivera så personen tänker om?? Ja alkoholen tar över livet för oss. Fruktansvärt egentligen. Jag vill inte umgås med folk som dricker. Jag umgås med dom, när dom är nyktra. Jag mår dåligt av att se folk förvandlas från en skärpt och trevlig person till någon som sluddrar, tramsar, och luktar illa. På Nyårsafton ska jag fira med mannen jag dejtar nu. Han är den första mannen som bastat hos mig. Vi ska äta gott och ha det mysigt. Vi får se om detta blir mannen i mitt liv. Den som söker finner heter det ju. Vi får se. Han är en intressant och fin person. Jag hoppas på att Kärleksgnistan ska tändas ordentligt!!💫✨💫✨💫❤️❤️💫✨💫✨💫

@Vida Livet är verkligen både sött och salt, men jag är glad för din skull - att du har bra balans och känner dig nöjd med livet ❤️ Det är liksom en bra grund för allt. Allt blir som det blir och går som det går, men som nyktra har vi de bästa förutsättningarna att hantera även motgångar. Skönt ändå att bråcket har upptäckts och att det går att operera.

Gott nyttårkram 🐘

Livet rullar på i tacksamhetens tecken. Julafton var mysig. Jag har bra balans mellan kost och motion. Är nöjd med livet, som det är. Men det finns alltid ett orosmoln. Min man har bråck på aortan och skall opereras. Med en dag i taget, så hoppas jag givetvis på positivt resultat.

Intresseföreningen hade årsmöte med kaffe och dopp (ovan inlägg… )
Men vad kul @torn, @andrahalvlek! Ja två år. Inte konstigt jag inte har samma behov av kompisar längre när jag har er 😍😍

Vi summerade året lite på förhand över s k Drömskinka- barnen hatar det så det var perfekt när alla hade åkt.
Första halvan med pappas svåra sjukdomar, infektioner, och inte minst de dagliga diskussionerna med läkare som sa olika saker- varje dag. Och genom detta baxa pappas absoluta vilja att inte sluta som paket utan att få dö med någon sorts värdighet. ”Det var väldigt jobbigt för dig” sa min man och ja sa att det var det, men sånt klarar jag. Jag är robust. Nu mer än på många år.
Vi pratade om oss och vår relation och om ifall vi behövde nåt gym för att få fart på sittfläsket i kärlekslivet men just nu är vi i god form.🙏🏻 Vi har klarat julen med ett mini-gräl. Inget mer. Och jag har längtat tills alla åker och jag får ligga på honom i soffan och kolla på nån konstig film. Och vakna ihop och dricka kaffe och inte ha så bråttom. Planera för roliga saker. Nån resa.
Jag sa att mitt andra nyktra år har aldrig varit jobbigt, inte en dag på grund av alkoholen. Jag har fått så mycket mer känslor, kärlek och sex och ömhet känns minst 10% mer.
Jag pratar med barnen som verkligen tycker att jag är grym (deras ord) och förvånade. Mamma du som inte… du som aldrig osv. Jag behöver inte vara mer ärlig, jag vet att de känner stor trygghet i min nykterhet.räcker bra! Kram alla kämpar och bananskals-åkare! Godnatt 😴

@Torn Yes! Den 10/1 kör vi!

Gott nyttårkram 🐘

Det är ungefär så jag har tänkt mig också! 🤗 Den 10/1 kör vi! Tänk att vi har hängt kvar här på forumet alla tre i snart två år, häftigt värre! 😍

Men vad kul @abdrahalvlek då kör vi med en lagom bit att hacka i sig i form av lite nytt leverne. Jag ska nog foka på glass-stopp men lika mycket plussa på att äta ordentligt. Jag kliver liksom förbi frukost och ibland även lunch. Inget att skryta över. Mer regelbundenhet, vore en bra grej för mig. Och steg. Och spring. Och sats. Men inte allt på en gång, det har jag lärt mig av andra inte minst! Tror nyår blir bra. Din med. Fin-hämtmat kan vara det bästa som finns. Nån gång när vi varit på weekend-resa har vi haft ”hotellhemmakväll”, beställt mat, kollat på tv och gjort ansiktsmask. Varit några av mina bättre kvällar! Så även om du kanske inte är en spa-person så vill jag tipsa om det. Ikväll har jag gjort ansiktsmask och vikt tvätt. En perfekt mysig kväll. Kram 🥰

@Se klart Njut nu massor av din ledighet ❤️ Du hinner pigga på dig innan det är dags för partaj. Och faktum är att man har roligast när man går dit lite motsträvigt. Har man höga förväntningar blir man lätt besviken. Går man dit i okej-då-känsla brukar man få svinkul.

Gott nytt årkram 🐘

PS. Den 10/1 känns som en bra start för mig också. Ska bestämma vilka förändringar jag verkligen vill prioritera. Dagliga 12.000 steg och 0 choklad ska jag behålla. Nu är det läge att lägga till något mer 🤔

PS. Avskriva besked? 🤣 Avkräva besked menar jag förstås! Hittade några andra slarvfel också, dåligt korrläst. Sorry.

Idag kom lugnet. Nu har jag koll på läget på jobbet. Nästan. Tror jag 🤣 Skitsamma egentligen om jag har koll eller inte, huvudsaken är att jag upplever att jag har koll. Allt annat hanterar jag när jag måste. Lösningen? Kommunicera mera. Berätta hur jag tänker, ställa frågor, avskriva besked. Inte bara gå och vänta på att kanske få besked. Jag ska nog lyckas få till den där isen i magen tids nog.

2,5 tim lunchrast tog jag idag, och jag jobbade till kl 19 så det räckte med 30 min övertid. Yes! Det gör funkar ju inte i längden, på plats på jobbet är jag inte betjänt av 2,5 tim lunchrast. Jag måste nog övertala min kollega att köra någon slags varannan-vecka-schema där den ena av oss börjar lite senare, typ kl 9-18 eller 9-18.30. Den sista timmen gör stor skillnad. Kollegorna som ska leverera till oss slutar ju kl 17. De levererar fortlöpande, men det är mycket som ska sys ihop på slutet.

Intresseklubben antecknar, som älskade @Se klart brukar skriva ❤️ Men jag behöver nog få mina tankar om jobbet på pränt, för att ta mig framåt i den här processen.

Lunchrasten tillbringade jag med äldsta dottern. Först rask promenad i trist gråväder, och sen köpesallad vid köksbordet. Hennes sambo har blivit sjuk 😫 Fick hög feber i natt. Så nu är risken stor att hela nyårsfirandet går om intet, om dottern och hennes pappa har smittats. Nåväl, det står i stjärnorna. Okej, okej, okej. Just nu utgår jag från att det blir av. Annars får jag en lugn kväll hemma. Thats fine. Då beställer jag superfin hämtmat tror jag.

Kram 🐘

@Se klart Jag märker också en enorm skillnad på min hjärnas förmåga. Blir så ledsen när jag tänker på att jag liksom många andra i alla år sa ”men mitt drickande går inte ut över jobbet”. Jo, tjena 😫

Önskar dig ett kanonbra nyktert tredje år 😍 Snart där ju!

Kram 🐘

@Sisyfos tack nä detta håller ju inte, och speciellt inte en julafton. Den dagen är ju extra dålig om man nu ska välja dagar. Jaja det blir nog bra. Känner frustrationen komma över mitt riktigt usla val men jag kan ju bara jobba med framtiden.

@Sattva skrev:"Tappadigen skrev nångång om fettlever som man kan få sv socker o säkert också vitt mjöl."

Det stämmer att jag har skrivit om det och jag kan skriva om det igen.

Fettlever har ju inte en endaste orsak utan är ju summan av ens leverne. Alkohol, är som ni vet, en stor orsak till det men bidragande är en dålig kost och ett stillasittande liv. När vi sprang runt dagarna i ända på jakt efter föda var det inget problem med lite socker, utan snarare var det en bra källa till snabb energi. Men när vi proppar i oss kakor och vetebröd medan vi sträcktittar på någon meningslös Netflixserie vi inte ens kan stava till i soffan så lagras det fett i levern som inte är bra för den som om det inte åtgärdas kommer leda till ärrbildning och sedermera det vi kallar för skrumplever.

I USA så börjar det ju bli vanligare att man får livsstilskrumplever än orsakad av alkohol och då är det ju framförallt stillasittande och snabba kolhydrater som är bovarna och där ingår ju inte endast socker utan även vitt mjöl. Så att helt undvika förädlat socker och mjöl är nog hälsosamt för den stora majoriteten av alla, men sen kan jag tycka att det är onödigt att låta det gå ut över naturligt förekommande sockerarter i råvaror eller alla kolhydrater i sig, Men där får man ju göra som man själv vill såklart.

Nu har alla åkt. Från Max till Mini inom loppet av ett dygn. Lade mig i ett varmt bad. Min man fastnade framför tvn och vi ses väl i köket om ett par timmar… vad gäller nyår så är vi bjudna på middag/fest hos några som bor på andra sidan stan. Vi har tackat ja. Om någon frågar mig så skulle jag kunna ligga kvar i badet och sen tassa runt i pyjamas hela kommande helg. Men min man ville gärna hitta på något. Vår gemensamma ”regel” är att den som ”vill nåt” vinner över den som inte vill något alls. Det räcker att bara ha lite lust, så får det styra. Det blir oftast rättvist över tid och framförallt så blir det nån sorts framåtrörelse. Sen om man har NOLL LUST så slipper man anpassa sig. Men som nu, när jag mer känner för att göra ingenting- då vinner att göra någonting.
Har köpt en ny klänning från Stine Goya som egentligen inte är min stil men nu testar jag, ska hämtas på posten imorgon. Vi åker båt till våra kompisar så det blir ett litet äventyr. Sedan tillbaks hit och några dagar till i vad jag tror blir lugn och ro.
Julen har varit över förväntan på så vis att det har varit lugnt och mysigt trots att vi varit så många. Vi har hjälpts åt med allt, men min hjärna går ju ändå på högvarv när det är frukost och framförallt middag för så många. Men mellan mig och min man har det funkat väldigt bra. Även om vi varit mer team än att vi hunnit umgås så mycket. Det blir nu.
Mat har räckt och blivit över. Vi har lagat italienskt och persisk mat före och efter själva juldagarna. Det har spelats spel och druckits vin till sent, några kvällar. Jag har inget emot det alls, tycker till och med att det hör till. Men generellt bjuds det på vin till middag och nån drink innan, sen dricks det inre så mycket, mindre överlag upplever jag.
Babbel babbel från detta badkar… jag läser runt här och noterar att de flesta har det bra och fixat helgerna med den äran. Tänk vad det är viktigt att inte vara ensam, att vi har varandra här och man får vara som man vill. Ni alla betyder väldigt mycket för mig. Kram 🥰

@torn jag tror jag går med dig beträffande projekt ”mycket mindre” och kanske så sent som den 10/1. Det får bli lite i taget- komma igång med träningen, dra ner på sött och vitt. Hand i hand med det går att bli bättre på regelbundna matvanor, inte kasta i mig en korv på 711… kul om vi tar sällskap några stycken 🥰🥰
@varafrisk tack för hälsning, nu är jag ledig några dagar och här ska njutas av att göra (typ) inget alls. Börjar med ett bad! Kram 🤗

@Soffi Härlig läsning Soffi!!🌟❣🌟

Hallå där @anfrahalvlek och god fortsättning! Jag tror att när hjärnan är sysselsatt med olika komplexa processer så gör det att små saker- typ tappa ord- liksom rullar av. Så har min kompis hjärn-forskaren beskrivit det iallafall. Jag är hyfsat trygg med hjärnan nu när jag inte dricker men det var ett starkt vägande skäl att sluta. Mer och mer forskning visar att det egentligen inte finns några dagliga doser alkohol som är bra. Och ju äldre jag blir ju viktigare blir det att försätta vara pigg i hjärnan.
Nu är det snart nytt år och på listan för förändring står helt klart vardagsmotionen, jag inspireras av dig! Kram 🥰

Hej Sländan ❤️
Sockerberoende är en walk in the park att bli av med. Typ 3 dagar så vips är man fri.
Sedan saknar man det inte ett skit 💪.
Sedan mår man ju sååå mycket bättre!
Go Sländan go 💃
Hejar på dig.
Så mycket fördelar med att vara sockerfri.
Kram

@Soffi Så glad för din skull ❤️

Kram 🐘

Glömde skriva:

Igår kväll lyssnade jag på Vinter med Antje Jackelén. Några ord fastnade, jag bär med mig:
Att kunna leva med ångest och ovisshet - det är det största!
Jag tror att "leva med ångest" kom från Sören Kirkegaard och Antje la till "ovisshet" ... måste nog lyssna igen för att vara säker... Men oavsett - så kloka ord!!!

Jag vill vara ledig jämt!!

Just nu sitter jag med ett stort leende över hela ansiktet - jag mår bra!!
Visst, jag har vaknat tidigt ... men utan den där hemska oroskänslan i kropp och knopp ...
Ingen undran över "Vad händer idag då? Kommer jag kunna göra det jag tror jag borde göra och i så fall när? I vilken ordning? Kommer jag hinna? Eller ännu värre ... kommer jag inte att ha något att göra? Var ska jag vara? ...."
Visst, det kan hända något oförutsett - men då kan jag hantera det. Känner mig lugn.

Frihet att välja!
Ja, det gäller uppenbarligen på alla områden för mig, jag mår bäst då 😂😂.

Det roliga är ... när jag kan välja fritt, alltså helt fritt, så faller jag snabbt in i vanor och rutiner som jag mår bra av! Det ska jag nog vara väldigt tacksam över! Man hör ju så ofta att goda vanor måste nötas in.

De senaste dagarna har jag gett mig ut i ottan, njutit av soluppgången, fått röra mig och använda hela kroppen, varit ute i princip hela dagen tills solen gått ner, kunnat äta på fasta tider. Fått göra något MENIGSFULLT! Varit till nytta för andra. Mött tacksamhet och glada människor - det gör även mig glad och tacksam 😊!
Kommit hem tidig kväll med mellan 30'-35' steg i benen, precis lagom (för mig, just nu) för att bli av med rastlösheten utan att bli alltför trött. Då är det enkelt att varva ner, bara sitta i soffan, dricka te och lyssna på podd och må gott 😊😊😊.

Jag väljer att göra samma idag.
Jag ska snart ge mig ut och njuta av att känna mig levande 💃.
Nykter såklart 😊.
Laddar batterierna.

Kram!

Tack för svaret! Jag kan verkligen förstå önskan att komma bort från allt, men vi har väl fattat båda två att alkohol inte funkar. Starkt gjort att sluta direkt i alla fall tycker jag. Det finns så många fördelar med att vara nykter. Hoppas du kan reparera hemma. Jag tycker att du gör det bra. Du blir lite klokare och du har en stark vilja att inte lämna allt och supa ner dig.

PS3. ”Först rask promenad och sedan MAT” ska det förstås stå! Prata lär vi göra hela tiden 🤣