Senaste kommentarerna i forumet

Åh så underbar din sommar låter att ha varit @Geggan ❤️ Jag blir glad av att läsa det, en sån dröm att ha ett sommarställe på en ö, låter magiskt! Kram

Tack snälla! Det känns skönt om jag får ha denna ventilen att få ventilera mina känslor utan att behöva känna att jag inte borde skriva här utan istället försöka ställa mig i någon kö till någon psykolog. Att bara få skriva av sig i sig gör smärtan mer hanterbar, att sedan känna att någon av er fina stöttar lite känns lättande. Jag har skrivit av mig i brev till mig själv om mina mål och hur jag mår och vart jag vill och att det är för mycket just nu. Det är en väldigt bra idé med att stanna hemma en veckan men jag har för mycket ansvar på jobbet just i detta läget som jag bara inte kan lägga ifrån mig för det kommer hamna på hög som kommer bli värre när jag kommer tillbaka men jag tar det extremt lugnt nu. Gråter och vilar och tröstäter men det tänker jag får ta ett stopp från imorgon så jag ändrar till näringsriktig mat istället för jag behöver all vettig energi jag kan få och det får jag inte ur socker och fett som jag legat på soffan om mumsat i mig sedan i fredags kväll. Inget återfall i något missbruk så där är det lugnt men idag kände jag att jag hade kunnat tänka mig att få bara domna bort men lite mer gråt och sedan kramas med mannen min så känns det alla fall något bättre nu. Veckan som kommer ska jag försöka fokusera på att vara bra nog! Jag ska inte överprestera på något plan! Jag duger och jag behöver inte bevisa det för någon för jag vet att det är sant! Tack fina ni för att ni orkar läsa och stötta mig när jag faller ibland. Jag reser mig igen som alla andra gånger men jag behöver få pysa lite här, det är ett andrum jag behöver och det hjälper mig. Kram

@Geggan Tack fina du! Kram❤️

@Sattva hej på dig! Ja, nu blir det ny vecka. Nya tag. Små irritationer, bokat tid hos rosenterapeut. Skall bli intressant! ❤️🤗👋

@Himmelellerhelvette bra att du berättar ärligt gör oss och för dig själv hur det känns. Det är alltid första steget.önskar dig kraft och kärlek.

@vår2022 stor kram till dig! Idag o alla dagar. Så tacksam för ditt stöd. 🤗

@Ros Stort grattis till 1 år och 7 månader!🥳. Livet är bra skönt utan alkohol😁. Kram❤️

@Carisie ❤️❤️❤️

@Ros Grattis! Bra jobbat! 🩵

@vår2022 Tack själv! Din aktiva närvaro har gjort mer för mig än jag har ord eller vett att uttrycka ❤️🩵

Tack @Varafrisk @Carisie @Andrahalvlek @fooliehutten @JHL för gratulationer och så fina ord, det värmer❤️. Jag vill tillägga och tacka för alla fina konversationer och för fina forumvänner som gör detta till ett fin plats och forum att vistas på❤️

@Himmelellerhelvette Men åh så jobbigt. Ibland blir det trångt som fan i hamsterhjulet 😢 Sjukskriva dig en vecka? Du ska ta kroppens signaler på allvar och dra i handbromsen. Back to basics: äta, träna, sova. Och fortsätt skriv, det är oerhört hjälpsamt. Funkar bra som självterapi. Alternativt skriv brev till dig själv, om ingen annan ska läsa kan du vara hundra procent öppenhjärtig.

Kram 🐘

@Ros Grattis till 1 år och 7 månader som nykter! Håller med om att år 2 är magiskt. Då slipper man tänka på alkohol alls, allt har man gjort nykter flera gånger. Man kan bara leva livet ❤️ Med sina med- och motgångar.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Börjar med en kram❤️. Det bästa råd jag kan komma med nu är att ta en kontakt med psykolog för att du ska få lasta av dig dina bördor någonstans. Någon som ser och lyssnar på dig. Någon som förstår och kan stötta dig. Där du kan släppa på allt utan att ta hänsyn till någon annan än dig själv. Någon att bolla med och nysta med i alla olika livstrådar och relationer. Sköt om dig. Kram❤️

Tack fina ni för er stöttning, jag önskar jag kunde säga att mitt liv kändes bra nu men tyvärr känns det inte alls bra med någonting just nu. Jag vet faktiskt inte varför jag inte lyckas hämta hem. Jag tror det varit för mycket för mig att känna är fel under lång tid nu. Innan semestern kände jag att jag lever inte det liv jag vill leva och under semestern kände jag det sedan har motgångarna med dottern som är inne i någon tonårstrots, mamma som är sjuk, nya arbetsuppgifterna och känslan av att aldrig bli sedd för vad jag gör, blivit övermäktigt. Jag känner att jag blir tagen för given. Jag känner mig nedstämd, tung i kroppen, hopplöshet och uppgiven och jag bara fortsätter gå och är inte mig själv, bryter ihop titt som tätt.

@vår2022 wow, bravo och stort grattis till 1 400 dagar. Du är en riktig inspration och stort tack till dig för att du är så aktiv i forumet.

Imorgon firar jag 1år och 7mån nykter 😃Har haft en sån energi och fixar och donar ute i trädgården och huset. Tycker det är så kul och njuter av det. Wow vilken energi jag börja få nu inne på mitt andra år utan A. Första året gick mycket av min energi åt att avstå A att kämpa mot den, alla nya situationer utan A, alla känslor upp o ner och den stora sorgen hur det kunde bli som det blev. Att A hade blivit stor del av mitt liv, jag verkligen förstod inte hur jag hade det låtit pågå så länge. Allt detta behövde få ta det mesta av min energi första året. Nu är livet så underbart att leva både i med o motgångar. OBS jag är även år 2 noga med att pausa ibland bara lägga mig ner o blunda i 10min, det ger ro för själen. Ha en skön söndag 🤗

@vår2022 Grattis till 1400 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Cool siffra. Cool utveckling!

Kram 🐘

@aeromagnus Det låter jättespännande! Det är så roligt att lära sig nya saker 🤩 Men det tar mycket hjärnkapacitet, så var noga med pauser så du inte laddar ut batteriet helt. Det är en riskfaktor för ev återfall, och där vill du inte hamna.

Kram 🐘

Om tisdagarna och fredagarna är svinjobbiga att springa så är söndagarna ljuvliga. Då springer jag kl 11 och då märker jag att jag utvecklas. Både flås och ben pallar mer. Idag utökade jag till en åttonde låt på spellistan, jag springer till samma låtar varje gång. Jag springer samma sträcka, men jag utökar själva springandet i början och slutet av sträckan.

Med tiden kommer jag att kunna springa hela sträckan på 5-6 km. Tålamod. Idag klockade jag in 3,1 km på 28:20. Baaam! Trots att jag snubblade någonstans mitt på sträckan, hann tänka ”vänd sidan till och armarna långt fram” så låret tog största smällen. Jag tog mig upp - och fortsatte springa. Jag ser att tightsen är blodiga på högerknäet, men jag gjorde det!

Kram 🐘

Nästa vecka börjar jag min speciallärarutbildning. Ska bli intressant men med lite skräckblandad förtjusning. Några år sedan man pluggade man har kommit ifrån skrivandet en del.

@vår2022 WOW 🥳🥳 Vilken lycka och vilken känsla att kunna känna så om sig själv! Jag är superglad för din skull och passar på att bli glad för mig också eftersom du är så generös med att dela med dig av kunskap och erfarenheter 🙏🏼. Njut av dagen ❤️ Stor kram!

@vår2022 1400 dagar/3 år 10 dagar! Jag säger bara WOW👏🏻👏🏻🎉Det är riktigt riktigt stort!! Och, jag kan bara instämma det blir inte bättre m alkohol! Och, att du är grundad det är nog något jag verkligen kan hålla med om👌🏼🙏🏻
Ha det fint i stugan☀️

Kramar🥰

@Andrahalvlek Skönt med semester, det har jag också nästa vecka😁. Skönt också att strunta i larm. Jag njuter också av hösten när det är lite kallare och klarare luft, friskt! Är på stugan i norr och idag är det lite regnigt men då kan man kura lite mer inne. Resten av veckan ser bra ut med uppehåll och en hel del sol. Hoppas ni också få fint väder, du och lillprinsen❤️.

Ha det gott! Kram❤️

Kommande eftersläntrande semestervecka har jag en enda målsättning: Se hur länge jag kan sova på morgonen utan att jag själv eller min hund väcker mig. Inga larm i mobilen. Åtminstone ytterst få.

Jag har några stycken larm i mobilen - för att bli väckt, komma ihåg tre olika dagliga jobbmöten, lunch, fika fm och em, läggdags och sedan några dagspecifika som att äta middag med yngsta dottern på onsdagar, och handla med mamma på torsdagar. Ja, några stycken larm blir det.

Efter min senaste utmattningsdepression våren 2022 behövde jag sätta larm i mobilen för att sluta tänka på allt detta. Nu vet jag att larmet påminner mig, jag kan släppa det. Oftast vet jag redan att larmet kommer att pipa, men det är ändå en trygghet.

Min hund är så söt, så länge jag sover låter han bli mig ❤️ Så jag brukar sova räv en stund om det är möjligt. Han kliver fram, tittar på mitt ansikte, suckar och lägger sig ner igen. Det är kärlek det ❤️ Så gjorde han inte som valp kan jag säga. Men oftast väcks vi av larm, även på lördagar då det piper kl 8 eftersom vi ska vara på hundpromenad/fri lek kl 10. Veckans bästa dag enligt vovven, och mig också. Att se honom rusa runt lycklig och leka med andra hundar gör mig helt lycklig inombords.

Så söndagar är den enda dag normalt vi inte väcks av larm. Klockan 8.30 var vi redo för dagens äventyr. Sovmorgon i min värld. Jobbdagar piper larmet 6 eller 7, beroende på om jag ska till kontoret eller jobba hemifrån. Nu ska hela kommande vecka bli som en söndag 🤩

Varje morgon går vi exakt samma runda. Alla andra rundor kan varieras, men morgonrundan är huggen i sten. Den kan jag nog gå i sömnen, ofta känns det som jag går just i sömnen. Vintertid kl 6 är inte happyhappy, men hunden måste förstås kissa. Att gå den morgonrundan är lika naturligt som att jag själv måste kissa och borsta tänderna på morgonen.

Längs med morgonrundan finns ett ställe med stora välklippta gräsmattor. Bredvid står ett lågt hus från typ 1970-talet. Ser ut som en gammal förskola, men nu är det regionen som huserar där. Under takpannorna häckar sädesärlor. I massor. Vid den här tiden på året är årets ungar lika stora som sina föräldrar, bara lite blekare. De spatserar runt, runt och tränar växelvis på att flyga - snart ska de flyga söderut mot Afrika. I fjol räknade jag till 16 stycken, i morse var de ungefär lika många men jag orkade inte räkna. En dag är de bara borta allihop. Då är det höst.

Jag älskar förhösten 😍 Fortfarande fint väder men betydligt svalare. Träden börjar skifta färg, lugnet sänker sig över tillvaron. Kidsen har återgått till skolan, de är inte ute och leker och stojar lika mycket kvällstid. Och jag njuter än mer av våra promenader. Jag och lillprinsen ❤️

Kram 🐘