Senaste kommentarerna i forumet

Håller med, du är jätteduktig på att ta dig an nya saker!!
Jag tänker att din kropp ska hålla länge. Vad är syftet med löpträningen? Kanske finns det mer skonsamma sätt att uppnå det? Min uppfattning vad jag snappat upp av mina fysioterapeutkollegor är att löpning är tufft för artrosknän, särskilt om man är lite tyngre. 🌸🌸🌸

@Se klart Vad bra att du kan vara chefen som tackar nej till sådana tillställningar. Det som också är obehagligt är att se chefer som är onyktra och går ut roll. Det passar sig verkligen inte. Jag har en bra både mindre enhet som arbetsplats överlag, har inte direkt sett någon fylla och den ”stora” sommarfesten är väldigt städad, så skönt. Det är mer mingel och stå buffé ute i en trädgård och man går efter några timmar. Sommarfesten för enheten är på dagtid, med aktivitet, mat och utan alkohol och de som vill drar vidare till en AW.

Igår var vi några som pratade, en hade fått högt blodtryck och rekommendationer att dra ned på alkohol och bättre kost. En sade, men bara tråkiga saker att få höra. Jag började då med, bra saker tycker jag och så fortsatte vi att prata och jag berättade om hur min nya kick är att vara nykter. Jag sade också att jag har en sårbarhet för beroende och ville koppla av varje dag med vin och om hur bra jag mår idag. Jag sade att jag går inte på alkoholromantiken längre som genomsyrar i samhället. Det blev en intressant diskussion och de ville prata och det visade sig att en hade en vän som drack varje dag och om hennes mående. Först gick ena kollegan i lite försvar, hon med högt blodtryck, den andra medgav att hon kan dricka för mycket om hon släpper kontrollen. Det är skönt att kunna vara sig själv, vara stolt över det och stå för det. Den känslan och energin förmedlar jag även till mina kollegor och jag märker det😁. Det är coolt att vara en som inte dricker😎.

Hoppas ni får en fin gerilla sommarfest!🌺🌻🌼🌞❤️

@JHL Det är lite kluvet. Vid just artrosvärk ska man enligt fysioterapeuterna inte lyssna på kroppen. För då blir man sittande, och tappar ännu mer muskler. Man ska trotsa smärtan. Det bör göra just ont efter träning, men ha gått över nästa dag.

Och faktum är att benen känns okej idag. Fantastiskt. Helt magiskt. Tack vare läkande sömn. Men jag tror ändå att två gånger per vecka är bättre för mig just nu. Jag har all tid i världen på mig.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Nä, vi är ju inte det. Och man kan inte leva på gamla meriter.

Kram 🐘

@vår2022 Att backa lite känns helt rätt. Idag är benen okej. Kroppen är fantastisk på att läka när man får god sömn.

Kram 🐘

@zalkin Och då är jag dessutom född redan 69, så det känns ännu mer som att famla i mörker. Jag jobbar inom en teknikdriven bransch och jag hänger med rätt bra, men ibland känner jag mig helt övergiven. IT-teknikern kom igår morse. ”Dags för en ny telefon, varsågod. Jag har skickat en länk med instruktion.” What 😱 Och eftersom jag hade det lite lugnare igår tog jag tjuren vid hornen. Allt utom bank-id lirar just nu. Pust.

Kram 🐘

@Ny dag Yes! Låter som en bra plan. Här under ”Det vidare livet” tjötar vi om allt som kommer i nykterhetens spår, även löpning 🤣

Kram 🐘

@Andrahalvlek Ja, ta det lugnt. Det är rätt påfrestande för kroppen, knäna att springa och då är det bra att backa lite. Powerwalk är också ett bra sätt att komma igång inför löpning.

Ha en bra dag!🌞❤️

Ajaj så trist att du fått så ont! Ja två dagar i veckan låter bättre @Andrahalvlek! Kroppen behöver vänja sig sakta, vi är inte så unga längre😁
Kram❤️

Idag är det återigen dags för "AW" på mitt jobb. Upplägget är detsamma som vanligt. Vi ska samlas på en bar i stan. Ingenting är gratis alla ska betala ur egen ficka. Det kommer att bli en väldigt fart på alla pratkvarnar som älskar att höra sin egna röst. Jag tänker likadant som förra gången det var "AW" och hoppar över detta spektakel. Varför ska jag umgås med människor på min fritid som jag i vanliga fall får betalt för att träffa. En dag i taget 😀.
/Mrx

@Andrahalvlek vad grym du är på att sätta mål för din träning och genomföra den trots omotivation, värk mm. Heja dig💥 Teknik, särskilt nya telefoner är ett kompakt mörker att förstå sig på och lära sig. Är man född innan 1980 så är modern teknikfobi närmast en regel med ytterst få undantag😀

@Andrahalvlek Fasiken vad du är en stjärna 🌟! Ditt pannben är i en klass för sig💪💫! Så imponerad -att börja med löpning 🏃‍♀️!!! Du backar lite med all rätt, snart kommer du ändå vara där! Lyssna på kroppen i första hand! Och kroppen behöver liksom smörjas igång…. Också för att man till slut faktiskt ska tycka det är kul!!! Har själv ännu inte kommit ur startblocken…. Men vi kanske istf alkohol kommer prata om distans här på forumet?! 😂🥰

@Andrahalvlek lyssna på kroppen så du inte drar på dig någon större skada.
Drygt med ny teknik, jag minns när jag fick ny telefon gör ett par par sedan…

Hmm, jag skulle nog lyssnat på den bråkiga sidan av mig själv. Galet ont i benen nu. Som benhinneinflammation fast på insidan strax under knät. Okej, jag backar till två dagar per vecka, tis och fre. Får se om det är tillräckligt.

Kram 🐘

Idag bråkade min skalle med mig. Trött, seg, stressad för jag var tvungen att själv installera min nya jobbmobil, bla bla bla. Ont i benen. Och jag måste laga mat efter jobbet också, det jag inte hann i helgen.

Jag försökte på alla sätt krångla mig ur löpträningen. På alla sätt. Men jag gjorde det! Ännu mer ont i benen nu, och jag sprang ungefär lika långt på slingan som jag gjorde förrförra gången. Och det är okej. Min enda målsättning just nu är att faktiskt göra det. Tre gånger per vecka, helst med en-två vilodagar mellan så tis, fre, sön är optimalt.

Maten är klar, nu badet och sen äta. Nöjd. Sliter med att vänja mig vid min nya jobbmobil. Har haft iPhone SE i många år. Nu en iPhone 16. Så mycket större, ligger inte lika bra i handen. Ingen hemknapp. Ansiktsigenkänning. Suck.

Och mobilt bank-id fick jag inte att lira, trots bankdosa. Det krävdes att jag skulle scanna en dutt som bara finns på pass och id-kort. Körkort dög inte. Så nu måste jag ändå köra till banken. Dubbelsuck.

Kram 🐘

@Se klart Gulle dig ❤️

Kram 🐘

Tack @andrahalvlek jag försöker! Idag hade jag blockat kalendern för möten, sån otrolig skillnad att få jobba och pausa i bra flow 🙏

@Se klart Ha ha, den var riktigt bra, den tar jag med mig "Tanka inte på en nedlagd mack" 🤗🤣🤣🤣🤣❤️

@Se klart Usch, det låter slitsamt med jobbet. Var rädd om dig ❤️

Kram 🐘

Ny vecka! Nya möjligheter! Hade svårt att somna igår för jag var så arg på ledningen på mitt jobb! Jag har verkligen varit en stjärna, är så nöjd med det jag åstadkommit men det är inte en suck av återkoppling jag fått! Ledningen är på det viset att de kallar bara till möte när det är något som är bättre att göra på ett annat sätt! Alltså får vi bara höra när vi kan göra bättre men får aldrig höra det vi gjort bra! Hur kan en arbetsplats fungera på detta viset! Jag förstår inte? Kan man glömma att ge positiv feedback på enormt fina insatser? Jag ska säga detta om jag får frågan eller hamnar i ett sammanhang där det skulle kännas naturligt att ifrågasätta, vill liksom inte kalla till möte för att säga att jag tycker dom skulle bli bättre på att lyfta personalens insatser! Bra jobbat kan man väl ändå slänga ur sig? Nä fy! Vet inte om denna arbetsplatsen är bättre än den förra? Mycket bättre i utveckling och mycket mer kompetens men jag känner mig som en utbytbar bricka i ett spel! Dags att se mig om efter ett nytt jobb faktiskt! Tycker inte om detta alls! Som tur är träffar jag ledningen bara någon gång i veckan så jag kan focusens på mitt lilla sammanhang, leda min lilla grupp som ändå tycker jag gör ett bra jobb! Detta är en övning jag vill bli bra på! Lägga fokus där den betyder något, där jag faktiskt får väldigt mycket feedback istället för att titta uppåt i hierarkin! Där har jag inget att hämta, fy! Vidriga människor! Men också att försöka dra lärdom av även detta jobbet! Att gå genom livet och se alla faser som att jag lärt mig något och sedan gå vidare är en livsstil jag vill ha!

Fyra veckor fri från hetsätande börjar nu kännas som en mer lättsam uppgift att ta sig igenom, tiden läker en kapad hjärna att tänka mer friskt!

Önskar er en fin vecka!

Där satte du huvudet på spiken @Se klart! ”Låtsasvänner och låtsasnära”🙏 Det är precis så dumt tycker jag också!

Jag har heller inte många vänner @vår2022 men till skillnad från dig önskar jag mig fler sammanhang med nyktra människor där man hittar på saker. Jag behöver vara ensam mycket men det tror jag mestadels handlar om att jag fortfarande läker, jag längtar till att ha mer energi till att göra saker i sammanhang med andra. Men jag är vansinnig trött på att gå på fester och har börjat tacka nej och mer av det kommer det bli! Jag vill göra det som jag trivs med i mitt liv, inte trycka in mig där jag inte vill vara för att jag är rädd att bli ensam🙏❤️Kram

Jag avslutar dagen och den långa helgen med att komma för mig- rätt tidigt i säng, men ser att det blev rätt sent ändå. Idag har ett av våra barn m småbarn flyttat in hos oss medan de renoverar nytt boende. Har varit på landet och jobbat med jorden i alla mina rabatter. Planerar för blommor och därmed sådder till min dotters bröllop i augusti.
Det händer mycket! Och mycket som jag ser fram emot. Jobbet är skitjobbigt/mycket pga vår takt ökar med 30% från ungefär nu. För att vi ska kunna ha semester. Ibland är det ”moderna” arbetslivet så sjukt. Å ena sidan ska man vara glad och tacksam över flex och möjlighet att jobba hemma. Å andra sidan har vi så mycket att göra att det kräver hemma-jobbpass på 10 timmar för att hinna med. Med noll tid till lunch som äts vid datorn.
Nu ska jag sova. Imorgon har jag iaf en mötesfri dag och två gulliga småbarn som sällskap till frukosten. Ska inte klaga på något! Kram på er alla 🦋💙

Hej @vinäger och tack för hälsning och för att du skriver här hos mig! Med åren blir det för mindes glesare (eller senaste året iaf) men det är nog som det ska vara. Läser mer än vad jag skriver och har alltid koll på mina kära vänner, som du. Ska bli kul att höra hur din framtid utvecklar sig! Kram

Ja att vara där och komma dit- det kämpar jag med vad gäller min löpning. Fattar precis! Kram 🥰

Wow så mysigt det låter med din skogsutflykt. Man får tanka där energin finns och inte på en nedlagd mack (maken alltså) kram 🥰