Senaste kommentarerna i forumet

Överlevt första jobbdagen utan min svinduktiga kollega. Hon är välbehövligt ledig i två veckor. Jag har hjälp av en svinduktig vikarie, men det är ju förstås jag som har huvudansvaret. Problemet idag var väl att det inte hände så mycket och personalstyrkan var decimerad så det kändes stundtals som att koka soppa på en spik. Men det är okej, okej, okej. Jag kan inte förvandla grus till guld. Har fortfarande svårt för att ha is i magen, men den kommer väl med tiden. Jag är nöjd med dagen efter omständigheterna.

Tog långlunch idag också. Det är ett bra sätt att inte jobba för många timmar. På morgon/förmiddag har jag en del förberedelser att göra, men sen måste jag invänta besked från andra lagom till efter lunch och därför är det lämpligt att ta en tvåtimmarslunch. Så länge jag jobbar hemifrån funkar det bra. Idag blev jag klar så jag kunde stänga av datorn kl 17.30 och hade jag jobbat på plats så hade jag bara hunnit promenera till bilen vid det klockslaget.

Jag förlorar med andra ord ingen tid, tvärtom kunde jag totalt kompa ut 30 min idag. Min målsättning är att kompa ut varenda timme i tid, helst i närtid. Låg på +4 tim sen förra veckan och planen är att ta 2 timmars lunchrast hela veckan. Eftersom jag vet att timmen mellan kl 17 och 18 kan bli nödvändig att jobba. Kortvecka innebär färre dagar att förproducera så det kan dessutom bli riktigt sent på torsdag. Vi börjar ju inte på ruta ett varje morgon, det hade aldrig funkat.

På dagens lunchrast hann jag med att både promenera och köra iväg och byta en julklapp som jag gett min mamma. Hade köpt kläder till henne, men jag minns henne tydligen mindre än hon är i verkliga livet 😉 Hon har verkligen pendlat massor i vikt senaste åren. När hon haft sina sjukare perioder är hon liten som en fågelunge. Nu har hon mer hull, och det är bra.

Ikväll har jag suttit bredvid henne när hon betalade räkningarna på datorn. Det händer verkligen något med koncentrationen och minnet när man blir äldre, det är tydligt på henne. Det spelar ingen roll hur många gånger vi har gjort det ihop, ändå missar hon vissa saker. Framför allt stressar hon upp sig om något har förändrats. Det räcker att hon upplever att det har förändrats. ”Så här brukar det inte se ut!” Jo, det brukar se ut så. Känner igen det hos mig själv och andra i min omgivning, men i betydligt mindre grad tack och lov. Hjärnan förändras verkligen med åren, och när den inte tränas på vissa saker dagligen får man lätt teflonminne.

Jag märker det hos mig själv också, efter jag passerade 50 år. Vissa saker är verkligen puts väck. Saker som borde finnas kvar. Ungefär som folk som säger att de inte har namnminnen utan ansiktsminnen. Jag har haft båda delar, men inte längre. Vissa vikarier tex har jag fullständigt glömt bort. Jag kan till och med glömma vad jag själv har sagt, eller att jag ens kunnat sådant som jag själv har sagt tidigare. ”Har jag sagt det? Har jag kunnat det ens?” Det är riktigt läskigt. Och opraktiskt 🤣

Tack och lov behöver jag inte längre vara orolig över att dessa minnesluckor beror på mitt drickande, för jag dricker inte längre! Även om jag inte ens säger det till någon så är frånvaron av den skammen så oerhört befriande. Det ger mer plats för andra känslor, som stolthet och nöjdhet.

Kram 🐘

Så roligt att vi blir så många!! Jag fick även med en här på IRL 🥳💚🌸

@Se klart Hej!🤗 Det händer forfarande saker på den nyktra resan har jag märkt. Det är mest spännande och kul tycker jag, inget jag lider av. Den 6/1 tänkte jag dra igång med projekt ”mycket mindre” godis och andra sockerrika saker såsom bakverk mm. Jag ska även ta tag i mina löprundor, och försöka få dem till en vana, likt Andrahalvleks steg. Jag läste att ett gäng här tänker skippa socker helt! 😍 Jag är inte där ännu, det får duga med ”sparsamt” med socker. Ha det gott! Kram

Toppen @Sattva! Då får jag passa på att äta allt onyttigt nu i veckan 😂🥳

@Sattva Jag har aldrig åkt iväg ensam och övernattat. Det kan nog vara nyttigt att bara umgås med sig själv några dagar. De skulle nog alla behöva ❤️

@Sländan Vilken skön jul, komma iväg med allt serverat! Så firade jag ibland när jag var ung o utan barn o singel. Frihet! Har inga problem åka iväg på grejer ensam. Ibland är det nästan bättre, man bara gör det man själv känner för. Priset man betalar kan vara att känna sig lite ödslig då o då, men det är det värt. Åker ofta på yogagrejer ensam just för att slippa kompromissa🤪

Vilken bra chef o jobbarkompisar som fattar att man behöver få återhämta sig!

@Sländan Ja vad kul Sländan! Självklart!!
Jag börjar 1/1. Mitt framgångsdatum🤪👌👍🤣.
Då är det du, jag, Mary. Se klart troligtvis!
Vilket gäng!!
🌟👍🍃🌷💫

@Sattva Jag vill jättegärna oxå vara med och sluta med det vita giftet 🤗 det har blivit alldeles för mycket godis och sötsaker för min del sista tiden. Jag ska även försöka äta så lite snabba kolhydrater som möjligt.
När ska du/ni börja? Efter nyårs helgen blir det för mig iallafall 👍🏻😀

@Se klart tar in även dina ord på vägen framåt🙏🏼

Håller med @alla om att dina inlägg är spännande @soffi och svaren likaså. Jag som stängt, låst och reglat- spikat en sista spik i kistan för säkerhets skull. Jag känner mig allra mest fri. Fri att vända ryggen till det slukhål som finns bakom den där dörren och leva livet istället. Det gör mig inget att ha en igenbommad dörr där borta, lika lite gör det mig något att ha brännässlor bakom komposten- jag går inte dit och sticker ner fötterna. Allt kan pågå som det vill, folk kan dricka eller inte. Jag är hos mig, rymmer inte ens i tanken. Acceptansen för det läget, jag kan faktiskt inte dricka för jag ser ingen njutning i ett glas utan minst tre och sen oräkneliga. Att begripa och acceptera det- är min varma sten i fickan. Kram på er!

@Se klart aww, så gulligt av dig att tro på oss 💚🙏❤ Du får mer än gärna hänga på.
Jag kommer ihåg hur vi diskuterade att vi ska göra en sak åt gången. Tänk att vi är där nu!! Att även om vi slutar med godis, så ökar inte risken för återfall. Då har man kommit långt tycker jag 🥳💪💚

Äntligen är den här Julen slut, jag tycker att såna här stor helger är ganska jobbiga.
Jag trivs bäst när det är som vanligt, jag är visserligen ledig nu men det är ändå vardag.
Det var min andra Jul som nykter och det var en ganska stor skillnad från förra Julen. Förra Julen hade jag varit Nykter i en och en halv månad och jag kände mig SÅ duktig 💪🏻 allt kretsade enbart om min nykterhet, det var absolut det viktigaste.
Den här Julen är nykterheten mer en självklarhet, så det blev mycket fokus på sånt som är ganska trist enligt mig. Laga mat, fixa och greja så att alla är nöjda.
Det positiva är att jag har börjat fundera på hur jag egentligen vill ha det, utan att behöva ett glas ”stå ut”= ett glas vin. Det kan inte vara meningen att man ska behöva ta ett nervgift för att stå ut emellan åt.
Så min JUL nästa år kommer inte se likadan ut, jag ska resa bort på en Weekend där all mat ingår, någonstans i Sverige där hundar får vara med. De som vill i släkten får åka med, de är upp till dom. Eller så ska jag arbeta ideellt, med något som känns meningsfullt. Hjälpa människor som har det tufft i dessa hårda tider, och ännu värre under såna här storhelger.

Nyår inte lika jobbig tycker jag, god mat och dryck. Efter de tycker jag att det är så skönt att bara börja om på ett nytt år, med en ny fin tom almanacka att fylla på lite efterhand. Jag vet redan nu mitt nya nyårslöfte, inget socker på 3 månader 😬 det blir en utmaning. Men jag ser det som en sport att hitta andra bra alternativ.
Jag rör mig ganska mycket, men jag måste bli bättre på att schema lägga så att jag för in en rutin.

Mina lediga dagar som jag har framför mig nu ska jag försöka få så mycket egentid som möjligt, jag ska gå upp i arbetstid i jan så jag behöver verkligen ladda mina batterier. Jag känner mig lite nervös hur det ska gå, men jag måste försöka ta det lugnt och börja alltid med det som är viktigaste. Vi har inga raster på mitt arbete och det kan vara ganska stimmigt och höga ljud emellanåt.
Men jag kommer att få gå undan en liten stund ca 15 min för att bara vila huvudet, med en kort meditation. De är mina fina arbetskamrater som säger att jag måste få de, och min chef är med på de. Jag är glad att jag har såna kollegor. Jag har bara en bitter man som kollega, som inte tycker om någonting i livet, förutom att äta då förstås. Jag måste sluta tänka på honom, min puls går upp bara jag skriver om honom nu 😅 han får inte ta min energi. Han mår dåligt, jag måste tänka att det är synd om honom, det kanske går bättre då.

Ha en fin dag / 💕 sländan

@Se klart ❤💞🌟

@Soffi så bra och tänkvärt inlägg. Skönt att inte vara ensam i processen att fundera kring dessa spikar och dörrar😅 @Miss Mary Poppins och @Sattva, era ord sugs in. Ett år, ja det borde ju funka. Att acceptera läget.

@Se klart Du är SÅ välkommen SeKlart!!❤

@Soffi Det är så givande att läsa dina texter, och målande!
Tänkte på det där imorse, det du o Mary kör/de med "visst får jag dricka,vjag ska bara...". Tänkte på att det inte skulle fungera för mig. Acceptans av mig själv o läget är en stor del i mitt nykterhetsarbete. Jag kan inte dricka, min hjärna o psyke hanterar inte det. Det var en sorg i början. Då hjälpte det mycket som lågon skrev, (Se klart kanske?), att man kan önska sig att vara 180 lång med långt tjockt hår hur mycket som helst, men är man 160 med helt annat hår så är det ju det som är läget. Känner att jag är i full acceptans av detta. Det hjälper mig. Inget att lägga tankemöda på ens.
Som alltid Soffi, jag vet att du klarar allt det du jobbar med!!💞

Ja, har detta under seriöst övervägande! Är det nånstans jag kommer att lyckas så ska det väl vara med er 😍

@Se klart Vore jättekulnom du hakar på!! Ju fler desto starkare!!

@Se klart Jag ska eg inte äta kolhydratsrikt alls enl den hårmineralanalysen jag gjorde i somras, så jag ska försöka följa de råden. Men blir jag supersötsugen så äter jag bara rawfoodgrejer. Äter ju inte gluten heller så bakverk o sånt går bort ändå.

Funderar på att haka på ert godisstopp, eller behöver snarare söt-stopp. Märker att det verkligen blir ett substitut dessa dagar, ”nåt litet” går alltid ner… Har ni tänkt just stopp för smågodis eller allt sött? @sattva och @missmarypoppins? 🧐😍

Grattis till insikter och djupa tankar. 💚🥳🌸 Hjälper det att tänka att "du testar helvitt en period (ett år) och om du inte är nöjd så tar du det om ett år?
God fortsättning 💚🌸💚🌸💚

Tankar och reflektioner...
Insikter som djupnar.
Polletter som trillar ner ... eller kommer ut i myntfacket igen för att de var fel 🤔

Det här blir nog lite rörigt, men jag gör ett försök.

Man känner andra utifrån sig själv. Ja, det är ganska självklart! Jag har bara min egen hjärna, min egen världsbild, mina egna referenser att tolka saker utifrån. Då blir det lätt att se utifrån vad andra borde göra "Så löste jag den situationen alltså borde även du göra så..." Lätt att glömma att den andra personens värld inte ser likadan ut som min... Plus att jag inte har hela bilden av den andres situation.
Samtidigt:
Jag lär mig mycket om mig själv genom att lyssna på andra! Ja, nu under hösten har den insikten djupnat hos mig. Jag har känt igen mig så mycket i andra personers sätt att vara och uppleva olika saker .... personer som jag vid första anblicken inte trodde jag hade ett dugg gemensamt med.
Processen att revidera min egen självbild och världsbild pågår...

Ja, det är väl detta som gör Forumet så fantastiskt! En egentligen ganska märklig, salig blandning av människor som samlas och öppet pratar om det som för de allra flesta, iaf i början, är det mest känsliga för dem. Problem med alkohol. Det är gemensamt. Men "allt" kan se så olika ut.

Ibland blir jag irriterad över andra! Hur funkar de? Det är ju "bara" att göra si och så, visst det är tufft men bit i det sura äpplet, ta en stor tugga! Då blir det bättre. Kan bli irriterad på dem som tycker det är "bara" också...🤣
Tills ... ja ... det sägs ju att det man irriterar sig på hos andra är det som man försöker förtränga hos sig själv.
Ta hand om dig, du är den viktigaste personen i ditt liv!
Alltså: Jag är den viktigaste personen i mitt liv.... 😣
Javisst ... men här tar det emot ... jag är inte helt framme vid att jag är viktig ... Andra är viktiga och ska ta hand om sig och jag vill sååå gärna hjälpa.
Okej. Jag jobbar på det!
Jag är viktig. Men min krycka är att det är bara när jag mår bra som jag kan finnas för andra.
Det finns väl en anledning till att man i AA uppmanar alla att hjälpa andra när det kärvar för en själv. Nej, jag har aldrig varit på AA men jag har hört att det är en av ..principerna? kallas det så?
Min hjälp till självhjälp går via andra. Och det är gott! Men det är nog också bra att jag fått syn på det.

Så till det här med att vilja.
Läste ikapp lite trådar igår. Är det tabu att man måste vilja????
För jo, man måste verkligen VILJA vara nykter om man ska lyckas.
Inte vilja bli, för det är inget man blir - det är något man ÄR, något man GÖR.
Tuffa ord kanske, speciellt från en som jag kanske, som inte är 100% vit???
Ändå, det räcker inte ens med att vilja, VILJA på riktigt.
För jag är övertygad om att alla som sökt sig hit faktiskt VILL göra något åt sin situation.
Viljestyrkan är begränsad (källa Annie Grace). När man är trött spelar det ingen roll hur mycket man än vill, reptilhjärnan och vanor tar över.
Därför är det bra att göra planer för dagen medan man har viljestyrkan, planer som förhindrar möjligheten att dricka, börja skapa grunden för nya vanor. Vanor som man sedan kan falla tillbaka på för att hålla sig nykter.
Det här köper jag och håller med om fullt ut!
Men ... när vanorna, de nya nyktra vanorna förhindras ...? Vad gör jag då?
Ja, just ja!😂🤣 Det kom jag ju på för en stund sedan här ovanför ... Hjälp till självhjälp kan och får absolut gå via andra. 😊

Så till det här med min frihet att välja. Att jag får dricka om jag vill. JO - det är något jag reflekterar över ofta!!!
STÄNG DÖRREN! Lås och spika igen för möjligheten att ta det första glaset. Den uppmaningen ser jag ofta.
Den är rätt. Den är bra! Det är ett måste i början!
Ändå ...
Min dörr är stängd men inte låst.
Är jag rädd för att få klaustrofobi om jag låser? För att jag inte hittat andra vägar ut i alla lägen än.
Är jag rädd för att jag bryter upp och förstör dörren helt om den är låst .... så att den inte går att stänga till alls igen sedan? Kanske...
Jag tror också att jag vill ha friheten att välja för att alkoholen ska kunna bli en ickefråga, för mig. Något jag varken är för eller emot.
Rätt eller fel?
Just nu fungerar det bra i alla fall.
Jag tar ett aktivt beslut varje dag - Idag är jag nykter!!💃😊

Kram!

Reflekterar lite kring helgen, gemenskap och ensamhet, dricka eller inte.
Eftersom vi har många barn (när vi räknar ihop dem) blir vi ju många vid såna här högtider. Jag känner stor tacksamhet att barnen VILL vara hos oss och det är väl också det vi liksom spenderar både tid och energi och även pengar på, och mer och mer blir det iallafall för mig en stor del av det sociala livet. Jag har ju flera- riktigt nära vänner där alkoholen spelar noll roll. Däremot tycker jag att en del av vårt ”par-umgänge” i viss mån nog är knutet till middagar/Events/mingel av olika slag där alkohol spelar stor roll. Och ju längre tiden går, ju mindre intresserar det mig.
Det är nog det sista halvåret som det på gott och ont blivit tydligt. Finns något kanske vemodigt i det, men så är det ju med mycket man kan se tillbaka på. Kanske blir de där middagarna med drinkar allt mer ovanliga- och kanske är det bara en konsekvens av ett val som var nödvändigt. Det är okej. För mig öppnas någon annan dörr. Jag vet inte riktigt vad den innebär, men att man fortsätter att ömsa skinn- det vill säga utvecklas- under lång tid i nykterheten, det är uppenbart.
Att det kanske innebär mer ensamtid är nog inte så farligt. Kanske behövs den också för att hinna med i själens svängar.
Jag tänker allt oftare; jag får se vart livet tar mig. Att vara nykter är som en förutsättning för den resan. Att släpa på en bag in box- ja ni hör ju vilket sänke.
Önskar er en god natt, kram 🌟🎄

@miss lyckad Ja verkligen ett sorgligt liv de har. Vilken tur för din son att han har dig❤

@miss lyckad Så otroligt ledsen man blir av att höra om eländet 😢 Skönt att sonen snart har körkort så att han kan hälsa på sin pappa korta stunder och sedan köra hem. Någon mer övernattning blir det nog inte.

Kram 🐘