Senaste kommentarerna i forumet

Tack @Miss Mary Poppins ❤️

Kram 🐘

PS. Redan när vi satt och åt pratade yngsta dottern om bilden på oss som hon skulle ta när hon fick sin ”pinne”. Det var absolut bästa presenten. Tänk om hon inte hade fått den!? Och bilden blev fin på oss ❤️

Mellan kl 15 och 19 idag var det fullt ös, men sen var det väldigt skönt att åka hem. Kände mig mosig i skallen och man får ju även paltkoma av all julmat. Känns helt okej att avstå julfirandet med stora släkten imorgon. Det är ju faktiskt inte min släkt heller, utan mina barns släkt på sin pappas sida.

Jag vet att jag är välkommen, men om jag hostar och snorar hade jag nog fått onda ögat av vissa. Och det gör mig ingenting. Absolut ingenting. Jag kan träffa ex-svärisarna en annan dag, mer på tu man hand. Det blir bökigt när det är så mycket folk på en gång. Jag ska åka dit vid lunchtid och lämna den mat jag skulle bidra med till julbordet, och lite julklappar. Sen åker jag hem och tar en höneblund. Det behöver jag nog bättre känner jag. Kurera min förkylning så jag känner mig hyfsat fräsch när det är dags att jobba igen.

Trevligt julfirande hade vi i alla fall, även om jag tyckte att barnens pappa och äldsta dotterns sambo var lite väl intresserade av olika ölsorter och whiskysorter. De blir inte onyktra, men det är mycket som ska provsmakas och checkas in i olika appar, och de glor mer i sina mobiler än deltar i samtalet. Det är lite tråkigt måste jag säga. Själv är jag noga med att lägga undan mobilen när jag umgås med andra. Umgänge IRL går alltid före att glo i mobilen. Det gör jag så mycket annars ändå 😉 Nåväl, inte mitt bekymmer egentligen utan mer ett konstaterande.

Två matlådor med julmat fick jag med mig hem också, så jag ska nog överleva resten av julhelgen. Trots förkylning avstår jag inte från mina promenader. Min promenadstreak är nu uppe i 144 dagar, tjoho! Endast hög feber skulle knäcka den känner jag.

Kram 🐘

Krya på dig AH! ❤ Hoppas du orkade mysa ordentligt med barnen 🥰💚

Gillade verkligen ditt inlägg om skillnad mellan förändra & vidare livet. Får mig att tänka till. Stress. När den känslan kommer tenderar man att omvandlas till en sämre version av sig själv.

Så när den känslan kommer, helst redan innan, har man planerat för att undvika se dess fula tryne så man kan motverka dess negativa konsekvenser. Det handlar om att lära känna sig själv. Så att man kan skapa goda förutsättningar för ett lyckligt harmoniskt liv.

Julen är ett bra exempel. Det man är ute efter är den där härliga harmonin. Lyckan att vara i stunden. Det handlar inte om det perfekta julbordet och de perfekta klapparna. Det handlar om skön stämning. Då är det helt ok att julbordet startar sent. Att frukost serveras 12 så man är i balans under dagen. Inte 1000 saker till frukost och väcka alla tidigt för att rasa iväg. Här blev det istället varma mackor med varm choklad gjord på after eight. Glada barn är glada föräldrar. Det behövs inte mycket ❤

Tack @Sigge69 ❤️

God julkram 🐘

@Lillek Skriver några rader här i din tråd, läste först igenom lite bakåt i tiden... Det blir ju min första a-fria jul också på väldigt länge, det kommer att gå bra hoppas jag. Men tänker ett steg längre fram - det kommer att kännas ännu bättre nästa jul!!! Det har ju många "gamlingar" skrivit om...
Önskar dig en fin jul o ett gott nytt år! Jag håller i o håller ut... En dag i taget blir många till slut!!!
🤗 Kram

Tack för ett så klokt inlägg @Se klart 🙏🏻

Kram t dig🥰

God jul fina AH & krya på dig kram Sigge @Andrahalvlek

God jul fina AH & krya på dig kram Sigge @Andrahalvlek

Vaknade julaftonsmorgon med snuva och hosta. Vaknade i natt redan av eländet. Har känt att det varit på gång ett tag. Svindålig tajming 😫 Ja, corona kan det knappast vara för jag har knappt träffat folk på flera veckor eftersom jag har jobbat hemifrån hela december och lite till. En klassisk förkylning är det snarare. Ingen feber, inget halsont, bara lite snuva och hosta.

Morgondagens julfirande med en lite större del av släkten, inklusive åldrande ex-svärföräldrar, får jag nog avstå från. Det känns hyfsat lätt att avstå från. Jag skulle bara känna mig obekväm med att utsätta andra för risken att smittas. Jag har ju snudd på utvecklat fobi för att smitta andra. Värre vore att inte få fira med mina barn idag 😢 Vi får se vad de säger när de har vaknat.

Morgonpromenaden avklarad, revbenen i ugnen, nu Janssons och julklappar!

God julkram 🐘

@Se klart Ett klokt och hjälpsamt inlägg för många tror jag. Att bryta en automatisk tanke med en medveten tanke är en kanonbra strategi. Likaså att bara stå ut med de lite tråkigare stunderna, de blir ändå aldrig lika bråddjupa som morgonen efter en rejäl fylla. Man kan istället se de tråkigare stunderna som vilsamma, för både kropp och hjärna. Vilsamma från intryck.

Jag minns att det var en befrielse förra julen att slippa ens fundera över alkohol. De andra drack vad de ville och jag brydde mig inte. I mitt förra liv hade jag stenkoll på mitt vinglas, vinflaskan och om det fanns fler flaskor att öppna. Stenkoll. Innan jag ens hade druckit upp ett glas funderade jag på om/när jag kunde fylla på mitt glas. Oerhört tröttsamt faktiskt. I fjol slapp jag det helt och kunde njuta av maten, samtalen och skratten på ett helt annat sätt. Den här julen känns det bara självklart, jag har inga strategier alls för det behövs inte. Strategierna är liksom inbakade i mina vanor och beteenden nu.

En del tycks tro att nykterhet är ungefär på samma sätt som alla de gånger historiskt som vi tvingats att avstå från att dricka i vårt förra liv. Då vi var tvungna att köra tex, ”offra” oss. Vi satt där och tyckte lite synd om oss själva, i alla fall omedvetet. Så är det inte nu. Vi slipper dricka. Vi avstår gladeligen från att dricka eftersom livet blir så mycket bättre utan alkohol. Allt får mer färg och djup på något sätt. Det skiftet i tankesättet är liksom A och O.

Önskar dig ett riktigt God jul tillsammans med dina nära och kära ❤️ Lägg dig i soffan och låt dina barn ta över resten av julstöket. Vi sliter ut en generation i taget 😉 Efter allt slit på jobbet är du så värd vila nu.

God julkram 🐘

@Se klart God jul Se klart!!
Ja, tänk att den personliga utvecklingen bara fortsätter och fortsätter! Och vilken stagnation det innebär att hålla fast i flaskan som lösning på "allt". Jag är så glad över allt det stöd jag fått av er som gått före. Alla konkreta tips och råd. Den där lugnande rösten när det gungwr under fötterna. Tack🙏🙏🙏 Känner mig väldigt stabil sedan länge i nykterheten men jobbar med vardagsbalansen, stresshantering ffa på jobbet.
Ha en riktigt fin jul! Kram !❤🌟❤

@Soffi God jul till dig Soffi!
Jag är ju på den helvita sidan och kan inte tänka mig något annat. Tänker en del på mina ungdomar, och vad de fått stå ut med stackarna. No more!
Hur gick det, har du fått någon sömnutredning ön? Eller det kanske inte varit prioriterat nu under hösten. Ta tag i det nu på nya året? Själv har jag också lite grejer med kropp o knopp som jag håller på att reda i. Och hade jag inte varit nykter hade jag inte gjort det. Då hade jag skamset tänkt att symtomen hänger ihop med drickandet o jag får skylla mig själv. Nu vet jag att det är "verkligt" och tar därför tag i det.
Som jag alltid sagt, du fixar detta Soffi!! Det är kul att du är tillbaka på forumet! Mary har också precis kommit tillbaka.
Kram o god jul!❤🌟❤

God Jul alla!🎄🎁🤶

En vit jul! Det snöar ute 😊.

De som känner mig förstår av tidpunkten att jag är nykter 😅🙏, vaknade klockan två...
Oron bråkar med mig, snudd på ångest - hur ska jag orka?
Men vet ni vad? Jag tar mycket hellre den här oron än att vara avstängd av alkohol. Det är ju jag - och jag är okej som jag är!
Jul. Vad är det att få ångest över? Det är ju löjligt! Julen är inte på liv och död.
Om några timmar ska jag åka till stallet och ge hästarna frukost, få höra dem mumsa lugnt på sitt hö, släppa ut i hagar, mocka fixa - underbart! Älskar det! Där kan jag hämta energi 😊.

Sedan blir det julfirande. Det är det som oroar. Hur ska jag orka? Folk och stim. Mat och dryck.
Nåja, det ska nog gå bra.
Jag får ju dricka precis vad jag vill.
Så jag kommer att välja must eller vatten. Så att jag kan åka därifrån när jag inte orkar längre 😅.
Och för att jag verkligen vill ha en vit jul. Det är mysigast så.

Jag hoppas att ni är många med mig som väljer nyktert, eller sparsamt för den som önskar så.
En jul utan berusning är den bästa julen.

Kram alla!

@Majaela En extra kram till dig! Önskar så att jag kunde bjuda hit dig så att du fick bara vara, vi kan sitta i soffan framför brasan och dricka te, titta på katterna som dansar runt ... nej jag har inte ens en gran ... men katterna dansar runt tillsammans med dammråttorna ändå 😂😂. Ge dig en andningspaus helt enkelt så att du får chansen att bryta medicineringen, för jag förstår hur svårt du har det. Men det går att bryta!!! Ge inte upp!!

Goder afton 🎄
Backade ett år i min tråd och hittade detta inlägg. Jag kan ju inte veta om det kan vara till nytta men jag kan konstatera att det nog funkade bra för mig. Samt att jag nu- ett år senare- inte tänker på strategier över huvudtaget när det kommer till alkohol.
Så här skrev jag:

”I helgen har jag resonerat med mig själv då det uppstått några tillfällen av ”pusta ut” eller ”nu skulle det passat med...”
Jag jobbar då enligt två strategier.
1: medvetet tvinga tankarna att växla spår. Om tanke A är;” Nu hade det passat med ett glas framför brasan. Formulerar jag istället tanke B, samt en bild för detta i hjärnan.
Tanken B är en kopp te och en lussebulle, bilden är bricka och rykande kopp och förnimmelsen (blev förbannelse på autocorr) av att dricka det där teet, hur det smakar. Vad skönt det kommer att kännas.

Strategi 2 handlar om att alla tankar inte behöver ha ”lyckliga slut”.
Jag behöver inte älska varje sekund av mitt nyktra liv. Men jag behöver förstå innebörden av det, och att det är ett beslut som ligger fast oavsett hur det känns. Det är ett beslut som ligger till grund för ett fungerande liv. Jag är en sån person som inte kan dricka, därför att jag alltför ofta dricker förbi punkten då jag har kontroll.”

Det där med att bara acceptera läget och jobba utifrån det är ett tankesätt som hjälper mig på så många sätt. I jobbet. Privat, i relationer.
Numera konstaterar jag dock att känslor kring alkohol, de finns inte. Jag kopplar liksom inte andra som dricker, eller glad med GT eller vin, till mig. Flyger helt förbi. Jag trodde nog inte att jag någonsin skulle känna så, men så är det.
Och jag sträcker mig inte i tanken efter ”nu hade det varit gott/skönt med…” jag är på en annan plats.
Jag vet ju det sedan ett tag, vet inte när skiftet skedde.
Jag vet att jag behöver vattna det här tillståndet. Mitt arbete här och nu handlar mycket mer om hur jag ska leva livet på ett rimligt sätt.
Nu är klockan snart 01 och det låter sent men här är en mamma som lagt sig minst ett par timmar senare än alla andra, eller jag har nog för det mesta haft gott sällskap av min man. Varenda jul.
Dödstrött på julaftons morgon.Alltid lite huvudvärk. Dubbel Treo och sen köra. Hann jag njuta?
Nu lämnade jag över till sena kvälls-gänget och litar helt och fullt på att de fixar så att allt är iordning till frukosten- så bra som det behövs.
Önskar er alla en underbar jul 🎄❤️🎄

PS. Ironiskt att det kallas ”uppesittarkväll” och själv är jag färdig att sova kl 21.30 🤣 Så då gör jag det. Strax.

Yes! Där satt den som en smäck. God planering, som började i kaos i början på veckan dock, höll ända in i mål. Tack vare två timmar långlunch med powernap krävdes ingen övertid varken igår eller idag. Det var en bra grej, när jag jobbar hemifrån funkar det alldeles utmärkt. Nära till sängen och jag slipper ju resorna så dagen blir inte längre för det, och jag håller mina åtta timmars arbetstid.

Ikväll har jag kokat revben. Thats it. Allt annat får vänta till imorgon. Ställer klockan på 8, det är ju ändå 1,5 timmes ”sovmorgon” jämfört med under jobbveckan. Julmusik på hög volym så ska det gå snabbt och lätt att fixa resten av julbestyren. Mina promenader måste jag planera in också givetvis.

God jul kära forumvänner! 🎄🎁❄️🧑🏻‍🎄🎅🏻👋🏼

Kram 🐘

@miss lyckad Mysigt 😍 Skönt att sonen kunde åka till sin pappa. Man vill ju så gärna att de ska ha en bra relation till båda sina föräldrar, även om det känns slitsamt att få till ibland. Tryggt för honom ändå att du kan hämta om det behövs.

God julkram 🐘

Ja AH det kommer du absolut att göra, träffa en riktigt bra Karl..💕Kärleken består sägs det, bara personerna som växlar..Nädå, men har man som jag haft en relation i över 30 år, så tar det ett tag att hitta rätt. Nu ikväll äter vi lite julmat jag och äldsta dottern m familj. Sonen åkte hem och ska sova hos sin pappa för första gången på mer än ett år! Det är kul, men jag sa till sonen att jag hämtar honom om det behövs. Dvs om pappan eller hans tjej dricker. Nu när jag smsade så verkade det lugnt. Dom hade ätit och sonen spelade spel med sin pappa.Jag tycker det är så fint. Hoppas det blir fler sådana tillfällen. Min dotter ligger i badet, och jag sitter i soffan och chillar. Det är lugnt och dom små barnbarnen har lagt sig. Hundarna tog sonen med sig till pappan. En riktigt skön dan före dopparedagen..🎄🤶🏼🎁..

Herregud vilken superkvinna! Du grejar och fixar. Hoppas du hinner njuta också 😅
God Jul fina AH 💚 Tack för att du alltid orkar hälsa på och kommentera. Du betyder så otroligt mycket här på forumet ❤🌲🎅

Tack snälla ni för alla grattishälsningar!

Julstressen jag läser om här och där existerar inte i detta hem. I går storstädade jag så sakta att jag fick avboka mitt jympapass för att inte behöva stressa. Det är bra så. Nu står Jansson i ugnen och linneduken om 3 m som används på jul är struken. Nu paus till julbesök kommer om någon timme.

I år har jag gjort en stor sak. Jag har förbisett min egen värdighet genom att säga till exmaken att handla allt för julen. Annars blir det ingen jul helt enkelt. Verkade helt oproblematiskt för honom tackolov (pengar har aldrig varit ett diskussionsämne i vår relation) och för en stund sedan kom han förbi med inköpen. Hade bett honom handla några alkoholfria öl. Ser när jag packade upp att han tagit med ett par starköl till sig själv. Jag har lagt dem i kylen nu och känner faktiskt en stor tillfredsställelse i att han kan dricka (begränsat) om han vill, vi andra kommer dricka alkoholfritt. Förra året ville han hem fort, tror det var alkoholen han saknade. Hoppas för barnens skull att han inte har lika bråttom hem i år då.

Kram!

@Ture Så uppmuntrande att läsa för mig som har kommit en bit på den a-fria vägen! Ska gå in o läsa lite i din tråd...
Önskar dig en fin jul o kram från mig 🤗

PS. Boken är svinbra! Jag har lyssnat på den.

@Lillek Skönt att din nykterhet känns stabil. Jag minns skillnaden förra julen, som var min första nyktra jul, när jag helt kunde släppa fokuset på alkoholen. I mitt förra liv hade jag stenkoll på mitt glas, hur mycket det fanns kvar i flaskan och jag funderade mycket på när det vore okej att öppna nästa flaska. Att helt slippa de tankarna var en befrielse! De andra drack vad fan de ville och jag brydde mig inte ett dugg.

God julkram 🐘